Нарушения сна у детей 3 лет

Причины нарушения и беспокойного сна у детей

Спокойный сон говорит o здоровье. Когда малыш тревожно спит, хнычет и постоянно просыпается, мама и папа спешат обратиться к доктору.

Почему ребенок плохо спит? Причины его ночного плача

Зачастую это родители совсем маленьких деток, которые не в состоянии сказать, что их тревожит, болит ли животик или еще что-нибудь, приснился ли страшный сон и т.д. Но не спешите огорчаться, ведь пробуждения по ночам детей до 2-х лет – это абсолютно нормально. Физиологический плач (плач по ночам), не сопровождающийся пробуждением, – это тоже нормально для грудного ребенка. Специалисты утверждают, что это возможное проявление переизбытка эмоций, полученных за день. Такое нарушение сна у детей, как бессонница (инсомния) встречается часто до 3-го года жизни, однако нередко бывает и у подростков. Она предполагает увеличение процесса засыпания и количества ночных пробуждений, уменьшение числа глубоких фаз сна и пр.

Как помочь ребенку уснуть? Самые безопасные способы

Родители часто жалуются врачу, что встают по зову детей около 10 раз за ночь: достают из кроватки, успокаивают, кормят или качают на руках, но как только они уснут – снова плачь. Бессонница у детей часто связана с неправильными ассоциациями засыпания. Это также сон с бутылочкой/пальцем во рту, ночные еда и питье и пр., потому что, во время ночного пробуждения ребенок начинает требовать вернуть ему те условия, с которыми он засыпал. Создать правильные ассоциации несложно, например, вы можете положить возле подушки малыша пеленку с запахом маминого молока, подростку поможет уснуть и прогнать страхи мягкая игрушка. Если процесс приучения к самостоятельному засыпанию кажется для родителей достаточно сложным, попробуйте класть возле подушки малыша мешочек с травой валерианы или пустырника.

Главные ошибки родителей

Довольно часто родители приучают детей «успокаиваться» с помощью еды и питья в ночное время. Причины, опять же, – бессонница и беспокойный сон. По мнению специалистов, есть и пить по ночам – очень вредно. Если у ребенка нет недобора веса, в 6 мес. его желудок способен всю ночь обходится без дополнительного питания. Получение молочного питания ночью, тем более в горизонтальном положении, способствует риску развития кариеса и воспаления внутреннего уха путем заброса в него молока из носоглотки. Ночное питание приводит к гормональным нарушениям как у детей, так и у подростков, поскольку пищеварительная система не должна работать в это время.

Немаловажную роль в обеспечении хорошего сна играет сухость и здоровое состояние кожных покровов ребенка. Потому следует хорошо подбирать подгузники для вашего малыша.

Доказано, что если 95% младенцев требуют укачивания или телесного контакта с родителями для того, чтобы заснуть, тo в возрасте от года около 60% детей могут засыпать сами. Бессонница у детей в малом возрасте более вероятна из-за несформировавшейся нервной системы и рефлексов малыша. В случае, когда ребенку на протяжении долгого времени не хватает крепкого сна, он начинает недобирать в весе и замедляться в росте.

Срыгивания, колики, повышенная возбудимость и пр. факторы влияют на качество сна. После года ребенок начинает все реже просыпаться и требовать внимания. Однако, существует несколько особенностей, о которых родителям знать просто необходимо.

Главные факторы, влияющие на детский сон и сон подростков:

  • Излишние эмоциональные нагрузки;
  • Физиологические особенности;
  • Неврологические проблемы;
  • Телесные заболевания.
  • Эмоциональные перегрузки, как одна из причин беспокойного сна

    Чаще всего причины беспокойного сна и детей, и подростков – эмоциональные перенагрузки. Когда дети перевозбуждены или переутомлены, процесс отхождения ко сну может проходить долго и достаточно нелегко. Потому вы должны следить за времяпровождением ребенка перед сном – желательно не смотреть телевизор, не играть в активные игры, лучше включить спокойную музыку и почитать книжку, постепенно готовясь ко сну. Также на сон влияет излишняя загруженность детей на протяжении дня, что на сегодняшний день – совершенно не редкость, особенно для дошкольников и подростков.

