У меня послеродовая депрессия

У меня «послеродовая депрессия» – Фредерик Бегбедер

Знаменитый французский писатель, автор бестселлеров "99 франков" и "Любовь живёт три года" побывал в Петербурге, чтобы сыграть французского миллионера в фильме "Элефант". В перерывах между съёмками месье Бегбедер ответил на вопросы Metro

Главный герой фильма, которого играет Алексей Гуськов, – известный писатель, он находится в зависимости от своего издателя. Скажите, это драма для писателя? Приходилось ли вам попадать в такую зависимость?

Постоянно. И слава богу, что есть люди, которые заставляют писать. Автору надо ставить сроки, иначе он не будет работать. Я, например, очень неорганизованный человек, и если меня не заставлять, ничего делать не буду.

Это актёры, конечно. Их фото постоянно появляются на обложках журналов. И номинации на "Оскар" для писателей не существует. Самое сложное в нашей профессии – всё время придумывать, что ты сейчас скажешь. Актёру проще: ему всё время подсказывают, что надо сказать. Но на съёмках в Петербурге я столкнулся с определёнными сложностями. Оказалось, актёру нужно не только знать текст, эта профессия требует точности в движениях и мимике. И если я решу снимать очередной фильм, то буду добрее к актёрам.

Что для вас самое ценное в фильме?

Непредсказуемость. Если я понимаю, что произойдёт дальше, не буду смотреть. Люблю скорость диалогов, импровизацию. Сам так снимаю. Сначала работаю по сценарию, затем начинаем снимать разные варианты, пробовать.

Не могу этого принять. Если бы я читал "Войну и мир" по электронной книге, то замучился бы. Потому что не понимал бы, сколько страниц осталось. Ведь на цифровом носителе они не переворачиваются, и ты не чувствуешь объёма. По-моему, надо быть очень смелым человеком, чтобы читать, например, Пруста в телефоне или планшете.

Старшая дочь читает ваши книги?

Последняя ваша книга "Жизнь без конца" вышла в январе 2018 года. Вы уже начали работу над новым романом?

Сейчас я чувствую себя абсолютно пустым, у меня "послеродовая депрессия". Пройдёт какое-то время, может быть, годы, прежде чем появится желание написать что-то ещё.

www.metronews.ru

Французский писатель побывал в Петербурге

В одном из интервью вы сказали, что писатель и музыкант – представители загибающихся профессий. А какие профессии считаете перспективными?

Как режиссёр вы сняли два фильма и в нескольких картинах сыграли. В какой роли вам комфортнее – в кадре или за кадром?

Режиссёрскую работу я знаю лучше, поскольку десять лет работал в рекламе. Научился снимать короткие фильмы и привык к атмосфере съёмочной площадки. Потом я стал тележурналистом. Писал небольшие скетчи, мне нравилось быть клоуном перед камерой. Однажды мне предложили снять фильм. К этому моменту я уже не боялся ни актёров, ни осветителей, ни камер – всё это в моей жизни уже было.

Считается, что с возрастом человек становится более сентиментальным. Вы на себе это ощущаете?

В моих ранних произведениях все герои – самовлюблённые наглецы, они часто заканчивают жизнь самоубийством. Я заметил, что постоянно убиваю своих персонажей. Потом я стал отцом семейства, а это большая ответственность. В какой-то момент понял, что больше не имею права убивать главного персонажа. Так что мои зрелые романы стали более оптимистичными, в них появилась надежда.

Книги в бумажном варианте уходят в прошлое, все переходят на цифровые носители. Вас это огорчает?

Знаю, что Хлоя прочла "99 франков" и "Французский роман". В свои 18 лет к другим, более глубоким романам дочь пока не приступала. Но и это прогресс. Раньше она вообще не читала. Я боялся, что дочь это делает в знак протеста, что ей не нравится моя профессия. Но сейчас ситуация изменилась. Иногда я специально говорю ей: не читай Буковского, не читай Селинджера, не читай Франсуазу Саган! И потом вижу, что именно к этим книгам она обращается. Скорее всего, в знак противоречия.

m.metronews.ru

Причины и проявления послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия — нарушение эмоциональной сферы, возникающее у женщин после рождения ребенка, проявляющееся сниженным настроением, тревожностью, неспособностью справляться со своими обязанностями. Данная патология негативным образом сказывается как на матери, так и на малыше.

Это эмоциональное расстройство диагностируется менее, чем в половине случаев. Многие молодые мамы вынуждены страдать в одиночестве, что неблагоприятным образом отражается на здоровье, психическом состоянии ребенка, самой женщины, взаимоотношениях в семье.

Послеродовая депрессия встречается у 10-15% женщин. В целом же распространенность депрессии среди всего населения (принимаются во внимание как женщины, так и мужчины) — 3-10%. Из одного этого сравнения уже видно, что в послеродовой период повышаются шансы возникновения эмоционального расстройства.

Но это еще не все. 10-15% — те женщины, у которых явно выражены признаки депрессии, почти у 50% женщин, ставших матерью, могут появляться умеренно выраженные эмоциональные отклонения.

Когда начинается и сколько длится

В типичных случаях послеродовая депрессия развивается в течение первых трех месяцев после родов.

Длительность данного расстройства индивидуальна. При своевременной ликвидации причин возникновения послеродовой депрессии, оказании необходимой психологической и медицинской помощи таким женщинам, отсутствии наследственной предрасположенности болезнь может полностью пройти в течение нескольких месяцев (а может, и раньше).

Если же женщина и ранее страдала биполярным расстройством личности, циклотимией или другим эмоциональным расстройством, или имела отягощенную наследственность, а также при наличии множества факторов, способствующих чрезмерной нагрузке на психику женщины, депрессия может протекать тяжело. Симптомы болезни могут сохраняться длительно (до нескольких лет) или перейти в хроническую форму (дистимию), сопровождаясь периодическими рецидивами (обострениями).

