Я не страдаю булимией

В настоящее время второе место после анорексии занимает другое психическое расстройств под названием булимия. Люди, которые страдают от этого состояния, ведут борьбу сначала с результатами обжорства и в конце с хронической формой депрессии. На самом деле последствия булимии катастрофичны. Дело в том, что под булимией прячется иное психическое расстройства, именуемое дистимией, т. е. депрессия психического характера.

Подростки и не только, испытывая периодически кратковременные либо хронические депрессии, могут явиться настоящей основой для последующих расстройств питания. Такие люди практически постоянно испытывают тревогу, не могут избавиться от напряженности во всем теле, сниженное настроение. Конечно, если сравнивать главную форму депрессии и дистимию, то последняя является более слабой и мягкой, даже если ее не лечить. Однако если сама по себе депрессия носит нерегулярный характер (она может быть как короткой, так и длинной, сезонной), то дистимия не слабеет и может продолжаться годами и даже десятилетиями.

Средняя продолжительность дистимии составляет более 10 лет. Именно из-за такого затяжного характера человек приходит к обжорству. Получается замкнутый круг: человеку не нравится его внешний вид, но он продолжает есть в больших количествах, не имея возможности остановиться. Булимики обычно все время имеют пониженную самооценку.

Ученые тех лет предполагали, что причиной булимии является как раз чрезмерно завышенная самооценка, однако исследования последних лет доказали обратное. Устойчивая и всеобъемлющая пониженная самооценка, присущая людям, страдающим дистимией, может привести к булимии, которой свойственны аналогичные признаки. Согласованность между дистимией и булимией могла бы поспособствовать регулированию постоянного отрицательного настроение, помогая выходить из депрессии и заниженной самооценки и сопровождающего им нарушению питания. Люди, которые страдают одновременно двумя психическими расстройствами — булимией и дистимией, — как правило, имеют более худшее течение и прогноз лечения, нежели те, кто страдает только одним из этих расстройств.

Такая осведомленность о связи дистимии и булимии может помочь врачам и психотерапевтам выбрать наиболее подходящий тип лечения для борьбы с такими нарушениями. Подобный способ и подход может и измениться в связи с периодом полового созревания, и от перехода из подросткового периода к юности и зрелости. Вполне вероятно, что взрослый человек страдает булимией из-за основной формы депрессии, а не дистимией, как у подростков.

Дистимия и депрессия возникают еще вследствие негативного отношения к булимикам и в связи с преуменьшенным размером такой проблемы. Различные ресурсы и средства массовой информации приводят одни только негативные последствия такого заболевания, исключая возможность благоприятного выхода из сложившейся ситуации.

Обжорство и провоцирование рвотного рефлекса, которые сопровождают булимию, могут и не наблюдаться на первых этапах заболевания, а также с течением времени могут исчезать в связи с дискомфортом, который они доставляют. Если же такое состояние попустить и не лечить, то в дальнейшем такой человек не сможет никогда выбраться из депрессивного круга и последствия булимии могут быть тяжелыми.

www.raut.ru

Пищевое расстройство — булимия.

