Скорую при неврозе

Как вылечить невроз самостоятельно? Советы и рекомендации врачей

На сегодняшний день, согласно статистике, неврозами страдает каждый третий. Эпоха стрессов и конфликтов оставляет заметный след на нашей психике, вынуждая нас адаптироваться к сложившимся условиям. Не каждый человек может позволить себе обратиться за помощью к специалистам и причин тому великое множество. Однако если невроз не лечить вовсе, это негативно сказывается на всём организме в целом. На начальных стадиях невротические расстройства довольно легко и быстро лечатся. В этой статье мы поговорим о том, как лечить невроз самостоятельно.

Психологический подход к лечению неврозов

Существует ряд психологических методик для лечения неврозов, которые человек с лёгкостью может освоить сам и излечиться на ранних стадиях заболевания. Рассмотрим следующие психотерапевтические методы борьбы с невротическими состояниями:

  • релаксация, медитация;
  • аутогенная тренировка;
  • игротерапия (эффективна для детей дошкольного возраста);
  • вытеснение.
  • Метод релаксации заключается в полном расслаблении мыслей и тела. Необходимо сесть в удобную позу, закрыть глаза и сделать несколько медленных вдохов и выдохов. Дышать следует полной грудью, представляя, как воздух циркулирует по всему телу. Далее нужно представить красивый пейзаж (например, как вы отдыхаете на берегу океана) и находиться в нём как можно дольше, не забывая при этом делать дыхательные упражнения. Джанет Рейнуотер предлагает невротикам представить себя в виде цветка, меняющего цвет. После нескольких минут медитации необходимо сделать глубоких вдох и, выдыхая, открыть глаза. Свои впечатления желательно записать на листке бумаги, либо завести специальный дневник. Многих людей волнует вопрос: как избавиться от невроза самостоятельно, не посещая психотерапевтов и не высиживать долгие очереди к врачу. Методы релаксации и медитации достаточно легки в своём понимании и освоить их не составит особого труда. Аутогенная тренировка заключается в расслаблении и самовнушении. Следует сесть, расслабиться и вдохнуть как можно больше воздуха в лёгкие, представляя, как они полностью заполняются. Далее, необходимо, выдыхая всё содержимое, представить, как с ним уходят проблемы. Потом похожие упражнения проводятся со ступнями, кистями рук, животом, плечами и лицом. Впечатления от процедуры нужно записать в дневник. После всех манипуляций человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим. К сожалению, неврозами страдают не только взрослые, но и дети. Родителям, чьи малыши подвержены невротическим состояниям, можно попробовать улучшить психологическое здоровье своего чада с помощью игры. С помощью данного метода можно выявить, какие страхи беспокоят ребёнка, что заставляет нервничать и проявлять агрессию. Главное в игре позволить ребёнку вести себя естественно, выражать свои чувства и эмоции. Родителю следует предложить ребёнку разыграть жизненные ситуации, наиболее беспокоящие малыша, с помощью игрушек. В детском возрасте игра является лучшим средством от невроза. Одна из причин невротических состояний – это годами накопленный негатив, который человек «проглатывает», не давая эмоциям и мыслям выходить наружу. Очень часто люди сами себе придумывают проблемы, навязывают болезни, например, пациенты с ипохондрическим неврозом настолько обеспокоены своим здоровьем, что начинают заболевать своими же вымыслами. Психотерапевты всего мира советуют «выпускать пар», иными словами – вытеснять агрессию и негативные эмоции. Итак, как лечить невроз самостоятельно, с помощью специальных психологических приёмов? Вот некоторые рекомендации, помогающие освободиться от лишнего стресса и отрицательных мыслей:

  • изложить суть проблемной ситуации на листке бумаги и сжечь его, представляя, как вместе с дымом уходит весь негатив;
  • кричать в подушку или в безлюдном месте, с криком высвобождаются отрицательные эмоции, и создаётся ощущение облегчения;
  • повесить дома грушу, представлять лицо проблемы, с каждым ударом якобы решая её;
  • Особенности питания при неврозе

    Оказывается, правильно питаясь, можно ускорить выздоровление при невротическом расстройстве и значительно улучшить своё общее состояние. Сбалансированное питание – отличное средство от невроза. Существует несколько советов о правильности употреблении пищи при неврозе:

  • не переедать, еда без желания не идёт на пользу;
  • тщательно пережевывать пищу;
  • не запивать еду водой, и пить минимум через 15 минут после еды;
  • питание должно быть разнообразным и правильным;
  • выпивать 2 литра жидкости ежедневно.
  • Несмотря на то, что невротическое состояние предполагает собой соблюдение диеты, можно иногда себя побаловать чем-нибудь сладким, например, шоколадом, который, как известно, повышает настроение. Не рекомендуется употреблять много кофе, энергетических напитков, острой и солёной пищи. Следует также исключить употребление алкоголя и табакокурение, которые при неврозе, как никогда, провоцируют спонтанные вспышки тревоги и агрессии. Диетологи всего мира советуют невротикам по утрам принимать капли женьшеня или элеутерококка, которые не только бодрят, но и приносят заряд энергии. Вечером, при сильном перевозбуждении, рекомендуется употреблять мятный чай или полстакана настоя пустырника.

    Как избавиться от невроза самостоятельно

    Рассмотрим простые и эффективные средства от невроза, доступные каждому человеку:

  • двигательные нагрузки, спорт;
  • режим дня;
  • хобби;
  • принятие фитованн, закаливание;
  • Занятия спортом также помогают при борьбе с неврозами. Невротикам показаны бег, фитнес, аэробика, как наиболее доступные виды спорта, позитивно влияющие не только на кровообращение, но и на нервную систему. Физические упражнения заряжают энергией и хорошим настроением на весь день, не оставляя места хандре. Невротикам необходимо ввести режим дня, который поможет себя дисциплинировать и правильно организовать. Когда человек просыпается и отходит ко сну в одно и то же время, организм подстраивается под график и устанавливает свои биологические часы. Иногда негативные эмоции появляются от скуки и одиночества. Эффективным средством от тоски является хобби. Приятное и полезное занятие отвлекает от насущных проблем и развивает личность. Например, терапию чтением активно практикуют западные психотерапевты в лечении не только неврозов, но и стойких психических расстройств. Как известно, принятие горячей ванной на ночь расслабляет и помогает заснуть. А если водные процедуры совмещать с правильно-подобранным комплексом трав, можно значительно снизить накопленное в течение дня напряжение и возбудимость. Для фитованн используют листья ромашки, зверобоя, пустырника и мяты. Две столовые ложки трав заливают кипятком и дают настояться 40 минут, после чего добавляют в воду. Закаливание же не только повышает иммунитет и защитные функции организма, но и благотворно влияет на психику. Ощущение резкого холода помогает справиться с собой, подавить агрессию и тревогу.

