Лекарство от нарушения сна у ребенка

Бессонница и ее особенности у детей

Бытует убеждение, что бессонница надоедает в основном взрослым людям. Поневоле прокручивая в голове события ушедшего дня, страдая от вереницы забот и проблем, сильных переживаний, в периоды умственного переутомления мы часто не можем подолгу заснуть. Мягкая подушка и уютное одеяло становятся нашими врагами и, прокрутившись час или два в постели, мы встаем пить чай на кухне, читать книгу или смотреть телевизор. Основные причины бессонницы – это нервное и психическое перенапряжение. Но ведь дети не менее часто страдают от проблем с нервной системой и психикой. Малыши сталкиваются с трудностями в постижении мира – в общении с родственниками и друзьями, в учебе и отношениях с одноклассниками и учителями. Психика и нервная система ребенка нередко еще более чувствительны, чем у взрослого человека. Современная анимация, компьютерные игры и обилие развлекательной техники только усугубляют ситуацию. Поэтому бессонница у детей – явление частое, беспокоящее и детей, и их родителей.

Причины нарушения сна у детей

Бессонница – это расстройство сна, которое выражается в длительном процессе засыпания и может иметь разные причины. Удовлетворительное качество сна предполагает засыпание в течение 5-10 минут после того, как человек лег. Нередко дети ворочаются в постели по часу, прежде чем отойдут ко сну. Какие причины детской бессонницы?

  • Младенцы подолгу не спят из-за дисбактериоза и опрелостей, голода и в период прорезывания зубов.
  • Также самых маленьких часто может беспокоить нестабильная психоэмоциональная атмосфера в доме, особенно если родители эмоционально спорят, или мама часто и громко беседует по телефону рядом с ребенком.
  • Детки старшего возраста страдают от собственной нервной и психической неуравновешенности, особенно это касается гиперактивных и эмоционально лабильных малышей.
  • Проблемы ребенка в отношениях со сверстниками, с воспитательницей – в детском садике, с учительницей – в школе. Разногласия с родителями.
  • Распространенные причины — периоды изменений в жизни ребенка, когда ему нужно адаптироваться к новым условиям. К примеру, при переезде, при поступлении в садик, кружок или школу, во время госпитализации.
  • Серьезные стрессовые ситуации – смерть родственника, развод родителей, нахождение в зоне военного конфликта, насилие или присутствие при насильственных действиях.
  • Частое и долгое сидение перед экраном телевизора, за игровой приставкой или компьютером.
  • Сильные умственные и физические нагрузки.
  • Детские страхи, особенно если ребенок — садиковского возраста. Сказки и мультфильмы, новые знакомства, агрессия со стороны сверстников нередко выливаются в ночные кошмары.
  • Неудобное спальное место и некомфортная температура воздуха в комнате.
  • Нарушение режима дня ребенка и неактивное бодрствование, когда ребенок просто не устает физически и действительно не хочет к ночи спать.
  • Лечение детской бессонницы

    Лечение нарушений сна малыша – дело сложное и длительное. Взрослые зачастую сразу прибегают к медикаментозным методам – препараты, содержащие бром или фенобарбитал, магний Б6 или фенибут, не менее популярны, чем растительные комплексы от бессонницы в виде таблеток или капель. Если причины бессонницы – депрессия или более серьезное нервное или психическое заболевание, то в ход идет уже тяжелая артиллерия. Лечение детей медикаментами нежелательно, особенно, если речь идет о малышах садиковского или младшего школьного возраста.

    Лечение ребенка должно опираться на нормализацию психоэмоционального фона, ужесточение или упрощение режима дня, тщательный анализ умственных и физических нагрузок ребенка, выяснение возможных проблем вашего чада в отношениях с окружающими.

    Лечение бессонницы у ребенка при помощи гомеопатических средств

    Если причины проблем со сном у вашего ребенка связаны с внутренним напряжением и эмоциональной лабильностью малыша, его гиперактивностью и особенностями нервной системы, помогите ему справиться с бессонницей. Что делать для облегчения проблем со сном у ребенка?

  • Гранулы, капли и таблетки, в состав которых входят натуральные экстракты, отвары трав помогут ребенку быстрее уснуть. Однако, детям до 3 лет использовать даже народные средства нужно с большой осторожностью. К примеру, максимальная дозировка отвара корня валерианы – 3 раза в день по ч.л.
  • Если малышу менее 1 года от роду, то травы можно употреблять только в виде специальных гранулированных чаев, к примеру, с мелиссой или фенхелем, или купать в отварах трав.
  • От бессонницы полезно делать перед сном успокаивающий массаж, можно с ароматическими маслами.
  • Аромалампы – современное и эффективное лечение бессонницы у ребенка. Эфирные масла иланг-иланга, бергамота, апельсина, лаванды и мандарина расслабляют нервную систему.
  • Древнее народное средство — стакан теплого молока с 1 ч.л. хорошего меда, выпитый перед сном.

Медикаментозное лечение бессонницы

Если народные методы не помогают, и ребенок долго мучается бессонницей, невропатологи выписывают лечение медикаментозными средствами в соответствии с возрастом. Чаще назначаются препараты с содержанием фенибута, магния и витамина Б6. Популярны также «Глицин» и «Глицисед», их могут принимать и дети до трех лет.

Лечите бессонницу заботой!

Какие бы ни были первопричины детской бессонницы, старайтесь, чтобы режим дня малыша был гармоничным. За 3 часа до отхода ко сну не играйте шумно, выключайте телевизор. Перед сном почитайте для ребенка книгу и спойте колыбельную песню, можно включить спокойную инструментальную музыку. Это безопасное и эффективное лечение бессонницы, которое зависит только от вас. Многие малыши отлично засыпают под звуки природы – шум дождя или шелест листьев вперемежку с тихими трелями птиц. Не включайте громко телевизор в соседней комнате. Пусть ребенок засыпает при ночнике, если полная темнота вызывает в нем тревогу. Не обсуждайте семейные проблемы при малыше и рабочие вопросы, старайтесь не нести домой негативные эмоции, тем более, не срывайтесь на ребенке. Вы обеспечите ему хорошее настроение и здоровый сон.

pervenets.com

Беспокойный сон и нарушения сна у детей

Сон – это нормальное, периодическое, регулярное состояние отдыха сознания и тела. Примерная продолжительность сна в сутки составляет у новорожденного 16 часов, у ребёнка 6 месяцев – 14,5 часов, у ребёнка 1 года – 13,5 часов. В 2 года продолжительность сна – 13 часов, в 4 года – 11 часов. У ребёнка 6 лет сон длиться – 9, 5 часов, у 12-тилетнего ребёнка — 8,5 часов. Однако потребность во сне ребёнка индивидуальна. По научным данным, от 20 до 30 % родителей наблюдают нарушение сна у своих детей.

