Дочь в депрессии как помочь

Если ваша дочь преодолевает в данный момент кризис, будьте с ней рядом. Дочь должна видеть, что её семья готова пройти с ней все жизненные трудности и испытания, которые ей предстоит в жизни пройти. А их будет немало. Вы как родитель, точно это знаете. Помогайте квалифицированным советом, гуляйте с дочерью, проводите время. Начните посещать места, которые раньше не посещали, выслушивайте её. Ваш бесценный опыт может послужить вашей дочери в трудные моменты её жизни. Для более эффективной помощи, рекомендуем прислушаться к следующим советам.

Специалисты разделяют жизненные трудности девушек на 4 сферы.

Чаще всего молодые девушки страдают от неразделенной любви к мужчине. Это влияет и на остальные сферы. Если у вашей дочери неразделенная любовь к парню, не дайте ей погубить себя. Будьте поддержкой и опорой в этой ситуации. Вдохновляйте ее и помогите направить нужную энергию в другое русло. Объясните дочери, что время, которое она тратит на слёзы и горевания, можно с пользой потратить на себя и саморазвитие. И тогда, когда Ваша дочь проведет часы узнавая себя лучше и улучшая себя, ей уже будет не до старых кавалеров, которые её отвергли. Она будет выбирать сама!

Ваша дочь наверняка, как и все девушки, комплексует по поводу своей внешности или же имеет неполадки со здоровьем.

Девушка должна заботиться о себе и хорошо выглядеть. Если Ваша дочь обладает лишним весом и неважным здоровьем, стоит мотивировать её к занятиям спортом. Это может быть тренажерный зал, фитнесс, шейпинг, плавание или даже бодибилдинг.

Спорт – это инвестиция в будущее, во внешность и здоровье. Благодаря занятиям спортом, девушка будет более привлекательной, стройной и подтянутой. Занятия спортом придают бодрости и хорошего настроения.

Это стоит объяснить дочери и с любовью помочь ей выбрать подходящее направление.

Девушка в современном обществе достигают небывалых высот в учебе и карьере. А чем хуже Ваша прекрасная дочь? Как помочь дочери в этой жизненной сфере? Помогите ей определить сферу в которой она бы хотела развиваться. Что является её сильной стороной? Возможно она хорошо разбирается в моде либо в искусстве. А может она прирожденный математик. Если на пути дочери возникают трудности, будьте рядом и не позволяйте ей расклеиться. Помните, что всё преодолимо! А заниматься стоит тем, что она действительно любит. Не стоит тратить время на неинтересную учебу, которая повергает вашу дочь в уныние или на низкооплачиваемую работу. Помогите дочери определиться с любимым делом и оказывайте всяческую поддержку.

Каждой девушке хочется выйти замуж и ваша дочь не исключение. Даже если девушка не влюблена, в её голове всё равно живет эта навязчивая идея. Особенно, если рядом есть замужние подруги со счастливыми семьями. От того она может и страдать. Прежде чем искать подходящего мужа, дочери стоит самой стать интересной личностью. Не стоит идти на поводу голливудских фильмов и ложных ожиданий, что с приходом в жизнь девушки второй половины, она станет абсолютно счастливой. Отношения это огромный труд. Многие родители задаются вопросом, как помочь дочери выйти замуж? Но это ошибочный вопрос. Вам стоит помочь дочери стать интересной, яркой личностью. Тогда она будет притягивать к себе достойных мужчин, как магнитом и брак сам сложится удачно. И конечно же, не стоит указывать дочери с кем ей быть. Это должен быть её осознанный выбор!

elhow.ru

Как помочь близкому человеку в депрессии

Депрессия — одно из самых частых психических заболеваний нашего времени, но отношение к ней остается неоднозначным. Мы живем в обществе, нацеленном на успех и благополучие, где не принято открыто говорить о том, что тебе плохо, а также обращаться за помощью, признавая свое «поражение». В то же время у депрессии есть флер не серьезного заболевания, а каприза и позерства: как показал недавний опыт наших коллег, даже взрослые и культурные люди чаще всего считают, что у «нормального» человека депрессии не будет, если «настроиться на позитив», и с этой проблемой можно и нужно справляться своими силами (это не так).

Меж тем грамотное, понимающее отношение окружающих важно для своевременной диагностики и поддержки больных депрессией не меньше, чем их собственное желание излечиться. Этот процесс вряд ли будет быстрым и безболезненным, но его можно облегчить, если действовать спланированно и осознанно. Психотерапевт Ольга Милорадова объясняет, к чему нужно быть готовым, если ваш родственник, друг или любимый человек страдает депрессией.