    Как бороться с неврозом с помощью музыки и цвета

    Благотворное влияние музыки на психику известно ещё с давних времён. Когда-то, за неимением необходимых медикаментов, игрой на музыкальных инструментах пытались обезболивать роды. Существует три варианта терапии музыкой, доступные всем:

  • пассивное слушание;
  • активное участие;
  • интегрированный процесс.
  • Пассивная музыкотерапия предполагает собой обычное прослушивание музыкальных мелодий. В качестве «музыки для ушей» выбирают классику, спокойные, несложные произведения, например, композиции И. Брамса, Л. Бетховена, В.А. Моцарта. Активная музыкотерапия представляет собой пение, игру на музыкальных инструментах, иными словами, человек сам «делает» ту музыку, которая ему по душе. Иногда мелодии используют в комплексе с другими занятиями, оказывающими психотерапевтическое воздействие, например, чтение стихов под классику. Психотерапевты советуют невротикам, страдающим бессонницей, на ночь слушать успокаивающую музыку, например, Чайковского. Психосемантика цвета играет немаловажную роль и имеет сильное воздействие на психику, приводя нервные процессы в активную стадию возбуждения и наоборот. Известно, что зелёный и желтый цвета повышают настроение и побуждают к действию, синий и фиолетовый успокаивают и умиротворяют. «Кричащие» цвета, такие как красный, сиреневый, наоборот, возбуждают, а у невротиков и вовсе иногда вызывают вспышки агрессии. Правильно подобранная цветовая гамма в интерьере коренным образом влияет на настроение и работоспособность. Людям, склонным к депрессивным состояниям, психологи советуют окружить себя оранжевым и зелёным цветами, например, покрасить стены или купить яркую люстру.

    Отрицательные эмоции и депрессии негативно влияют на здоровье человека, страдает не только психика, но и внутренние органы. Так, межличностные конфликты приводят к развитию функциональной диспепсии (невроз желудка), а эмоциональный стресс – к неврозу сердца. Даже при таком заболевании, как невропатия нижних конечностей терапевты назначают антидепрессанты и успокоительные средства, так как одной из причин его возникновения считается психоэмоциональный стресс. Можно ли вылечить невроз? Ответ очевиден – да! На ранних этапах болезнь легко поддаётся без помощи психотерапевтов и невропатологов, главное, верить в свои силы и поставить себе цель. Вот следующие простые правила, выполняя их можно избавиться от этой проблемы навсегда:

    • необходимо избегать конфликтных ситуаций;
    • следует научиться контролировать свои эмоции;
    • при возникшем негативе – избавляться с помощью специальных психологических приёмов;
    • нужно правильно питаться;
    • соблюдать режим дня;
    • заниматься спортом, закаляться;
    • научиться расслабляться, отдыхать и радоваться простым вещам;
    • не злоупотреблять алкоголем и табакокурением;
    • найти полезное и приятное занятие – хобби.
    • onevroze.ru

      Феназепам при неврозе и ВСД

      НЕВРОЗ (от др.-гр. «нерв») – комплекс функциональных обратимых нарушений работы нервной системы.

      При неврозе средней тяжести и подобных ему состояниях, в комплексе с другими методиками коррекции и лечения пациентов, применяют транквилизаторы (от лат. Tranquillo – фармакологические препараты, устраняющие тревогу и психоэмоциональное напряжение).

      Фармакологическое действие

      Один из них — Феназепам, первое психотропное вещество, синтезированное в России еще в 1970г. Но, лишь в конце 70-х, пройдя ряд многочисленных тестирований, стал широко применяться в терапевтической практике.

      Феназепам при неврозе оказывает воздействие на Центральную нервную систему, сокращенно ЦНС. В состоянии нервного возбуждения, агрессии, паники седативный эффект лекарства успокаивает больного; антиконвульсивные свойства экстренно снимают судороги и тремор у невротика;

      Определенная дозировка Феназепама обладает снотворным действием;

      Часто используемое в психоневрологии анксиолитическое (противофобное, расслабляющее) свойство медикамента снижает тревожные состояния при сильных переживаниях.

      Действию Феназепама комплексно подвержены все структуры не только нервной системы, но и организма человека в целом.

      Показания к применению

      Среди отечественных препаратов Феназепам, благодаря своей эффективности и относительной безопасности, при сопоставлении с сильнодействующими транквилизаторами этой группы, наиболее востребован в психотерапии. В частности, с успехом лечит одну из разновидностей невроза,- вегетососудистую дистонию. Для ВСД характерны следующие психосоматические признаки, как:

    • Повышение давления;
    • Головные боли;
    • Чрезмерное потоотделение;
    • Потемнение в глазах;
    • Внезапная тошнота и позывы к рвоте;
    • Небольшие изменения температуры;
    • Болевые ощущения в сердечной зоне;
    • Лабильность (скорость протекания периодов возбуждения и спокойствия в нервной и мышечной тканях);
    • Припадки эпилепсии;
    • Панические атаки;
    • Потеря сна;
    • Раздражительность, склонность к агрессии;
    • Затруднение дыхания;
    • Зависимость от смены погоды;
    • Потеря ориентации в пространстве.

    Ольга, 45 лет делится своими ощущениями:

    «У меня имелись все из возможных симптомов ВСД. И перебои в сердце, и болевые ощущения в области живота. Я боялась не только поездок в незнакомые места, но и просто выйти на улицу! Преследовали панические атаки. Врач выписал Феназепам. И после двухнедельного курса я почувствовала заметное улучшение: стала спокойно спать, исчезли боли. Ура! Я смогла проводить время с семьей в загородных поездках! Пропали страхи».

    Важно отметить, что Феназепам только снимает или облегчает симптомы психогенных проявлений у пациента при ВСД и неврозе. Терапия должна проводиться комплексно, включая полное обследование пациента и консультации специалистов в данной области. Но отрицать неоценимую пользу лекарства, которое принимается своевременно и строго дозировано, — ни в коем случае нельзя!

    Следует подчеркнуть! Если при неврозе и вегетососудистых нарушениях, Феназепам принимается нерегулярно, а от случая к случаю, то возможно возвращение симптомов заболевания, так как действующее активное вещество не накапливается, а выводится из организма.

    Феназепам — испытанное годами эффективное средство в борьбе с неврозами разной этиологии. Интенсивность его действия превосходит многие препараты этой же группы транквилизаторов. Этим обусловлен перечень противопоказаний к его применению. Поэтому без назначения врача и при нарушении следованиям инструкции, может нанести непоправимый вред здоровью. Психоневролог, прежде чем назначить препарат, определяет процент пользы и вреда при его применении. И в случаях, когда прием Феназепама необходим пожизненно важным показаниям, лечение должно проходить строго под контролем специалиста.