Причины беспокойного сна у детей

Наиболее частыми причинами плохого сна у детей являются:

1. Особенности физиологии сна ребенка.

2. Эмоциональные перегрузки.

3. Соматические проблемы.

4. Неврологические проблемы.

К нарушению сна может приводить смена режима питания (например, «отлучение от груди»), изменение режима дня и образа жизни, конфликтные ситуации в семье и др. Нарушение сна у совсем маленьких деток может быть из-за коликов в животике, при режущихся зубках, если ребёнок голоден или ему жарко (или холодно). При этом нарушения сна носят, зачастую, временный характер. Они обычно исчезают по мере приспособления ребёнка к новым условиям жизни. Однако расстройства сна могут быть связаны и с соматическими заболеваниями (например, болезнями внутренних органов, нервной системы) и психическими расстройствами. Поэтому необходимо своевременно выявить причину нарушения сна у ребёнка и провести соответствующую лечебную терапию. Врачи выделяют несколько феноменов патологического сна у детей. Разберем лишь несколько.

Симптомы беспокойного сна

Во сне с ребенком могут происходить следующие явления:

3. Ночные страхи.

4. Ночной энурез.

5. Нарушение дыхания во сне и другие.

Вздрагивания — это условно патологические феномены сна. В период засыпания они относятся к физиологическим движениям. Встречаются, как у взрослых, так и у детей, но более часто — в подростковом возрасте. При частых повторных вздрагиваниях у детей с отягощенным перинатальным анамнезом требуется исключения эпилепсии.

Бруксизм – ночное скрежетание зубами. Встречается в любом возрасте, часто наблюдается в 10-13 лет. Страдает до 15% детей. Бруксизм не редко сопровождается изменением дыхания, сердцебиением, уровнем артериального давления. Часто разрушается эмаль зубов. Необходима консультация невролога и стоматолога.

Ночные страхи — это внезапное психомоторное возбуждение, сопровождающееся страхом. При этом ребёнок не вступает в контакт с окружающими и после пробуждения не помнит о случившимся. Чаще всего ночные страхи бывают у детей эмоциональных и впечатлительных в возрасте от 2 до 8 лет, и чаще у мальчиков. Функциональные ночные страхи у детей младшего возраста проявляются плачем. А также ребёнок может внезапно просыпаться, вскрикивать, звать маму. В таком состоянии ребёнок прибывает несколько минут. Оно может повторяться несколько раз в неделю.

Как правило, ночные страхи устойчивы к лечению и самостоятельно исчезают в подростковом возрасте. В более старшем возрасте бессонница наблюдается при перевозбуждении, переутомлении, вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу. В таких случаях благоприятно воздействуют седативные растительные средства. Ночные страхи иногда возникают в ответ на сильный испуг.

К сложным поведенческим и психическим феноменам относят:

3. Кошмарные сновидения.

Снохождение (лунатизм, сомнабулизм) – это такая форма поведения во сне, которая проявляется движениями, действиями и поступками, и со стороны кажущимися целенаправленными и произвольными. Чаще снохождение наблюдается в возрасте от 5 до 10 лет. Наиболее типично хождение с широко открытыми глазами колеблющейся походкой. Лунатизм бывает ассоциирован с органическими заболеваниями головного мозга (например, эпилепсией), психопатологическими синдромами, ночным энурезом, ночными страхами, заболеваниями мочеполовых органов.

Сноговорение встречается почти у всех детей. Проявляется в различной форме. Можно услышать и нечленораздельные звуки, и членораздельные монологи.

Кошмарные сновидения чаще встречаются в возрасте 3-7 и 10-12 лет. Содержание таких сновидений соответствует особенностям развития ребёнка, его дневным переживаниям. Иногда кошмары отражают характерные симптомы заболевания. Ребёнок может видеть во сне сцены удушения, например, при астме или заложенности носа. Кошмарные сновидения в отличие от ночных страхов отмечаются при неподвижности ребёнка во сне, и после пробуждения их содержание сохраняется в памяти ребёнка.

То, что ребенок на ваш взгляд «спит мало для своего возраста» нарушением сна не является.

Когда следует обратиться к врачу?

а) если нарушен сон у ребёнка до года;

б) если нарушение сна наблюдается на протяжении длительного времени (три и более месяцев);

в) если расстройства сна у детей сопровождаются ухудшением настроения или обучения, изменением поведения;

г) если заподозрили нарушение дыхания во сне;

д) при ночном энурезе у ребёнка.

Народные средства от нарушений сна у детей

Для того, чтобы избавить ребёнка от плохо сна, нужно сначала выявить причину его появления. Если обнаружили, что у ребёнка есть один из феноменов патологического сна, то в таком случае поможет обращение к врачу. Если же врач не установил никакой патологии, то в борьбе с плохим сном ребёнку могут помочь рецепты народной медицины. А также постарайтесь дома наладить обстановку психологического комфорта. И помните, что книга полезнее телевизора, а стакан сока или яблоко – конфет (особенно в данном случае).

При лечении ночных страхов важно соблюдение режима сна и бодрствования, категорическое запрещение просмотра вечерних телерадиопередач. Перед сном также следует воздерживаться от шумных игр и бурного веселья. С активными и подвижными детьми полезно гулять перед сном на улице.

Утром рекомендуется делать неутомительную гимнастику и влажные обтирания. Летом, вместо обтираний, можно использовать другой способ. Утром, когда на траве выпадает роса, расстелить на ней простыню и дать хорошо ей пропитаться росой. Затем укутать в простынь ребенка, и дать поспать несколько часов до высыхания на нём простыни.

Детей постарше стараться не кормить перед сном.

Вечером перед сном принимать соле-хвойные ванны или ванны из сбора трав, состоящих из равных частей. Рекомендуется использовать хмель, пустырник, душицу, чабрец (из расчёта 500 г сбора на ребёнка в возрасте 10-14 лет). Температура ванны должна быть не более 37 град., длительность процедуры – 5-10 минут. Необходимо сделать 10 ванн на курс.

При нарушении сна, связанным с испугом, маленьких детей народная медицина рекомендует купать в отваре травы спорыша, цветов пижмы и бессмертника, корней девясила. 50 г травы (какой-либо одной) заливают одним литром кипятка, кипятят 15 минут на водяной бане, процеживают и выливают в ванну объёмом 15-20 литров.

При беспокойном сне у изголовья ребенка нужно положить корень валерианы, завернутый в марлевую ткань.

Для успокоения хорошо использовать валерьяну лекарственную, душицу, пустырник, лист иван-чая, хмель, ромашку. Отвар из ромашки за час до сна по 1/4 стакана. Для его приготовления взять одну столовую ложку травы ромашки с цветками и залить одним стаканом кипятка, добавить туда немного сахара и варить 15 минут. Давать в тёплом виде.

