Спазм шеи при стрессе

Спазм сосудов шеи (сужение артерий и вен шейного отдела) – нередко возникающее явление, которое приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга.

Причинами сужения сосудов шеи могут стать различные нарушения в организме – как локальные, так и общие. Чаще всего такая патология возникает при:

  • шейном остеохондрозе – костные отростки сдавливают сосуды и провоцируют их сужение;
  • атеросклерозе;
  • травмах позвоночного столба;
  • тромбозах и эмболии;
  • авитаминозе, особенно при нехватке витаминов D и B;
  • гипертонии – при потере стенками сосудов эластичности по причине постоянного изменения давления;
  • недостатке натрия в крови, отвечающего за покой клеток мышц;
  • новообразованиях (разрастаясь, они сдавливают сосуды);
  • заболеваниях щитовидной железы и сердца;
  • врождённых патологиях сосудистой системы;
  • нестабильности позвонков;
  • межпозвоночных грыжах.
  • При всех вышеперечисленных заболеваниях происходит сдавливание сосудов или образование в них холестериновых бляшек, кровяных сгустков, что приводит к нарушению кровотока.

    Спазм шейных сосудов может возникнуть и после резких телодвижений

    Патология принимает сезонный характер при совпадении нескольких факторов, например, при переохлаждении, авитаминозе, несбалансированном питании. Сосуды шеи могут спазмироваться при хроническом стрессе.

    Симптомы спазма сосудов шейного отдела

    На проявление спазма шейных сосудов влияет его интенсивность, локализация. В первую очередь необходимо сосредоточить внимание на болевом синдроме.

    При остеохондрозе позвоночного столба у больных сначала появляются некоторый дискомфорт, чувство скованности и хруст в шее. Боль появляется уже после этого и распространяется в область затылка, висков, рук, плечевого пояса. При движениях, например, при повороте или наклоне головы, боль усиливается. Затем происходит спазмирование мышц и нервных окончаний, что проявляется в значительном ограничении подвижности шейного отдела позвоночного столба.

    При спазме шейных сосудов один из главных симптомов – наличие головной боли. Локализуется она чаще всего в затылочной части. Боль может быть различного характера: тупая, пульсирующая, ноющая, распирающая с ощущением давления на глазные яблоки, стягивающая (при мышечном напряжении). Болевые ощущения стреляющего характера могут проявляться в плечах и руках.

    Также при спазме шейных сосудов часто:

  • нарушается артериальное давление;
  • возникает общая слабость и чувство утомления, дрожь в руках;
  • повышается потливость;
  • темнеет в глазах;
  • лёгкое головокружение при движениях головы;
  • при кашле пациент ощущает боль, отдающую в головной мозг;
  • возникает предобморочное состояние.
  • Особенно ярко головокружение выражено у людей с пониженным артериальным давлением

    К неврологическим симптомам спазма шейных сосудов относят нарушения, касающиеся функционирования головного мозга. Наиболее часто у больного отмечаются такие признаки:

  • возникновение шума в ушах;
  • зрение ухудшается;
  • походка становится шаткой;
  • ухудшается память, снижается концентрация внимания;
  • частая смена настроения;
  • нарушается сон.
  • Перед тем как принимать меры по снятию спазма сосудов шейного отдела, необходимо подтвердить предполагаемый диагноз.

    Диагностировать какие-либо патологии сосудов без дополнительных исследований практически невозможно. Поэтому при подозрении на спазм шейных сосудов может потребоваться:

  • взятие биохимического анализа крови;
  • ультразвуковое исследование шейной области с допплерографией;
  • рентген позвоночного столба;
  • реоэнцефалография – безболезненный неинвазивный метод для диагностики состояния сосудов;
  • ангиография – для оценки размера просвета сосудов;
  • МРТ шейного отдела позвоночника;
  • компьютерная томография.
  • Рентген необходимо сделать для выяснения полной картины причин боли в шейном отделе

    Методы устранения и лечения спазма шейных сосудов

    Перед посещением поликлиники можно предпринять некоторые действия по профилактике мышечного спазма после спазмирования сосудов, а именно ограничить физическую активность и нагрузки. Если спазм кратковременный, необходимо, при нахождении в закрытом помещении, открыть окно, принять удобную позу – лечь или сесть, расслабиться, помассировать область шеи, виски, лобную зону. Можно принять какое-нибудь средство с успокаивающим эффектом на основе валерианы или пустырника.

    При спазме сосудов, вызванном переохлаждением, необходимо принять тёплый душ или ванну. Эти меры можно принять при остром спазме до обращения к врачу.

    Если заболевание сопровождается острыми болями, то заниматься лечебной физкультурой можно только с разрешения лечащего врача

    Точного ответа на вопрос, разрешены ли занятия лечебной физкультурой в остром периоде, не существует. Некоторые врачи не рекомендуют в таком состоянии заниматься какой-либо двигательной активностью. Однако, в неврологии на сегодня широко распространяется течение, которое делает акцент на физических упражнениях во время снятия спазма. Специалисты говорят о том, что именно такой метод позволит больному ощутить облегчение.

    Для тех, кто следует этим рекомендациям, оптимальна тракционная терапия, основой которой выступает вытяжение позвоночного столба. Также больным необходимо выполнять упражнения для усиления притока крови к мышцам.

    После комплекса таких упражнений сосуды расширяются, обменные процессы налаживаются. Но не стоит слишком усердствовать – чрезмерная нагрузка может привести к надрыву мышечных волокон, и ситуация только усугубится.

    Классический вариант лечения подразумевает использование физиотерапевтических мероприятий и лечебной физкультуры лишь после полного снятия шейного спазма.

    Иглоукалывание – один из самых распространенных методов в рефлексотерапии

    Используются следующие средства и методы:

  • Применение нестероидных противовоспалительных средств (местное, в виде инъекций или перорально). Снять спазм и устранить боль поможет внутривенное введение препаратов «Папазол», «Но-шпа», «Ревалгин», эффективны в снятии спазма также «Циннаризин», «Спазмалгон», «Папаверин».
  • Для расширения сосудов – «Атомакс», «Атромидин».
  • Для снятия болезненных ощущений проводят новокаиновую блокаду, которую выполняет только опытный врач.
  • Иглорефлексотерапия. Это высокоэффективный метод для устранения спазмов. Чтобы исключить опасные последствия для больного в будущем, процедуру должен выполнять только специалист в этой сфере.
  • Методы мануальной терапии довольно эффективны при диагностировании грыжи межпозвоночных дисков.
  • Применение постизометрической релаксации – насильственное вытяжение мышц чередуется с их расслаблением.
  • Для снижения напряжения мышечных волокон назначаются препараты-антагонисты кальция.
  • Для стимуляции мозговой деятельности назначают ноотропные препараты – «Пирацетам», «Трентал».
  • Для восстановления функций сосудистой сети головного мозга и шеи – «Актовегин».
  • Методы криотерапии и лазера – высокоэффективные, но не всем доступные методы снятия спазма шейных сосудов, позволяющие снимать воспаление и боль, устранять спазм, активизировать процессы восстановления.
  • Общие рекомендации специалиста могут быть заключены в отказе от курения и употребления алкоголя, так как эти привычки ведут к ухудшению состояний стенок сосудов, вследствие чего нарушается кровообращение. Также назначается диета с исключением слишком жирных, копчёных и солёных блюд и с большим количеством овощей и фруктов. Не менее важно принимать витамины.
  • Часто больным со спазмированием сосудов и мышц проводят физиотерапевтические методы лечения: к примеру, электрофизиотерапия (лечение током) используется для улучшения микроциркуляции крови, восстановления обменных процессов. После таких процедур существенно уменьшается болевой синдром.
  • Рекомендуется также прохождение лечения в санаторно-курортных условиях.
  • В начале заболевания спазмы шейных сосудов могут привести к сниженной работоспособности, повышенной утомляемости, ухудшению зрительной и слуховой функций.