    Прежде всего, это относится к пациентам с тяжелыми формами заболевания почек и печени;

    С большой осторожностью средство назначается людям, чей организм склонен к быстрому привыканию и развивающейся зависимостью (как физиологической, так и психологической) к другим лекарственным средствам;

    Беременным (особенно в 1 триместре), препарат Феназепам категорически противопоказан. Его способность проникать через плаценту провоцирует пороки в развитии плода, непосредственно влияя воздействуя уже на его организм в целом! Противопоказан он и при грудном вскармливании, так как попадает малышу вместе с материнским молоком

    До восемнадцатилетнего возраста также существуют противопоказания к действию препарата;

    Анамнез пожилых пациентов отягощен грузом возрастных недугов! Проблемы с сосудами, позвоночником, перебои в работе сердца. «Шалит» артериальное давление. Артрозы, ухудшение зрения, снижение концентрации внимания. Подводит память. Нарушение в органах пищеварительного тракта и т. п. Побочные действия Феназепама способны спровоцировать еще большие проблемы;

    Если в анамнезе есть наличие тяжелой формы болезни дыхательных путей, легких (астма, обструктивный бронхит), прием этого лекарства противопоказан;

    Феназепам и алкоголь – категорически несовместимы! Активная составляющая лекарства практически не растворяется в воде, и, тем более, в спиртосодержащих жидкостях. Алкоголь и так отрицательно влияет на ЦНС, а вместе с приемом психотропного вещества усиливает угнетение нервной системы, вызывая непредсказуемые последствия;

    При миастении, инсульте и состоянии близком к инсульту употребление нейролептика напрямую угрожает жизни больного!

    Дозировка препарата. Как принимать?

    Phenazepam, — так на латыни пишется название препарата.

    Лекарство, строго по рецепту, можно приобрести в таблетках и в растворе. Инъекции делают как внутривенно, так и внутримышечно (жидкость в ампуле готова для применения). Дозировка и время лечения определяется пропорционально диагнозу и степени его тяжести. Внутривенное введение капель действует очень быстро, в течение трех — пяти минут. Внутримышечные инъекции помогают уже минут через десять — пятнадцать. А таблетке, после полного рассасывания под языком, через двадцать – двадцать пять минут.

    Как правило, курс длится не более двух недель, с постепенным снижением дозировки, во избежание «синдрома отмены» лекарства.

    Прекращение внезапной панической атаки и тревожности — основная задача врачей, назначающих Феназепам при неврозах. Первые три дня препарат принимают максимально, от одной до трех таблеток в сутки. В последующие дни лечения применяют уже по одной четвертой таблетке (с целью достижения необходимой концентрации дозы вещества в крови). Регулярный прием препарата стабилизирует состояние пациента, и признаки проявления ВСД сглаживаются. Максимальная суточная доза лекарства ограничена 9мг.

    Прием многих сильнодействующих лекарств, Феназепам входит в их число, может сопровождаться побочными эффектами. У данного медикамента они слабо выражены. Проблемы возникают, если человек превышает дозировку, назначенную психотерапевтом, занимается самолечением. Вот что об этом говорят люди:

    «Я на этой работе десять лет со сменным графиком. Есть и дежурство по ночам. От этого у меня нарушился сон, меняется день с ночью. Пила успокоительные травы, всякие таблетке. Но бесполезно! Не помогало. Нервы, раздражительность, скандалы в семье. Потом мое состояние окончательно ухудшилось. Я впала в депрессию. Врач поставила диагноз невроз на фоне ВСД. Почти сразу, как только стала пить Феназепам, наступили улучшения. Нормализовался сон. Хотя случались и сильные головные боли, и тошнота. Думаю, потому, что иногда забывала выпить таблетке, а потом нагоняла пропущенное двойной дозой. Доктор отругала…».

    «После рождения второго ребенка, у меня начались проблемы с нервами. Врачи поставили диагноз: «Невроз на фоне послеродовой депрессии». Страшно было одной выходить на улицу. Гуляла, судорожно вцепившись в коляску. Чтобы ушли страхи, принимала алкоголь. Слава Богу, вовремя поняла, что это путь «в никуда». ПО совету соседки пила Феназепам по таблетке в день. Приступы страха исчезли. Но были и свои минусы,- головная боль, скачки давления. На приеме у врача скорректировали метод лечения. Больше ничьих советов не слушаю, кроме врачебных!»

    Если принимать Феназепам при неврозе и ВСД не регулярно, курсом, а только когда станет внезапно плохо, (ухудшение состояния во время панической атаки); или самостоятельно увеличить дозировку, в надежде на скорейшее исцеление, то угроза для здоровья, связанная с риском появления побочных эффектов, существенно возрастает!

    Передозировка приема Феназепама опасна проявлениями следующих отклонений:

  • Сонливость;
  • Человек теряет ориентацию в пространстве, его сознание спутанно;
  • Дыхание слабое, редкое, поверхностное, вплоть до угрозы удушья;
  • Резкое падение давления;
  • Тошнота, рвота;
  • Потемнение в глазах, «звон» в ушах;
  • Сбои сердечного ритма;
  • Дрожание рук и ног (тремор конечностей);
  • Взгляд плохо фокусируется на предметах;
  • Зрачки сужены;
  • Галлюцинации;
  • Судороги.
  • Даже при наличии нескольких перечисленных признаков, необходимо экстренно вызвать скорую помощь, чтобы не допустить критическое состояние с возможным летальным исходом

    Для Феназепама свойственно вызывать побочные химические реакции в кровеносной, нервной и пищеварительной системах. В половой сфере, после длительного приема, у женщин возможно развитие дисменореи (дает сбой месячный цикл, снижается либидо), а для мужчин характерно появление проблем с потенцией.

    Иногда, во время приема Феназепама, наблюдается погрешность в результатах анализа крови и мочи. Например, по их результатам диагностирует «анемию». Этот эффект может сохраняться еще в течение 1 – 2-х недель после окончания приема средства.

    Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

    1neurologia.ru

    Возникновение тахикардии на фоне невроза

    Невротические расстройства нередко проявляются в форме невроза сердца, когда боли заявляют о себе, а в сердце патологий не обнаруживается. Тахикардия – это нарушение сердечного ритма, когда сердце не справляется с приливами крови и выбросами кортизола. И этот сбой часто вызван не истончением сосудов, а отрицательными изменениями в психике человека.

    По каким причинам возникает тахикардия при неврозе?

    Неврозы – это психогенные заболевания, которые требуют длительного лечения. Речь о нарушениях нервной деятельности, проявляющиеся в таких расстройствах, как страх, тревога, депрессия, смена настроения. Как правило, формируется у больных, слабо контролирующих свое поведение, но бывают и другие причины.

