Кто худел от булимии

Флуоксетин для похудения

Флуоксетин является популярным антидепрессантом. Его назначают при синдромах навязчивых состояний. Проявления этого патологического состояния заключаются в стремлении к сверхаккуратности. Также средство довольно эффективно при депрессивных состояниях, при булимии и анорексии.

Флуоксетин для похудения. Что это такое?

Флуоксетин — это лекарственное средство, которое эффективно понижает чувство голода, поэтому его с успехом принимают для похудения.

Некоторые женщины принимают Флуоксетин для похудения. Но если подумать логически, то принимать антидепрессанты для похудения на самом деле неразумно.

  • Данным средством с большой эффективностью лечат состояние депрессии, врачи пытаются вывести человека из замкнутого и подавленного состояния.
  • Также специалисты рекомендуют прием Флуоксетина при излишнем обжорстве (булимии) и анорексии. Что такое нервная булимия (признаки, лечение) — видео:
  • Назначают его при данных болезнях лишь потому, что они имеют психологическую природу возникновения. О том, сколько принимать это лекарство, говорят только врачи. Все зависит от конкретной болезни и тяжести ее развития.

    Как принимать Флуоксетин для похудения

    Прием Флуоксетина для похудения нужно осуществлять постепенно. Начальная доза – 20 мг. Дозировка будет возрастать, и снижаться под конец лечения.

  • Сначала принимают дозу 20 мг, разделив ее на 2 приема.
  • По происшествии 7 дней повышают дозировку еще на 20 мг.
  • Чтобы закончить прием лекарства, нужно заблаговременно понизить дозу приема. Так можно избежать синдрома отмены.
  • Нужно еженедельно понижать дозировку на 20 мг.
  • Могут появиться и более серьезные и неприятные ощущения в виде:

    При депрессивном состоянии Флуоксетин принимают по 1 таблетке ежедневно в утренние часы (таблетка 20 мг). При булимии, анорексии – по 3 таблетки, ОКР – 1-3 таблетки.

  • Обычно лекарство назначают пить курсом не менее 3-4 недель. Потом производится перерыв на 2-3 месяца. В любом из приведенных случаев следует избегать передозировки: нельзя принимать Флуоксетин более 80 мг за сутки. Это 4 таблетки по 20 мг .
  • Прописывает средство только врач, и в свободной продаже оно запрещено (продается по рецепту). Не забывайте, что препараты, содержащие Флуоксетин, имеют разное его содержание.

    Если желание применить Флуоксетин для похудения столь огромно, то можно, но только понизив дозу в 2 раза (начать с 10 мг ежедневно и дойти лишь до 20 мг).

    Флуоксетин: как снижается масса?

    Существует три механизма действия Флуоксетина на понижение массы тела.

    Флуоксетин понижает аппетит

    Это первый и главный механизм действия лекарственного средства. Важным побочным эффектом от приема Флуоксетина для похудения является анорексия.

    Принимая его, человек все меньше начинает есть. В организм попадает малое количество калорий, и в дело запускаются жировые подкожные запасы. Они сгорают и расходуются. Человек начинает терять вес.

    Происходит стимуляция нервной системы

    Любой человек знает истину: «Чтобы похудеть, надо мало есть и много двигаться». Флуоксетин действует на головной мозг, заставляя человека тратить накопленную энергию.

    Огромное влияние происходит на эмоциональную и психическую сферу. Флуоксетин повышает настроение, активирует человека. Активируясь, любой человек начинает уменьшать лишние накопленные калории. Следствие – похудение.

    Антидепрессантное воздействие

    Во время депрессивного состояния люди начинают курить, употреблять алкогольные напитки, абстрагироваться от окружающих. А некоторые начинают много есть и переедать.

    Следует помнить, что если нет депрессивного состояния, значит, и нет переедания. Это в большей степени касается женского пола. А главный эффект Флуоксетина – борьба с депрессией.

    Будьте внимательны: противопоказания и побочные эффекты!

    Противопоказания к приему лекарственных средств

    Флуоксетин для похудения (если его используют с этой целью) не рекомендуется принимать совместно:

    1. с ингибиторами МАО или в течение небольшого времени после их отмены;
    2. с алкогольными напитками (даже слабыми);
    3. с наркотическими препаратами.

    На вопрос о том, как питаться при употреблении Флуоксетина, следует адекватный ответ: главное, исключить алкогольные напитки. Придерживаться какой-то особой диеты не надо.

    Побочные действия Флуоксетина при нарушении противопоказаний

    Сочетание этого лекарства с вышеприведенными средствами может вызвать у человека:

    Побочные действия Флуоксетина при похудении

    1. Головная боль.
    2. Головокружение.
    3. Утомляемость.
    4. Потливость.
    5. Фригидность.
    6. Болезненность в молочных железах.
    7. Жидкий стул.
    8. Бессонница.
    9. Болезненность в ушах.
    10. Сыпь.
    11. Боль в костях.
    12. Нарушение вкуса.
    13. И многие другие отклонения.
    14. При появлении данных неприятных реакций от приема Флуоксетина лучше вовсе отказаться. Можно воспользоваться старыми и проверенными способами похудения – ограничение в еде и физические упражнения. Это более безопасные и эффективные действия для здоровья.

      Другие противопоказания к применению

      В качестве противопоказаний к приему Флуоксетина являются:

      • аллергия на компоненты препарата;
      • беременность;
      • период грудного вскармливания;
      • заболевания почек, печени;
      • эпилептические приступы;
      • сахарный диабет;
      • прием МАО.
      • Необходимо помнить, что Флуоксетин вызывает привыкание , избавиться от которого не так-то просто. Без помощи врача завершить курс приема лекарственного препарата очень сложно. Его нельзя экспериментально пробовать на себе, преследуя цель – потерю веса.

        Отзывы похудевших о Флуоксетине

        Состав лекарств, в основе которых — Флуоксетин, практически идентичен. Чаще всего они различаются количеством миллиграммов основного вещества.

        Отзывы о Флуоксетине различные, но в основном положительные. Есть и те люди, кому он не помогает. Им требуется замена лекарственного препарата, которая должна производиться под контролем врача.

        Положительные отзывы и результаты

      • Девушка 25 лет, недавно родившая ребенка, давно страдала излишней массой тела. А после родов и вовсе стала весить 80 килограммов и прибавилась депрессия.
      • Девушка приобрела Флуоксетин в аптеке и начала принимать его. Заметим, грудью ребенка она не кормила (это противопоказание к приему!). Через 14 дней после начала приема лекарства вес девушки уменьшился на 1 кг. Принимала лекарство она по утрам, 1 раз в сутки.

        Через месяц приема вес уменьшился на 5 кг, психика стала более устойчивой. Но, естественно, полностью от депрессии избавиться не удалось. Поэтому обязательна консультация врача перед приемом Флуоксетина. Возможно, назначение комплексного лечения.