    Боль в шее может быть симптомом множества заболеваний, потому требует незамедлительного обращения к специалисту

    Более серьёзные последствия развиваются при отсутствии лечения. Самое тяжёлое и опасное осложнение – инсульт, способный привести к летальному исходу или сделать человека инвалидом.

    Чтобы не допустить спазма сосудов шеи и головного мозга, необходимо:

    • Контролировать эмоции, следить за состоянием нервной системы, не допуская её перенапряжения.
    • Полностью отказаться от вредных привычек, ежедневно проводить не менее 2 часов на открытом воздухе, соблюдать режим дня, закаляться, не забывать о расслаблении.
    • Наладить режим сна – организм должен отдыхать не менее 8 часов в сутки.
    • Скорректировать питание: отказаться от вредных продуктов, отдавать предпочтение сырым овощам, фруктам, ягодам, зелени (особенно петрушке), чесноку, моркови, капусте, из напитков – зелёному чаю. Все перечисленные продукты помогут сосудам сохранить их эластичность.
    • Не допустимо употребление чёрного чая, кофе, жирной и копчёной пищи. В ограниченном количестве следует употреблять соления и острую пищу.
    • Такие способы закаливания, как принятие контрастного душа, обливание стоп сначала прохладной, а потом холодной водой помогут укрепить сосудистую систему.
    • Таким образом, при возникновении спазма шейных сосудов можно попытаться помочь себе самостоятельно, но лишь для временного облегчения состояния. При состояниях, вызванных серьёзными нарушениями в организме, дальнейшей диагностикой и назначением адекватного лечения должен заниматься только врач.

      serdec.ru

      Нервное перенапряжение: стресс вызывает спазм сосудов и мышц спины

      Как известно, стресс — источник многих заболеваний. Часто мы расстраиваемся по пустякам, злимся, волнуемся, а потом удивляемся, откуда такая усталость и почему голова болит. А причина лишь в одном — нервоз. А знаете ли вы, что нервное перенапряжение, стресс вызывает спазм сосудов и мышц спины?

      На стресс, нервное перенапряжение организм может реагировать так:

    • Повышение или понижение давления, нарушение сердечного ритма;
    • Начинает болеть голова и сердце;
    • Боль в животе и нарушение работы печени;
    • Боль в позвоночнике;
    • Бессонница;
    • Гормональное нарушение;
    • Синдром хронической усталости;
    • Лишний вес, нарушение обмена веществ;
    • Снижение иммунитета;
    • Потеря веса;
    • Спазм сосудов и мышц спины.
    • Сейчас мы поговорим о последнем пункте — о спазме сосудов и мышц спины. Да, как ни удивительно, стресс может принести за собой и такой «сюрприз».

      Происходит это впоследствии перенапряжения. Часто встречается у лиц, подверженных физическим и моральным нагрузкам. Особенно, если человек долго находился в неудобной позе , например, стоя. Кроме этого, причиной может быть значительное переохлаждение организма. Особенно остро эта боль может возникнуть при резком движении. Болевые ощущения сосредотачиваются в тех мышцах, которые осуществляли основную работу, т. е. нагрузку. Такие боли обычно связаны с мышечным спазмом. В таких случаях они напряжены и болезненны даже в состоянии покоя. При ощупывании можно заметить утолщения в виде валиков — воспаленные волокна ткани. Со временем эта боль пройдёт, но расслабления мышц вы достигнете с трудом.

      При острых болях рекомендуется отдых в течении нескольких дней, желательно — полный покой. Можно принимать препараты, которые прописал врач или посоветовали в аптеке. Существуют болеутоляющие мази и препараты. В этот период отмените любые физические нагрузки, гимнастику, в том числе и лечебную.

      При эпизодических болях необходимо составить для себя программу комплексных упражнений. Делайте два-три раза в день зарядку. Это, поверьте, не сложно. Можно заниматься этим, не выходя из дома. Перед таким занятием полезно отдохнуть, чтобы снизить уровень болевых ощущений и добиться лучшего результата.

      При внезапном приступе вызовите врача. Попытки самолечения в таких случаях могут быть не только бесполезными, но и опасными. Самолечение может быть полезно, когда боли в спине носят привычный и посильный характер. При острой боли необходим врач.

      Профилактика и меры предосторожности

      Кроме того, соблюдение постельного режима — первое условие лечения. Собственный вес тела — большая нагрузка на позвоночник. Нужно выбрать наиболее удобное положение, чтобы мышцы могли расслабиться. Для такого случая используйте подушку, подложив под поясницу, или лягте на живот.

      Ограничьтесь в движениях. Для этого можно использовать специальные фиксаторы, которые можно приобрести в аптеке. Ограничить приём питания пищи и жидкостей и выполнять требования врача.

      Не стоит забывать о профилактике. Чтобы предотвратить повреждения, необходимо:

    • соблюдать удобные позы при физических нагрузках (так же и сидя, стоя);
    • уменьшить нагрузки на позвоночник;
    • исключить переохлаждение, нахождение на сквозняках;
    • ежедневно делать гимнастику для спины;
    • еженедельно посещать сауну или баню;
    • отказаться от курения, алкоголя, чрезмерного приёма лекарств;
    • избегать заболеваний (гриппа, простуды и т. д. );
    • следить за весом ( не набирать вес, чтобы не увеличивать нагрузку на позвоночник);
    • следить за осанкой. При её нарушении делать специальную гимнастику. Можно обратиться за помощью к специалистам.
    • Советы для общей профилактики