Депрессия «облагорожена» поп-культурой: вроде бы говорить о ней, или признаться в своей болезни куда менее страшно, чем, например, в шизофрении. Но при этом это «куда менее» работает уже постфактум, когда человек вылечился или находится в ремиссии: только тогда он может с юмором, а возможно, и без, но всё же «здраво» обсуждать и анализировать пережитое. Но вовсе не в тот момент, когда вы обнаруживаете его в несвежей пижаме в постели в три часа дня в слезах или безмолвной апатии.

Штука в том, что большинство из нас не сталкивались с подобными ситуациями и могут пребывать в уверенности, что страдающему депрессией просто надо немного солнца или пара походов в спортзал. Вся радость откровения достается близким, и даже самый преданный человек может не выдержать и растеряться, начать игнорировать ситуацию или вовсе капитулировать. Все любят жизнерадостных людей, но настоящий друг познаётся известно когда. Масштаб предстоящих вам трудностей сложно оценить заранее, но, чтобы пережить их, важно правильно рассчитать свои действия и понимать, с чем вы столкнулись.

Зачастую суицид партнера, ребенка, друга или сестры оказывается для окружающих полной неожиданностью

Начать стоит с того, чтобы в целом быть внимательнее друг к другу. Как это ни парадоксально, зачастую суицид партнера, ребенка, друга или сестры оказывается для окружающих неожиданностью. И вот это-то самое страшное: несмотря на то, что проблема, скорее всего, была на виду, ее никто не замечал или не придавал ей значения. В этой эмоциональной и социальной слепоте и таится самая большая опасность. Сейчас начали говорить о совместном преодолении тяжелых заболеваний и даже посвящать этой борьбе целые блоги — это помогает снять стигму с не менее пугающей темы онкологии и показать важность взаимоподдержки. Это очень важный процесс, и депрессия заслуживает не менее вдумчивого и внимательного отношения: по сути, то, что эта болезнь потенциально смертельна и зачастую заканчивается самоубийством, осознают немногие.

Чаще всего близкие видят изменения: их невозможно не заметить. Ситуацию усложняет то, что эти перемены могут быть абсолютно разными: кто-то становится более плаксивым или молчаливым, почти всегда грустным, возможно, раздражительным. Чаще всего не хочет вставать по утрам, пропускает учебу или работу, возможно, начинает употреблять больше алкоголя, у кого-то пропадает аппетит, кто-то, наоборот, «заедает» свою тоску. В идеальном мире я бы посоветовала просто поговорить с человеком и спросить, что с ним происходит, но в мире реальном многие могут быть женаты десятилетиями и не в состоянии обсуждать вопросы чувств и эмоций. Так что вот уж вам совет совсем издалека: учитесь разговаривать друг с другом. Учитесь выражать то, что вы думаете и чувствуете. Умейте признать, что вам страшно и тревожно и вы не понимаете, что происходит, но очень хотели бы помочь. Не обвиняйте.

Для человека в депрессии особенно важно, чтобы его любили не за что-то, а просто так. Если подчеркивать то, что вы видите «утрату» его достоинств, упоминать, что вообще-то он всегда был развеселой душой компании, а вам не хватает его энергии и заразительного смеха, то ему будет куда сложнее или почти невозможно признаться в глубине своей депрессии. Более того, необходимо понять и принять важную вещь: чаще всего депрессия возвращается. Конечно бывают те случаи, когда случилось что-то ужасное и человек под весом этого события просто сломался, не выдержал, и у него развилась депрессия. Такие случаи в общем и целом более благоприятны, в том смысле, что подобный эпизод может быть действительно единичным и вся ваша дальнейшая совместная жизнь более не омрачится болью и тоской любимого. Если же депрессия развилась на «ровном месте», то и шансы ее возвращения достаточно велики, если не сказать стопроцентны.

С другой стороны, если человек уже перенес первый эпизод и успешно вылечился, точнее, всё же вышел в ремиссию, то, во-первых, и у него, и у вас уже есть опыт и понимание того, что с ним происходит, опыт излечения. Это очень важно. Собственно, ваша очень важная функция — напоминать ему, что всё излечимо. Ведь, сидя в своей темной яме, он может об этом забыть, ну или как-то не очень верить.

Но как бы там ни было, первый это эпизод, второй или пятый, не надо рассчитывать на свои силы или на то, что организм «натренировался» и в этот раз справится сам. Даже если вы не уверены, что дело плохо — не тяните, предпримите всё возможное и обратитесь к психиатру. Возьмите человека в охапку, если это необходимо. Зачастую мысли о смерти рождаются у человека в депрессии не потому, что он так уж хочет умереть, а потому что ему невыносимо больно жить (или невыносимо болезненное бесчувствие, или зашкаливающее чувство тревоги — это уж кому как повезет). Больной депрессией не верит в то, что это ужасное невыносимое состояние можно как-то остановить, кроме как прекратить существовать в принципе. И очень важно, чтобы рядом был кто-то, напоминающий, что это не так, и есть ради чего бороться.