Настой корня валерианы. Детям применять по одной чайной ложке три раза в день. Для его приготовления понадобиться одна столовая ложка измельченного корня валерианы лекарственной, стакан кипятка. Корень валерианы залить и кипятить 15 минут на слабом огне. Настоять 40-45 минут, затем процедить.

Успокаивающий сбор. 2 ст. ложки смеси из корня валерианы (5 г), шишок хмеля (5 г), травы пустырника (10 г) и цветков боярышника (5 г) залить 500 мл кипятка. Настоять два часа в термосе и принимать во второй половине дня по от 1 ст. ложки до 1/2стакана.

Также неплохо давать ребенку пить перед сном 1/4 стакана отвара из тыквы с медом. На 1 стакан воды – 200 г измельченной тыквы и 1 столовую ложку мёда. Тыкву варить 15 – 20 минут, полученный отвар охладить и добавить в него мёд. Естесственно, рецепты с травами годятся для детей только начиная с 3 лет.

Часто нарушения сна у грудных детей лечатся очень просто — стоит положить ребенка с собой в кровать, и они проходят. Практически не наблюдается беспокойный сон у грудничков — малышей на естесственном вскармливании, если он спят с мамой и получают грудь по требованию. И даже если ребенок просит грудь по несколько раз за ночь, патологией это не является и лечения не требует.

xn—-jtbaaldsgaoflxr4fyc.xn--p1ai

Нарушение сна у детей. Опасно ли это?

Вы знаете, кто попадает в категорию самых беспокойных людей? Да практически все мы – родители, воспитывающие детей. И это не удивительно – у кого, как не у родителей, постоянно возникают все новые и новые причины для беспокойства! И одна из таких причин — нарушение сна у детей. Казалось бы, подобной причины вовсе не должно существовать, ведь не зря существует выражение «сон как у младенца». Существуют определенные нормы сна у детей:

  • Новорожденный ребенок — 16 часов
  • Ребенок 6 месяцев — 14,5 часов
  • Ребенок 1 год — 13,5 часов
  • Ребенок 2 года — 13 часов
  • Ребенок 4 года — 11 часов
  • Ребенок 6 лет — 9,5 часов
  • Ребенок 12 лет — 8,5 часов
  • По статистическим данным, нарушения сна встречаются примерно у 20% всех детишек. И чреваты эти осложнения весьма серьезными проблемами как с психикой, так и здоровьем ребенка. Поэтому ни в коем случае нельзя оставлять без внимания нарушения сна у крохи.

    Причины нарушения нормального сна

    Первый вопрос, который возникает у родителей в подобной ситуации – это почему подобное происходит. Врачи выделяют несколько основных причин подобного явления:

    В том случае, если те или иные проблемы со сном наблюдаются у родителей и прочих родственников, малыш с гораздо большей вероятностью, чем его сверстники, могут столкнуться с нарушением сна. Разумеется, имеется в виду не возрастная бессоница у бабушки или дедушки, а серьезное нарушение.

    Детская психика очень неустойчива. И малейшие стрессы могут весьма пагубно сказаться на ее состоянии. Причем серьезной нагрузкой на психику ребенка могут стать не только отрицательные, но и положительные эмоции. Поход в садик, переезд на новое место жительства, появление нового члена семьи, выход мамы на работу – все это может стать причиной, провоцирующей у ребенка нарушение сна.

    В ряде случаев причиной нарушения нормального сна у ребенка могут стать те или иные заболевания внутренних органов. Бессонница – наиболее типичное для данных случаев нарушение. Поэтому родители при первых же тревожных симптомах должны как можно быстрее обратиться за помощью к педиатру.

  • Нарушения работы центральной нервной системы
  • Полноценный сон напрямую зависит от полноценного функционирования центральной нервной системы. И если у вашего ребенка нарушается работа центральной нервной системы, не удивляйтесь, если рано или поздно начнутся проблемы со сном.

    Не последнюю роль играет также и график питания. В том случае, если ребенок слишком поздно ужинает, либо – если речь идет о крохе – его отлучили от груди, проблемы со сном практически гарантированны. Поэтому внимательно следите за питанием своего ребенка.

  • Физический дискомфорт
  • Ни один ребенок не будет спать, если он испытывает дискомфорт. Таким дискомфортом могут стать кишечные колики, режущиеся зубки. Кроме того, ребенка могут беспокоить мокрые пеленки, крошки на простыне, слишком высокая или низкая температура воздуха в спальне. Да мало ли, что может досаждать маленькому человечку? Кстати говоря, первое, что должны сделать родители, если у ребенка нарушился сон – это тщательно проверить, чтобы ребенка ничего не беспокоилось.

    Разновидности нарушения сна

    Существует несколько разновидностей патологического сна, встречающегося у ребенка. Конечно же, рассмотреть их все в рамках одной статьи невозможно. Поэтому остановимся только на основных из них:

    Любому человеку знакомо ощущение, когда, засыпая, просыпаешься из-за своего же сильного вздрагивания. В принципе, эти самые вздрагивания – явление физиологическое и отклонением не являются. Однако в том случае, если они происходят очень часто, стоит насторожиться. Обратитесь к врачу-невропатологу, чтобы исключить наличие такого серьезного заболевания, как эпилепсия. Особенно в том случае, если беременность у женщины протекала тяжело и/или малыш появился на свет с гипоксией и прочими патологиями.

    Почему дети скрипят зубами? Наши бабушки полагали, что это происходит из-за наличия у ребенка глистных инвазий. Однако врачи утверждают, что это вовсе не так. Скрежетание зубами – это одна из разновидностей нарушения сна, встречающаяся примерно у 20% всех детей. Особенно часто это происходит у детей в возрасте 12 – 13 лет. Бруксизм – не такое уж безобидное явление, каким он может показаться на первый взгляд. Как правило, дополнительно у ребенка наблюдается изменение уровня артериального давления, сердцебиения, дыхания. Кроме того, очень сильно страдает зубная эмаль – ребенок попросту стирает ее. Поэтому обязательно обратитесь за консультацией к врачу — неврологу и стоматологу.

    Плачущий ночью ребенок, рассказывающий про бабу-ягу, вряд ли кого-то удивит. К тому, что деткам снятся кошмары, привыкли все. А все ли родители знают, что подобные ночные страхи являются весьма серьезным нарушением. По сути, это сильное и внезапное психомоторное возбуждение нервной системы, при котором ребенок испытывает сильнейшее чувство страха, а порой и самой настоящей паники.

    Самое интересное то, что ребенка при подобных приступах страха практически невозможно разбудить – он не откликается на свое имя, не вступает ни в какие контакты с окружающими его людьми. А утром, после пробуждения, ребенок абсолютно ничего не помнит о произошедшем в ночное время.

