Стресс у детей как лечить

Неврозы у детей или как избавить ребенка от стресса

Рассказывает детский психотерапевт психоневрологического дис­пансера Елена Остапенко.

Стресс — это состояние напряжения, возникающее у человека под влияни­ем сильных неблагоприятных для орга­низма факторов. Эти факторы называют стрессорами.

Определенный уро­вень стресса необходим для организ­ма, поскольку мобилизует его для со­противляемости стрессорам. Но чрез­мерная интенсивность стресса может привести к патологическим изменени­ям и болезням.

Стресс, возникающий при сильных нервно-психических нагрузках, называ­ют эмоциональным. И стрессорами здесь являются сильные негативные эмоции — гнев, тоска, тревога, страх, по­давленность.

В основе высшей нервной деятель­ности находятся два основных процес­са — возбуждение и торможение, точ­нее, их слаженная, сбалансированная работа. Упрощенно: возбуждение — это активная, работоспособная фаза, тормо­жение — фаза расслабления, отдыха. Под действием сильных негативных эмо­ций происходит « сшибка» этих процес­сов — нарушается их баланс. И в пси­хической деятельности человека начи­нают преобладать либо процессы воз­буждения, либо торможения.

Психофизиологи считают возраст младших школьников переходным пе­риодом в психическом развитии ребен­ка — теперь ведущей его деятельнос­тью становится учебная. От 6—7лет до 10—11 лет закладываются основы тео­ретического мышления, происходит осознание ребенком того, как он в дей­ствительности воспринимается окружа­ющими, дети становятся готовыми к со­держательному сотрудничеству со взрослыми. Для любого переходного возраста характерна эмоциональная неустойчивость, которая проявляется быстрой, часто беспричинной сменой настроения — от смеха к слезам, а так­же игнорирование требований взрос­лых. У младших школьников это избе­гание ситуации — он как бы « не слы­шит» вас. Еще одной психологической особенностью семилеток является по­теря непосредственности. Временами они начинают вести себя неестествен­но, « манерничать» или копировать по­ведение взрослого человека. Все это возрастное, а значит, проходящее. Но помнить об этом стоит, поскольку это фон, на который накладывается стрес­совая ситуация.

К причинам, способствующим эмо­циональному стрессу у детей, относят конфликтную ситуацию в семье, недо­статочное внимание к ребенку, повы­шенные психологические нагрузки, в том числе огромный поток информа­ции, обрушивающийся на растущий, еще не сформировавшийся организм, различные хронические заболевания.

Но даже для вполне здорового и благополучного в семье 7-летнего ре­бенка поступление в школу является стрессовой ситуацией. Почему?

Первокласснику предстоит адапта­ция к новым для него условиям жизни. Прежде всего ему необходимо приспо­собиться к большей дистанции между им и взрослым ( учителем). Воспита­тельницы в детском садике частично брали на себя функции родителей, во всем опекая маленьких дошколят. В школе между учителем и учеником от­ношения более взрослые. Вторая за­дача — нужно найти контакты с одно­классниками. Да и всей семье требу­ется адаптация к новым для нее усло­виям. Наконец, где-то в середине пер­вого класса у ребенка наступает пре­сыщение учебой — он получил боль­шое количество информации, на его взгляд, совершенно оторванной от ре­альной жизни. Это тоже стресс.

Как справиться с этими трудными задачами адаптации и ребенку, и се­мье? Только вместе.

К ответственности надо приучать еще до школы — уже в 5 лет у ребенка должно быть в семье домашнее пору­чение. А в самом начале первого клас­са обязательно организуйте ребенку рабочее место и вместе с ним напи­шите подробный распорядок дня.

Контактам с одноклассниками не научишь, это приходит только с опы­том, поэтому еще до школы не стоит изолировать своего малыша дома от сверстников. Когда ребенок пошел в школу, ищите « золотую середину» организации жиз­ни всей семьи. Все равно вам вместе с ним « учиться» в первом классе. Все это поможет справиться первоклашке со стрессом. В противном случае может произойти « сшибка» процессов возбуж­дения и торможения. Родители обра­щают внимание на неадекватное пове­дение своего ребенка, перестают « уз­навать» свое чадо. « Он стал раздражи­тельным, непослушным и грубым. Со сверстниками ведет себя агрессивно, часто ссорится и дерется», « Очень силь­но устает в школе, вялый, спит на ходу», « Начал так хорошо учиться, а теперь совсем плохо, и вообще в школу идти не хочет», — вот типичные рассказы родителей. А это все последствия стрессовой ситуации. Это еще не бо­лезнь. Справиться с этим поможет пси­холог в школе или в центре социаль­ной помощи семье и детям, который есть в каждом районе нашего города.

Если нет эффекта от этих занятий — контакт с ребенком не восстанавлива­ется, поведение его все более ухуд­шается, значит, это уже невроз — функциональное нарушение высшей не­рвной деятельности. Увы, но ими стра­дают до 15 процентов младших школь­ников.

