Стресс сухая кожа

Сухая кожа на локтях: причины, косметический уход

Не секрет, что кожа на локтях по сравнению с другими участками тела, намного суше. Но в некоторых ситуациях она является чрезмерно сухой, при этом сильно трескается, шелушится. К этому приводят разные причины. Чтобы избежать проблемы, необходимо тщательно ухаживать за сухой кожей. Какие процедуры предпочесть?

Шелушение и чрезмерная сухость — проблема, которая может быть вызвана разными факторами. Часто это могут быть сразу несколько причин: нехватка витаминов А, Е, наследственность. Как правило, кроме того, что у человека сильно сухая кожа, еще начинают активно выпадать волосы, слоятся ногти.

При гормональных нарушениях сильно страдает кожа. Кроме того, что сильно шелушатся, пересыхают локти, возникают проблемы с менструальным циклом, повышается потливость, женщину беспокоят отеки, одышка, резко изменяется вес.

Достаточно частое кожное заболевание, сопровождающееся воспалительным процессом. Проблема часто возникает после контакта с синтетическим бельем. Диагностировать болезнь должен врач.

Изменения погодных условий

Когда меняются времена года, например, осенью, зимой, для кожи это стресс, потому что ей приходится переживать резкие температурные перепады. Впоследствии изменяется активность сальных желез, все это отражается на коже, начинают сильно высыхать локти.

Современному человеку приходится проводить много времени, сидя за компьютером, он опирается на локти. Все заканчивается шелушением, огрубением, растрескиванием кожи.

Кожа локтей постоянно требует питания, увлажнения. Если вы ее не будете постоянно смягчать, при этом не откажитесь от агрессивной бытовой химии, жесткой водой, кожа пересохнет, начнет шелушиться.

Как бороться с сухостью локтей?

Если вы на 100% убеждены в том, что сухая кожа не связана с заболеванием, необходимо позаботиться о правильном уходе, используя несложные косметические процедуры, также придется пересмотреть рацион питания, возможно попринимать витамины.

Рекомендуем обратить внимание на такие правила ухода:

  • Очищение кожи. Придется отказаться от мыла, отдайте предпочтение пенке, гелям для душа. Особенно хорошо, когда купаетесь, выполнять массаж кожи локтей, используя щетку, предварительно смочив ее в пене, разбавленной глицерином.
  • Отшелушивание. Один раз в неделю советуют использовать гоммажи, скрабы. Чтобы осветлить кожу, воспользуйтесь таким рецептом: перед душем протирайте локти лимоном или картофелем, затем воспользуйтесь мочалкой (выбирайте жесткие). Если кожа не только шелушиться, но и огрубевает, необходимо использовать салициловую мазь. Она избавит от огрубевшего слоя. Старайтесь наносить мазь около двух недель, затем нужно смазать локти смягчительным кремом.
  • Увлажнение и питание. После того, как каждый раз купаетесь, не забудьте локотки смазывать питательными кремами, маслами. Отлично зарекомендовала себя косметика с ромашкой, которая не только смягчит, но и еще заживит микротрещины.
  • Косметические процедуры

    Масла для смягчения кожи

    Отлично борются с повышенной сухостью – льняное, оливковое, миндальное масла. С их помощью можно смягчить кожу, снять воспаление, пропитать кожу. Средство необходимо постоянно втирать в проблемную кожу, но лучше всего использовать ванночки для локтей. Приготовить их достаточно просто – нужно подогреть масло в микроволновой печи, вылить в емкость, затем опустить локти на 40 минут.

    Кроме того, из масла можно сделать полезный компресс на ночь. Для этого необходимо взять кусок бинта, приложить его к коже, после укутать пленкой, зафиксировать.

    В одинаковом количестве нужно взять мед, подогретое миндальное масло. Смесь наносится на проблемный участок кожи, покрывается пищевой пленкой, сверху все укутывается шарфом. Компресс держится около часа, можете поставить на всю ночь.

    Берется теплая вода (500 мл), крахмал (столовая ложка). Локти необходимо опустить в раствор на 40 минут. После вымыть водой, смазать питательным кремом.

    Из фрукта приготовьте пюре, проварите на небольшом огне. После остудите, добавьте растительное масло (столовую ложку). Теплая масса наносится на локти, подержите ее полчаса.

    Заметили красноту на коже локтях? Не ждите пока ее состояние еще больше ухудшится. Отбеливающее, смягчающее действие имеет лимонный, грейпфрутовый сок, отвар риса, а также сок из квашенной капусты. Нужно взять ватный диск, смочить его в отваре или соке, подержать не менее 15 минут.

    Маска с перекисью водорода

    Воспользуйтесь таким простым рецептом: берется мелкая соль + жирные сливки + лимонный сок + перекись водорода (все компоненты берутся по чайной ложке, смешиваются). Сначала необходимо распарить кожу, после нанести маску. Сверху обмотайте полиэтиленовым пакетом, зафиксируйте и держите около 30 минут. Локти нужно ополоснуть холодной водой, затем только можно нанести питательный крем.

    Необходимо измельчить листья мяты (столовую ложку), залить кипятком. Все должно постоять около 30 минут. Настой можете заморозить в формочках, после протирать кубиками льда. Таким способом можно тонизировать кожу. В результате она станет гладкая, бархатистая и нежная.

    Яблочный уксус для осветления кожи

    Рекомендуется использовать домашний яблочный уксус (возьмите 3 столовых ложки) + кипяченую воду (2 столовых ложки). Средство используйте в виде компресса. Держать его необходимо около 30 минут.

    Итак, любая женщина должна быть совершенна. Ухаживать нужно за всем телом, в том числе и за кожей локтей, колен, пяток, на которые не каждый обращает внимание. Достаточно хотя бы несколько раз в неделю уделять внимание этим участкам тела. Можете использовать известные косметические бренды, но лучше отдайте предпочтение натуральным, домашним средствам, которые не навредят коже.

    medportal.su

    Советы на все случаи жизни

    Сухая кожа головы, перхоть: что делать

    С сухостью кожи головы сталкивается каждый второй человек, живущий в современном мире. Причем проблема может появиться в любом возрасте. Это не приятное явление по большей части происходит либо в зимнее время, либо в межсезонье, сказываясь на состоянии волос, портит внешний облик человека.

    Причины сухости кожи головы довольно разнообразны.