    От ночных страхов не застрахован ни один ребенок, причем любого возраста. Однако прослеживается определенная тенденция – чаще всего с подобным явлением сталкивают излишне эмоциональные дети, склонные к плаксивости. Причем, как правило, этими детьми оказываются мальчики в возрасте от 2 до 6 лет.

    Более того, врачи предполагают, что ночные страхи могут наблюдаться и у совсем маленьких детей – у них они проявляются внезапным плачем, вскрикиваниями. Подобное состояние длится несколько минут, после чего ребенок снова спокойно засыпает. Такие приступы могут возникать несколько раз в месяц, а могут и несколько раз за ночь.

    К сожалению, лечить ночные страхи очень и очень непросто. Чаще всего родителям приходится мириться с подобным положением вещей. Как правило, ночные страхи исчезают к 10 – 12 годам. Хотя, справедливости ради, следует отметить, что приступы ночного страха могут наблюдаться и у подростков. Хотя, конечно же, школьники боятся уже не бабы-яги.

    Однако эти нарушения сна еще не самые серьезные. Существует несколько патологий, требующих серьезного обследования и работы специалистов. К таким явлениям относятся:

    Хождение во сне – феномен до сих пор малоизученный. Проявляется лунатизм действиями ребенка во сне, которые со стороны кажутся абсолютно целенаправленными и осознанными. Однако на самом деле это не так – утром ребенок ничего не помнит о своих ночных похождениях. Если посмотреть на ребенка в момент приступа лунатизма, можно отметить широко открытые глаза и неуверенную походку.

    Как правило, у здоровых детей хождение во сне встречается крайне редко. Чаще всего причиной снохождения являются такие заболевания, как эпилепсия, поражения центральной нервной системы, ночной энурез, болезни мочеполовой системы. Поэтому, если вы заметили, что ваш кроха бродит во сне, обязательно как можно быстрее обратитесь за медицинской помощью. Чем раньше будет выявлена болезнь, тем быстрее и проще от нее будет избавиться.

    В отличие от хождения, разговаривают во сне очень многие дети – почти все. А вот степень выраженности этого нарушении сна может быть самой различной – от нечленораздельных звуков до весьма активных монологов. Как правило, лечения подобное явление не требует, если оно не сопровождается каким-либо иным видом нарушения сна. А чаще всего именно так и бывает, поэтому все же обратитесь за помощью к врачу.

    Не путайте ночные страхи и кошмарные сновидения. В первом случае ребенок не помнит утром, что с ним происходило ночью, да и разбудить его в момент приступа очень сложно. В данном же случае ребенок просыпается, если его будят, да и утром он прекрасно помнит о том, что ему снилось.

    Чаще всего ребенок видит кошмары, отражающие реальность. Например, если ребенок поругался с одноклассниками, во сне ему может сниться, что ему объявили бойкот или устроили «темную», а если у ребенка заложен нос, ему может сниться, что он тонет. Если подобное происходит изредка, повода для беспокойства нет. А вот если чаще одного раза в неделю – пора бить тревогу и идти к врачу.

    Как видите, нарушений сна достаточно много. И среди них нет часто встречающейся жалобы мам или бабушек « Ребенок спит больше/меньше своего брата, соседа, сверстника». Если сон ребенка спокоен, а после пробуждения чувствует себя бодрым и веселым, поводов для беспокойства у вас нет. Но если вы слишком сильно переживаете, можете для собственного успокоения обратитесь за консультацией к врачу.

    Но бывают ситуации, когда визит к врачу должен быть просто необходим. И как можно скорее – промедление может быть чревато различными осложнениями. Итак:

  • Нарушение сна у совсем маленьких детей, не достигших годовалого возраста.
  • Любые нарушения сна, даже самые незначительные, но длящиеся более 3 недель.
  • Любые нарушения сна, сопровождающиеся значительным нарушением настроения и изменения в поведении ребенка.
  • Нарушения дыхания, наблюдающиеся в ночное время, когда ребенок спит.
  • Нарушения сна, возникающие на фоне ночного энуреза – недержания мочи.
  • Врач осмотрит ребенка, внимательно выслушает родителей, направит на необходимые исследования. После того как диагноз будет установлен и общая картина заболевания станет ясна, врач назначит необходимое лечение.

    Общие рекомендации при нарушении сна

    Помимо лечения, назначенного врачом, родители должны соблюдать несколько основных правил, без которых избавиться от нарушения сна у детей вам вряд ли удастся.

    Строго следите за сном ребенка – он должен ложиться строго в положенное время. Некоторые родители полагают, что чем позже ребенок ляжет спать, тем крепче будет его сон. Однако это вовсе не так.

    Обратите внимание и на то, чем ваш ребенок занимается перед сном. Не разрешайте ребенку смотреть телевизор позднее, чем за два часа перед сном. Очень многие родители предпочитают перед сном поставить ребенку мультики. Не стоит этого делать – лучше почитайте малышу книжку. Кроме того, не стоит затевать перед сном шумные и подвижные игры – возбужденная нервная система и здоровый сон очень плохо совместимы.

    Строго следите за температурой воздуха в спальне. Недопустимо, чтобы было слишком холодно либо, уж тем более, слишком жарко. Рекомендуемая температура – 22 градуса по Цельсию. Кроме того, обратите внимание и на влажность воздуха – она должна равняться 70%. Особенно актуален вопрос влажности воздуха зимой. В идеале было бы приобрести специальный увлажнитель воздуха. Но при необходимости можно обойтись и подручными средствами – просто вечером поместите на батарею влажное полотенце.

    Следите также и за состоянием постельного и нательного белья ребенка. Оно должно быть чистым и постеленным без складочек. Желательно приобретать постельное белье из натуральных материалов. То же самое касается и пижам. Кстати говоря – врачи очень рекомендуют родителям девочек отказаться от пижам – они собираются в области животика и стесняют движения малышки. Такая, казалось бы, мелочь способна очень сильно ухудшить качество сна ребенка.

    Да и на общий образ жизни ребенка необходимо обратить особое внимание. Следите за тем, чтобы ребенок проводил на улице не менее двух часов. Возьмите под контроль и его физическую активность – для ребенка малоподвижный образ жизни недопустим. Согласитесь, у ребенка, сидящего целый день в четырех стенах, перед телевизором, вряд ли сможет похвастаться крепким здоровым сном. А уж проблема засыпания им практически гарантирована.

