У кого послеродовая депрессия

Почему возникает послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия настигает почти 2/3 молодых мам.

Послеродовая депрессия: правда или вымысел?

Казалось бы, после свершения чуда, после рождения малыша молодая мама должна испытывать совсем другие чувства, нежели депрессия. Но тем не менее, послеродовая депрессия знакома более 70% рожавших женщин. Главное, в этот момент с пониманием отнестись к этому всплеску эмоций у женщины и окружить ее и малыша заботой и любовью. У послеродовой депрессии есть две основные причины: психологическая и физиологическая.

Психологическая причина зависит от характера женщины и ее эмоциональности. Если она излишне чувствительна, испытывает страх перед всем новым и боится ответственности, то для таких женщины послеродовая депрессия вполне объяснима. Но это вовсе не означает, что женщин сильных и уверенных в себе послеродовая депрессия не коснется. Дело в том, что новая роль в жизни воспринимается женщинами по-разному, несмотря на то, что они к этому готовятся долгие 9 месяцев. Когда женщина понимает, что она теперь ответственна за это маленькое существо, она начинает бояться практически всего, неправильно взять малыша, неправильно накормить, неправильно кормить и т.д. Такое поведение вполне понятно и ничего в этом страшного нет, но когда обязанности матери для женщины воспринимаются целой пыткой, то тут послеродовая депрессия берет верх, и молодая мама впадает в апатию, плюс ко всему в ней начинает говорить та физическая усталость, которая длилась 9 месяцев.

Послеродовая депрессия: физиология проблемы

Физиологическая причина заключается в специфике женского организма и всеми процессами, связанными с рождением ребенка. Во время вынашивания ребенка женский организм вырабатывает огромное количество женских гормонов (прогестерона и эстрогенов) для поддержания беременности. Сразу после родов количество их резко сокращается, и это не может не отразиться на центральную нервную систему, и в частности на настроение и самочувствие молодой мамы. И сюда же приплюсовываются все те новые для нее обязанности, которые она обязана выполнять как новоиспеченная мама.

В принципе, причины послеродовой депрессии более чем логичны. Но почему же нужно с ними бороться, а не оставить молодую маму в покое? Дело в том, что послеродовая депрессия вызывает только негативные эмоции у женщины — это тревога, это страх, это усталость, это сонливость и плохое настроение. Все это отражается на ребенке, причем не лучшим образом.

Женщины начинаются раздражаться по любому поводу, боятся подойти к ребенку, они растеряны и напуганы. Здесь на лицо «раздвоение личности» молодой мамы: физически она находится с малышом и умом понимает, что она должна быть тут, но с другой — эмоциональной стороны — это не доставляет ей никакого удовольствия и заботится о малыше она машинально и без особой ласки и любви. Безусловно, ребенок это чувствует и послеродовая депрессия мамы может в последствии негативно сказаться уже на его характере. Вот почему важно вовремя распознать послеродовую депрессию и начать с ней бороться.

Как справиться с послеродовой депрессией?

  • На первое время после родов попросите помочь вам с хозяйством. Женщина не может сразу вернуться к своим обязанностям хранительницы очага, совместив это еще с новыми обязанностями мамы. Чем раньше молодая мама найдет понимание с ребенком и начнет ощущать ту невидимую связь между ними, тем проще ей будет в последствии справиться с обеими ролями.

  • Если такого человека нет, распланируйте свой день так, чтобы не уставать физически. Маленькие дети спят по нескольку раз в день, поэтому постарайтесь поспать вместе с малышом. Так вы сохраните силы и энергию на время его бодрствования.

  • Ухаживайте за ребенком совместно с его папой. Очень часто мужчины начинают ревновать своих жен к их же собственному ребенку. Происходит это потому, что женщины начинают отдавать больше любви и ласки именно маленькому члену семьи и мужчинам становится обидно. Поэтому заботиться о малыше вы должны вместе, чтобы любовь к нему развивалась у родителей совместно.

  • Оставляйте время на свои увлечения и хобби. Следите за питанием и физической формой. Не забывайте о том, что вы не только мама, но еще и женщина. Никто не говорит, что это легко. Но вы прошли через роды, а это намного сложнее, не так ли?
  • Послеродовая депрессия случается часто, и многие женщины вспоминают о ней с содроганием, но если к ней правильно подготовиться и соблюдать все советы по ее преодолению, справиться с ней будет возможно!

    www.woman.ru

    У кого послеродовая депрессия

    Пользователь №: 7 300

    Мне кажеться,что депрессия затрагивает только первородок.Кто с этим еще не столкнулся не растраивайтесь,проходит быстро

    Пользователь №: 6 857

    вот-вот, и у меня такая же фигня. вытаращивают и говорят. а я как представлю, что мою кроху кто-то, кроме меня и мужа будет на руках держать, не говоря уже о том, чтобы купать или одевать всех выгнать хочется!!!я это чудо ношу, я с ним и заниматься буду!!!!и мой муж(у него даже токсикоз был, как у меня).и пошли все на фиг!!!!до месяца вообще никого не подпущу!!!

    Пользователь №: 1 910

    Пользователь №: 7 361

    Pupka, вот и я тоже. больше никаких детей. ни за что. физически мне и беременность и роды дались очень легко. а вот морально. В жизни так много интересного. а сейчас все это мимо меня проходит. быстрее бы Анютик начал ходить. и есть сам. можно хоть ненадолго отлучаться.