      • Женщина 35 лет страдала депрессивным состоянием и обратилась к психиатру. Врач порекомендовал Флуоксетин.
      • После начала приема женщина отметила понижение массы тела и улучшение эмоционального самочувствия. Она была удивлена, что некоторые женщины принимают Флуоксетин для похудения живота.

        Женщина считает, что принимать столь сильное лекарственное средство для борьбы с лишним весом недопустимо, так как оно не безвредное и очень сильное.

      • Некоторые женщины упоминают, что вес до и после приема Флуоксетина действительно понижается. Но после отмены лекарства в течение нескольких недель он вновь возвращается к исходной точке. Поэтому результаты приема его для похудения не столь значительны.
      • Отзывы и результаты обследования действительно указывают на то, что масса понижается на фоне приема Флуоксетина для похудения. Хорошие отзывы наблюдаются и от женщин и мужчин, страдающих булимией:

        • У женщины 38 лет наблюдалась депрессия, на фоне которой возникла булимия. Обжорство было «бесконтрольное», и наблюдалось регулярное чувство голода. Женщина съедала «все, что находилось в холодильнике». Она добровольно обратилась за помощью к врачам. Врач прописал комплексное лечение. Одним из лекарств был Флуоксетин. За неделю психологическое самочувствие женщины улучшилось. А через месяц она перестала много есть и похудела.
        • Для похудения мужчин можно использовать не только Флуоксетин. Существуют и другие более безвредные лекарства — как для женского, так и для мужского организма. Тех людей, кто принимал Флуоксетин для похудения, немало. И отзывы самые разнообразные.

          Существуют группы людей, негативно настроенных к данному лекарству, так как он вызывал у них побочные эффекты вплоть до онемения пальцев, потери вкуса и других страшных проявлений. Не стоит забывать, что Флуоксетин вызывает привыкание.

          Флуоксетин считается эффективным лекарством при борьбе с психическими заболеваниями, депрессивными состояниями. Принимать препарат для борьбы с лишними 3-5 килограммами не стоит. К тому же, он имеет массу побочных эффектов.

          Существует множество иных, более безвредных лекарственных средств борьбы с лишним весом. В том случае, если излишний вес вызван депрессией и булимией, для уточнения нюансов приема этого препарата нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

          Лекарство продается только при предъявлении рецепта, полученного от врача. Судя по отзывам людей, принимающих этот лекарственный препарат, некоторые аптеки могут отпускать Флуоксетин без рецепта.

          kapushka.ru

          кто и на сколько похудел, вызывая рвоту после еды? я знаю, это может привести к пищевым расстройствам, булимии и тд, поэтому нравоучения — мимо. делимся, девочки, правда ли это супер способ "для ленивых"

          У меня двоюродная сестра мамы так худела.После не поправлялась.Правда её жизнь кончилась печально.Покончила с собой.У человека,который таким способом худеет явно не все в порядке с головой.Это я все к чему. а не проще перестать жрать все подряд и кушать мало,а не издеваться над своим организмом?

          Я так худею. То что 1 пишет — нет, так не проще, потому что трудно себя контролировать и не жрать, проще съесть и проблеваться.

          Худею где-то на 1-2 кг в неделю.

          фуууууууу, причем здесь пищевые расстройства ,проблемы с зубами и тп — вам к врачу надо ,срочно. голову в порядок приводить

          супер способ для ленивых это сладкий кофе и сигареты. аппетит отшибает вообще ну и здоровье правда тоже.

          не майся дурью,булимия это ад,вот представь ты стройная да,но с опухшим лицом,от зубов одни воспоминания,около рта язвы,губы в трещинах, красота))))

          булимия засасывает,потом захочешь бросить но не сможешь,лучше не начинать.

          извините за нравоучения)))

          ну не знаю, 2, на сколько уже похудела и какой начальный вес был?

          с головой мы как нибудь сами разберемся, противно только. а с другой стороны когда похудеешь можно прекратить и радоваться жизни.

          я тоже блюю 3 дня уже,я люблю очень сильно наедатся,а потом блевануть и сразу легкость и есть уже нехочется

          А как долго можно так блевать без привыкания?

          я занимаюсь этим около 6 лет.каждый день-в итоге-ни какого похудения.организм уже не обманешь.сорвался обмен веществ-поправилась на 6 кг.вот теперь не знаю как начать нормально питаться.боюсь поправиться еще больше.так что девочки проблемами с головой и испорченным здоровьем я не обошлась..замкнутый круг(((((

          а теперь блюю кровью..продолжайте девочки блевать и худеть.

          я была 101 кг,сейчас стала 56,блюю уже года 3,но дополнительно занималась спортом ничего не обвисло,чувствую себя отлично и не собираюсь бросать это дело,ну стараюсь меньше есть,чтобы потом не блевать,но вечером могу нажраться,но потом чищу зубы,с головлй все в порядке,руковожу крупной фирмой,так что все в норме.

          Я так похудела на 12 кг за 4 месяца и до сих пор так делаю. Плохо это конечно для здоровья, правильно кто-то писал и для нервной системы, так как процессе вызова рвоты участвует вегетативная нервная система (отвечает за внутреннюю секрецию), но знаете, испытание постоянного стресса , и как следствие заедание это едой, потом чувство вины, нагрузки при переедании — это не намного лучше, поэтому. надо просто ко всему подходить более благосклоно, никто не спорит о пользе спорта и полезного питания, но что-то все только это посоветовать могут, а сами люди которое это советует интересно соблюдают. Я бы рада была если бы у меня это могло бы получаться, но пока увы только иду к этому..

          Девчонки советую попробовать одну программу похудения составляется для каждого разная, я за 10 дней 6 килограмм уже скинула. Вот ссылка http://pro100dieta.3dn.ru/index.html

          Сколько больных на голову среди вас. Как-будто в одних кг счастье! Мне от одной мысли о рвоте уже блевать хочется — противно! А тут заставлять себя насильно! Точно проблемы с головой и то конкретные! Работать над самооценкой СРОЧНО и в спортзале и фигура будет в норме, и ДУША! Что самое главное! Любят за другое, девушки.

          Так можно сильно похудеть, но портится все, тоесть происходит гормональный сбой, психически неуравновешенность, злость появляется ко всем, вообще конечно страшно это, и остановиться тяжело, привыкание сильное вызывает, смотришь в зеркало и кажешься себе толстой, а на самом деле одни кости. Я так похудела на 19 кг, за 4 месяца, была 63, стала 42, смешного мало, пошла лечиться, перестали идти месяч. е, на лице появились синие прыщи, лечилась долго 1,5 года, теперь вешу 56 кг, но комплекс пропал вообще, подумайте надо ли вам это, страшно.

