Как называется боязнь выйти на улицу одному

что за состояние? боюсь выходить на улицу!

Наиболее распространенной является агорафобия – страх выходить из дома на улицу, страх оказаться вне собственного дома, страх открытых пространств. Люди, страдающие ею, не могут покидать свой дом, ездить на транспорте, водить машину. Агорафобия является своеобразной формой самозащиты, ухода от «жестокого, несправедливого, неправильно устроенного» мира. Постепенно человек утрачивает контакты с окружающей действительностью, превращается сначала в отшельника, а затем в полного инвалида, становясь тяжелой обузой для родных.

Агорафобия — это болезненный страх открытых пространств и общественных мест. Это самая распространенная из фобий. Женщины страдают ею вдвое чаще, чем мужчины. Многие мужчины пытаются утопить свою агорафобию в спиртном. Они считают, что лучше стать алкоголиком, чем проявлять свой неконтролируемый страх. Страдающие агорафобией также часто жалуются на то, что живут в постоянной тревоге и беспокойстве, почти на грани паники. Тревожная ситуация вызывает у агорафоба целую серию физических реакций (учащенное сердцебиение, головокружение, напряжение или слабость в мышцах, потение, затрудненное дыхание, тошноту, недержание мочи и т. д.) , которые могут переходить в настоящую панику; когнитивные реакции (ощущение необычности происходящего, страх потерять контроль над собой, сойти с ума, быть высмеянным публично, потерять сознание или умереть и т. д.) .

Страх и другие чувства, которые испытывает агорафоб, настолько сильны, что заставляют его избегать ситуаций, связанных с напряжением и беспокойством. По этой причине агорафоб обычно старается найти близкого, «безопасного» человека, с которым он мог бы выходить на улицу и появляться на людях, а также «безопасное» место, где он мог бы прятаться. Некоторые агорафобы заканчивают тем, что вообще перестают выходить из дома, всегда находя для этого какое-нибудь оправдание. Конечно, их страхи нереальны, и катастрофы, которых они боятся, так и не происходят. Большинство агорафобов в молодости испытывают сильную зависимость от матери и потом чувствуют себя ответственными за ее счастье. Агорафоб может помочь себе эмоционально, если наладит нормальные отношения с матерью.

Два основных страха агорафоба — это страх смерти и страх сумасшествия. Я встречала агорафобов, у которых за пятнадцать лет не наметилось ни малейшего улучшения; для меня это стало стимулом к созданию одной интересной теории, которая уже практически помогла многим людям, страдающим от этой болезни. Все дело в том, что страхи возникают в раннем детстве и переживаются в одиночестве. Причиной развития агорафобии у ребенка часто является смерть или сумасшествие кого-либо из его близких. Возможно также, что агорафоб в детстве или юности сам близко столкнулся со смертью либо перенял страх смерти или сумасшествия у кого-либо из членов своей семьи.

Страх смерти пронизывает все уровни личности агорафоба, хотя последний не всегда и не вполне отдает себе в этом отчет. Он панически боится любых перемен, так как перемены символизируют для него смерть и вызывают сильнейшую тревогу и острые приступы агорафобии. К такого рода переменам относится переход от детства к подростковому возрасту, от подросткового возраста к взрослой жизни, от холостой жизни к брачным отношениям, переезд, смена работы, беременность, несчастный случай, разлука, смерть члена семьи или рождение ребенка и т. д.

Если ты обнаружил у себя описанные выше симптомы, знай: то, что с тобой происходит, не смертельно и не является сумасшествием. Просто в детстве или юности ты уделял слишком много внимания эмоциям других людей, так как считал себя ответственным за их счастье или несчастье. Вследствие этого ты развил в себе чрезмерную восприимчивость, чтобы всегда быть настороже и предупреждать всевозможные несчастья. Теперь самое важное для тебя — понять истинный смысл ответственности. Та ответственность, в которую ты верил до сегодняшнего дня, не принесла тебе ничего хорошего.

Духовная блокировка и заключение

Для того чтобы понять духовную блокировку, которая препятствует удовлетворению важной потребности твоего истинного Я, задай себе вопросы, приведенные в разделе СНЯТИЕ БЛОКИРОВОК . Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить настоящую причину твоей физической проблемы, но и устранить её.

otvet.mail.ru

Боязнь толпы, выйти из дома и на улицу

Боязнь толпы – стойкая, негативная реакция на скопления разного количества людей. В форме фобии вызывает панические атаки, сопровождающиеся обмороками, приступами удушья, головокружением, резкими перепадами артериального давления и пульса. Формирование фобии происходит на базе предпосылок, заложенных в раннем детском возрасте.

Как называется боязнь толпы?