    Приветик. Девчонки! НЕ надо ждать когда дитё вырастет. Жизнь идёт. Надо радоваться тому чего добился Ваш ребёночек. Жить и расти надо вместе. Если думать вот он пойдёт, будет сам одеваться, обуваться, играть и т.д., и я начну жить. Тем самым мы "подгоняем" время и все радости жизни действительно пройдут мимо нас.

    Мне тоже тяжело, но я стараюсь научиться жить вместе со своим малышом. Буду приспосабливаться. Ребёнок требует внимания не один год, а всю жизнь. "Маленькие детки — маленькие бедки, большие детки . "

    Нотик, ой. не надо про всю жизнь. а то у меня щас депрессия опять обостриться. я так радуюсь что Анютик самостоятельная девочка, когда она сыта она сама с собой играет. ей ни я ни муж не нуден. может одна в своей детской сидеть и играть. надеюсь эта её черта останется с ней на всю жизнь. Я бы не перенесла если бы она за мной хвостом ходила. тьфу 🙂 то бишь ползала. и с рук не слезала.

    Приветик. Больше не буду. Очень рада за тебя. Больше ни слова о депрессии. Отличного Вам отдыха.

    Могу только позавидовать.

    Айрин давай! 🙂 У меня правда сейчас немного приподнятое настроение, дело в том, что мы с мужем в июле едем по Европе (Германия, Австрия, Италия). С Анютиком остаются мои родители. Эх. целых десять дней. отдыха. море новых впечатлений, шоппинг по полной программе, оргии (с мужем конечно) и не надо прислушиваться спит ли дите. 🙂 Ой. я щас умру. быстрее бы время шло.

    Здорово!!! А мы тоже на недельку вырвались, ребенка маме оставили, только приехали. Вроде хорошо отдохнули, оргии были особенно приятными . Только весь отдых испортило то, что по сыну скучала, я даже не подозревала что так скучать буду! В итоге на день раньше приехали. Хорошо вам отдохнуть! Это все-таки полезно.

    Пользователь №: 7 417

    Сообщений: 4 168

    Пользователь №: 2 763

    Из: Москва м.Братиславская

    Пользователь №: 2 925

    Из: Россия, Пермь

    Пользователь №: 10 374

    Мне делали разрез, а после него сидеть нельзя, а кровать высокая, ребёнка к себе класть нельзя. Пришлось стоять на ногах 3-е суток. Ноги отекли. Даже страшно вспомнить. Вот и не выдержала.

    Грудь болела, просыпалась в луже молока, малыш днём плохо спал (висел на моей груди). Уставала. Спасибо моему любимому мужу. Он взял отпуск на работе и нянчился со мной.

    У меня тоже разрыв был. Кормила лёжа. Так малыш в моей кровати только и спал. Меняла постель каждый день и стелила свежие пелёнки. Сплю я чутко всегда. Зато ребёнок спокоен. На крики других детей даже внимание не обращал. Нас было в палате трое. Один мальчонка постоянно горланил, а мой хоть бы хны.

    Про депрессию могу сказать про себя только то, что очень уж хотелось в общественную жизнь-себя показать, на других посмотреть. Тоска нападала, что некому доверить (мама моя в другом городе). С мамой оно конечно очень здорово (приезжала на месяц так я отрывалась).

    У всех своё. Но главное не унывать. Вон у нас какой классный карапуз вырос — бегает, всё понимает, разговариваем как со взрослым. Радует маму с папой.

    Удачи!!! Думать всегда надо только о хорошем

    forum.forumok.ru

    В конце беременности, во время родов будущая мать становится пассивной, теряет контроль над ситуацией, одновременно возникает чувство тревожащей необычности, и некоторые женщины переносят его плохо.

    Р ождение ребенка заставляет женщину отождествить себя со своими родителями, выяснить, как они выполняли свои родительские функции. В период материнства происходит реактивация конфликтов и травм, недостаточно проработанных в детстве и отрочестве.

    От нормальной временной подавленности, которая бывает у многих женщин в первые дни после родов, послеродовая депрессия отличается большей глубиной, продолжительностью и нарушенной способностью что-либо делать. В дальнейшем происходит постепенное угасание основных проявлений и возникает тенденция к хроническому течению, поскольку данное заболевание не признают и не считают нужным лечить ни мать, ни ее окружение, ведь рождение ребенка по определению должно быть счастливым событием. Вместе с тем примерно 20% женщин даже спустя год после рождения ребенка все еще находятся в депрессивном состоянии.

    После родов 10-15% женщин переживают типичный депрессивный эпизод, но лишь в 3% этот диагноз устанавливается и проводится лечение. Картина расстройства характеризуется теми же симптомами, что и большая депрессия. Ряд ученых вообще считают послеродовую депрессию лишь одним из вариантов клинической картины большого депрессивного расстройства.

    Во время обследования матери чаще всего обнаруживаются следующие симптомы депрессии: тревога (которая сопровождается сердцебиением, головной болью, чувством паники, навязчивыми действиями); субъективное чувство печали и грусти; отсутствие сил; плаксивость; бессонница; нарушения аппетита, подавленное настроение, чувство одиночества, идеи самоуничижения. Периодически повторяется тема угрызений совести, которая выражается в восприятии себя как плохой матери и в чувстве стыда.