Начну с того, что больного булимией выдают две вещи. Во-первых, невероятный аппетит, который невозможно утолить. Во-вторых, огромные старания, которые он прилагает, чтобы избавиться от поглощенных калорий. В отличие от больных анорексией, жертв булимии нельзя сразу же узнать в толпе, ориентируясь на чрезмерную худобу и отказ от пищи. Как правило, вес больных булимией приблизительно соответствует норме, хотя каждый случай булимии индивидуален, и не исключены значительные отклонения веса от нормы. Больные булимией часто стыдятся своего неконтролируемого аппетита и пытаются скрыть симптомы этого недуга. Часто они втайне вволю наедаются, а затем провоцируют рвоту, чтобы избавиться от съеденного, а на людях едят в меру, ничем не отличаясь от здоровых людей, или даже ограничивают потребление пищи. Как правило, больные булимией очень следят за своим весом и фигурой, поэтому часто или периодически пытаются соблюдать диету. В системе их самооценки вес и фигура занимают чуть ли не первое место. Зачастую именно это факторы определяют их отношение к себе. Специфические симптомы булимии : Это расстройство пищевого поведения характеризуется периодическими случаями обжорства, которые происходят как минимум дважды в месяц в течение трех месяцев. Во время таких приступов неутолимого аппетита, когда больные сметают все подряд, наблюдается следующее: — Обжорство, т.е. потребление за короткое время (например, в течение двух часов) еды в количестве, которое большинство людей не смогли бы съесть за это же время и при таких же обстоятельствах. — Ощущение потери контроля над собой в период этого приступа (например, чувство, что невозможно воздержаться или невозможно контролировать количество съедаемой еды). Жертвы булимии часто стараются контролировать потребление пищи или хотя бы предотвратить увеличение веса. Для этого они вызывают принудительную рвоту; злоупотребляют слабительным, диуретиками, клизмами и другими подобными средствами предотвращения усвоения пищи; отказываются есть (голодают); или активно занимаются спортом. Различают булимию двух типов: 1. Классический (очистительный): больной регулярно провоцирует рвоту или злоупотребляет слабительными, диуретиками или клизмами. 2. Булимия как вторая стадии анорексии: больной применяет другое компенсирующее поведение, например, голодает или активно занимается спортом, однако не провоцирует рвоту регулярно и не злоупотребляет слабительными, диуретиками или клизмами. Теперь хочу привлечь внимание к последствиям Вам тяжело?Каково Вашему организму? Это название органов пищеварительной системы. Помните, что организм — единая целостная система, и каждый орган состоит из клеточек, каждая из которых живая и выполняет определенную функцию. Посмотрите, как все близко друг к другу расположено. А это в разрезе. Представьте, как пища движется по кишечнику. Когда ее много — нам некомфортно. Когда это сухая пища или сладости — мы вообще себя больными чувствуем. Когда в желудке по 2 кг еды — все органы просто сдавливаются. В районе вашего левого подреберья расположен желудок. Его нормальный природный размер — максимум 500 мл. Бедняга может растягиваться и до 1-2 литров. Только вот потом жуткие боли. _______________________________________________________________________ Когда слишком часто больной вызывает рвоту ..случается глазное кровоизлияние . Воспаленные десны и разрушающаяся зубная эмаль — причина -желудочная кислота. А еще знаете, волосы выпадают, причем сильно. Пищевод изъеденный желудочной кислотой. Разрыв пищевода. Так же случаются разрывы желудка, выпадение кишки ( из за приема слабительных). Летальные исходы Shelby Starner. Умерла в возрасте 19 лет от булимии. Инсульт. Christina Corrigan Страдала компульсивным перееданиеем умерла в возрасте 13 лет. Elisa Ruth McCall. 20 лет. Закончила жизнь самоубийством из-за депрессии в которую впала из-за булимии. Amy Leanne 15 лет. Умерла во сне. электролитный дисбаланс который был последствием ее булимии. ЕЕ вес был в норме. Она страдала булимией только 4 месяца. Andrea Smeltzer Умерла во сне. электролитный дисбаланс который был последствием ее булимии. Chantel Nicole Plante умерла в 18 лет из-за осложнений после ее булимии. Kristen Stephanie умерла во сне из-за сердечного приступа к которому привела булимия. Ее вес был в норме. Melissa Booth умерла во сне из-за сердечного приступа к которому привела булимия. Ее вес был внорме. 17 лет Kimberly Jean Pollard 34 года. умерла от булимии и акоголизма, к которому привело ее заболевание. Элвис.Страдал булимией. Врачи изучавшии историю его болезни говорят что мия — одна из причин морального и физического истощением Элвиса Пресли в последние годы его жизни Принцесса Диана.После измены Чарльза Диана впала в депрессию. Следствием возникшего невроза стала булимия — болезненная страсть к пище. История Терри ЭТО ДО БУЛИМИИ ЭТО ВО ВРЕМЯ: История Терри привлекла общественное внимание в 2005 году. Терри боролась с весом и страдала булимией на протяжении нескольких лет. Последствия булимия привели к тому что Терри впала в вегетативное состояние Терри в детстве была полной девочкой. в последствии она долго боролась с весом, страдала булимией и пыталась жить только на воде. 25 февраля 1990 года в возрасте 25 лет в результате нехватки калия терри перенесла сердечный приступ, который блокировал доступ крови к ее мозгу. Большая часть ее мозга «умерла». В последствии ее череп был заполнен цереброспинальной жидкостью а не «мозгом» В 2005 году штат Флорида принял решение об отключении аппарата искусственного питания и терри умерла от истощения. Экспертиза показала что ее мозг весел в половину меньше чем мозг здорового человека. Она не могла видеть чувствовать думать. Шансов на выздоровление не было. СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВНИМАНИЕ,СЧАСТЬЯ ВАМ! Обновлено 10/11/10 20:06: В связи с тем, что многие девушки начали беспокоиться за своё здоровье, поясняю : Булимия, также называемая нервной булимией — это расстройство пищевого поведения, имеющее психологическую основу. Для классической булимии характерны эпизоды пищевых «срывов», проще говоря, невероятных обжорств, с последующими компенсаторными методами очистки для сохранения веса и формы фигуры. К методам неестественной очистки и контроля веса относятся: вызывание рвоты, промывание желудка, применение огромных количеств слабительных, мочегонных, чрезмерные спортивные нагрузки, либо голодания после дней срывов. Еда в момент пищевого «срыва» не является средством для утоления естественного физиологического голода. Как правило, это ответная реакция психики на внутренние зажимы, напряжение, проблемы самооценки, депрессию, склонность к дисморфофобии. Во время срыва человек испытывает облегчение от потери контроля, который приходится держать все остальное время. Контроля над своей жизнью, ее событиями, проблемами, навязчивыми мыслями о весе и фигуре, о своем несовершенстве. Обжорство дает эйфорию облегчения от недовольства собой и от давящей зависимости от мнения окружающих, срыв дает свободу от мании соответствия рамкам и стандартам общества. Однако, чувство облегчения и эйфории успокоения быстро сменяется вновь тревогой и самообвинениями. Цикл обжорства и чистки обычно становится навязчивой идеей и часто повторяется, это и есть принцип формирования зависимости.

Жуть и ужас. У меня была булимия после родов на нервной почве.

10 ноября 2010, 18:40

Вы сами прошли через это или вы обращалась за помощью к врачу?

В чем ад то, в хорошем аппетите, так открою вам тайну — это не на нервной почве, а чтобы лактация была высокая. Хватит читать глупости, о ребенке забодьтесь. Эта "болезнь" во многом выдуманная, страсть к вкусно поесть это нормально, если вы конечно не двинутая на вере христианка — "обжорство — грех". Расслабьтесь и получайте удовольствие!

Ого! Вы все оказывается знаете про меня. Даже сколько было молока.

Открою вам тайну тоже. У меня была слабая лактация. Зато полное непонимание зачем мне все это нужно.

Это психическое расстройство.Тут даже думать нечего.

Я сама справилась.Точнее само прошло, когда я втянулась в ситуацию .

Аппетит был ужасный-я ела, давилась, но все равно ела. Не могда остановиться.

Проходида булимию дважды .

Поэтому сказать что к чему могу.

Отлично помогают йога или противоположность -интересная работа до упаду и вообще любая борьба за выживание.

11 ноября 2010, 19:28

Или для вас "ад" это 2 раза месяц слезть с диеты?

2. Булимия как вторая стадии анорексии: больной применяет другое компенсирующее поведение, например, голодает или активно занимается спортом, однако не провоцирует рвоту регулярно и не злоупотребляет слабительными, диуретиками или клизмами.

10 ноября 2010, 19:10

ну не глупите, у вас же не навязчивая идея.не надо всех под одну гребёнку..

10 ноября 2010, 19:12

Вы кому пишете? Автор блога не я, мне блог не понравился, считаю его глупостью и рекламой врачам.

nono, давайте не захламлять ветку, если есть претензии ко мне пишите в личные сообщения

10 ноября 2010, 19:54

а врачам нужна реклама?

10 ноября 2010, 21:05

а как определить самостоятельно булимия ли у тебя или нет?? мне кажется я тоже этим страдаю((

10 ноября 2010, 21:14

у меня раз неделю обжорство, т.е ем все подряд целый день, этакий праздник желудка, но угрызений совести после этого нет, и искуственно избавляться от съеденного даже не думаю. значит я не больна=))))

10 ноября 2010, 18:41

У меня тоже временами бывает. Ем сколько влезет, совесть мучает, но не избавляюсь.

10 ноября 2010, 18:48

Пусть вас не мучит, это мафия американская выдумала, там врачебная и адвокатская мафия деньги гребут лопатами, самое дорогое в мире медицинское и адвокатское обслуживание, вот и навязывают лохам "типа болезни", придите себя и пошлите таких "умников" трехэтажным матом!