В зависимости от вида раздражителя, выделяют несколько вариаций страха скоплений людей:

  • Демофобия – панический страх находиться в многолюдных местах. Для человека, страдающего демофобией, проблемой может стать посещение театра, супермаркета, кафе, учебного заведения.
  • Охлофобия – страх, вызывающий панические атаки в результате взаимодействия с неорганизованной толпой. Психологи-практики называют демофобию и охлофобию синонимами, но принципиальная разница имеется – она состоит в форме организации толпы, с которой взаимодействует человек.
  • Итак: демофобу будет дискомфортно в магазине, поликлинике, в театре, охлофобу – на митинге, на концерте, в метро в час пик.

  • Агорафобия (буквально) – боязнь открытого пространства. По сути – панические атаки, возникающие при необходимости находиться на открытом пространстве, на площади, без сопровождения. Данная фобия тесно связана со страхом толпы – человек, страдающий таким расстройством психики, боится выполнять неожиданные, незапланированные действия под влиянием масс людей.
  • Социофобия – боязнь людей, иррациональный ужас, возникающий при необходимости осуществить любые контакты с людьми: публичное выступление, общение, знакомство вызывают острый дискомфорт, панические атаки. В развитой форме социофобия проявляется, как боязнь любого проявления внимания со стороны незнакомых людей: софиофоб не может работать, когда на него смотрят, не может пройти по улице, понимая, что он является объектом взглядов посторонних людей.
  • Демофобия, агорафобия и охлофобия, социофобия – тесно связанные, сродные понятия, проявления психических нарушений, вызванных различными причинами.

    Мир глазами демофоба

    Согласно исследованиям современных психологов и психиатров, боязнь выйти на улицу формируется и проявляется в сознательном возрасте. Это существенно отличает эту фобию от десятков и сотен других видов страха.

    • Толпы, как единого целого;
    • Оказаться в травматической ситуации, которую он пережил ранее: фактором развития фобии является моральная или физическая травма, полученная в присутствии значительного количества незнакомых людей;
    • Необходимости совершать определенные действия, находясь в толпе;
    • Потерять контроль над ситуацией;
    • Любая толпа – потенциальная опасность.

    Навязчивая боязнь людских толп считается формой обостренного инстинкта самосохранения. Демофоб испытывает потребность закрыться от мира в укромном, безопасном месте – например, дома, где его не ждут неожиданности, опасность, где ему все знакомо.

    Источник фобии: что случилось с демофобом?

    Демофобия развивается чаще всего, в возрасте, старше младшего школьного. Причинами формирования фобии могут быть такие события:

  • Личность, ставшая свидетелем массового насилия над личностью другого человека.
  • Жертва насилия, совершенного группой лиц.
  • Несчастный случай во время массового мероприятия.
  • Человек пережил теракт.
  • Публичный позор, свидетелем которого стало большое скопление людей.
  • Например, во время театрального представления начинается пожар. Массовая паника приводит к тяжким последствиям – несколько человек получили травмы, один был смертельно травмирован, когда толпа двинулась к выходу, источнику спасения. Один из свидетелей остро пережил ужас этого события. В результате, в качестве защитной реакции развился страх находиться в людных местах.

    Таким образом, корень демофобии и охлофобии лежит в рамках социальных причин, как следствие негативного социального опыта.

    Причины социофобии: от генетики до социальных факторов

    Наличие данного нарушения у родителей или близких родственников повышает вероятность того, что у ребенка также проявятся признаки заболевания. Согласно исследованиям, среди социофобов в 2-3 раза больше лиц, у родственников которых также было диагностировано расстройство.

    Основы личности закладываются в семье. Социофобию часто формируют родители ребенка собственными действиями. Факторы развития заболевания: постоянная критика ребенка, запугивание, гиперопека.

    Изучение заболевания показало, что особенности нервной системы, чаще – врожденные, имеют много общего с формированием панических страхов в отношении толпы людей. Именуется данный поведенческим ингибированием. Сам по себе он не является патологией, но способствует концентрации ребенка на себе, формированию страха перед посторонними.

    1. Социальный опыт
    2. Причины в рамках негативного социального опыта стоит искать в первую очередь. Психологически травмирующие события повышают вероятность формирования психических расстройств личности.

      Боязнь толпы имеет высокий уровень коморбидности. Социофобия или демофобия выступают в паре с депрессией, посттравматическим расстройством, алкоголизмом, аутизмом, паническим расстройством, синдромом дефицита внимания, биполярным расстройством и многими другими психическими нарушениями или их комплексом.

      Важно! Демофобия и многие другие формы страха перед толпой – не всегда основное нарушение. Чаще всего, это сопутствующее расстройство при существовании доминантных заболеваний (синдром Аспергера, аутизм, биполярное расстройство личности, шизофрения).

      Фобии толпы: черное и белое

      Фобия, связанная с дискомфортом и паническим страхом толпы, имеет явный защитный характер. Боязнь выйти на улицу не формируется без причины. Наличие опасения находиться в людных местах может иметь вполне рациональную природу, связанную с разными факторами:

    3. Экстремальная ситуация, в которой находится человек;
    4. Социальный опыт;
    5. Общая ситуация в стране (например, наличие военных действий, массовых беспорядков);
    6. Индивидуальные особенности (например, состояние здоровья).
    7. Важно выделять рациональное и иррациональное зерна в страхе толпы.