    Тахикардия при неврозе возникает, если обнаружены:

    Толчком к кардиалгии нервных расстройств также могут стать:

    Нередко врачи затрудняются отличить кардиалгию нервных расстройств от стенокардии. Характерным признаком первого случая является поведение людей, при сильных сердечных болях пациенты стараются поменьше двигаться, чтобы их не усугублять. А при кардионеврозе боль движений не стесняет, человек способен бойко ходить, бегать и жестикулировать. Обычно к врачу таких больных приводит усиленное сердцебиение. При этом частота пульса не высокая и не постоянная, но количество ударов может, как уменьшаться, так и увеличиваться.

    Симптомы сердечной тахикардии:

  • Ощущение жара в теле.
  • Кожа становится бледной или сильно краснеет.
  • Руки и ноги холодеют.
  • Температура тела повышается.
  • Симптомы тахикардии при неврозе:

  • Боль в сердце может ощущаться от нескольких минут до пары месяцев. Отдает под лопатку либо в область шеи.
  • Симптом исчезает, если больной начинает двигаться.
  • Возникает страх смерти, тревога.
  • Панические атаки. Пульс при этом становится очень частым.
  • Сильные нагрузки.
  • Одышка.
  • Вегетососудистая дистония.
  • Головокружения.
  • Чтобы точно установить диагноз и убедиться в нормальной работе сердца, назначаются процедуры, которые дают возможность определить характер тахикардии, ее причины, тип, сформулировать возможный прогноз.

  • Электрокардиограмма. Измеряются электрические импульсы от работы сердца.
  • Суточное мониторирование. Фиксирование работы сердца в течение одного дня.
  • Регистратор событий. Прибор, который записывает сигналы, когда больной ощущает характерные симптомы. Помогает исследовать нарушения ритма в выборочные промежутки времени.
  • Электрофизиологические исследования. В вену вводится специальный катетер, который продвигают к сердцу, контролируя процесс. Достигнув цели, прибор начинает стимулировать сокращения, показатели сердечных ритмов фиксируются.
  • Тест наклона стола. Помогает выяснить, как нервная и сердечно-сосудистая системы реагируют на изменения позы. Больному вводят лекарство, провоцирующее аритмию, а потом укладывают на стол, который ритмично меняет положение.
  • Основным методом лечения невроза сердца называют психотерапию. Сеансы помогают выяснить причину нервного состояния, в большинстве случаев, это неудовлетворенность работой, проблемы в личной жизни. Взвинченное состояние подрывает иммунитет, вызывает переутомление. Сеансы дают больший эффект в сочетании с медикаментами, которые подбирает врач. Начинают с легких успокоительных лекарств на гомеопатической основе.

    Невротические приступы помогают устранить более сильные медикаменты:

  • Противодепрессивные средства: азафен, амитриптилин, ниаламид.
  • Бета-адреноблокаторы: тразикор, анаприлин. Назначаются, когда тахикардия и гипертензия доходят до пограничного состояния.
  • Снотворное для улучшения сна. Подбирается индивидуально. Рекомендуется принимать лекарство не более трех недель, чтобы не вызвать привыкание.
  • Физиотерапевтические процедуры

    Хороший эффект дают комплексные назначения:

    Для лечения тахикардии при неврозе широко используют народные методы. Из рецептов наиболее популярны настойки валерьянки и пиона. Эффективен сбор шишек хмеля или корневищ аира. Расстройства, сопровождающиеся головокружениями и приступами удушья, помогает снять сбор из тмина, пустырника, ромашки, сушеницы и боярышника.

  • Сухие цветки боярышника – 1 ст. ложка.
  • Вода – 1 стакан.
  • Приготовление: сырье залить кипятком, настоять 20 минут. Пить трижды в день, до еды.

    Приготовление: залить растение спиртом, настоять 10 дней. Процедить. Пить по 1 ч. ложке 4 раза в день, можно развести в 50 мл воды.

    Отвар валерианы с календулой

  • Цветки календулы – 1 ст. ложка.
  • Корни валерианы — – 1 ст. ложка.
  • Вода – 400 мл.
  • Приготовление: сырье засыпать в термос, залить кипятком. Настоять 3 часа. Пить по 100 г трижды в сутки. Курс рассчитан на 20 дней, потом нужно сделать перерыв на неделю.

    Даже если причиной сердечных болей является невралгия, само проявление свидетельствует о том, что сердцу необходима помощь. Такой поддержкой может стать налаженное питание.

  • Орехи. Положительно влияют на нервную систему, благодаря магнию и калию. Питают мышцу, делают волокна устойчивее к воздействию нервных импульсов.
  • Овощи и фрукты. Витамины и минералы помогают поддержать эластичность сосудов.
  • Специи, маринады, консервация.
  • Жирные мясо, рыба.
  • Сметана и сливки с высоким процентом жирности.
  • Первая помощь при приступах

    В процессе лечения или ремиссии могут проявляться сердечные приступы. Хотя угрозы жизни они не несут, игнорировать их нельзя. Рекомендации по оказанию первой помощи:

  • Больного уложить, обеспечить доступ воздуха.
  • Измерить давление и пульс.
  • Отвлечь разговором на нейтральные или интересные темы.
  • Предложить легкое успокоительное: валерьянка, пустырник, корвалол.
  • Если же частота пульса увеличивается, появились головокружения, необходимо вызвать «Скорую помощь».

    Любое заболевание способно спровоцировать осложнения, и тахикардия, проявившаяся на фоне сердечного невроза – не исключение. Игнорирование проблемы может вылиться в общее ослабление организма, сильные нервные срывы, мигрень.

    1. Инсульт или сердечный приступ.
    2. Неспособность сердца перекачивать нужное количество крови.
    3. Обмороки.
    4. Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить, невралгии это особенно касается. Если соблюдать распорядок дня, уделять время физическим нагрузкам, прогулкам и контролю за весом, вполне реально избежать неприятных последствий.

    5. Контролировать давление и уровень холестерина.
    6. Отказаться от вредных привычек.
    7. Ограничить или исключить кофе и крепкий чай.
    8. Применять контрастный душ.
    9. Очень важно помнить, что сердечный невроз связан с психикой, врачи отмечают, что успех лечения в большей мере зависит от позитивного настроения больного, его умения настроиться на оптимальный результат. Иначе препараты мало помогут. Главное – научиться управлять своими эмоциями и не впадать в отчаяние, когда на первых порах нет ожидаемого результата.

      serdce.biz

      Невроз сердца – это разновидность функциональной сердечной патологии. Его также называют кардионеврозом. Работоспособность сердца характеризуется автономностью, вследствие чего его функционирование при нормальной деятельности не замечается. Причины невроза сердца связаны с интенсивной физической нагрузкой или сильным эмоциональным перенапряжением, что провоцирует ускорение сердечной деятельности. Таким образом, отвечая на вопрос обывателей: «невроз сердца, что это?» можно его представить, как одну из разновидностей нервного срыва. Наблюдается он практически у 10% населения. Чаще ему подвержены люди, характеризующиеся слабой психикой и темпераментом меланхолика.