10 ноября 2010, 19:02

Я знала девочку, страдающую от анорексии. Это не придуманная болезнь. Сейчас ее лечат и насильно откармливают.

10 ноября 2010, 19:45

всё-то Вы знаете, везде побывали.

10 ноября 2010, 21:48

:))) я думаю, нас таких много :)))

я даже напряглась слегка, когда начала читать симптоматику — ох, если бы мне не контролировать аппетит, то я точно могу съесть больше своего веса ;))))

10 ноября 2010, 19:15

кошмар то какой!

самое страшное, что люди идут на это намеренно!

10 ноября 2010, 18:44

нет,поверьте , от этого безумно трудно избавиться.И больной всё понимает что это плохо, НО ЭТО НЕ ТОЛЬКО пищевое расстройство , но и ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ.

www.spletnik.ru

Анорексия, булимия, обжорство

Вот мы все худеем, а на этом пути нас могут подстерегать различные опасности. Разговор сегодня пойдет о нарушениях аппетита.

1. Что такое нарушения аппетита, кто ими страдает и почему?

Основными нарушениями аппетита являются нервная анорексия, булимия и обжорство. Анорексия — это заболевание, при котором человек постоянно ограничивает количество пищи и питья (ниже рекомендованного уровня, необходимого для поддержания нормального веса). Булимия — заболевание, когда человек очищает желудок, вызывая рвоту и/или принимая слабительные, чтобы держать свой вес под контролем, за этим часто следуют приступы обжорства и последующее голодание. Такое нарушение аппетита, как обжорство — это постоянные приступы неутолимого голода и переедания, за которыми не следует очистка желудка.

Люди, у которых развивается анорексия, возможно, выражают таким способом психологические проблемы, пытаясь справиться со своими эмоциональными жизненными трудностями. Булимия может развиться у тех, кто страдал анорексией; иногда после стресса.

У любого человека могут появиться нарушения аппетита. По приблизительным оценкам, в Великобритании этим страдают около 1,1 миллиона человек. Хотя обычно такие болезни чаще развиваются в возрасте от 15 до 25 лет, и на каждого больного мужчину приходится десять женщин, расстройства аппетита могут возникнуть у людей любого пола и возраста. Возможно, что существует генетическая предрасположенность к нарушениям аппетита, так, например, люди, родственники которых страдали анорексией, имеют в восемь раз больше шансов заболеть. Последние исследования выявили ген, отвечающий за контроль аппетита, который чаще всего встречается у больных анорексией. Этот ген может вызвать сбой механизмов мозга, отвечающих за прием пищи. Большему риску также подвергаются люди, находящиеся под постоянным социальным, родительским или другим давлением.

Сильные стрессы, такие как развод в семье, провал на экзаменах, тяжелая утрата, способны послужить причиной начала нарушений аппетита. Анорексия иногда развивается из-за желания сбросить вес, когда нормальные привычки ограничения питания (разумная диета с некоторым уменьшением калорий) доходят до преувеличения и искажения, а булимия порой является следствием стремления есть, не толстея; таким образом давление, которое человек ощущает, желая похудеть, становится фактором риска.

Специалисты ассоциации нарушений аппетита Великобритании считают такие нарушения комплексными заболеваниями, когда принятие пищи или его прекращение становятся средством блокирования болезненных переживаний. Имеются доказательства, что некоторые люди «выбирают» для себя нарушения аппетита и лечение не всегда эффективно, если больной испытывает смешанные чувства по поводу избавления от болезни. Однако без соответствующего лечения болезнь может продолжаться всю жизнь. Человек, подозревающий, что у него имеются нарушения аппетита, должен обратиться к врачу.

В настоящее время лечение концентрируется в основном на обнаружении и устранении психологических и иных проблем у страдающих анорексией, так же как на усиленном питании и достижении нормального веса.

2. Какие проблемы со здоровьем связаны с нарушениями аппетита?

Длительная анорексия вызывает нарушение/отсрочку наступления половой зрелости у девочек, нарушение/ прекращение менструаций, приводит к невозможности зачатия, химическому дисбалансу крови, потере плотности костей, потере мышечной ткани (от чего возникает слабость), а также к существенному дефициту питания, невозможности сохранять тепло, усталости и физиологическим проблемам. Если лечение проведено успешно, организм способен быстро восстановиться, но в случае отсутствия лечения возможны хронические сердечные приступы и смерть.

Булимия может вызвать психологические проблемы, существенный дефицит питания, эрозию зубной эмали, обезвоживание, разрыв желудка, кровотечение из пищевода, удушье и нерегулярный сердечный ритм, что может послужить причиной смерти. Люди, страдающие обжорством, часто имеют избыток массы тела, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

3. Каковы признаки анорексии и как ее можно излечить?

Люди, страдающие анорексией, теряют вес, так как они снижают прием калорий, часто доходя до голодания. Это иногда начинается медленно, с нормальной низкокалорийной диеты; такие люди могут также ссылаться на непереносимость определенной пищи или аллергию.

В конечном счете потеря веса может стать чрезмерной, но ее пытаются скрыть мешковатой или многослойной одеждой, которая также помогает таким людям защищаться от холода, ощущаемого, поскольку у них отсутствует слой жира. Другими симптомами являются запоры и боли в желудке, приступы головокружения, обмороки, раздутый живот, отекшее лицо и лодыжки, выпадение волосков на теле, сухая бесцветная кожа, прекращение менструаций. Страдающие анорексией часто подолгу и с удовольствием занимаются физическими упражнениями.

Психологические симптомы могут также включать в себя ужас перед набором веса, ощущение себя толстым, а не худым, настроение постоянно меняется, личность изменяется, человек уделяет большое внимание ритуалу еды и приготовлению пищи для других, при этом сам лжет, что поел, и отказывается есть с другими.

Относительно новый феномен, возможно, вид анорексии, замеченный американским врачом Стивом Бретманом и названный им «орторексией»— это помешательство на «здоровой» еде, когда люди избегают всего, что не является «экологически чистым» и цельным. Человек, страдающий орторексией, может стать пугающе худым, как если бы страдал анорексией.

Людям, страдающим анорексией, очень трудно самим заняться лечением (так как они зачастую отрицают наличие проблемы), и почти невозможно помочь им самостоятельно, в семье.

4. Может ли строгое соблюдение диеты привести к тому, что я буду страдать от анорексии?