    Если плохой сон беспокоит младенцев до года, можно попробовать самых простой способ лечения. Просто положите малыша с собой – как правило, проблема исчезает очень быстро. Хотя у данного метода есть свои ярые противники, утверждающие, что детям нечего делать в постели родителей, а уж тем более детей в возрасте до года. Тут уж решать только вам. Кстати говоря – врачи-педиатры говорят о том, что у грудных детей, находящихся на естественном вскармливании, проблем со сном практически не наблюдается. Так что хорошенько подумайте, стоит ли переводить ребенка на искусственное вскармливание слишком рано – постарайтесь кормить кроху грудью как минимум до года.

    Народные средства для лечения нарушений сна у детей

    Помимо медикаментозного лечения нарушений сна у детей можно использовать народные рецепты. Однако обратите внимание – практически все рецепты содержат в своей основе те или иные травы, которые в редких случаях могут стать причиной развития аллергической реакции. Поэтому их нельзя использовать для лечения детей, не достигших годовалого возраста. Да и во всех случаях нелишним будет проконсультироваться с врачом.

    Данный рецепт действенен при всех нарушениях сна без исключения. Вам понадобится три столовых ложки сосновых или еловых иголок. Поместите их в термос, залейте двумя литрами крутого кипятка и оставьте настаиваться на одни сутки. После этого процедите настой при помощи марлевой ткани. Вечером, перед сном, сделайте теплую ванну и добавьте в нее хвойный отвар. Ванна ни в коем случае не должна быть горячей – в противном случае возможно перевозбуждение центральной нервной системы. Продолжительность ванны – не более 10 минут. Курс лечения должен длиться 10 дней. Кстати говоря, данная ванна – это единственное, что можно использовать для лечения детей до года.

    Не менее эффективны ванны с такими травами, как пижма и спорыш. Настой делается таким же образом – в термос необходимо поместить 2 столовых ложки любой из вышеназванных трав. Залейте их двумя литрами крутого кипятка, оставьте настаиваться на одни сутки. Перед сном сделайте теплую ванну, добавьте в нее травяной отвар. Продолжительность ванны – 10 минут. Курс лечения – 10 суток.

    Валериана – практически идеальный способ улучшить сон ребенка. Для лечения грудных детей до года рекомендуется положить под матрас корень валерианы. Предварительно заверните его в марлевую ткань. Менять корень нужно один раз в две-три недели, не чаще.

    А вот для лечения нарушений сна у подростков можно использовать настой корня валерианы. Готовится он следующим образом. Поместите в термос две столовых ложки измельченного корня валерианы, залейте половиной литра горячей воды. Настаивать отвар необходимо не менее 4 часов, после чего процедить его при помощи марлевой ткани и перелить в стеклянную емкость. Хранить ее необходимо исключительно в холодильнике.

    Принимать отвар ребенок должен два раза в сутки – утром и вечером, по две столовых ложки. Как правило, сон улучшается уже через несколько дней. Продолжительность курса лечения – не менее 21 дня.

    Верная «палочка-выручалочка» — аптечная ромашка – придет на помощь и при различных нарушениях сна у детей старше 5 лет. Приготовьте отвар ромашки – поместите в эмалированную кастрюлю две столовых ложки сухих соцветий ромашки, залейте половиной литра воды и доведите до кипения. Варите около 10 минут, после чего укутай махровым полотенцем и настаивайте один час.

    После этого процедите отвар при помощи марлевой ткани, перелейте в стеклянную емкость. Давайте ребенку по 100 грамм отвара за два часа до сна. Продолжительность курса лечения – 10 дней. Как правило, видимое улучшение наступает уже на пятые сутки.

    www.jlady.ru

    Нарушения сна у детей

    Нарушения сна у детей имеют разный характер: ночные страхи, кошмары, разговоры во сне, сомнамбулизм, апноэ (синдром внезапной остановки дыхания), энурез (недержание мочи), бруксизм (скрипение зубами), вздрагивание, расстройство инициации (плохое засыпание). Если нарушения сна повторяются регулярно, нельзя пускать процесс на самотёк и ждать, пока “перерастет”. Во-первых, отдых во время ночного сна должен быть полноценным, чтобы восстановить организм, психику ребёнка к началу нового дня. Во-вторых, нарушения часто сигнализируют о болезнях внутренних органов, нервных расстройствах.

    Обращаясь за помощью к педиатру или сомнологу, нужно проанализировать, систематизировать случаи нарушений, чтобы дать доктору подробное описание проблемы.

    Почему крохе не спится

    Наиболее частые причины нарушения режима сна грудных детей:

    Это естественные проблемы, которые со временем проходят. Родители, не высыпаясь вместе с ребёнком, склонны преувеличивать их значение под влиянием собственного нервного напряжения. Но, если нарушения сна носят систематический характер, а видимые объективные причины отсутствуют, это тревожный синдром.

    У дошкольников высокая эмоциональная восприимчивость. Трудности из-за привыкания к детскому саду, ссоры родителей, просмотр передач для взрослых, чрезмерное количество мультфильмов создают информационную и эмоциональную перегрузку. В этом возрасте важно наличие режима, количество впечатлений (даже положительных) нужно дозировать.

    Возбуждение, которое дети не в силах преодолеть самостоятельно, мешает уснуть, служит поводом ночным страхам и кошмарам.

    Пора ли обращаться к врачу

    Стоит обратить особое внимание на вздрагивание во сне. Возможно, внутриутробное развитие происходило с нарушениями, а при рождении диагностировали гипоксию. Судорожный синдром может оказаться проявлением эпилепсии. Своевременное диагностирование увеличивает вероятность положительного прогноза.

    Когда малыш дышит ртом во сне, храпит, даже при отсутствии респираторных заболеваний, дыхание неритмичное и прерывается, это повод для визита к отоларингологу.

    Речь может идти о гипертрофии (увеличении) аденоидов или миндалин. Нарушение параметров верхних дыхательных систем и режима работы дыхательных мышц провоцирует кратковременные остановки дыхания у детей. На фоне этого проявляется сонливость у ребёнка, трудности с развитием, обучением. У детей до года, находящихся на грудном вскармливании, проблемы с приёмом пищи. Консультация специалиста необходима.

    Малыш скрипит зубами во сне – это нередко свидетельствует о формировании неправильного прикуса. Нужно посетить стоматолога (ортодонта).

    По народным убеждениям, причиной скрежетания служат гельминты (глисты). Не стоит по совету бабушек пичкать ребёнка средствами от паразитов. Проблема может быть гораздо серьёзнее. Нарушение деятельности нервной системы, когда напряжение лицевых мышц не ослабевает даже ночью. Лучше посоветоваться с неврологом, возможно, проблему решат седативные препараты.

    Неконтролируемое мочеиспускание ночью (энурез) может продолжаться до 6-ти летнего возраста.