          я этим делом занимаюсь уже несколько лет, скинула ооочень много около 40 кг, но постепенно, гдето за год, но могла и быстрее, но боялась, что кожа отвиснет, кстати, с головой у меня в порядке, зубы тоже, т.к. их нужно после этого занятия тут же чистить и полоскать рот, но я если не хочу и мне лень идти к "белому другу", то я спокойненько без этого обхожусь и никакого привыкания у меня нет. Я была толстая корова, противно было на себя смотреть в зеркало, жить не хотелось, после родов и во время так меня разнесло на лекарствах(трудная беременность) что я только не пробовала и голодом по 7 дней себя морила и на всяких диетах сидела, а кушать то хочется, вот у мен\я подруга в Германии так схудала и я подсела, конечно я никого не принуждаю и не даю советы но то, что типа зубы выпадут волосы вылезут, ногти жуткие, кожа, все это ТУФТА. если от природы зубы плохие как там ни питайся все равно выпадут, а если бог обделил густотой волос это тоже не от этого! Никакого у меня нет привыкания, нет зависимости, были месяц на даче мужа, там мне было не удобно этим заниматься, я ровно месяц ничего не делала чувствовала себя отлично, жрать правдо меньше стала, чтобы не растолстеть.Я прям в туалете выпиваю воды с любимого ковшика только теплой прям через силу и у меня так это хорошо все выходит, а потом, чтобы убедиться, что все вышло еще раз выпиваю и тоже самое, и вот-все ништяк.

          У вам месячные прекратились от нехватки веса, 45 это уже ходячий скелет, так что это анорексия, а не булимия виновата

          Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!

          1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.

          2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.

          3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.

          1. Автоматическое формирование структуры.

          2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды. и все это без привлечения партнеров.

          3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.

          4. Система автоматизирована на 95%.

          Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/

          Связывайтесь: Скайп — lamb0801

          не говорите ерунду если у человека изначально с психикой проблемы то ему ничего не поможет я скинула таким способом 15 кг за 2 месяца и классно себя чувсвую,рыгала и было такое что по 2 раза на день,а сейчас редко ето делаю мой вес был 73 а сейчас 58

          ПРОСТО НУЖНО ГОЛОВОЙ ДУМАТЬ И ПОНИМАТЬ КОГДА ОСТАНОВИТСЯ НАДО А НЕ ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО АНОРЕКСИИ,ПЕРИОД ТАКОЙ ЕСТЬ КОГДА УВЛЕКАЕШЬ И У МЕНЯ ТАКОЕ БЫЛО НО НУЖНО С СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ И ПОНИМАТЬ ЧТО ГНАТЬ НЕ ЛЬЗЯ)))))И СЕЙЧАС Я МОГУ ПОРЫГАТЬ РАЗ В 4-6 ДНЕЙ А НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ОТЛИЧНО И КУШАТЬ НЕ ХОЧУ КАЛОРИЙНОЕ ПОТОМУ ЧТО НЕ ХОЧУ РЫГАТЬ ВОТ И ВСЯ СИСТЕМА

          с начала порыгайте 2-4 недели день в день или через день,потом так надоедает ето делать что не можешь себя заставить всунуть 2 пальца в рот,и понимакешь что есть другой выход значит не сьем шашлык и не пойду гыгать или сьем но один маленький кусочек,и не попаравлюсь)))но нужно контролировать период когда думаешь что и от помидора поправишься,ЕТО УЖЕ ГОН НАЧИНАЕТСЯ )))вот тут тормозите,и тогда рыгайте все реже и реже притом не жрите все в подрят а держите себя и все будет ок))))удачи вам

          Вот решила попробовать этот метод))) сегодня первый раз! Лишний вес уже достал. И не в обжираловке дело! После родов ни как не прийду в прежднюю форму. Отпишусь о результатах через время!

          Я так худела год назад. Была 63 кг стала 50. За месяц. Но у меня такой организм что 2 пальца в рот сувать не приходится. я могу сама собой вызвать рвоту. без каких либо последствий. Даже когда не худею частенько это происходит и всегда было. так что мне вреда это никакого не приносит. С той разницей что еда в тебе либо остается, либо ее нет. Сейчас я 54 кг. вот опять сажусь на нее на месяц. Че самое классное вес вообще не возвращается практически. Это я просто жру много и за год 4 кг набрала.. Диеты это не мою. Хочется именно нажраться. А после этого как скину вес, опять начинаю есть всё подряд и чувствую себя прекрасно)

          короче кому как повезет после такого похудения)))

          и с головой и со здоровьем))

          А у меня а Америке так не получилось похудеть. Жила там год и после 2 недели поняла что очень толстею. Нашла этот метод в интернете. Делала каждый день. Ни грамма не похудела видимо там такие продукты. Секса делаю такое через День когда объедаюсь скорее это помогает мне не толстеть нежели худеть. Бесит заставлять себя это делать. Вес 55-54-53 колеблется. Хочу 50 и остановиться

          Я много жру и начала блевать летом 2012, не могла долго похудеть с 60 кг, люблю выпить и сладкое, и все вместе) похудела без особых проблем до 54,5 — дальше никак, уже и одышка и тд и тахикардия сильная, доходило до судорог от обезвоживания и низкого уровня магния в крови, словом, жутко себя чувствовала, начала есть (уже желудок привык жрать огромные порции), набрала обратно до 61, опять блевала — судороги, вес уже на месте стоит. К слову, в 21 год лишилась трех коренных зубов. Вот сейчас сижу с 61 кг своим, ем на 800 калорий в день, бегаю, а не худею. 🙁 +иногда непроизвольно — сидя, можно блевануть)) так что пейте обязательно магний, кальций в нормальных дозировках и даже если блюете — приучайтесь есть маленькие порции, чтоб желудок сузить. И с утра какой-нибудь фосфалюгель пейте!

          Моя соседка тетка в возрасте худела именно так, похудела очень сильно! Нашла себе мужа и была счастлива. Сейчас вроде вес вернулся но и прошло уже лет 10 после этого. Я сейчас делаю тоже самое. Не могу сказать что я объедаюсь, наоборот сижу на жесткой диете, но иногда срываюсь и чувствую дикую вину. Тогда иду к белому другу. Ничего плохого в этом не вижу. Вес у меня маленький и я хочу скинуть то всего 3 кг, но и спорт ни диеты не помогают, точнее помогают но ооооочень медленно. Я устала

          Я вот уже и до этого помойму дойду!(((( Похудела с 99 кг до 74, потом родила, после родов ещё — 12, ВСЁ СВОИМ ТРУДОМ. Адски тяжело было! Но теперь вес встал. СЕйчас 2 недели сидела на диете, 2 дня просто поела как нормальный человек, без хлеба, не жарила, были печёные котлеты, гречневая каша с подливой, суп, салат и ВСЁ ВЕРНУЛОСЬ МГНОВЕННО! ТАк продолжается уже 6 месяцев!((((((

          Я тоже начала этим заниматься. Отпишусь как будут результаты

          Третий день уже блюю, но и то, только потому что ем после 18:00. Если сдерживаю себя и не ем после этого времени, то естественно не делаю этого. Иногда делаю просто голодные дни для себя, пью воду и зеленый чай без сахара. Пока только проходит первая неделя, весов нет, поэтому результатов не знаю. Сейчас мой рост 165, вес 57, очень хочу сбросить 5-7 кг.

