Стресс ребенка во время родов

Роды будущего: без стресса и без проблем

Но времена изменились. Современные высокие технологии позволяют будущим родителям получить множество ценной информации о развитии плода еще до рождения. Конечно, это нужно не только для удовлетворения их любопытства. Современные тесты и оборудование позволяют точнее, чем когда бы то ни было, определить состояние плода и сделать все возможное для решения потенциальных проблем со здоровьем мамы и ребенка во время беременности, родов и сразу после них.

Один из самых значительных прорывов связан с тестированием на наличие синдрома Дауна , — говорит Дин Мередит, ведущий сонографист крупнейшего в Лондоне частного родильного дома Портланд Хоспитал (Portland Hospital). — До сих пор максимальная точность прогноза составляла 93%, а получить такую информацию можно было лишь с помощью тестов, связанных с возможным риском инфицирования и выкидыша .

Сегодня можно определить наличие заболевания точнее, используя лишь анализ материнской крови — без риска для плода. Это исследование выполняется на 10 неделе беременности.

При анализе крови медики изучают ДНК плода, присутствующую в крови будущей матери , — говорит Дональд Гибб, акушер-консультант клиники Портланд. — Точность теста составляет около 99%, и он совершенно безопасен. Помимо синдрома Дауна, Harmony Test позволяет выявить синдром Эдвардса и синдром Патау, другие сравнительно распространенные генетические заболевания .

Эффективнее и безопаснее стали не только анализы. Новая техника также позволяет получить максимум информации о плоде, снизить дискомфорт и риски при родах, а также максимально быстро восстановиться после рождения малыша.

38-летняя Кристина К. была чрезвычайно обеспокоена, когда врачи Портланд Хоспитал выявили у нее редкую и опасную форму предлежания плаценты: в отсутствие адекватной медицинской помощи это состояние нередко приводит к смерти.

Кесарево сечение прошло благополучно, на свет появился отличный крепкий малыш. Однако, когда доктор Искарос извлек плаценту, у Кристины началось кровотечение. Врачи использовали современную методику баллонной тампонады, которая, казалось, решила проблему. Пациентку переместили в палату, она впервые увидела своего сына, но практически сразу после этого кровотечение возобновилось. Тогда Кристину перевезли обратно в операционную, где группа интервенционных радиологов ввела ей в сосудистое русло специальный состав, закупоривший маточные артерии, то есть провела эмболизацию. Это сработало, кровотечение прекратилось.

Затем Кристиной занялись перфузионисты — специалисты по переливанию крови. Еще до первой операции они запасли максимальное количество крови пациентки, чтобы при необходимости влить ее обратно. Использование собственной, а не донорской крови, как правило, ускоряет процесс реабилитации. Действительно, уже через 4 дня Кристина благополучно выписалась домой. С ней и с малышом все отлично, а о своем опыте родов в Портланд Хоспитал женщина вспоминает с огромной благодарностью.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!

Виды родов – преимущества и недостатки разных способов родоразрешения

Один из самых распространенных видов родоразрешения, хотя и самый противоестественный.

  • Когда женщина лежит на спине, положение матки изменяется, из-за чего усиливаются болевые ощущения;
  • Кесарево сечение – ребенок появляется на свет, благодаря хирургическому вмешательству.
  • Чаще всего используется в крайних случаях, когда естественные роды невозможны. Однако, если вы имеете связи в роддоме, то можно попробовать договорится об этой операции и при отсутствии медицинских показаний. Но, принимая такое решение, стоит тщательно взвесить все за и против.

  • В отличие от естественных родов, во время кесарево ребенок не может получить асфиксию;
  • Вертикальные роды – по мнению многих современных врачей, это -один из самых естественных способов родов.
  • Во время потуг женщина находится на четвереньках или на корточках. После рождения врач должен руками подхватить малыша снизу.

  • Во время первого этапа женщина практически полностью свободна в движениях;
  • У женщин практически отсутствуют разрывы промежностей, возможны только небольшие повреждения малых половых губ влагалища.
    • В этом случае завершение беременности происходит в бассейне или ванне, наполненных теплой водой.

      • Существует вероятность, что после рождения малыш наглотается воды;
      • Если у женщины откроется кровотечение, в воде его будет довольно сложно остановить;
      • Роды Лебоера – довольно новый способ родов, разработанный французским врачом Лебоером.
      • Согласно его теории, женщина должна рожать в комнате с приглушенным светом, где звучит приятная спокойная музыка.