Существует ряд факторов, повышающих риск развития послеродовой депрессии. Женщины, у которых таких факторов много, нуждаются в проведении профилактических мероприятий.

У кого чаще всего возникает послеродовая депрессия:

  • У тех, у кого до беременности или во время нее имелись симптомы депрессии. Если болезнь проявлялась и ранее, то велика возможность того, что на фоне серьезных гормональных изменений, сопровождающих послеродовой период, а также сложностей, связанных с уходом за ребенком, изменением привычного образа жизни, может развиться депрессивный эпизод.
  • В группу повышенного риска входят женщины, страдающие другими психическими расстройствами. Чрезмерная нагрузка на неустойчивую психику может привести к появлению депрессии.
  • Повышен риск возникновения эмоционального нарушения и у рожениц, имеющих отягощенную наследственность (если у кого-то из кровных родственников были депрессивные расстройства).
  • Послеродовая депрессия часто возникает у женщин, имеющих низкий социально-экономический статус. С рождением ребенка появляется потребность во множестве вещей (одежда, одноразовые подгузники, кроватка, коляска, игрушки), при этом каждая мать хочет дать своему ребенку самое лучшее, а если нет возможности приобрести даже самые необходимые вещи, то это может негативным образом воздействовать на психику женщины.
  • Хронический стресс, отсутствие поддержки в семье и в окружении женщины ее желания стать матерью, воспитывать ребенка также может способствовать появлению депрессивных симптомов. Чаще всего такое встречается у матерей-одиночек, которые чувствуют себя покинутыми, не имея мужчины-отца ребенка, поддерживающего ее во время родов и послеродовом периоде. Таким женщинам приходится одновременно выполнять две роли: роль матери и роль добытчика, заботиться о материальном обеспечении ребенка, порой такая ноша становится неподъемной.
  • Излишняя эмоциональность, тревожность отца ребенка или кого-либо из членов семьи, проживающих совместно с будущей мамой, может ей передаться, поспособствовать развитию эмоционального расстройства. Именно поэтому муж и все члены семьи должны стремится к созданию нормального микроклимата в семье, следить за своими эмоциями, ведь психика беременных женщин и молодых матерей очень восприимчива к воздействию извне, не стоит ее испытывать на прочность.
  • У одной моей знакомой на ранних сроках беременности врачи диагностировали у ребенка врожденную тяжелую аномалию. Однако прерывать беременность она отказалась. Проволновавшись всю беременность, она родила здорового малыша (к счастью, прогнозы врачей оказались ошибочными). Но пребывание в течении полугода в состоянии постоянной тревоги за состояние здоровья своего будущего ребенка, сомнения в правильности сделанного выбора не прошли бесследно. Практически сразу же после родов у нее началась тяжелая депрессия. Молодая мама не хотела даже брать на руки ребенка, у нее не было сил ухаживать за малышом, она пребывала в состоянии апатии. Родные настояли на том,. чтобы она обратилась за медицинской помощью. Спустя месяц состояние женщины пришло в норму, у нее появилось желание и силы ухаживать за младенцем.

    Однозначно ответить, почему возникает послеродовая депрессия, нельзя.

    Развитие данного психического расстройство — результат взаимодействия предрасполагающих факторов, а также непосредственных причин послеродовой депрессии. В некоторых случаях установить причины появления послеродовой депрессии не удается.

    Вот наиболее значимые причины, способствующие развитию послеродовой депрессии:

    • Наследственность — у некоторых женщин заложены гены, отвечающие за развитие депрессии, они более склонны к развитию эмоционального нарушения (в данном случае речь идет об эндогенной депрессии);
    • Гормональные изменения — в послеродовом периоде резко снижается уровень гормонов плаценты, восстанавливается функция желез внутренней секреции, повышается уровень пролактина, отвечающего за выработку молока. Столь существенные гормональные колебания могут отразиться и на психике женщины.
    • Рождение ребенка для женщины — огромная психологическая нагрузка. Приходится осваивать множество новых навыков, появляется огромное количество табу и ограничений. Необходимо в корне изменить свой режим дня. Центром жизни молодой матери становится малыш. Многие женщины находятся в состоянии хронического недосыпания, не могут удовлетворить потребностей ребенка (ребенок не доедает, постоянно кричит, его беспокоят колики), маме кажется, что она плохо ухаживает за ребенком, недостаточно его любит, и все это может спровоцировать появление эмоциональных нарушений.
    • Помимо этого во многих семьях рождение ребенка способствует появлению конфликтов, разногласий между супругами. Женщины все силы уделяют ребенку, их жизнь переворачивается «с ног на голову», многие мужчины же не осознают глобальности произошедших изменений, хотят соблюдать привычный образ жизни (иметь время на отдых, на друзей, чтобы дома была тишина, не уделяют достаточного внимания жене, не оказывают необходимой помощи). Вот и появляется чувство одиночества, неудовлетворенности, грусти у женщины, а дальше и эмоциональные нарушения.
    • Признаки послеродовой депрессии во многом сходны с симптомами невротической депрессии. Давайте разберемся, как проявляется данное расстройство.

      Типичными признаками являются повышенная тревожность и плаксивость, подавленное настроение, отсутствие сил для ухода за ребенком, ощущение грусти, печали, периодически возникающие приступы паники. Многие женщины считают себя одинокими, их не покидают ощущение усталости и чувство собственно несостоятельности, беспокоят угрызения совести по поводу того, что они являются плохими матерями, их ребенок не получает должного ухода, внимания, любви.

      Помимо этого к признакам послеродовой депрессии можно также отнести бессонницу, длительное засыпание, приступы учащенного сердцебиения и головной боли, потеря массы тела, навязчивый страх какими-то своими действиями нанести вред ребенку. Свое будущее и будущее своего ребенка молодая мама видит в темных тонах.

