Психология по булимии

Стадии протекания булимии достаточно сложно поддаются дифференцированию и классификации. Каждая стадия в большей степени зависит не от времени течения заболевания, а от его интенсивности, основных симптомов и признаков.

В данной статье попробуем разобраться, какие же бывают стадии булимии и какой вид лечения лучше в соответствии с этим выбрать. Однако, не будем забывать, что стадии булимии могут постепенно сменять друг друга, возникать ремиссии и обострения, существуют и пограничные состояния болезни: рамки и границы течения булимии не являются чем-то строгоопределенным и однозначным. Каждый случай индивидуален, поэтому за точным диагнозом мы рекомендуем вам обратиться к специалисту.

Начальная стадия булимии

Интенсивность очистительных процедур (вырываний) играет основополагающую роль при определении стадии булимии. Булимию с интенсивностью вырываний 1-3 раза в месяц принято считать начальной стадией болезни. Стаж же булимии в данном случае может колебаться от нескольких месяцев до нескольких лет. Как правило, возраст начальной стадии булимии не превышает 2-3 лет. Однако, из каждого правила можно найти исключения.

Чаще всего при начальной стадии назначается один из самых эффективных способов лечения булимии — Групповая терапия «Стандарт», как очная форма, так и дистанционная.

Хронической принято считать булимию со стажем от 5 лет с ежедневными вырываниями от 1 раза в день до 7-8. Так же хронической считается булимия с периодичностью вырываний раз в неделю со стажем от 7 лет.

Напомним Вам, что классификация стадий булимии является условной. И, порой, нюансы играют очень важную роль. Общее состояние организма играет не последнюю роль при определении стадии булимии и вида терапии, количество ремиссий, их продолжительность и т.п.

В Клинике Расстройств Пищевого Поведения А.В. Назаренко проводится интенсивное лечение хронических и тяжелых случаев заболевания булимией (более 20 лет).

При хронической булимии самым эффективным видом терапии является Программа «Премиум» – это индивидуальное лечение у автора эффективной методики и основателя Клиники. Программу можно пройти, как очно, как и дистанционно по Skype.

Клинически сложные случаи булимии

Ни для кого не секрет, что булимия сказывается негативно на всем организме человека, ухудшает функционирование всех жизненно важных органов, способствует обострению хронических заболеваний.

Булимию со всевозможными серьезными осложнениями и сопутствующими заболеваниями принято считать клинически сложным случаем. При подобных обстоятельствах показано стационарное лечение, которое назначается по экстренным показаниям, когда госпитализации неизбежна: при критическом дефиците массы тела, истощении организма и невозможности самостоятельного передвижения, при тяжелой форме депрессии, а также при резком обострении сопутствующих заболеваний. Госпитализация пациента обеспечивается в оптимальные сроки лечащим врачом при наличии экстренных, неотложных и плановых показаний для госпитализации. Госпитализация возможна при хронической стадии булимии и противопоказана при начальной стадии.

информация на сайте не является публичной офертой

bulimii.net

Расстройства пищевого поведения: булимия, анорексия и переедание

Психология нервной булимии

«Психология нервной булимии: Когнитивный подход» — книга Майры Купер, доктора Оксфордского университета, одна из трех, написанных этим автором о булимии.

Книга «The psychology of bulimia nervosa: A cognitive perspective» заинтересует скорее специалистов, психологов и психотерапевтов, поскольку в ней, в основном, приводятся результаты исследований, связанных с булимией, из которых можно узнать много интересного, например, что 34% женщин, страдающих булимией, спонтанно излечиваются от нее после рождения ребенка, тогда как у 58% женщин после рождения ребенка симптомы усиливаются.

Книга пока не переведена на русский язык, поэтому в этой статье я вкратце расскажу о когнитивным подходе к пониманию психологии булимии. В конце статьи вы сможете скачать книгу «Психология нервной булимии» на английском языке.

Согласно автору книги «Психология нервной булимии», негативный или травматический ранний опыт приводит к формированию убеждений, которые способствуют развитию и поддержанию булимии. Этот ранний негативный опыт может быть экстремальным, например, девушка могла пережить сексуальное, физическое или эмоциональное насилие, или менее экстремальным, например, в детстве она могла страдать от пренебрежения или невнимания.