    • Если у вас заболела спина, сделайте остановку. Отдохните 10-15 минут, присядьте или прилягте в удобном положении.
    • Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, научитесь правильно вставать с постели. Правильность заключается в последовательности. Сначала повернитесь на бок, потом плавно сядьте и лишь потом вставайте.
    • Не ленитесь регулярно проверять состояние вашего позвоночника. Обращайтесь к врачу.
    • Занимайтесь зарядкой. Даже простые упражнения два раза в день в домашних условиях принесут вам пользу.
    • Очень полезен для спины ( и больной, и здоровой) отдых в кресле-качалке.
    • Используйте подставку для ног, если в сидячем положении вы не достаёте до пола.
    • Женщинам стоит обратить внимание на обувь — туфли на каблуках могут привести к болям в спине и смещению тяжести на позвоночник.
    • Старайтесь избегать длительного сидения в одной позе на мягкой мебели.
    • Не носите тяжёлую сумку на одном плече.
    • Следите за тем, чтобы голова не была повёрнута в одну сторону слишком долго.
    • При длительном стоянии разместите одну стопу выше другой таким образом, чтобы нога была согнута в коленном суставе.
    • В заключение можно сказать, что позвоночник — стержень нашего тела. Берегите и следите за ним. Делайте массаж, гимнастику, занимайтесь плаванием, подтягивайтесь. Всё это будет только плюсом к вашему здоровью и самочувствию. Проводите профилактики, потому что это полезно не только тем, кто страдает болью в спине, но и всем остальным. Занимайтесь спортом, но делайте это так, чтобы любимое дело не наносило вам вреда. Лучше всего всё делать в меру.

      Кстати, любителям йоги можно позавидовать, ведь у них организм более устойчиво воспринимает стресс. Ради собственного интереса сходите на занятие йогой и решите для себя. Возможно, вам понравится. Укрепление мышц, развитие осанки и лечение спины — всего этого можно добиться йогой.

      Медитация — так же хорошее средство для избавления от стресса. Проверено как психологами, так и людьми. Но здесь всё зависит от веры и желания. Кто-то скажет, что это настоящая чушь и даже начинать не станет, а другой заинтересуется и начнет заниматься. А понравится, это я вам гарантирую. Приятная музыка расслабляет и придает сил, а ваши мысли раскладываются по полочкам, благодаря отдыху.

      В общем, как бороться со стрессом — выбирать вам. Самый простой способ — не расстраиваться по мелочам. Не стоит обращать внимание на мелкие неприятности, которые случаются каждый день. Не злитесь и старайтесь не переусердствовать с эмоциональным напряжением.

      www.skalpil.ru

      Спазмы в горле и удушье — причины возникновения и диагностика паталогии

      Одним из частых явлений, которое вызывает массу беспокойства и дискомфорта, является возникновение спазм в горле. Такое патологическое состояние организма человека сопровождается резким развитием сокращением мышц гортани либо глотки, и результатом этого процесса становится существенное сужение и даже полное перекрытие их просвета. В том случае, если спазмы в горле будут вызывать появление инспираторной одышки, то это может привести к полному закрытию голосовой щели и даже летальному исходу.

      Причины появления спазмов и удушья в горле

      Возникновение спазмов в горле и удушья

      Часто спазмы в горле носят ситуативный характер, то есть их появление спровоцировано воздействием на организм человека определенных внешних факторов. В некоторых случаях спазмы в горле являются ответной реакцией организма на какое-либо раздражение либо травмы различного характера.

      Распространенным явлением считается появление судорожных сокращений мускулатуры глотки либо гортани в сочетании с прогрессированием в организме человека какой-либо патологии.

      Можно выделить некоторые факторы, воздействие которых на человека может привести к развитию ответной реакции в виде спазм горла:

    • Довольно привычным явлением считается развитие спазм горла в результате попадания в него слишком крупных кусков пищи либо кости рыбы.
    • Использование некоторых лекарственных препаратов, которые применяются для смазывания либо орошения глотки.
    • Вдыхание загрязненного воздуха, в котором в большом количестве содержатся различные раздражающие вещества.
    • Постоянное воздействие на организм человека различных аллергенов.
    • Сильное эмоциональное напряжение либо нервный стресс.
    • Сильная усталость, результатом которой стало повышенное физическое напряжение.
    • Спазмы горла сопровождаются появлением трудностей в дыхании и глотании, но в некоторых случаях могут носить нейрогенный характер.

      Спазматическое состояние мышц гортани возникает в результате сильного раздражения определенных групп нервов, локализующихся в области гортани.

      Стоит внимательно относиться к тем больным, которые жалуются на периодическое возникновение приступов спазм горла, поскольку это может сигнализировать о развитии в организме острого инфаркта миокарда.

      Симптоматика заболевания

      Спазмы горла сопровождаются следующими симптомами:

    • Появление затрудненного вдоха, который вызывает небольшой шум.
    • Мышцы шеи становятся напряженными, и это вызывает болевой синдром.
    • Больной испытывает проблемы с процессом глотания пищи.
    • Возникает ощущение кома в горле.
    • Кожные покровы становятся бледными, а в случае длительного спазматического состояния становятся синими.
    • У пациента появляется холодный пот.
    • В том случае, если возникает спазм легкой степени, то он проходит самостоятельно буквально через несколько минут, при этом наблюдается восстановление нормального дыхания и глотательной функции.

      При тяжелом спазматическом состоянии гортани при неоказании своевременной медицинской помощи возможно возникновение дополнительной симптоматики:

    • Общие судороги
    • Пена из ротовой полости
    • Резкая потеря сознания
    • Все это приводит к тому, что нарушается работа сердечно-сосудистой системы и результатом такого патологического состояния горла может стать даже летальный исход. Конечно, легче всего выявить тот спазм глотки, который развивается в результате проникновения в организме внешних раздражителей в виде пищи, жидкости, воздуха либо лекарства.

      Однако, в том случае, если спазмы горла возникают в результате прогрессирования в организме человека какой-либо патологии, то выявить конкретную причину такого состояния позволит анализ возникающих симптомов:

    • Ангина, ларингит и фарингит сопровождаются появлением болезненных ощущений во время проглатывания пищи и осиплым голосом, но самым ярко выраженным симптомом считается появление боли и першения в горле.
    • В том случае, если спазм горла является ответной реакцией на воздействие какого-либо аллергена, то можно наблюдать такие признаки патологии: появление першения в горле, сильный и продолжительный кашель, насморк (который сопровождается появлением прозрачной слизи из носа), продолжительное чиханье, сильная резь в глазах и слезотечение.
    • При заболеваниях, вызывающих нарушение работы желудочно-пищеварительного тракта, появляются такие дополнительные признаки, как: изжога и ощущение кома в горле.
    • Спазмы в горле могут возникать при увеличении щитовидной железы, и чаще всего это наблюдается при средней и тяжелой степени патологии.
    • Появление часто повторяющихся спазм горла, которые сочетаются с возникновением трудностей о время глотания пищи, а также не вызывают быстрого снижения веса могут сигнализировать о таком опасном заболевании, как опухоль пищевода.
    • Ларингоспазм у детей

      Спазмы в горле у ребенка

      Наиболее распространенной формой проявления спазм считается ларингоспазм — это сокращение мышц гортани непроизвольного характера, которое может возникнуть совершенно внезапно и сопровождаться инспираторной одышкой.