      При тяжелых депрессивных расстройствах может нарушаться ориентация, такие женщины не узнают близких. Могут быть бредовые или галлюцинаторные включения. Чаще всего бредовые идеи неким образом связаны с ребенком, однако то, что женщина говорит, отличается от реальных событий, и ее невозможно разубедить в ложности ее высказываний.

      Нарушения эмоциональной сферы, возникающие в послеродовой период, негативным образом сказывается как на самой матери, так и на ребенке.

      У детей, чьи матери длительно страдали послеродовой депрессией, могут возникать трудности со сном, различные эмоциональные нарушения. Как известно, дети чувствуют состояние матери и своим поведением реагируют на имеющиеся проблемы. Они могут кричать без видимой причины или, наоборот, быть вялыми. У таких детей могут наблюдаться отставание в психическом и речевом развитии.

      Неспособность выполнять свои обязанности по отношению к малышу, его капризность, плаксивость как протест на поведение матери способствуют появлению у женщины ощущения, что она что-то делает не так, не справляется с ролью матери, а это, в свою очередь, может еще больше усугублять течение депрессии.

      Плохое настроение, плаксивость, тревожность, нехватка сил — эти симптомы могут периодически появляться у молодой мамы и в норме. Но если эти симптомы длятся более 2 недель, она в принципе не справляется со своими обязанностями, тогда необходимо обратиться к врачу.

      psi-doctor.ru

      У меня послеродовая депрессия. Что делать?

      Ассаламу алейкум! Альхамдуллилях, я недавно стала мамой. Это желанный ребенок, и всю беременность я предвкушала встречу с ним. Я представляла, как хорошо будет смотреть на него, любить, ласкать, заботиться и ухаживать за ним. Но вот он родился, а я совершенно ничего не испытываю к нему. И к мужу. Внутри меня какая-то пустота. Конечно, я кормлю ребенка сама, пеленаю, купаю…, в общем, делаю все, что необходимо. Но я не испытываю какой-то нежности к нему, умиления. Примерно тоже и с мужем. Прошло уже три месяца, а я выполняю свои обязанности матери и супруги просто потому, что так надо, не испытывая никакого удовлетворения или радости. Я чувствую свою вину перед ними. Что делать? Проснется ли во мне материнский инстинкт? Заранее спасибо.

      С именем Аллаха Милостивого, Милосердного.

      Ассаляму алейкум ва рахматуллахи ва баракятух!

      Я от сего сердца поздравляю вас с подарком, который даровал вам Всевышней Аллах, с рождением ребенка.

      Действительно, каждая женщина рано или поздно начинает мечтать о ребенке, предвкушает встречу с ним, представляя себя в роли матери. И действительно, примерно 50 процентов женщин испытывают усталость, бессилие и беспомощность в первые недели после родов. Это довольно естественное явление после пережитого организмом стресса: гормональной перестройки в начале беременности, резкого изменения тела, болевых ощущений при родах, опять гормональная перестройка и опять изменение тела после родов. Мудрость Аллаха безгранична — Он сделал так, что женщина постепенно забывает все эти трудности и может радоваться своей новой роли.

      Однако примерно 15 процентов женщин впадают в более глубокое состояние безысходности, когда хочется убежать от всего и всех, спрятаться в каком-то укромном уголке. Нет желания кушать, что-либо делать, общаться, да и просто видеть кого-то. Это и есть проявления послеродовой депрессии.

      Иногда эти настроения начинают посещать еще беременную женщину в третьем триместре. Она все явственнее ощущает перемены в своем теле, а также в своей психике. Она уже совершенно точно знает, что вскоре появится еще один член семьи, который займет огромное место в ее жизни. И принять это бывает ой как непросто. Женщины, выстроившие свою жизнь до беременности определенным образом, просто не могут сразу осознать того, как она изменится после рождения малыша. И несоответствие ожидаемого и реальности порождают смешанные чувства. Казалось бы, малыш занимает столько сил, что на какие-то депрессии просто не остается времени, но не тут-то было! Женщины, привыкшие уделять себе много внимания, вынуждены на какое-то время позабыть о себе, отчего их настроение портится все сильнее и сильнее.

      Послеродовая депрессия может длиться от 3-4 недель до нескольких месяцев, а иногда и несколько лет.

      Признаками послеродовой депрессии могут быть следующие моменты:

      • Каждый день, просыпаясь, вы чувствуете себя обессиленной (сон не помогает).

      • Вам сложно сосредоточиться даже на самых простых задачах.

      • Вам кажется, что вы — неудачница.

      • Все, что происходит, происходит, как будто бы не с вами.

      • Вы часто плачете без видимой причины.

      • Вы теряете счет времени и порой не можете вспомнить, что делали последние несколько часов.

      • Плач ребенка вызывает у вас приступ ярости и раздражения.

      • Вы чувствуете себя абсолютно беспомощной перед лицом обстоятельств. Страшно за себя и еще страшнее – за ребенка.

      • Вы не испытываете никакой радости, ухаживая за малышом, хотя исправно выполняете все предписания врача. Да, вы родили этого младенца, но он вам по-прежнему чужой.

      • Секс вызывает у вас чувство глубокого отвращения.

      • Не хочется лишний раз даже подходить к зеркалу. Всю беременность вы так мечтали о том, что после родов опять станете стройной и легкой, но реальность оказалась к вам слишком сурова. Собственный вид вас раздражает

      Конечно, любая мама время от времени чувствует себя уставшей и грустной, но, если это входит в привычку, и если вы обнаружили у себя любой из этих симптомов, нужно обращаться за помощью.

      Зачем нужно бороться с депрессией?

      Во-первых, от нее страдаете не только вы, но и ребенок. Ведь он, несмотря на то, что совсем маленький, тоже чувствует, что он вам чужой. Значит, у вас нет эмоционального контакта – столь важного в этом нежном возрасте. Установлено, что послеродовая депрессия мамы негативно влияет на ребенка, особенно на формирование чувства безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи.

      Во-вторых, если нет помощи со стороны и ваших собственных внутренних резервов для борьбы с депрессией, то она не «рассосется» сама по себе. Наоборот, ваше состояние с каждым днем будет только усугубляться.