          Диеты не для меня, так как стоит позволит себе выпить кефира, тут же и булка пойдет в ход. Поэтому я решила, что проще уж вовсе ничего не есть, изредка, например я это делаю один-два раза в неделю.

          Подмечу, до этого я занималась 4 месяца спортом, ходила на фитнесс и в тренажерный зал, похудела за первые две недели на 2 кг, и на этом все остановилось, хотя при этом я правильно питалась.

          И только исходя из этого печального опыта я решила попробовать другой спопсоб. Надеюсь будет результат, через месяц напишу.

          Я думаю что если после того как проблевались, каждый раз чательно чистить зубы, то с эмалью ничего не произойдёт. Я сильно худею от булемии, уже на 14кг и продолжаю худеть!

          За сколько ты похудела?

          Хоч попробовать очень. Не могу уже, вес 63-64, чтобы ни делала, он не сбрасывается и не набирается. Подскажите как. Нужно есть и сразу после еды рыгать, после каждого приема пищи?

          Я вешу 63 кг хочу 56 уже несуолько месяцев ничего не ем. Отказалась от хлеба сладкого , жаренного и жирного но похудела всего на 2 кг. Теперь блюю но я только начала. Чистите зубы и ухаживайте за собой и все будет хорошо. Только надо уметь во время остановиться

          Девочки, вы все красавицы и молодцы, что волнуетесь за лишний вес и внешний вид.это правильно держать себя в форме, а не наоборот.моя история такова: после первых родов очень потолстела, рост 178 на родах весила 97кг, после родов похудела до 80кг за 6мес.пыталась правильно питаться, не пить спиртное.потом вес остановился, я пошла в бассейн и начала ограничивать себя в еде, могла за день скушать яблоко, а иногда переедала и ела сладкое..похудела до 75кг, очень медленно, где то еще 6мес.потом я решилась один раз вечером вырвать кусок торта.и понеслось. я рвала после каждого приема пищи и заметила, что ни в чем себя не ограничиваю.похудела за 3 мес до 65кг..при моем росте просто шпала, сбылась мечта идиота, но навязчивая идея, что я растолстею не давала мне остановится.я испугалась, когда волосы начали вываливаться просто клочьями, пошла к стоматологу и она мне все зубы перепилила да и вообщем самочувствие очень ухудшилось.и тут свершилось чудо, мы с мужем узнали что я снова беременна.я очень испугалась как я выношу второго ребенка с постоянным рыганием.и с этого дня я полностью прекратила рвоты и начала пить витамины,кальций и рыбий жир, еще усиленней начала питаться.вообщем итог что за беременность я набрала до 85кг.после вторых родов я с обреченностью констатировала 80кг. долго думала как поставить свое похудение правильно, к рыганию очень не хотелось возвращаться

          и тут я напала на статью о разгоне обмена веществ.оказывается чем меньше мы едим тем мы толще. я была в шоке от того что надо чтоб похудеть наоборот жрать!решила попробовать, кому интересно могу написать рацион, вот приблизительно один день:

          утро-овсянка на воде с медом, потом яблоко, потом жую стебель сельдерея, семечки на прогулке с детьми 50грамм,

          день -каша гречневая,огурец, хлебцы с сырком

          позже яблоко, чай ромашковый, зооологическое печенько или пирог

          вечер-суп, потом кусок куриной грудинки, чай с медом, бублик..на ночь яблоко.

          короче целыми днями жую)))и что вы думаете ребенку третий месяц, а я уже 63кг. есть еще пару секретиков,если кого заинтересует мой рассказ обязательно поделюсь.просто уже нет время писать.так что мы с вами должны идти от обратного чтоб похудеть.

          У всех худеется по разному. Сначала я с 46 похудела до 40, вернулась с Турции — 45, похудела, приехала из Англии с 41.8 кг (без раздумий понимала что 2 кг надо сбросить) и от скуки начала естьестьесть. В сентябре была 42. Потом больше больше. Конец октября уже 47. На новый год под 50! Моя ненависть к себе доводила до попыток суицида. Я просто ненавидела смотреть на себя, не только в зеркало, ведь наклонив голову видно жироляжки. Но роковым числом для меня стало 55. Именно тогда (31 марта) я решила что-то с этим делать. И вот с апреля по сей день я делаю это всегда. Минимальный вес был 43, после Кипра от 49 к 45(сейчас). И я не останавливаюсь.

          Все зависит от качества "процедуры". Я ем ОЧЕНЬ МНОГО (до-после еды разница в 2.6 кг. ) но продолжаю худеть, совмещая с бисаком и фуро(редко). Сначала нужно вызвать всю еду по максимому (весы для определения в помощь), потом выпить стакан воды, подождать и опять. Так несколько раз до желчного вкуса и чистой воды из желудка.

          как и автор 37 записи, заметила тоже что если есть здоровую пищу, без сладкого и жирного но в больших количествах, худеется гораздо эффективнее. наверно потому что организму на сжигание жира тоже нужна энергия. и чем большее количество еды съедается, тем активнее организм работает переваривая всю съеденную пищу. когда мало ешь, организм работает не по полной программе и для разгона обмена веществ лучше конечно по чуть-чуть и часто в день есть в разумных количествах, без всяких гадостей, сладостей и т.д. тогда вес будет быстрее снижаться.

          Читаешь ***** комменты,и удивляешься-люди не владея малейшей инфо о диетах,спорте,,учат кого-то.Вы что врачи,диетологи,психологи. Вы черти!Если пишите не зная проблем человека

          я блювала в 14 при росте 167 я весила 52 и решила блювать , доблювала за 2 месяца до 42. наелась как-то вечером. начался приступ-очень сильно болел желудок, нестерпимо больно, вырвать не могла. повезли в больницу ночью, оказалась язвенная болезнь желудка. лежала 14 дней, кормили меня таблетками. но этот страх поправиться.. я начинала снова блювать и блювать. потом держалась 6 месяцев . поправилась аж до 62, я никогда в жизни не могла представить что я буду столько весить. сейчас мне 17 я снова стала блювать.. вешу 58 это проблемы с мозгом, здесь поможешь только ты сама себе либо не поможешь . вот так вот грустно..

          Я,в свое время, похудела таким способом на 16кг. Но теперь это последнее, к чему мне бы хотелось прибегнуть.

          Так же для ленивых:

          1) не пренебрегайте завтраком (одна моя знакомая не завтракая бежала на учебу, там перекусывала булочкой и полноценно ела только, когда приходила домой, т.е. один раз в день — вечером. Располнела. но она начала стремительно худеть, как только научилась завтракать.

          2) пейте воду, пару стаканов, за полчаса до еды, это ведь тоже не сложно. Вода-самый простой способ похудеть.

          3) научитесь любить себя больше, чем свою лень и пока сидите зс компом, дрыгайте ногами, попеременно подпимайте и опускайте их поочереди, пока вам отвечают на сообщение, сжимайте и разжимайте кисти рук или делайте рывки руками перед грудью, это поможет вам сбросить немного каллорий

          4) не ешьте перед компом, телевизором или за уроками. кушайте и наслаждайтесь.