    Перечислим внешние факторы :

  • использование фенов и различных выравнивателей волос,
  • химические элементы, содержащиеся в краске для волос,
  • загрязненная экология,
  • ношение головных уборов.
  • на видео-сухая кожа головы что делать:

    Когда выше перечисленные причины накладываются друг на друга сальные железы головы прекращают выработку подкожного жира что приводит к высушиванию кожи головы и волосяного покрова. Чтобы нормализовать работу сальных желез необходимо убрать внешние и внутренние вредные факторы. Смените питание, на время перестаньте красить волосы, откажитесь от головного убора.

    Дети так же, как и взрослые подвержены сухости кожи головы. Родители порой не сразу замечают эту проблему. И лишь явно выраженное появление пятен, отшелушивание на голове заставляют родителей обратится к врачу. Врачи не имеют общего мнения о причине появления сухости кожи головы детей и сводят все к питанию и внешним факторам.

    на видео-сухая кожа головы и перхоть что делать:

    Сопутствующие проблемы

    Вместе с сухостью кожи головы практически сразу возникает проблема с перхотью. Более 30% населения живут с этой проблемой. Малая толика «мертвых» клеток есть у каждого человека и это считается нормальным. Но когда на голове чешуек образуется в разы больше и они становятся белого цвета, то можно с уверенностью сказать, что у человека появилась перхоть и от нее необходимо избавиться.

    Причины появления перхоти до сих пор не ясны.

    В большей степени решающую роль играет грибок Pityrosporum ovale. Он имеется у каждого человека и никак не проявляет себя, но стоит создать ему определённые условия, как грибок начинает размножаться поражая сальные железы. В итоге кожа головы вырабатывает мало жира, высыхает, и появляется перхоть.

    Прежде чем приступать к лечению посетите врача трихолога для выяснения причины появления перхоти. Возможно это неправильно подобранный шампунь или краска для волос, а возможно, что причина куда серьезней (сахарный диабет, затяжная депрессия).

    Средство борьбы с сухостью кожи головы и перхотью делятся на два типа:

    Сухость кожи головы, возможно, перестанет быть проблемой, если пару раз в неделю делать увлажняющие маски. Не обязательно идти в дорогие салоны или прибегать к помощи косметолога, чтобы помочь волосам. Сделайте увлажняющую маску в домашних условиях. Поможет Вам в этом репейное масло, сметана, яйцо, репчатый лук, лимонный сок.

    Рецептов лечебных масок множество, они довольно разнообразны.

    Первый помощник в лечении волос и кожи головы – репейное масло.

    Оно просто наносится на кожу и волосы, держится в тепле в течении 40-50 мин., а если есть возможность, то и всю ночь. Единственное, что смыть его с головы является трудоемким процессом.

    Очень полезной маской считается сметанная. В равных долях смешиваем сметану, сок лимона и вбиваем в смесь яйцо. Маску тщательно взбивают и подогревают на водяной бане. Наносится на голову и держится 40 мин.

    Луковая маска поможет Вам справится с выпадением волос, сухостью кожи головы и перхотью.

    Возьмите крупную луковицу и тщательно измельчите блендером. Затем, получившуюся кашицу переложите на марлю, сложенную в несколько слоев и сформируйте мешочек. Выдавливая луковый сок втирайте его по всей поверхности головы. После чего оберните голову целлофаном и полотенцем. Смывать следует через 1 час.

    Главное, что любую нанесенную маску необходимо смывать немалым объемом воды с шампунем. После смывания ополоснуть отваром ромашки или дубовой коры. Эти отвары способствуют укреплению волос, а так же устраняют запахи.

    К сожалению, не всегда проблема решается народными методами. В некоторых случаях прибегают к косметическим, а порой лекарственным средствам. Увлажняющие шампуни бережно ухаживают и не наносят вреда эпидермису головы.

    Увлажняющих шампуней от сухой кожи головы огромное количество и для их перечисления уйдет много времени. Разделяются они тем, что в одни составы входят экстракты лекарственных растений, а в другие химические компоненты, способствующие увлажнению и лечению волос

    Приведем пятерку шампуней для сухих волос и кожи головы:

      • Чистая линия № 3 (экстракты черной шелковицы, ромашки, коры дуба, зверобой, крапива);
      • Dove Hair Therapy (сульфаты, различные масла);
      • NATURA SIBERICA (экстракты лекарственных растений + репейное, облепиховое, кокосовое масла);
      • KERASTASE BAINSATIN 2 (глицерин, протеины сатина, липиды);
      • HERBAL ESSENCES (экстракт кокоса и орхидеи).

      Так же Вы можете воспользоваться готовыми увлажняющими масками, которые продаются в аптеках. Витаминный комплекс, тоже будет не лишним в процессе лечения.

      Большая часть отзывов о шампунях, помогающих при сухости кожи головы и перхоти, носят положительный характер. Шампунь хорошо пенится, легко смывается, успокаивает кожу головы, после длительного пользования проходит зуд, перхоть.

      Волосы блестят, не путаются, продолжительное время не загрязняются.

      Однако есть и отрицательные отзывы.

      Некоторые люди неправильно разбираются в проблеме, считаю «что подошло другому, то подойдет и мне». Отсюда и получается, что вместо положительного результата ситуация ухудшается.

      Помните, что подход к лечению сухости головы и перхоти должен быть сугубо индивидуален.

      xn—-dtbhclryxmc8bm1c.xn--p1ai

      Cтрессоры-«дефициты». Кожа и стресс

      Слова «стресс», «стрессоры», «борьба со стрессом» прочно вошли в нашу повседневную жизнь. И теперь мы нередко слышим: у меня стресс, нет покоя от стрессов, вся жизнь — сплошной стресс. О чем же идет речь?

      С середины прошлого века термин стресс применяют для обозначения состояния тревоги, напряжения, необходимости мобилизации защитных сил организма (Г.Селье, 1936 г.). Стресс, также как сопутствующий стрессу адаптационный синдром (комплекс реакций противодействия или приспособления к стрессу) — возникает в тех случаях, когда организм человека или животных подвергается сильным и (или) продолжительным вредным воздействиям.

      Стрессорами (т.е., воздействиями, вызывающими стресс) могут быть самые разные факторы. Боль, неприятное известие, горе и чрезмерная радость, физические и эмоциональные перегрузки, охлаждение и перегрев тела, травма и болезнь — вот далеко не полный перечень стрессоров. Стрессоры нарушают обычное течение жизненных процессов, вызывают отклонения от нормы и сбои в слаженной работе органов и систем.