      Симптомы невроза сердца

      Описываемый недуг является частым признаком общих невротических состояний.

      Невроз сердца, что это? Под понятием «невроз сердца» обычно подразумевается функциональное расстройство работы сердца, возникающее на фоне нарушений психической деятельности, например, при истерии.

      Механизм зарождения и дальнейшего развития описываемого недуга заключается в ослаблении деятельности коры мозга, вследствие чего наступает дисфункция подкорковых центров ганглионарной нервной системы.

      Факторами, предрасполагающими к зарождению кардионевроза, являются:

      — различные заболевания инфекционного характера, включая и нейроинфекции;

      — гормональные сбои (например, в пубертатном периоде, при климаксе или беременности); проявления эмоциональной лабильности;

      Несмотря на вышеприведенные типичные факторы возникновения описываемой патологии, наиболее частые причины невроза сердца – это стрессовые ситуации, чрезмерная физическая нагрузка и психическое перенапряжение. Также огромную роль в дисфункции вегетативной регуляции сердечной деятельности играют употребление алкогольных и кофеин содержащих напитков, курение.

      Невроз сердца симптомы и лечение его не отличаются разнообразием и сложностью. Наиболее часто встречаемым признаком данного нарушения является загрудинная боль, а также дискомфортные болезненные ощущения в области сердца. Нередко такие ощущения могут иррадиировать в левую лопатку и руку. Перебои сердечного ритма могут возникать даже при незначительной тревоге или волнении. Кроме того, у больных индивидов наблюдается появление чувства, словно сердце замирает, возникает приступы учащения сердцебиения или сильная пульсация, ощущаемая всем телом. Кардиалгии различаются по продолжительности и характеру. Они могут быть ноющими или колющими, кратковременными и длящимися несколько минут. Также больные могут ощущать «комок» в горле. Нередко им трудно сделать вдох, вследствие чего появляется чувство дефицита воздуха, ведущее к ощущению удушья.

      — субфебрильная температура с последующим ее понижением (ниже 36?С);

      — лабильное артериальное давление;

      — появление диспепсических расстройств в виде тошноты, не имеющей связь с приемом пищи, рвоты, отрыжки, болезненных ощущений в животе;

      — быстрая утомляемость при незначительной нагрузке;

      — общая слабость и явления астении;

      — постоянная сонливость или наоборот бессонница;

      — неожиданные приливы холода или жара;

      — покраснение груди и лица, парастезии.

      Если признаки кардионевроза проявляются на фоне депрессивных расстройств психики, то зачастую отмечаются следующие симптомы: ощущение тоскливости, тремор конечностей, чувство напряженности внутри, страх смерти, плаксивость.

      Невроз сердца нередко сопровождается различными фобиями (особенно кардиофобией). Кроме того, часто паническая атака и невроз сердца идут вместе, по сути своей они являются одним недугом. Считается, что кардионевроз отличается многообразием клинических проявлений, но наиболее частыми симптомами все же являются сердечные боли и панические атаки, представляющие собой мучительный, необъяснимый приступ тревожности, сопровождаемой чувством страха в сочетании с разнообразными соматическими симптомами.

      Паническая атака и невроз сердца обладают определенной динамикой дисфункции нервной системы, таких как избегание возможности столкнуться с посторонним, ипохондрия.

      Боли в сердце при неврозе

      Кардионевроз чаще является симптомом общего невроза, другими словами он является следствием дисфункции нервной системы.

      При неврозе сердца отсутствует так называемая органическая патология или структурное поражение сердечной тканей, но присутствуют боли в области грудины.

      Чаще невроз возникает у индивидов, характеризующихся определенной структурой высшей нервной деятельности. Другими словами, неврозу более подвержены субъекты, склонные к тревожности, эмоциональной лабильности, беспричинному беспокойству.

      Причина невроза сердца нередко скрыта в детском возрастном периоде. Так, например, дети, воспитывающиеся в условиях повышенной опеки, привыкшие повиноваться сильным родителям, неспособные принимать самостоятельные решения и отстаивать собственную позицию, чаще подвержены зарождению кардионевроза. Ведь во взрослом состоянии они довольно зависимы от привычной обстановки, постоянно опасаются негативного воздействия на собственную жизнь и предпочитают не сопротивляться жизненным неурядицам, а плыть по течению. Главная забота таких людей – это состояние собственного здоровья. При этом неважно существуют ли объективные поводы для беспокойства.

      Кардионевроз считается разновидностью нервного срыва. Его может спровоцировать, например, гибель близкого человека, эмоциональный разрыв взаимоотношений, изменения привычной окружающей среды проживания и т.п. В таких условиях зарождается неконтролируемая неотступная боязнь умереть от сердечно-сосудистой патологии. В дальнейшем достаточно любого изменения в настроении человека (в сторону ухудшения либо улучшения), незначительной эмоциональной встряски, чтобы появились сердечные боли и жалобы на нарушение сердечной деятельности, которые еще больше усиливают тревогу в отношении собственного состояния здоровья, и приумножает страх умереть. Таким образом, формируется замкнутый круг: переживания рождают симптомы дисфункции сердечной деятельности, которая в свой черед провоцирует эскалацию тревоги, вызывающей еще большее ухудшение состояния. Разорвать такой порочный круг довольно сложно.

      Невроз сердца симптомы и лечение в этом случае предполагает скорее психологическую помощь, нежели медикаментозную терапию. Поскольку симптомы кардионевроза не обусловлены соматическим нарушением.

      Сердечные боли при данной разновидности невроза вызваны исключительно наличием повышенного беспокойства, другими словами, они спровоцированы мыслями о вероятном нарушении сердечной деятельности. Других оснований для возникновения кардиалгии не существует. Однако, человек, пребывающий постоянно в состоянии повышенной тревожности, чувствует реальные боли в загрудинном пространстве. Поэтому такие больные становятся довольно мнительными, неизменно меняют врачей, добровольно подвергают себя многочисленным повторным анализам и обследованиям, но реальную причину собственного недуга отыскать не могут.

      Отсюда следует, что невроз сердца развивается по нарастающей. Ведь причина дискомфортных ощущений в загрудинной области не установлена, стало быть, есть основания для появления еще большего беспокойства. Другими словами, у индивида формируется пограничное навязчивое состояние, у которого кроме болей в сердце появляются и другие симптомы.