          5) советую посмотреть "Пусть говорят: груз200" там две части и все о том, как правильно и несложно худеть. Так же, там есть методика дыхания для похудения.

          6) гуляйте побольше и, приходя домой, не рвитесь сразу на кухню.

          Это все ведь не сложно.

          Когда мне было 14-15, я вырывала, чтобы похудеть, вырывала всегда, независимо от того, дома я или в гостях, или даже в кафе с подргугами. но я не замечала, как таю на глазах. результат: синячища под глазами, колики в желудке, ослабленный организм, депрессия и мамины нервы и переживания. я от 69сбросила за 3месяца летних каникул до 53. но со временем начала набирать снова. потом в 19 вышла замуж. мне было 20, и я снова стала 68. но как только поехала к маме, там начала пешком ходить по полчаса-часу, на ночь есть не булочки и шоколадки, а фрукты, завтракала кашами, днем ела норммльную, совсем даже не низкокалорийную пищу и за 4 дня сбросила 3кг естественным путем. это не сложно, главное — любить себя больше, чем свою лень.

          А тем, кто хочет перестать "блевать" я бы посоветовала сделать это постепенно. и сначала вырывать только тогда, когда сильно переела или съела очень много сладкого. и вырвать не все, а примерно половину, чтобы в желудке что-то еще осталось. И совет: если сильно хочется тортик, то съешь сначала основную еду и не пей воды, потом съешь тортик и вырви только его. просто когда мы пьем воду во время еды, насыщение не приходит, а пища, попавшая в желудок перемешивается в большом колличестве жидкости..е ли не питт воду, то тортик останется на самом верху желудка,при рвоте он выйдет, а нормальная еда останется внутри. Потом, когда вы научитесь не обжираться со временем. постарайтесь вырывать только, когда съели много сладкого. со временем, чтобы не вырывать вообще, вам придется не переедать сладостей)))) и набор веса остановится))

          Я вот хочу попросить совет. Как перестать блевать? Желудок сам уже не хочет работать( и рвота сама вызывается

          Вот.. я написала выше то, что делала сама. так я поступала на протяжении нескольких лет. потом и вовсе пепестала. но это по собственному желанию я рвала. а так, можно было этого и не делать. или чуть быстрее прервать, не растягивая до нескольких лет.

          можно оставить дурные привычки, только надо захотеть.

          вообще, уже стыдно становилось от того, что каждый раз в кафе все сидим, а я после еды сразу в туалет. девочки расслабляются,отдыхают,общаются, а я и с ними хочу посидеть, и в то же время напряжена, потому что срочно нужно вырвать. даже противно от самой себя становится.

          Около полу года этим занималась,все легко проходило,два пальца в рот и все.Иногда приходилось мыльный раствор пить. но вот однажды мамка за этим делом застала …таких людей мне навещали.Теперь и кормят чуть ли не насильно ,и потом за мной следят…

          www.woman.ru

          Отзывы о применении флуоксетина (прозака) для похудения

          Отзывы худеющих о результатах употребления Флуоксетина Ланнахер

          Пила флуоксетин именно для похудения, без назначения врача. Принимала по 4 таблетки в день, на протяжении недели. Похудеть-то похудела, но настроение повышенным не было, скорее, наоборот. В депрессии сижу третий год, весело и хорошо было только в психиатрической клинике, и то от препаратов, которыми меня лечили. Попала я туда после двух попыток суицида, мысли о котором возникли после того, как я перестала принимать флуоксетин. Вот и спрашивается, надо ли оно вообще?

          Прописали флуоксетин при депрессии. Поначалу сбросила пару килограммов, через полтора месяца обнаружила, что набрала еще пять. Тогда прекратила прием препарата, но еще через полгода поняла, что сама справиться с депрессией не смогу и начала пить его опять. История повторилась – сбросила несколько килограммов поначалу, еще пять набрала. И теперь, спустя год, никуда эти 10 набранных кило деть не могу. Конечно, у всех организм по-разному реагирует, но у меня-то метаболизм был отличный, а флуоксетин его просто убил.

          Я, хоть и читала всякие ужасные отзывы об этом препарате, вроде того, что от него немеют пальцы и пропадает половое влечение, все равно решила попробовать. И, знаете, у меня все прекрасно! Настроение хорошее, никаких побочных эффектов нет, а аппетит действительно пропал. Все знакомые говорят, что я прямо на глазах худею. Так что я желаемого результата почти достигла и буду принимать флуоксетин до тех пор, пока не достигну. Наверное, это у всех по-разному, но меня этот препарат устраивает.

          Причиной моего избыточного веса была нервная булимия. Очень много всего навалилось в жизни, оставалось только заедать. Обратилась к диетологу, мне посоветовали флуоксетин. За два месяца приема лекарства я буквально вернулась к жизни. Появилось хорошее настроение, энергия, я смогла начать контролировать то, что ем. Пропала тревожность, вес снизился на 3,5 кг. Словом, препарат хорош в случаях, когда проблема лишнего веса психологическая. Но без консультации врача принимать его не советую. Все-таки, это достаточно сильное лекарство.

          Принимаю флуоксетин уже около двух месяцев. Две недели все было замечательно, ходила счастливая и энергичная, никто меня не мог узнать. А теперь все ужасно. Скоро пойду к врачу, боюсь, что меня положат в психиатрическую клинику.

          Голова болит уже почти две недели. Никакие обезболивающие не помогают. Если сокращать дозу, то начинает трясти так, что с кровати не встать.

          За время применения потеряла около пяти килограммов. Только это того не стоит. Никому такого не желаю.

          Так стоит ли принимать флуоксетин для похудения?

          Если первопричина избыточного веса кроется в проблемах психических, например, в булимии, этот препарат может стать действенным и эффективным средством корректировки не только пищевого поведения, но и эмоционального состояния. Однако, даже в этом случае принимать его без назначения врача не стоит. Как можно видеть из отзывов, флуоксетин не является панацеей и той самой волшебной «таблеткой от голода», которая поможет вам похудеть. В первую очередь это антидепрессант и применять его исключительно ради такого побочного эффекта, как подавление голода, как минимум, неразумно. Поэтому есть смысл попробовать и менее жесткие средства, например, полисорб, активированный уголь или, скажем, семена чиа.