Этот опыт, а также семейная стратегия обращения с едой и весом приводят к формированию двух основных типов убеждений: что поддержание низкого веса может обеспечить девушке принятие другими («Если я сброшу вес, я буду больше нравиться окружающим») и что оно может гарантировать ей самопринятие («Если я сброшу вес, то это будет означать, что я стоящий человек»). Обычно эти убеждения дополняются своими негативными противоположностями — «Если я наберу вес, окружающие не будут меня уважать» и «Если я наберу вес, я не смогу хорошо к себе относиться».

Когда с девушкой происходит какое-то неприятное событие, у нее активируется ее общее убеждение о самой себе -«Я не хороший, не стоящий человек, неудачница». Эти мысли вызывают тревогу и негативные мысли о себе, связанные с весом и полнотой. Еда является для страдающих булимией способом снизить тревогу и облегчить переживание негативных мыслей.

Майра Купер с коллегами обнаружила, что с булимией связано 4 важных категории автоматических мыслей: положительные мысли, связанные с тем, как еда может помочь пережить сложные эмоции (например, «Если я сейчас поем, мне станет легче» и «Если я сейчас не поем, то не смогу выдержать эти неприятные переживания»); отрицательные мысли, связанные с едой (например, «Я наберу вес и стану толстой»); мысли об отсутствии контроля (например, «Я не могу остановиться»); разрешающие мысли (например, «Я съем только один бисквит»).

Этим комплектом мыслей нервная булимия отличается от нервной анорексии, при которой отсутствуют положительные мысли о еде, связанные со способностью еды пережить неприятные эмоции, и от компульсивного переедания, при котором отсутствуют отрицательные мысли о еде, связанные со страхом набрать вес и потерять тем самым симпатию окружающих и собственное уважение.

Когда девушка переживает сложные эмоции, у нее активируются сначала положительные мысли, связанные с едой, которая может помочь ей пережить сложную ситуацию, затем разрешающие мысли и мысли об отсутствии контроля, тревога снижается, отрицательные эмоции уменьшаются, а затем срабатывают отрицательные мысли связанные с едой, и девушка вызывает рвоту. Так порочный круг замыкается.

Скачать книгу «Психология нервной булимии: Когнитивный подход» на английском языке можно бесплатно в формате pdf.

bulymia.ru

Список использованной литературы… 13

Булимия – это психическое расстройство, в основе которого лежит постоянная озабоченность едой (частые разговоры о весе, калориях и диетах), страх поправиться.

Булимия считается психическим заболеванием, природа ее остается малопонятной, как природа и других душевных болезней, и она также плохо поддаются лечению. Заболеваемость ею, похоже, растет.

От булимии страдают где-то от 2 до 5 процентов подростков и молодых женщин;, но смертельных случаев она почти не дает. Женщины с нарушенными привычками питания могут страдать от ряда расстройств, начиная от расстройств сердечной деятельности и до аменореи, при которой прекращаются менструации, остеопороза, при котором происходит снижение плотности костей, обычно развивающееся у женщин после менопаузы.

Медики считают, что в цивилизованных странах от булимии страдают примерно 2-5% девушек и молодых женщин. И что самое печальное – цифры эти ежегодно растут.

Девушки заболевают чаще юношей; соотношение мужчин и женщин 1:10. Хотя в последнее время участились случаи заболевания и среди мужчин.

Врачи утверждают, что в целом число больных в последние десятилетия увеличилось — они называют это «булимическим взрывом в популяции».

Булимия сопровождается бесконтрольным, долгим объеданием, после чего люди искусственно вызывают у себя рвоту, употребляют слабительные, используют клизмы, делают себе посты и физические нагрузки.

Булимия – расстройство, для которого характерно обжорство, с последующем очищением желудка.

Булимия как и анорексия является результатом соблюдения строжайшей диеты, и может длиться в течении нескольких лет.

Нервная булимия, это своего рода сестра булимии, имеющая много общего и в тоже время некоторые отличия. Нервная булимия, также известна как синдром обжорства с последующими компенсирующими действиями, например принудительным очищением желудка.

Нервная булимия — это периодические или частые колебания веса, с периодами неконтролируемых приступов обжорства и следующими за ними формами чисток, таких как произвольное вызывание рвоты, злоупотребление слабительными, чрезмерные физические нагрузки или голодания. Главная задача подобных чисток заключается в освобождении тела от нежелательных калорий. Любой из этих методов вреден для здоровья и непродуктивен.