    Контакт матери и ребенка

    Немаловажным является душевное состояние матери: если она нервничает, это сразу отражается на ребенке. То же касается и папы. Попробуйте создать свой ритуал перед укладыванием малыша, систематически повторяя совместные действия, к примеру, складывайте вместе игрушки на места, уменьшайте яркость света, включайте негромкую спокойную музыку, читайте сказки. Очень быстро ребенок привыкнет к этим действиям, и они будут ассоциироваться у него со сном, он начнет успокаиваться и настраиваться лечь спать. Взрослым это также поможет расслабиться и отвлечься от проблем. Специалисты не советуют укачивать ребенка, поскольку к этому он тоже легко привыкает, и без этого в дальнейшем обойтись будет сложно. Если мама кормит малыша в своей постели, не спешите перекладывать его в свою кроватку, пусть покрепче заснет.

    Малыши спят иначе: детский сон – более восприимчивый, чуткий и тонкий. Однако, не обязательно полностью ограничивать все посторонние звуки и голоса, иначе он начнет пугаться малейшего фонового шума.

    Каждый раз тщательно проветривайте детскую комнату перед сном, следите, чтобы воздух был достаточно влажным – это способствует более крепкому сну. Очень полезно гулять с ребенком во время его сна: хорошо укрепляется иммунитет, и ребенок становится более стойким к инфекциям и простудам.

    Раньше считалось, что ребенок должен спать в своей кроватке, ни в коем случае не с родителями, и сразу после родов его приучали спать отдельно. Это очень выматывало как маму, так и малютку. Однако, современные психологи утверждают, что спать с родителями (особенно между ними) – благотворно влияет на эмоциональное и психологическое состояние ребенка, а, соответственно, – и на качество сна. Не стоит бояться избаловать таким совместным сном своего ребенка. Доказано, что детки, которым не отказывали в возможности спать рядом с родителями, растут более уравновешенными и спокойными. После двух лет ребенок, вероятнее всего, уже почувствует себя взрослым и захочет спать в собственной кроватке.

    Какие проблемы заслуживают внимания?

    Существуют проблемы более серьезного характера. Поэтому стоит немедля обратиться к неврологу, если нарушения сна у детей/подростков следующие:

    • Энурез (особенно, если дети старше 4 лет и подростки);
    • Хождение, говорение во сне;
    • Кошмары и ночные страхи.
    • Вышеуказанные пункты относятся к пароксизмальным нарушениям сна. Такие формы нарушений встречаются очень часто. Пароксизмальные явления более сложных форм – это судороги, зубной скрежет, ночная астма, носовое кровотечение, ночная рвота.

      Снохождение (сомнамбулизм) – встречается у каждого пятого ребенка, в основном, от рождения до 3-х лет. Такое нарушение сопровождается невнятной речью, сидением на кровати с открытыми глазами. В такие моменты ребенок не понимает, что делает. В сложных формах это перерастает в лунатизм. Лунатика разбудить очень трудно, его следует осторожно проводить до постели.

      При всей серьезности, если вас коснулись пароксизмальные проблемы, не впадайте в панику, обеспечьте ребенка безопасностью, чтобы он не упал, не ударился, не убежал, и дождитесь, пока приступ пройдет. Скорее всего, малыш не вспомнит наутро, что с ним происходило.

      Сноговорения часто случаются у психически здоровых детей. Вероятнее всего, это просто проявление тревоги.

      Бруксизм – это приступы зубного скрежета по ночам. Они возникают периодически, и часто сопровождаются (уже наутро) болью в челюсти. Во время осмотра не всегда можно заметить какие-то повреждения, но это опасно многими неприятными последствиями – стиранием эмали, кариесом и пр.

      Вздрагивание во время засыпания – внезапные и кратковременные. Сопровождаются сокращением мышц рук, ног и головы. В это время ребенок испытывает иллюзию, как будто он падает.

      Профилактика нарушения сна у ребенка

      Родителям следует с раннего возраста проводить профилактику расстройств сна, поскольку проблемы нарушений сна часто встречаются и у подростков, и влияют на память, сообразительность, внимание, работоспособность. По статистике, из-за некачественного сна подростков, они часто засыпают за рулем.