    Один из типичных признаков послеродовой депрессии — полное нежелание матерей обращаться за помощью. Это можно объяснить глубоким чувством виновности, которое они испытывают, сталкиваясь с трудностями, связанными с уходом за ребенком. Многие матери ожидают, что «материнская любовь», которой они будут охвачены после родов, решит проблемы адаптации к ребенку, тогда как процесс образования этой связи зависит от длительного (несколько месяцев) взаимного научения. У матерей появляется разочарование, которое может вызвать чувство виновности, составляющее основу депрессии. Кроме того, некоторые матери считают, что за ребенка отвечают только они. Ежедневные заботы требуют от них физических и душевных сил и вызывают чувство беспомощности, усиливающееся изолированностью.

    Наиболее значимой является частота возникновения ухудшения настроения у матери в период между третьим и девятым месяцами после рождения ребенка.

    Через три месяца после его рождения чаще всего регистрируются следующие симптомы: раздражительность, подавленное настроение и тревога. Симптоматика через 3, 9 и 15 месяцев аналогична. Вереница симптомов депрессии сопровождается мрачным видением будущего и неспособностью осуществлять повседневную деятельность.

    Схематически можно выделить две группы матерей:

  • у первых либо были конфликтные отношения с собственной матерью, либо они ощутили на себе недостаток материнских чувств. Им трудно принять некоторые аспекты сексуальности и материнства;
  • вторым трудно избавляться от неприятных переживаний, либо они считают, что не способны контролировать жизненные события; часто у таких женщин в анамнезе перенесенная депрессия.
  • Факторы развития послеродовой депрессии

    Огромную роль играют социальные, психологические, межличностные и биологические факторы.

  • низкий социальноэкономический статус,
  • перенесенная в прошлом депрессия или депрессия у кого-либо из членов семьи,
  • алкоголизм,
  • слабая поддержка со стороны семьи,
  • тяжелое течение беременности
  • степень тяжести депрессии во время беременности;
  • отрицательные жизненные события.
  • возраст старше 40 лет,
  • принадлежность к этническим группам африканского происхождения,
  • отсутствие профессионального образования,
  • недостаточная активность супруга,
  • полное прекращение работы перед родами,
  • раннее прекращение работы в первом или втором триместре беременности,
  • В качестве факторов, препятствующих развитию тяжелой депрессивной симптоматики, можно назвать следующие:

  • Гипертимность матери;
  • Эмотивность матери;
  • Высокая интернальность в области семейных и межличностных отношений.
  • Прогноз послеродовой депрессии

    1. Учитывая то, что в большинстве случаев послеродовую депрессию не выявляют и не лечат существует риск перехода заболевания в хроническую форму.
    2. Депрессия матери сказывается на состоянии и развитии ребенка. Дети страдают, поскольку у мам отсутствует интерес к взаимодействию с ними, а также реакция на какое-либо их проявление. Дети в раннем возрасте особенно нуждаются в телесном контакте «кожа к коже», заботе, общении. Депрессия матери негативно влияет на развитие ребенка, особенно на чувство безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи. Также, по мнению ряда исследователей, депрессия матери серьезно влияет на отношения в семье, что тоже может негативно сказываться на ребенке.
    3. Следует отметить, что эмоциональные расстройства, развитие личности, самооценки у ребенка тесно связано с состоянием матери. Поэтому очень часто дети, матери которых испытывали послеродовую депрессию, имеют затруднения в выражении чувств и склонность к депрессии, состояниям повышенной тревожности.

      В первую очередь у малышей страдает эмоциональная сфера. Так, ряд исследований (Баз Л.Л., 1999) показывает, что дети матерей с послеродовой депрессией проявляют меньше положительных эмоций, у них в меньшей мере выражен интерес к людям и предметам. Они не синхронизируют свое поведение с поведением своих матерей в той мере, в какой это делают младенцы от недепрессивных матерей и выражают меньшее недовольство при отделении от матери. Более того, младенцы были недовольны общением с депрессивной матерью и «уходили» от него. Такое «депрессивное поведение» проявляется и при взаимодействии с посторонними взрослыми, которые не страдают депрессией.

      1. В некоторых случаях послеродовая депрессия может перейти в более серьезное расстройство – послеродовой психоз. Это заболевание встречается у 1-2 из 1000 рожениц. Среди симптомов болезни – галлюцинации, бредовые идеи и мысли о самоубийстве. Женщины с послеродовым психозом нуждаются в немедленной врачебной помощи и, как правило помещении в больницу.

      Шкала депрессии Бека

      Этот опросник состоит из 21 групп утверждений. Прочтите внимательно и выберите номер (О, 1, 2 или 3) утверждения, наилучшим образом отражающий Ваше самочувствие в течение последней недели, включая СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ. Если подходящими Вам кажутся несколько утверждений в группе, обведите каждое из них. Убедитесь, что Вы прочитали все утверждения в каждой группе, прежде, чем сделать выбор.