      Л арингоспазм в организме человека может быть различной степени, но при тяжелой форме его течения развивается удушье в результате полного смыкания голосовой щели и это может привести к летальному исходу.

      Часто ларингоспазм диагностируется у детей и причинами такого патологического состояния могут быть:

    • Прогрессирование в организме малыша заболеваний инфекционного характера.
    • Воздействие на организм различных аллергенов либо раздражителей в воздухе.
    • Прием на протяжении длительного времени лекарственных препаратов определенных групп.
    • Недостаточное содержание в организме ребенка кальция и витамина D
    • В отличие от взрослых, у детей ларингоспазм сопровождается яркими симптомами, а сам приступ может развиваться во время:

      Можно выделить следующие признаки спазм горла у детей:

    • Шумный и свистящий вдох
    • Звонкий и лающий кашель
    • Бледные кожные покровы
    • Испуг ребенка и резкий плач
    • В случае легкого спазматического состояния глотки, этот приступ проходит самостоятельно за несколько минут, однако, нередко возникают и тяжелые спазмы, которые могут угрожать жизни малыша. Именно по этой причине резкое и неожиданное возникновение спазмы глотки у малыша должно стать поводов для экстренного обращения за медицинской помощью.

      Спазмы горла при психогенных расстройствах

      Одной из причин возникновения спазм в горле является невроз, под которым следует понимать целую систему нервных нарушений, имеющих обратимую природу. Симптоматика патологии при неврозе начинает проявляться под воздействием конфликтных ситуаций, длительных эмоциональных напряжений и обстоятельств, способных причинить травму психике.

      Не совсем понятным является тот факт, что у некоторых людей под воздействие негативных факторов начинает развиваться невроз, а других пациентов он обходит стороной. Доказано, что спазмы в горле возникают как под воздействием психологических, так и биологических факторов. Это обозначает, что такое патологическое состояние может развиться как в процессе трудных взаимоотношений пациента в обществе, так и в результате индивидуальных особенностей организма и генетической предрасположенности.

      Спазмы горла, удушье и проблемы с дыханием являются физическими проявлениями невроза, который развивается под воздействием расстройств психического плана.

      Сильная тревога и беспокойство приводит к возникновению приступа страха, который получил название паническая атака. Приступ тревоги может иметь следующие признаки проявления:

    • Появление болевых ощущений в области горла и образование в нем нервного кома.
    • Возникновение чувства нехватки дыхания и тяжести.
    • Приступ может перехватывать дыхание и следствием этого становится развитие удушья.
    • Сердце начинает работать с повышенной силой, что приводит к диагностированию учащенного пульса.
    • Появление болевых ощущений в области сердца или живота.
    • Сильная дрожь конечностей и внутри тела.
    • Спазмы глотки, которые возникают как следствие невроза, требуют проведения определенного лечения. Для их устранения потребуется комплексный подход в сочетании с работой над основным заболеванием.

      Диагностика патологии

      Способ выявления заболевания

      В том случае, если спазмы глотки либо гортани возникают довольно часто и причины их появления не имеют никакого отношения к воздействию раздражителей механического и химического характера, то следует обратиться за консультацией к специалисту. Врач проведен необходимое диагностическое обследование, выявить причины такого патологического состояния организма пациента и даст рекомендации по способам лечения этой патологии.

      Судорожное состояние горла является симптомом, который может сопровождать развитие в организме человека различных заболеваний и именно этот фактор не позволяет самостоятельно установить правильный диагноз.

      Среди таких заболеваний могут быть и те, которые особо опасны для здоровья человека и требуют проведения незамедлительного лечения.

      Прежде всего, больному необходимо обратиться за помощью к терапевту либо отоларингологу, которые после проведения визуального осмотра и ряда исследований в случае необходимости направят пациента к другим специалистам.

      Основным методами диагностики патологий, сопровождающихся развитием спазм горла, являются:

    • Фарингоскопия — это метод исследования, который предполагает проведение визуального осмотра глотки больного с использованием шпателя.
    • Взятие мазка из полости зева.
    • Проведение общего и биохимического исследования крови.
    • Эндоскопия.
    • Фиброэзофагогастродуоденоскопия.
    • Ультразвуковое исследование.
    • Анализы на определение гормонального фона.
    • Тот или иной метод исследования выбирается в зависимости от той патологии, которая прогрессирует в организме человека и привела к развитию спазматического состояния гортани или глотки.

      Способы лечения спазмов в горле

      При возникновении неприятного чувства спазма в горле можно применить советы, которые позволяют быстро и эффективно избавиться от такого патологического состояния.

      Избавиться от спазматического состояния горла помогают:

    • Обеспечение полного покоя больному и достаточное поступление в помещение свежего воздуха.
    • Применение нашатырного спирта.
    • Предложить выпить стакан воды.
    • В том случае, если эти методы не приводят к желаемому результату, то необходимо слегка задержать дыхание либо попросить кого-либо сделать несильные хлопки по спине. Еще одним методом снятия спазм в горле является искусственное вызывание приступа рвоты, а также обязательно принятие теплой ванны при продолжительном приступе.

      В том случае, если причиной развития спазматического состояния горла стала застрявшая кость, то, скорее всего, в этом случае потребуется хирургическое вмешательство.

      При частом возникновении судорожных приступов в глотке и гортани необходимо обратиться за помощью к специалисту, ведь часто такое состояние может быть вызвано каким -либо опасным заболеванием.

      В том случае, если развитие спазм горла происходит по причине невроза, то основными методами лечения в этом случае являются:

      1. Психотерапия.
      2. Медикаментозное лечение с применением: антидепрессантов и транквилизаторов.
      3. Больше информации о дыхательных спазмах можно узнать из видео.

        В том случае, если спазм горла и приступ удушья развился в результате аллергического отека, то чаще всего врачи назначают лечение с применением таких лекарственных препаратов, как:

        Спазматическое состояние горла, которое сопровождается приступом удушья, может быть признаком бронхиальной астмы, поэтому лечение в этом случае проводится с применением лекарственных препаратов для нормализации бронхов.

        Чаще всего для этих целей применяют:

        Профилактика патологии

        Для того чтобы предотвратить развитие тяжелого спазматического состояния горла, рекомендуется соблюдать некоторые профилактические мероприятия:

      4. В режиме дня необходимо выделять место релаксационным процедурам.
      5. Следует правильно организовать чередование трудовой деятельности и отдыха.
      6. Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
      7. Основным залогом здоровья является правильное и полноценное питание.
      8. Не стоит забывать о здоровом образе жизни и прогулках на свежем воздухе.