Булимия встречается намного чаще, чем анорексия. Но ее гораздо труднее распознать. Если страдающие анорексией нередко становятся настолько худыми, что не могут скрыть свое заболевание от окружающих, то у большинства страдающих булимией нормальные объемы тела и нормальный вес. Поэтому они могут держать свою болезнь в тайне многие годы, никому о ней не рассказывая, может быть только одному-двум членам семьи или самому близкому и надежному другу. И в этом еще одна трагедия этого тяжелого расстройства.

В основную группу риска входят молодые женщины от 13 до 35 лет. Наибольший пик развития и клинических проявлений болезни приходится на 15-16 лет, 22-25 лет, 27-28 лет. Кроме того растет количество людей обоего пола с различными легкими формами этого расстройства, они находятся на опасной границе развития клинически выраженной нервной булимии .

Большинство страдающих булимией не могут вырваться из порочного круга обжорства и освобождения от съеденного. Булимия — это очень мучительно. Чувство насыщения исчезает, исчезает и контроль над количеством съедаемой пищи — начав есть, человек не может остановиться. Бывает, человек заглатывает в бешеном темпе огромное количество продуктов. Но, независимо от количества съеденного, укоряет себя в том, что не должен был этого делать. Понимая, что с ним творится что-то неладное, булимик, поглощая очередную порцию, утешает себя тем, что с понедельника он уж точно начнет новую жизнь. Однако этот понедельник так и не наступает. В результате возникает ощущение неспособности контролировать себя.

«Пускаясь в разгул», такой человек отдает предпочтения сладостям и другим высококалорийным продуктам, которые, как обычно считается, ведут к полноте. Нередко желание поесть является реакцией на подавленность, самообвинение, старательное соблюдение диеты или просто скуку.

Подобные разгулы приводят к отчаянным попыткам избавиться от съеденного и предотвратить увеличение веса. Чтобы освободить организм от нежелательной пищи, применяют различные очистительные процедуры. Чаще всего искусственно вызывают рвоту или прибегают к слабительным и мочегонным средствам, клизмам. Однако мало кто из них знает о том, что очистительные процедуры, как правило, не являются надежным средством уменьшения или поддержания веса. Снижение веса, например, после приема слабительных средств обусловлено главным образом потерей жидкостей, а не жиров, что крайне негативно сказывается на работу всего организма. Другие очистительные процедуры также не безопасны и могут привести к серьезным последствиям для здоровья и даже к смерти.

Булимия обычно появляется у людей во время или после периода интенсивного соблюдения диеты.

Исследования установило что у нормальных людей, которые решают соблюдать очень строгую диету, часто развивается склонность к обжорству.

www.ronl.ru

Психология по булимии

Булимия — это психическое расстройство, связанное с приемом пищи, для которого характерно резкое усиление аппетита, начинающееся в виде приступообразного мучительного голода. Данному заболеванию подвержены зачастую молодые женщины, у которых психика наиболее подвержена влиянию. Больные не имеют силу воли и не способны контролировать объем съедаемой пищи.

Заболевание провоцируют некоторые болезни центральной нервной или эндокринной системы, психические отклонения.

Булимия и ее причины: наследственность, образ жизни, заниженная самооценка, психологические нарушения, импульсивность, проблемы личного характера, нехватка серотонина, «заедание» проблем, долговременные диеты, повлекшие срывы в еде; стремление к перфекционизму, активные занятия спортом; общественный заказ на стройность, как стандарт; депрессия, дисбаланс электролитов (солей и минералов), навязчивые мысли и действия, повышенная тревожность.

Выделяют заболевание двух типов. Первый тип – это классический и второй тип – это стадия анорексии.

Первый тип отмечается рвотой, злоупотреблением диуретиков, слабительных, клизм.

Второй тип булимии характеризуется компенсирующим поведением. Больной голодает, активно занимается спортом, не злоупотребляет клизмами, слабительными, диуретиками, не вызывает рвоту.

Данное заболевание характеризуется постоянными, длительными, очень мучительными приступами голода и невозможностью остановиться перед огромным количеством пищи. Больные выбирают для трапезы красивые, большие, жирные куски пищи, очень любят сладкое. После трапезы стараются, как можно быстрее избавиться искусственно от пищи, вызывая рвоту. Часто используют мочегонные средства, а так же клизмы.

Симптоматика заболевания включает общую слабость, боли в подложечной области, повышенный волчий аппетит.