      Лечение послеродовой депрессии

      Лечение и восстановление изменяются в зависимости от степени тяжести вашей депрессии и ваших личных и индивидуальных потребностей.

      Послеродовая депрессия – это тоже вид болезни и испытание, которое дано нам от Всевышнего Аллаха. И от того, как мы будем проходить это испытание, зависит, то, что мы получим: будут ли у нас награды в Ахирате и возвысится ли степень в Джанате, или потерпим ли мы убыток. Почаще думайте о милости Аллаха и благодарите его за счастье быть мамой – сколько женщин лишены этой возможности. Делайте дуа и просите Всевышнего исцелить вас от этой болезни.

      Такой способ лечения может помочь решить ваши проблемы через разговор с психиатром или психологом. Из-за подобного рода консультации, вы можете найти эффективные способы справиться со своими симптомами и решить проблемы, которые вас волнуют. Иногда такие консультации также является полезными для семьи или терапии отношений.

      Антидепрессанты — очень эффективный и незаменимый лечащий препарат в случае послеродовой депрессии. Том случае, если вы кормите грудью, важно знать, что любое лекарства, которое вы принимаете, войдет в грудное молоко. Но все же, некоторые антидепрессанты могут назначаться врачом и во время грудного вскармливания с минимальным риском побочных эффектов для вашего ребенка. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы взвесить все возможные риски и выгоды конкретных антидепрессантов.

      Лечение эстрогенами может помочь нейтрализовать резкое падение уровня этого гормона, после родов. Инъекции этого гормона могут облегчить некоторые симптомы послеродовой депрессии у женщин. Исследования по эффективности использования гормональной терапии к лечению послеродовой депрессии ограничены, поэтому стоить взвесить все за и против. Как и в случае антидепрессантов, обдумайте потенциальные риски и преимущества, которые вас ждут после гормональной терапии с вашим врачом.

      В лечении послеродовой депрессии важную роль отводится самой женщине, которая не должна скрывать свою проблему от мужа, родственников, подруг, а, напротив, должна иметь возможность выговориться, рассчитывая на эмоциональную и моральную поддержку близких. Особенно действенным окажется общение с недавно родившей подругой, которая сама прошла через такие терзания, а в настоящее время наслаждается материнством. Немалую поддержку молодой маме могут оказать родственники, которые возьмут на себя заботы о быте.

      Однако, прежде всего младенец нуждаются в настоящей маме. Настоящая, правильная мама (с точки зрения младенца) обеспечивает ему физический комфорт (сытость, тепло, сухость) и очень важную для него вещь – любовь. То есть единственное, в чем может быть обделен ребенок депрессивной мамы, — это в любви

      Что следует делать, что бы свести к минимуму последствий материнской депрессии для психики ребенка:

      • По возможности поддерживайте себя в «рабочей форме». Чем больше у вас причин быть довольной жизнью, тем лучше ребенку.

      • Если вы явно «не в форме» и чувствуете, что не справляетесь с собой – попросите ваших помощников на время подменить вас. Героизм и борьба с собой вредны и вам, и ребенку.

      • Старайтесь как можно больше быть с ребенком – не обязательно в это время суетиться вокруг него, просто посидите рядом с книгой, подремлите, пока он спит. Ваше присутствие целебно и может скомпенсировать «плохие» периоды.

      • Есть такие переносные домашние креслица для самых маленьких – в них ребенку удобно спать, и есть ремни безопасности. Чуть попозже можно закреплять ребенка в полусидячем, чуть приподнятом положении, когда ему захочется «погулять». Так вы не будете прикованы к детской, и малыш сможет больше быть с вами.

      • Когда настроение нормальное – берите на руки, кладите рядом с собой вашего малыша. Пусть чувствует тепло маминого тела. Это его лекарство.

      • Очень важно стараться соблюдать режим – кормления, сна, купания, прогулок. Постоянство ритма жизни младенцы чувствуют очень хорошо, оно необходимо для их нормального развития. Если эмоциональное состояние мамы нестабильно, тем более необходимо давать ребенку чувство постоянства окружающего мира.

      • Старайтесь разговаривать с ребенком – и просто сюсюкать, и по делу (рассказывайте ему, что у мамы бывает плохое настроение, но это ничего, пройдет, и вы его очень любите).

      • побольше гуляйте с коляской (и ребенку польза). Когда малыш окрепнет, переноски и «кенгурушки» позволят маме гулять более свободно, этой возможностью надо пользоваться. Движение и свежий воздух помогут восстановить силы, а смена обстановки улучшает настроение.

      • Вспомните, наконец, о своем хобби (или заведите его – сейчас самое время). Главное – не дать мозгам «закиснуть» в пеленках и кашках.

      • Вместо антидепрессантов можно попринимать витамин С и кальций – в этих веществах молодая мама испытывает особенно сильную потребность.

      Практика показывает, что простое выполнение таких действий, даже если женщина жалуется, что «ничего не чувствует», дают очень многое. Присутствие мамы, физическое тепло ее тела, прикосновения – этого вполне достаточно для младенца. Еще это поможет Вам справиться с чувством беспомощности и самообвинениями. Любой, даже самый незначительный поступок – уже шаг к выздоровлению.

      Я от весей души желаю Вам приобрести скорейшего душевного равновесия. И радоваться каждому мгновению проведенному вместе с Вашим ребенком.

      О Аллах, даруй нам Свою милость, и даруй нам благо в том что Ты предопределил нам, для обоих миров. И даруй нам достичь Твоего довольства. Аминь.

      annisa-today.ru

      послеродовая депрессия что делать?