      • Приглушенный свет позволяет ребенку более мягко адаптироваться к новой обстановке;
      • Благодаря запоздалому обрезанию пуповины, мать и ребенок могут лучше узнать друг друга в природном физическом звене.
      • Этот способ не популярен, поэтому мало изучен.
      • Домашние роды – это когда женщина решает завершить беременность в привычной для нее среде (дома).
      • Чаще всего в этом случае роды принимает тот же акушер-гинеколог, который вел женщину во время беременности. Для таких развитых стран, как Америка, страны Евросоюза, Голландия, это -самый распространенный способ. Но там домашние роды принимают практикующие врачи, имеющие специальную лицензию. К сожалению, в России таких специалистов мало, поэтому женщины, рожающие дома, отличаются невероятной смелостью.

      • Если возникают какие-либо осложнения, оказать всю необходимую медицинскую помощь не предоставляется возможности, что может иметь весьма неблагоприятный исход -как для матери, так и для ребенка.
      • Семейные роды – рядом с женщиной находится близкий ей человек, чаще всего -отец ребенка.
      • Беременность и роды считаются большим стрессом для организма матери и ребенка. В это время появляется большая необходимость проявлять заботу не только к себе, но и о ребенке, который только зародился.

        Как сообщается на интернет-ресурсе http://gn24.net -повышение гемоглобина происходит вынужденно, таким образом, организм адаптируется к новейшему состоянию, беременности. Но если это происходит на ранних сроках, то объясняется тем, что в последующее время растущий малыш заберет в себя «лишний» гемоглобин.

        Гемоглобин, может, повыситься во время беременности, если ведется активная физическая нагрузка на организм женщины. Для сведения, нормальный уровень гемоглобина считается 120–140 г/л. Если он повышен на 10–20 г/л, не стоит слишком переживать, по прошествии короткого времени он придет в нормальное состояние.

        Выяснять причины повышенного гемоглобина, которое длится долгое время, необходимо лечащему доктору. Ими может стать:

        -недостаток в организме фолиевой кислоты и витамина В12;

        При заболеваниях кишечника и желудка, возникает нарушение при впитывании необходимых витаминов.

        Основными проявлениями являются:

        При повышенном гемоглобине кровь становится очень густой, это увеличивает риск возникновения тромбов. При недостающем потреблении питательных элементов для плода он повышается.

        Лекарства, предназначенные для разжижения крови в положении, стоит употреблять только после консультации врача.

        beremennost-9m.ru

        Почему возникает послеродовый стресс и как с ним справиться?

        Согласно статистике каждая третья женщина после рождения малыша чувствует нервное перенапряжение. Роды являются сильным стресс- фактором, тело и сознание претерпевают много изменений, присутствует высокая эмоциональная и физическая нагрузка. Обычно, стресс после родов проходит по истечении одной-двух недель, но иногда он затягивается и перерастает в послеродовую депрессию – тяжелое состояние, с которым трудно справиться самостоятельно. Это состояние крайне негативно влияет на самочувствие матери, лактацию и отношение к ребенку.

        Причины послеродового стресса

        Каждая родившая женщина может столкнуться с отрицательными переживаниями после родов. Нельзя говорить, что проблема касается только тех женщин, которые оказались в трудной жизненной ситуации. Стрессу в той же мере подвержены матери, окруженные заботой и вниманием близких людей. От чего же возникает послеродовый стресс?

        1. Ожидания не совпали с реальностью. Например, женщине сделали операцию кесарево сечение, а она планировала рожать самостоятельно. Или же не устроили условия в роддоме, собственное поведение во время родов и так далее.
        2. Осложнения у матери или младенца. Это высокий уровень стресса, особенно если роженице не показывают малыша, она не знает в каком он состоянии, а врачи не предоставляют достаточно информации и поддержки.
        3. Страх причинить ребенку вред, неумение обращаться с новорожденным. Такой вид стресса испытывают, как правило, молодые матери с первым малышом.
        4. Страх за фигуру, неприятие собственного тела. Это особый вид напряжения, его испытывает определенный тип женщин, для которых удовлетворенность собственной внешностью — фундамент личности, уверенности в себе. В таких случаях встречается отказ от кормления малыша молоком из-за страха испортить форму груди и другие способы «сохранить себя».
        5. Некоторые роженицы не могут принять на себя родительскую ответственность, не видят в себя роли матери.
        6. Помимо прочего, женщина может волноваться из-за некомфортной обстановки в семье, в отношениях с мужем. Например, муж был против рождения второго ребенка или не готов оказать поддержку, позаботиться об ослабленной женщине и малыше. Также женщина может быть измучена, растеряна, испытывать трудности физиологического характера, что вполне предсказуемо после процесса родов.