          Флуоксетин хорошо работает по своему прямому назначению. Навязчивые состояния, депрессия, булимия поддаются корректировке этим препаратом. Но разумно ли такое сильное лекарство, чья первостепенная сфера влияния — далеко не чувство голода, использовать как средство для похудания? Каждый сам даст себе ответ на этот вопрос. Но не стоит забывать, что красота, в первую очередь – это здоровье, а бесконтрольное применение таких препаратов может причинить ему существенный вред.

          www.davajpohudeem.com

          Девочки!скоро лето! а я блин все ни как не могу похудеть. уже какой год даю себе слово что к лету похудею!! сажусь на диету, ограничеваю себя как могу во всем! итог- 3-5 дней, и я плавно с нее съезжаю. и опять начинаю лопать и так до следующего раза. какой то замкнутый круг! и похудеть то мне надо всего на 10 кг. у меня 46 размер одежды ! не сказала бы что я жирная , но все же эти кг. очеь заметны! Мне все это почему то кажется безвыходным!( что мне вообще не реально похудеть.. нет что ли силы воли! я и спортом занимаюсь, и на шпагат сожусь и мостик свободно делаю.. только толку от этого мало)Девочки. скажите пожалуйста! если похудели ! на какой диете сидели или просто ограничивали себя во всем или после 6 не ели и все? что вам конкретно помогло. я уже в отчаянии. заранее всем огромное спасибо за советы.

          от мостика не похудеете,автор)

          пару дней не поедите после 6-ти,а потом нажретесь в 2 часа ночи..проходили

          -ежедневная ходьба пешком,хотя бы от работы до метро или до дома,быстрая,не жалея себя,без посадок в автобус.

          -отказ от макарон,булки,печенья,пирожных,картошки

          -переход на мясо-рыбу-овощи,на завтрак можно позволять себе углеводов)

          обруч. (помогает),каждый день,хотя бы по 10 минут.но каждый.

          а как вы спортом занимаетесь? как часто? чем?

          Я похудела на 25 кг, и теперь тоже 46 размера. Вес держу 5 лет +/- 2 кг.

          Никаких строгих диет! Питание, как описала зубастая, плюс шейпинг.

          Мария, а научите меня на мостик вставать, у меня никак не получается(( Как растянуть спину, чтобы она начала в другую сторону свободно перегибаться??)))

          Ничего себе — всего! Автор, 10 кг — это все-таки много, соответственно и настраиваться нужно на длительное похудание, а для этого, чтобы не срываться, не надо садиться на голодный паек и ограничивать себя во всем, нужно соблюдать основные рекомендации — не есть жирного, мучного, сладкого, жареного, но при этом полноценно питаться (с мясом/рыбой/птицей, овощами-фруктами, крупами и т.д.) и двигаться, двигаться, двигаться. Кроме того, когда надо сбросить 2-3 килограмма за короткое время, имеет смысл разыскивать какую-то определенную диету, потому что кто-то за два дня на кефире похудеет, а кто-то нет, зато второму гречка поможет. А в вашем случае (длительное похудание на приличное количество килограммов) любая диета будет эффективной — при четком ее соблюдении и физических нагрузках.

          Обруч это весчь. Талия моментально худеет, два три раза покрутите и супер. и бока пропадают

          А я ем все что захочу до 12 часов, после 12 уже не ем жирного, сладкого и мучного, а после шести пью только кефир. За 3 дня похудела на пол килограмма. Но я почти не двигаюсь, поэтому еще похудение проходит медленно.

          Пол года занималась в спортзале похудеть не могла. А тут за неделю "сдулась"

          Мой рецепт: пить чай, курить, кушать валерьянку. ну и очень-очень сильно, без перерывов на обед, нервничать и истерить. Сама себя не узнаЮ )

          Александровна, а если добрые подруги решат поддержать и в выходные вытащить Вас на пьянку и танцы, то ещё сбросите. Знаем — проходили. Очень классный рецепт у Вас.

          Я похудела.Прошлой весной на 16 кг,как раз к лету(за 2 месяца)за зиму полтора кг набрала всего.Просто перестала есть всё подряд,объем пищи сократила в два раза.Забыла,что такое макароны,хлеб,сливочное масло,колбаса,торты-булки,картошка. При всем при этом,особо не потела в спортзалах.Чтоб наесться,мне хватает пищи размером с кулак,будь то суп,или салат,или каша.Мясо ем только говядину постную,отварную,рыбу так же,чисто отварную,и совсем немного.Мне помогло банальное есть в два раза меньше.

          Но черт подери,как уже задрали окружающие,делающие глаза с блюдца,и говоря при этом,что мне не идет быть худой,что мои ноги как спички,и попа размером с кулачок.(91 см это оказывается кулачок. )да чихала я,главное мне самой нравится.

          я похудела с середины февраля на 10 кг!

          Просто у вас, видимо, стимула нет! Я тоже раньше не могла похудеть (мужу все нравилось, сижу дома с ребенком, никуда не выхожу) Но в феврале было одно мероприятие, и когда я начала подбирать себе одежду, я поняла, что мне мало ВСЕ. Это было ужасно! Сразу есть расхотелось!

          завтрак- либо йогурт 0,1, либо творог 0% жирности

          перекус: яблоко, банан (редко), груша, огурец, морковка

          обед: отварная рыба или курица (БЕЗ СОЛИ), обильно все это поливала лимоном. на гарнир была либо отварная капуста (белокачанная, брокколи, брюсельская, уветная), либо овощной салат

          ужин: стакан 1% кефира (ну еще овощ могу какой-нить без соли съесть)

          Спорт: хула-хуп (полчаса), отжимание ( 3 раза в день, по 15 раз), беговая дорожка (15 мин)

          Также я 3 (!) раза в день увлажняла свою кожу (в увлажняющий крем для тела добавила 3 столовые ложки оливкового масла, и по чайной ложке миндального, персикового и абрикосового), чтобы ничего не обвисло, и не появились растяжки. Еще раз в неделю русская баня.

          Итог: у меня маленький ребенок (еще года нет), а я худее, чем до беременности, кожа просто оооочень нежная и мягкая, грудь- в тонусе, не обвисла (ТТТ). Муж просто в шоке! Сказал, что я НИКОГДА не была настолько привлекательной, стройной и красивой!

          Так что, все в ваших руках.

          Алмазная кошка, вы просто молодец, завидую. Но ведь по калорийности ваша диета очень низкая. Неужели вы не хотите есть вечером, да и вообще как вы справляетесь с мучившим вас голодом? Напишите, пожалуйста.

          Девочки ! всем всем спасибо большое .

          Витаминка. — я с 16 лет занимаюсь спортом( но не для того что бы похудеть или еще что то, просто что бы быть более — менее в форме) занималась хореографией, танцами, вообщем всем подряд! итог- прекрасно двигаюсь, танцую, прекрасная пластика и гибкость)) не подумайте!- не вкоем случае не хвалю себя! просто раньше даже на дискатеку боялась пойдти т.к. танцевать не умела вообще!! была как бревно!! и ради этого наверно и пошла заниматься!а на мостик встать не проблема!просто нужно время, и не пробуйте в домашних условиях. лучше под руководством тренера!)

          Девочки. расскажите еще свои истории о том как вам удалось похудеть.