      нам всего неделя от роду, а меня уже накрывает с головой этот страшный зверь под нозванием "послеродовая депрессия", иногда мне даже кажется что я не люблю своего малыша(( до беременности я вела очень активный образ жизнь была трудоголиком и карьеристкой, когда была беременная фирма развалилась и я осталась без работы на новую устроиться уже не получилось.. аа сейчас я часто ловлю себя на мысли что хочу жить как раньше.. родители что мои что мужа очень далеко поэтому помогать нам некому, даже не с кем оставить малыша чтобы сходить развеяться на пару часиков.. муж у меня работает по ночам, днем он мне здорово помогает старается понимать меня во всем, только вот накрывает меня чаще всего по вечерам.. да ещё как накрывает.. реву без остоновки, пропало желание вообще что либо делать, даже просто привести себя в порядок.. я так хочу побороть это состояние но просто не знаю как? хочу получать удовольствие от того что имею.. пойти к специалисту нет возможности.. помогите те у кого был нечто подбное.. как вы справились?

      зачем писать такие вещи, если вам действительно нечего посоветовать лучше пройти мимо.. дай бог не столкнуться вам с этим состоянием

      не мать, а иди.отка какая то. ребенка развивай, сама развивайся, а не сиди на ж.опе ровно.

      СветаЗачем плакать без остОООновки? Сдайте ребенка в детдом и будет вам счастье.

      Много счастья.зачем писать такие вещи, если вам действительно нечего посоветовать лучше пройти мимо.. дай бог не столкнуться вам с этим состоянием

      Ой, да не верю я в это состояние. Вранье и лень — вот и все.

      Спросите у своей мамы, знает ли она что такое депрессия. Или у бабушки. А щас прям у всех она, родимая.

      Верю, что бывает тяжко — ребенок неспокойный, муж не помогает, денег нет, квартира съемная — то есть все житейские бытовые проблемы, которые решаемы.

      Автор, фирма развалилась? — Вот тебе и повод освоить новую специальность!А пока — осваивай професссию "мама".Заодно почитай побольше литературы о воспитании детей.

      Да вот для тебя. Много лет назад я прочитала статью. Одна нормально-интеллигентная семья решили вырастить гениального ребенка. Родился мальчик.Принесли его домой — и . В комнате, в которой лежал малыш, на стенах повесили картины (пейзажи!).которые время от времени меняли (дедушка

      — неплохой художник).Если ребенок не спал,включали музыку (помню только 2 авторов — Моцарта и Чайковского).Мама, папа. дедушка и бабаука обращались к ребенку на разных языках — конкретно. на болгарском,английском.русском и, кажется, французском или немецком.

      Ребенок заговорил тогда, когда и положено.Но — на 4 языках сразу!Причем их не путал.

      В момент публикации статьи мальчику было 14 лет.Он учился в университете + консерватории на композиторском классе(!).У него выдающиеся математические способности,абсолютный музыкальный. слух. Его любимое занятие — играть в футбол. Т.е. хотя интеллектуальное развитие мальчика намного выше нормы, психически он — абсолютно нормален!

      Автор, успокойтесь, у вас не депрессия, а просто гормоны шалят. Я весь первый месяц ребенкин плакала, причем без явной причины. Иногда посмотрю на него, а он такой маленький, жалкий, дышит во сне — и чувства переполняют, слезы сами льются. Могла возле кроватки сидеть и плакать. Кстати, мои подружки, родившие примерно в одно время со мной, испытывали то же самое. Скоро пройдет:-)))

      И еще — обязательно выходите куда-нибудь днем, одна — в магазин, маникюр сделать (я в спортзал с 2 мес. хожу). Ну и последнее — да, с рождением ребенка жизнь меняется. Кардинально и часто безвозвратно. Не переживайте, скоро вы с этим смиритесь:-))))

      Да. вот еще. Если можешь. найди няню — чтоб время от времени заняться собой.И обязательно скажи врачу — пусть пропишет какие-нибудь препараты .!А такие, как Света, еще не вылезли из песочницы.С ними даже спорить противно.

      Я вот заметила, что послеродовая депрессия только у благополучных мамашек- у которых и мужья помогают и дедушки-бабушки на подхвате. Какие-то проблемы себе из пальца высасываете. Не нравится так — живите по-другому, ребенка на родственников, да и вообще забейте на него, орущая личинка — одна докука, а сама обратно, в активную жизнь и будет Вам опять щастье.

      Не дай бог тебе самой столкнуться с послеродовой депрессией!Просто не все об этом пишут на форуме. А так — она была во все времена.

      Автор, лучше обратитесь к психотерапевту. Пусть он Вам пропишет что-то успокоительное. Сразу в норму войдете. А так просто Вас не отпустит. Самостоятельно с послеродовой депрессией единицы справляются.

      Автор. тут налетели тролли,ученицы младших классов и истеричные флудистки. Так что забей в поисковик "послеродовая депрессия" и посмотри. что он выложит.

      Вы должны не вспоминать как было, а принять всю данность ситуации. Ничего уже не изменишь. Так есть ли смысл сопротивляться? Отдайтесь положению вещей.

      Зачем плакать без остОООновки? Сдайте ребенка в детдом и будет вам счастье.

      Смех-смехом, а моя свекровь так и сделала. Типа трудно ей, бедной, было, просто пичалька. Потом, правда, забрала обратно. И что интересно: сына воспитала с сознанием того, что он перед матерью вечный должник, за то, что родила его. Всю жизнь над ним издевается, полностью на его содержании, работала от силы пару лет.

      Дорогая автор, к сожалению, это чувство у Вас может быть еще довольно долго. У нас дочке год — иногда так накатывает, что кажется, я в пожизненном заключении и больше никогда-никогда не будет света белого.

      Но сейчас стала постепенно выбираться в люди и стало веселее)

      Вам важно не запустить малыша, заниматься его развитием, включать хорошую музыку (необязательно классику) и прочее.

      То, что Вы сейчас так привязаны к малышу — временно, и пусть это будет довольно долго, но это не навсегда. Очень важно понимать это и постоянно помнить.