    8. Если рациональный страх вполне объясним – он связан с реальными источниками опасности.
    9. В районе орудует грабитель, который нападает на одиноких людей в вечернее время. Женщина, которой необходимо поздно возвращаться с работы в данном районе, опасается за себя – этот страх имеет основания, вызванные реальной обстановкой. Это рациональный страх.
    10. Женщина отказывается выходить из дома, поскольку может попасть под машину, порвать юбку и стать посмешищем, упасть и сломать ногу, стать жертвой насилия, теракта или другой гипотетической ситуации. Хотя нет причин полагать, что данные неприятности могут случиться. Такой страх иррационален.
    11. Основа разницы между рациональным и иррациональным страхом толпы: суть рационального страха – реальное событие или события, иррационального – потенциальные, вымышленные ситуации, происшествия.

      Фобия формируется, как обостренное желание остаться в безопасности. При отсутствии профессиональной помощи, страхи толпы, публичных контактов, могут трансформироваться в панику при необходимости просто выйти из дома.

      Признаками демофобии считаются такие особенности поведения и состояния личности:

      1. Отвращение к людям, желание нанести им вред.
      2. Полное недоверие ко всем, граничащее с параноидальными атаками.
      3. Отказ от любых социальных контактов.
      4. Физиологические проявления в присутствии скопления людей: потливость, аритмия, одышка, тошнота, лихорадка, дрожь.
      5. Опасение заразиться каким-либо заболеванием.
      6. Обязательно проводить лечение фобии при помощи специалиста! Самолечение, в данной ситуации, усугубит положение вещей.

        Консультация специалиста нужна по нескольким причинам:

      7. Точное диагностирование фобии.
      8. Выявление причин расстройства.
      9. Назначение лечения.

      Наиболее эффективные методики: десенсибилизация и когнитивная поведенческая терапия. Эффективность лечения напрямую зависит от сложности ситуации и профессионализма специалиста.

      Смотрите также видео на тему:

      7psihozov.ru

      Как называется боязнь выйти на улицу одному

      1 июня 2008 г., 16:59

      Боюсь выходить на улицу!не люблю когда на меня смотрят. потому как начинаю вести себя неадекватно. голова трясется. вся волнуюсь и потею(((Что делать. Поэтому у меня нет парня. я мало с кем общаюсь. и вообще общаться мне внапряг. По гостям не хожу по той же причине . чувствую себя спокойно только дома и только с родными. с чужими некомфортно

      1 июня 2008 г., 17:31

      Сколько вам лет? Если больше 15-17, надо идти к психологу или психотерапевту, т.к. если уже голова трясется, это не есть нормально.

      1 июня 2008 г., 17:32

      1 июня 2008 г., 17:34

      да я боюсь даж на улицу выйти какой там уж до психотерапевта добраться. И у меня нет денег чтоб оплачивать сеансы . А врачи гос. больниц тока и знают как таблетками пичкать

      Голова трясется гыгыгы

      5. Лизка Турбина

      1 июня 2008 г., 17:47

      автор, ну а как жк вы учились в школе, университете?С чем это связано?почему мало с кем общаетесь?

      1 июня 2008 г., 17:53

      ну вот так. общительностью никогда не отличалсь. есть знакомые,приятельницы. но не более

      1 июня 2008 г., 17:55

      за пару часов до выхода на улицу уже начинаю волноваться. внутри тревога какая-то.

      8. Лизка Турбина

      1 июня 2008 г., 17:59

      а чего именно боитесь?отчего волнения и тревоги?

      1 июня 2008 г., 18:03

      сама не знаю. вроде как боюсь того что начнет голова трястись. и оттого волнуюсь.

      1 июня 2008 г., 18:06

      недавно испытала стресс. читала доклад на публику. я и так волновалась жутко а ту мне еще претензии предъявили. мол тихо читаешь. ничего непонятно. вот с тех пор вообще меня переклинило

      1 июня 2008 г., 18:18

      1 июня 2008 г., 18:34

      а вы, автор, не заикаетесь?

      1 июня 2008 г., 18:52

      1 июня 2008 г., 19:00

      Бывает голова трясётся от заикания. И проблемы с общением из-за этого тоже могут возникать.

      1 июня 2008 г., 19:33

      у тебя социофобия, вот ветка где у всех такая же проблема http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/3828640/?filter=all

      1 июня 2008 г., 19:44

      Автор, думаю, всё дело в том, что Вы редко выходили на улицу одна. Так? С родителями, с подружками, наверняка, чувствуете себя комфортно. Начинайте понемного выходить. Сначала до самого ближнего магазина, потом подальше. Сами не заметите, как всё наладится. Удачи.

      1 июня 2008 г., 19:58

      Автор а родители у Вас есть? О чем они думают ,глядя как у ребенка голова трясется и фобия такая . Либо тема разводка ,либо у ВАс в семье все не адекватны и всем друг на друга нас..положить.