    4. 0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
    5. 1 Я расстроен.
    6. 2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
    7. 3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.
    8. 0 Я не тревожусь о своем будущем.
    9. 1 Я чувствую, что озадачен будущим.
    10. 2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
    11. 3 Моё будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.
    12. 0 Я не чувствую себя неудачником.
    13. 1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
    14. 2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
    15. 3 Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.
      • 0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
      • 1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
      • 2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
      • 3 Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне всё надоело.
      • 0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
      • 1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
      • 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
      • 3 Я постоянно испытываю чувство вины.
      • 0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
      • 1 Я чувствую, что могу быть наказан.
      • 2 Я ожидаю, что могу быть наказан.
      • 3 Я чувствую себя уже наказанным.
      • 0 Я не разочаровался в себе.
      • 1 Я разочаровался в себе.
      • 2 Я себе противен.
      • 3 Я себя ненавижу.
      • 0 Я знаю, что я не хуже других.
      • 1 Я критикую себя за ошибки и слабости.
      • 2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.
      • 3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.
      • 0 Я никогда не думал покончить с собой.
      • 1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
      • 2 Я хотел бы покончить с собой
      • 3 Я бы убил себя, если бы представился случай.
      • 0 Я плачу не больше, чем обычно.
      • 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
      • 2 Теперь я все время плачу.
      • 3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.
      • 0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
      • 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
      • 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
      • 3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.
    16. 0 Я не утратил интереса к другим людям.
    17. 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
    18. 2 Я почти потерял интерес к другим людям.
    19. 3 Я полностью утратил интерес к другим людям.
    20. 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
    21. 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
    22. 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.
    23. 3 Я больше не могу принимать решения.
    24. 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
    25. 1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
    26. 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
    27. 3 Я знаю, что выгляжу безобразно.
    28. 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
    29. 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
    30. 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
    31. 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.
    32. 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.
    33. 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
    34. 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
    35. 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.
    36. 0 Я устаю не больше, чем обычно.
    37. 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
    38. 2 Я устаю почти от всего, что я делаю.
    39. 3 Я не могу ничего делать из-за усталости.
    40. 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.
    41. 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
    42. 2 Мой аппетит теперь значительно хуже.
    43. 3 У меня вообще нет аппетита.
    44. 0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
    45. 1 За последнее время я потерял более 2 кг.
    46. 2 Я потерял более 5 кг.
    47. 3 Я потерял более 7 кr.
    48. 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
    49. 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д.
    50. 2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
    51. 3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.
    52. 0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.
    53. 1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
    54. 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
    55. 3 Я полностью утратил сексуальный интерес.
    56. За ответы 0 начисляется 0 баллов, 1 -1 балл, 2 — 3 балла, 3 — 4 балла.

      Подсчитывается общее количество баллов (в том случае, если выбрано не одно, а несколько утверждений, их тоже считают).

      0-9 — отсутствие депрессивных симптомов.

      10-15 — легкая депрессия (субдепрессия).

      16-19 — умеренная депрессия.

      20-29 — выраженная депрессия (средней тяжести).

      30-63 — тяжелая депрессия.

      Лечение послеродовой депрессии

      Необходимо обязательно обратится к врачу, если симптомы послеродовой депрессии:

      — не исчезают через две недели;

      — ваше состояние ухудшается;

      — вам трудно ухаживать за ребенком;

      — вы думаете о нанесении вреда себе или малышу.

      Раннее лечение послеродовой депрессии поможет ускорить ваше выздоровление. Если вы думаете, что у вас начинает развиваться послеродовой психоз, немедленно обратитесь к врачу. Не ждите и надейтесь на улучшение вашего состояния. Послеродовой психоз может стать причиной опасных для жизни последствий. Обычно нет однозначных причин послеродовой депрессии, потому что для такого состояния могут послужить любые физические, эмоциональные факторы образа жизни, все это может сыграть роль в его молниеносном развитии.

      Умеренная депрессия обычно исчезает самостоятельно в течение нескольких дней до двух-трех недель. Но в то же время, старайтесь получить как можно больше времени для отдыха, как только можете. Принимайте помощь от родственников и друзей. Общайтесь с другими мамами. Это может улучить ваше эмоциональное состояние, вы можете получить от них поддержку, которая вам так необходима. Не употребляйте алкоголь, что может усилить перепады настроения еще хуже, а также негативно повлияет на вашего малыша при кормлении грудью.

      Не помешает консультации психотерапевта. Вы сможете найти эффективные способы справиться со своими симптомами и решить проблемы, которые вас волнуют. Такие консультации также является полезными для семьи или терапии отношений.

      При выраженной и тяжелой депрессии необходимо обратиться к психиатру или неврологу. Лечение проводится антидепрессантами и гормональными препаратами, но учтите, что кормление грудью из-за лечения, возможно, придется отменить.

      Послеродовый психоз, как наиболее тяжёлая стадия депрессии требует немедленного лечения и часто в больнице, с применением антипсихотических препаратов, антидепрессантов, седативных средств, электросудорожной терапии. Ребенку, естесственно, на время придется расстаться с мамой. Осознание такой перспективы иногда помогает преодолеть послеродовую депрессию самостоятельно.

      Ведите здоровый и активный образ жизни. Включите физические упражнения, делайте утреннюю зарядку, ходите на прогулку с ребенком каждый день, займитесь йогой. Ешьте здоровую и некаллорийную пищу и ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Не оказывайте давление на себя. Забудьте некоторые ваши ожидания об идеальной семье и занимайтесь тем, что вы можете, и оставьте все остальное. Обратитесь за помощью к вашим близким или друзьям, когда это необходимо. Найдите также время для себя. Когда вы чувствуете, что мир кружится вокруг вас, в глазах темнеет, уделите немного времени для отдыха. Одевайтесь, выходите из дома, а также посетите друга или выполните какое-нибудь поручение. Избегайте одиночества и изоляции. Расскажите своему партнеру, семье или друзьям о том, как вы себя чувствуете. Спросите у других матерей об их опыте и не забывайте, что лучший способ позаботиться о своем малыше, это заботиться о себе.