      Человек, страдающий неврозом сердца, имеет характерное поведение. Он погружен в себя, его мысли крутятся исключительно около собственного болезненного состояния. Больные кардионеврозом равнодушны к миру и проблемам окружения. Даже проблемы близких лиц их не волнуют. Одновременно с этим собственное состояние они описывают довольно детально и со всей тщательностью, подробно перечисляют все симптомы, их выраженность, время появления и характер. Обычно, они сетуют на усталость, общий упадок сил, плаксивость, апатию, невозможность сконцентрироваться, выполнять работу, требующую точных действий или сосредоточения внимания.

      Болезненные ощущения в загрудинном пространстве при кардионеврозе могут быть различными по длительности и характеру. Они бывают приступообразными или многодневными не исчезающими. Различные пациенты ощущают разные вариации болевых ощущений: сжимающие и давящие ощущения, ноющую и тупую боль, острые и колющие алгии. Кроме того, возможно распространение кардиалгий на всю поверхность грудной клетки, а также на шею, верхнюю конечность и нижнюю челюсть.

      Помимо болевых ощущений в области сердца при кардионеврозах часто отмечаются и другие симптомы, такие как: одышка, нехватка воздуха, учащение сердцебиения, пульсация в крупных капиллярах, колебания артериального давления, головокружение и некоторые другие.

      По внешнему виду субъекта, описанию им собственного состояния и ряду отличительных признаков можно поставить диагноз кардионевроз. Так, например, болевые ощущения при стенокардии связаны с физическим напряжением либо излишней эмоциональной нагрузкой. Реально существующие сердечные боли мешают больному их многословно описывать, поскольку это усиливает болевые ощущения, пациент наоборот стремится к покою. Болевой синдром при кардионеврозе с физическими усилиями никак не связан, однако можно отметить четкую взаимосвязь с изменениями в эмоциональном фоне. Незначительные изменения настроения вызывают кардиалгии. Пациент с громко и с видимым удовольствием рассказывает о них, привлекая тем самым дополнительное внимание.

      Сердечные боли при неврозе иногда возникают пароксизмально и сопровождают паническую атаку.

      Итак, боли при кардионеврозах бывают следующими:

      — колющими, тупыми, сжимающими за грудиной;

      — могут иррадиировать в область шеи, лопатки, в верхнюю конечность;

      — им может сопутствовать одышка, доходящая до удушья;

      — часто кардиалгии сопровождаются страхом смерти, тревогой и панической атакой.

      Лечение невроза сердца

      Перед тем, как ответить на вопрос: «как лечить невроз сердца», необходимо разобраться с методами диагностики. Поскольку именно от верности поставленного диагноза зависит исход заболевания. Описываемый недуг быстро прогрессирует, вследствие чего может привести к довольно серьезным последствиям.

      Поэтому невроз сердца лечение препараты зависит от своевременности выявления заболевания. В связи со спецификой клинической картины кардионеврозов, медикам приходится проводить тщательное обследование, чтобы исключить другую патологию сердечно-сосудистой системы. Для диагностики, в первый черед, используют электрокардиографическое исследование и эхокардиографию. Данные методы позволяют исключить развитие ишемической болезни, наличие порока сердца, миокардита, кардиомиопатии и другие нарушения.

      Обязательно проводятся следующие первичные исследования, чтобы выявить и определить невроз сердца симптомы и лечение народными средствами:

      — измерение артериального давления;

      — прощупывание ритмичности пульса.

      Также проводится интервьюирование больного, в ходе которого специалисту необходимо обнаружить факты эмоциональных переживаний, психических потрясений, повышенных нагрузок. Только базируясь на всех перечисленных сведениях можно правильно поставить диагноз невроз сердца симптомы и лечение народными средствами.

      Кардионеврозы требуют комплексного терапевтического подхода и пристального наблюдения, поскольку описываемое заболевание характеризуется полисимптомностью.

      Как лечить невроз сердца?

      Считается, что основным терапевтическим методом в лечении невроза сердца, является психотерапия. Однако психотерапевтическое воздействие рекомендуется сочетать с медикаментозной терапией. Только комплексное лечение эффективно и позволяет устранить все проявления.

      Задачей психотерапевта является выявление «зерна» душевных переживаний. Наиболее частыми психологическими проявлениями кардионевроза считаются неудовлетворенность собственной персоной, личной жизнью, профессией. Перечисленные проблемы ведут к переутомлению, понижению сопротивляемости иммунной системы, появляются признаки истощения механизмов нервной регуляции.

      Также с успехом в лечении кардионевроза применяются средства народной медицины.

      Лечение невроза сердца народными средствами направлено на укрепления в целом нервной системы, и в частности ганглионарной системы. Кроме того, пациентам, страдающим неврозом сердца, рекомендована лечебная физкультура (например, плавание), соблюдение распорядка дня, рациональное питание. Также таким больным следует полностью исключить курение, употребление алкоголя и кофе. Врачу-психотерапевту необходимо научить пациента с признаками невроза сердца расслабляться, практикуя аутотренинг, либо с помощью дыхательной гимнастики (например, по методу Стрельниковой).

      Невроз сердца лечение препараты в остром периоде назначаются из группы транквилизаторов и бета-адреноблокаторов. Последующая медикаментозная терапия направлена на ликвидацию признаков кардионевроза, исключение дискомфортных симптомов. Также она должна включать успокоительные сборы растительного происхождения, витаминный и минеральный комплексы. Врачем-кардиологом обычно назначается Корвалол и Валокардин (при бессоннице и с целью предотвращения и купирования стенокардических приступов).

      С целью расслабления и снятия неприятных проявлений кардионевроза можно принимать непродолжительные теплые (не выше 38 °С) ванны с добавлением хвойных ароматических масел.

      Кроме того, рекомендовано назначение растительных препаратов успокоительного действия, таких как: «Новопассит» или «Персен».

      Лечение кардионевроза зависит от состояния здоровья пациента, его возраста, причин возникновения и клинической картины.

      Лечение невроза сердца народными средствами предполагает использование различных травяных настоев, отваров и лекарственных сборов. Рекомендуется применять сборы с общеукрепляющим эффектом, седативным, снотворным, и транквилизирующим терапевтическими свойствами.

      Одной из наиболее эффективных трав в лечении кардионеврозов считается валериана. Она характеризуется успокаивающим воздействием, помогает при учащенном сердцебиении, нервных перевозбуждениях, бессоннице. Для приготовления настоя рекомендуется измельчить сухие корни валерианы в количестве двух ложек, залить их 500 миллиграммами чистой воды и прокипятить на протяжении трех минут. Полученный отвар необходимо настоять примерно минут двадцать минут и процедить. Употреблять его следует утром и вечером по сто миллилитров.

      Кроме того, считается обязательным назначение настойки пиона, которую необходимо принимать внутрь за пять минут до приема пищи три раза в сутки. Настойку следует употреблять в количестве 10 — 30 капель, разведенных в столовой ложке воды.