      1 июня 2008 г., 20:20

      У Вас невроз. К сожалению, самостоятельно справиться с этой проблемой трудно. Обратитись к психиатру, лучше к частно практикующему врачу.

      1 июня 2008 г., 20:26

      а я слышала мнение, что все эти страхи — толпы, открытых мест и т.п. обычных вещей — подсознательная попытка обратить на себя внимание.

      1 июня 2008 г., 21:13

      Рисинка,это называется фобия. У нас в подъезде бабулька жила с такой фобией.Её никто практически не видел. На улицу она боялась выходит,делала это по мере необходимости,но редко .Вообщем ситуация разрешилась таким образом,что бабулька умерла ,её нашли мертвую дома в огромной куче мусора,пролежала так 3 месяца..Она оказывается даже мусор боялась в мусоропровод выкинуть. Обидно то,что наследники нашлись сразу. То есть когда, что то в финансовом виде выглянуло -прибежали,а так,не нужна была бабка ни кому.(Грусная история.(((

      1 июня 2008 г., 21:30

      Тож самое, выйти на улицу проблема:( Люди кажутся дикими скотами. Дома по ящику стараюсь не смотреть жуткие новости, фильмы про бригады сволочей и все равно жуть не проходит:(

      1 июня 2008 г., 21:54

      Автор явно нездоров. Поэтому муж ушел.

      1 июня 2008 г., 22:03

      23))))))у меня мужа нет и не было))),но надеюсь что будет

      1 июня 2008 г., 22:07

      16,да я знаю. у меня социофобия. но она меня особо не волнует. я в принципе и не испытываю большого желания с кем-то общаться. мне гораздо комфортнее когда никто не лезет в душу со своими разговорами о себе любимом. Меня волнует только это подрагивание((((

      1 июня 2008 г., 22:10

      17,да я редко выхожу на улицу одна. в основном с подругами. а щас мы редко общаемся. и мне даж не хочется выходить из дома. я понимаю что так нельзя. но че мне там делать то. по магазинам я без надобности не хожу и одна тем более(редко). разве что тока в институт выбираюсь .

      1 июня 2008 г., 22:13

      17. вот выхожу уже понемногу. Спасибо)

      1 июня 2008 г., 22:15

      18,родители не знают об этом. у меня такое тока когда я одна из дома выбираюсь. никто не знает!

      1 июня 2008 г., 22:16

      1 июня 2008 г., 22:17

      22,а я вот наоборот люблю посмотреть всякие бригады и ужастики))

      1 июня 2008 г., 22:19

      У меня в основном голова трясется. когда парни на меня смотрят. вот тогда я вообще жутко волнуюсь

      1 июня 2008 г., 22:21

      вчера мне из машины парнишка сигналил. я вся скукожилась . башка затряслась. и мне пришлось свернуть за угол. где не было людей. там полегчало немного. собралась с мыслями и нервами и пошла дальше. вот так я порой удлиняю себе путь. хожу всякими дворами и безлюдными местами

      1 июня 2008 г., 22:41

      Автор, Вам бы лучше научится реагировать на это по -другому. выходя на улицу вам кажется что все про вас что-то думают, но поверьте каждый со своими проблемами и им все равно кто во что одет и тд. я тож могу посмотреть на человека и не заметить его.. а смотерть прямо, т.к. думаю о другом. меняйтесь, совейтусь с родными.

      1 июня 2008 г., 23:13

      34,да я знаю все это. но блин все равно волнуюсь

      2 июня 2008 г., 14:19

      А мне когда сигналят я спинку расправляю и чувствую что иду по подиуму

      3 июня 2008 г., 23:52

      автор, я прям в точности как вы. тож башка трясется жесть как, и потею, и краснею, особенно при парнях. башка вобще щас основная причина моей социофобии:(( пыталась пить всякие там пустырники, толку 0, нужно что посильнее. так бы может и общалась б хоть с кем-то. уже сидеть не могу не подперев рукой голову — дергацца начинаю. вот и как жить.

      4 июня 2008 г., 09:54

      Вообще-то это заболевание и оно может возникнуть в любом возрасте. У мамы знакомая (успешная женщина, с состаявшейся карьерой, благополучная в браке), вдруг стала бояться выходить на улицу. Ее даже до работы провожала ее мама-пенсонерка, а с работы обычно встречал муж. Потом как-то прошло. Кстати, у Булгакова было аналогичное заболевание, его везде сопровождала Шиловская. Есть даже записи в дневнике — сегодня один дошел до МХАТа.

      4 июня 2008 г., 14:03

      Это аутизм, терапии в некоторой степени поддается. Интересно, в последнее время установлено, он возникает при специфических иммунных нарушениях — ферментной недостаточности (в 95%).

      4 июня 2008 г., 15:25

      4 июня 2008 г., 16:51

      37,я тож пью пустырники,валерианки. вся сонная а башка все равно подрагивает.