          Все перечисленные факторы вызывают сильнейший стресс. Специалисты также склонны связывать изменения в психическом состоянии женщины с гормональными перепадами, но достоверной информации о стопроцентной взаимосвязи нет.

          Часть специалистов предполагает, что сильному стрессу подвергаются матери, которые раньше страдали от эмоциональных колебаний во время менструации, но это также — лишь теория.

          Послеродовой стресс проявляется на первый-третий день после рождения малыша. Начало ухода за новорожденным требует усилий, женщина испытывает тревогу, а иногда и полное отторжение к своему ребенку. Специалисты различают легкое и тяжелое течение стресса после родов.

          При легком виде стресса у матери присутствует плаксивость, раздражительность, переменчивость настроения, усталость. При этом она трепетно относится к новорожденному, но не может справиться с новой эмоциональной нагрузкой. При благоприятном течении симптомы уходят, женщина входит в новое русло жизни.

          Тяжелый вид стресса встречается реже, а его симптоматика сохраняется намного дольше. Родившая женщина испытывает непреодолимую апатию, не может подойти к ребенку, взять его на руки, чувствует к нему агрессию. Эмоциональный фон подавленный, женщина находится на грани срыва. В этом случае не обойтись без консультации и поддержки специалиста, нужна психологическая помощь.

          Видео: передача «Какие наши роды», тема «Послеродовая депрессия: миф или реальность?»

          Как влияет стресс на лактацию

          Новая роль матери сама по себе волнительна, а если женщина сталкивается со стрессом, то ее переживания влияют на многие процессы в организме, в том числе лактацию. Сильное напряжение матери влияет на механизм образования молока и иногда восстановить его бывает сложно. Включается порочный круг – стресс приводит к отсутствию грудного молока, что порождает еще более глубокий стресс.

          Если женщина нервничает из-за внешности, отношений с мужем, боится за здоровье малыша, то синтез материнских гормонов подавляется гормонами стресса. Именно поэтому врачи и психологи советуют поддерживать хорошее эмоциональное состояние и избегать стрессовых ситуаций. Иногда достаточно успокоиться, чтобы восстановить полноценную лактацию.

          В некоторых случаях женщина нервничает из-за малой прибавки веса малыша, докармливает его молочными смесями, в результате полностью замещает ими грудное вскармливание. Чтобы восстановить лактацию в этом случае требуется консультация специалиста по грудному вскармливанию. Невозможность выстроить процесс кормления вызывает у некоторых женщин сильный стресс и ведет к депрессии.

          Психологи разработали множество рекомендаций, как восстановиться после родов и оградить себя от влияния стрессовых факторов. Рассмотрим некоторые советы. Как спастись от стресса, чтобы он не перерос в послеродовую депрессию?

          Справиться с переживаниями поможет забота о малыше. Берите его на руки, разговаривайте с ним, меняйте пеленки, привыкайте к его личику, смотрите на маленькие ручки и ножки. Чем быстрее женщина включится в заботу о ребенке, тем скорее у нее закончится период стресса после родов. К тому же при уходе за новорожденным у матери вырабатывается гормон окситоцин, именно он отвечает за выработку молока. Так можно наладить лактацию и не переживать о невозможности грудного вскармливания.

          Общение и знакомство с только что родившими мамочками. Одиночество и невозможность обсудить свои проблемы ведет к стрессу. Начинать общаться можно во время беременности, например, на местных форумах в интернете. Это позволит найти новых подруг и компанию для общения уже после выхода из роддома.

          Не лишайте себя удовольствий. Да, доступных развлечений с малышом мало, но можно устроить себе вечерний ритуал. Например, 30 минут вечером мама отдыхает с книгой, принимает душ или смотрит любимую передачу. Иногда этого достаточно, чтобы прийти в себя и выбраться из негативного эмоционального состояния.

          Психологи утверждают, что у отцов не сразу включается механизм безусловной любви.

          Стоит сразу же подключать мужа к уходу за ребенком. Мужчинам нужно время, чтобы полюбить ребенка, а это можно сделать только при уходе за малышом. Пусть в обязанности супруга входит ежедневное купание, запись видео для семейного архива. Просите его помочь постричь сыну или дочери ноготки, пусть отец чаще носит чадо на руках. Разговаривайте о новых ролях, будьте вместе.