      По результатом теста 57, и мне 30 лет. Ощущение на все 50 лет.

      1. «Я плохая мать». Лично у меня после родов не было ни одного дня, чтобы я себе не сказала что я «говно» и по сути сама себя загнобила! Даже смешно как-то. Аутотренинг в помощ, буду теперь себя только хвалить, даже если накосячу.

      2. Муж не помогает. А наши мужья вот такие «сахарные». Смотрю у всех не помогает. Принять, простить? И не ожидать помощи. Хотя говорят просить надо помощь. Я вот своего прошу, а он не может проснуться, отсыпается, я злюсь, обижаюсь, а толку то? Надо просить помощи у других, нанять няню если нет других родственников, хотя бы на три-четыре часа! И на деньги мужа нанять, может после этого будет помогать, жаль же свои деньги будет тратить. Короче, если хочешь нервы сохранить, то от мужа надо отстать, такое в России воспитание мальчиков, не переделать.

      3. Нехватка денег. Этот факт реально депрессию вызывает, у меня 100% точно. Тут только один способ — зарабатывать. Либо принять тот факт, что уровень жизни в твоей семье низкий.

      4. Лишний вес. Благо у меня с этим все в порядке, я не ем много и не ем «пустую», не нужную организму еду. Очень хочу, но моё отражение в зеркале мне важнее. И спорт зал, с трудом но раз в неделю обязательно хожу, дома не могу, мне надо освободить свой мозг от ребёнка, это важно.

      5. Здоровье ребёнка. Это конечно самый первый и важный пункт. Тут без комментариев. Если ваш ребёнок здоров, то вы счастливица и не цените то, что имеете. Но это не понять пока «не стукнет». Желаю себе и всем здоровых детей. Тьфу тьфу.

      Старшей дочке 6 лет, младшей почти 4 месяца.У меня очень хороший муж, помогает очень, заботится. Но проблема в другом. У меня уже прям психоз какой-то развивается — 2-е роды произошли путём экстренного кесарева сечения под общим наркозом. Мне не даёт покоя тот факт, что я не видела, не слышала, не ощущала рождение своего ребёнка. Да и сама ситуация, которая произошла — отслоение плаценты, обильное кровотечение, общий наркоз, сутки в реанимации, тяжёлое и очень болезненное восстановление. Всё это меня подкосило, подбило морально. Стараюсь не проявлять всего этого, но муж давно говорит, что я после роддома очень изменилась. Вот и не знаю, как быть. Надеюсь, пройдёт.

      Жил площадь общая, ему идти не куда, он лимитчик. Все ровно на одной территории. Были мысли покончить собой. Останавливал больной ребенок. Папа умер, а мама старенькая с диабетом, не пережила бы. Кому нужны мои дети. Сестер и братьев у меня нет, я одна у родителей. Поздний ребенок. Я стала психованная на детей срывалась,лупил а, потом себя винила, плакала каждый день. Муж не работал. Жила на детское пособие и инвалидность ребенку дали,платили пенсию. Вот на эти копейки и существовала. Сама не доедала,упал гемоглобин, слабость, весила 46 кг при росте 167, были случаи теряла сознание. Иногда на следующий день оставалось два яйца и всеее( как пример). Такая была апатия к жизни и пустота, выжженое поле.Мне 23 года, а я как старуха, давали 35. На руках двое маленьких детей. Один раз шла мимо церкви. Зашла и так плакала и говорила: Господи помоги, я так больше не могу, я не выдержу, за что мне все это. Я не могла сдержать рыдание. Даже люди подходили и успокаивали. Думали,что у меня страшное горе, а у меня истерика. Да, для меня это на тот момент было большое горе.Пишу и плачу, как будто опять все переживаю. И я не знаю то ли совпадение, то ли меня господь услышал и пожалел, но как то удивительно стало все налаживаться. Постепенно конечно, наверное где то в течении полу года. Я устроилась продавцом в ночной магазин потом и мужа пристроила сменщиком, к себе в ночь. Вот мы с ним и торговали не через день, а вдвоем каждую ночь и получилось без выходных 5 лет. Было трудно каждую ночь. Муж почти не подходил к прилавку(торгов али через окно) 90- ые годы. Рекет, бандитизм, страшно было. И окна били, и ружье к голове приставляли, ой страшно вспомнить.Мужик а увидят начинались наезды, приходилось по большей мере мне почти всю ночь торговать,а он под утро когда все быдло рассосется, он конечно у меня не из пугливых под два метра, но конфликты нужно было избегать,мы на работе. Уговорила закодироваться. Маму тоже уговорила к нам переехать, она по ночам была с детьми. Вообщем ходила как зомби, ночь у прилавка, днем по дому дел хватало, спала урывками. Но это было на много легче, чем то, что было до этого. Появились деньги, муж не пил, все время со мной. Дома мир и покой. Старшего в сад отдали, а младший пошел на поправку. Ему было 1,5 года. Видимо организм стал приспосабливать ся и мы уже не делали переливания, а может чудо, не знаю. Про мужа хочу сказать,что он трезвый спокойный,но по дому помощи ни какой.Пьяный монстр. Стали не плохо зарабатывать. Потом взяли кредит и свои были уже деньги и купили фуру. Он у меня водитель. Стал работать дальнобойщиком. Сын старший пошел уже в 1 класс. Потом купили вторую фуру. Сейчас у нас транспортная компания. Я руководитель. В моем подчинении 30 человек, включая сыновей и мужа. Он так и крутит баранку все эти годы,а я его начальник. Вот так. Мы живем за городом, у нас свой дом 500 кв.м (котедж) и много еще чего. С алкоголизмом борюсь до сих пор, бывают срывы, но это все решаемо. Муж он положительный (стал), дурью как по молодости не занимается и отец тоже хороший. Ведь дети то уже выросли.Они тоже в нашем бизнесе. Дети не пьют вообще, у меня с этим строго. Да и не любят. Я что хочу сказать. Молодость у меня была трудная, но эти трудности меня закалили. Я сейчас как танк, пройду любые преграды и разрушу любые стены, сломить меня не возможно. Для меня самое страшное это не дай дог, что с детьми. Это я не переживу, или болезнь,а остальное я переживу и справлюсь без проблем. Я вообще в семье локомотив. Вот так жизнь меня закалила. Попала я на этот сайт не случайно,сама запросила, стало интересно,что такое послеродовая депрессия.Сноха беременная скоро рожать, ждем внучку. Муж рад до соплей. Детей по молодости в пьянке не видел,но внучу будет воспитывать 100% Старший сын будет папой,а младший еще все дурачится и юморит. Инвалидность сняли когда ему было 16 лет. Слава богу все хорошо. Когда я писала про свою жизнь, я поняла, что по этому тесту у меня 100 баллов, я так думаю,потому что написала я кратко всю жизнь не опишешь, много чего еще было. Девочки, я это написала для того, что может быть кто то прочитает и поймет, что жизнь продолжается. Как бы не было трудно, надо продолжать жить не смотря ни на что и вопреки всему. Это теперь мой девиз. Только не суицид.