Это возможно, особенно если у вас присутствуют другие факторы риска, перечисленные в вопросе 1. Строгое соблюдение жесткой диеты, особенно с длинными списками запрещенных продуктов, может вызвать у вас постоянные мысли о своем питании и сильную тягу к запретной еде или вы станете просто «бояться» пищи.

Но эксперты полагают, что возникновение анорексии обычно не связано с соблюдением диеты, так как большинство людей сбрасывают вес, не заболевая анорексией, а многие страдающие этим заболеванием вначале не имели проблем с весом. Конечно, некоторые случаи вызваны тем, что люди просто хотели похудеть и зашли слишком далеко, поэтому лучше относиться к любой программе уменьшения веса, разумно используя здоровое питание. Способность определить, когда следует остановиться, у многих врожденная, люди, страдающие анорексией, такую способность теряют.

5. Люди говорят, что я слишком худая (51 кг при росте 1,70 м), но я чувствую себя толстой. Следует ли мне продолжать соблюдать диету?

Вы определенно слишком мало весите, так как ваш индекс тела не дотягивает до 18. Нормальный показатель индекса массы тела находится между 18,5 и 25. У вас нет больше необходимости соблюдать диету, и более того, дальнейшие ограничения в питании могут быть опасны. Мой совет, обратитесь к врачу, поскольку ощущение того, что вы «толстая», хотя на самом деле это не так, является одним из симптомов анорексии.

6. Я периодически вызываю у себя рвоту после того, как поем, чтобы не прибавлять в весе, но я не чувствую себя больной и не ощущаю, что у меня расстройство аппетита. Это нормально?

У вас булимия. Существуют разные степени булимии, возможно, вы не подвергаетесь такому риску как те, кто вызывает у себя рвоту несколько раз в день. Но без лечения ваши периодические приступы рвоты могут легко участиться. Я предлагаю вам обратиться к врачу, чтобы получить помощь, так как чем раньше начнется лечение булимии, тем больше у вас шансов на полное выздоровление. Если вы не считаете, что «легкая» булимия — это проблема, прочитайте ответы на вопросы с 1 по 11.

7. Как распознать людей, страдающих булимией, почему они проделывают с собой подобное и что следует с этим делать?

Нервная булимия буквально означает «бычий голод», а специалисты из

Ассоциации нарушений аппетита утверждают, что голод — это эмоциональная потребность, которая не может быть удовлетворена только с помощью пищи. Булимию труднее распознать, чем анорексию, поскольку больные часто имеют нормальный вес. Помочь поставить диагноз может также Анкета.

Типичная схема булимии — когда человек поглощает огромные количества еды за короткий промежуток времени, а затем производит очищение, вызывая рвоту и/или используя слабительные, и, возможно, энергично занимаясь физическими упражнениями. Это означает, что калории, содержащиеся в пище, не усваиваются, и страдающий булимией не набирает вес. Иногда больные булимией чередуют периоды обжорава и очищения с периодами голодания. Многие из них ненавидят себя и боятся замкнутого круга обжорства и очищения, из которого не могут найти выход. В то же время другие больные используют рвоту, как разумную, по их мнению, привычку для контроля веса, и считают ее не более социально неприемлемой, чем курение.

Часто булимия остается незамеченной на протяжении многих лет. Больные булимией кажутся окружающим и даже ближайшим родственникам и друзьям вполне уравновешенными, контролирующими себя, успешными и уверенными людьми. Однако они хронически страдают от неуверенности в себе, стыдятся своего тела и имеют эмоциональные и физические проблемы.

Наибольшая вероятность заболеть булимией существует в возрасте от 18 до 30 лет, и некоторые больные при этом страдали или продолжают страдать еще и от анорексии. Вот некоторые признаки булимии; колеблющийся вес, исчезновение в ванной после еды, плохая кожа, больное горло и хриплый голос, испорченные зубы (особенно передние), общая сонливость и периоды утомления, иногда периоды маниакального увлечения физическими упражнениями. Если вы живете под одной крышей с человеком, страдающим булимией, то можете также заметить исчезновение еды, пустые упаковки от слабительных и/или мочегонных, пустые упаковки от еды в ведре для мусора, скрытность и нежелание питаться на людях. Другая проблема при распознавании булимии — это то, что больные часто могут месяцами не очищать организм. Некоторые проделывают это только в определенное время дня.

Причины, по которым люди заболевают булимией, достаточно сложны, так как тут срабатывает множество факторов и случаи заболевания очень разнообразны, поэтому булимию бывает трудно распознать и лечить.

Если вы знаете кого-то, страдающего булимией, лучше всего связаться с одним из центров по нарушениям аппетита, чтобы получить совет и убедить больного посетить врача, однако больной должен сам захотеть вылечиться и, конечно, должен признать наличие проблемы (многие, страдающие булимией, стыдятся этого и не сознаются, что очищаются).

8. Я могу нормально контролировать свое питание, однако иногда по ночам съедаю огромные количества пищи, например 5 пачек печенья или 3 торта. Каким расстройством аппетита я страдаю?

Если вы не очищаетесь с помощью рвоты, слабительных и т.п., то вы страдаете непреодолимой тягой к еде, называемой обжорством. Более детально это обсуждается в вопросе 11. Основной симптом — это набор веса, и я очень рекомендую вам как можно скорее обратиться за помощью.

9. В каком возрасте прекращаются анорексия и булимия?

К сожалению, они могут начаться в любом возрасте, и люди могут продолжать страдать от этих заболеваний всю жизнь. Значительное количество женщин заболевают анорексией или булимией в сорокалетнем возрасте, это может совпасть с синдромом «пустого гнезда», климаксом, разводом или любыми другими проблемами среднего возраста. Шансы преодолеть нарушения аппетита значительно возрастают, если обратиться за профессиональной помощью и лечиться, а также при поддержке друзей и членов семьи.

10. Является ли «ночное обжорство» нарушением аппетита?

«Синдром питания по ночам» является нарушением аппетита/сна, впервые замеченным врачами в пятидесятые годы XX века. В последнее время этот синдром изучался в Journal of fhe American Medical Association. Симптомами этого расстройства являются: хождение по ночам, когда человек испытывает неконтролируемое чувство голода, и тяга к продуктам, содержащим углеводы, а также отсутствие чувства голода по утрам.

Примерно около четверти тучных людей могут страдать от синдрома ночного аппетита, ему подвержены около 1,5% населения Великобритании. На данный момент универсального лекарства не выявлено, хотя больные могут получить помощь в консультациях. Стресс и беспокойный образ жизни могут усугубить проблему.