Нарушенное пищевое поведение имеет свою схему, для которой характерен внезапный приступообразный аппетит, приводящий к поглощению большого количества пищи или свойственно присутствие постоянного голода с желанием поглощать пищу именно в ночное время суток.

Булимия и ее симптомы: обезвоживание организма; повреждения на пальцах, которыми больной провоцирует рвоту; воспаление пищевода; подергивания мышц и непроизвольные судороги; диарея, дисбактериоз, внутренние кровотечения, обострения в работе печени и почек, нарушения менструального цикла, заболевания неврастенического характера, болезни сердца.

У больного имеется повышенная тревожность, его посещают навязчивые действия и мысли, имеется поврежденная зубная эмаль и проблема с деснами, наблюдается обезвоживание организма, воспаление пищевода, непроизвольные судороги, подергивания мышц, беспокоит диарея, дисбактериоз, внутренние кровотечения, обострения в работе печени и почек, имеются нарушения менструального цикла, болезни сердца, неврастенические проявления.

Людей удовлетворенных своей внешностью единицы и не все могут с этим смириться. В погоне за идеальной фигурой или после снятия нервного напряжения люди попадают в ловушку булимии. Как это происходит? После голодания или нервного перенапряжения человек набрасывается на пищу, не имея силы воли остановиться. По этой причине люди становятся зависимы от нервной булимии. Личности, которые страдали от нервной булимии — это принцесса Диана, знаменитая манекенщица Твигги, внучка Эрнеста Хемингуэя Марго Луиза, фотомодель Кейт Мосс, Элвис Пресли, ведущая аэробики и актриса Джейн Фонда.

Причины нервной булимии кроются в постоянном стрессовом состоянии, в ранимости и неуверенности человека, а также в одиночестве, скованности разными условностями. Именно поэтому сам процесс поглощения пищи приносит человеку радость, удовлетворение.

Булимия и анорексия одновременно противоречивые и одинаковые по своей сути заболевания. Разберемся в их сути.

Булимия — это нервное обжорство, с последующим опустошением желудка, чтобы не поправиться, а анорексия — это добровольный отказ от еды для похудения. Больных булимией беспокоят угрызения совести, сомнения, потеря контроля над происходящим. Само поведение очень напоминает поведение анорексичных людей. Отличает их от больных анорексией — умение длительно скрывать свое заболевание, а также удерживать вес в пределах нормы.

Бывают смешанные синдромы, при которых анорексия способна эволюционировать в булимию и наоборот. Одна из причин появления заболеваний анорексия и булимия это многочисленные диеты. Поэтому прежде, чем садиться на диеты или попадать под влияние чужого мнения, стереотипов — подумайте о своем здоровье. Особенно это касается молодых людей, когда на этапе становления как личности, воспринимаются стандарты внешние, а не духовность человека.

Чем это грозит? На какое-то время вы добьетесь желаемого стандарта, однако со временем будет происходить конфликт с самим собой на ментальном уровне, и вы перестанете себя уважать, пожелаете вернуться к привычному ранее образу жизни, но не сможете этого сделать. Если же вы уже находитесь под властью этих недугов, то хочется порекомендовать перестать скрывать свое состояние и обратиться к специалистам. В первую очередь к психотерапевту или психиатру. Эти недуги несут в себе большую опасность для здоровья, которой предшествует расстройство личности с утратой привычного образа жизни. Если вы думаете, что о вашей проблеме не узнают, то вы глубоко ошибаетесь. Такое скрывать долго не возможно.

Очень сложно одному справиться со своей проблемой. Как избавиться от булимии самостоятельно? Для этого будет необходимо приложить волевые усилия и окончательно для себя принять решение о необходимости выйти из этого состояния. Далее забудьте про всевозможные диеты. Да, небольшая прибавка в весе произойдет, но это единственное с чем вам придется смириться. Ваша задача состоит в сбалансированном питании небольшими порциями без ожиданий позывов на голод. Ни в коем случае не должно быть ощущения тяжести в желудке, чтобы не возникло желание вырвать пищу. С того момента, когда вы приняли для себя решение вылечить болезнь, откажись до выздоровления посещать дни рождения и другие застолья.

Как лечить булимию? Эффективны сеансы психотерапии, антидепрессанты, успокоительные препараты и терпение родственников.