    Спазмы горла и гортани являются неприятным и опасным патологическим состоянием организма человека, которое в некоторых случаях может закончиться смертью пациента. Именно по этой причине важно при появлении первых признаках патологии обращаться за помощью к специалистам, что позволит предупредить развитие тяжелых осложнений.

    tvojlor.com

    Как быстро в домашних условиях снять глубокий спазм шеи

    Это моя не первая статья про связь ВСД и шеи. Мы уделяли много внимания проблемам в шее и даже учились делать упражнения для неё, но всё же я решил уделить ей ещё немного времени и написать пост о том: «Как быстро в домашних условиях снять глубокий спазм шеи».

    Если случилась так, что после долгой работы за компьютером или после другой статической нагрузки на шею появился глубокий спазм её мышц, нужно срочно принимать меры, но для начала ещё раз повторюсь и объясню, что же это такое: «глубокий спазм мышц шеи».

    Наша шея не рассчитана на долгие статические нагрузки, которые возникают в следствии изменения её центра тяжести. Для поддержания головы приходится включаться всем мышцам шеи, в том числе и глубоким. Но если наружные мышцы шеи легко расслабляются после смены положения тела и небольшого отдыха, то глубоко расположенные мышцы шеи могут быть в постоянном напряжении, что в свою очередь вызывает сдавливание сосудов, а значит и вызывают: головные боли, мурашки в глазах, покачивание при ходьбе, ухудшение памяти и прочий букет неприятных последствий. Не могу не отметить ещё и то, что причиной любого спазма, в том числе и мышц в шее может послужить стресс, сильная, а в основном длительная эмоциональна нагрузка. Обратите внимание на то, как напряжены мышцы плеч и шеи на то, как мы сильно горбимся и приподнимаем плечи при подавленном настроении или страхе.

    Из всего вышесказанного можно разделить глубокий спазм шеи на три вида:

    1. Спазм от неправильного положения головы, тела, долгой статической нагрузки.
    2. Спазм от хронической эмоциональной нагрузки (стресс, обида, страх …)
    3. Комбинированный – сочетание первого и второго вида

    При первом случае делаем упор на частую смену положения головы, массаж, а во втором случае ещё включаем и психологический аспект.

    Прежде, чем ставить себе какой-либо диагноз, советую пройти МРТ. Возможно у вас нарушен венозный отток в связи с анатомическими, а обычно врождёнными особенностями шеи и сосудов. Наиболее частым диагнозом бывает: «Гипоплазия (недоразвитость) позвоночной артерии.

    Более подробно о ВСД и шее я писал в статье «ВСД и остеохондроз — часть №1 шея»

    Основные приёмы в домашних условиях для снятия глубоких спазм мышц шеи:

  • Как только почувствовали напряжение или боль в шее, первым делом следует изменить положение тела, сместить центр тяжести головы, выпрямиться и проследить за осанкой.
  • Мне очень помогают круговые движения плечами: сначала вперёд, а потом назад. Делаем движения по максимальной амплитуде, так, чтобы в плечах и шее появилась приятная усталость. Иногда даже такого детского упражнения хватает для того, чтобы снять спазм, головную боль или боль в шее.
  • Вторым по счёту, но не менее эффективным действием является аппликация шейно-воротниковой зоны аппликаторами Ляпко или на худой конец аппликаторами Кузнецова. Лежим на иголках и терпим боль от них до тех пор, пока боль от иголок не пропадёт. Спазм от действия аппликаторов снимается в 70 случаев из 100.
  • Снимаем спазм с помощью разогрева мышц задней стороны шеи. Прекрасно подойдёт грелка, полторашка с горячей водой (обмотайте её полотенцем чтобы не обжечься), а ещё лучше подойдёт разогревающий крем. Ни в коем случае не греем шею спереди, особенно в районе щитовидной железы. Снимается не только спазм, но и расширяются сосуды, а значит пропадает головная боль и проясняется голова.
  • Контрастный массаж шейно-воротниковой зоны сильной струёй воды из душа. Ощущения при этом очень приятные, словно в голове начинают бегать приятные мурашки, голова проясняется.
  • Массируем большие пальцы ног и рук. Массируем энергичными движениями пальцев с лёгкими надавливаниями в болезненных участках пальцев. Массируем пальцы целиком с обеих сторон стоп и ладони, захватывая участки ладони и стопы. Массируем ушные раковины, начиная от мочки уха к верху.
  • Если нечего из вышесказанного не помогло, то делаем самомассаж и зарядкупро которые можно прочитать и даже посмотреть в предыдущих моих постах.
  • Если у вас спазм от хронической эмоциональной нагрузки:

    То ещё кроме написанного выше применяйте всевозможные психологические, аутогенные и прочие тренировки, рассчитанные на прощение (в том числе и себя), поднятие самооценки, внутреннего духа и энергии в целом. Если вы верующий человек, то исповедуйтесь, если нет – выговоритесь с близким человеком, сходите к психологу или напишите мне – чего-нибудь подберём.

    Так как цель этого поста показать незатейливые приёмы для снятия спазмов в шее самому и в домашних условиях, то этим пока и ограничимся.

    Каждый из вышесказанных приёмов способен по отдельности снять спазм, ну, а все они в комплексе должны помочь в 90% случаев.

    ВСД – это не болезнь, это нарушение и рецепт здесь один:

  • Правильный режим дня
  • Разумный спорт (зарядка, разминка ….)
  • Здоровая пища
  • Хобби и прочие занятия, которые разжигают интерес к жизни
  • Свежий воздух
  • Здоровое общение
  • Стоп вредным привычкам
  • Позитив во всём
  • Читать мой блог
    • Категории:ВСД
    • Ключевые слова:Вегето-сосудистая дистония,Позвоночник
    • Oleg Plett 9:34 дп

      Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже 🙂 Спасибо!

      Как избавиться от ВСД

      «Здесь и сейчас» — прощай ВСД

      ВСД — неправильный диагноз у 10%

      Система «Ключ», как средство от ВСД

      Многие вещи который здесь описаны,это правда.Но у меня другой случай,ком в горле повышенное давление и особенно замечено пульс не мене 85уд/мин-это кстати в спокойное время, в момент обострения 110 уд/мин всё начилось с сильных головных болей с шеиной части (шеиное напряжение) мурашки в глазах тошноты утренние часы и давка межлапаточную часть в часы 4 утра до 9 часов пока с десятилетием не выяснил что и припараты не помогают-интоксикация в организме спровоцированное действиями химий, и делом в разговоре это подтвердилось-потом сказали(а ты разве не знал)экстремистские толки в народе бывают. P.S. По сей день не знаю от каких воздействии это происходит (припаратов), МРТ-головый шей потологии не обнаруженный. Это уже на уровне проверки Военной медицины.