11. Что понимают под неутолимым голодом?

Неутолимый голод — нарушение аппетита, иначе называемое непреодолимой тягой к пище. Это не когда вы съедаете лишнюю шоколадку или вторую тарелку любимого супа. И не когда вы, будучи в расстроенных чувствах, уничтожаете, не заметив, половину фруктового пирога. Такие вещи происходят со многими. При непреодолимой тяге к пище человек в один заход съедает столько, сколько большинству из нас было бы не под силу. Эти эпизоды повторяются, в результате человек набирает вес, что нередко приводит к ожирению. Пища может быть различной, но преобладает жирная, сладкая и углеводистая (рафинированные продукты).

Неутолимый голод отличается от булимии тем, что больного не тошнит и не слабит, то есть вся пища откладывается в виде жира. По данным Британского фонда питания, от 20 до 30% всех полных людей страдают неутолимым голодом, причем большинство составляют женщины.

Вот несколько признаков неутолимого голода, выделенных Американской психиатрической ассоциацией:

— За короткое время (менее 2 часов) человек съедает заметно больше, чем большинство людей за тот же период.

— Во время еды человек себя не контролирует.

— Случаи обжорства, к которым подходят три из ниже перечисленных определений: человек ест быстрее обычного; он наедается до неприятной

сытости; съедает много, хотя не голоден; ест в одиночку; удивляется, как он

мог столько съесть; чувствует отвращение к себе; после переедания чувству

ет себя подавленным или виноватым.

Случаи обжорства в среднем происходят два раза в неделю у людей, которые не страдают анорексией или булимией; однако такие эпизоды иногда перемежаются с периодами соблюдения строгой диеты.

Непреодолимый голод относится к расстройствам и успешно лечится. Если вы обнаружили у себя соответствующие признаки, обратитесь к врачу, чтобы он направил вас к специалисту.

Специалисты по нарушениям аппетита используют такую анкету, помогающую диагностировать людей с анорексией или булимией. Вот эти пять вопросов:

1. Не вызываете ли вы у себя рвоту, потому что ощущаете неприятное переполнение желудка?

2. Не беспокоитесь ли вы о том, что потеряли контроль над тем, сколько едите?

3. Похудели ли вы за последние 3 месяца больше, чем на 6 кг ?

4. Считаете ли вы себя толстым, хотя другие говорят, что вы слишком худы?

5. Можете ли вы сказать, что еда определяет всю вашу жизнь?

Если вы можете ответить «да» хотя бы на два вопроса, то у вас, возможно, анорексия или булимия, и следует обратиться за помощью.

Ведущий рассылки Владимир Мардинский. E-mail: vladimir@hudeemvmeste.ru

На сегодня все. Заходите на сайт Худеем Вместе.Ру и становитесь участниками клуба.

Заходите на мои сайты:

По материалам книги: Judith Wills "The Diet Bible"

hudeemvmeste.ru

Булимия — как справиться с невидимым врагом?

Люди, страдающие булимией, обычно имеют нормальный вес. Типичные больные булимией часто переедают и после еды вызывают у себя рвоту. Нередко они также принимают слабительные и/или мочегонные препараты. Чаще всего они проводят такие процедуры «очистки» организма только после приступов переедания, однако некоторые пациенты делают это даже после того, как немного перекусят. Есть пациенты с булимией, которые очень редко переедают, но при этом очень часто вызывают у себя рвоту или очищают желудок другими способами. В этом случае вес пациентов может очень быстро снизиться до опасно низкого.

Обвинять в булимии просто желание похудеть — значит очень упрощать проблему. Однако нет никакого сомнения в том, что одержимость внешним видом собственного тела является главной причиной широкого распространения булимии и анорексии в западном обществе. Многие девушки приобретают привычки, которые затем приводят к булимии, уже в подростковом возрасте — то есть в критически важный период развития, когда у многих людей формируются взгляды и ценности, которые уже мало изменятся на протяжение жизни.

То, что начинается как невинное желание уменьшить свой вес, чтобы повысить собственную привлекательность, может перерасти в проблему, с которой человек будет бороться всю свою жизнь. Многие страдающие от булимии используют еду как средство контроля, и специалисты могут помочь им понять, в каких именно проблемах кроются истоки булимии.

К примеру, бывает, что пациент очень хочет контролировать свою жизнь и/или в его жизни есть человек, который осуществляет над ним нежелательный контроль (часто это кто-то из родителей). Пациент чувствует, что еда — это единственное, что он может контролировать в своей жизни и ограничения питания становятся своеобразным выходом. Однако после каждого очищения желудка человек чувствует вину, стыд, иногда – отвращение к себе. Стыд вызывает чувство утраты контроля над ситуацией. Чтобы обрести его, надо контролировать единственное, что человек может контролировать, и он снова ест и очищает желудок. Так получается круг зависимости.

Разумеется, каждый человек уникален и такое описание является всего лишь обобщением. В жизни пациента могли быть и другие проблемы, которые в итоге привели к булимии — например, сексуальное насилие над ним или издевательства сверстников в школе из-за избыточного веса.

Больные булимией склонны скрывать свое состояние, и окружающие могут долго ничего не замечать. Однако булимия — это болезнь и ее важно распознать вовремя. Есть несколько признаков, по которым можно узнать булимию. Если вы подозреваете, что родной вам человек страдает этим недугом проведите простой тест на булимию:

  • Ранки на пальцах рук (они появляются от того, что человек часто засовывает их в рот, чтобы вызвать рвоту)
  • Человек постоянно ходит в туалет вскоре после приема пищи и, возможно, проводит там много времени
  • Разрушение зубов
  • Спазмы в суставах (из-за нехватки калия)
  • Слабость, повышенная утомляемость, обмороки
  • Уменьшение веса
  • Регулярное переедание
  • Слегка опухшие щеки (из-за увеличенных слюнных желез)
  • Булимию можно разделить на два типа

    • Очищающая булимия. При булимии этого типа люди регулярно вызывают у себя рвоту или используют слабительные и мочегонные средства, когда чувствуют необходимость избавиться от того, что съели.
    • Неочищающая булимия, или вторая стадия анорексии Анорексия — признаки и последствия для организма , на которой для предотвращения набора веса используются другие способы, например, голодание или изнурительные физические упражнения Мифы о физических упражнениях: не стоит верить .
    • Однако часто эти типы пересекаются, то есть пациент может использовать и слабительные, и интенсивные занятия спортом, чтобы предотвратить набор веса.