      5 июня 2008 г., 00:14

      Автор и The One , вы поймите только одну вещь: все люди вокруг вас озабочены только собой, им до вас, на самом деле, нет никакого дела, грубо говря, им плевать. Если вы идете по улице, и кто-то над вами демонстративно смеется, то как думаете, какие цели этот человек преследует? Унизить вас? Нет! Этот человек хочет возвыситься, он решает СВОИ проблемы за ваш счет, вот и все! Вы, как личность ему в этот момент не интересны, а интересны, как жертва, но вы же не жертва? Вы же личность, поэтому просто обязаны пройти мимо. Вы просто не имеете права прятаться в четырех стенах, в конце концов Вам Бог жизнь даровал не для того, чтобы вы все время, вам отпущенное, просидели в норке. Пойдите и найдите того, кому еще хуже, чем вам, кто может и рад бы выйти, но не может, и так потихоньку-потихоньку все нормализуется, пишите мне в аську 212-366-223, сходим или съездим куда-нибудь вместе!

      5 июня 2008 г., 00:23

      Шумелка Мыш, респект. Вот это я понимаю — реальная помощь. Скажите, если автор откликнется, а то что-то сильно разводкой попахивает (хотя может и ошибаюсь). Автор, если вы существуете. Пока вы не разозлитесь по-настоящему, никакой психотерапевт вам не поможет. Черт возьми, мимо проходит ваша единственная жизнь, о чем вы думаете? Какие-то дурацкие страхи мешают вам жить! Бейте их в темечко! С собой тоже надо бороться — иначе никак! Есть желание запереться в комнате и сидеть одной — так бейте его это желание — оно ненормально в вашем возрасте. Злитесь! Орите на окружающих! Да хоть побейте! но не запирайте себя от людей.

      5 июня 2008 г., 12:44

      автор, у меня тоже так. это кстати я тут создавала такую же тему, а не эта девушка. ну я вот сейчас тоже дома сижу. но если бы у меня быа хотя бы одна подруга или друг настоящий я была бы самым счастливым человеком, потому что когда я рядом с кем-то кто хотябы не совсем предвято ко мне относится или тем более с тем кто хорошо относится я становлюсь другой совсем. я как-будто двуличная. когда одна — чмошка какая-то, особенно когда пялится кто-то. и вообще..((

      6 июня 2008 г., 02:28

      Не ангел, сегодня меня не было весь день дома, муж говорит: видел, что кто-то просил авторизации, но зачем-то ему (мужу) понадобилось перезагрузить комп, а я не могу найти никого нового в контактах:(((( Поэтому, повторяю номер (212-366-223) и прошу автора откликнуться!

      2 июля 2008 г., 16:20

      Вот у меня точно такая же проблема как у автора. Ток голова не трясется, а вот выйти на улицу для меня целое наказание. "Поход" в магазин(!)стал уже подвигом знаю ,что надо это как-то преодолевать. но никак пыталась разговаривать с мамой- она меня не поняла, говорит ты себя слишком накручиваешь. А у меня это СЕРЬЕЗНО. У меня остались друзья из прошлой жизни(так как все это после неудачного замужества, работы почти в одиночестве), общаюсь с ними, а новых заводить не могу. Я замучилась так жить.

      3 июля 2008 г., 17:29

      вот я тоже замучилась. Мышка, а у вас это значит недавно появилось? я думала оно только врожденное.

      Шумелка Мыш, я бы написала, но боюсь 🙂 со мной и поговорить то не о чем.

      www.woman.ru

      Страх и боязнь выйти из дома и оказаться в толпе: что делать?

      Несмотря на то, что человек — это существо социальное или даже стадное, некоторые люди по тем или же иным причинам не могут находиться среди большого скопления людей. Однако, у кого-то это вызывает всего лишь легкий дискомфорт, а у других же панический страх толпы переходит уже в фобию. Как правило, с этим проявлением связано три основных названия — агрофобия, демофобия, охлофобия. Что такое демофобия, а также как ее правильно лечить?

      Многие медики считают, что данное состояние называется агрофобией (некоторые даже из специалистов считают его единственно верным, а остальные, в том числе и демофобия — это частичные синонимы).

      Под агрофобией понимается боязнь открытых пространств. Отсюда возникает логичный вопрос, каким образом она может быть связана со страхом толпы? Дело все в том, что две этих фобии имеют схожий механизм появления, формы, а также методы лечения.

      «Панически боюсь выйти из дома из-за опасности возникновения терактов. Что мне делать?» Для того, чтобы ответить на этот вопрос, важно, прежде всего, понять, из-за каких причин возникает это состояние?

      Страх выйти из дома не может развиваться просто так, он всегда имеет под собой конкретную причину. Если родители в детстве постоянно во всем ограничивали своего ребенка, то в дальнейшем может начать развиваться состояние фобии. Когда же ребенок становится взрослым, то у него появляются неприятные ощущения, которые связаны с группой людей.