      И не забудьте, к лету нужно подтянуться и не растолстеть)

      а как давно из роддома?

      yana_plotnikovaСветаЗачем плакать без остОООновки? Сдайте ребенка в детдом и будет вам счастье.

      Много счастья.зачем писать такие вещи, если вам действительно нечего посоветовать лучше пройти мимо.. дай бог не столкнуться вам с этим состояниемОй, да не верю я в это состояние. Вранье и лень — вот и все.

      b. ля какие тут все все знающие умные и опытные собрались -читать вас всех тошно! Была у меня такая же как родила первого,но у меня еще и страз взять на руки был,и страз за жизнь ребенка (хоть здоров был и опасения были напрасные) не спала, слушала дышит, не дышит, как вспомню,так вздрогну. вам к врачу надо, пропишут таблеточки, попьете по схеме сколько назначат и все будет ок! Все у вас будет хорошо!

      Т.е. послеродовая депрессия — это ни что иное как осознание ответственности за ребенка? Вы понимаете, что не свободны морально и это вызывает состояние постоянного стресса?

      28 выписались, в роддоме то все и началось, думала дома пройдет а не прошло..

      Очень понимаю вас, тоже была активной до всего. Держитесь, отвлкайтесь, не развивайте это состояние, а то станет хуже.:( Я вас не хочу пугать, но тут важно вовремя остановить себя.

      Мне помогло очень:

      -успокаивающий сбор вместо всей жидкости (только не чистую мяту, а мяту с мелиссой, или вовсе без мяты. От мяты молоко убывает)

      -таблетки Эвалор Пустрырник форте по 4-6 в день (согласно инструкции), по 2 во время еды

      -обязательно витамины (я начинала с Супрадина, сейчас пью натуральные Нутрилайт Дабл)

      -списки приятных дел на день

      -хорошее кино, музыка, книги, это обязательно

      -краситься, делать причёску и выходить на улицу каждый день

      Вам нужно понять, что сейчас ваша основная работа — быть мамой, и это самая главная, важная и сложная работа в жизни. И порадоваться этому.:) Это очень временно. Уже в год будет всё по-другому.

      Я была страшно плаксивой первые полгода, просто ужас какой-то. Это гормоны просто.

      Не обращайте внимание на счастливых людей, которые не верят в депрессии. Кто этого не испытывал, просто не может понять, и это счастье.

      А сколько вам лет?

      У меня тоже в роддоме началось. Так болели швы, а никто мне еду не приносил, а мужа не пускали на весь день. Но дома, к счастью, за мной месяц ухаживала мама, мне всё-таки было полегче, чем вам. Но и у вас всё будет хорошо!

      Ребёнок, это страшно. Особенно если привыкла всё время себе посвящать и с собой скучно не было. А для депрессии поводов тьма может быть , и не надо писать что она только у избалованных ( изменение флрмы тела, груди , всякие стрии и пятна) всё это не повышает настроение. Просто есть те, кому всегда было на с рать и на свою форму тела и на прыщи на ней, а есть те, кто к этому болезненно относился и потому последним, бывает не хорошо после родов.

      Я свекровь.. только что навещала их, полтора месяца от роду ребенку. Могу сказать так, у моей невестки отличная нервная система, скорее проблемы с моим сыном.. Мы с ней слушали вот это и ой, не так покакал, не так покушал.. Я ее спрашиваю и вот он все время такой? Она говорит, да все время психует.Я сказала крепись, никогда не думала и что мой ребенок будет таким ненормальным отцом, причем это перехлестывает уже все мыслимые и немыслимые пределы. Говорю совершенно серьезно, он и на меня орет, типа вы не понимаете и у него то и это и пятое десятое, мы с невесткой смотрим круглыми глазами на него

      Я вот заметила, что послеродовая депрессия только у благополучных мамашек- у которых и мужья помогают и дедушки-бабушки на подхвате. Какие-то проблемы себе из пальца высасываете.

      я вот тоже такое наоблюдаю. Что у кого реально проблемы- материальные, у ребкнаа со здоровьем, роды трудные, мужик бросил, у тех таких депрессий не бывает.

      Близко знаю только один случай послерождовой депрессии, там мама нежданно-негадано спрыгнула с 10 этажа насмерть (тоже, кстати, благополучная семья была).

      А то, что у вас- не деперссия. Туту уже 100 раз эту тему обмусослиси, что депрессия- это когда ничего не хочется, а когда хочется пььянки-гулянки и активную жизнь — это не депрессия.

      А вобще, мамочки, вы такие интересные, вы ребкна родили, а хотите, чтоб было все по-прежнему. Когда в интитут поступали, понимали наверное, что жизнь изменится , когда замуж выходили, тоже понимали, что уже не убдете так жить, как до замужетсва. Когда на работу пошли, то тоже не депресировали, что теперь все будет не так как раньше. а тут вот депрессия! Ребенку всего неделя, а уже шляться охото .

      У меня ребенку вчера 6 месяцев исполнилось, с ребенкиного месяца вышла на работу. Никакой депрессии, только мысли "как бы все успеть", первый месяц -чего с ребенком делать, почему плачет, почему температура, какает не так, плачет не так, нет ли аллергии на кота, на смесь, мытье пола 2 раза в день, готовка, глажка, гулянье, получение свидетельства о рождении, страхового полиса, больница, беспокойство за себя, за свое здоровье, фигуру, массажи, легкий спорт, общение с подругами, родственниками, коллегами. Какая депрессия. Это лентяйки себе болячки придумывают, что бы их все жалели. Вспомните своих мам — ни памперсов, ни стиральных машинок, ни лекарств от коликов, ни анестезии при родах, ни удобной одежды для деток и мам, и никто не депрессовал.

      Если на работу вышли, значит есть с кем оставить ребенка. А вот у автора, да и у меня не с кем. няня для меня не вариант, боюсь на чужого человека оставить. Вот и жду пока в садик можно будет и о работе мечтаю.