Больной депрессией не верит в то, что

это невыносимое состояние можно как-то остановить

Помните, что первое посещение врача — это не магический сеанс, и всё не вернется на свои места, как по волшебству. Зачастую напротив, этот период может оказаться еще опаснее, так как, например, при назначении антидепрессантов активность появляется раньше, чем проходит депрессия. И, скажем, если до этого человек лежал не в силах встать и доползти до балкона, чтобы оттуда спрыгнуть, то у него очень даже могут появиться такие силы. Именно поэтому, если имеются реальные подозрения в суицидальных намерениях, врач может настоять на госпитализации. В подобном случае не надо пугаться карательной психиатрии и протестовать. Если, конечно, у вас нет возможности быть рядом 24 часа в сутки: вы даже не представляете, как мало времени надо, чтобы покончить с собой.

Вроде бы самое простое и само собой разумеющееся правило — оказывайте поддержку любимому человеку. Но это очень сложно, и к этому надо быть готовым. Поддержка заключается главным образом в том, чтобы наступить на горло своим желаниям и быть минимальным раздражителем, который всегда рядом. И, может, молча обнять или закутать в плед, или пойти на прогулку, не надоедая попытками развеселить привычными радостями. В какой-то момент это становится тоже необходимо, но очень важно учиться чувствовать настроение человека и опять же спрашивать, что ему сейчас наиболее комфортно, при этом не докучая ему. Возможно, на этом пути вам тоже понадобится поддержка психотерапевта, и в этом нет ничего страшного. Да, всё это звучит сложно, но на то оно и есть «и в радости и в горе».

www.wonderzine.com

Дочь в депрессии, не знаю как помочь

Здравствуйте. Моей дочери 20 лет, она ничего не хочет, к ней тянуться девчонки, её подружки, парни тоже бегают, а ей ничего не надо. общаться она ни с кем не хочет, учиться не хочет (она на 4 курсе), целыми днями сидит дома, может неделю не выходить. Мы с мужем её поддерживаем (живем мы с ней в разных городах) , нужны деньги-бери, а она " нет, мне не надо, спасибо. У меня все хорошо, не переживайте". А бывает позвоню, мы с ней болтаем, болтаем а она как начнет рыдать "мама, мне так плохо", а в чем причина не говорит, говорит сама не знаю, не могу понять, ничего не хочу, все неинтересно. Вот что мне делать? Это продолжается уже год, сердце кровью обливается.

поехали бы к ней что-ли? Раз ей так плохо. Моя мать ни разу за 20 лет ко мне так и не приехала, так больно.

stress v institute

приезжайте к ней и к невропатологу на прием, если диагностирует депрессию, то выпишет медикаменты и травки, придет в себя, главное, не оставляйте её

поезжайте к ней. она еще маленькая. наделает глупостей. поживите с ней, ждите из института, готовьте покушать. она придет в себя.

от одиночества ребенок устал. Может,какой препод гнобит.. А мамам все не рассказывают- боятся расстраивать.

В таком возрасте причина — несчастная любовь, от которой всё из рук валится, не мил белый свет и ничего не нужно. По возможности аккуратно помочь медикаментами, отвлечь пытаться, остальное сделает только время. но отпечаток на характер может наложить((( А душа у мамы конечно рвётся, знаю.

А Вы сидите тами ждете у моря погоды.

Хорошая мать давно бы уже приехала к своему ребенку, нацеловала, наобнимала, выслушала, приласкала и успокоила, к психологу сводила, а Вы только деньгами отплачиваетесь. Вот уж не дай Бог никому такой равнодушной матери!

Она Вам русским языком говорит — МАМА, МНЕ ПЛОХО!

Маманя, вы *** моральная!

ничего не делать,человек должен сам в себе разобраться.по себе сужу,тоже имею ссклонность к хроническому депрессняку,так вот если мама лезет это еще больше выбешивает,ибо как я себя пойму и помогу,никто так мне не может.осьавьте ее в покое.