      Укладывайте ребенка спать каждый раз в одно и то же время, избегайте громкой музыки, старайтесь не злоупотреблять просмотром телевизора и эмоциональными нагрузками. Хорошему засыпанию детей, подростков и взрослых помогают воздушные ванны, обливания и обтирания, прогулки, массаж, спорт.

      vseostresse.ru

      Сон у детей раннего дошкольного возраста (3-5 лет)

      Суточная продолжительность сна у детей дошкольного возраста составляет от 11 до 13 часов. Продолжительность сна индивидуальна у каждого ребенка, однако родителям следует ожидать, что она одинакова и является постоянной характеристикой. Продолжительность сна может быть нарушена заболеванием, стрессовыми событиями и изменением режима дня. Многие дети продолжают пробуждаться во сне на короткое время, хотя в большинстве случаев пробуждения являются причиной отсутствия строго режима дня. Дети, у которых не выработано привычки засыпать самостоятельно, не в состоянии уснуть без помощи родителей.

      Основные нарушения сна этого возрастного периода — ночные страхи и ночные кошмары, которые являются в большинстве случаев этапом нормального развития. Снохождения и ночные страхи также наиболее часто встречаются в этом возрасте.

      Как помочь вашему ребенку, чтобы у него был хороший сон?

    • Соблюдайте строгий распорядок дня. Ваш ребенок должен ложиться и вставать в определенное время. Вы можете заметить, что перед сном у Вашего ребенка открывается «второе дыхание» и он становится очень беспокойный перед сном. Вы можете сдвинуть время отхождения ко сну на некоторое время позже или раньше, чтобы приблизиться к биологическому времени засыпания ребенка. Убедитесь, что ребенок действительно хочет спать перед тем, как его укладывать в постель. Это очевидно, но иногда родители, укладывая ребенка, руководствуются своими собственными убеждениями, а не потребностями ребенка. Например, некоторые дети могут быть «совами» и иметь более поздние биологические часы засыпания. Такие дети засыпают с трудом, если их рано укладывать.
    • Установите режим дня. Игры должны быть спокойными и приятными для ребенка. Принятие ванны и рассказывание сказок должны быть непродолжительными. Свет должен быть неярким. Всегда выключайте свет в комнате ребенка перед уходом.
  • Организуйте постоянство условий засыпаний вашего ребенка. Убедитесь, что условия, в которых спит Ваш ребенок комфортные. Лучше всего ребенок спит в прохладной и темной комнате, в спокойной обстановке. Не рекомендуется, чтобы в комнате ребенка находился телевизор.
    • Соблюдайте строгие временные рамки при организации режима отхождения ко сну. Если Ваш ребенок не может уснуть и встает в кроватке, постарайтесь лимитировать свое поведение. Например, определите количество сказок или книг, которые Вы читаете. Подходите к ребенку определенное количество раз, после того как уложите его в постель.
    • Обратитесь к Вашему доктору, если:
    • у ребенка имеются проблемы с дыханием, а именно — шумное дыхание, храп, дыхание с открытым ртом, дневная сонливость; симптомы гиперактивности, нарушения внимания и импульсивности (Вопросник для родителей детей, страдающих апное);

      — если у Вашего ребенка появились ночные страхи или необычные пробуждения во сне; — если Ваш ребенок не может уснуть длительное время (более 40 минут- 1 часа) или имеет проблемы с качеством сна, которые отражаются на его дневном поведении — гиперактивность или сонливость, утренние головные боли

      Во всех случаях необходима консультация сомнолога и проведение полисомнографического исследования.

      www.nevromed.ru

      Нарушение сна у ребенка до 3 лет

      Очень часто родители сталкиваются с такой проблемой, что у их детей нарушается сон. Обычно, мамы очень подавлены из-за того, что их дети плохо спят ночью. Во-первых, они переживают за своё чадо, а во-вторых, сами не могут спокойно спать.

      Если ребёнок хорошо спит ночью, это, естественно, говорит о хорошем состоянии здоровья. Если же малыш беспокоится ночью, часто просыпается, кричит или плачет либо боится спать сам, то это настораживает родителей и они обязательно обращаются к врачу. Чаще всего за помощью к врачу обращаются родители маленьких детей, потому что последние не могут объяснить что их тревожит или болит либо почему они беспокоятся.

      Также родители могут припускать мысли о том, что ребёнок плохо спит из-за нарушенного неврологического или психического здоровья малыша.