    Если есть признаки отставания ребёнка от сверстников по росту и весу, возможно отставание развития центральной нервной системы и формирования рефлексов пробуждения. Причиной непроизвольного мочеиспускания во время ночного сна у детей становятся стрессовые ситуации, болезни. Помимо воспаления мочевыводящих путей могут иметь место нарушения строения мочеполовой системы. Процесс сопровождается болезненными ощущениями. В таком случае обязательно нужно начинать лечение.

    Лечение нарушений сна

    Решение о методах медикаментозной терапии принимает врач. Он несёт ответственность за диагностику, назначает лекарства. Препарат растительного происхождения Персен рекомендуется с трёхлетнего возраста. В течение первого года жизни применяются успокоительные чаи на основе трав (фенхель, мята, пустырник, валериана). Чай “Сладкие сны” от Humana можно употреблять уже двухнедельным младенцам.

    Глицин – один из самых широко применяемых седативных. Используется для стабилизации психоэмоционального состояния дошкольников и школьников младшего возраста. Часто рекомендуют употреблять в комплексе с Магне В6. Некоторые врачи рекомендуют микстуру Цитраль, в состав которой входит бром. Запрещается завышать период употребления, назначенный врачом. Состояние нервного возбуждения ребёнка будет подавлено, но может развиться апатия, высока вероятность побочных эффектов.

    Поклонникам гомеопатии

    Гомеопатия используется в педиатрии, особенно для лечения грудных детей. Боли и нервозность при появлении зубов снимаются гомеопатическими свечами Вибуркол. Нарушенный сон младенцам помогают восстановить лекарства Нотта, Домиркинд. С 5 лет полезны капли Баю-Бай, которые облегчают синдром детской гиперактивности. Дополнительно имеют противовоспалительное, болеутоляющее действие. Подросткам, у которых депрессивный синдром, приходят на помощь капли Эпам, способствующие восстановлению нервных клеток.

    Гомеопатия рекомендуется маленьким пациентам, которым нельзя употреблять обычные препараты с высокой концентрацией химических веществ.

    Когда беспокоят глисты

    Все противогельминтные препараты – Вормил, Гельминтокс, Левомизил – имеют токсичное воздействие, поэтому лечение назначается в зависимости от данных лабораторных исследований, определивших конкретный вид паразитов. Народные методы (чеснок, сырые тыквенные семечки) малоэффективны, но хороши как профилактика.

    Профилактические меры

    При лунатизме, разговорах во сне, ночных кошмарах и страхах, медикаментозное лечение не является необходимым. Советы врачей коснутся, в основном, правильного образа жизни. Меры для нормализации ночного сна ребёнка:

  • Соблюдение режима;
  • Достаточное количество свежего воздуха;
  • Удобная кровать, подушка;
  • Правильный порядок питания и сна;
  • Положительный эмоциональный фон.
  • Важен процесс подготовки малыша к засыпанию. Проблемы со сверстниками, волнующее событие или новое впечатление желательно обсудить в доверительной беседе, не оказывая давление на ребёнка, объяснить происшедшее и успокоить малыша.

  • Обязательно почитайте: детский Тенотен
  • Перед сном исключить просмотр телевизора, физические и эмоциональные нагрузки. Для детей полезны ванны с настоями хвои, мяты, мелиссы, лаванды. Приглушенное освещение, чтение книжек на ночь, обсуждение прошедшего дня и планирование нового способствуют спокойному переходу ко сну. Причины, по которым не стоит исключать все шумы и третировать домашних для создания идеальных условий: монотонные звуки стиральной машины из ванной или тихо работающего телевизора из соседней комнаты действуют более умиротворяюще, чем абсолютная тишина.

    Если маленький страдает ночными страхами и пробуждением в спутанном сознании, кричит и плачет на протяжении 10-30 минут, не реагируя на попытки успокоить, врачи советуют будить его за несколько минут до наступления такого момента.

    Подобное происходит в первое фазе глубокого сна (первая половина ночи, через час или два после засыпания), в момент перехода к фазе быстрого сна со сновидениями. Наиболее распространённые причины: отказ от правильного режима и дневного сна. Периоды эмоциональной загрузки становятся слишком затяжными для ребёнка. Нужны перерывы в активных играх и переключение на спокойные занятия.

    Важно: когда в семье постоянно скандалят, не поможет ни традиционная медицина, ни гомеопатия. А только нормализация среды общения.

    При энурезе используются сигналы влажности – специальные будильники для детей, срабатывающие в начале мочеиспускания. Необходимо помочь ребёнку проснуться, не выполнять процедуру в бессознательном состоянии. Чтобы закрепился рефлекс пробуждения, а не реакция на звук или вибрацию. Обязательно ходить в туалет перед сном.

    Профилактика зубочелюстных аномалий требуется детям, страдающим бруксизмом. Для защиты зубов используются специальные капы во время ночного сна

    Для предотвращения гельминтоза у детей врачи через каждые полгода рекомендуют профилактическое лечение Пирантелом. Соблюдение личной гигиены ребёнка, мытьё рук после посещения туалета и перед едой – привычки, нарушение которых чревато неприятными заболеваниями.

    lecheniedetej.ru

    Препараты улучшения сна ребенка

    успокоительные средства для детей.

    Каждый взрослый человек предполагает, что детство является самым беззаботным период в жизни каждого человека. Однако, к огромному сожалению, это не всегда так. Очень большое количество детей испытывают на себе все тягости повседневной жизни с самого раннего детства. Скорее всего, первым сильным стрессом для ребенка становится его появление на свет, когда малыш, покидая чрево матери, оказывается в нашем безумном мире. Стресс способен сопровождать малыша в течение первых дней его жизни, в первый день его похода в садик или школу и так далее. Все эти виды стресса постепенно дают о себе знать через поведение ребенка. Он становится напряженным и замкнутым, его беспокоят кошмары и страхи, ребенок часто просыпается по ночам. Несомненно, с этим нужно бороться

    Прежде всего, хочется обратить внимание родителей на успокоительный чай Хипп. Его можно давать детям уже со второго месяца их жизни. В состав данного успокоительного средства входят — экстракты липового цвета, мелиссы, ромашки, декстроза. В нем нет сахара. Все эти лекарственные растения оказывают успокаивающее действие, что приводит к улучшению сна малыша. Готовится успокоительный чай Хипп следующим образом: возьмите одну чайную ложку данного чая и залейте ее 100 миллилитрами теплой кипяченой воды, размешайте.

    Что касается дозировки, то детям до трех месяцев можно давать от 50 до 100 мл данного успокоительного средства в сутки. Лучше всего это делать небольшими порциями между кормлениями. Если ребенок сосет грудь, тогда лучше давать ему чай с ложечки. Детям от трех месяцев до полугода количество успокоительного чая составляет от 100 до 150 мл в течение суток. От полугода до года — максимум 200 мл.