Как это выглядит? Состояния, описан­ные выше, ухудшаются: усиливается аг­рессивность и конфликтность и с родными, и в школе. Могут появиться расторможенность и невнимательность, часто сопровождающиеся нарушением сна. Ребенок во сне может разговари­вать или ходить. Возможно появление различных страхов, патологических при­вычек грызть ногти, выдергивать воло­сы и т. д. Очень пугает родителей, ког­да ребенок навязчиво повторяет дви­жения и действия, начинает однообраз­но играть с предметами, не имеющими игрового назначения, то есть без кон­ца перекладывает с места на место ка­кой-либо предмет или без конца мо­нотонно постукивает им по столу. Это признаки заболевания. Следовательно, при возникновении любой из этих пе­речисленных проблем необходимо обратиться в детскую районную поли­клинику к участковому педиатру, кото­рый направит ребенка в психоневро­логический диспансер. Здесь прово­дят полное обследование ребенка. И сразу начинают комплексное лечение. Невроз — это функциональное рас­стройство, он успешно лечится, но луч­ше не доводить дело до серьезного расстройства.

Профилактика неврозов у детей

Соблюдение режима дня поможет организовать жизнь ребенка так, чтобы нагрузки чередовались с отдыхом. Хо­рошо, если кто-то из родителей в пер­вый месяц учебы первоклассника бе­рет отпуск. Утром после зарядки на­кормите ребенка завтраком не на ско­рую руку. И с первых дней выработай­те « школьный ритуал»: утром собира­емся в школу, обсуждаем по дороге важные дела малыша. После школы вместе обедаем, обсуждая события в школе. Замечательно, если у ребенка есть возможность поспать днем после школы. Затем прогулка, а вечером под­готовка к школе.

Не стоит с первого же месяца отда­вать ребенка в группу продленного дня или в различные дополнительные сек­ции. А вот к ноябрю занятия в спортив­ных секциях: плавание, коньки, лыжи, для мальчиков — восточные единобор­ства. Очень полезны танцевальные и театральные кружки — здесь выплес­кивается вся накопившаяся за день энергия, ребенок получает навыки не­формального общения. Что же касает­ся дополнительных интеллектуальных занятий — в разумных количествах они не повредят. Но если у ребенка не остается времени на игры и прогулки, за­нятия любимым делом — вы лишаете его радостей, обеспечивая ему стресс и все его последствия.

О ночном сне: он должен длиться 9—10 часов в сутки. Причем очень ва­жен сон от 21 до 24 часов, поскольку именно в это время восстанавливаются после дневной нагрузки клетки цент­ральной нервной системы, а в следую­щие ночные часы восстанавливаются другие системы организма.

Четыре совета родителям

1. Детские неврозы чаще всего возникают там, где стресс первоклассника накладывается на семейные проблемы. Развод родителей действует на психику ребенка как угроза жизни и вызывает острый стресс с последующим тяжелейшим нервным потрясением. Бес­ конечные ссоры и конфликты между членами семьи, а то и просто непонятное для ребенка поведение родителей, бумерангом отзываются на его психическом здоровье.

Ребенок очень чутко улавливает на­строение и психическое состояние близких. И по невидимой связи ему пе­редается их напряжение и тревога. На­учитесь справляться со своими стрес­сами сами, тогда и у вашего ребенка не будет нервных срывов.

2. Непривычная обстановка в школе и необходимость постоянно концентрировать внимание отнимает много сил. Пусть у вашего ребенка будет хорошее настроение, тогда он будет меньше уставать. Не забывайте подбадривать и хвалить первоклассника, особенно первое время. А вот критикой увлекаться не стоит. Любые замечания своему ребенку надо делать только с глазу на глаз — присутствие посторон­них вызовет только обиду. И постарай­тесь делать это в спокойной форме, без крика.

3. Не стоит постоянно твердить ре­бенку, что « в его годы вы были…» и т. д. Вы сами незаметно развиваете у соб­ственного чада всевозможные комплек­сы неполноценности и чувство безус­пешности его попыток сравняться в будущем со своими родителями. Не лучше ли будет вспомнить, какими вы были на самом деле и откровенно рас­сказать о своих переживаниях и ошиб­ках ребенку?

4. Важно не сколько времени роди­тели проводят со своими детьми, а как они его с ними проводят. Надо быть вместе с ним. Вы удивитесь, как много­му вы сможете научить своего ребен­ка. И незаметно будет вырабатываться модель поведения на будущее, по об­разу и подобию родителей.

Дети не могут успешно развиваться без внимания родителей. Почаще го­ворите своему ребенку, как вы его любите. Именно вы, родители, а не только бабушки и дедушки.