      Существует несколько причин, почему у детей нарушается сон:

      1. У каждого ребёнка есть свои физиологические особенности сна
      2. Могут быть проблемы на основании эмоциональных перегрузок
      3. На неврологической почве
      4. Соматические проблемы

      Особенности сна у детей на физиологическом уровне

      Интересным фактом есть то, что сон детей немного отличается сна взрослого человека. К примеру, глубокого сна у них нет, их сон более чуткий, нежели у взрослого и чуткий. Причём это считается нормой. Всем известно по биологии, что сон состоит из определённых фаз, которые сменяют друг друга. Итак, у взрослого человека быстрый сон составляет около 25%. А сон ребёнка в большей части состоит из этого быстрого сна, который является не столь глубоким.

      Если ребёнок спит, то во время этой глубокой фазы сна можно наблюдать, как глазные яблока очень быстро движутся под веками. В такие моменты дети видят сны. Во время сна тонус мышц всего тело утрачивается, остаются активными только мышцы глаз и носоглотки. Поэтому глазные яблоки могут двигаться и дыхательная система работает очень хорошо, а вот тело двигаться не может, так было задумано первоначально и создано Творцом. Но всё-таки, если бы возможность двигаться, а не расслабляться во сне оставалась активной, то все люди, не только дети могли совершать движения, которые они видят в сновидении.

      Условия для сна должны быть заранее подготовлены

      Как ни странно, чтобы малыш хорошо спал, его лучше с самого рождения не изолировать от различных шумов. Естественно, вы не должны специально стукать шкафчиками, кастрюлями или же включать ребёнку над ухом музыку. Всё должно быть в пределах разумного.

      С самого детства ребёнок во время сна должен быть приучен к звуку сквозь сон пылесоса в другой комнате, лёгкий шум стиральной машинки, небольшие тона нежных мелодий и к родным голосам мамы или папы. Это всё нужно для того, чтобы ребёнок привык к таким звукам и не пугался их во сне, просыпаясь от этого. Ясная речь, что тогда малыш сможет хорошо спать даже днём, а в то время родители могут и дальше заниматься нужными делами, не боясь разбудить своё чадо.

      Важным требованием к условиям сна для малыша есть свежий воздух. Желательно перед сном проветривать комнату, в которой будет спать ребёнок. В свежей квартире сон малыша будет намного крепче. Очень полезным является сон на свежем воздухе. Поэтому гуляя с ребёнком на улице, лучше всего, чтобы он спал, а не бодрствовал. Сон на свежем воздухе вырабатывает иммунитет против простудных заболеваний. Если ребёнок у вас постарше, то лучше гулять на свежем воздухе с ним перед сном.

      Комфорт тоже играет важную роль для сна всех людей, не только малышей. Поэтому подушка должна быть соответствующей, а одеяло должно отвечать сезону и общей температуре в комнате. Если малыш сильно замерзает в ноги, из-за этого он тоже может просыпаться, то лучше одевать его в носочки, так он будет быстрее засыпать и сон станет крепче. Для более старших детей важно обращать внимание на высоту подушки. Можно запомнить и для себя, какое правильное положение сна на подушке.

      Лучше всего когда она краем упирается в шею, а плечи и спина обязательно должны быть на матрасе. Последняя поза считается самым правильным положением. Поэтому детям комфорт будет обеспечен. Впрочем, и взрослые могут извлечь из этого пользу. Благодаря правильному положению подушки во время сна, не будет затекать или болеть шея и спина.

      Продолжительность детского сна

      Интересно то, что чем меньше ребёнок, то тем больше времени суток он должен спать. Поскольку каждый человек является индивидуальной личностью, то же касается и маленьких крошечек. От темперамента ребёнка и его психофизиологического состояния.

      Чем старше становится ребёнок, тем больше времени он бодрствует. Такой процесс связан с тем, что работоспособность головного мозга повышается. Как говорилось раньше, каждый ребёнок индивидуален, поэтому в зависимости от особенностей ребёнка, возможно, ему понадобиться меньшее количество сна, чем всем остальным деткам в его возрасте. Если такое случилось, и ребёнок спит меньше, чем его сверстники, при этом не капризничает и ведет себя хорошо, то родителям нет оснований беспокоится.