Проконсультируйтесь с хорошим психологом! По другому никак! Если затянуть прийдеться таблетки пить, это вообще жесть! С У моей сестры депрессия была, тоже долго тянули, потом на таблетках сидела еще пол года "варенная" ходила. Нам сказали, что если бы сразу обратились к невропатологу, а главное к психологу, то за 3 месяца бы вылечили

Спасибо за ответы. Но я не "отмазываюсь" от дочери деньгами, у нас теплые отношения, несчастной любви быть не может, она откровенна со мной в таких вопросах. Говорит никто не нравится / не хочу ни с кем быть/ мне это не надо и тд. Я приезжала к ней 2 раза за год, сначала она дня два плачет, обнимает меня, говорит что скучает, потом я пытаюсь её вытащит из ситуации в которой она оказалась, вроде легче, уезжаю и через неделю опять все по-новой. Я не могу с ней жить, у меня работа, нам нужно оплачивать её учебу, мы стараемся. Но смотреть на это все со стороны тоже не могу.

работа. работа и ещё раз работа.

может ей серьезная помощь психиатра нужна, а вы про учебу.

А почему она не приехала домой на каникулы?

Потому что не захотела, сказала не поеду и все, мне там делать нечего.

Соблюдает ли ваша дочь режим дня, режим сна и отдыха? Если она ложиться за полночь, как многие сейчас, то неудивительно. В 10 вечера уже нужно ложиться спать, чтобы обеспечить себя серотонином. Вот сейчас я, например, нарушаю это правило и знаю, что это чревато для меня, если это будет часто повторяться. Аюрведа утверждает, что болезни нервов и психики регулируются именно правильным режимом дня и режимом питания.

Хороший препарат Тенотен. Гомеопатический и действует великолепно. Чувствуешь себя просто здоровым человеком — спокойным и счастливым. Испробовала на себе.

Дорогой автор, я очень понимаю вас, и в этой ситуации, вы как мама очень её поддерживаете. У меня была подобная ситуация, тоже другой город, сама знаю, ко мне приезжала мама, и её присутствия , и поддержки, к сожалению не достаточно. В таком состоянии нужна помощь специалиста. Это может быть психолог, который сможет понять причину, ведь причина есть, и её нужно узнать. Вашей дочери, сложно справиться со своим состоянием, в силу возраста. Возможно она и сама не видит причины, или подсознательно вытеснила её. Это состояние очень сложное для неё самой, состояние когда действительно не то что ничего не хочется, сложно утром встать, а если ещё и в таком состоянии учиться, это большая моральная нагрузка. Я вам рекомендую пойти вместе с ней к хорошему психологу.

Дорогой Автор. у меня такая же проблема один в один. И семья у нас отличная и никогда не было проблем ни с чем. учится. и только позвоню плачет. мне плохо и всё( Почему плохо ничего не говорит. ну что делать? К невропотологу вести нет смысла..потом везде отпечатается этот поход. психоаналитик общался с ней раз 10. за каждый сеанс 1500 р. и всё равно плачет . ничего не хочу..ничего не могу(( ну что делать?

Прошел уже год с момента обсуждения этой темы Милые мамы у кого эта проблема, скажите изменилось ли что-то. У меня все тоже самое дочка во Франции в подобном состоянии, в институт ходить перестала, ко всему равнодушна. летом я там была, попутешествовали.,оживилась немного. Сейчас все опять вернулось. Зовем домой, бросить там все учиться или работать дома. говорит, здесь ей нечего делать. причем у нее там активные подружки. Не знаю что делать, умница владеет 5 языками, бакалавр в лингвистике, хотела работать, сразу не получилось устроиться на подохящее место. В себя совсем не верит.

Она Вам русским языком говорит — МАМА, МНЕ ПЛОХО!А Вы сидите тами ждете у моря погоды. Хорошая мать давно бы уже приехала к своему ребенку, нацеловала, наобнимала, выслушала, приласкала и успокоила, к психологу сводила, а Вы только деньгами отплачиваетесь. Вот уж не дай Бог никому такой равнодушной матери!

Если бы маме было все равно, она бы на форум не писала! А может она только от нее приехала?! Человек пытается разобраться чем помочь. Может у кого то похожая проблема, может кто то подскажет как помочь!

Меня в детстве ремнем лечили от всякого рода депрессий.Знаете, помогало. Я не вру. Бывало, придешь из школы надутая — родоки тут же спрашивали, чего мол хмурая. Я отвечала: "Неприятности". ОТвет: "Да какие в 12 лет могут быть неприятности?!" Или, бывало, они попросят что-то сделать, а я буркну в ответ. И они тотчас же отвешивали оплеуху — и у меня сразу же пропадало желание бурчать. А если резко отвечала — пару раз хлестанут ремнем или плеткой сразу же действовало.

Да, и еще мне внушили, что спасенье утопающих — дело рук самих утопающих, и что по головке никто гладить не будет — наоборот, жизнь будет наотмашь бить, и надо наращивать в себе бронежилет и толстокожесть. Я с этой точки зрения и стала смотреть на мир: стала учиться и работать как вол, ходить по головам, распихивать локтями — и преуспела.