Материал подготовила Надежда Фролова

kraszdrav.su

Как лечить стресс у детей

Нам привычно рассуждать о стрессе, постигающем взрослых. Неприятности на работе, неурядицы дома, грубость в магазинной толчее – все это загоняет нас в стрессовые состояния. И нам это понятно. А какой может быть стресс у детей? Мы пребываем в полной уверенности, что они, помещенные нами в условия беззаботного детства, ничего подобного испытывать не могут. Между тем, стрессовых ситуаций в жизни любого ребенка намного больше, чем у взрослого человека. От боязни темноты до страха, что не заберут из детского сада. Крики, одергивания и наказания тут не помогут, стресс надо лечить.

Для этого надо запастись терпением. К тому же потребуются определенные временные затраты. К этому надо быть готовыми. Еще один полезный совет: стоит почаще вспоминать свое детство, свои тогдашние страхи, опасения, чувство тревоги, робости, стеснения, неумения быть как все. Тогда многое из поведения ребенка становится понятным. Ведь нередко причину, вызвавшую стресс у ребенка, родители даже не принимают в расчет, настолько она, на их взгляд, несерьезна. Для ребенка же это очень значимо и существенно.

Надо дать ребенку возможность высказаться. Пусть он попытается объяснить, что же с ним такое происходит. Психологи ведь и взрослым, пребывающим в стрессовом состоянии, дают совет № 1 – выговориться, излить душу. Часто одно это уже лечит. Ребенок не исключение. Если он находит в лице родителей или других родственников понимание и сочувствие, он быстро успокаивается.

Нередко ребенок испытывает стресс, когда происходит что-то, с чем он раньше не сталкивался. Надо предупредить его испуг или страх перед неизвестным. Например, поход к стоматологу не должен стать для него неожиданностью. Необходимо терпеливо объяснить ребенку, почему у него вдруг начали шататься молочные зубки и почему их надо вовремя удалить. Можно даже заранее побывать в стоматологической клинике, чтобы он там немного освоился. Тогда он пойдет на прием к врачу подготовленным и это не явится для него стрессом.

В каждом ребенке сидит страх, что его бросят, отдадут «чужому дяде», оставят в детском саду. Необходимо подвергнуть строгому анализу свои слова, мимоходом брошенные фразы. Не позволяйте себе таким образом пугать ребенка («Сдам в милицию», «Отведу к врачу, чтобы сделал тебе укол», «Не буду тебя такого любить» и т.д.). Последствия таких воспитательных моментов могут быть самыми неожиданными, вплоть до детских неврозов.

Если одному из родителей предстоит командировка, и ребенок всерьез переживает, что его бросают и не вернутся к нему, надо терпеливо объяснить ситуацию понятными для него словами. Малыш не разбирается во времени и не понимает, насколько долго это – 3 дня? Можно сказать примерно так: «Вот поспишь 3 ночи, и мама уже вернется». В этом случае ребенок поймет, сколько времени ему ждать маму.

Есть смысл рассказывать ребенку истории из своего детства, о своих неудачах и победах, страхах и беспокойствах. Он поймет, что он не одинок в своих переживаниях, о которых, возможно, стеснялся рассказать или в которых даже боялся признаться самому себе. Похожесть ситуаций и доверие к родителям заметно снизят вероятность стресса.

Беспокойного и неуверенного в себе ребенка надо чаще хвалить. Тогда неудачи не ввергнут его в хандру и разочарование, а заставят действовать. Хотя бы ради того, чтобы услышать похвалу в свой адрес. Например, у него не получается прыгать через скакалку. Не надо смеяться над ним и тем более приводить в пример других детей. Как раз этим взрослые и создадут стрессовую ситуацию. Именно это и может заставить его бросить прыгалку и горько заплакать или уйти в отчуждение. В то время как родительская поддержка и одобрение заставят его горы свернуть, поверить в себя и избавиться от стресса.

www.prodetey.ru

Чем и как лечить крапивницу у ребенка в домашних условиях? Лечение сыпи аптечными и народными средствами

Крапивница у детей представляет собой кожное заболевание, характеризующееся зудом, опухшими воспаленными рубцами или волдырями, формирующимися на внешней поверхности кожи.

Сыпь может быть вызвана воздействием некоторых веществ или внешних факторов, наиболее распространенные из которых связаны с аллергическими реакциями.

В этой статье мы расскажем, как лечить крапивницу в домашних условиях у детей.

Сыпь у ребенка может появиться на произвольной области тела и, как правило, не является опасным заболеванием. Хотя, если болезнь не лечить, а ее симптомы и проявления не спадают, то крапивницы может оставить шрамы на теле ребенка и другие следы, например, пигментные пятна.