      Глубина и продолжительность стресса зависит от силы и длительности действия стрессора, от возможностей организма преодолеть стресс или приспособиться к нему. Для кого-то нарушение сложившихся привычек или распорядка дня, общение с незнакомыми людьми или полет на самолете — уже достаточно сильный стресс. Другие же проявляют «стрессоустойчивость» и легко приспосабливаются к подобным воздействиям.

      Стрессоры могут негативно воздействовать на кожу и при этом мало влиять на прочие органы и системы. В других же случаях, наоборот, действие стрессора направлено на весь организм, а кожа страдает лишь косвенно. Немало стрессоров вызывают одновременно нарушение функций как кожи, так и всего организма.

      Кожа — «зеркало» пищеварительного тракта и других внутренних органов. На коже видны признаки многих, в том числе и совсем «не кожных» болезней. Всевозможные недомогания и нарушения на уровне организма сопровождаются и плохим состоянием кожи. В свою очередь, нездоровый «внешний вид» кожи и волос надолго может испортить настроение, а главное — указывают на неполное благополучие и кожи, и всего организма.

      Обычно стрессорами считают конкретные и хорошо известные повреждающие факторы. Солнечный ожог или химический ожог, отравление грибами и плохое известие легко можно соотнести с действием стрессора физической, химической, биологической и информационной природы. Но есть особая группа стрессоров, негативное действие которых связано недостатком чего-то, крайне необходимого организму. Нехватка, дефицит этого «чего-то» может оказаться сильнейшим стрессором и иметь самые печальные последствия. Так, полное лишение организма воздуха, воды или пищи неизбежно закончится гибелью — в течение нескольких минут, суток или недель соответственно.

      Что касается пищи, то все мы отлично знаем, что обеспечение организма энергией и поддержание жизни невозможно без «больших» питательных веществ, макронутриентов — белков, жиров, углеводов, воды. Но в последние десятилетия и годы все чаще приходится вспоминать и о микронутриентах — витаминах, биоэлементах, аминокислотах и т.д. Кальций, витамин С, незаменимые амино- и жирные кислоты, десятки других микронутриентов нужны организму нисколько не меньше чем белки и углеводы. Но, микронутриентов, по разным причинам, организму все чаще стало не хватать.

      Итак, дальше речь пойдет о стрессорах-«дефицитах». Мы предлагаем использовать этот новый термин в науке о стрессе для обозначения всей группы подобных воздействий. Так, все знают, что стресс от чрезмерной инсоляции — это плохо, но и полное лишение организма УФ излучения также крайне нежелательно. Постоянные физические перегрузки — нехорошо, но и полная адинамия, отсутствие движений — не меньшее зло. А многим ли хуже плохое известие, чем, например, полное неведение о судьбе оказавшихся в трагической ситуации близких людей?

      Но вернемся к физиологии, нутрициологии и и косметологии. Как уже сказано выше, вредные или токсичные вещества в воздухе, воде и пище — явление для организма нездоровое. Неважно, что это за вещества — токсиканты в пыльном воздухе мегаполисов, примеси в некачественной питьевой воде или некоторые пищевые добавки (не путать с БАД!) в продуктах. Все это плохо, но, оказывается, есть вещи и похуже. И это «похуже» связано не с «избытком вредностей», а с нехваткой необходимых организму биоактивных веществ.

      Здесь представляется уместным привести небольшой отрывок из книги «Нутрицевтика» известнейшего американского нутрициолога Аделии Дэвис. Известность А.Дэвис в мире науки о питании сопоставима популярностью Дж.К..Ролинг, автора книг о Гарри Поттере — в остальном мире. Вот что пишет А.Дэвис.

      «. Из своей практики я помню полуторагодовалого мальчика, отец которого был известным футболистом и больше всего на свете хотел, чтобы его сын рос здоровым и стал спортсменом. Однако мальчик был апатичным и заторможенным, отставал в развитии от сверстников и с трехнедельного возраста страдал тяжелой экземой. На лечении «аллергии» были затрачены тысячи долларов. Побеседовав с матерью ребенка, я усадила его и предложила ему столовую ложку соевого масла. Он сразу же проявил интерес, потом, открыв рот, потянулся к подносу и потребовал еще и еще масла. Я дала ему шесть или восемь ложек масла, прежде чем мать, опасаясь, что ребенку станет плохо, не остановила меня. Я посоветовала давать ребенку каждый час по нескольку столовых ложек масла — при условии, что он будет хотеть масла, и будет хорошо переносить такие дозы. Через три дня проявления экземы почти исчезли, а еще через неделю кожа стала гладкой и чистой. Ребенок буквально расцвел. Развитие нормализовалось, вскоре он догнал сверстников. Теперь я думаю, что если и есть на белом свете человек, готовый «положить голову» за меня, то это, наверное, отец этого ребенка».

      И далее «Подобного рода экземы, возникающие вскоре после рождения, обусловлены нехваткой ценных жиров во время беременности. Будущие матери избегают масел, не подозревая, должно быть, о том, насколько им нужна линолевая кислота».

      Действительно, «мгновенное» исцеление (на фоне многих месяцев или лет безуспешного предыдущего лечения) — всегда впечатляет. В особенности — если дело обходится без лекарств, а для лечения применяются нужные организму в данный момент продукты питания, специально подобранные наборы и комплексы витаминов и микроэлементов, БАД. Впрочем, врачи, использующие на приемах знания нутрицевтики, биоэлементологии и витаминологии часто наблюдают такие «чудесные» исцеления на своих пациентах.

      Природа наградила человека здоровьем, которое означает, прежде всего, наличие могучих систем защиты от окружающей массы повреждающих факторов. И эти системы способны согласованно и эффективно работать. Но — только с одним условием. И это условие — обеспечение организма всем необходимым для организации его защиты. Вот почему так жизненно нужны все эти микронутриенты — биоэлементы, витамины, аминокислоты, пигменты и биофлавоноиды. Именно при их нехватке (дефиците) организм становится беззащитным. И именно о них надо в первую очередь думать при создании и применении оздоровительных, космецевтических и косметических средств.

      Вот, собственно, и все, хотя следует еще ответить и на несколько «а почему?».