      Я сама стояла у этой черты. Подводя итог сегодня, с высоты прожитых лет, я поняла, что испытания даются только тем, кто может это выдержать и пережить,сильны м. А для чего? Наверное,что бы доверить им что то в будущем. Девочки живите ради своих детей. Смотрите как они растут, взрослеют. Как быстро летит время Я буду очень рада если мой жизненный пример кому то поможет, хотя бы в виде моральной поддержки и придаст сил для дальнейших испытаний. В жизни не может всегда быть только плохо,обязатель но будет хорошо. После ночи всегда наступает утро. Не смотря ни на что и вопреки всему. Удачи.

      Вторая беременность была неожиданностью. Сексом я пыталась исправить разрушающийся брак. Думала, что может быть это все поставит на свои места. Один секс=1 залет. Родила вторую дочку, но на этот раз уже был опыт. Я знала, что может ждать впереди и была к этому готова. Депрессии не было. Сложно с двумя погодками, но снова без помощи мамы никуда. Через несколько лет с первым супругом я все-таки развелась. Не хочет быть толковым отцом и мужем, ну и пошел в баню!

      Сейчас я вышла замуж второй раз. Конечно, боюсь что снова начнется послеродовая депрессия. Именно поэтому предупреждаю и маму и супруга — если увидите, что со смной происходит это это и это, значит, мне срочно нужно помочь. Вытащить меня из этой бездны, потому что одна и сама я не справлюсь. Девочки, знайте что вы умнички!Знайте, что все у вас получится и никакие вы не бездарные матери. Вам просто нужно немного поддержки. Не бойтесь просить помощи, она действительно вам необходима! Послеродовая депрессия есть, и придурок тот, кто в нее не верит. Легко говорить, что депрессия — это чушь, когда муж тебе круглосуточно зад облизывает, ночью к сиське ребенка подносит и уносит, а днем к тебе в очередь выстраивается толпа нянек, желающих погулять, запеленать, покормить и жопу вытереть. А ты пойди одна поухаживай за ребенком, который второй месяц дуром орет от боли, муж будет лежать кверху пузом и говорить что он капец как устал а ребенок ему мешает отдыхать, а нянек днем с огнем не сыщешь

      www.medicalj.ru

      Послеродовая депрессия

      Описание послеродовой депрессии

      Рождение ребенка является одним из самых замечательных событий в жизни. Это радостное, но сложное событие, также может быть пугающим. После родов, молодая мама может испытывать чувство страха, и даже безысходности. Она может, например, боятся не справиться с новыми обязанностями, или оказаться раздавленной возросшей ответственностью.

      После родов многие женщины испытывают симптомы депрессии, которые могут проявляться краткими приступами грусти. У большинства молодых мам (около 80%) наблюдаться легкая форма депрессии, которая возникает через несколько дней после родов. Эти симптомы обычно проходят без лечения через 7 — 10 дней

      Более глубокая послеродовая депрессия затрагивает приблизительно от 10% до 20% молодых мам. Депрессия может возникать и у тех женщин, которые никогда не испытывали ее ранее. Послеродовая депрессия может наступить в любое время в течение первых послеродовых 6 месяцев.

      Послеродовой психоз является наиболее тяжелой формой послеродовой депрессии. Это относительно редкое расстройство, которое требует немедленной консультации с квалифицированным специалистом в области психического здоровья.

      Причины послеродовой депрессии

      Раньше врачи объясняли депрессию исключительно гормональной перестройкой организма. На самом деле, причиной послеродовой депрессии могут являться многие факторы, в том числе:

    57. гормональные изменения
    58. разочарования, связанные с опытом рождения
    59. степень удовлетворенность браком
    60. уход за новорожденным
    61. отсутствие поддержки семьи
    62. психическое и физическое истощение
    63. социальная изолированность
    64. другие психические сложности и проблемы (социофобия, булимия, тревожное расстройство)
    65. Симптомы послеродовой депрессии

      После родов многие женщины испытывают чувство печали, гнева, тревоги, становятся раздражительными. Отсутствие доверия к себе в новой роли матери может способствовать появлению этих чувств. Молодая мама может начать рыдать без явной видимой причины.