  • острая (длится 6-8 недель);
  • хроническая (длится более 2 месяцев) — эта форма труднее поддается лечению;
  • физическая – вызвана физической стимуляцией кожи, например, вследствие интенсивных упражнений или из-за чрезмерного потоотделения, сильной жары или холода, длительного воздействия солнечных лучей;
  • дерматографизм проявляется на фоне расчесывания высыпаний.
  • Наиболее распространенным симптомом является появление красных зудящих рубцов или волдырей (у ребенка часто по всему телу). Рубцы могут варьироваться в размерах от нескольких миллиметров в диаметре до 20 сантиметров. Лечение крапивницы у ребенка в домашних условиях при таких симптомах позволительно без вмешательства специалиста.

    • покалывание или жжение пострадавших районов;
    • болезненность;
    • затрудненное дыхание;
    • головокружение (редко: обморок);
    • чувство тревоги, стресс;
    • отеки других частей тела, включая рот, руки, глаза, ноги или половые органы.
    • Наиболее распространенной причиной крапивницы является аллергия. Есть множество аллергенов, которые идентифицированы как триггеры, провоцирующие болезнь. Эти аллергены могут включать в себя всё что угодно, — от пищевых продуктов до пыльцы растений и шерсти животных.

      Прежде чем лечить крапивницу у детей в домашних условиях, необходимо разобраться с причинами заболевания.

      Другие причины включают в себя:

    • длительное воздействие некоторых хим. веществ (красителей, мел в школе), а также пыли;
    • экстремальная жара, холод, или трение/давление на кожу;
    • медицинские препараты, например, пенициллин, противовоспалительные лекарства, реакций на некоторые детские прививки;
    • эмоциональный стресс и беспокойство;
    • аутоиммунные заболевания.
    • Когда появилась на теле крапивница, лечение народными средствами у ребенка лучше проводить после консультации врача. Так, как сыпь может значить и инфекционное заболевание, симптомом которого, она является.

      Начнем с самого основного, когда началась крапивница у детей – лечение в домашних условиях лекарственными препаратами.

      Медикаментозное лечение

      H1-антигистаминные препараты

      Препараты 1 поколения работают, блокируя определенный тип клеток (рецептор H1), и устраняют симптомы аллергии. Педиатр может посоветовать начать прием Дифенгидрамина (Бенадрил) или Гидроксизина (Атаракс).

      Стандартная доза для детей от 2 до 11 лет – 1-2 мг/кг каждые 6 часов (максимальная безопасная разовая доза – 50 мг). Детям старше 12 лет дозу увеличивают от 25 до 50 мг каждые 2-4 часа (максимум 400 мг).

      Некоторые из наиболее распространенных препаратов первого поколения:

    • Супрастин (детям до года — ? табл. 2-3 р/день, 1 год-6 лет – 1/3 табл., 6-14 лет — ? табл., после 14 лет – дозировка как для взрослых);
    • Тавегил (6-12 лет – 0,5 мг 2р/день, 1 год -6 лет – в виде сиропа, 1 ч.л. в день);
    • Фексофенадин (Аллегра) (старше 12 лет — 120 мг 1 р/день перед едой);
    • Левоцетиризин (Ксизал) (2-6 лет – 5 капель сиропа 2 р/день; старше 6 лет — 1 табл. или 20 капель сиропа однократно);
    • Кларисенс (2-12 лет – половина таблеки или 1 ложка сиропа 1 р/день; старше 12 лет – 1 табл. или 2 ложки сиропа 1 р/день).

    Если зуд не утихает более недели, педиатры советуют модифицировать курс лечения, заменяя антигистаминные препараты H1 на H2-блокаторы (2 поколение) или оральные кортикостероиды. Примеры таких антигистаминных препаратов:

  • Лоратадин (Кларитин) (2-12 летдозу рассчитывать в соотношении к массе тела, вес менее 30 кг- 1/2 табл./1 ч.л. сиропа 1р/день; вес 30 кг и более- 1 табл./2 ч.л. сиропа 1р/день);
  • Цетиризин (Зиртек) (от 6 месяцев до года — 5 капель сиропа 1 р/день; от года до 2 лет — 5 капель сиропа 2 р/день; 2-6 лет — 10 капель сиропа 1 р/день; старше 6 лет — половина таблетки/10 капель сиропа 1 р/день).
  • Негормональные мази и крема

    1. Против крапивницы хорошо помогает гель Фенистил. Это антигистаминное противоаллергическое и противозудное средство. Он работает путем блокирования гистаминных рецепторов. Гель наносят на воспаленную кожу тонким слоем до 4 раз в день. Не следует использовать его до года.
    2. Крем Ла-Кри подходит даже младенцам. Обладает хорошим успокаивающим эффектом, снимает отеки. Средство подходит для использования на любой области тела.
    3. Драполен-крем также подойдет для снятия легких симптомов крапивницы у детей, крем наносят на пораженную кожу ребенка до трех раз в день, имеет не очень приятный запах.
    4. Бепантен способствует заживлению кожи, устраняет сухость и корки, подходит младенцам.
    5. Гистан – БАД растительного происхождения, борется с симптомами крапивницы у детей, оказывает смягчающее и успокаивающее действие.
    6. Гормональные медикаменты

      Гормональные препараты (для тяжелых случаев, может назначить только врач):

      1. Адвантан — кортикостероид.Препарат подавляет аллергические кожные реакции, снимает покраснение (эритема), отек, корки и сухость, зуд, жжение или боль. Для детей от полугода.
      2. Содерм – кортикостероидное противовоспалительное средство.