    Другим достаточно эффективным успокоительным средством считается сбор «Успокоительный» для детей. В состав данного сбора входят — трава душицы, корень валерианы лекарственной, трава чабреца, трава кипрея, трава Курильского чая. При помощи данного успокоительного средства родители борются с повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, истерией своего ребенка. Также его используют для снятия и предупреждения стресса.

    Готовится сбор «Успокоительный» так: необходимо взять одну столовую ложку этого сбора и засыпать его в термос. После чего сбор заливается двумя стаканами кипятка и оставляется на полчаса, процеживается. Назначается детям до трех лет по одной столовой ложке утром, в обед и вечером, детям от трех до десяти лет по две столовые ложки четыре раза в день, детям старше десяти лет по пол стакана три раза в течение дня.

    Фиточай «Детский успокоительный» — еще один успокоительный препарат, который можно давать маленьким детям. В состав данного чая входят — корни и корневища валерианы лекарственной, плоды шиповника коричного, листья березы бородавчатой, корни солодки голой, трава лаванды колосовидной, листья мяты перечной, трава пустырника пятилопастного. Применяется фиточай «Детский успокоительный» для улучшения настроения и сна ребенка, смягчения капризности. Также он обладает успокаивающим действием, гармонизирует процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга ребенка. Врачи-невропатологи рекомендуют данный сбор детям всех возрастов. Принимается успокоительный фиточай детьми до трех лет по одному стакану в день, детьми старше трех лет по полтора стакана в день, подросткам можно пить до трех стаканов данного чая в день. Курс лечения составляет один месяц. Если возникает необходимость, его можно повторить.

    Педиатры особенно отмечают фиточаи «Мамина сказка» и «Вечерняя сказка» производства Красногорсклексредства, которые заслужили признательность у большинства мам. Их назначают для улучшения засыпания и более спокойного сна, снижения невротических проявлений у капризных, плаксивых малышей. Эти же чаи прекрасно снимают кишечные колики, уменьшают склонность к спазмам кишечника, уменьшают газообразование.

    Успокоительное средство, гомеопатия.

    Если ваш ребенок вздрагивает во сне, или он стал нервным из-за прорезывания зубов, подавайте ему гомеопатические средства. Такие как НОТТА (битнер) или Дормикинд (HEEL). Дормикинд подходит даже для грудничков, он хорошо снимает тревожность и нормализует сон. НОТТА — тоже хорошее успокоительное средство, но для детей постарше. Следуйте инструкции или по возможности проконсультируйтесь с гомеопатом.

    Препарат \ Баю-Бай\ обладает мягким действием, нормализует различные фазы сна, укрепляет нервную систему, защищает от стрессовых и нервных перегрузок. Не содержит барбитуратов, не имеет побочных эффектов. После приема утренняя активность не снижается, нет сонливости и привыкания. \ Баю-Бай\ помогает детям и школьникам быстро адаптироваться к школьным и дошкольным нагрузкам. Клиническое изучение эффективности и переносимости \ Баю-Бай\ .

    Невротические расстройства в детском возрасте оставляют отпечаток на всей дальнейшей жизни ребенка. Именно поэтому, дорогие родители, оберегайте своих детей от чрезмерных стрессовых ситуаций!

    Постоянная ссылка на новость:

    Как улучшить качество сна: народные средства от бессонницы

    Хороший сон — залог хорошего и продуктивного дня. Хорошо выспавшийся человек редко бывает злым, раздражительным или рассеянным в течение дня, чаще наоборот — он способен нормально работать, сохраняет бодрое расположение духа, может спокойно концентрироваться и не отвлекается на желание «прикрыть глаза на минутку».

    Если у вас присутствуют проблемы со сном, есть несколько действенных способов улучшить засыпание и сон, побороть бессонницу. Это общие рекомендации, которые в любом случае помогут со сном, но если и они окажутся бессильны, в конце статьи приведено несколько вариантов лечения бессонницы народными средствами.

    Прежде всего, запомните, что снотворные или успокоительные медикаменты стоит применять только в крайних случаях, когда больше ничего не помогает. Кроме того, курс лечения должен быть небольшим, так как эти средства не предназначены для длительного употребления и могут принести вред организму. Использование снотворного оправдано после болезней или операций, во всех остальных случаях лучше обойтись народными средствами или общими рекомендациями по улучшению сна.

  • Старайтесь не есть на ночь много пищи, особенно тяжелой. Воздержитесь от употребления тонизирующих напитков: чая, кофе, колы.
  • Попробуйте не засиживаться у телевизора или компьютера — идите спать пораньше и старайтесь делать так каждый вечер. Соблюдение режима сна творит чудеса — начните ложиться в одно и то же время (не совсем рано и не совсем поздно), и увидите, что в нужное время вы начнете засыпать, как ребенок.
  • Перед сном всегда лучше отдать предпочтение спокойной музыке, свежему воздуху или медитации, а не играть в кровавые игры или смотреть фильмы, будоражащие психику.
  • Уже лежа в кровати, перед сном, постарайтесь не думать о проблемах грядущего дня, лучше медленно посчитайте от 100 до 1, старайтесь дышать медленно и глубоко.
  • Старайтесь спать на спине, руки при этом должны быть вытянуты вдоль тела. У сна на левом боку есть ряд недостатков — в таком положении вес тела сдавливает грудную клетку, сердце и легкие, затрудняя кровообращение и дыхание.
  • Хороший эффект даёт небольшое охлаждение. Например, посидите в ванной с чуть прохладной водой около 5 минут. После того как вы заберетесь в постель и согреетесь, сон сам незаметно придет к вам. Можно просто раскрыться и полежать без одеяла, пока по телу не побежит легкий холодок. Когда вы вновь накроетесь, согревшееся тело постарается уснуть.
  • Полезно попить перед сном травяного чая: лаванда, фенхель, липа, ромашка, донник, майоран — любое из этих растений способствует хорошему засыпанию.
  • Сшейте небольшой мешочек и наполните его разными травами: душицей, чабрецом, зверобоем, лавандой и т. п. Такой мешочек под подушкой улучшит сон, благодаря разным приятным запахам, которые он будет источать.

    Народные средства для хорошего сна

    Обычные рекомендации не помогают? Тогда попробуйте народные средства — действенные и проверенные.

  • Разведите столовую ложку меда в кружке молока — этот старый добрый метод свалит с ног, даже если спать, в общем-то, и не хочется.
  • Очень действенным средством для хорошего сна себя зарекомендовал лук. Употребляйте вечером в составе легкого ужина лук, и проблемы с бессонницей с большой долей вероятности уйдут. Правда, в отличие от специфического лукового запаха.
  • Бывает, что бессонница вызвана приливом крови к мозгу. В этом случае нужно заставить её спуститься обратно вниз. Прикладывайте тертый хрен или горчичники к ногам (точнее, к икрам), и разгруженная голова быстро погрузится в сон.
  • Хорошо себя проявляют и шишки хмеля. За полчаса до сна залейте кипятком 10 г хмеля, укутайте или накройте стакан. Через 20 минут выпейте. По отзывам, действует превосходно!
  • Нанесите немного лавандового эфирного масла на височную область — лаванда прекрасно успокаивает и усыпляет не только в виде чая, но и посредством такого, на первый взгляд, странноватого применения.