      По мере того, как вес из-за булимии становится все меньше, у женщин может нарушаться менструальный цикл Менструальный цикл и его характеристика ; иногда месячные совсем прекращаются. Замедляется обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет . Поскольку организм старается найти питательные вещества, которые во все меньших объемах поступают с едой, значительно ухудшается внешний вид кожи, волос, ногтей и зубов. Самую большую опасность представляет собой нехватка калия — это вещество необходимо для нормальной работы сердца. В крайних случаях пациентам требуется госпитализация.

      Если булимию не лечить, ее последствия окажутся разрушительными для здоровья человека.

      Возможно, самое важное и самое трудное, что нужно сделать человеку, чтобы начать успешное лечение — это признать, что он болен, и рассказать об этом кому-нибудь (желательно, конечно, сразу обратиться к врачу). Как показывает практика, этот шаг многим дается очень нелегко.

      Как избавиться от булимии

      Быстрого выздоровления ожидать не стоит. Неправильные привычки питания формируются годами; часто, чтобы избавиться от них, требуется не меньше времени.

      Недуг лечат при помощи психотерапии и антидепрессантов. Именно психотерапия — самый важный и длительный этап лечения, который помогает понять пациенту свою болезнь, самого себя, и найти выход.

      Антидепрессанты помогают снять некоторые симптомы, однако они предлагают лишь временное облегчение. Успех лечения зависит от упорства и желания пациента, а также от его способности без страха смотреть на свои собственные слабости. Приготовьтесь к тому, что вылечить булимию будет не просто и для того, чтобы справиться с булимией вам понадобится не только вся ваша сила воли, но и поддержка близких людей.

      www.womenhealthnet.ru

      Булимия или бег по кругу

      Булимия с древнегреческого переводится как ” бычий голод”, т.е. голод, которому невозможно противостоять. Приступы булимии обычно сопровождаются общей слабостью, болями в подложечной области и абсолютной невозможностью управлять своими действиями. Человек в приступе булимии способен съесть такое количество пищи, какое в нормальном состоянии при всем желании употребить не может.

      Булимия – психическое расстройство

      Булимия – это психическое расстройство, в основе которого лежат два противоречивых чувства: с одной стороны постоянная озабоченность едой, с другой – страх поправиться. Поэтому страдающий булимией после приступа обжорства начинает мучиться чувством вины, испытывает ненависть к самому себе за содеянное, старается вызвать у себя рвоту, чтобы избавиться от поглощенных калорий. Но ощущение “голодного желудка” приводит к следующему, еще большему обжорству. Круг замыкается.

      Такой “замкнутый круг” заставляет булимика чувствовать себя бессильным, “загнанным в ловушку”. Пытаясь противостоять этому, больные булимией, прибегают к разным уловкам для снижения веса: используют мочегонные и слабительные средства, добавляя к булимии новые проблемы, связанные с почками и кишечником.

      Кто страдает булимией

      По статистике булимией страдают до 4 % всех девушек-подростков и молодых женщин.

      Это, как правило, люди с истероидным типом личности, т.е. с ярко выраженным эгоцентризмом и жаждой быть в центре внимания. Такие женщины придают чрезмерное значение своей внешности и мнению о ней окружающих. В системе их самооценки вес и фигура занимают главенствующее место и определяют их отношение к себе.

      В стремлении улучшить свою фигуру, они самозабвенно занимаются фитнесом, посещают спортзалы, массажные кабинеты. Но периоды чрезмерной активности сменяются периодами обжорства и безделья.

      Главный признак булимии – это расстройство пищевого поведения, которое выражается в приступах неконтролируемого обжорства, которые происходят как минимум дважды в месяц.

      Как правило, такие приступы сопровождаются:

      · Депрессией, чувством вины и ненависти к самому себе

      · Ощущением отсутствия самоконтроля

      · Неоправданно строгой самокритикой

      Признаками тяжелой булимии, требующей срочного стационарного лечения, служат:

      • Колебание веса тела (5-10 кг вверх и вниз)

      • Хроническое раздражение в области горла из-за часто вызываемой рвоты

      • Усталость и боль в мышцах

      • Распухание околоушной железы

      Булимия часто поражает звезд и представителей королевских династий, т.е. людей публичных и зависимых от чужого мнения.

      Булимией в свое время страдали:

      шведская принцесса Виктория

      актриса Джейн Фонда

      певица Бритни Спир

      Лечение булимии в домашних условиях возможно, но оно весьма проблемно, поэтому лучше обратиться за помощью к квалифицированным специалистам. Как и при любом другом заболевании, лечение булимии должно быть начато своевременно. Чем раньше больной обратится к специалисту, тем быстрее и эффективнее будет лечение. На ранних стадиях болезни может потребоваться только квалифицированная психотерапия.

      Наилучшие результаты даёт сочетание психотерапии (индивидуальной и семейной) с диетотерапией и медикаментозным лечением.

      С помощью психотерапии изменяются ошибочные мыслительные модели и психологические установки больного, формируется правильное отношение к еде, нормализуются пищевые привычки.

      Семейная терапия помогает членам семьи изменить факторы, которые могли повлиять на развитие некоторых патологий мышления страдающего булимией, так как вину за это заболевание несет не только больной, но и его окружение.

      Запись на консультацию: (812) 528-16-33, 755-14-12. 778-53-49

      Наш адрес: Санкт-Петербург, ул. Ропшинская, д. 19/40 (5 минут от станции метро Чкаловская).

      Читать еще о булимии:

      Семь золотых правил снижения веса

      Булимия и кризис среднего возраста

      Огурцы помогают похудеть

      Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

      Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

      Комментарии читателей 37

      13 июня 2015, 1:36

      А я не обжираюсь обычно. Поем, а потом бегу рвоту вызывать, сверху слабительных еще горсть. После каждого приема пищи так. Если я не вырву еду, мне кажется, что я ужасно толстая. Даже, когда сьем кусочек хлеба. Не знаю булимия ли это. Но сначала я голодаю, потом срываюсь. За раз максимум могу сьесть 500гр еды. Это очень много, да? Это булимия или что-то похожее?

      е обжираюсь обычно. Поем, а потом бегу рвоту вызывать, сверху слабительных еще горсть. После каждого приема пищи так. Если я не вырву еду, мне кажется, что я ужасно толстая. Даже, когда сьем кусочек хлеба. Не знаю булимия ли это. Но сначала я голодаю, потом срываюсь. За раз максимум могу сьесть 500гр еды. Это очень много, да? Это булимия или что-то похожее?