Правда, замуж больше не выходила (с бывшим развелась) и детей не было — я их ненавижу до усрачки. нсли бы родила, что конечно я бы их била-колотила. Но если раньше родокам всё сходило с рук, то теперь ювенака, говорят, есть.

А вообще, иной раз нытику не поглаживаний надо, а плетку хорошую! Сразу "приводит в чувства", как мои родоки говаривали. Я аналогично всех мальчишек била-колотила — ох и боялся меня весь двор!

www.woman.ru

Как помочь при депрессии

Звуковая голова сконцентрирована на своих мыслях. Звуковик пытается уловить что-то такое, что объяснило бы, ЗАЧЕМ это все. Зачем люди и тела? Я здесь для чего? Откуда и куда в конечном счете иду? Не получая дельных ответов, придя к выводу, что жизнь – это тупик, и защищаясь от насмешек, человек в депрессии привыкает ни с кем не делиться своими мучительными думами.

Муж – как камень: холодный, несчастный и безучастный. Дочь – как смерч: то ревет, то хохочет, то грозится уйти из дома или вены перерезать. А жена и мать – как хлипкая щеколда в попытках сдержать непоправимое, понять, как помочь при депрессии близким людям и самой не опустить руки.

Родной человек в депрессии – нарыв на теле семьи. Но если знать, как помочь больному депрессией, именно близкие люди могут стать спасительной соломинкой.

Первая медицинская помощь, шанс на выздоровление человека в депрессии – это точное его понимание.

Как помочь человеку в депрессии?

Чтобы помочь человеку выйти из депрессии, нужно ясно представить путь, которым он туда пришел. Для этого не надо быть психиатром, рыскать по психологическим форумам или самому впадать в депрессию.

Сегодня Системно-векторная психология Юрия Бурлана впервые позволяет каждому понять человека в депрессии не через свое мировосприятие, а точно осознать мысли больного, определить причины его состояний и помочь ему избавиться от депрессии.

Человек в депрессии – разные виды плохих состояний

Прежде чем выбрать «лекарство», то есть подход к человеку, нуждающемуся в помощи, определяем поврежденный «опухолью» депрессии участок психики человека.

Симптомы человека в депрессии

Локализация депрессии в психике человека

Любимый человек в депрессии ничего не хочет (даже секса), ничему не радуется, всегда без сил. Взгляд пустой. Постоянно о чем-то думает, но мыслями не делится. Разговор не клеится. Ощущение, что он в своем мрачном мире. Кажется, ему гораздо лучше в одиночестве, чем с близкими.

Человек в депрессии изводит домочадцев перепадами настроения, устраивает истерики, требует внимания, шантажирует уходом из дома и даже суицидом.

Как поддержать человека в депрессии

Помочь мужчине или женщине, подруге или другу, взрослому или подростку, когда депрессия уже выжгла между вами пропасть, возможно. Из чего соорудить мост над обрывом к дорогому человеку и суметь порадовать его?

1. Как помочь мужу в депрессии

Иногда женщины думают, что мужчине для счастья необходимы сытный обед на столе и теплая жена в кровати. А как действовать, если он забывает даже поесть, не говоря уже о сексе? Человек в депрессии ничего не хочет. Он может выполнять требуемые от него окружением предписания, но без единой искорки интереса.

А все потому, что звуковые желания не о земном, они за гранью понимания обычных людей. Даже не обладая системными знаниями, мы часто называем звуковиков «не от мира сего».

Насильно восстановить доверие не получится. Чтобы человек в депрессии сам захотел вам открыться, он должен почувствовать, что вы точно понимаете, почему ему тяжело, что его состояние – не каприз.

Контакт с людьми, которые смотрят на мир системно, дарит приятные ощущения даже человеку в депрессии. Почему? Потому что вы естественно, без допросов или причитаний понимаете его. А раз понимаете, значит, больно не сделаете. Когда достигнуто базовое доверие, можно помочь при депрессии близкому, преодолеть отчуждение.

У человека депрессия – как помочь?

Чтобы лучше понять, как человеку выйти из депрессии, представьте, что он будто всегда находится под властью дементоров из «Гарри Поттера», высасывающих счастье, лишающих положительных воспоминаний, приносящих уныние.

Звуковик – как «антенна», созданная, чтобы уловить смысл жизни для нас всех. Но его прибор барахлит, нужная волна не ловится. Вместо настройки «приемника» и сосредоточения на расшифровке сигналов, человек в депрессии слышит тупое шипение. Он замыкается в себе, как в кладовке, заваленной барахлом пустых мыслей, не зная как себе помочь. Постепенно депрессия, апатия уже не отпускают его.