      Причиной боли в шее могут быть явления дегенерации и дистрофии — остеохондрозы и остеоартрозы. Они до боли знакомы всем, кто много работает сидя и мало поднимает что-нибудь тяжелее компьютерной мыши или ручки

      Причиной боли в шее могут быть инфекции всевозможных видов. Не только «специализированные», поражающие опорно-двигательную систему, вроде туберкулеза, остиомиелита и бруцеллеза. Любые воспаления, от менингита до неладов со щитовидной железой, могут осложнить движения шеей.

      Здрастуйте подскажите как снять стресовие ситуации уже11мес месяцев шея болить скт .мрт.узд.в приделах норми.кинезис 3 мес.плаваньє 2 мес статистическиє упражнениє .кавентон.вестинорм.всякиє мази .5 блокад результата ноль уже сил нет.куда ити незнаю

      Возможно стоит поменять обстановку или, что-то кардинально поменять в своей жизни?

      Мне кажется, из всей это истории один вывод: стресс вызывает спазм мышц шеи, нарушается кровобращение мозг, мозг дает команду повысить АД, чтобы восстановить кровообращение мозга.

      Вам надо не гантели тягать, а лучше боксом заняться чтобы разряжаться. Отпускайте ситуацию с хулиганами — это просто случай, который не нашел разрядку, а проигрывая эту ситуацию многократно в уме вы закрепили естественную реакцию организма — готовиться к действию.

      Недавно бросил изнурительные физические занятия. Заметил, что взмахи гантелями в стороны напрягали очень шею, она начинала болеть, словно мышцы уплотнялись сильно. Зато несколько дней делаю массаж шеи сзади и упражнения ею. Вчера понял, что больше всего напряжены мышцы шеи внутри черепа, где кончается, собственно говоря, шея. Наверное это и есть те самые глубокие мышцы. Эффект один: ком в горле меньше, напряжение меньше.

      Аналогичная ситуация! И как вышли из положения?

      Делаю зарядку для шеи

      Добрый день! Надоел ком в горле! Мне сейчас 26 лет. Присутствует ощущение спазма мышц слева и справа адамова яблока. А вот как все начиналось…

      В студенческие годы, когда мне было 19-23 года как и все студенты занимался усердно предметами, спал по 5-6 часов, ложился поздно, примерно в полночь. В 21 год случился инцидент – докопались трое ребят в парке, хотели телефон отобрать, но не забрали. Только удар зади одного из них по ноге оставил глубокую обиду. Хотелось дать сдачи, но смысла лезть на троих, когда ты один, нету никакого. Целый год потом появлялась мысль в голове, поймать того, кто это меня ударил. В одну прекрасную ночь, когда в очередной раз сидел за компьютером и делал уроки, мама сама уже погнала спать. Пошел в душ. Постоял минут пять под водой и в голове начался цикличный голос: Найди его, найди его… Помутнело в глазах, застучало сердце, по телу прошла непонятная на тот момент волна, в затылке чувствовался пульс, как кровь вкачивается в череп. Боли не было никакой, только страх панический и тошнота. После того случая, целый месяц плохо спал, при засыпаниях были небольшие слухочвые галлюцинации в виде стука дверью или говора людей, потом все прошло. Думал, что переутомился… Но приступы все равно периодически повторялись, именно на фоне сидения за компьютером и книгой. Наверное это паническая атака. В памяти закрепился момент, и каждый раз ассоциировался с сидением за компьютером, а потом учащенным сердцебиением. В 24 года уже появился ком в горле. Опять эти приступы учащенного сердцебиения, а потом, как выяснилось, повышение АД. Стабильное давление стало 130-140/80-90. Чаще колебелтся верхнее давление. Пару раз было 180/120. Причем таблетки не помогают особо, пока себя в руки не возьму и не успокоюсь. Уже второй год занимаюсь аутогенной тренировкой. Помогает, успокаивает. Но все равно, у меня вспыльчивый характер. Не курю, могу только водки 50-100 грамм пару раз в неделю выпить. Спортом занимаюсь пару раз в неделю (турник, ролики, прыгалка). Полгода назад ходил на обследование: УЗИ щитовидки, гормоны щитовидки, СТГ, пролактин, тестостерон, МРТ гипофиза… Все абсолютно в норме. Один хороший эндокринолог сказала лечить нервы. В последнее время понимаю, что частично источником кома в горле и повышения АД является мой начальник. Скверный человек, лицемер. К нему личная неприязнь. И еще, сила есть, но всегда подавляю свои эмоции. Боязнь взорваться и дать волю чувствам. Вчера (3 октября 2016 года) сидел за компьютером, заполнял анкету для РВП. Не чувствовал особо, что переживал, а после того как встал, опять прошлась волна по телу, затучало сердце некотролируемо, поскорее прилег в постель, повысилось АД 150/90, всю ночь вертелись мысли об анкете РВП… Опять начинаются эти приступы АД и комка. Недавно осенило! Все приступы начинались в основном после сидячей работы за компьютером, чтением книги. Последний раз красил пол с дувушкой, и в конце опять приступ паники и повышенное давление. Но шея была во всех случаях напряжена. А основной стрессор на работе – мой начальник. Как думаете, реально спазм глубоких мышц шеи может так влиять на АД?

      Сходите на МРТ шеи.там у вас протрузии или грыжа могут быть. Они и дают повышение давления

      У меня было тоже самое.Мне помогла релаксация с прокруткой ситуации и прощения.Надо лечь на ровный матрас без подушки,полностью расслабиться и вытащить из памяти ситуацию.Ни о чем не думать,не возмущаться,а просто ее пересмотреть во всех подробностях.Потом простить обидчика и ОБЯЗАТЕЛЬНО. себя и отпустить с миром и любовью.Если прощение и отпускание произошло правильно,то охватит такое сильное чувство радости и любви,что Вы от счастья можете и заплакать.У вас в теле,мышцах что-то произойдет.Уйдет любая боль(меня сильно мучили 4 года ,врачи отправляли на всякие обследования,а толку не было).Вы будете абсолютно здоровы.Если с первого раза не получится,то потом подсознание само отправит в релаксацию,видать чувствует,что сами хотите изменить что-то в ваших мозгах.Попробуйте,может Вам тоже поможет.Мне этот метод подсказала моя интуиция,когда уже ничего не хотелось от боли,даже жить.Удачи.

      А что делать,если из-за всд почти нет аппетита и плохое пищеварение?