          Отдых, отдых и еще раз отдых

          Спите вместе с малышом, не пытайтесь сделать домашние дела во время короткого сна новорожденного. Первые месяцы не нужно быть образцовой хозяйкой, готовить изысканные блюда и делать регулярные уборки. Сейчас нужно больше отдыхать, иначе усталость приведет к еще большему срыву. Некоторые матери утверждают, что даже двухчасовой сон может восполнить эмоциональные ресурсы.

          Специалисты советуют больше гулять, не отказываться от легких физических нагрузок, слушать музыку, танцевать с малышом. Но если состояние ухудшается, женщина страдает, присутствуют суицидальные мысли, то нужно обращаться за помощью.

          Видео: лекция психолога Гольцберг Екатерины Александровны «Послеродовая депрессия»

          ostresse.ru

          Стресс во время беременности: почему и как с ним нужно бороться

          Доказано, что склонность ребенка к разного рода психическим заболеваниям во многом зависит от эмоционального состояния будущей мамы. Особенно важно для женщин избегать стресса в последние три месяца беременности. Конечно, об этом легко говорить, но как это сделать? «Последний триместр — самое тяжелое время, особенно если вы продолжаете работать, — говорит Оливер Джеймс. — Тем не менее, зная, что нервное напряжение может привести к серьезным психическим проблемам у малыша, и особенно помня, что часть того, что приписывалось генам, на самом деле зависит от особенностей протекания беременности, стоит постараться ближе к родам сделать передышку. Расслабьтесь, ваше отношение к материнству крайне важно!».

          По словам Оливера Стоуна, все будущие мамы в зависимости от их психологических особенностей делятся на три основные группы. Каким образом следует бороться со стрессом во время беременности, зависит от того, к какой из следующих групп вы относитесь.

          Такая мама считает, что ребенок должен приспособиться к ней и потребностям семьи. Она любит своего малыша ничуть не меньше, чем представительницы других типов, но полагает, что «мать лучше знает». Ребенок — создание, не понимающее взрослый мир, со множеством потребностей, которые нужно регулировать. Если малыша не контролировать, он будет расти избалованным, эгоистичным и капризным. Деловая мать считает своим долгом помочь ребенку научиться управлять не только своими эмоциями, но и процессами, происходящими в организме. Таким образом она проявляет свою материнскую любовь. Поэтому для нее важно как можно раньше приучить сына или дочь к режиму питания и самостоятельному сну. После рождения ребенка она старается как можно быстрее вернуться к «нормальной» жизни, которую вела до беременности. Скорее всего, она постарается сразу же вернуться на работу, поручив заботу о малыше родственникам или няне.

          Если говорить о способах снижения стресса, то для деловой мамы предпочтительней оставаться на работе как можно дольше, практически до самых родов. Сидеть дома без дела — не в ее стиле, для такой женщины это чревато стрессом. Мамы этого типа не ощущают сильную связь с плодом и считают, что будущий малыш отнимает у нее энергию. Она предпочитает быть занятой, ей нравится преодолевать трудности на работе, нравится ее профессиональное «я», и она будет только рада работать до последнего.

          Для нее ребенок на первом месте. У матери этого типа малыш спит в одной кровати с ней, она кормит его по требованию и считает, что только она может удовлетворить потребности крохи. Женщина наслаждается материнством и с большой радостью откладывает собственную жизнь минимум на три года. Она обожает быть вместе с малышом. Реже, чем представительницы других групп, стремится вернуться на работу. А если и делает это, то ищет возможность не работать целый день. Натуральная мама испытывает сильные чувства к плоду, замечает, что он пинается, когда она расстроена, уверена, что он слышит, когда она поет ему успокаивающие песни и т.д. Чтобы сохранить душевное равновесие, женщинам данного типа желательно по максимуму использовать декретный отпуск до родов и как можно позже возвращаться на службу после рождения крохи. Все, что мешает предвкушать долгожданное появление малыша и наслаждаться приятными переменами в жизни, будет вызывать у такой женщины сильный стресс.