Как помочь человеку в депрессии, если вы поняли, что его боль вызвана ненаполненными желаниями звукового вектора? Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает: человек делает что-то с одной только целью – получить наслаждение. Звуковику, особенно если человек в депрессии длительное время, с этим сложнее всего.

Его наслаждение связано не с котлетами, а с раскрытием законов мироздания. Не многие в наше время умеют получать от этого удовольствие. Разве что Стивен Хокинг. Хотя его радость постижения мироустройства ограничена миром физическим.

Современные звуковики хотят большего, не ограниченного материей и формой осознания. И могут получить. Сегодня есть способ помочь преодолеть звуковую депрессию. Точный, подтвержденный сотнями результатов.

Смотрите видео, как тренинг по системно-векторной психологии помог человеку справиться с депрессией и обрести осмысленность каждой минуты:

Что сказать человеку в депрессии?

Помочь при депрессии мужу или другу в плохих звуковых состояниях можно, понемногу выманивая его наружу, как устрицу из ракушки.

Как разговаривать с человеком в депрессии?

Со звуковым человеком, тем более в депрессии, нужно говорить тихо, не многословно, но «многосмысленно».

Вербализовать его устремления к нематериальному миру и нехватки. Например: «Цели других людей кажутся мелкими, мир – пустым, примитивным, чего-то не хватает. И совсем не того, что есть у всех».

Заинтересовать точным системным знанием об устройстве бессознательного. Многие звуковики проснулись от депрессивной спячки, как бы случайно услышав лекцию по системно-векторной психологии, которую включил кто-то из близких. Почему бы и вам не попробовать?

Помочь преодолеть депрессию – это выпустить звуковой абстрактный интеллект из спичечного коробка собственной головы в неизмеримое море смыслов. На тренинге по системно-векторной психологии им раскрывается устройство бессознательного, что позволяет им наполнить жажду познания мироустройства и выйти из сосредоточения на себе. Понимание, как устроена психика других людей, позволяет на отличиях познать самого себя – это то, к чему они стремятся. Уже как следствие полностью меняется мировосприятие, уходит депрессия, избегание людей сменяется интересом к ним.

2. Как помочь справиться с депрессией зрительной дочке

А как помочь преодолеть депрессию юной девушке, если ее симптомы и поведение совсем не такие, как у мужа, но ей тоже невыносимо плохо?

С системным навыком наблюдения женщина замечает разницу, отслеживает, кто и как себя ведет и что за этим стоит. А значит, для каждого домочадца сможет найти подход и помочь выйти из депрессии.

Зрительный человек очень чувствительный. Его колышет, как листочек на ветру, по любому поводу. Если звуковые уши призваны ловить смыслы, то зрительные глаза заточены на «охоту» на красоту и эмоции.

Хотите помочь сверхэмоциональной дочке в депрессии? Системной маме это по плечу.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана не определяет самые плохие состояния зрительного вектора и даже его невроз как депрессию.

Тоска, печаль, драматичные перемены настроения у сверхчувствительного зрительного подростка могут быть вызваны разными причинами, в том числе сильным стрессом. Основной источник зрительных страданий – это нехватка чувств. Зрительному человеку они нужны как собака-поводырь слепому. Без крепкой эмоциональной связи с людьми они чувствуют себя беспомощными. Им очень страшно.

Не принимать близко к сердцу такие люди не умеют в принципе. Поэтому совет успокоиться, не расстраиваться пролетит мимо них или вызовет раздражение. Проблема в школе – сразу в слезы, первые любовные страдания девушки – это катастрофа вселенского масштаба.

Как порадовать и подбодрить человека, который в депрессии и плохом настроении?

Родители не ладят – у зрительного ребенка вывод «я никому не нужна». Мальчик не обратил внимания – «меня никто не любит». Страх остаться беззащитной сковывает и заставляет привлекать к себе внимание всеми возможными способами, вплоть до угроз суицида.

Что сказать человеку в «зрительной депрессии»?

Выслушать. Являясь природным экстравертом, зрительница, окутанная вашей заботой, расскажет о страданиях и получит облегчение.

Перенаправить ее чувства на сострадание тому, кому хуже. Так она сможет справиться со страхами.

Помочь человеку получить знания о причинах его плохих состояний.

Более подробно о депрессии можете почитать здесь.

И самое главное – чтобы помочь человеку, когда его одолела депрессия, вы сами должны быть внутренне сбалансированы и психологически грамотны.