Лечение булимии включает сложный комплекс действий, который направлен на восстановление расстроенного питания. На возникновение булимии влияет воздействие неблагоприятных факторов, которые в свою очередь провоцируют появление эмоциональной отстраненности, напряжения, тревоги, переживания из-за травмирующих обстоятельств, возникновение неудовлетворенности собой, депрессии, личностной деперсонализации. Вследствие этих причин необходимо позволить организму полноценно отдохнуть, отказаться от всех видов диет и переедания.

Психологическое лечение заболевания включает психотерапию, на которую возложена перестройка работы организма на отношение к процессу употребления пищи. Необходима в лечении консультация диетолога.

Как вылечить булимию? Методы лечения булимии направлены на устранение истинных причин болезни. Зачастую женщины, подверженные заболеванию, успешно скрывают страсть к еде, тайно желая избавиться от этой проблемы. Больным кажется, что весь мир от них отвернулся, и они взамен ничего не получают. Эту несправедливость пациенты заедают пищей. В группе риска зачастую оказываются спортсмены, гонящиеся за высокими результатами, а также люди занятые шоу бизнесом, модельным бизнесом, танцами, балетом.

Приступы булимии прогрессируют после личностных ссор, конфликтов, неудач, споров, накативших депрессий, разочарований. Первичные формы булимии отмечаются психологическим дискомфортом. Больной сурово критикует, а также негативно оценивает свои действия, испытывая вину за переедание. Полнейшее выздоровление включает необходимость принять и пропустить через себя проблему заболевания. Скажите себе стоп! Измените свой жизненный график, питание, а также прекратите угождать общественному мнению. Вы живете один раз и собственную жизнь необходимо прожить интересно. Сильный человек живет для себя, а вовсе не для кого-то.

Лечение булимии заключается в формировании индивидуального образа питания, основанного на мере, индивидуальности и получении кайфа. Еда — это удовольствие, необходимая энергия, которую очень важно планировать.

Как еще лечить булимию? Медикаментозное лечение булимии включает антидепрессанты, например Флуоксетин. Антидепрессивный эффект Флуоксетина сочетается со стимулирующим. У больного улучшается настроение, снимается напряженность, уходит тревожность, дисфория и чувство страха. Лечебный эффект после препарата ощутим спустя четыре недели после начала терапии. Суточная доза составляет 60 мг в три приема. Пожилым людям суточную дозу рекомендуют снизить. Болеющим анорексией, а так же с печеночной и почечной недостаточностью суточное потребление Флуоксетина уменьшают до 10 мг.

При самых отягчающих обстоятельствах булимии необходимо обращаться к психиатру и при необходимости больного госпитализируют. Пациента помещают в клинику, где применяют специальные программы по реабилитации.

Прогнозы булимии при своевременном лечении благоприятны. Врач назначит соответствующее обследование, а также изучит историю заболевания. Пациенту будет показана диетотерапия, рекомендованы советы относительно изменения образа жизни. Большинству пациентам результативно помогает групповая психотерапия. Испытывая чувство стыда, больные чувствуют себя намного лучше, когда узнают, что они не одни в своем поведении.

Иногда врачи применяют гипноз или обучают больного технике самогипноза. Цель метода помочь в контроле желания неограниченно съедать пищу. После булимии профилактические меры включают здоровую, адекватную, психологическую обстановку в семье, а также эмоциональную поддержку больного.

Основным последствием булимии выступает ожирение. Булимия и ожирение очень взаимосвязанные между собой заболевания. Если булимию не лечить, то она способна привести к ожирению. Ожирение проявляется в избыточном отложении жировой ткани человеческого организма из-за постоянного переедания. Заболевание имеет тенденцию хронического прогрессирования, которое приводит к разным недугам, нуждаясь впоследствии в пожизненном лечении.

Зачастую проблема заболевших булимией остается на личном уровне, а лечение сводится к самолечению, что представляет опасность для здоровья. Грамотное и результативное лечение булимии и ожирения осуществляется под руководством врачей. Специалисты могут помочь достичь пациенту желаемого веса и потом держать его постоянно в норме. В настоящий момент врачи относят ожирение к обменному хроническому заболеванию, а главной причиной ожирения считают булимию, которая приводит к нарушению работы мозга, отвечающего за аппетит.

Последствия булимии — это не только лишние килограммы, а и проблема с деснами, с зубной эмалью, с пищеводом, с кишечником, с сердцем, а также сбои в работе печени, почек.