      Если сердечно-сосудистым неврозам сопутствует сильное сердцебиение, то для получения быстрого эффекта необходимо принимать отвар из равновеликих частей травы валерианы лекарственной, шишек хмеля, душицы и корней аира болотного.

      При неврозах сердца, протекающих с удушьем, головокружениями и сопровождающихся нервной дисфункцией, помогает сбор, состоящий из трех частей травы сушеницы топяной и цветов боярышника, двух частей пустырника и ромашки и одной части тмина.

      Кардионеврозы, зародившиеся на фоне патологического климакса и сопровождающиеся повышенным давлением можно излечить при помощи отвара из трав: сушеницы топяной, душицы, зверобоя, омелы белой, тысячелистника, шалфея, цветов календулы, хвоща полевого и почек сосны. Все перечисленные компоненты необходимо брать в равных весовых долях.

      Сердечно-сосудистые неврозы, протекающие с нарушением функций ганглионарной нервной системы поддаются лечению настоем из цветов боярышника, мелиссы лекарственной, пустырника сердечного, мяты перечной и валерианы лекарственной.

      При кардионеврозе, протекающем на фоне повышенной секреции щитовидной железы, рекомендуется принимать отвар из равных весовых пропорций репешка обыкновенного, цветов боярышника, мелиссы, чабреца обыкновенного, валерианы лекарственной и зюзника европейского.

      Для лечебного воздействия при неврозах навязчивых состояний рекомендовано применение настоя, состоящего из травы зюзника европейского в количестве 50 грамм и 500 миллиграмм водки. Полученный раствор следует настоять в течение 14 дней в темном месте, после чего его нужно процедить. Настой рекомендуется принимать по одной чайной ложке не реже двух раз в сутки, запивая молоком. Это средство способствует избавлению от страхов, чувства паники, повышенной возбудимости.

      Сильное психическое напряжение способно ликвидировать смесь чеснока (1 зубчик) со стаканом молока. Для приготовления средства нужно натереть зубчик чеснока не мелкой терке либо выдавить его при помощи чеснокодавилки и смешать с молоком. Принимать данную смесь следует до завтрака за тридцать минут.

      От невроза сердца хорошим средством считается смесь меда с водой. Мед в количестве 50 грамм необходимо растворить в 500 миллиграмм воды. Данную смесь следует выпивать за день, разделив на четыре приема.

      Лечение невроза народными средствами сегодня является наиболее востребованным. Поскольку используемые препараты полностью натуральны и зачастую оказываются намного эффективнее фармакопейной медицины. Однако чтобы народные средства принесли пользу, их следует принимать строго в соответствии с врачебным назначением.

      psihomed.com

      Тахикардия при неврозе

      Сердечники или больные, сталкивающиеся с тахикардией во время волнения, представляют собой довольно крупную группу людей. Частое посещение клиник, смена лекарственных препаратов и вызовы скорой мало помогают им в борьбе с недугом. Поэтому важно выявить тахикардию при неврозе и приступить к соответствующему лечению.

      Главной целью терапии является нормализовать психическое состояние больного, т.к. именно из-за него возникают приступы. Но состояние сердечно-сосудистой системы играет в развитии болезни весомую роль. В норме сердце без каких-либо проблем справляется с приливами крови и выбросами кортизола. Если же наблюдается истончение сосудов, наличие бляшек и других аномалий, то возникает тахикардия.

      Почему возникает болезнь?

      Тахикардия на нервной почве не всегда формируется у людей, имеющих проблемы с контролем собственного поведения. Заболевание может появиться из-за следующих причин:

    10. во время гормональной перестройки организма, связанной с нарушением половых функций, состоянием депрессии или невроза;
    11. артериальной гипертензией;
    12. дистонии нейроциркуляционного типа;
    13. хронических инфекций;
    14. врожденных особенностей нервной системы;
    15. отрицательного воздействия экологических факторов и некоторых разновидностей еды.
    16. Но главной причиной формирования этого недуга считают травмирующие психику ситуации, которые могут повторяться на протяжении длительного времени.

      Когда виноваты эмоции?

      Боль в сердце связана с психическим состоянием человека во время панических атак и некоторых типов кардиалгии. Неврастеники чаще других сталкиваются с тахикардией. На фоне повышенной чувствительности к различным конфликтным ситуациям у них пропадает аппетит, уменьшается трудоспособность. У некоторых людей тахикардия может развиваться из-за особенностей характера.

      Как определить, что сердце болит?

      Боли в сердце при различных патологиях нервной системы – явление распространенное. Как мы уже выяснили, главной причиной неприятных ощущений является реакция на эмоции. Если присутствуют какие-либо отклонения в работе сердечно-сосудистой системы, главная мышца организма начинает болеть. Главными признаками «нервной» тахикардии врачи считают:

    17. Тупые либо резкие боли, возникающие в грудной клетке. Они могут отдавать в шею, лопатку и другую конечность. У некоторых людей появляется удушье и страх смерти. Нервная реакция на повышение частоты сердцебиения приводит к ухудшению состояния. Если вы почувствовали боль в сердце, успокойтесь. У менее 10% пациентов данный недуг может дать осложнение в виде сосудистой реакции. Она представляет собой обширный спазм вен и артерий. Он может привести к нарушению кровообращения сердца, но при этом ишемической болезни у пациентов не будет.
    18. Экстрасистолия. Наблюдается в определенные промежутки времени. Проходит самостоятельно.
    19. Одышка и озноб. Эти проявления говорят о том, что произошёл сильный выброс адреналина.
    20. Головокружения и изменение цвета кожных покровов. Свидетельствуют о том, что у пациента существуют проблемы с вегетативной системой.
    21. Резкое повышение артериального давления.
    22. Учитывая, что клинические проявления заболевания различны, врачам редко удаётся сразу поставить правильный диагноз. При наличии тахикардии пациент обязательно должен пройти обследование, чтобы выявить причины болей в сердце. Даже если отсутствуют видимые проявления болезни, хроническая гипертония или высокий уровень жиров могут свидетельствовать о том, что стенки сосудов начали терять свою эластичность. В результате стрессового воздействия кровь по ним не сможет быстро добраться до сердца.

      Симптомы сердечной тахикардии

      На формирование симптоматики заболевания влияют сердечные и общие проявления. На первом месте среди специфических симптомов стоит сердечная боль. Она продолжается несколько часов, может быть разного характера. Данный симптом совсем не связан с физической нагрузкой, которой подвергается человек. У некоторых пациентов боль проходит во время ходьбы или бега, что ещё раз подтверждает неврологический характер заболевания. Если больного посадить и занять какой-либо деятельность, то приступ пройдёт.