Человек в депрессии не справится один, он нуждается в вашей осознанной и эффективной помощи. Быть способным помочь близким и самим себе, обрести счастливую жизнь – это то, что дает системно-векторная психология Юрия Бурлана, Записывайтесь на бесплатные онлайн-тренинги здесь и узнайте, как помочь человеку выйти из депрессии.

www.yburlan.ru

12 способов помочь человеку в депрессии

Депрессивное состояние, как снежный ком, имеет свойство нарастать. По этой причине крайне важно знать, как помочь человеку в депрессии, дабы заболевание не привело к печальным последствиям.

Как помочь человеку выйти из депрессии ^

Чем раньше встает вопрос о необходимости выхода из депрессии, тем быстрее и эффективнее человек побеждает это состояние. Поэтому на плечи близких людей ложиться необходимость своевременного распознавания болезни и проведения возможных методов борьбы с ней.

Выявление проблемы и диалог

Обозначить причину – это первый шаг к решению проблемы. Диалоговая форма общения сможет помочь человеку, впавшему в уныние. В результате такого общения, будь то с близким человеком или лечащим врачом, возможно определение причины, которая привела к депрессивному состоянию.

Часто это незначительное событие, превратившееся в подсознании человека в настоящего монстра, а на деле оказывается, что тревога создана иллюзорна.

Помочь человеку в депрессии – это значит стать его открытым союзником. Искренняя поддержка способна настроить на позитивный результат и вывести из нездорового состояния.

Как самостоятельно выйти из послеродовой депрессии? Читай далее.

Порой достаточно похвалить человека даже за незначительные действия, предпринятые в сложной ситуации, пусть они и не всегда успешны. Ни в коем случае нельзя высмеивать проблему или пытаться преуменьшать ее значимость.

Внушение уверенности

Человеку в депрессии свойственна неуверенность в себе. Это является основной проблемой, встающей на пути к преодолению проблемы.

Внушить уверенность, значит зарядить энергией и желанием бороться с недугом. «У тебя все получится», «Ты будешь победителем в этой борьбе», «Ты обязательно добьешься положительного результата» — простые фразы, в которых заложен ключ к успеху!

Понимание и сочувствие

Именно сила любви близких людей помогает человеку, который попал в сети депрессии и не может из них выбраться самостоятельно.

Сопереживание и сочувствие окружающих людей способны подбодрить и привести к осознанию, что человек не одинок, и в нем нуждаются, а потому так важно излечиться и продолжать радоваться жизни.

Психика человека устроена настолько тонко, что любые изменения в этой сфере требуют особого подхода, поэтому даже хорошее чувство юмора будет не лучшим помощником в этой ситуации.

Человек переживает сложный этап в своей жизни, а шутки на эту тему способны еще больше ранить и усугубить депрессивное состояние.

Обращение за помощью

Легкую степень расстройства человек вполне способен побороть самостоятельно. На помощь всегда придут друзья, с которыми можно поговорить о своих страхах и тревогах, да и просто отвлечься.

Здесь могут помочь друзья из близкого круга, ведь сам человек не всегда способен адекватно оценить свое состояние, списывая усталость и плохое настроение на сложный период в жизни, тяжелую работу или проблемы в личной жизни.

Более сложные формы депрессии нуждаются во внимании психолога. Компетентный специалист оценит состояние пациента и посоветует приемлемую терапию. В особо сложных случаях потребуется помощь психотерапевта или психиатра.

Как побороть лень и выработать целеустремленность в себе? Читай статью.

Из чего складывается программа по профориентации подростков? Ответы здесь.

Эффективную помощь при борьбе с депрессией могут оказать советы психолога. Причем прислушаться к ним необходимо как человеку, находящемуся в состоянии депрессии, так и окружающим его людям, дабы оказать необходимую помощь и поддержку.