      В то время как Вы позволяете лекарству делать свою работу, используйте эти несложные процедуры для дополнительной помощи. Крапивница у ребенка, как лечить в домашних условиях смотрите далее.

      Пероксид водорода — простое домашнее средство против крапивницы. 1 чайную ложку пероксида водорода аккуратно смешайте с 1 чайной ложкой воды (не увеличивайте дозу пероксида водорода, это может привести к отсутствию эффекта). При помощи ватного диска нанесите состав на воспаленную кожу ребенка.

      Также Вы можете предпринять следующее рекомендации, когда появилась крапивница, народные средства лечения у детей:

    7. Используйте прохладный компресс или ванну. Холод сужает сосуды и замедляет высвобождение гистамина. Для дальнейшего облегчения симптомов добавьте в ванночку пару десертных ложек молотой овсянки.
    8. Промокните ранки тампоном, смоченным в лосьоне Каламин или в настое ромашки Ромазулан. Если лосьон Каламин отсутствует в аптеке, приобретите молочко магнезии или препарат Пепто-Бисмол.
    9. Добавьте в небольшую миску несколько капель воды и две десертные ложки пищевой соды, мешайте, пока не получите пасту. Намажьте пастой зудящие области, это остановит раздражение и облегчит зуд.
    10. Если у Вас есть крем для удаления зубных камней (например, Harraz, Скалинг), растворите его небольшое количество в нескольких каплях воды, полученную пасту нанесите на сыпь, это уменьшит воспаление.
    11. Смешайте 1 десертную ложку любого уксуса с 1 ст.л. теплой воды и нанесите смесь на поврежденную кожу ребенка с помощью ватного диска, это успокоит зуд.
    12. Старое китайское народное средство – 1 десертную ложку натертого корня имбиря и ? стакана коричневого сахара залейте ? стакана яблочного уксуса, подогрейте на водяной бане, дайте смеси остыть, наносите на пораженные области 2 раза в день.
    13. Давайте малышу рыбий жир 2-3 раза в день. В нем содержатся жирные кислоты, предупреждающие воспаление.

    Несколько полезных рецептов и трав

    Алоэ вера. Сок алоэ применяют наружно до 5 раз в день, он уменьшает и подсушивает воспаления, охлаждает ткани, снимает зуд, покраснение, покалывание и боль и обеспечивает защиту нежной детской коже.

    Алоэ можно купить в виде геля (очень много гелей представлено у корейских производителей, например, TonyMoly).

    Бромелайн содержится в ананасе (как в консервированном, так и в свежем виде): эффективное противовоспалительное средство, уменьшает аллергические реакции, облегчает симптомы крапивницы, снимает раздражение кожи, ускоряет заживление.

    Давайте ребенку каждый день по несколько долек ананаса, это станет хорошей профилактикой крапивницы.

    Лопух — детоксикант, мочегонное средство, пищеварительный стимулятор; оказывает помощь в удалении клеточного и лимфатического “мусора”, уменьшает отек тканей, очищает кожу, снимает симптомы крапивницы.

    Залейте 150 гр корешков лопуха литром кипятка, процедите, если требуется, остудите, давайте ребенку 2 р/день по 50 мл. В отвар можно добавить мед для вкуса.

    Шлемник байкальский. Растение содержит флавоноиды, являющиеся противоаллергическими и анти воспалительными агентами. Оно способствует стабилизации тела во время повышенных иммунных стрессов.

    Настой из шлемника охлаждает кожу, снимает лихорадку.

    Продается в аптеках в виде жидкого сиропа, давайте ребенку по 5-10 капель 2 р/день.

    Куркума очень эффективный естественный антигистамин и антиоксидант, отлично работает против крапивницы и других кожных заболеваний. Смешайте немного порошка куркумы (одну десертную ложку) с теплой водой и давайте ребенку пить 2 р/день.

    Куркуму можно использовать местно, применяя на пораженные участки, она сделает кожу ребенка нежной и мягкой.

    Эхинацея противовоспалительное средство, снижает чувствительность к аллергенам, укусам насекомых, обладает антивирусным и антибактериальным эффектами. 1 десертную ложку листьев залейте кипятком (200 мл), дайте настояться, остудите, давайте ребенку 1 р/день перед сном.

    Имбирь быстро устраняет симптомы крапивницы, зуд. Обладает мощным противовоспалительным и антигистаминным эффектом, улучшает кровообращение кожи, снимает отеки и выводит из организма токсины.