      Если боль спровоцирована сильным волнением, то необходимо принять медикаменты. Но часто они не дают положительного эффекта. У некоторых больных во время приступа сильно болит одна из конечностей. При этом наблюдается чувство жжения или тяжести в груди. Сердечный невроз может проявляться у пациентов как приступ стенокардии. Связано это с тем, что происходит спазм коронарных артерий. Несмотря на то, что боли относятся к нервным, они свидетельствуют о наличии функциональных изменений в организме человека. Для начальной формы заболевания они не характерны.

      Пациенты жалуются врачам на то, что они чувствуют усиленное сердцебиение. Частота пульса не всегда большая, но сердечные удары прослушиваются легко. Это и беспокоит людей, которые приходят в поликлинику на осмотр или вызывают скорую. У пациентов с таким симптомом частота пульса является непостоянной. Присутствует склонность к увеличению ударов. У многих пациентов выявляют синусовую аритмию. Сердечная тахикардия сопровождается следующими признаками:

      • бросание в жар;
      • изменение цвета кожных покровов лица на бледный или ярко-красный;
      • уменьшение температуры конечностей;
      • увеличение общей температуры тела до критических показателей.
      • Часто эти симптомы проявляются у женщин в период климакса. Также тахикардии этого типа характерно проявление функциональных расстройств нервной системы у больных. Пациенты плохо спят, испытывают постоянное чувство утомления, не могут концентрироваться. У многих пациентов на нервной почве возникают расстройства дыхания, что приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, т.к. организм периодически или постоянно недополучает кислород.

        Лечение тахикардии при неврозе

        Прежде чем назначить какие-либо лекарства, врачу предстоит выяснить причину развития заболевания. Если полностью избавить больного от влияния раздражающего фактора не получится, то необходимо минимизировать его воздействие. В особо запущенных случаях пациента направляют на лечение к психотерапевту. Выбрать конкретные препараты, способные прекратить приступ тахикардии, сложно. Особенно когда речь идёт о пациентах, которым ничего не помогает. Лечение недуга зависит от интенсивности его проявлений, но в целом нужно купировать приступы тревожности и постоянного напряжения. Для этого врач предпринимает следующие действия:

      • Проводит беседу с пациентом. Необходимо дать больному выговорится. После этого ему может стать лучше. Если заметны признаки сильного невроза, то необходимо выписать направление к психотерапевту.
      • Даются рекомендации относительного того, как больной должен упорядочить режим дня и отдыха. Также нужно рассмотреть питание пациента. Если присутствует жирная или чрезмерно соленая пища, её следует исключить из рациона, т.к. она провоцирует повышение давления, а оно является одной из главных причин формирования тахикардии.
      • Назначаются медикаменты в соответствии с жалобами больного.
      • Чтобы свести количество приступов невроза к минимумам пациентам прописывают следующие препараты:

      • мягкие антидепрессанты;
      • бета-адреноблокаторы;
      • легкие снотворные.
      • На многих больных положительно сказываются физиотерапевтические процедуры. Пациенты обязательно должны пройти курс обучения психической релаксации. Таким больным будет полезно несколько раз в год отдыхать в санаториях. Смена коллектива также может помочь избавиться от постоянного стресса.

        Что нужно есть при нервной тахикардии?

        Какой бы ни была причина развития недуга, он свидетельствует о том, что с сердцем не всё в порядке. Поэтому питание должно быть направлено на восстановление этого органа. В первую очередь больным прописывают орехи. Они содержат много магния, положительно сказываются на работу нервной системы. Калий – ещё один микроэлемент, приносящий пользу при проблемах с сердцем. Он замедляет мышцу, делает волокна более устойчивыми к нервным импульсам.

        Больным следует есть больше овощей и фруктов, т.к. они содержат множество витаминов и минералов, необходимых для поддержания эластичности сосудов. А вот от жирного мяса, сметаны и прочих продуктов, содержащих холестерин, придётся отказаться. Они не только способствуют увеличению веса, но и провоцируют отложение липидов на стенках сосудов.

        cardioplanet.ru

        Это интересно:

        • Депрессия как побороть самому Как побороть депрессию самостоятельно Утрата радости, апатия и частые приливы грусти говорят о появлении депрессивного состояния. К таким симптомам очень важно отнестись серьезно и постараться побороть их самостоятельно. В противном случае заболевание обостриться, что может привести к печальным последствиям. Депрессия – это психическое […]
        • Анорексия правильное питание Правильное питание при анорексии Анорексия приводит к сильному истощению организма, нарушению обмена веществ, атрофированию пищеварительной системы. В запущенном состоянии провоцирует «голодную» смерть или суицидальное поведение. Разновидности анорексии: психическая анорексия — потеря чувства голода во время депрессии, шизофрении или паранойи […]
        • Виды психических расстройства Психические расстройства: причины и виды Психическое здоровье важно не менее, чем физическое. Миллионы людей имеют психические расстройства и вынуждены бороться с ними. К счастью, многие душевные болезни успешно лечатся (вплоть до полного выздоровления) с помощью медикаментов и психосоциальной терапии. Заболевания психики не зависят от возраста […]
        • Музыкальная терапия при аутизме МУЗЫКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ И АУТИЗМ. Конференция. Оксана Ковалева (Aksana Kavaliova) (Королевство Бахрейн) B.M.T., M.M.T, NMT (неврологический МТ), MTA (аккредитованный МТ, Канада); член Американской, Канадской ассоциаций МТ и Всемирной Федерации (WFMT); региональный представитель Eastern Mediterranean Regional Liaison, WFMT; сопредседатель оргкомитета […]
        • Нарушение сна у взрослых причины Нарушения сна: причины, лечение, профилактика Нарушение или расстройство сна – это субъективное ощущение, которое может возникать у человека в любом возрасте. Бывают нарушения, которые наиболее характерны для определенной возрастной группы. Сомнамбулизм, ночные страхи и недержание мочи – это в большинстве случаев детские расстройства. У взрослых […]
        • Депрессия что это и как избавиться Что такое депрессия и как выйти из нее? О том, что такое депрессия и как от нее избавиться, написано уже очень много книг, статей практически в любом женском или психологическом журнале. По исследованиям американских и европейских психологов, если бы депрессию можно было поставить в один ряд со всеми известными болезнями, то она бы заняла второе […]
        • Музыка для депрессии Музыка для снятия стресса, усталости и депрессии Музыка для снятия стресса, усталости и депрессии… Реально ли это? Можно ли расслабиться с помощью одних только звуков, и тем более повлиять на такие серьезные демотивирующие состояния, как стресс и депрессия? Специалисты со всего мира, занимающиеся исследованием влияния музыки на организм человека, […]
        • Московские клиники неврозов Психиатрическая и наркологическая клиника Клиника Преображение первая в России частная психиатрическая клиника и по праву считается одной из лучших частных психиатрических, психотерапевтических и наркологических клиник России, оказывающих платные медицинские услуги на анонимной основе. Большинство частных клиник создавалось на примере нашей […]