      Попробуйте помассировать плексус. Это солнечное сплетение — прямо под рёбрами, примерно на ладонь выше пупка, вы сразу поймёте, если он зажат — будет больно даже при лёгком надавливании. Если это так — массируйте аккуратно, круговыми движениями так долго, и часто, сколько можете, без острых болевых ощущений, но интенсивно (правила любого самомассажа), пока не станет абсолютно безболезненным это место (могут уйти месяцы). Для пищеварения идеальна — полынь. Просто заварите как чай и пейте один стакан в день, за полчаса до еды разделив на 2-3 приёма. Дозировки читайте в интернете, как и время приёма — долго пить не стоит. Это страшная гадость — очень горько, чуть ли ни слёзы текут, но она (с массажем) спасла меня за две недели от пограничного с анорексией состояния, аппетита не было вообще, после еды тошнило сильно, иногда даже рвало, и всё от стресса, страшно вспоминать.

      plett.ru

      Симптомы и лечение спазма сосудов шеи

      Нередко причиной сильных головных болей является спазм сосудов головы и шеи, симптомы которого доставляют немало хлопот. Патология возникает из-за регулярного сужения кровеносных сосудов, ведущего к недостаточному поступлению кислорода к мозгу – главному органу нервной системы. Прежде чем принимать обезболивающие препараты, нужно понять, какие процессы послужили причиной спазмирования, повлекшего за собой невыносимую боль.

      Причины спазма сосудов шеи

      Спазмирование сосудов бывает:

    • В легкой форме (ангиоспазм). После него самочувствие быстро нормализуется из-за несильных проявлений. Такое состояние не требует лечения.
    • Ангиодистрофическим, когда возникает головная боль и общее недомогание. Такое расстройство нуждается в медицинском контроле и грамотном лечении.
    • Церебрально-некротическим, способным вызвать не только острую боль, но и обморочное состояние.
    • Церебральным ангиоспазмом (судорогой) сосудов шеи принято считать спазмирование сосудов с сужением просвета. Ранее на патологию жаловались люди пожилого возраста. Теперь же она помолодела, и встречается у трудоспособных людей.

      Известно, что спазм сосудов шеи способен возникать из-за:

    • Остеохондроза шеи, при котором межпозвонковые диски пережимают сосуды, вызывая их деформацию и сдавливание.
    • Атеросклероза.
    • Травмирования позвоночного столба и шеи.
    • Тромбоза.
    • Авитаминоза.
    • Гипертонии.
    • Роста новообразований.
    • Болезней щитовидной железы.
    • Врожденных патологий нервной системы.
    • Межпозвонковых грыж.
    • Эти болезни негативно отражаются на состоянии всего организма и являются причинами мышечных спазмов шеи. При них сжимаются кровеносные сосуды, что приводит к нарушению кровоциркуляции в мозге.

      Кроме патологических состояний возникновение проблем шейного отдела позвоночного столба провоцируют:

    • Хроническое недосыпание, усталость.
    • Нахождение в шумном душном помещении. Вызывает недомогание из-за нехватки кислорода. В некоторых случаях человек может потерять сознание от гипоксии. Поэтому, если есть возможность, при первых тревожных симптомах (учащение сердцебиения, потливость, потемнение в глазах, головная боль) необходимо срочно проветрить помещение или выйти на свежий воздух.
    • Курение, пристрастие к алкоголю. Эти привычки ведут к ухудшению кровообращения. Выкуренная пачка сигарет повышает риск спазма сосудов на 75%. Известно, что после избавления от никотиновой зависимости показатели у человека приходят в норму.
    • Возрастные изменения.
    • Жизнь в стрессе и нервные напряжения.
    • Иногда сужение артерий вызывают обычные жизненные обстоятельства. Например, человек не надел шапку и прошелся по морозу или не рассчитал свои силы, и выпил много спиртного. Даже сильный всплеск эмоций (в том числе и положительных) может спровоцировать подобное недомогание. Часто в остром спазме сосудов у метеозависимых людей бывает виновата резкая смена погоды.

      Главным признаком того, что произошло защемление сосудов головного мозга, является головная боль, вызванная нарушением кровоциркуляции. Если спазмирование очень сильное, то наблюдаются и другие проявления такие как:

    • Ушной шум, звон.
    • Вялость, разбитость, общее недомогание.
    • Головокружение при движениях головы.
    • Онемение лица.
    • Острые боли в шее, отдающие в ключицу и уши.
    • Головная боль, возникающая при кашле.
    • Потемнение в глазах.
    • Повышенное потоотделение.
    • Скачки кровяного давления.
    • В тяжелых случаях у больного могут наблюдаться:

    • Заметное ухудшение памяти.
    • Нарушение речи и координации.
    • Обморок.
    • Проявления острых состояний более опасны, чем хронические формы. Они могут повлечь за собой подъем внутричерепного давления, отрыв холестериновых бляшек от сосудистых стенок, а значит, возрастает риск возникновения инсульта.

      Методы устранения и лечения спазма целиком зависят от того, что именно вызвало расстройство. Доктор направляет пострадавшего на:

    • МРТ шеи и головы, позволяющее оценить структуры и клетки мозга, выявить заболевания на самых ранних стадиях.
    • Рентгенографию позвоночного столба.
    • Компьютерную томографию шейного отдела.
    • УЗИ с дуплексным сканированием, чтобы выяснить, есть ли изменения в стенке артерий, и определить скорость кровотока.
    • Ангиографию. Для точной диагностики состояния сосудов ангиография с контрастом применяется у пациентов с целью определения диаметра просвета даже в мельчайших артериях и венах.
    • Важно! Не всегда спазм сосудов считается следствием утраты стенками сосудов эластичности. В некоторых случаях достаточно резко и неудачно повернуться, чтобы вызвать болевой синдром. Но и здесь врач не сможет сразу поставить диагноз. Пострадавшему необходимо сделать УЗИ, МРТ и пройти другие обследования, чтобы можно было определиться с назначением соответствующего курса терапии.

      Методы лечения спазма шейных сосудов

      Только опытный специалист говорит, как лечить сосуды шеи и головы, отталкиваясь от полученных результатов обследования. Применяется:

      На время снятия спазма специалисты говорят своим пациентам, чтобы они избегали лечебной гимнастики, пока болезнь находится в стадии обострения.

      Медикаментозное лечение

    • Если причиной болезненности, которая усиливается при кашле и повороте головы, стало переохлаждение, пациенту необходимо ограничить физическую деятельность, принять теплый душ или ванну, прилечь, а если боль не прошла, обратиться к специалисту.
    • Так как быстро снять острый спазм сосудов головы и шеи можно внутривенными инъекциями, пациентам рекомендуют использовать Но-шпу, Баралгин, Реналган. Уколы можно проводить стационарно или амбулаторно, в зависимости от состояния больного.
    • Улучшают обмен веществ в нейронах ноотропы, содержащие гопантеновую кислоту. Самым эффективным препаратом является Пантогам, действие которого направлено на восстановление работы мозга.
    • При гипертонии назначают препараты от давления. Дозировку и наименование средства определяет врач.
    • Спазм может являться симптомом нервного перенапряжения, поэтому таким пациентам назначают антидепрессанты.
    • Адаптогены снимают проявления всех видов головной боли и благотворно влияют на организм. Эти растительные препараты укрепляют защитные функции, помогают переносить человеку сильные морозы и невыносимую жару:

    • Из наиболее популярных адаптогенов выделяют женьшень. Его используют при комплексном лечении патологий позвоночного столба, тромбозах, сахарном диабете, болезнях ЖКТ. Препарат употребляют в межсезонье, принимая натощак по 2 столовые ложки лекарства, разведенного с водой.
    • Сильным препаратом считается лимонник. Его рекомендуют при депрессивных состояниях и гипертонии.
    • Если у человека наблюдается атеросклероз сосудов головного мозга, улучшить кровообращение и снять спазмы можно Папаверином, Дротаверином, Спазоверином.