Булимия и ее последствия это еще и неврастения, наркотическая, лекарственная зависимость, утрата интереса к жизни, разрушение отношений с близкими и возможный летальный исход.

psihomed.com

Екатерина: «Я осознала глубинные причины булимии, и мое состояние улучшилось»

Как поется в известной песне — «В нашем доме поселился…»

Никогда не думала, что во мне живет звук.

Прошли звуковые лекции Первого Уровня тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, во мне ничего не шевельнулось.

Все изменилось с началом Второго Уровня.

Господин Звук показал свое лицо.

А началось это в январе. Внезапно появились сильнейшие головные боли, которых прежде никогда не было. Состояние сложно поддавалось описанию. Позже добавились нарушения сна, сон стал беспокойным и коротким. Голова напоминала мусорную корзину, она была наполнена мыслями. Поток, шторм, шквал каких-то обрывков фраз, мыслей обо всем и ни о чем. Хотелось кликнуть на строку меню «Очистить корзину».

Через несколько дней «шторм» успокаивался, и неожиданно рождалась рифма. Строчка за строчкой появлялся новый стих. Проза «шла» хуже. В тот период происходило нечто странное в моей голове. Физически ощущалось будто что-то переворачивалось и не умещалось в черепной коробке.

Невероятно повысилась степень концентрации, иногда засыпала в процессе чтения. Что бы я ни делала, даже тренируясь в спортзале, ощущалась повышенная сосредоточенность.

Я стала зависимой от тишины, посторонние звуки стали восприниматься острее.

С тех пор не расстаюсь с наушниками и берушами.

Системное окружение говорило «у тебя звук». А я. не спешила «навешивать» на себя вектора. Считала, что незатейливая поэзия и проза выходили в свет через зрение.

Постепенно звук начал проявлять себя все чаще, настойчивее и отчетливее. Поймала себя на ключевиках. Как часто в моей речи звучат слова «послушай, слушай, смысл, суть, бьет по ушам. », а какая непереносимость резких звуков! Вой сирены машины скорой помощи заставляет закрывать уши руками.

Я сдалась, признав наличие звукового вектора. Где-то в глубине души мне было страшно, что во мне живет звук. В то же время сложилась масса пазлов. Нашлись наконец объяснения многим состояниям. Я училась жить по новым правилам. По правилам ЗВУКА.

Сон восстановился, и головные боли ушли, как только стала наполнять звук через работу с переводами, написание статей и стихов, а также через сосредоточение на окружающих. Какой-то период времени я буквально летала. Энергия била ключом, настроение было прекрасным, каждую минуту готова была кричать — «Я люблю тебя жизнь!». Теперь понимаю, почему было именно так.

Поскольку звук — это доминантный вектор, то наполнять в первую очередь нужно его. Тогда остальные вектора «выйдут из тени» и проявят себя во всей красе. Очень точно удалось отследить эту закономерность, когда наполненный звук «потащил» за собой кожный вектор. День был расписан по часам и минутам, успевала все. Причем кожный ритм только добавлял азарта. Желание творить, делать, двигаться лишь увеличивалось. Любое ограничение давалось легко и приносило невероятное наслаждение.

Жизнь била ключом. Я так увлеклась реализацией других своих векторов, что позабыла о наполнении звука… Перестала сосредотачиваться на других, постепенно смещая фокус внимания на себя… И через какое-то время мой звук «заболел». Навалилась физическая усталость, стало трудно просыпаться по утрам. Вместо 4–6 стала спать по 12, а то и по 16 часов.

Вместо приятного ощущения наполненности внутри образовалась бездонная пустота и душевная нестерпимая боль. Осталось только одно желание — спрятаться под одеяло, остаться в темноте, тишине и одиночестве.

Вылезла агрессия и ненависть ко всем окружающим. В дополнение снова напомнила о себе едва «прирученная» булимия. С этим нарушением пищевого поведения живу почти 5 лет. Только после лекции Второго Уровня настала долгожданная ремиссия. А тут вдруг снова. Прежнее чувство опустошенности. Желание заткнуть брешь, наполнить себя. Хотя бы пищей.

Раздирающую внутреннюю боль некоторые звуковики выносят через боль физическую. Кто-то режет себя, кто-то заливает огонь души алкоголем, а кто-то переносится в наркотические иллюзорные миры. В моем случае бессознательно был выбран иной путь — тяжелые тренировки до мышечной боли и пища. Мышечная боль временно заглушала боль душевную, смещая фокус на себя. А приступы булимии — это тоже своего рода вытеснение боли. Сначала «загрузиться» едой, что называется, «под завязку» — до боли, до коликов, до отвращения, чтобы затем известным способом избавиться от страдания.