    Зеленый чай сильный антигистамин. Флавоноиды в его составе защищают организм от окислительного и токсического повреждения тканей. Усиливает иммунную систему. Давайте ребенку пить до 3 чашек зеленого чая в день (исключите прием чая перед сном).

    Солодка антигистаминный и противовоспалительный препарат, повышает уровень кортизона. Это иммуностимулирующее и противовирусное средство, улучшает реакцию на стресс. Его можно использовать локально как чай или лосьон. Приобрести солодку можно в аптеке.

    Крапива снимает отеки, выводит из организма аллергены. Заварите 2 десертные ложки листьев крапивы в 200 мл кипятка, давайте ребенку до 2 раз в день. Для ванночки из крапивы: 3-4 десертные ложки на литр кипятка, остудите, аккуратно применяйте на пораженных участках.

    Молочный чертополох многолетнее травяное растение, полезно для приготовления лекарственных средств на растительной основе, помогает в лечении крапивницы. Ингибирует продукцию гистамина.

    Молочный чертополох доступен в капсулах, а также форме таблеток, дневная доза для ребенка составляет 450 мг в день.

    Масло примулы вечерней богато жирными кислотами омега-6, эта добавка является очень эффективной при лечении крапивницы.

    Цена на масло в аптеках составит примерно 1000 рублей.

    Хотя диета не вылечит крапивницу, потребление некоторых продуктов может уменьшить ее симптомы и частоту рецидивов.

    В5. Пантотеновая кислота снижает уровень стресса, способствует производству серотонина (нейромедиатор), улучшающего настроение и помогающего устранить чувство тревоги. Добавление продуктов, богатых витамином B-5, может помочь уменьшить стрессовую (и аллергическую) реакцию организма ребенка. Это снизит частоту рецидивов болезни. Макаронные изделия из пшеницы, хлеб, орехи, горох, яйца, грибы и рожь богаты витамином B-5.

    Петрушка часто используется в качестве гарнира для супов и мясных блюд. Но эта трава может помочь уменьшить вспышки крапивницы, она подавляет выработку гистамина. Добавляйте свежие веточки петрушки в супы, запеканки, соусы.

    Добавление витамина С в рацион малыша улучшит работу его иммунной системы путем повышения производства лейкоцитов, которые уничтожают вирусные клетки и бактерии, способствующие развитию крапивницы. Добавьте в рацион ребенка ежевику, вишню, спаржу, дыню, авокадо, грейпфруты, папайю и апельсины.

    Витамин Е стимулирует функции иммунной системы, он улучшает циркуляцию крови, что может повысить доступность витаминов, минералов, кислорода и жиров, в которых нуждается организм ребенка для восстановления клеток. Выбирайте продукты с витамином Е: легкое оливковое масло, бурые водоросли, яйца, капуста, шпинат, семена тыквы и миндаль.

    Добавьте в рацион ребенка эти полезные продуты:

  • Семена льна – источник омега-3. Linum Usitatissimum, что означает «самый полезный», — ботаническое название льняного семени.Один из лучших вариантов для завтрака, если ребенок страдает от крапивницы.
  • Одуванчик – источник бета-каротина, витамина С и Е. Свежий одуванчик можно использовать в салатах или пить как травяной чай.
  • Чеснок обладает противовоспалительными свойствами, поможет облегчить симптомы крапивницы из-за его способности ингибировать активность некоторых ферментов.
  • Сладкий картофель является одним из продуктов, которые наименее вероятно вызовут аллергические реакции (это прекрасное питание для младенцев).
  • Анчоусы – при условии, что у ребенка нет аллергии на рыбу. Анчоусы содержат большие концентрации селена (примерно 28% суточной дозы), а также являются источником омега-3.
  • Крапивница у детей хорошо поддается домашнему лечению. При правильном подходе и корректном выборе лекарственных средств и методов народной терапии ее симптомы пройдут в течение нескольких дней. Это не опасное заболевание, о котором Вы и Ваш ребенок забудете, как только его симптомы уйдут.

    ladyup.online

    Нервный стресс: симптомы и лечение народными средствами

    К сожалению, понятие «стресс» для современного человека стало настолько обыденным, что большинство даже не предпринимает никаких попыток, чтобы помочь организму справиться с негативными последствиями стрессовых ситуаций. Жизнь в постоянном цейтноте становится привычной, симптомам стресса и его лечению люди прекращают уделять внимание – и совершенно напрасно.

    Основные симптомы стресса у человека

    Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Изменение жизненной ситуации — позитивное или негативное — может вызвать сильный стресс. Развод, болезнь близкого человека, потеря работы, переезд в новый город — эти ситуации ведут к социальным, психологическим финансовым и физическим переменам, к которым необходимо приспособиться.