    Основному большинству взрослого населения достаточно около восьми часов сна для полноценного отдыха и восстановления сил организма. Но существует множество факторов, которые нарушают циклы сна или вызывают бессонницу. К ним можно отнести смену часовых поясов, особенно при частых авиационных перелетах, работа в ночные смены, стрессы, курение и другие физиологические и психологические причины. Нарушения сна у детей чаще встречаются в фазах активного роста и в подростковом периоде, когда происходит гормональная перестройка организма. Любые нарушения сна изматывают организм, повышают нервную возбудимость человека, снижают сопротивляемость к инфекциям. Для избавления от таких нарушений используются методы релаксации, соблюдения правильного распорядка дня, а в случаях, когда эти методы не помогают — лекарства для сна.

    Безрецептурные лекарственные препараты

    Большая часть препаратов данной группы имеет в своей основе растительные компоненты, поэтому они действуют мягко и не могут при правильном приеме оказать серьезных осложнений. Также к данным лекарствам относятся не только действующие конкретно на проблему плохого засыпания или бессонницы, но и препараты, которые относятся к группе седативных (успокоительных). Действие седативных средств основано на восстановлении общего психоэмоционального баланса. Они применяются, когда нарушения сна вызваны неврозами, повышенной возбудимостью и стрессами. Лекарства для сна, представляющие группу безрецептурных:

  • Настойка и таблетки валерианы лекарственной — содержит экстракт корневищ валерианы, обладает успокаивающим действием, способен нормализовать сон при эмоциональном возбуждении.
  • Настойка пустырника — основой является вытяжка травы растения, также обладает седативным эффектом и способностью улучшать процесс засыпания при сильных эмоциональных переживаниях.
  • Ново-Пассит — противострессовое средство растительного происхождения; оказывает комплексное воздействие на организм, в том числе нормализуя сон.
  • Рецептурные лекарственные препараты

    Препараты, обладающие выраженным снотворным действием, выписываются только врачом и только в случае, когда полноценный сон без лекарства у пациента практически невозможен. Часть из этих лекарств — сильнодействующие препараты, которые могут угнетать функцию дыхания, а также вызывать привыкание и побочные эффекты. Именно поэтому такие лекарства для сна должны назначаться только доктором и только после проведенного обследования и постановки диагноза. Примерами препаратов данной группы являются:

    • Фенобарбитал — оказывает выраженный снотворный эффект по причине угнетения функций центральной нервной системы.
    • Донормил — имеет эффект миорелаксанта. Действует на мышцы, имеет эффект снотворного.
    • Детские лекарства для сна

      Бессонница у ребенка может проявляться при гиперактивности, повышенной возбудимости и в период пубертации. В любом случае при нарушениях сна у детей (в виде плохого засыпания, постоянного пробуждения и подобных) лекарственные препараты могут назначаться только после консультации с педиатром. Предпочтение отдается препаратам, обладающим мягким седативным действием за счет растительных компонентов.

      Например, средствами для улучшения сна у ребенка являются Дормиплант и Персен.

      zdorovij-rebenok.ru

      Это интересно:

      • Все белая горячка Последствия и осложнения запоя Прием алкоголя грозит развитием ряда факторов, которые вызывают физиологические и психологические нарушения. Последствия запоя отражаются на работе всех систем жизнедеятельности человеческого организма. Самым распространенным последствием употребления алкоголя является похмелье. После запоя оно выражается в […]
      • Заикание проходит ли Излечимо ли заикание Речь — одно из наиболее сложных и ценных приобретений человека. Она появляется тогда, когда высший отдел нервной системы — кора головного мозга — достигает достаточного развития. Развитие речи происходит постепенно. С 3 месяцев ребенок начинает издавать подражательные звуки. В 5—6 месяцев малыш приучается к слиянию отдельных […]
      • Что такое энурез и энкопрез Что такое энурез - дневной энурез и энурез энкопрез Данный некоммерческий информационный портал посвящен проблемам мочеиспускания и недержания мочи. Любой желающий может ознакомиться здесь с основной информацией, посвященной этим медицинским аспектам: узнать о понятиях «ночное» и «дневное» недержание мочи, получить информацию об энурезе у лиц […]
      • Уход за пациентами с деменцией Уход за пациентами с сенильной деменцией в стационаре Экстрамед 60 лет – 3-5% 80 лет – 20% старше 85 лет – 25% Причина атрофических процессов головного мозга сложна и не до конца изучена; немаловажную роль играют такие факторы, как наследственная предрасположенность и сопутствующие заболевания, которые проявляются старческим слабоумием. К […]
      • Депрессия кто лечит в москве Психотерапевт Елена Реут +7(905) 510 53 63 (WhatsApp) Вылечить депрессию может опытный психотерапевт Депрессия принимает масштабы эпидемии. На современного человека давят со всех сторон: каждый день если не нервотрепка, то беспокойство за будущее, если не ссора с супругом, то нагоняй от начальства. Если не повышение тарифов на газ, то лишние […]
      • Как сказать с заиканием Stuttering - Независимый сайт о заикании Как жить с заиканием? Описание: Общие вопросы по тематике сайта. МНЕ БЫЛО БЫ ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ, КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ТРУДНОСТЯМИ, СВЯЗАНЫМИ С ЗАИКАНИЕМ. МНЕ БЫЛО БЫ ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ТРУДНОСТЯМИ СВЯЗАНЫМИ С ЗАИКАНИЕМ. Привет. Пиши на электронный ящик. Чего-нибудь вместе сообразим. 2. С […]
      • Как похудеть до анорексии Анорексия: как похудеть до анорексии? Сегодня внешность человека имеет огромную ценность. Те модели, которые ходят по подиуму формируют у многих людей представление об идеальной фигуре. В тех случаях, когда фигура не отвечает установленным стандартам, то многие стремиться разными способами, добиться указанных параметров и не думают в этот момент […]
      • Сильный стресс болит голова Сильная головная боль после стресса Здравствуйте, мне 39 лет. Неделю назад после нервного стресса на работе резко заболела голова (затылок с правой стороны ближе к уху). Уже неделю сильная боль не проходит, была у невропатолога,он назначил для снятия боли Траумель С, но он не помогает. Боли возникают при повороте головы с правой стороны, как-то […]