      — А почему так много говорим о дефицитах, разве прежде о них не было известно?

      Да, известно было и прежде, хотя и далеко не все, что известно сейчас. Но главное — в том, что стремительно меняются условия нашей жизни. И эти изменения происходят на протяжении смехотворно короткого времени: человеческий организм не успевает к ним приспособиться. Это и токсиканты во внешней среде (а куда же они денутся — их становится только больше), и уже видимые всем изменения климата, и информационные перегрузки, и химизация (аллергизация) за счет всевозможных примесей в воздухе, воде и пище.

      Но главное — это все равно дефициты. Происходит то, чего прежде никогда не было. В продуктах питания (растительная и животная пища) снижается содержание многих витаминов и некоторых микроэлементов, других биоактивных веществ. Этому эффективно «помогают» и современные агротехнологии, методы хранения, консервирования, кулинарной обработки продуктов. А получаемые организмом жизненно необходимые витамины и микроэлементы приходится интенсивно расходовать на нейтрализацию токсикантов.

      Всю эту невеселую картину дополняет то, что человеку в последние десятилетия стало нужно гораздо меньше калорий в пище (притом — в разы!). Уменьшился необходимый для обеспечения энергетических затрат организма объем пищи. И это правильно. Но одновременно со снижением объема пищи уменьшилось и количество потребляемых витаминов, микроэлементов (о которых мы знаем, а о многих необходимых, но пока еще неизвестных биоактивных веществах — даже и не подозреваем).

      Здесь же нельзя не сказать о бесчисленных диетах «для похудения». Составители подобных диет обычно озабоченные снижением аппетита и уменьшением калорийности пищи, не всегда понимают, что нехватка в организме жизненно необходимых биоэлементов и витаминов — нисколько не меньшее зло, чем избыточный вес.

      — А почему говорим об особой опасности дефицитов?

      Понятные и «осознанные» неприятности, связанные с лишением себя чего-то известного и привычного — ничто по сравнению со скрытным действием некоторых стрессоров-«дефицитов». Обычно такой стрессор — и не стрессор вовсе, а жизненно необходимый микронутриент, витамин или микроэлемент, который обычно поступает в организм в достаточных количествах. Но если такого микронутриента не хватает — дефицит становится стрессором, что часто и заканчивается болезнью.

      Так, почти не проявляющийся внешне дефицит кальция приводит вымыванию этого биоэлемента из костей, их размягчению и переломам. Поэтому дефицит кальция и называют «молчаливым вором». Но «молчаливы», как правило, и другие дефициты. Коварность сниженного содержания витаминов в пище и в организме состоит в том, что обычно развиваются не авитаминозы, а гиповитаминозы. Полное отсутствие витамина С в продуктах питания (авитаминоз) быстро приведет в хорошо известной болезни — цинге, с выраженной кровоточивостью, кровоизлияниями и выпадением зубов. А вот снижение содержания того же витамина С в организме (гиповитаминоз) до уровня 70-90% от нормы будет сопровождаться не столь яркими симптомами, хотя и вызовет, скорее всего, снижение работоспособности и устойчивости к заболеваниям. По данным Института питания РАМН 70-80% населения страны страдает гиповитаминозом С, хотя и не всегда в выраженной форме. Но, напомним, что витамин С «отвечает» и за иммунную, и за антиоксидантную защиту, а в конечном итоге — и за противоопухолевый иммунитет, и за продолжительность жизни.

      Подведем итог: вина за то, что мы с вами не доживаем, как полагалось бы, до 150 или хотя бы до 120 лет — лежит не столько на стрессах-«токсикантах» (т.е., всевозможных вредностях), сколько на стрессах-«дефицитах» (т.е., лишении организма возможности защитить себя с помощью необходимых ему биоактивных веществ).

      — Так что же делать со всеми этими стрессами, стрессорами и дефицитами?

      Что касается стресса, то совсем без него никак нельзя: ослабнут защитные системы, организм разучится обороняться. А вот легкий и умеренный стресс — полезен, даже необходим. Протирание кожи лица кубиком льда или легкий загар, очищающая маска или правильно проведенный пилинг — примеры полезного стресса.

      Любые стрессоры не должны быть чрезмерно сильными, продолжительными или же («в любой дозировке») представлять опасность для организма (болезнетворные бактерии, ионизирующая радиация).

      Что же касается стрессоров- «дефицитов» то для решения этой системной проблемы нужен и системный подход. Для этого арсенал продукции MIRRA и располагает самыми различными средствами — от косметики для повседневного ухода до оздоровительных продуктов. Именно на этих средствах и лежит системная задача — предотвращать дефициты как снаружи (кожа), так и изнутри (остальной организм).

      И.Рудаков, доктор медицинских наук

      Селье Г. (Selay H.). Очерки об адаптационном синдроме.

      Рудаков И.А. Влияние различных стадий общего адаптационного синдрома на систему крови и радиоустойчивость. Диссертация кандидата мед. наук,

      М., АМН, 1963, 126 с.

      Дэвис А. (Davis A.). Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

      *При использовании материалов статьи гиперссылка на источник обязательна

      mirra.ru

      Что делать в домашних условиях, если очень сухая кожа лица и шелушится?

      Какие преимущества у сухой кожи? Масса, особенно в подростковом возрасте! Ее обладательницы в юности имеют малозаметные поры, не заморачиваются проблемами жирного блеска. Эффект бархатистости и «персикового» эффекта присутствует даже без средств декоративной косметики.

      Но после 25 лет начинаются проблемы. Вокруг глаз постепенно прорисовывается сеть морщин, умывание вызывает шелушение, ощущение стянутости, против которых даже кремы неэффективны. Эта информация для тех, у кого очень сухая кожа лица шелушится, что делать в таких случаях.

      Сухость возникает по причине того, что железы производят недостаточно кожного сала. У молодых людей это обусловлено генетической предрасположенностью. В более зрелом возрасте виноваты другие факторы — как внешние, так и внутренние. К неблагоприятным внешним факторам относят:

      слишком горячую или холодную воду при умывании;

      суровые климатические условия — холод или обилие солнца;

      использование агрессивной косметики, мыла, частые пилинги и др. (чаще раза в 10−14 дней).