  1. Поддерживать связь. Общение – универсальное средство при борьбе с депрессивным состоянием. Поддерживать контакты с друзьями, коллегами, родными и близкими, значит оставаться всегда на связи. Нельзя позволять человеку оставаться один на один с депрессией.
  2. Уметь выслушать. Не многие способны к такому простому, но удивительно действенному способу, как элементарное слушание своего партнера. Для человека в состоянии депрессии очень важно выговориться, тем самым освободиться от навязчивых мрачных мыслей, оценить степень опасности своего состояния, получить (пусть даже невербальную) поддержку и почувствовать надежную опору.
  3. Четко продумывать фразы в общении. Мнительность и неуверенность в себе, и без того актуальная для заболевшего этим недугом человека, может усугубляться любым резким или необдуманным словом. Окружающие люди должны быть максимально корректны в общении. Каждую фразу необходимо четко продумывать и формулировать, иначе последствия могут быть самыми непредсказуемыми.
  4. Физическая поддержка. Движение – это жизнь, а при депрессии эта тема требует особого внимания: прогулки на свежем воздухе, посещение выставок, поход в спортивный зал, на каток, да хотя бы элементарный шоппинг. Не важно, что это будет за занятие, главное, чтобы появилось вдохновение и желание совершить что-то необычное.
  5. Шаг назад. Распространенной становится ситуация, когда вроде бы делаешь все необходимое, выкладываешься изо всех сил, а результата нет или проблема только усугубляется. В такие моменты необходимо сделать шаг назад и посмотреть на ситуацию под другим углом.
  6. Не забывать о себе. Окружающие люди нуждаются в поддержке и понимании. А когда речь идет о родных и близких друзьях, то нормальному человеку свойственно погружаться в их проблемы настолько, что все свое время и мысли посвящать только разрешению сложных ситуаций. На определенном этапе такая вовлеченность вполне уместна. Человек, находящийся в глубокой депрессии, жаждет помощи от других людей, но не стоит делать чужие проблемы своими собственными.

Депрессия – болезнь сложная и многогранная. К сожалению, нет уникальных советов, с помощью которых можно ее побороть раз и навсегда. Каждая история индивидуальна, как и способы выхода из нее.

Основные и незыблемые правила выхода из состояния эмоционального упадка – это вера в положительный результат и оптимизм. А дать такой заряд могут только окружающие люди, искренне заинтересованные в выздоровлении человека и стремящиеся к истинной помощи в трудную минуту.

gopsy.ru

Это интересно:

  • Энкопрез и энурез Энурез и энкопрез — серьёзные расстройства, доставляющие немало огорчений как детям, так и их родителям, которые диагностируются в возрасте 4-5 лет, к тому времени, когда в норме малыш уже должен выработать навыки опрятности, в тяжелых случаях иногда сохраняются до подросткового и даже юношеского возраста. Энурез — это непроизвольное […]
  • Инвалидность до 18 лет при аутизме Медико-социальная экспертиза В соответствии с действующим законодательством: "На медико-социальную экспертизу гражданина направляет организация, оказывающая лечебно-профилактическую помощь в соответствии с п.16 «Правил признания лица инвалидом» ПОСЛЕ проведения необходимых диагностических, лечебных и реабилитационных мероприятий, в т.ч. […]
  • Что такое заикание в логопедии 7. Заикание. Классификация заикания. Комплексный подход к преодолению заикания Заикание — нарушение темпо-ритмической организации речи, обусловленное судорожным состоянием мышц речевого аппарата. Другие исследователи связывали заикание с нарушениями в Функционировании речевых органов: судорожное закрытие голосовой щели (Арнот, Шультесс); […]
  • От чего болеют аутизмом «Здоровье есть дар Божий», — говорил преп. Серафим. Но не всегда бывает полезен этот дар. Как и всякое страдание, болезнь имеет силу очищать нас от душевной скверны, заглаживать наши грехи, смирять и смягчать нашу душу, заставляет одумываться, сознавать свою немощь и вспоминать о Боге. Поэтому болезни нужны и нам, и нашим […]
  • Депрессия страх и тревога Жуткая депрессия, страх, тревога и навязчивые мысли во время беременности Здравствуйте! Осознала, что нужно приходить в себя. ВСД с детства, ОКР было в подростковом возрасте, но к 19 годам усилием воли удалось справиться и остановить компульсии, боле менее обуздать обсессии. Беременность вторая, 7-ой месяц. На 4-ом месяце напугала невестка […]
  • Генетика психических расстройств это 2 Генетика психических заболеваний О роли дегенерации впервые достаточно определенно высказался Б. Морель (1857). Он привел клинические доказательства о накоплении в вырождающихся семьях различных стигм дегенерации, так что в третьем-четвертом поколениях могут рождаться уже психически больные дети, обнаруживающие, например, признаки dementia […]
  • Истории болезни маниакально-депрессивный психоз Биполярное аффективное расстройство. Маниакальная фаза ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ИВАНОВСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ» Кафедра психиатрии, психологии и наркологии Биполярное аффективное расстройство (маниакальная фаза) Куратор: студентка 5 курса 1 группы 1. Паспортные […]
  • ВВ Суворова психофизиология стресса Читать онлайн "Психология стресса и методы коррекции" автора Щербатых Юрий Викторович - RuLit - Страница 7 8. Калуев А. В. Проблемы изучения стрессорного поведения. Киев, 1999, с. 6—39. 9. Марищук В. Л., Евдокимов В. И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. СПб.: Издательский дом «Сентябрь». 2001, с. 52—60; 81—85. 10. Меерсон Ф. […]