          Примерно половина женщин относится к этому типу. Универсальная мама сочетает в себе черты деловой и натуральной матери, проявляющиеся в зависимости от ситуации. Она понимает потребности ребенка, и для нее они очень важны, но при этом она не теряет из виду и собственные. Такая женщина может взять малыша к себе в постель, если он заболел, однако стремится приучать его спать самостоятельно. Она может попытаться кормить малютку по расписанию, но легко откажется от затеи, если это не получится. Мама данного типа больше всего хочет сделать так, чтобы были удовлетворены потребности и ребенка, и ее собственные. Многие универсальные мамы работают на неполную ставку, некоторые остаются дома или выходят на полный рабочий день, если того требуют материальное положение семьи. Такая женщина то сосредоточена на плоде, то занята другими вещами. В принципе ей нравится идея максимально использовать декретный отпуск до родов, чтобы подготовиться и отдохнуть. Но если финансовая ситуация не позволяет, то она с не меньшим удовольствием будет работать почти до самых родов. Чтобы сохранить душевное равновесие, выбирайте путь наименьшего сопротивления, поступая так, как будет лучше в конкретной ситуации.

          www.jv.ru

          Детей роды огромный стресс

          Когда наши бабушки вынашивали детей, у них и их врачей (а зачастую — просто повивальных бабок) было крайне мало информации о том, как развивается плод. Они могли лишь строить предположения на этот счет, и если с ребенком было что-то не так, способов узнать об этом до родов не было.

          Сегодня можно получить 3D-изображение ребенка в матке и даже 4D-видео. 4D-видео используется для диагностики пороков сердца, так как оно позволяет увидеть, как движется сердце ребенка, еще находящегося в утробе матери , — говорит Гибб. Это, в свою очередь, дает врачам возможность предсказать осложнения при родах и, если нужно, заранее спланировать лечение ребенка.

          Новые технологии позволяют также улучшить заботу о новорожденных, и, в первую очередь, о недоношенных младенцах. Отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU) в Портланд оснащено техникой, созданной специально для младенцев. Оно позволило нам улучшить показатели выживаемости детей, рожденных на 28 неделе беременности, с 20 до 90 процентов , — рассказывает доктор Саймон Бигнелл, педиатр-консультант и неонатолог в Портланд Хоспитал. Сам доктор Бигнелл участвовал в разработке специальной системы вентиляции легких, которая вместо принудительной подачи воздуха ребенку, пытающемуся дышать, осторожно подводит воздух к его носу. Мы считаем, что неинвазивные техники лучше всего подходят для новорожденных детей, и чем меньше мы будем вмешиваться, тем лучше будет результат. Даже дети, рожденные в срок и страдающие от гипоксии, могут быть спасены от повреждений мозга с помощью новой, также неинвазивной, технологии понижения температуры тела , — говорит он.

          Доктор Джозеф Искарос, акушер-консультант Кристины, разработал тщательный план родов, предполагавший сбор мультидисциплинарной команды из 15 врачей и медсестер. Все члены команды были готовы прийти на помощь роженице, если потребность в их помощи возникла бы.

          Список технологий, обеспечивающих безопасное и комфортное появление на свет в клинике Портланд Хоспитал, не исчерпывается перечисленным. Здесь как нигде медицинский персонал и руководство ориентированы на прием сложных родов — техническое обеспечение отделений интенсивной терапии для новорожденных и матерей, отделений особого ухода до и после родов не только позволяют в большинстве случаев избежать проблем, но и устроены так, чтобы новорожденные практически не расставались с молодыми мамами. Высокий уровень комфорта, профессионализм старшего и среднего медицинского персонала и их искреннее радушие — вот что ждет будущих мам в клинике Портланд Хоспитал — разумеется, помимо технологий будущего .

          Попасть в клинику Портланд проще и выгоднее всего через партнера — компанию AngloMedical. работающую с русскоязычными пациентами. Сотрудники компании готовы полностью организовать поездку — с момента получения визы, с полным сопровождением в Великобритании и до счастливого возвращения в Россию с малышом.

          Поделитесь с друзьями

          7 способов родов – как выбрать?

          Рождение ребенка -это невероятно радостное событие для всей семьи. Но не стоит забывать, какой стресс в этот момент переживает ребенок и роженица. Поэтому каждая женщина хочет максимально подготовиться к родам -как духовно, так и физически. Немаловажным этапом во время этой подготовки является выбор способа родов. Именно на эту тему мы с вами и поговорим.