          Света, есть хотелось первые 4-5 дней! В это время, я старалась уходить из дома (шла гулять с ребенком), либо с мужем на вечерний сеанс (моя мама пока живет с нами и помогает мне с сыном). И потом, когда через несколько дней, все стали замечать, что я чуть-чуть похудела, когда брюки, которые на мне вообще не застегивались через три дня (пусть и с большим трудом) застегнулись, когда каждое утро ты видишь на весах ,что твой вез пусть на 300 грамм, но меньше чем вчера.. ммм. это такое воодушевление! Я так гордилась собой, своей силой воли! Просто мне мама как-то сказала что-то вроде того, что ничего страшного, что я потолстела ,что практически все женщины у которых есть маленький ребенок так выглядят.. мне еще из-за этого стало так обидно, да еще и вещи все малы оказались.. ну я и решила ,что докажу все, что молодая мама может быть стройной и привлекательной! Так что постарайтесь тоже найти стимул! И все у вас получится. =)

          Алмазная кошка, спасибо, может, и правда — попробовать?!))

          Я сейчас тоже в процессе похудения нахожусь. Пытаюсь после родов скинуть лишки. Правда, у меня это получаться начало по прошествии 10 месяцев, но всё же супер. Диету мне подобрала врач-диетолог, схема такая: пн, ср, пт — весь день ешь грейпфруты или ананас, также можно пить кофе, чай, соки без сахара; вт и сб — фруктово-овощные дни, включая даже картошку с бананами; чт — белковый день, это мясо, рыба, молочные продукты, яйца, кисломолочка; вс — свободный день, когда позволительно есть всё, что хочешь, но понемногу. Очень удобная диета, когда надо я меню с вс переношу на другой день, когда, например, надо в гости сходить. Переносить очень легко. Но всё же советую проконсультироваться с медициной во избежание тяжких последствий, мало ли, у кого какие особенности организма. Я за два месяца уже сбросила 10 кг, но это были суперлишние кг, они практически улетали, сейчас уже вес так легко не уходит, пришлось подключать качание пресса, верчение обруча, восточные танцы по ДВД. А до этого только с ребёнком гуляла по три часа в парке, вот и все физнагрузки. В общем, если мой совет кому-то подойдёт, я буду рада. Удачи в достижении цели!

          Чтобы похудеть нужно изменить отношение к еде. Еда — только для поддержания сил, а не для удовольствия. И не нужно думать о том, что диета — длиною в жизнь. Продержитесь 1 день, 2, 3 и т. д. То есть не думайте на перед, что вся ваша жизнь — диета! Думайте только о конкретном сегодняшнем дне. И так каждый день прибавляет в копилку похудения результат. А самое важное спорт. Я занимаюсь каждый день. Качайте в интернете море спорт программ — если нет возможности ходить в зал. Ну и вообще мой девиз во время похудения таков — Девочки подняли сраки, нужно здесь и сейчас, а не завтра и потом! Удачи.

          мария, пошли к нам на ветку "худеем вместе, кто со мной", мы уже где-то около месяца с девчонками худеем. Кто с диетами, кто без, каждый, как хочет. Главное поддерживать друг друга. У нас там уже у всех неплохие результаты. Я за 2 месяца 6 кг скинула. Так что, если надумаешь, приходи, будем рады:)

          Привет всем! Седня встала на весы и ужаснулась(( завтра разгрузочный день на яблоках, а диету еще не выбрала

          мои вес сеичас 84 а был 93.5 в январе этого года. но вес теперь встал незнаю хожу на степ аиробику уже как 8 месацев мне нравится что делать дальше вес встал

          Спасибо вам всем кто давал советы я похудела на 40 кг. за 2 месяца благодаря вам и всем вашим советам. Спасибо, спасибо, спасибо.

          www.woman.ru

          Можно ли избавиться от булимии самостоятельно в домашних условиях?

          На первых стадиях булимии человеку свойственен повышенный аппетит, учащение количества приемов пищи в течение дня и, как следствие, постоянное переедание, которое выливается в избыточность веса. В дальнейшем происходит переосмысливание происходящего на фоне все сильнее развивающихся душевных переживаний от растущих форм тела и проблем с пищеварением. Нервное напряжение постепенно обрастает симптомами депрессии, в попытке избежать которых, человеку приходится искать успокоения в том же приеме пищи.

          Последние стадии булимии характеризуются устойчивым депрессивным состоянием, сильным избыточным весом, а также – различными соматическими расстройствами пищеварения в виде гастритов, болей в области печени, запоров, чередующихся диареями, отрыжками и изжогой.

          Душевные переживания становятся невыносимыми, развивается комплекс неполноценности, апатичное состояние и человек судорожно начинает изыскивать способы для сбрасывания лишнего веса. Пересилить зависимость от переедания крайне сложно, поэтому после очередного срыва, в момент покаяния, пациент решается на отнюдь не самые гуманные способы очищения организма, такие как – искусственно вызванная рвота, прием большого количества мочегонных и слабительных средств, тяжелые физические нагрузки.

          Конечным этапом при булимии становится уверенное решение полного отказа от приема пищи, довольно действенного метода, с помощью которого удается победить ожирение, но не психическое расстройство, которое заставляет пациента продолжать голодовку даже при первых проявлениях анорексии – сильного истощения. В особо запущенных случаях, возможен летальный исход по причине необратимых изменений в работе сердечно-сосудистой системы или суицида в период неконтролируемого приступа депрессии.

          Лечение булимии – процесс очень затяжной и сложный. Как и от любой зависимости, избавиться от желания поесть крайне сложно. Чему также способствуют позывы пищеварительной системы, которые «привыкли» к постоянному пополнению запасов. Кроме того, более поздние стадии булимии всегда протекают на фоне побочных расстройств пищеварительной системы и дополнительных патологий – язвенной болезни желудка, рефлюкса, расстройств печени, гастропареза и других.

          Основными способами лечения являются психотерапия и применение препаратов антидепрессивного ряда, которые понижают уровень аппетита и подавляют приступы эмоционального всплеска. Самостоятельное лечение булимии возможно, однако, требует сильной воли характера.

          Лечение булимии в домашних условиях

          Как вылечиться от булимии самостоятельно? Этот вопрос задают себе все, страдающие подобным отклонением. Предлагаем несколько основных направлений, которые помогут в борьбе с неприятной зависимостью от переедания.