    Основные симптомы, как проявляется стресс у человека:

  • Постоянное чувство раздраженности, подавленности, причем порой без особых на то причин.
  • Плохой, беспокойный сон.
  • Депрессия, физическая слабость, головная боль, усталость, нежелание что-либо делать.
  • Ещё один признак, как проявляется стресс, — это снижение концентрации внимания, затрудняющее учебу или работу. Проблемы с памятью и снижение скорости мыслительного процесса.
  • Невозможность расслабиться, откинуть в сторону дела и проблемы.
  • Отсутствие интереса к окружающим, даже к родным людям.
  • Постоянно возникающая слезливость, иногда переходящая в рыдания, тоска, пессимизм, жалость к себе.
  • Снижение аппетита, хотя бывает и наоборот: чрезмерное поглощение пищи.
  • Нередко появляются нервные тики и навязчивые привычки: человек покусывает губы, грызет ногти; возникает суетливость, недоверие ко всем и к каждому.
  • Если выявлены симптомы стресса, лечение не обязательно начинать с приема медикаментов, для начала можно попробовать народные средства.

    Как лечить стресс народными средствами: отвары и травяные чаи

    Ниже описано, как лечить стресс народными средствами при помощи отваров и травяных чаев.

    Взять 20 г листьев березы, 40 г цветков и листьев боярышника, по 10 г травы зверобоя, цветков таволги вязолистой, цветков красного клевера, листьев кипрея, травы пустырника, листьев мелиссы, 5 г лепестков шиповника. Измельчить и смешать. Взять 2 ст. ложки, залить 2 стаканами кипятка. Настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин. Охладить отвар при комнатной температуре в течение 45 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана отвара 3-4 раза в день за 20 мин до еды.

    При лечении стресса народными средствами этот сбор рекомендуется тем, у кого смена погоды, волнения и переживания вызывают учащенное сердцебиение.

    Травяной чай из листьев мелиссы.

    2 ч. ложки листьев залить кипятком и закрыть крышкой. В течение 5 минут чай настаивается, а потом встряхивается. Этот чай оказывает расслабляющий и успокоительный эффект.

    Смешать по 3 ст. ложки цветков боярышника и травы пустырника, 1 ст. ложку цветков ромашки. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 5-6 ч. Принимать по 1\2 стакана в день через 40-60 мин после еды.

    Взять по 1 ст. ложке травы хмеля, мяты и пустырника и залить 1 л горячей воды. Настаивать 45 мин-2 ч. Принимать перед сном по 1/2 стакана. Можно добавлять мед. Взять 5 г чабреца, залить 500 мл кипятка, настаивать 40 мин. Принимать в течение дня за 3-4 раза. Настой можно употреблять не более 2-3 раз в неделю.

    med-pomosh.com

    Опубликовал: admin в Мой ребенок 04.01.2018 0 50 Просмотров

    Стресс у детей – одолеваем вместе!

    Почему-то считается, что стресс – это проблема взрослых. Но психологи утверждают, что маленькие дети подвержены ему не меньше. Причин для этого у малютки более чем достаточно. Например, для трехлетнего ребенка драка в песочнице вызывает столько же переживаний, сколько у взрослого выговор руководства. И когда малыш плачет от несерьезных, по мнению родителей, проблем, возможно, его переживания в данный момент так же сильны, как и ваши после ссоры с лучшей подругой.

    Правда стресс у детей имеет некоторые особенности. Он быстро проходит. Это обусловлено тем, что дети настроены на получение новых положительных эмоций и удивительных открытий, в том время как взрослые зачастую ожидают от жизни очередной неприятности. В результате, чтобы вернуть крохе хорошее настроение, достаточно отвлечь его от грустных мыслей и задать новое направление. Не знаете как? Мы поможем!

    Существует огромное количество занятий, которые эффективно помогают избавиться от стресса у детей, а заодно и у взрослых. Первые помощники – сыпучие и липкие материалы. Достаточно несколько минут поработать пальцами, чтобы переключить нервную систему на другой вид деятельности. Дети постарше могут вылепить образ своего обидчика или выразить в фигурке проблему, по мере ее появления эмоциональный стресс будет проходить. Некоторым помогает домик для ребёнка, в котором можно прятаться, а главное строить вместе с мамой или папой.

    Психологи на вопрос: «Как у ребенка снять стресс?», отвечают, что наиболее эффективны занятия с песком. Ведь не зря детские песочницы пользуются такой популярностью. Обратите внимание, с каким удовольствием детки лепят пасочки и фигурки, а с каким азартом подключаются взрослые! Но не бегать же в песочницу по дождю или в снег…

    В этом нет никакой необходимости, сеанс психотерапии в форме игры с песком можно провести и в домашних условиях. Все что вам потребуется – большой ящик (хотя бы 50*50 см), впрочем, его заменит обычный таз и небольшой запас песка. Хранить все это лучше по отдельности где-нибудь в закромах кладовки. А когда эмоциональный стресс у детей будет проявляться, вы сможете быстро и эффективно с ним бороться. Достаточно насыпать в заготовленный ящик песок и немного побрызгать сверху водой, чтобы было меньше пыли.