      Могут появляться негативные мысли о ребенке. Хотя эти чувства и мысли неприятны, они абсолютно нормальны, и женщина не должна чувствовать себя виноватой за них.

      Иногда, послеродовая депрессия является более тяжелой и длится дольше. В этом случае в дополнение к симптомам, описанным выше, также могут возникать:

    66. постоянная усталость
    67. отсутствие радости в жизни
    68. инертность, ощущение упадка сил
    69. формальный социальный уход (отказ видеть семью и друзей)
    70. отсутствие интереса к себе или к новорожденному
    71. тяжелая бессонница
    72. страх причинить вред ребенку
    73. неспособность сконцентрировать внимание
    74. потеря интереса к сексу
    75. перепады настроения
    76. колебания аппетита
    77. мысли о самоубийстве
    78. На самом деле, послеродовая депрессия, похожа на многие другие формы депрессии, за исключением того, что некоторые ее симптомы связаны с мыслями о ребенке. Например, женщина, может быть слишком озабочена ребенком или вовсе не интересоваться им. Или это могут быть мысли о причинении ребенку вреда, боли.

      Диагностика послеродовой депрессии

      Послеродовая депрессия часто остается незамеченной, потому что большинство молодых мам, большую часть времени проводят наедине со своими новорожденным, и проходит некоторое время, прежде чем кто-то другой понимает, что женщина находится в депрессии и нуждается в профессиональной помощи психолога. Из-за недостатка сна, большинство молодых мам истощенные и усталые, и родственники и друзья списывают странное поведение на усталость и необходимость заботиться о новорожденном.

      Если вы молодая мама, и вы испытываете любые из описанных выше симптомов на протяжении двух-трех недель, обратитесь к психологу как можно скорее. Психолог поможет определить, является ли ваше состояние послеродовой депрессией. Психолог обсудит с вами симптомы и, при необходимости, вы можете пройти курс психотерапии.

      Лечение и профилактика послеродовой депрессии

      Если вы страдаете от послеродовой депрессии, вы должны позаботиться о себе: достаточно отдыхайте, хорошо питайтесь, выполняйте упражнения в умеренном количестве и поддерживать связь с окружающим миром и социумом. Прислушивайтесь к себе и реагируйте соответствующим образом на свои нужды. Если возможно, постарайтесь немного отдохнуть в течение дня, когда ребенок спит. Не стесняйтесь попросить своих друзей или членов вашей семьи помочь вам ухаживать за ребенком, чтобы вы могли расслабиться. Вы могли бы, возможно, нанять няню или домработницу, чтобы облегчить себе жизнь.

      Если вы страдаете от более тяжелой формы послеродовой депрессии, вам также следует обратиться к психологу для лечения и восстановления. Методы лечения депрессии разнообразны. Психологи – психотерапевты «Альфа – Генезис» используют гипноз и психотерапию для лечения депрессии.

      Антидепрессанты, и лекарства против тревоги могут проникнуть в грудное молоко и нанести вред здоровью ребенка

      Отрадно, что показатель эффективности лечения послеродовой депрессии является очень высоким. Хотя некоторые симптомы депрессия иногда могут сохраняться у немногих женщин, большинство из них испытывают улучшение уже после 3 – 4 сеансов.

      www.genezis.in.ua

      Как справиться с послеродовой депрессией

      Рождение ребёнка — настоящее счастье для женщины. Но не всё всегда бывает гладко. Очень часто после родов у женщин возникают психические расстройства.

      В данной статье разберёмся, что такое послеродовая депрессия, что с ней делать и как бороться.

      Кто склонен к депрессии после родов

      Послеродовой депрессией страдает каждая десятая женщина. В основном это роженицы репродуктивного возраста — 25-45 лет. В категорию риска может попасть любая женщина, независимо от возраста, национальности и от того, какого по счёту ребёнка она родила. У кого может возникнуть заболевание:

    79. у женщин, которые до беременности или во время неё страдали психическими расстройствами;
    80. у рожениц, которые имеют отягощенную наследственность (если кровные родственники страдали подобными расстройствами);
    81. у слишком эмоциональных женщин;
    82. у рожениц, которые имеют низкий социально-экономический статус.
    83. Однозначной причины этого состояния не существует. В основном это ряд психических и физических факторов, которые приводят к обострению негативных эмоций и чувств:

      • изменение гормонального фона;
      • недостаток сна, усталость;
      • радостные ожидания от материнства не соответствуют реальности;
      • родовые травмы;
      • неспособность кормить грудью;
      • чувство вины из-за того, что нет ощущения счастья;
      • слабая поддержка со стороны семьи;
      • отрицательные жизненные события;
      • алкоголизм;
      • ссоры с мужем.
      • Рассмотрим, как проявляется послеродовая депрессия:

      • резкие перемены настроения, эмоциональные всплески;
      • плаксивость;
      • слабость, повышенная утомляемость;
      • изменения в плане аппетита;
      • снижение интереса к окружающему миру и к жизни;
      • частые головные боли;
      • чрезмерная осторожность;
      • замкнутость;
      • нарушение памяти;
      • бессонница или, наоборот, сонливость;
      • отсутствие интереса к ребёнку, слабый материнский инстинкт;
      • изменение внешности.
      • Как избежать послеродовой депрессии