        7. Акушеры имеют огромный опыт традиционных родов, поэтому при возникновении любых осложнений, смогут быстро выбрать правильный способ решения проблемы;
        8. Женщина не боится «новизны», поэтому чувствует себя более уверенно;
        9. Это один из самых доступных (материально) видов.
    • Из-за давления на кровеносные сосуды процесс родов замедляется;
    • Отсутствие болевых ощущений;
    • Минимальный риск возникновения осложнений для женщины и ребенка;
    • При проведении операции не может возникнуть обвитие пуповины вокруг шеи ребенка;
    • Минимальная нагрузка на мышцы тазового дна;
    • Заранее известна дата рождения ребенка;
    • Влияние наркоза введенного женщине, на ее ребенка. Чаще всего во время кесарево дети рождаются в состоянии наркотической депрессии, у них снижен тонус мышц, они сонливы, чаще срыгивают, хуже сосут и медленнее набирают вес.
      1. Поскольку матка находится под постоянным давлением головки малыша, матка раскрывается быстрее и мягче;
      2. Травмы у малыша случаются в 10 раз реже, чем при традиционных;
      3. Данный вид не рекомендуется женщинам с варикозным расширением вен на ногах, у которых вес плода превышает 4 кг и при преждевременных родах;
      4. Вертикальные роды должен принимать только специально обученный акушер-гинеколог.
      5. Роды в воде – этот способ становиться все более популярным среди современных молодых мам.
      6. Вода помогает женщине расслабиться, и роды происходят менее болезненно;
      7. Во время прохождения по родовым путям ребенок тратит меньше энергии на борьбу с силой тяжести;
      8. Если будут разрывы, придется подождать несколько часов, прежде чем наложить швы.
      9. Находясь в привычной обстановке, женщина чувствует себя более спокойно и комфортно, ощущает поддержку близких;
      10. В нашей стране с каждым годом этот способ становятся все более популярными. Семейные роды возможны только при обоюдном желании будущих родителей, поскольку присутствие мужа для одних женщин -это большая поддержка, а для других -огромный стресс.

        Милые женщины, выбирайте тот способ родов, который вам ближе всего, и обязательно убедитесь в том, что он не повредит ни вам, ни вашему малышу. Перед тем, как определится с видом родоразрешения, обязательно посоветуйтесь с врачом -нет ли у вас противопоказаний для того или иного способа.

        Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

        Беременность и роды – большой стресс

        Также не стоит беспокоиться женщинам в положении, проживающих в местностях, где кругом горы. Так как в местности воздуха разреженный, и происходит повышенное насыщение организма кислородом.

        -сердечная и почечная недостаточность вызывают повышение уровня гемоглобина и эритроцитов в крови.

        -Кожа становится бледной.

        Беременным женщинам предписывается правильное питание, с содержанием большого количества важных витаминов и микроэлементов. Необходимо часто прогуливаться на улице.

        Лучше всего на весь период беременности отказаться от лечения таблетками. Хорошим вариантом будет употребление экологически чистых продуктов и следование правильному рациону, не поддаваться стрессовым ситуациям.

        beremennost9m.ru

        Стресс во время беременности

        Перинатальная связь между матерью и ребенком играет огромную роль в формировании его здоровья, ведь все чувства и эмоции, стрессы которые испытывает женщина во время беременности, передаются ее плоду. Если мама настроена на позитивный лад, то и малышу хорошо и спокойно, но стоит ей немного занервничать, как в ее животе начинается настоящая дискотека. Стресс во время беременности может навредить не только матери, но и ребенку. Ведь, испытывая стресс во время беременности, женщина резко сокращает доставку кислорода и питания к малышу и ему ничего не остается, как активно двигаться, массируя тем самым плаценту, чтобы при маточном сокращении получить достаточную порцию крови, а с ней необходимые элементы для поддержания жизнедеятельности. Хорошо, если мамочка сразу возьмется за ум и попытается исправить сложившуюся ситуацию, в противном же случае она рискует нанести непоправимый урон еще не родившемуся человечку.

        Найти и обезвредить стрессы во время беременности

        Ганс Селье, автор термина «стресс», считал, что это неспецифическая реакция организма на ситуацию, которая требует его перестройки для того, чтобы адаптироваться к изменившимся условиям. Эти условия могут быть внутренними или внешними. Последние связаны с резкими изменениями происходящего вокруг человека, и, как правило, не поддаются контролю. К ним можно отнести некоторые кризисные и чрезвычайные ситуации. А вот причин для внутренних переживаний ровно столько, сколько женщин в «интересном» положении. Главным образом к этому списку относятся страхи, которые заставляют нервничать всех мамочек без исключения. Давайте вместе попробуем разобраться, из-за чего они возникают и как с ними можно справиться.