      Сухость возникает и вследствие неправильной работы организма, вызванной:

      обезвоживанием, которое наступает при недостаточном употреблении жидкости, в частности, чистой воды, высокой температуры тела, длительной рвотой и диарей;

      гормональными сбоями при сахарном диабете, гипотиреозе (недостаточности щитовидной железы), в период менопаузы;

      нарушением обменных процессов в организме;

      длительной терапией с использованием антибиотиков;

      недостаточным употреблением витаминов, в частности, витаминов A, E, что происходит в результате несбалансированного питания;

      кожными недугами — псориазом, кератозом, аллергическими реакциями, заражением грибками, и др.

      Сухость может появляться как на отдельном участке, так и по всему телу.

      Как ухаживать за сухой кожей?

      Есть правила ухода за этим типом кожи. Если их нарушают, возникает обострение.

      Отдельные специалисты рекомендуют при сухости кожи лица умываться только вечером. За ночь на коже образуется защитная пленка, которая снижает вред от воздействия внешних факторов.

      Перед умыванием воду отстаивают, фильтруют или кипятят. Она должна быть комнатной температуры.

      Умывшись, лицо осторожно подсушивают полотенцем.

      Вместо тоника рекомендуют использовать гидролат розы, иначе — розовую воду. Это средство мягко очищает, а также поддерживает водный баланс, нормализует работу сальных желез, успокаивает. Мицеллярная вода — альтернатива водному умыванию.

      Другие методы борьбы

      После умывания на кожу наносят крем, масло или лосьон.

      Зимой пересыхание происходит из-за искусственного отопления, которое уменьшает влажность воздуха . Поэтому в холодное время года дополнительно увлажняют воздух. Для этого используют технику или кладут на батарею влажное полотенце.

      Пересматривают рацион. В меню включают продукты, содержащие витамины A, B, C, рыбий жир. В аптеке продают витаминно-минеральные комплексы, которые устранят дефицит полезных веществ. Стараются выпивать достаточно воды. Норму (мл) связывают с весом и полом:

      для мужчин — вес (кг) х 35;

      для женщин — вес (кг) х 31.

      Дальше — о том, какие средства домашней косметики предотвратят появление ранних морщин, устранят шелушение, зуд, раздражение.

      Если сухая кожа лица, что делать в домашних условиях?

      В уходе помогают лекарственные травы — цветки липы, ромашки, трава шалфея, лепестки розы (можно заменить лепестками цветков шиповника). Из них готовят настои — на 1 ст. л. сухого сырья берут 200 мл кипятка, через 30 минут процеживают.

      Также растительные компоненты используют в сочетании. Для умывания берут в равных количествах эти травы, а также листья мяты, траву укропа. Две столовые ложки смеси заливают 500 мл сырой воды, доводят до кипения и еще держат на огне 5 минут. Отвар остужают, процеживают.

      Для питания и очищения сухой, раздраженной кожи используют травяные отвары в сочетании с молочными продуктами:

      В настой из цветков бузины (1 ст. л цветков на 200 мл кипятка) добавляют чайную ложку сливок 20−30% жирности.

      Одну столовую ложку листьев мать-и-мачехи заливают 100 мл горячего молока, дают настояться, пока молоко не остынет. Протирают лицо ватным диском, смоченным в молочном тонике, а спустя 30 минут умываются теплой водой (t 30 °C).

      Ингредиенты для ухода за этим типом кожи есть в холодильнике — мед, творог, яичные желтки, оливковое масло. Предлагаем рецепты домашних масок.

      мед — 0,5 столовой ложки;

      оливковое или другое растительное масло — 2 столовые ложки;

      желтки куриного яйца — 2 шт.

      Компоненты соединяют, растирают до однородности, немного подогревают, не давая желткам свернуться. Массу накладывают на кожу послойно, с интервалом 5 минут. Маску оставляют на 20 минут, потом снимают ватным диском. Диск предварительно обмакивают в липовом отваре, или просто умываются теплой водой.

      Овсяные хлопья спасают не только от повышенной жирности, но и от сухости.

      Маску готовят так. Хлопья настаивают в горячем молоке для разбухания. В кашу добавляют 1 ст. л. меда, по чайной ложки сметаны и мягкого сливочного масла, смешивают до однородности. Маску держат на лице 20−30 минут, умываются теплой водой или настоем трав, подходящим по типу кожи. Этот препарат питает, увлажняет.

      Ухаживает за кожей алоэ. Если растение не поселилось пока на домашнем подоконнике, то сок его покупают в аптеке. Для приготовления берут:

      сок алоэ — 15 мл;

      желток куриного яйца — 1 шт.

      Яблоко натирают на мелкой терке. Компоненты смешивают, наносят на очищенную кожу лица, оставляют на 1−2 минуты, смывают теплой водой.

      Средство, приготовленное по этому рецепту, увлажняет, разглаживает, освежает цвет лица.

      петрушка, укроп — по 1 пучку;

      Зелень крошат и перетирают в ступке, добавляют сметану. Если масса слишком жидкая, загущают ее мукой из овсяных хлопьев, картофельным крахмалом.

      Смесь распределяют по лицу, оставляют на 15−20 минут, смывают теплой водой. Вместо сметаны используют и растительное масло.

      Дрожжи против сухости

      Дрожжи ценятся в косметологии, поскольку имеют богатый химический состав. В продукте содержатся витамины группы B, витамин E, PP, H, а также минералы — калий, кальций, фосфор, цинк, магний и др.

      Для приготовления дрожжевой маски берут:

      Молоко подогревают, разводят в нем дрожжи разводят, добавляют сахар, оставляют в теплом месте на полчаса. Средство наносят, оставляют на 30−40 минут, умываются водой температуры тела.

      Поскольку сухая кожа — тонкая, ранимая, чувствительная, то к скрабу предъявляются особенные требования.

      В рецепте не используют грубые, острые абразивы — молотые косточки абрикоса, соль. Вместо них берут овсяные хлопья, манку, молотый кофе, косточки ягод. Основа — жирная, кремовая, густая.

      Вот два рецепта скраба.

      Смешивают по 1 чайной ложке пюре банана, яблока, меда, жирных сливок, 2 ч. л. манки.

      ¼ стакана ягод малины разминают в пюре, добавляют по 1 ч. л. сметаны, оливкового масла.

      Кожу массажируют 1−2 минуты, не дольше. При желании оставляют смесь на коже еще 2 минуты, смывают теплой водой.