О нарушениях пищевого поведения не принято говорить вслух. Эта тема весьма деликатна и не в полной мере освещается диетологами, нутриционистами и прочими профи.

Принято считать, что причина лежит на поверхности и достаточно всего лишь проявить силу воли. А на самом деле? Многие живут с этим годами, увязают в болоте между холодильником и унитазом, и мало кому придет в голову покопаться в своем бессознательном, чтобы найти истинную причину булимии.

Справиться самостоятельно невероятно сложно, чаще — невозможно. Обсудить щекотливую тему не представляется возможным в силу страхов или навязанных убеждений. Да и с кем? С супругом? С мамой? С психологом, с подругой?

Вариант один — только с товарищами по несчастью. Соцсети переполнены пабликами на тему «анорексия — булимия». Вот они, два бича, поедающие жизни. В пабликах не хватает лишь одного — системных психологов, которые бы направили страдальцев на путь исцеления.

Сегодня благодаря СВП мы знаем об отношениях человека с пищей все. Ну, или почти все.

8 векторов, 8 наборов уникальных свойств психики. И у каждого из 8 свои пищевые предпочтения, а также свое пищевое поведение.

Люди, одаренные анальным вектором, склонны к чревоугодию в моменты стресса. Носители зрительного вектора не пройдут мимо красивых пироженок и симпатичных тортиков. Вообще, красивая еда — это их слабость.

Обладатели кожного вектора прежде всего ценят форму. Стремятся поддерживать и себя в форме. Потому диета и даже полное воздержание от пищи для них не помеха. Более того, они испытывают наслаждение от ограничений. В стрессе кожнику «кусок в горло не пойдет». Стройные от природы, награждены отличным метаболизмом. «Не в коня корм» — это о них.

Обонятельник с его природным страхом быть отравленным предпочитает проверенную еду, а потому кидать в свой желудок «все, что не приколочено», навряд ли станет. Просто потому, что страшно.

Уретральный вектор не знает ограничений ни в чем. Природная отдача не может быть ограничена в принципе. За флажки всегда и во всем, и в еде, и в питье.

Звуковой вектор — «великий и ужасный». Единственный вектор, для которого материальные ценности не имеют значения. Погрузившись в размышления, сосредоточившись на чем-либо, звуковик может забыть поесть.

Дайте мне таблеток от голода, да побольше, побольше!

Забыть поесть — не это ли мечта многих, кто ведет войну с лишним весом. Как это сделать? Хочу такую таблетку!

Итак, звуковой вектор. Его самое большое желание — экстравертироваться наружу, вынести смыслы, которые он ловит своим сенсором, то есть ушком. Звуковик пытается расслышать слова, смыслы. В нашем случае — психику другого человека, сосредоточившись на нем. Поймать ухом волну.

А что происходит, когда сосредоточение смещается с другого на себя?

Звуковик вдруг ощущает невероятную пустоту размером с его огромную психику (она больше, чем у всех других векторов), замыкается в себе и приходит к тому, что «нет никого, кроме меня». Одолевают вопросы о смысле существования, возникает необъяснимая неприязнь и даже ненависть к окружающим.

Нет больше никого, есть только «Я»

Ненаполненная дыра зияет и кровоточит так, что не остается иного желания, как вытеснить эту боль наружу, облегчить свое состояние. Здесь идет в ход алкоголь, наркотики, пища.

Либо второй вариант — заспать этот тяжелый период. И таки да, звуковик спит по 16, а то и 20 часов. Во время бодрствования перед нами апатичный, грустный, депрессивный человек, лишенный каких-либо желаний.

Выход один — вытаскивать себя из звуковой ямы. Как? Смещая фокус с себя на других.

Это сделать весьма непросто, но возможно. Меньше всего в таком состоянии хочется выходить в люди. Как бы парадоксально ни звучало, но это самое лучшее лекарство. Ибо, пребывая в социуме, звуковик, освоивший системное мышление, невольно начинает «разгадывать» других, тем самым снимая сосредоточение с себя.