        Стресс во время беременности: боязнь негативных изменений внешности

        Некоторым женщинам кажется, что забеременев, они станут выглядеть хуже, располнеют, и их благоверные, воспользовавшись удобным случаем, станут захаживать «налево». Эти страхи абсолютно беспочвенны, проведенный психологами опрос показал – мужей абсолютно не пугают изменения в теле беременных женщин. Напротив, многие из них находят довольно привлекательными формы «округлившихся» жен.

        Стресс во время беременности: страх за здоровье ребенка

        Как правило, мнительность такого рода возникает из-за рассказов окружающих.

        Всегда найдется кто-нибудь «сердобольный», готовый поведать историю о ребенке, родившемся с шестью конечностями. Тут следует признать, мы – не боги, поэтому не в силах полностью застраховать малыша от каких-либо отклонений в развитии. Вместе с тем нельзя отрицать и тот факт, что медицина ушла далеко вперед со времен бабушек-повитух. Сегодня вам уже не предложат избавиться от бородавки с помощью настойки мухомора и порошка из когтей летучей мыши. Вывод – не стоит суетиться раньше времени, ну а если вдруг что, то бегом в женскую консультацию за помощью специалистов.

        Стресс во время беременности: страх предстоящих родов

        Страх предстоящих родов всегда занимал умы будущих мам. Самый действенный способ в борьбе с такого рода проблемой – как можно чаще говорить о ней.

        Поделитесь своей тревогой и опасениями с людьми, готовыми вас выслушать и утешить. Если есть возможность посещать курсы по подготовке к родам, то лучше ею воспользоваться. Многие женщины отмечают, что уже после одного занятия страх предстоящих родов заметно сокращается.

        Не так страшен стресс…

        Общественные неурядицы, где бы они ни происходили: в семье, по соседству, в стране или в целом мире – ударяют и по беременной женщине. Она не может оставаться равнодушной к событиям, происходящим в окружающем мире, они вызывают у нее переживания, которые она разделяет с плодом. Через плаценту от матери к малышу поступает чрезмерный уровень кортизола – гормона стресса.

        Закономерно возникает вопрос: «Можно ли избежать разрушительного воздействия стресса во время беременности?» Однозначно – можно, тем более рекомендаций, как избавиться от отрицательных эмоций, великое множество. Вот некоторые из них…

        Вкусное лекарство от стресса!

        Самое популярное и легкодоступное средство в борьбе со стрессом – еда.

        Только не подумайте, я вас ни в коем случае не призываю «заедать» стресс ватрушками, пряниками, шоколадом и другими бесполезными калориями. Многие продукты, действительно, борются со стрессом ничуть не хуже антидепрессантов, но к этому списку, к сожалению, ни мороженое, ни варенье не относятся. А если вы и впрямь озабочены не только своим здоровьем, но и здоровьем будущего ребенка, то постарайтесь включить в дневной рацион продукты, способствующие прежде всего укреплению нервной системы. Особенно те, что богаты витаминами группы B – белковые продукты животного происхождения, овощи темно-зеленой окраски, молочные продукты, рыбу, орехи.

        В условиях стресса истощаются запасы марганца и витамина C, чтобы их восполнить, употребляйте чаще зеленые и красные овощи, ягоды, сухофрукты. И уж конечно, просто необходимо исключить из рациона чрезмерно жирную и жареную пищу, обилие шоколада и сладостей, содержащих кофеин. Эти продукты особенно вредны для вашего с малышом здоровья.

        Спокойствие, только спокойствие!

        Спокойствие, только спокойствие – эти слова нам знакомы с самого детства, их мы не раз слышали с голубых экранов от веселого парня с моторчиком. И кто бы мог подумать, насколько он окажется прав, ведь позитивный аутотренинг (самовнушение) способен помочь мамочке снять излишнее волнение, страх, беспокойство и даже болевые ощущения.

        Мы рисуем и поем – дружно, весело живем

        Беременность – время открытий, часто именно находясь в «интересном» положении, женщины начинают пробовать себя в каком-либо творчестве: рисовать, танцевать, петь, писать стихи. Арттерапия беременных – это возможность не только избавиться от негативных эмоций, но и получить массу положительных впечатлений.