      Физиотерапевтическое лечение

      Чтобы улучшить состояние мышц, проводят физиотерапевтические методы лечения, например, постизометрическую релаксацию шеи. Данный метод не относится к мануальной терапии. Процедура основана на растяжении мягких тканей и мышечном расслаблении, после чего снимается лишний тонус и устраняется болевой синдром.

      Криотерапия дает хороший результат, но не пользуется особой популярностью из-за дороговизны процедуры.

      Чтобы снять симптомы спазма артерии шеи используют иглорефлексотерапию. Манипуляции проводит только опытный специалист, иначе можно усугубить состояние.

      Сохранилось немало народных способов, спасающих пострадавшего от сосудистого спазма и неприятных симптомов:

    • Отлично борется с недомоганием компресс из капустного листа, приложенного ко лбу.
    • Если боль носит пульсирующий характер и отдает в виски, применяют чеснок. Им натирают болезненные участки головы. Таким же действием обладает масло мелиссы.
    • Улучшает состояние отвар зверобоя. Его пьют для укрепления сосудов головного мозга вместе с отваром календулы. Растительные ингредиенты в одинаковых пропорциях перемешивают и заливают кипятком. Ждут 15 минут, процеживают и пьют настой по трети стакана.
    • Спазмирование можно снять настойкой чабреца. Большую ложку фитосырья заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и пьют в остывшем виде.
    • Эффективным профилактическим средством является отвар шиповника. Его рекомендуется пить натощак по стакану в день.
    • Острое спазмирование сосудов в шейной области при наличии сопутствующих заболеваний, таких как остеохондроз, патологии сердца, болезни сосудов, приводит к снижению работоспособности, слабости, нервозности, частым головокружениям, нарушению зрения, слуха, памяти. Особенно опасны они, если не принимать никаких лечебных мер. Самым опаснейшим осложнением спазма сосудов считается инсульт. Поэтому пациенты должны уделять достаточно внимания своему здоровью.

      Оказать помощь сосудам шеи и головного мозга можно не только лекарствами и различными отварами. В первую очередь нужно избежать рецидива.

      В целях профилактики:

    • Больной должен отказаться от пагубных пристрастий.
    • Необходимо правильно питаться, исключив из рациона жирную пищу. Фаст-фуд, майонез, консервы, острое, выпечка, маринады, соленья, употребляемые в чрезмерном количестве, провоцируют болезни сердца, сосудов, печени, желудка.
    • Желательно заменить употребление кофеинсодержащих напитков на зеленый чай, компоты, соки.
    • Нормализовать сон поможет настойка пустырника и валерианы. У этих препаратов есть ряд противопоказаний, поэтому принимать их следует с разрешения врача.
    • Нужно чаще бывать на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение.
    • Важно закаляться. Отличным способом закаливания считается прием контрастного душа, обливание прохладной водой стоп – это улучшает состояние сосудов.
    • Заниматься спортом, вести активную жизнь.
    • Пациент должен отдыхать достаточное количество времени, избегать физического переутомления и стрессов.
    • Спазмы сосудов шеи – это комплексные нарушения в организме как локальные, так и общие. Все они требуют немедленного вмешательства и грамотного подхода. Кроме опытного врача точного диагноза поставить никто не может, а значит, и лечение назначает только он. От человека требуется четкое соблюдение всех указаний и рекомендаций.

      bolitgolova.info

      Это интересно:

      • Стресс и баня Как действует на организм баня после инсульта Многие спрашивают, возможна ли в баня после инсульта? Ведь больному после перенесенного инсульта требуется длительная терапия и реабилитационный период, при которых имеется много запретов, в том числе и париться в бане. Даже если приступ произошел несколько лет назад, прежде чем посещать парилку, […]
      • Признаки соматической депрессии Соматическая депрессия: причины, симптомы и лечение Большинство людей чувствуют время от времени себя несчастными, поэтому подвластны депрессивному состоянию. Но важно знать, что между этими чувствами существует большая разница, ведь депрессия влияет на весь наш разум и тело. Это серьезно снижает наши пять основных видов деятельности: Депрессия […]
      • Депрессия летальный исход От передозировки какими таблетками бывает летальный исход В последние годы медицина сделала большой скачок и почти от каждого заболевания уже имеется какая-либо таблетка. Чем сильнее заболевание, тем активнее и мощнее препарат, соответственно реакция на лечение наступает гораздо быстрее. Но это не всегда хорошо, т.к. у каждого лечения есть как […]
      • В чем проявляется умственная отсталость Определение, симптомы и лечение умственной отсталости детей Отсталость в интеллектуальном развитии – это не заболевание, а степень интеллектуального развития, которая ограничивается работой центральной нервной системы человека. Дети, которые страдают умственной недоразвитостью, обладают низким интеллектуальным развитием, по сравнению с остальными […]
      • Доза амитриптилина при депрессии Амитриптилин при депрессии: отзывы о препарате Ярким представителем группы антидепрессантов первого поколения является Амитриптилин. Это лекарственное средство влияет на нервные клетки головного мозга. Отзывы людей, принимающих амитриптилин при депрессии, в основном положительные. Особенности препарата Амитриптилин предназначен для борьбы с ярким […]
      • Невроз спазмы сосудов Причины, симптомы и лечение спазмов сосудов головы Церебральный ангиоспазм представляет собой спазм сосудов головы, при котором происходит сужение пространства между стенками сосудов. Если во время не обнаружить данное заболевание и не прибегнуть к комплексному лечению, то могут быть серьезные осложнения в функционировании организма. Почему […]
      • Невроз сердца симптомы Невроз сердца: почему возникает и как лечить? Неврозом сердца называют функциональную патологию главного органа. Лечение невроза сердца осуществляет врач-терапевт. Еще одно название данного явления – кардионевроз. Появляется он из-за сильного стресса, чрезмерных нагрузок или эмоционального потрясения. Ввиду перечисленных причин ускоряется […]
      • От слабоумия заговор Заговор от слабоумия Умственная отсталость, врожденная или приобретенная — это психическое заболевание, требующее адекватного врачебного вмешательства. Вне зависимости от природы недуга, человек не способен постигать взаимосвязь реальности, явлений, происходящих событий. Помимо официальной медицины, существуют народные методы лечения, […]