      30 сентября 2013, 17:18

      Здравствуйте !Мне 16 лет,за 4 месяца я похудела на 8 кг,но на этом не остановилась,начала после приёма пищи вызывать рвоту и пила мочегонные. Сначала аппетит был нормальный,а потом стал невыносимым.я всё время думаю о еде,раз в неделю срываюсь и ем тонны еды,а потом страдаю из за этого.Периодически болит желудок.Я понимаю,что у меня булимия и хочу лечиться,маме говорю это,но она ничего не предпринимает. Мне не кому выговориться,подруги тоже не понимают

      Здравствуйте, Ксюша. У Вас действительно невротическая булимия, заболевание коварное, т.к. оно вызывает нарушение практически всех видов обменных процессов и требует немедленного лечения (иногда стационарного). Заболевание имеет множество осложнений, вплоть до бесплодия и может перерасти в анорексию. И хотя Вы постоянно чувствуете себя виноватой, Вашей вины нет. Обычно окружающие не понимают серьезности проблемы, а для многих дистрофическая худоба – признак красоты и здоровья, но это огромное заблуждение! Заболевание можно вылечить, хотя на это может уйти 4-6 месяцев. Я не могу Вас лечить по интернету. Покажите это письмо маме, и если она хочет иметь здоровую дочь, то немедленно покажет Вас специалисту психиатру и психотерапевту.

      октября 1, 2013, 19:06

      4 августа 2013, 17:32

      здравствуйте! я на протяжении 2х лет вызываю рвоту.это бывает 2 раза в неделю а бывает каждый день по 4-5 раз.в зависимости сколько поем.мне так плохо.мне 17 лет.

      Вы больны и эта болезнь называется “невротическая булимия” (обжорство). Если срочно не обратиться к врачу психотерапевту или психиатру, то через несколько лет Вы станете инвалидом. Сейчас Вам в это трудно поверить, но это так!

      Врач-психотерапевт МЦ “Норма” Бачурин Дмитрий Алексеевич

      августа 6, 2013, 0:26

      13 февраля 2013, 19:52

      Здравствуйте, мне 29 лет, у меня есть малышь ему 2 годика. Булемия начала проявляться после развода с мужем. Я сначала очень поправилась, когда всё было хорошо я весила 52 кг при росте 164 см и чувствовала себя прекрасно. Теперь я вешу 65 кг и чувствую себя просто безобразной! Это вганяет меня в дипрессию и я ем безмерно, потом меня тошнит. Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ! И ещё родители давят, говорят: посмотри на кого ты стала похожа! И от этого я чувствую себя ещё большим уродом! Мне с одной стороны страшно, что не смогу остановиться, а с другой ещё больше я боюсь быть толстой! Помогите! Я в отчаянии и не могу ни кому сказать об этом!!

      Здравствуйте, Ольга. Не все так ужасно, как Вам кажется. У Вас начальная стадия невротической булемии, методики лечения которой давно разработаны и успешно применяются. Вам необходимо незамедлительно обратиться к психотерапевту и неукоснительно соблюдать его рекомендации.

      февраля 14, 2013, 19:55

      13 января 2013, 15:56

      Каждый день я хочу умереть. Меня не интересуют ни успех в личной жизни ни на работе. Меня интересует только еда. Я поправилась за год на 12 кг. Это ужасно. Рвоту не вызываю. Зато слабительные мочегонные в избытке. Мне жалко тратить денег на еду. Но на нее все уходит. Моя жизнь-ад.

      января 15, 2013, 19:55

      Здравствуйте, Валерия. Хотя Вы ничего не написали о себе, без сомнения, у Вас невротическое обжорство, и не важно тошните Вы или проводите большую часть времени за столом или на горшке. Могу предположить,что совсем недавно Вы изводили себя различными диетами, а возможно, и голодали. Если мое

      предположение верно, то Ваше обжорство естественный ответ организма на самоиздевательство. Диеты из интернета – прямой путь в психиатрическую больницу.

      Быть красивой и привлекательной не значит быть худой и дистрофичной. Красота в первую очередь – это здоровье и гармония, а Вы себе действительно устроили ад.

      Для того, чтобы перестать быть посредницей между магазином и туалетом, необходимо как можно быстрее обратиться к психиатру или психотерапевту. Невротическая булимия, в отличие от анорексии излечима.

      24 июля 2012, 8:45

      Мне нужна помощь. Я страдаю очень давно. Есть все признаки, ужасно ненавижу себя, есть все признаки. Мне страшно. Кажется, что все знают и призерают меня. Я никогда ничего с собой не сделаю только потому , что у меня есть сын. Но скоро он вырастет и тоже начнет меня призерать. Не могу никому рассказать. Мне надо к врачу. Меня надо срочно в больницу. Я сама с этим не справляюсь – я пищевой наркоман. Я это понимаю. Но тогда некому будет кормить сына и все родные узнают. Тогда нет- я лучше умру. На частную психотерапию у меня нет денег. Ответте мне на вопрос, очень очень прошу, от этого зависит моя жизнь: меня поставят на учет в псих. диспансере, если я прийду к ним лечиться и расскажу всю правду? Могут ли меня насильно госпитализиролвать?

      Вика, насколько я понимаю, речь идет о невротической булимии,которой Вы страдаете. Этот невроз поддаеться лечению. На учет с подобным заболеванием нигде и никогда не ставили. В психбольницу могут положить только с анорексией,то есть когда человек полностью отказывается от еды и ему грозит смерть от истощения,но то, в каких красках Вы описываете свое заболевание, с полной очевидностью говорит о том ,что Вам неоходимо срочно обратиться к психиатру.