      Когда ребёнок становится взрослее и больше не нуждается в предыдущем режиме сна, это будет видно по некоторым признакам. К примеру, во время всего периода бодрствования, он не устаёт и остаётся активным, может, малыш капризничает и очень медленно засыпает также раннее пробуждение после обеденного сна тоже говорит о том, что больше нет необходимости в том, чтобы часто класть его спать. Возможно, стоит внести изменения в режим дня ребёнка.

      Сон с мамой полезный для спокойствия ребёнка

      Много лет считалось, что сразу же после рождения, малыш должен спать отдельно от родителей. Его улаживали в отдельную кроватку, что сильно изматывало его, ибо он очень привязан к маме, а также саму женщину, ведь она по нескольку раз за ночь должна вставать и смотреть до малыша. Сегодня психологи и неврологи изменили свою точку зрения и считают, что спать с мамой – это не каприз ребёнка, а физиологическая потребность, которая считается нормальной.

      Если вы заметили какие-то признаки нарушения сна у малыша, то обязательно обратитесь к специалистам, потому что игнорирование таких нарушений могут привести к стрессам и плохой психике.

      ru-babyhealth.ru

      Нарушения сна у детей 3 лет

      (Кликните мышью по фотоаппарату для входа в галерею D810/800E/800)

      В своей работе, я ежедневно сталкиваюсь с проблемой нарушения сна у детей. Именно проблемой! Меня поддержат тысячи родителей, которые еженощно и ежедневно с этим сталкиваются. Распространенность нарушений сна у детей очень большая. Канадские учёные провели длительное исследование сна у детей, родившихся в 1997 – 1998 гг. в провинции Квебек. С помощью опросников изучали распространенность расстройств сна у детей от 2,5 до 6 лет, их эволюцию со временем (исчезновение/появление новых случаев), взаимосвязи между различными нарушениями сна.

      Максимальная частота ночных пробуждений имела место в возрасте 2,5 года, у 36,3% детей. В дальнейшем нарушения сна уменьшались, достигая в 6-летнем возрасте 13,2%. Такая же динамика отмечалась в отношении трудностей засыпания (от 16% до 7,4% в 6 лет). В 2,5 года около 60 % детей, имели ночное пробуждение, а в 6 лет всего 2,5 %. Прекращение ночных пробуждений к 6 годам отмечено у 14,5% детей. У детей так же отмечались: ночные страхи (39,8%), ночной энурез (25%), бруксизм — скрипение зубами (45,6%), ритмические движения (9,2%). Самым частым вариантом нарушения сна, было сноговорение — 84,4 % детей (Р. Dominique еt al., 2007).

      Проводимые исследования ночных страхов у детей в России (по опросникам) в возрасте от 3 до 16 лет (всего было опрошено 2135 детей), выявило максимальное количество таких страхов у мальчиков в 6 лет, а у девочек в 5 – 7 лет (Захаров А.И., 2004).

      Нарушения сна отмечаются у детей не только с 2,5 и 3-летнего возраста, а и у многих детей с рождения. Несомненно, расстройства сна у детей совершенно отличаются от таких расстройств у взрослых. В Международной классификации болезней (МКБ) десятого пересмотра, выделяют следующие расстройства сна:

      БЕССОНИЦА (нарушение засыпания и поддержания сна);

      ПОВЫШЕННАЯ СОНЛИВОСТЬ (гиперсомния);

      НАРУШЕНИЕ ЦИКЛИЧНОСТИ СНА И БОДОРСТВОВАНИЯ;

      АПНОЭ ВО СНЕ (остановка дыхания во сне, которое наблюдается и во время храпа);

      Врачи сомнологи (врачи, которые занимаются вопросами сна и их расстройством) выделяют, на основании минимальных критериев Международной классификации расстройств сна (1990), следующие нарушения: ПАРАСОМНИИ – это нарушения поведения, которые возникают во сне, на фоне неполного пробуждения (снохождение, сноговорение, ночные страхи, ритмические движения во сне, кручение головой во сне, бруксизм, ночной энурез). Дневной сонливости у таких детей обычно нет. Парасомнии встречаются преимущественно у детей и с возрастом проходят. У взрослых парасомнии свидетельствуют о каком-то заболевании;

      ДИССОМНИИ (частое ночное пробуждение и трудности засыпания);

      По данным P. Dominique et al. (2007), диссомнии наблюдаются у 25 – 33% детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет. Проводимые полисомнографические исследования в Москве, среди обращавшихся 419 детей в возрасте от 5 месяцев до 15 лет с нарушением сна, было выявлено: парасомний — 37%, ночного энуреза — 20%, диссомний – 22, 5%, храпа — 9% (Полуэктов М.Г., Троицкая Н.Б., Вейн А.М.). Таким образом, проблема расстройства сна у детей действительно стоит остро. И для того чтобы понять причины нарушения сна у детей и их виды, мы должны разобрать особенности сна ребёнка.