      Рецепты для других участков тела

      Справиться с сухой кожей на теле поможет «ванна Клеопатры». Для процедуры чашку меда (200 мл) разводят в 1 л теплого молока, выливают смесь в ванну. Температура воды — 37 °C. Свежее молоко допускается заменить сухим продуктом, потребуется 1−2 кг.

      Проблемы с кожей рук возникают из-за несоблюдения правил техники безопасности по работе с агрессивными средами — моющими средствами, строительными смесями, если зимой не защищают руки перчатками или рукавицами, часто используют антибактериальные или дезодорированные сорта мыла, не пользуются кремами.

      Вернет молодость коже глицериново-медовый компресс. Для этого смешивают по 1 ч. л. следующие продукты:

      Кашицу распределяют по кистям рук, надевают перчатки из натурального волокна, оставляют на 20 минут. Потом средство смывают, используют питательный крем.

      Еще один рецепт — это ванночка из растительного масла (какое есть под рукой — подсолнечное, оливковое, льняное). Масло подогревают до 40−45 °C, снимают с огня, погружают руки на 20 минут. Потом кожу просушивают салфеткой.

      Шелушение и трещины на пятках появляются как из-за авитаминозов, так и в результате болезней — грибковых инфекций, недостаточности кровообращения, нарушениях в работе эндокринной системы и др. Также дискомфорт вызывает неудобная, тесна обувь.

      Для устранения сухости используют, в частности, антибактериальные средства — мази, кремы, ранозаживляющие, отшелушивающие, смягчающие препараты.

      В домашних условиях справиться с проблемой поможет картофельный компресс . Корнеплод натирают на терке (мелкая зона), добавляют такой же объем семян льна, как и картофельного пюре, подливают немного воды и варят, пока смесь не загустеет. Теплую (не горячую) кашицу наносят на проблемные места, держат 20 минут. Потом ноги моют, удаляют омертвевшую кожу. Пятки смазывают йодом.

      Наиболее простой метод лечения — сделать вечером компресс из касторового масла. Бинт, смоченный в масле, прикладывают к ступням, надевают носки, оставляют на ночь. Утром остатки жира снимают бумажной салфеткой.

      Устранить этот недостаток, который возникает почти по тем же причинам, что и на пятках, помогут мед и миндальное масло. Чайную ложку масла подогревают до 40 °C, смешивают с таким же количеством меда.

      Смесь наносят на локти, сверху покрывают пищевой пленкой. Маску держат час, можно всю ночь. Мед смывают, на кожу наносят питательный крем.

      Если сухость очень беспокоит, идут к дерматологу или косметологу. Те назначат уходовые средства. Стоит обратиться и к терапевту. Он проведет обследование и выявит причину нарушения. В ряде случаев возникает необходимость в консультации узкого специалиста — гинеколога, аллерголога, ревматолога и др.

      Как избавиться от сухости кожи на лице? Смотрим.

      vkosmetichke.net

      Очень сухая кожа – что делать?

      В дерматологии есть специальное понятие, использующееся для обозначения сухой кожи, – ксеродермия, или ксероз. Из-за множества неудобств, связанных с этим симптомом, человек неизбежно сталкивается с вопросом – «Что делать?». Сухая кожа – это не только неприятное чувство стянутости, но и постоянное шелушение, расчесы, трещины, зуд и даже боль.

      Чем отличается сухая кожа от нормальной и жирной?

      Различают 3 типа кожи: нормальная, жирная и сухая. Также выделяют четвертый тип: комбинированная кожа, при которой в Т-зоне лица наблюдается избыточное выделение сала, а на щеках – наоборот, недостаточная. На теле в том случае повышенная жирность наблюдается на спине, шее и груди, а сухая – на конечностях и животе.

      При нормальной работе сальных желез вырабатываемый ими жирный секрет формирует на поверхности кожу тонкую, незаметную гидрофобную пленку. Этот естественный барьер выполняет множество функций: препятствует испарению влаги с эпидермиса, тем самым способствуя естественному увлажнению кожи, смягчает кожу и придает ей эластичность, защищает ее от проникновения микробов и поддерживает ее нормальную микрофлору, предохраняет от воздействия температур.

      При жирной коже железы выделяют избыточное количество сала. Кожа выглядит неряшливо, блестит, поры на ней расширены, и может наблюдаться эффект «апельсиновой корки». При этом типе чаще наблюдается угревая сыпь и комедоны, так как поры забиваются кожным салом, смешанным с пылью, потом и грязью.

      Сухая кожа нуждается в дополнительном увлажнении, так как вырабатываемого ею кожного секрета недостаточно для естественной защиты. Без нее кожа теряет эластичность и упругость, становится тусклой, на ней появляется шелушение и отделяются отмершие серовато-белые чешуйки различного размера – от очень мелких муковидных до мелко-пластинчатых. Она подвержена раннему образованию морщин, обгоранию и обветриванию, микробному заражению. Поверхность сухой кожи груба и шероховата наощупь, сгибательные поверхности подвержены покраснению и растрескиванию, причем трещины могут быть как поверхностные, так и глубокие. Чаще всего сильная сухость наблюдается на незащищенных одеждой участках кожи: кистях и лице, а летом – на ногах и плечах.

      Сухая кожа на тыльной стороне кисти

      Сухая кожа очень чувствительна к влиянию внешних факторов – погоде, контакту с водой и бытовой химией, косметике, — поэтому нуждается в мягком очищении и интенсивном питании и увлажнении. Ее необходимо защищать от воспалений, потому что при ксеродермии снижена способность клеток к регенерации.

      Причины сухости кожи

      Причины сухой кожи тела могут быть разными. В основе недостаточной увлажненности кожи могут лежать как экзогенные (внешние), так и эндогенные (внутренние) причины. К эндогенным факторам относятся:

    • генетическая предрасположенность. У светлокожих и светловолосых людей чаще остальных сухая кожа;
    • нарушения сна;
    • неправильное питание;
    • хроническая болезнь почек;
    • гепатит, цирроз печени;
    • хроническая интоксикация;
    • злокачественная опухоль;
    • заболевания крови;
    • практически все заболевания кожи;
    • пожилой возраст – около 80 % людей старше 70 лет жалуются на сухость и зуд кожи.
    • неправильный ежедневный уход. Для сухой кожи губительно действие поверхностно-активных веществ, которые содержатся в мылах, гелях для душа и шампунях, так как нарушают функцию сальных желез;
    • воздействие агрессивных химических веществ – пилингов, масок, а также средств для уборки;
    • климат – влажность и температура воздуха, ветер, солнечные лучи, дождь и снег;
    • другие негативные факторы – табачный дым, смена часовых поясов и т. д.
    • Что делать при очень сухой коже?