      июля 25, 2012, 19:55

      29 января 2012, 19:33

      Здравтвуйте, мне 15 лет, моя жизнь последние два месяца похожа на ад…в сентябре мой вес дотиг самой высокой планки это 55 кг…я похудела до 45… тут начался АД! каждодневные срывы оставляли делать лучшего…я не придавала этому значения, но потом когда я начала пить слабительные стало ещё хуже…я поправилась до 51…рвоту не вызываю…боюсь что ли..не знаю, а вот слабаки и мочегонные пью…пытаюсь сесть на диету, но на третий день нажираюсь до отвала! а я танцую, мне нельзя весить 50 кг при росте 160…это ужасно…пробовала пить флуокситин, но испугалась…сидела на кофеине…нет результатов…я стала толстая, этого конечно никто почти не заметил, но я … я не могу на себя смотреть…каждодневные тренировки сменяются обжорством и я просто ночи провожу на ” белом друге”…я устала..мама говорит, что я себе придумываю болезни, она меня не понимает..никто не понимает

      Описание вашего состояния свидетельствует о том, что вы страдаете невротической булимией. Для того чтобы получить квалифицированную помощь, вам следует обратиться к психотерапевту, так как потребуются сеансы психотерапии и при необходимости прием медикаментозных средств. Заболевание это поддается лечению, хотя и требует определенного упорства и от врача, и от пациента. Хорошо, что вы не дошли до искусственного вызывания рвоты. Это говорит о том, что болезнь не зашла слишком далеко. Но и тянуть с визитом к врачу не следует, так как булимия может перейти в анорексию, которая протекает в гораздо более тяжелой форме, сложнее поддается лечению и часто заканчивается летальным исходом.

      Вы осознаете ненормальность своего состояния (в противном случае вы бы не обратились за помощью), значит, готовы к тому, чтобы его изменить. Но, еще раз повторяю, для этого требуется помощь профессионального психотерапевта.

      Врач-психотерапевт Бачурин Дмитрий Алексеевич

      Хочу дополнить свой предыдущий ответ Кристине, так как обращений с подобной проблемой достаточного много.

      Невротическая булимия является серьезным психическим заболеванием, широко распространенным среди молодежи в последнее время. Причин тому несколько: последние десятилетия создали новые “идеалы” красоты, которые усиленно насаждаются с помощью СМИ (всевозможные глянцевые издания, телевидение, демонстрирующее моделей с подиума и пр.). Но надо понимать, что неестественная худоба моделей подходит лишь для показа одежды мэтров высокой моды (на такой фигуре, как на вешалке, одежда сидит идеально, что очень устраивает дизайнеров), но не для нормальной, полноценной жизни. Поддерживать такую худобу тяжело и самим моделям, но это та жертва, которую они осознанно приносят на алтарь своего профессионального успеха (исключение составляют лишь те люди, которые от природы имеют астеническое телосложение). Но важно учитывать, что модели никогда не прибегают к противоестественному и губительному способу поддержания формы. Их диета четко сбалансирована по составу, продумана и рекомендована врачами-диетологами, под наблюдением которых они находятся.

      Здоровый образ жизни предполагает природную гармонию (надо отметить, что те данные о своем весе и росте, которые приводит Кристина, абсолютно нормальны). Любому человеку нужна энергия для функционирования всех органов и систем, и ее можно получить только с пищей! Неверно думать, что любая пища сразу становится жиром. Сердце, легкие, мозг не могут нормально функционировать без достаточного количества белков, жиров, углеводов. А те методы “похудения”, которые используют люди, страдающие булимией (искусственная рвота, слабительные, мочегонные и пр.), приводят к нарушению всех видов обмена и дистрофии детородных органов. Платой за это может стать тот факт, что страдающая булимией перестает быть женщиной в полном смысле этого слова.

      Но отчаиваться не стоит! Нужно принимать меры, пока болезнь не перешла в анорексию, с которой намного сложнее бороться.

      Очень важно осознание своего состояния как серьезной болезни, а также сочетание длительной индивидуальной подобранной медикаментозной терапии вместе с психотерапией у квалифицированного специалиста. Чем раньше будет начато лечение булимии, тем лучше будет результат!

      medcentrnorma.ru

      Это интересно:

      • Терапия депрессий по а беку 26. Типичные иррациональные суждения, когнитивная терапия (а. Бек), модель возникновения психического расстройства по а. Беку: когнитивное содержание, когнитивные процессы, когнитивные элементы. Когнитивная терапия — разработанный Аароном Беком терапевтический подход, который помогает людям распознать и изменить свои ошибочные мыслительные […]
      • Специальное образование детей с умственной отсталостью Образование лиц с нарушением умственного развития (умственной отсталостью) Одним из нарушений развития человека является нарушение умственного развития. Людей с такими нарушениями называют умственно отсталыми, в эту категорию входят лица с поражениями коры головного мозга, вследствие чего страдает в первую очередь познавательная сфера, […]
      • Характеристики на детей с умеренной умственной отсталостью Характеристика на ученика с умеренной и тяжелой умственной отсталостью (даун) Ф., И. ____________________________________ Дата рождения _________ Возраст ___ ____ Класс _______ Ребёнок всегда опрятен, аккуратен. Поведение ребёнка неустойчиво. Условия семейного воспитания: Воспитывается в полной семье. Родители работают. Достаточно много уделяют […]
      • Ударение на анорексию Ударение на анорексию Правила, помогающие избежать ошибки ? У некоторых частотных прилагательных с подвижным ударением оно нередко падает на основу в форме мужского, среднего рода и множественного числа и на окончание в форме женского рода: прАвый – прав – прАво – прАвы – правА; сЕрый – сер – сЕро – сЕры – серА; стрОйный – стрОен – стрОйно – […]
      • Инвалидность до 18 лет при аутизме Медико-социальная экспертиза В соответствии с действующим законодательством: "На медико-социальную экспертизу гражданина направляет организация, оказывающая лечебно-профилактическую помощь в соответствии с п.16 «Правил признания лица инвалидом» ПОСЛЕ проведения необходимых диагностических, лечебных и реабилитационных мероприятий, в т.ч. […]
      • Как бороться с нервозностью и раздражительностью Топ-12 методов бороться с раздражительностью В наш стремительный век раздражительных людей стало намного больше. Многие просто не в силах справиться с бешеными нагрузками. Раздражение испытывают все, и это нормально. Но что делать, если раздражение стало постоянным спутником жизни, а частые вспышки гнева и эритрофобия мешают жить и работать. […]
      • Как предотвратить стресс Стресс при беременности — 10+ советов для здоровья мамы и ребенка Как стресс влияет на беременность — это своевременный вопрос на изменения, происходящие в организме и жизни будущей матери. Некоторые женщины пугаются собственных переживаний по этому поводу: ощущение тревоги во время ожидания желанного и уже любимого чада сродни предательству, что […]
      • Умственная отсталость дошкольников Умственная отсталость дошкольников Наиболее грубым нарушением умственного развития является умственная отсталость (олигофрения). Это общее отставание в интеллектуальном развитии, делающее невозможными овладение обычной школьной программой, полноценное включение ребенка в социальную жизнь. Слово «отсталость» подразумевает возможность со временем […]