    12. Сведения из СМИ. В СМИ очень часто рассказывают о совершенных террактах, погибших людях и о последствиях. Демофобы это смотрят и начинают бояться покидать свое жилище, т.к. считают, что это единственно максимально защищенное место.
    13. Иные заболевания. Это одна из самых сложных причин появления заболевания на фоне иного психиатрического недуга. В этом случае особое значение имеет правильно проведенная диагностика и четкое представление с каким именно заболеванием столкнулся врач. Если же фобия начинает развиваться на фоне депрессии, то лечение назначает психолог.
    14. Отрицательный опыт. Если, например, он стал участником массовых действий (например, беспорядков, драк, в результате которых ему был нанесен вред здоровью.
    15. Важно четко понимать, что каждый имеет право на свою дистанцию, после установления которой он чувствует себя в полной безопасности. А вот демофобы не способны чувствовать эту грань, поэтому слишком остро воспринимают людей. Достаточно часто бывает так, что когда человеку приходится общаться с большим потоком людей, он попросту убегает от всех, потому что ему хочется побыть одному. Обращаем ваше внимание на то, что если вовремя не предпринять какие-либо меры, то напряжение со временем будет только расти.

      Ни в коем случае не нужно думать, что этот страх самостоятельно пройдет. Симптоматика ежедневно будет проявляться, поэтому с ней необходимо научиться бороться и подавлять. Паническая атака — это защитная реакция организма. Она же помогает чувствовать себя в безопасности. В таком состоянии больной старается убежать от большого количества людей, выбирая для общения лишь тех, с кем комфортно.

      «Я панически боялась появляться в местах, где очень много людей. Сейчас я стараюсь вовсе нигде не бывать. Скажите, у меня страх перед толпой?» Чтобы ответить на этот вопрос, прежде всего, стоит понять, какую же симптоматику имеет заболевание.

      Фобию толпы людей у себя можно заподозрить, если вы отказываетесь посещать магазины, рынки и любые иные места с большим скоплением людей. Это все свидетельствует о том, что у вас имеется или есть предрасположенность к нему.

      Во время приступа у человека начинают усиливаться такие симптомы, как:

    16. Сильное головокружение, которое в конечном итоге может привести к обмороку;
    17. Учащенное сердцебиение;
    18. Повышенное или же наоборот пониженное давление;
    19. Боль в области головы;
    20. Шум в ушах;
    21. Повышенное потоотделение;
    22. Повышенная сухость во рту.
    23. Пациент не может объяснить, почему у него появился страх. Он может даже сам себя успокаивать тем, что в этом нет ничего страшного, ему никто не сделает плохо, но это не помогает. Скорее всего, он попросту боится не того, что происходит сейчас, а ситуаций из прошлого.

      У некоторых паника связана с воровством, когда возникает тревога, что могут вытащить паспорт или же кошелек. Боязнь толпы возникает в тех местах, которые нельзя покинуть в данный момент, например, парикмахерская или же кинотеатр. Он понимает свою проблему, но, как правило, никому об этом не рассказывает.

      Как помочь самому себе в этой ситуации?

      «Боюсь выйти из своего дома, т.к. постоянно испытываю сильный страх при нахождении в обществе других людей. Что делать?» Не стоит бояться. Вам можно и даже необходимо выйти на улицу. В момент наступления приступа можно попробовать помочь себе самостоятельно. Для того, чтобы помочь самому себе достаточно соблюдать несколько правил:

    24. Психологи советуют в момент приступа осмотреться вокруг себя на предмет возможной опасности со стороны окружающих людей. Внимательно присмотритесь к этим людям и вы сможете увидеть, что абсолютно все из них заняты своими делами;
    25. Хорошим решением может стать, если больной в пик приступа услышит голос близкого ему человека. Это поможет ему успокоиться, придаст сил и уверенности;
    26. Советуем поговорить ну хоть с кем-то из людей, задать вопросы прохожему. Получив ответ, вы сможете адекватно оценить ситуацию, и понять, что паника абсолютно беспочвенна;
    27. Постарайтесь прочувствовать себя и свое тело. Спокойное дыхание (глубокий вдох и выдох) поможет вам расслабиться и успокоиться. Научившись правильно дышать, вы сможете в дальнейшем снимать эти приступы самостоятельно.
    28. Как правильно лечится это состояние?

      В интернете достаточно часто можно встретить крики о помощи: «Боюсь выходить из дома из-за боязни встретить террористов. Что делать?»

      Для того, чтобы вылечить это состояние у медиков существует три способа:

      С проблемой можно попробовать справиться только, если она не находится на запущенной стадии. Для ее преодоления существует два способа: один — закрыться дома и не выходить на улицу. Это означает, что на время придется забыть о кино, кафе и местах с большим скоплением людей. Во втором же случае придется преодолевать свой страх — выходить на люди. Сначала это может показаться непреодолимой задачей, но через какое-то время вы увидите успехи.