      В первую очередь следует выявить причины, посетив дерматолога. Врач, проведя осмотр и собрав анамнез, либо поставит диагноз, либо отправит на прием к гастроэнтерологу, неврологу или эндокринологу. Если будет выявлена конкретная причина, вопрос, что делать при сухой коже, будет решен посредством лечения основного заболевания. В ином случае, если причина недостаточной работы сальных желез не зависит от заболевания, а обусловлена индивидуальными особенностями, нужно проводить симптоматическое лечение.

      Первая мера это пересмотр питания и водного режима. В рацион питания должны входить продукты, богатые витаминами А, В и Е. В меню нужно ввести морскую рыбу, орехи, крупы, чернослив, печень, молочные продукты, говядину, яйцо. Также ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра воды. Она необходима для поддержания водно-липидного баланса, нормального синтеза гормонов и, следовательно, работы сальных желез. Зимой и осенью полезно дополнительно принимать витаминные комплексы.

      Дерматологи также советуют внести некоторые изменения в повседневную жизнь. Так, полезна установка увлажнителей воздуха в квартире и офисе. Это поможет не допустить пересыхание кожи. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, свести к минимуму или отказаться от курения и употребления алкоголя, регулярно заниматься спортом.

      Отдельно стоит проблема личной гигиены: что делать при очень сухой коже, какие средства использовать? Ведь гели для душа, мыло и шампуни с поверхностно активными веществами (ПАВ) вызывают стянутость, зуд и перхоть. Старайтесь покупать средства для мытья не в парфюмерных магазинах, а в аптеках. Фармацевтический рынок предлагает множество средств для бережного очищения и ухода за сухой кожей. Например, гель для душа и шампунь «Лостерин» не содержат щелочи. Зато в их составе – ценный обессмоленный нафталан, успокаивающий раздраженную кожу, экстракт корня лопуха и комплекс растительных масел, предохраняющих кожу от высыхания.

      Уход за сухой и чувствительной кожей лица осуществляется с помощью специального молочка, геля пенки или мусса, чистящие элементы которых снимают с поверхности кожи пыль и грязь, но вместе с тем не разрушают липидный слой. В них могут присутствовать масла и растительные экстракты. Хорошо показывает себя в качестве очищающего средства мицеллярная вода. В ее составе присутствует множество активных элементов, предназначенных не только для очищения, но и для ухода, увлажнения, смягчения кожи, избавления от покраснений и шелушений. После основного этапа рекомендуется завершить очищение с помощью травяного лосьона, который глубоко чистит поры. Лосьон для сухой кожи лица должен быть изготовлен на основе воды (ни в коем случае не спирта), а в составе могут быть экстракты брусники, ламинарии, чайного дерева, алоэ-вера, фукуса и другие растительные компоненты.

      Но самое важное, что нужно делать при сухой коже, – это регулярно увлажнять и смягчать ее с помощью кремов и мазей. В наружные средства для ухода обычно входят жиры (растительные или животные), витамины и экстракты растений. Состав кремов и концентрация в них питательных веществ должны быть максимально приближены к физиологическим липидам нормальной кожи человека. Жировая основа служит для создания защитного барьера, а природные компоненты помогают нормализовать обмен веществ и регенеративные процессы в коже.

      Препараты против сухости кожи должны назначаться исходя из тяжести ксеродермии пациента, безопасности, гипоаллергенности и переносимости средства. Необходимо помнить, что с возрастом меняется и состояние кожи, работа сальных желез может измениться с возрастом или вследствие гормональных изменений (беременность, менструация у женщин, заболевания предстательной железы у мужчин), поэтому средства по уходу должны подбираться, принимая во внимание этот фактор. Кроме того, важно учитывать погодные условия. Зимой назначаются более жирные кремы, летом – легкие, не вызывающие закупорку пор.

      Если ксеродермия характеризуется не только стянутостью, но и зудом, расчесываниями и трещинами, подбирается более серьезная терапия: кремы должны содержать природные лекарственные компоненты: селен, цинк, деготь, салициловую или молочную кислоту, мочевину и др. Крем для сухой кожи «Лостерин» содержит нафталан обессмоленный, миндальное масло, д-пантенол, мочевину, салициловую кислоту и экстракт софоры японской. Таким образом, «Лостерин» выполняет требования к комплексному лечению ксеродермии: успокаивает, снимает зуд, нормализует обмен веществ и кровообращение в коже, питает, регенерирует и создает гидрофобную пленку, не позволяющую влаге испаряться с рогового слоя. Кроме того, крем «Лостерин» быстро впитывается и не оставляет неприятного ощущения жирности на коже.

      Сухая кожа лица требует большого внимания в том числе и потому, что склонна к быстрому увяданию и образованию морщин. Нормализовать работу сальных желез помогают кремы с гиалуроновой кислотой, пептидами, витаминами, антиоксидантами, маслами. В совокупности кремы для ухода за сухой кожей способствуют быстрому заживлению микротрещин, разглаживанию неглубоких морщин и профилактике их появления, восстановлению липидного барьера и увлажнению. Крем «Лостерин» благодаря натуральному составу, отсутствию отдушек и красителей может использоваться и для ухода за кожей лица.

      В осеннее и зимнее время, когда кожа подвергается агрессивному воздействию холодного воздуха, ветра, снега, дождя, полезно применять маски с питательными маслами, растительными экстрактами и антиоксидантами.

      Чтобы защитить кожу от сухого воздуха помещений, необходимо использовать термальную воду. Благодаря минералам и микроэлементам в ее составе, она снимает ощущение стянутости и помогает восстановить защитный барьер кожи.

      Помимо этого, дерматологи советуют принимать ванны и ванночки с добавлением морской соли, отваров подорожника, ромашки, коры дуба, ивовой коры, тысячелистника, березовых почек, корней лопуха и т. д. Морские ванны оказывают кератолитическое действие и насыщают кожу йодом, цинком, калием, а растительные ванны помогают нормализовать обмен веществ. А вот солнечные ванны обладателям очень сухой кожи не показаны: под ультрафиолетовыми лучами она быстро обгорает и истончается. При солнечной активности необходимо пользоваться кремом с УФфильтрами.