      Я с няней оставила — это мама моей подруги, я бы тоже не решилась совершенно постороннему человеку крохотульку доверить. Потом как-то попривыкла. Теперь у меня есть еще подменная няня, из агентства. Еще у меня видеорегистратор с картой на 8 часов. Периодически просматриваю, вроде все нормально. Няню в рабочее время мне организация оплачивает, но з/пл сократили, т.к я работаю по 4 часа.

      otday rebenka bezdetnoy pare,kotoraya deystvitelno mechtaet o rebenke.i idi rabotay,razvivaysa.dura.nachitalas umnyx slov.paskudno slushat

      Ребенку всего неделя, а вы уже признаётесь, что не любите его. Зачем рожали? Бедный ребенок, жалко, что у такой больной на голову мамаши родился.

      Не существует никакой поле родовой депрессии. Это выдумали такие как автор — лентяйки, не любящие своих детей.

      Слава Богу,что вы это на себе не прочувствовали. Я сейчас оглядываясь назад понимаю, что это кошмарное состояние. Сына люблю безумно, но тогда что-то такое происходило, что жить не хотелось, хотелось лечь спать и не проснуться. Не осуждайте, повторяю, это не от эгоизма и избалованности.

      А в каком вы городе? Хотите я вам буду помогать приходить, я все равно не работаю, целыми днями в интернете сижу.

      Автор как я вас понимаю! Один в один моя история, только у меня муж днем работает, после работы очень помогал, а вот утром я плакала постоянно. Настройтесь, что это временно, моему уже 9 месяцев и жизнь налаживается. С 6 месяцев стало реально легче, появилась возможность куда-то выходить, даже короткие поездки совершать. Просто потерпите и не слушайте злобных людей, вы нормальная и будете хорошей мамой, просто людям активным намного сложней адаптироваться к четырем стенам. Все будет хорошо, уже проверено и гарантия 100%)

      спасибо..) очень жду и надеюсь..

      Не нагулялися вы, мадам

      я не говорю что карьеру со стряпала, имелось в виду то что всю себя отдавала работе (могла себе это позволить учась заочно), а живу я давно самостоятельно, далеко от родителей, и дело здесь не в возрасте а в жизненной позиции

      не смотрите НТВ"до беременности я вела очень активный образ жизнь была трудоголиком и карьеристкой" — вы ничего не путаете? какую такую карьеры вы в 20 лет построили?

      Не нагулялися вы, мадамя не говорю что карьеру со стряпала, имелось в виду то что всю себя отдавала работе (могла себе это позволить учась заочно), а живу я давно самостоятельно, далеко от родителей, и дело здесь не в возрасте а в жизненной позиции

      Да не нагулялися вы! вот и все! зачем тогда рожали-то так рано?

      Я родила в 26, нагулялась. От депрессии не спасло.

      На самом деле, это не депрессия, а просто вы не можете приспособится к резко сменившейся ситуации. Это пойдет. У моей знакомой было все так хреново (мужик бросил буквально перед родами, сама чуть не умерла- несколько переливаний крови делали, ребкна сразу из родилки в реанимацию отвезли), так она потом как очухалась, то думала. что умрет ребенок — и к лучшему. Вот такой вот сдвиг по фазе гормональной.

      Понимаю вас(( меня сильно, очень сильно колбасило первый год. На то что бы смириться ушло 3 года. Тоже думала на себя руки наложить или ребенка сдать в дет дом и еще много чего сейчас вспоминать страшно. Вы поймите и твердите как мантру что это не на всегда. надо просто пережить. В полгода будет, легче. в год еще легче. в три можно будет начать жить как раньше или даже лучше! Это истинная правда. Если накрывает плачьте, кричите но только выйдите в другую комнату. Держитесь! Миллионы женщин это пережили и вы справитесь! Маман быть трудно, но и здорово)

      Автор понимаю вас от и до, сейчас расскажу вам как было у меня.

      Я столкнулась с послеродовой депрессией в самой острой ее форме. С первого дня после роддома начала рыдать, постоянно говорила мужу: "зачем мы ее родили? нам было так хорошо вдвоем. ". Выла просто каждый день. Меня раздражало все: вставать по ночам чтобы покормить (смесью кстати, от ГВ я отказалась сразу), гулять с коляской (хотя родила летом), сидеть постоянно дома — это в принципе была основная мука.

      Первое время я спасалась так.

      1. Ребенок много спал (у меня вообще ела-спала и больше ничего). В это время я была полностью сама с собой. Начиталась в инете всяких масок-обертываний-скрабов и начала их активно использовать. Худела (набрала прилично за беременность), читала книги, скачивала с интернета фильмы и сериалы и смотрела из взапой.

      2. У меня рядом мама моя (тут мне повезло больше, чем вам). 2-4 раза в месяц стабильно я отвозила ребенка к маме с ночевкой и делала что хочу: с подругами в клуб, с мужем в ресторан-кино, с мужем и друзьями на базу-шашлыки-озера.

      3. Когда ребенку было 3 месяца я договорилась на работе что буду иногда выходить, заменять кого-то раз в неделю (отпуска, больничные, проблемы всегда у людей — так что работа была).

      Зарабатывала немного, но все тратила на себя: начала ходить в солярий, изменила цвет волос, каждый месяц устраивала себе шопинг.

      4. Признаюсь, иногда выпивала, допустим в гостях у подруги, мне помогало расслабиться.

      5. Ну и самое главное — секс. Он очень помогает отвлечься от всех мыслей и проблем))) Мы с мужем так зажигаем в постели что за ушами трещит 🙂

      В общем ближе к сегодняшним дням. Дочери полтора года, депрессуха меня отпустила окончательно, даже смешно вспоминать свои рыдания. Если вас интересует время — то примерно к ее году мне стало хорошо душевно.

      "до беременности я вела очень активный образ жизнь была трудоголиком и карьеристкой" — вы ничего не путаете? какую такую карьеры вы в 20 лет построили?