    Поблизости нет песочницы, откуда можно набрать пару килограмм песка? Тоже не проблема, подойдет и обычная манка. Дайте ребенку пару мисок разного размера, пусть пересыпает, а когда ему надоест работать пальцами, вручите ему ложку. А еще интереснее перемешать в одной миске несколько разных круп и дать возможность малютке поэкспериментировать: рассортировывать их, комбинировать, снова смешивать.

    Но не забывайте, что наиболее эффективно снять стресс у детей помогают именно песок или манка, поскольку они задействуют самые мелкие мышцы рук. Хотя некоторые родители предпочитают покупать игрушки для новорожденных и не засорять квартиру. Но дадут ли они такой же эффект?

    Опытные родители, которые понимают, насколько важно быстро снимать эмоциональный стресс у детей, нередко заранее подготавливаются к этому. Они заблаговременно припасают глину, песок, куски обоев, оставшиеся после ремонта, разнообразные природные материалы (каштаны, желуди, сушеные лепестки цветов). Все это позволяет весьма эффективно снять стресс, когда в этом возникает необходимость.

    Большой популярностью среди детей пользуется глина. При необходимости ее можно разводить до любой консистенции. По словам психологов, чем сильнее у ребенка стресс, тем более мягкие материалы он выбирает. Если у малыша получается не очень хорошо, не беда, главное – процесс. Вместо улыбок, лучше садитесь рядом и попробуйте что-нибудь вылепить в четыре руки. Будет весело!

    P. S. Подобные упражнения будут очень полезны, если ребенок не говорит.

    sibloma.ru

    Это интересно:

    • Стресс у ребенка в 1 год Понос у ребенка в 1 год без температуры Диарея беспокоит малышей первого года жизни очень часто. Нарушение стула может быть вызвано изменением питания, инфекционными и аутоиммунными заболеваниями, стрессами и другими причинами. Особенно опасно расстройство, сопровождающееся рвотой и другими симптомами. Однако даже появление поноса без температуры […]
    • После стресса головная боль Почему болит голова каждый день Боль в голове – признак нарушения при функционировании мозгового кровообращения. Такой вид боли чаще всего распространён в медицинской практике. Это не только неприятное последствие, вызванное провокационным внешним либо внутренним фактором, но и возможный симптом болезни в человеческом организме. Первым делом […]
    • Лечение заикания ребенка в санкт-петербурге Лечение заикания, логоневроза в Санкт-Петербурге и Ленинградской области: статистика и возможности. - Сосновый Бор 67 397 - Всеволожск 66 245 - Сертолово 50 899 - Кингисепп 47 969 - Лодейное Поле - 22,1 - Новая Ладога - 9,5 Лечение заикания в Санкт-Петербурге и Ленинградской области в домашних условиях. Статистика нуждающихся в лечении заикания в […]
    • Олигофрения и синдром дауна Олигофрения – общее стойкое психическое недоразвитие, вызванное органическим поражением головного мозга во внутриутробном или постнатальном периодах. Проявляется снижением интеллекта, эмоциональными, волевыми, речевыми и двигательными нарушениями. Олигофрения является полиэтиологическим заболеванием, может развиваться вследствие неблагоприятных […]
    • Депрессия как побороть самому Как побороть депрессию самостоятельно Утрата радости, апатия и частые приливы грусти говорят о появлении депрессивного состояния. К таким симптомам очень важно отнестись серьезно и постараться побороть их самостоятельно. В противном случае заболевание обостриться, что может привести к печальным последствиям. Депрессия – это психическое […]
    • От стресса жир на животе Как убрать жир с живота Не секрет, что в развитых странах та или иная степень ожирения наблюдается у значительной части населения. Задача, как убрать жир с живота и с боков, уже не считается только косметической проблемой. Избыточная масса тела существенно увеличивает риск ишемической болезни сердца, сахарного диабета второго типа, артериальной […]
    • Депрессия проходит сама Депрессия: лечиться или само пройдет Во времена Святой инквизиции ее называли одержимостью нечистой силой, в эпоху Возрождение – меланхолией, в XIX веке – ипохондрией, в XX – «острой реакцией на стресс». У этой болезни много имен. Во времена Святой инквизиции ее называли одержимостью нечистой силой, в Возрождение – меланхолией, в XIX веке – […]
    • Уровень депрессии по беку Депрессия от фенибута Профессиональные тесты, методы диагностики Anais » Пт ноя 06, 2009 1:37 am Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 17. Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь. Люди часто, не достигнув желаемого, делают вид, что желали достигнутого. Anais Dark side Егор(Георгий) » Пт ноя 06, 2009 […]