      Чего нельзя делать при сухой коже

      Тонкой и чувствительной коже легко навредить неправильным уходом, например, нарушив функцию сальных желез, и без того вырабатывающих недостаточно липидного секрета. Этот эффект наблюдается после сауны или приема горячей ванны с обычным щелочным мылом. Гигиенические средства и горячая вода разрушают защитный жировой слой, и кожа быстро обезвоживается. Если у вас сухая кожа, принимайте теплый душ с гигиеническими средствами, разработанными дерматологами.

      Увлажняющий крем – необходимое средство для увлажнения кожи, но оно полезно только если нанесено правильно. Так, категорически запрещается использовать увлажняющий крем на водной основе или с гиалуроновой кислотой меньше чем за 30 минут до выхода на улицу. Зимой молекулы воды на поверхности кожи замерзнут и, расширившись, разорвут ее. Летом, напротив, испаряясь, вода приведет к образованию микроожогов.

      Существует заблуждение, что очень жирные кремы, например, для детей, — лучшее средства для питания сухой кожи. Однако это не так. Детские кремы содержат повышенное количество липидов, что полезно для ребенка, но вредно для взрослого, так как нарушают кожное дыхание, забивают поры и вызывают воспаления и угревую сыпь. Очень жирные кремы лучше применять для увлажнения пяток, коленей и локтей.

      Обладателям сухой кожи не рекомендуется заниматься плаванием в бассейне из-за хлорированной воды. Если плавать все-таки необходимо, рекомендуется перед входом в воду нанести на тело влагостойкий солнцезащитный крем, а после плавания принять прохладный душ, а затем увлажнить кожу с помощью подходящего средства.

      Также не стоит пользоваться скрабами для очищения кожи. Результатом этого будет не «сияющий эффект», обещанный рекламой, а покраснения и ранки.

      Физиотерапия при сухой коже

      В отношении сухой кожи могут быть полезны физиотерапевтические процедуры. Широко применяется мезотерапия – введение в глубокие слои кожи витаминного раствора. Он нормализует обменные процессы, питает клетки и защищает их от обезвоживания, поддерживает молодость кожи. Коктейль для инъекций обогащен магнием, селеном, цинком, фосфором, калием, серой.

      Эта процедура похожа на биоревитализацию кожи – введение препаратов с гиалуроновой кислотой. Процедура помогает увлажнить кожу и восстановить ее структуру, нормализовать состояние коллагеновых и эластиновых волокон.

      Микротоковая терапия – одна из самых популярных процедур для нормализации обмена веществ при сухой коже. Воздействие слабых электрических импульсов стимулирует кровообращение и лимфодренаж и восстанавливает поврежденные клетки. Результат микротоковой терапии сходен с эффектом после здорового глубокого сна. Оптимальный курс – 10 процедур.

      В большинстве случаев сухая кожа не сигнализирует о каких-либо заболеваниях. Однако в тех случаях, если сухость кожи появилась:

    • неожиданно, без каких-либо причин;
    • в период климакса;
    • при регулярных покраснениях, высыпаниях на коже, зуде;
    • вместе с заболеванием внутренних органов;
    • нужно обратиться к врачу, так как, возможно, понадобится назначение конкретных наружных средств, без которых ксеродермия разовьется до более тяжелых стадий (с обширными покраснениями, шелушением и глубокими трещинами).

      www.losterin.ru

      Это интересно:

      • Детский аутизм каннера Медицинский сайт для студентов, интернов и практикующих врачей педиатров из России, Украины! Шпаргалки, статьи, лекции по педиатрии, конспекты, книги по медицине! Детский аутизм. Синдром Каннера Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети! Название «синдром Каннера» указывает на форму психоза, характерного для […]
      • Невроз спазмы сосудов Причины, симптомы и лечение спазмов сосудов головы Церебральный ангиоспазм представляет собой спазм сосудов головы, при котором происходит сужение пространства между стенками сосудов. Если во время не обнаружить данное заболевание и не прибегнуть к комплексному лечению, то могут быть серьезные осложнения в функционировании организма. Почему […]
      • Что делать если у девушки стресс Стресс как причина выпадения волос: что делать, чтобы прекратить облысение? Выпадение волос от стресса — распространенная проблема современности. Стресс — природный процесс, который помогает организму адаптироваться к переменам в жизни. Но он может быть полезным или вредным. А если тело часто подвергается стрессовым влияниям, возможны неприятные […]
      • Оконнор депрессия отменяется Читать онлайн "Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств" автора О’Коннор Ричард - RuLit - Страница 1 Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств What Therapy Doesn’t Teach You and Medication Can’t Give You Little, Brown and Company Издано с разрешения Levine Greenberg Literary Agency и Synopsis […]
      • Нервная анорексия у подростков Нервная анорексия у подростков Нервная анорексия это заболевание, которое чаще всего возникает у девочек в подростковом периоде. Характеризуется эта болезнь паническим страхом набрать вес, что приводит к отказу от пищи и впоследствии неадекватному восприятию своего тела. Первым признаком нервной анорексии является отказ от пищи, что связано с […]
      • Заниматься логопедом заикания Как избавиться от заикания Данный практический материал поможет родителям понять, с чего начать работу с заикающимся ребенком, если нет возможности заниматься с логопедом. С чего начать преодоление заикания Как избавиться от заикания? С чего начать? Преодоление заикания – это сложный и трудоемкий процесс. Он потребует регулярных занятий с […]
      • Нарушения сна виды Нарушения сна: виды, симптомы и лечение Полноценный здоровый сон — залог хорошего самочувствия и счастливой жизни. Однако достаточно много людей в течение жизни сталкиваются с различного рода нарушениями сна, которые могут серьезно испортить здоровье и жизнь в целом. Бессонница, ночные кошмары, лунатизм — об этих расстройствах сна […]
      • Гомеопатические средства от невроза Гомеопатия от цистита Одним из распространенных заболеваний мочевого пузыря считается цистит. Гомеопатия при цистите применяется наравне с другими медикаментами. Воспалительный процесс может появиться после переохлаждения, от злоупотребления острой или кислой пищей или под влиянием болезнетворных бактерий. Лечение цистита лучше проводить в […]