Мне, к примеру, очень помогло общение с посетителями тренажерного зала. Занимаясь тренировками для тела, я не забывала постоянно тренировать и свой навык сосредоточения на других людях. Училась не забывать о своем звуке — как это получилось вначале с непривычки, когда мое обращение со звуком напоминало сюжет басни И. Крылова «Мартышка и очки».

Далее намеренно в течение недели сокращала сон с 16 часов до обычных 8–6. Помогло чтение на иностранном языке, прослушивание и просмотр обучающих уроков. Но главное лекарство — это сосредоточение на других людях, на их нехватках.

Прошло ровно 2 недели с момента, когда я угодила в эту яму. Сон восстановился, нет больше пустоты внутри, нет желания заполнить ее пищей, и булимия отступила. Прошло чувство неприязни и агрессии к окружающим. Я осознала глубинные причины булимии, и мое состояние улучшилось.

Возвращается желание действовать, творить, писать, двигаться — то есть ЖИТЬ!

А теперь представим на минутку, что было бы, если бы не знание СВП? Удалось бы мне вылезти самостоятельно из этого состояния?

Предполагаю, что результат был бы весьма печальным.

Автор статьи Екатерина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

6 Авг, 2017 Комментариев: 1 Просмотров: 572

svp.expert

Это интересно:

  • Психоз лечение москва Предсмертная пьеса Сары Кейн в исполнении толпы обезумевших женщин Драматург Сара Кейн решила умереть ровно в 4.48. Дописала пьесу, назвала ее «4.48 психоз » и повесилась. Это было в 1998 году, однако театральные режиссеры до сих пор не имеют представления, как обходиться с этим текстом выдающегося английского автора. Над спектаклем […]
  • Причины заикания у детей 5 лет Заикание: суть недуга Здоровые люди произвольно удлиняют звучание некоторых звуков (м-м-м, и-и и т. д.), однако подобные случаи составляют менее 7-10% всего объема речи. Логоневроз диагностируется при перерывах или повторах в речи более 10%. Заикание часто фиксируется у детей в период формирования речи (2-5 лет). 2-3% малышей страдают от […]
  • Быстрая помощь при стрессе "КАК РАБОТАЕТ НАШ МОЗГ" Если вы столкнулись с однократным сильным стрессом, который не дает вам спокойно жить, то прежде, чем искать выход из сложившейся ситуации, нужно успокоиться и привести в порядок свое сознание и тело. - Глубокое дыхание с задержкой на выдохе - Остановка потока негативных мыслей - Управление мыслями через […]
  • Народные средства при раздражительности Лечение нервов. Сильная раздражительность. Народные средства. Учащенное сердцебиение, потливость, плаксивость, нарушение сна и аппетита, повышенная возбудимость, при попытке заставить себя работать возникают головная боль и раздражение. Слабость, состояние разбитости, болезненная реакция на звук, свет, смех и другие - все это симптомы неврастении […]
  • Стресс и волнение при беременности Сочи.MD - акушер-гинеколог онлайн Волнения, стресс при беременности У меня вопрос, кот. меня очень волнует. недавно узнала, что беременна. Срок где-то 2-3 нед. За этот период было черте-что! Курила, нервничала, на 1 и 9 мая немного выпила, 3 мая температура 38,6, делали укол понижающий температуру, видимо грипп, потом пила антибиотики, правда 2 […]
  • Настойки при стрессе Настойка валерианы - экстренная помощь при стрессе Настойка валерианы – это лекарственный растительный препарат, который производится путём мацерации из расчета 1 грамм корня валерианы на 5 граммов 70% спирта. Препарат выпускается в виде настойки на 70%-ном спирте во флаконах по 30 миллилитров, а также в таблетках по 0,02 г, покрытых […]
  • Отёки при булимии Записаться - т. (495)-933-66-55 Интересные материалы→ Распространенные травмы Медицинские идиотизмы→ Сердечно-сосудистая система Желудочно-кишечные болезни Болезни дыхательной системы 20-летняя женщина обращается за медицинской помощью с жалобой на слабость. По данным лабораторных исследований: сывороточный калий – 2,3 […]
  • Нарушение сна при беременности Бессонница на поздних сроках беременности Это явление знакомо многим. Одни страдают бессонницей изредка, в периоды хронической усталости или стрессов, других же она мучит постоянно. Расстройство сна часто беспокоит и будущих мам. Почему при беременности возникает бессонница? Грозит ли это ухудшением развития плода? И что делать беременным, […]