      ПРИЧИНЫ РАССТРОЙСТВ СНА И ИХ КОРРЕКЦИЯ.

      Естественно причины и характеристика расстройств сна у детей и взрослых различные. У взрослых людей нарушения сна чаще связаны с хроническими заболеваниями внутренних органов и цереброваскулярными заболеваниями. Важны так же и психо-эмоциональные факторы. В древних Восточных трактатах изменения сна связывали с заболеванием печени и желчного пузыря, причём, как утверждали Древние, нарушение засыпания обусловлены неправильным функционированием желчного пузыря. Если же человек засыпает хорошо, но ночью часто просыпается и у него бессонница, то такое состояние они трактовали, как нарушение функции печени. Интересно, что и в современной медицине есть некоторые подтверждения этим фактам. Например, известно, что при алкоголизме у людей часто развивается бессонница (и у таких людей отмечается поражение печени вплоть до цирроза). Отдельной проблемой является храп во сне.

      У новорожденных детей и детей до 3-месячного возраста нарушения сна чаще обусловлены кишечными коликами. Однако, возможны и другие причины: анемия, рахит (в ранней стадии рахита часто отмечается нервно-рефлекторная возбудимость ребёнка). Однако описываются случаи спонтанного возбуждения у ребёнка действительно без внешних причин. .

      С 5-месячного возраста (иногда ранее) нарушения сна могут быть обусловлены прорезыванием зубов. У детей раннего возраста наблюдаются нарушения сна и бодрствования – «путают» день с ночью (нарушение циркадного ритма). У детей после 2-летнего возраста нарушения сна, кроме соматических заболеваний, могут быть обусловлены ночными ужасами и ночными кошмарами. Казалось бы, похожие названия, но здесь есть разница.

      При ночных ужасах дети просыпаются ночью с плачем, учащенным сердцебиением и часто в поту. Во время пробуждение они не реагируют на окружение, а утром ни чего не помнят. Иногда дети могут сесть на кровать, громко кричать, не подпускать в этот момент к себе родителей. Такие нарушения происходят во время глубокого сна, а не сна со сновидениями. Ночные кошмары характеризуются беспокойством ребёнка во сне, криком, но он пробуждается и может рассказать, что страшное ему приснилось. Дети с ночными кошмарами реагируют на родителей и помнят сон. Ночные кошмары часто наблюдаются у взрослых. Только там человек внешне спит спокойно, а проснувшись рассказывает что ему приснилось страшное.

      В заключении хочу ещё раз сказать, что нарушения сна у детей чаще обусловлены неорганической этиологией, т.е. не связаны с патологическими изменениями органов и систем. Ребёнку важен полноценный ночной сон, а дневной сон, вариабелен.

      Нарушение сна у детей с рождения наблюдаются очень часто и с возрастом такие нарушения уменьшаются. Правильная работа «биологических часов» и правильная цикличность сна, формируется к 3 годам. После 6-летнего возраста нарушения сна встречаются очень редко. И в подростковом возрасте 14 – 17 лет вновь отмечается учащение нарушений сна. В большей степени это обуславливается психо-эмоциональным напряжением и первой влюблённостью. В подростковом возрасте отмечается сдвиг «биологических часов» в сторону «сов». Дети поздно ложатся спать, а утром их не поднять в школу. Недавно проводились на этот счёт исследования в США, и исследователи пишут, что в подростковом возрасте лучше начинать учёбу в школе с 11 часов.

      В коррекции расстройств сна у детей важны правильные режимно-воспитательные моменты. НЕ возбуждать ребёнка перед сном, сделать ритуал отхождения ко сну, проветривать комнату перед сном. Одним словом, ребёнку нужно ложиться спать успокоенным! У детей после годовалого возраста можно применять растительные препараты, а так же гомеопатические средства.