          Психоэмоциональные методы

        • Необходимо установить для себя цель и расставить жизненные приоритеты. Нужно понимать, что постоянное переедание не может привести ни к чему хорошему, не поможет справиться с различными трудностями и проблемными ситуациями.
        • Постоянно поддерживайте активную жизненную позицию, не тратьте психическую энергию на негативные проявления эмоций. Не нужно казнить себя за количество съеденного сейчас, ведь остановиться никогда не поздно, не вышло сейчас – получится в следующий раз.
        • Уловите и осознайте прямую взаимосвязь между вашими стремлениями к перееданию и изменениями, происходящими во внешнем виде. Все же достаточно просто – связь существует и она заметна невооруженным глазом, а значит – очень просто ее разорвать.
        • Не срывайтесь на своих близких, старайтесь держать себя в руках. Родные люди абсолютно ни при чем, но они смогут вас поддержать, если вы разрешите им и не стаете омрачать их настроения.
        • По сути, нет ничего страшного ни в избыточном весе, ни в повышенной любви к поглощению пищи, поэтому не выставляйте все в таких уж темных тонах, но помните – все должно быть в меру.
        • Полюбите свой организм, полюбите себя. Уже через неделю нормирования рациона вы станете замечать существенную разницу в своем внешнем виде. Положительную разницу, для достижения которой, вовсе не обязательно изнурять свой организм глупыми диетами, голодовками и приемом препаратов. Организм – очень тонкая и сложноустроенная система, которая сама подскажет, как нужно поступить в конкретном случае. Вам всего лишь нужно прислушаться к нему.
        • Избыточный вес сегодня – явление временное, которое пройдет при вашем стремлении урегулировать свой рацион. Поэтому не существует причин, чтобы стыдиться своей внешности, прятаться от людей или уединяться со своими переживаниями.
        • Вы не единственный человек с подобными проблемами. Разыщите этих людей, общайтесь с ними, делитесь переживаниями и хвастайтесь достижениями. Выслушивайте их, перенимайте их опыт. Подскажите им, поддержите их.
          • Одним из лучших способов решить проблему, это составить подробный план действий, который будет последовательно, от простого к сложному, исключать все негативные обстоятельства. Составьте подробное меню своего питания на день. Укажите точное время завтрака, обеда, полдника и ужина. Распишите группы продуктов и их примерное количество, которые хотели бы использовать в своем меню. Старайтесь максимально следовать своим же указаниям. В первые несколько дней вероятность срыва будет крайне высокой – привыкший к серьезным объемам и частоте приема пищи, желудок будет навязчиво и очень упрямо о себе напоминать. Однако ситуация значительно станет легче через 1-2 недели, когда защитно-приспособительные функции организма займут вашу сторону.
          • Изучите Интернет и соответствующую литературу на предмет продуктов, содержащих минимальное количество калорий, и разнообразьте ими свое меню. Не злоупотребляйте перекусами между основными приемами пищи.
          • Вместо того чтобы открыть холодильник, откройте входную дверь и прогуляйтесь по свежему воздуху. Посетите старых друзей или загляните в кинотеатр
          • Повысьте уровень своих физических нагрузок с помощью легких упражнений, с каждым днем увеличивая на несколько минут время зарядки. Помните, что ваш организм расслаблен вследствие долгих застоев, поэтому резкое превышение физической нагрузки может привести к тяжелым непоправимым осложнениям.
          • Многие продукты, особенно растительного происхождения, обладают свойством стимулирования обмена веществ, которое будет очень полезным с целью более активного растрачивания лишних калорий с полученной пищей и рассасывания жировых отложений. К таким продуктам относятся:

          • Березовый сок в объеме одного стакана в день в течение месяца. Использовать лучше натуральный продукт, полученный из дерева в экологически чистом лесном массиве. Поэтому применение березового сока носит привязанность к сезону года;
          • Свежевыжатый сок белокочанной капусты – натощак, три раза в день, за полчаса до еды, в объеме одного стакана;
          • Огуречный сок – полстакана после еды;
          • Свежевыжатый томатный сок – на голодный желудок, за полчаса до еды, полстакана;
          • Тыквенный сок – без ограничений.

          Следующая группа фитотерапевтических средств рекомендована с целью воздействия на некоторые физиологические процессы организма, стимулирование которых поможет сгладить негативные ощущения регулирования приема пищи, путем мягкого воздействия:

        • Мочегонное действие – трава хвоща полевого, корень лопуха, лист брусники, семена укропа.
        • Легкое слабительное действие – кора крушины, семена тмина, лист сенны.
        • Желчегонное действие – трава бессмертника, цветы одуванчика, рыльца кукурузы.
        • Понижающие аппетит – семя льна, корень алтея.
        • Успокаивающие средства – настойка валерианы, пустырника, дягеля.
        • onevroze.ru

          Это интересно:

          • Депрессия в экономике это Экс-глава Нацбанка: «Депрессия в белорусской экономике будет продолжаться еще несколько лет» «Нельзя поднимать зарплату на 30%, когда ВВП вырос всего на 2%. Неужели это неясно властям и Лукашенко?» Экс-руководитель Нацбанка Станислав Богданкевич в интервью UDF.BY подвел итоги уходящего года и сделал прогноз на 2018-й. — Станислав Антонович, как […]
          • Комната клаустрофобии в москве Снять комнату в Москве Всего 13 834 объявления Сдам койко-место, 300 м², 3 мин. до метро пешком, этаж 4 из 4. вчера в 01:32 191 Агентство Аренда комнаты, 9 м². сегодня в 13:32 206 Сдам комнату, 37 м², этаж 3 из 17. 582 Сдам в аренду комнату, 18 м², этаж 8. 261 Риелтор Аренда комнаты, 14 м², этаж 7 из 9. […]
          • Боязнь ходить в школы Дидаскалейнофобия – детский и подростковый страх перед школой Дидаскалейнофобия относится как, казалось бы, странным и даже абсурдным человеческим страхам. Тем не менее, от этого страха страдает немало детей и подростков во всем мире. Данная фобия характеризуется отвращением к школе и присуща 5% всех людей. Основная причина, по которой […]
          • Препараты от невроза нового поколения Новое поколение лекарств от диабета 2 типа Лекарственная терапия приобретенной формы диабета основана на соблюдении диеты и мер для нормализации обменных процессов и веса. Дополнительно применяется ряд лекарственных средств. Лекарства от диабета 2 типа делятся на несколько категорий. Препараты нового поколения позволяют улучшить качество жизни […]
          • Больница для лечения депрессии Больница для лечения депрессии Экстренная госпитализация – круглосуточно Дополнительные справки по телефону: +7 (812) 241-26-05 - Среда, пятница – с 10:00 до 11:00; Порядок обращений и госпитализации: Возможна госпитализация на хозрасчетной основе и по полису ДМС. Стационарная помощь оказывается больным, страдающим: алкогольной […]
          • Что такое стресс в психологии Все о понятии стресса в психологии Каждый человек испытывал раздражение и чувствовал упадок сил. Такая реакция организма на негативные эмоции называется стрессом. Характеристика состояния Понятие и природа стресса в том, что он предназначен для защиты организма от различных негативных воздействий. При попадании человека в экстремальную ситуацию у […]
          • Цитокины лечение шизофрении Цитокины - классификация, роль в организме, лечение (цитокинотерапия), отзывы, цена Функции цитокинов в организме регуляция продолжительности и интенсивности иммунных реакций (противоопухолевая и противовирусная защита организма); регуляция воспалительных реакций; участие в развитии аутоиммунных реакций; определение выживаемости клеток; […]
          • Заикание лечение заикания Заикание, лечение заикания - Нижний Новгород Заикание - недуг, упоминаемый в летописях времен более 2000 лет до нашей эры. В них описывались, как правило, люди, оставившие след в истории человечества. Заикались: египетские фараоны, персидский царь Батт, пророк Моисей, древнегреческий философ Демосфен и многие, многие другие. Среди выдающихся […]