        Солнце, воздух и вода…

        Отдых, витамины, свежий воздух и побольше положительных эмоций – стандартное предписание беременной женщине. И было бы очень глупо им не воспользоваться, тем более исследователи обнаружили, что длительные прогулки и плавание во время беременности увеличивают вероятность рождения физически активных детей. Солнечный свет и свежий воздух не только придадут сил, но и даже помогут улучшить настроение.

        Специалисты в области перинатальной психологии однозначно пришли к заключению, что дети могут иметь более высокий риск проблем поведения, беспокойства, познавательных и эмоциональных проблем, если их мать страдала от напряжения во время беременности. Также последствия стрессовых расстройств могут касаться и физического здоровья будущих малышей. Так, под влиянием психотравмирующих ситуаций нередко проявляются заболевания соматического характера, например такие как астма, аллергия, энурез и даже диабет.

        Черлидинг будущей мамы

        Чтобы преодолеть последствия сильного стресса, женщине нужно прикоснуться к мужчине, заявляют ученые. Еще в ходе эксперимента выяснилось, что одинокая женщина наиболее сильно реагирует на стресс. Поэтому постарайтесь не замыкаться в себе, общение, общение и еще раз общение – один из наиболее действенных способов в борьбе со стрессом. Поделитесь своими проблемами с мужем или друзьями, сходите с ними на выставку, в театр или кино. Вот увидите, хорошее настроение не заставит себя долго ждать.

        Ожидание малыша – это самая лучшая и удивительная пора в жизни каждой женщины. К сожалению, длится она только девять месяцев, поэтому спешите наслаждаться. И пусть ваша беременность будет без стрессов.

        www.baby.ru

        Это интересно:

        • Программа стресс тестирование Деньги, банки, страхование, экономика и бизнес Стресс-тестирование (Stress Testing) — метод количественной оценки риска, который заключается в определении величины несогласованной позиции, которая подвергает банк риску и в определении шоковой величины изменения внешнего фактора — валютного курса, процентной ставки и тому подобное. […]
        • Мкб-10 расстройства личности РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ И ПОВЕДЕНИЯ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ (F60-F69) Этот блок включает различные состояния и модели поведения клинической значимости, имеющие тенденцию к устойчивости и возникающие как выражение характерного образа жизни индивида и его взаимоотношений с окружающими. Некоторые из этих состояний и образцов поведения появляются рано в ходе […]
        • Почему дети с синдромом дауна Почему рождаются дети с синдромом Дауна: причины, риски Может ли родиться ребенок с синдромом Дауна у относительно здоровых родителей, которые по всем правилам планировали беременность заранее? Медики утверждают, что это исключительно генетическая случайность. Причины рождения детей с синдромом Дауна удалось выделить только из статистики таких […]
        • Как предотвратить стресс Стресс при беременности — 10+ советов для здоровья мамы и ребенка Как стресс влияет на беременность — это своевременный вопрос на изменения, происходящие в организме и жизни будущей матери. Некоторые женщины пугаются собственных переживаний по этому поводу: ощущение тревоги во время ожидания желанного и уже любимого чада сродни предательству, что […]
        • Помогает справится со стрессом Как справиться со стрессом: 10 способов Стресс - это защитная реакция организма человека на то, что случается с ним в жизни. Стресс сопровождается эмоциональным напряжением и нагрузкой на психику. Возникает стресс в ситуациях, когда человек думает, что он не способен эффективно справиться с возникшей ситуацией. От того, как мы реагируем на […]
        • Умственная отсталость дошкольников Умственная отсталость дошкольников Наиболее грубым нарушением умственного развития является умственная отсталость (олигофрения). Это общее отставание в интеллектуальном развитии, делающее невозможными овладение обычной школьной программой, полноценное включение ребенка в социальную жизнь. Слово «отсталость» подразумевает возможность со временем […]
        • Невроз сердца симптомы Невроз сердца: почему возникает и как лечить? Неврозом сердца называют функциональную патологию главного органа. Лечение невроза сердца осуществляет врач-терапевт. Еще одно название данного явления – кардионевроз. Появляется он из-за сильного стресса, чрезмерных нагрузок или эмоционального потрясения. Ввиду перечисленных причин ускоряется […]
        • Как набрать вес после стресса Как восстановиться после стресса без вреда для организма Стресс – постоянный спутник современного человека. Даже самая стрессоустойчивая личность может почувствовать это состояние. Сильный эмоциональный всплеск, неприятности на работе, болезнь – все это удар для нервной системы и, как следствие, стресс. Если избежать стрессового […]