      Назначение медикаментозной терапии должен осуществлять врач.

      ejeweek.ru

      Родителям детей до 3-х лет

      Проблемы со сном у детей от 1 до 3 лет

      Врачи все чаще и чаще слышат от родителей жалобы на то, что ребенок в год плохо спит ночью, существуют проблемы с засыпанием или нарушения в период ночного сна. Да, подобная тенденция действительно существует. Наши малыши стали более беспокойными. Попробуем разобраться, с чем это связано.

      Ребенок плохо спит в 1 и 2 года: причины

      Если речь не идет о каких-то серьезных заболеваниях, которые требуют наблюдения ребенка специалистами, то сначала стоит выделить первопричины сложившейся ситуации. Почему с какого-то момента дети стали испытывать трудности со сном, стали более беспокойными? Откуда берутся бессонницы, частые ночные пробуждения и плач, боязнь одному спать в своей кроватке? Психологи, которые вели исследования в данном направлении, обнаружили четкую зависимость между тем, что ребенок в год, 1,5-2 года (эти трудности касаются деток разного возраста) плохо спит в течение дня или ночью, и общей напряженностью в обществе, неблагоприятной атмосферой в семьях, на фоне которых малыши сейчас вынуждены расти.[1]

      Эда Ле Шан – американский психолог, педагог и писатель – в своей книге «Когда Ваш ребенок сводит вас с ума» называет такой современный образ жизни «антидетским». Взрослые люди стали более резкими, нервными, раздраженными. Родительская нервозность, безусловно, отражается на эмоциональном состоянии маленьких людей. Их слабая нервная система не справляется с такими нагрузками.[2]

      Опять же снижение времени пребывания на свежем воздухе, который все чаще заменяется компьютером и ТВ по причине высокой занятости родителей, выяснение отношений последних при ребенке – все это в совокупности повышает нервозность и беспокойность малыша и отражается, в том числе, на качестве и продолжительности его сна. Взрослым нужно научиться контролировать свои эмоции и щадить психику своего ребенка. А также не перегружать его «общением» с гаджетами.

      Почему годовалый ребенок плохо спит?

      Когда малышу исполняется годик, для него начинается новый этап развития. Ребеночек осваивает неизведанные до этого навыки, в частности, хождение. Это очень увлекательно и волнительно для него, поэтому может способствовать перевозбуждению и переутомлению. Из-за этого крохе бывает трудно уснуть.[3]

      Также на фоне внутренних процессов, активно протекающих в организме и мозге малыша, может возникнуть проблема, когда Ваш ребенок в год плохо спит ночью, часто пробуждается, плачет. Как правило, это также вопрос незрелости детской нервной системы, которая не успевает обрабатывать поступившую лавину сведений в течение дня и завершающая данный процесс ночью.

      Поэтому если Ваш ребенок в 1-1,5 года плохо спит, постарайтесь начать с упорядочения режима сна, кормления, прогулок и игр. Вечер и время перед сном должны быть спокойными. Посвятите их тихим играм или чтению. Выключите телевизор, пройдитесь по свежему воздуху, а перед самым сном тихонько расскажите сказку на ночь. И помните, никаких стрессов и ссор между мамой и папой на глазах у детей!

      Почему ребенок в 2 года плохо спит?

      Родители деток двух лет сталкиваются с ситуацией, когда маленький сынок или дочь отказываются делать то, о чем их просят. Этому явлению может быть масса объяснений: каприз, плохое настроение или шалость. Например, кроха не желает идти спать, когда приходит время. Настойчивость родителей приводит к расстройству, скандалу и слезам. Малыш еще более возбуждается. О спокойном сне речь уже не идет.

      Кроме того, в этом возрасте проявляются первые страхи: темноты, чудовищ, злой Бабы-Яги – отрицательных персонажей сказок и мультфильмов. Необходимо ограничивать прочтение литературы и просмотр передач, которые могут негативно сказаться на эмоциональном состоянии ребенка, в вечернее время. Так как они могут вызвать беспокойство, страх засыпания и даже бессонницу.[4]

      Переутомление также может стать причиной того, почему ребенок в 2 года плохо спит. Активный день, большое количество впечатлений – все это перегружает психику малыша. И чтобы справится с этим, организм дает отрицательную реакцию в виде трудностей засыпания, бессонницы, беспокойного сна.