      Если люди боятся посещать заведения с большим скоплением людей, то начать можно с небольшого магазина,например, приобрести какие-то продукты. Прежде всего необходимо составить список продуктов, которые потребуются купить. В таком случае вы сможете сконцентрироваться именно на тех вещах, которые вам нужны, не обращая внимания на окружающих людей.

      Еще одна хитрость — это иметь при себе отвлекающий предмет. Например, взять плеер и окружить себя своим собственным миром. Через какое-то время вы увидите, что спокойно можете посещать магазины или театры, без присутствия страха.

      Человека, панически боящегося выходить на улицу, следует незамедлительно отвести к врачу (психотерапевту). Страх улицы очень хорошо лечится при помощи психотерапевтических методик. Широкое распространение получила поведенческая терапия. Иногда, чтобы снизить тревогу, врач прибегает к помощи успокоительных средств и уколов.

      «Я ходила к психотерапевту. Он мне помог».

      Процесс лечения достаточно длителен, поэтому не стоит ждать быстрых результатов.

      Демофобия может начать появляться на улице из-за боязни возникновения террористической атаки. В принципе, любую фобию может вылечить психотерапевт. Однако, в первую очередь такому человеку руку помощи должны протянуть близкие люди. Дело в том, что у демофобов круг доверия очень узок, и если вы входите в это число, то обязательно подбодрите своего друга и вместе отправляйтесь на прием к врачу. Пройдите весь путь до врача, разговаривайте с ним, чтобы он понимал, что с ним ничего плохого не случится.

      opsihoze.ru

      У каждого страха есть свое название… А как называется ваш страх? )))

      аблютофобия — боязнь купания, стирки или чистки

      агирофобия (англ.) (дромофобия) — боязнь улиц, пересекать улицу

      агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков

      аграфобия (англ.) (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств

      айлурофобия (галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек

      айхмофобия (англ.) — боязнь острых предметов

      аквафобия — см. гидрофобия

      акрофобия — боязнь высоты

      акустикофобия (англ.) (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков

      ахлуофобия — см. никтофобия

      андрофобия — боязнь мужчин

      антофобия — боязнь цветов

      антропофобия (англ.) (антропофобия) — боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии

      арахнофобия — боязнь пауков; частный случай зоофобии

      астрафобия (англ.) (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний

      атичифобия (англ.) — боязнь совершить ошибку

      аутофобия — боязнь одиночества

      афефобия — см. гаптофобия

      аэрофобия (авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов

      бронтофобия — см. астрафобия

      верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться; частный случай зоофобии

      вомитофобия — см. эметофобия

      галеофобия, гатофобия — см. айлурофобия

      галитофобией (англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта

      гаптофобия (афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей

      гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666

      гелиофобия (англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света

      гелотофобия (англ.) — страх оказаться объектом юмора, насмешек

      гемофобия (гематофобия, гемафобия) — боязнь крови

      генофобия (англ.), коитофобия — страх секса, сексуальных контактов

      геронтофобия (гераскофобия) — страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению

      гермофобия — см. мизофобия

      герпетофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии

      гетерофобия — боязнь противоположного пола

      гефирофобия (англ.) — боязнь мостов

      гидрозофобия — боязнь вспотеть

      гидрофобия (аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей

      гилофобия (англ.) (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу

      гимнофобия (англ.) — боязнь наготы

      гинекофобия (англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин

      глоссофобия (пейрафобия) — боязнь публичного выступления

      гоплофобия (англ.) — боязнь огнестрельного оружия

      гравидофобия — боязнь встречи с беременной, беременности

      демофобия (охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы

      дентофобия (англ.) (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов

      децидофобия (англ.) — боязнь принимать решения

      дисморфофобия — боязнь собственной внешности

      дромофобия — см. агирофобия

      зоофобия — боязнь животных

      иатрофобия — см. ятрофобия

      канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью

      кераунофобия — см. астрафобия

      клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства

      климакофобия (климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц

      коитофобия — см. генофобия

      контрелтофобия — см. аграфобия

      копрофобия — боязнь фекалий

      коулрофобия (англ.) — боязнь клоунов

      ксилофобия — см. гилофобия

      лаканофобия (лаханофобия) — боязнь овощей

      липофобия — боязнь жирной пищи

      лигирофобия — см. акустикофобия

      мизофобия (гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам

      некрофобия (англ.) — боязнь смерти и умёрших

      неофобия (англ.) — боязнь нового, перемен

      никтогилофобия — см. гилофобия

      номофобия (англ.) — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи

      нозофобия (англ.) — боязнь заболеть

      нозокомефобия (англ.) — боязнь больниц

      никтофобия (англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи

      одонтофобия — см. дентофобия

      ойкофобия (англ.) — боязнь дома, возвращения домой

      осмофобия (англ.) — боязнь телесных запахов

      охлофобия — см. демофобия

      панфобия (англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине

      параскаведекатриафобия — боязнь пятницы 13-го

      парурез — боязнь мочеиспускания на людях

      педиофобия (англ.) — боязнь кукол

      пейрафобия — см. глоссофобия

      радиофобия — боязнь радиации

      сколецифобия — боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии

      скопофобия (англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими

      скотофобия — см. никтофобия

      сомнифобия (англ.) — боязнь спать

      социофобия — боязнь общества, контактов, оценки окружающими

      спектрофобия (англ.) — 1) боязнь призраков

      спектрофобия — 2) см. эйсоптрофобия

      танатофобия (англ.) — боязнь смерти

      тафофобия — боязнь быть погребенным заживо, похорон

      телефонофобия (англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка

      тетрафобия — боязнь числа 4

      технофобия — боязнь техники

      тиксофобия — см. гаптофобия

      токофобия (англ.) — страх перед родами

      тонитрофобия — см. астрафобия

      травматофобия (англ.) — боязнь травмы

      трипанофобия (англ.) — боязнь игл и уколов

      трискаидекафобия (тердекафобия) — боязнь числа 13

      трихофобия (англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела

      фагофобия (англ.) — боязнь глотания, подавиться пищей

      фармакофобия (англ.) — боязнь лечиться, принимать лекарства

      филофобия (англ.) — боязнь влюбиться

      фобофобия (англ.) (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг

      фонофобия — см. акустикофобия

      фриггатрискаидекафобия — см. параскаведекатриафобия

      хилофобия — см. гилофобия

      эйсоптрофобия (спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале

      эклуофобия — см. никтофобия

      эметофобия (англ.) (вомитофобия) — боязнь рвоты

      эргазиофобия (англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)

      эргофобия (англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия

      эритрофобия (англ.) — боязнь покраснения лица

      эротофобия — боязнь секса или вопросов о сексе

      www.baby.ru

      Это интересно:

      • Детский аутизм каннера Медицинский сайт для студентов, интернов и практикующих врачей педиатров из России, Украины! Шпаргалки, статьи, лекции по педиатрии, конспекты, книги по медицине! Детский аутизм. Синдром Каннера Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети! Название «синдром Каннера» указывает на форму психоза, характерного для […]
      • Почему депрессия с похмелья Депрессия с похмелья: почему возникает и как лечить Не следует путать депрессию и плохое настроение. Большое депрессивное расстройство — это болезнь, которая проявляется длительным и — это главное различие — беспричинным снижением настроения, психической и двигательной заторможенностью, а также неспособностью и нежеланием […]
      • Комната клаустрофобии в москве Снять комнату в Москве Всего 13 834 объявления Сдам койко-место, 300 м², 3 мин. до метро пешком, этаж 4 из 4. вчера в 01:32 191 Агентство Аренда комнаты, 9 м². сегодня в 13:32 206 Сдам комнату, 37 м², этаж 3 из 17. 582 Сдам в аренду комнату, 18 м², этаж 8. 261 Риелтор Аренда комнаты, 14 м², этаж 7 из 9. […]
      • Невроз спазмы сосудов Причины, симптомы и лечение спазмов сосудов головы Церебральный ангиоспазм представляет собой спазм сосудов головы, при котором происходит сужение пространства между стенками сосудов. Если во время не обнаружить данное заболевание и не прибегнуть к комплексному лечению, то могут быть серьезные осложнения в функционировании организма. Почему […]
      • Пусть говорят все выпуски про анорексию Записи с тэгом ‘анорексия’ Выпуск передачи от 19 января 2016 года Сергей был молодым и крепким юношей, но он начал таять на глазах. Живет парень в Темиртау. Симпатичный парень, у которого престижная работа, приличная семья, начал меняться на глазах. Сергей — спортсмен, он вел активный образ жизни. За несколько лет парень похудел […]
      • Заниматься логопедом заикания Как избавиться от заикания Данный практический материал поможет родителям понять, с чего начать работу с заикающимся ребенком, если нет возможности заниматься с логопедом. С чего начать преодоление заикания Как избавиться от заикания? С чего начать? Преодоление заикания – это сложный и трудоемкий процесс. Он потребует регулярных занятий с […]
      • К какому врачу обращаться с анорексией Как не допустить развития анорексии: советы психолога Родители могут научиться распознавать симптомы нервной анорексии. Если девочка-подросток стремительно худеет, у нее не хватает 30% необходимой массы тела, соответствующей ее возрасту и росту – это повод обратиться ко врачу. Скорее всего, ваш ребенок столкнулся с тяжелым психическим и […]
      • Нарушения сна виды Нарушения сна: виды, симптомы и лечение Полноценный здоровый сон — залог хорошего самочувствия и счастливой жизни. Однако достаточно много людей в течение жизни сталкиваются с различного рода нарушениями сна, которые могут серьезно испортить здоровье и жизнь в целом. Бессонница, ночные кошмары, лунатизм — об этих расстройствах сна […]