      Я не автор, но родила в 22, с 15 лет работала, очень люблю свою работу, и мне сейчас в отпуске по уходу за ребёнком тяжело без работы, офиса, коллектива. Считаю себя именно карьеристкой.:) Возможно, что и у автора всё примерно так же.

      А что такое "гулять" я вообще не знаю, меня никогда это не интересовало. Выставки, театр, филармония — да. Но не гулянки.

      Расскажите хоть, что это значит?

      После рождения своей двойни, (очень желанной и долгожданной) жизнь , казалось превратилась в ад.Не буду описывать все прелести послеродовой жизни, особенно первые полгода. Муж много работал, когда дома — всегда помогал. На один раз увиденные мои слезы мама сказала- чего ноешь, сама знала на что шла. Вот и вся помощь в депресии. Один раз детская массажистка, которая приходила к детям (в 3 мес) рассказала, что параллельно с нами ходит еще к одной женщине с двойней. Это ее вторые роды, есть старшая дочь 8 лет. Только вот дети эти родились с ДЦП. Муж сразу ушел. Тут мою депрессию рукой сняло. Мне стало стыдно за свои слезы, зная, что кому-то еще тяжелее. И нет впереди никакого просвета. Больше не плакала. Ведь точно знала, что все эти трудности временные.

      А мне вот никогда не становится легче от того, что я узнаю, что кому-то ещё хуже. Как-то вот вообще не помогает это. Наоборот даже.

      автор, нанимайте няню. обязательно, на полдня хотя бы. Во первых компания будет, плюс сможете сходить куда-нибудь оставив ребенка. А потом и отдайте ей, когда на работу выходить. Я взяла няню через 3 месяца и просто стала человеком, надо было с первых дней, не было бы депрессий. Вас я понимаю. сама была такой же шаталой, и вдруг пришлось приковаться к ребенку и дому. Правда через 3-4 месяца я уже обожала сына, скучала без него когда уходила куда-то торопилась домой. А без помощи и няни я бы возненавидела наверное.

      а сколько стоит няня подскажите?

      Моя мама приехала ко мне на новорожденного посмотреть, а я рыдала целыми днями, она сразу сказала, что у меня послеродовая депрессия, и что у нее тоже такое было. Попила я настои успокоительные по ее совету и все!

      А то переживала, что у меня ребеночек родился, а я не радуюсь, думала я мать плохая.

      Нервы в порядок привела и устаканилось все.

      Если у кого — то не было депрессии, то не значит, что ее вообще не существует.

      Столько несчастий на одного человека. Ну куда боженька-то смотрит! Почему все так не справедливо!

      и было ей тогда 20 лет. Но у нее все хорошо. она быстро на работу вышла в ночную смену (т.к. жила с мамой и братом младшим, ночью мама присматривала за ребенком) через год другого встретила, у них уже 2-е деток-школьников

      www.woman.ru

      Это интересно:

      • Довгань о депрессии Довгань Владимир / Все видео Ошо! Какая У Него Миссия? Секреты от В.Довганя Владимир Довгань делится мудростью, отвечая на вопросы учеников. Советы по воспитанию детей Нужно ли прощать врагов Проблема выбора профессии Секреты успеха известного предпринимателя Владимира Довганя. Спорт, дисциплина и жизненный путь Владимир Довгань - основатель […]
      • Клиника неврозов московская область Научно-практический психоневрологический центр им. З.П. Соловьева (больница №8) Специализированная клиническая психоневрологическая больница № 8 им. З.П. Соловьева "Клиника неврозов" 25.12.2012г. приказом ДЗМ № 1393 переименована в Научно-практический психоневрологический центр им. З.П. Соловьева Регистратура: +7 (499) […]
      • Стресс в экстремальных условиях Фрустрация и стресс в экстремальных ситуациях Камчатский государственный технический университет Кафедра истории и философии Контрольная работа по дисциплине "Психология экстремальных ситуаций" Тема: "Фрустрация и стресс в экстремальных ситуациях" 2. Особенности поведения в экстремальной ситуации В сложных видах деятельности […]
      • Деменция формы умственной отсталости Умственная отсталость. Олигофрения. Деменция Под умственной отсталостью отечественные специалисты понимают стойкие нарушения психического развития определенной качественной структуры. Умственно отсталый - такой ребенок, у которого стойко нарушена познавательная деятельность и другие высшие психические функции вследствие органического поражения […]
      • Великая депрессия американский президент Великая депрессия 1929-1933 годов (стр. 1 из 4) Предпосылки Великой депрессии Что же случилось в 1929 году в США? Чтобы понять, как и почему произошла Великая депрессия, надо хорошо представлять что было до нее. Как известно, президент Вудро Вильсон, добился в 1916 г. переизбрания под лозунгом: "Он удержал нас от войны" с тем, чтобы […]
      • У мужа депрессия что делать Депрессия у мужа. Подскажите-что делать. Тема о том, какой он плохой? Причем тут ремонт? Ты, наверное, хуже делаешь - стелишься перед ним, злишь его. И что значит "не любит вмешательство в его личное пространство". Вы же его жена, а поэтому все его горести и радости являются и Вашими тоже. Поэтому никакого самотека! Поговорите с мужем […]
      • Ганса селье стресс без дистресса Ганс Селье Стресс без дистресса 1 Ганс Селье Стресс без дистресса OCR: Ирина Лунева (без рисунков) ПРЕДИСЛОВИЕ Предлагаемая вниманию советских читателей книга Ганса Селье "Стресс без дистресса" это, по признанию самого автора, его любимое детище, итог многолетних исследований и размышлений. Имя автора настоящей книги в рекомендациях не […]
      • Аутизм в нижнем новгороде Водянова откроет в Нижнем Новгороде центр по работе с детьми с аутизмом Основатель благотворительного фонда "Обнаженные сердца", супермодель и актриса Наталья Водянова планирует создать в Нижнем Новгороде ресурсный центр для детей с расстройствами аутистического спектра (РАС). Об этом она заявила сегодня на международной конференции […]