      Уважаемые родители! Главное – не паниковать, быть терпеливыми по отношению к Вашим детям и создать для них оптимально комфортные условия для гармоничного развития. Дормикинд может оказать Вашему ребенку дополнительную помощь: мягко скорректировать сон, снять раздражительность и беспокойство, справиться с трудностями засыпания и частыми ночными пробуждениями. Дормикинд содержит натуральные действующие компоненты, экономичен и разрешен к применению с самого рождения.

      [1] Раздел «Российская энциклопедия «МАТЬ и ДИТЯ»

      [2] Эда Ле Шан «Когда Ваш ребенок сводит Вас с ума»

      [3] Статья «Нормы сна: от года до двух»

      [4] Статья «Проблемы сна у детей» с педиатрического сервера для родителей Чадо.ru

      dormikind.ru

      Это интересно:

      • Как вылечить шизофрению народными средствами Как вылечить шизофрению Рецепты, которые помогут вылечиться от шизофрении. Лечение шизофрении требует настойчивости и терпения, и при строгом соблюдении всех рекомендаций можно добиться успеха. Отнюдь не последнее место в преодолении болезни занимает фитотерапия. При явной агрессии смешайте 2 ст. ложки травы чабреца, корня девясила, 3 ст. ложки […]
      • Белая горячка рисунки Белая горячка (Буало-Нарсежак) [2012, Детектив, аудиокнига, MP3, 128kbps, CLOD] Год выпуска: 2012 Издательство: аудиокнига своими руками Описание: Буало-Нарсежак появился на свет в 1952 году. Под двойной фамилией объединились два писателя, Пьер Буало (род. в 1906 г.) и Тома Нарсежак (род. в 1908 г.). К моменту заключения союза оба автора уже […]
      • Классификации умственной отсталости мкб 10 Интеллект. Определение понятия. Классификация нарушений интеллекта (по мкб 10). ИНТЕЛЛЕКТ — глобальная способность разумно действовать, рационально мыслить и хорошо справляться с жизненными обстоятельствами . Существует много других определений, что свидетельствует о нашем недостаточном знании того, что такое интеллект, и в то же время […]
      • Дифференциальная диагностика раннего детского аутизма Дифференциальная диагностика аутизма Миненкова И.Н., канд. пед. наук, доцент. Тема 2. Диагностика детей с аутизмом Дифференциальная диагностика аутизма Проблема диагностики аутизма является междисциплинарной, эффективность её решения обеспечивается согласованностью действий ряда специалистов: медиков, психологов, педагогов. Аутизм – это […]
      • Стресс как двигатель Как самому заменить свечи зажигания на Kia Sportage (двигатель DOHC 2.0) Для самостоятельной замене свечей зажигания на Kia Sportage (двигатель DOHC 2.0) вам понадобятся: Ключ торцевой с накидной головкой «на 10» и ключ «на 12». Отвертка крестовая (для откручивания хомутов). Пассатижи (для снятия хомутов). Большая медицинская клизма или насос с […]
      • Депрессия в экономике это Экс-глава Нацбанка: «Депрессия в белорусской экономике будет продолжаться еще несколько лет» «Нельзя поднимать зарплату на 30%, когда ВВП вырос всего на 2%. Неужели это неясно властям и Лукашенко?» Экс-руководитель Нацбанка Станислав Богданкевич в интервью UDF.BY подвел итоги уходящего года и сделал прогноз на 2018-й. — Станислав Антонович, как […]
      • Этиология раннего аутизма Синдром раннего детского аутизма - что это? В последние годы родители в средствах массовой информации и печатных изданиях часто встречают упоминание о таком «непонятном и пугающем заболевании» как синдром раннего детского аутизма. Попробуем вместе с вами разобраться, что же скрывается под этим названием. В настоящее время все более […]
      • Ребенок 2 года симптомы аутизма Признаки и первые симптомы аутизма у детей. Причины, диагностика и лечение у детей младшего возраста В медицине аутизм известен уже более 100 лет, но до сих пор врачи не могут конкретизировать, является ли данное отклонение заболеванием. Аутистическое расстройство относится к патологиям психического состояния человека, которое само по себе […]