        Меры профилактики, чтобы избежать заболевания:

        • необходимо планировать беременность;
        • нужно предварительно подготавливаться к материнству, читая необходимую литературу и посещая курсы в роддоме;
        • если психические расстройства проявлялись и раньше, женщина должна обратиться к специалисту;
        • до родов хорошо будет позаботиться о решении бытовых проблем — всё должно быть подготовлено к ежедневному уходу за малышом;
        • своевременное выявление и лечение послеродового блюза (состояние плаксивости, раздражительности, эмоциональной неустойчивости). Это поможет предотвратить развитие депрессии;
        • не нужно отказываться от помощи близких;
        • планировать домашние обязанности необходимо в соответствии с нынешним положением.
        • Как справиться, если возникла

          С послеродовой депрессией можно справиться самостоятельно, но от симптомов зависит и лечение. Если возникло заболевание, необходимо с ним бороться:

          1. Здоровый сон. Старайтесь отдыхать вместе с малышом.
          2. Не нужно хвататься за всю домашнюю работу. Идеальной хозяйкой вы станете немного позже.
          3. Уделяйте немного времени для любимого занятия: чтение книги, просмотр фильма, общение с подругами.
          4. Говорите мужу о своих проблемах.
          5. Необходимо выплёскивать напряжение.
          6. Питание должно быть сбалансированным.
          7. Желательно заниматься спортом, гулять пешком на свежем воздухе.
          8. Если ситуация более запущенная и самостоятельно справиться не удаётся, необходимо обратиться к врачу. Он посоветует психотерапию и антидепрессанты.

            Сколько может длиться

            Длительность депрессии зависит от её тяжести. Лёгкая форма может продолжаться до 6 месяцев. Депрессия с приступами психоза длится больше года. Не последнюю роль в продолжительности этого состояния играет материальное положение, атмосфера в семье, поддержка или её отсутствие со стороны родственников. Характер женщины также влияет на продолжительность депрессии, ведь заболевание развивается вследствие отказа обратиться за помощью к специалисту.

            Когда нужна помощь специалиста

            Обращаться к специалисту нужно в случае, если депрессия не проходит долгое время.

            agu.life

            Это интересно:

            • Стресс и волнение при беременности Сочи.MD - акушер-гинеколог онлайн Волнения, стресс при беременности У меня вопрос, кот. меня очень волнует. недавно узнала, что беременна. Срок где-то 2-3 нед. За этот период было черте-что! Курила, нервничала, на 1 и 9 мая немного выпила, 3 мая температура 38,6, делали укол понижающий температуру, видимо грипп, потом пила антибиотики, правда 2 […]
            • Депрессия как побороть самому Как побороть депрессию самостоятельно Утрата радости, апатия и частые приливы грусти говорят о появлении депрессивного состояния. К таким симптомам очень важно отнестись серьезно и постараться побороть их самостоятельно. В противном случае заболевание обостриться, что может привести к печальным последствиям. Депрессия – это психическое […]
            • Стресс у ребёнка в год Герпес на губах у ребенка — причины, симптомы, как лечить Организм детей больше, чем взрослый, подвержен различным вирусным заболеваниям. Связано это с тем, что их иммунная система недостаточно крепкая для того, чтобы оказывать сопротивление инфекциям. Одной из наиболее часто встречающихся среди них является герпес на губе у ребенка, […]
            • Чем характеризуется депрессия в экономике Что такое рецессия и ее роль в экономике Рецессия – негативная тенденция в макроэкономике (экономике национального уровня), часто предваряющая кризис. Данное явление носит циклический характер и является неизбежным для любой экономической системы. Рецессия (лат. recessus — отступление) – понятие в макроэкономике, обозначающее падение темпов […]
            • Санаторий лечение невроза Санаторий лечение невроза Невроз (невротическое расстройство, психоневроз) — это деструктивное состояние, обусловленное длительными стрессовыми ситуациями, которые вызывают истощение нервной системы, сопровождающееся изменением психоэмоционального состояния, снижением работоспособности, навязчивыми мыслями, истерией и астеническими […]
            • Как лечит алкогольную зависимость Как вылечить алкогольную зависимость – 9 способов Алкоголизм – это бич нашего общества. Этиловый спирт является легкодоступным наркотиком. И хотя само явление и порицается, но общество пьет и будет пить. Тонкая грань разделяет разумное употребление алкоголя и болезнь, разрушающую тело и разум. Вылечить алкогольную зависимость достаточно […]
            • Синдром дауна транслокационная форма Транслокационная форма синдрома Дауна Возможные исходы беременности при сегрегации продуктов сбалансированных носителей робертсоновской транслокации. «Обычная» трисомия включает в себя 95% всех случаев синдрома Дауна. Пример, но в 1% случаев она обусловлена мозаицизмом (это, несомненно, минимальное количество, так как определенное […]
            • Детская депрессия симптомы Что такое детская депрессия До недавнего времени детскую депрессию не определяли, считая, что у ребенка не настолько зрелая психика, чтобы испытывать какие-то серьезные, «взрослые» переживания. Сейчас же о детской депрессии говорят и спорят все больше специалистов. О том, что такое детская депрессия, мы поговорили с психологом психоаналитического […]