Боязнь социальных ситуаций

Боязнь социальных ситуаций

Под социальной фобией понимают широко распространенное заболевание, входящее, наряду с агорафобией, в группу тревожно-фобических расстройств и представляющее собой упорную немотивированную боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений), дей­ствий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь поль­зоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т.п.), или даже просто общения с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола. В общем случае социофобия выражается в страхе оказаться в центре внимания, проявляющемся в болезненных опасениях негативной оценки окружающих и в избегании подобных ситуаций.

По своим проявлениям социальная фобия напоминает паническое расстройство, отличаясь, в основном, наличием четкой и устойчивой, как правило, единственной, ситуационной причины или социальной ситуации, вызывающей это состояние и запускающей каскад психовегетативных реакций, которые на высоте своего проявления могут быть неотличимы от панических атак (покраснение лица, учащенное сердцебиение, потливость, дрожание рук, нарушение дыхания и др.).

В отсутствии своевременной диагностики и адекватной терапии социофобия приводит к снижению трудоспособности. Начавшись в раннем подростковом возрасте и будучи нераспознанным, это заболевание может продолжаться в течение всей жизни больного.

Распространенность социальной фобии среди населения варьирует от 3 до 13%. Однако в поле зрения психиатров больные, страдающие социофобией, попадают сравнительно редко. Только 5 % пациентов с неосложненными социальными фобиями пользуются специализированной помощью. Чаще всего страдающие этим расстройством при обращении к врачу акцентируют внимание на сопутствующих, преимущественно связанных с расстройством настроения (аффективных), симптомокомплексах. Среди больных, не охваченных лечебными мероприятиями, преобладают лица с подпороговыми (практически незаметными для окружающих) социальными фобиями, не влияющими существенно на повседневную активность.

Социальная фобия обычно проявляется в подростковом и юношеском возрасте. Нередко появление фобии совпадает с неблагоприятными психогенными или социальными воздействиями. При этом в качестве причин, провоцирующих развитие этого состояния, выступают лишь особые ситуации (ответ у доски, сдача экзаменов, публичное выступление, появление на сцене) или контакт с определенной группой лиц (преподаватели, воспитатели, экзаменаторы, представители правоохранительных органов, лица, занимающие более высокое социальное положение, или принадлежащие к противоположному полу). Общение с родственниками и близкими знакомыми страха не вызывает.

Тревога ожидания неблагоприятных с точки зрения больного ситуаций и поведение избегания также являются непременными атрибутами социальной фобии и чаще всего возникают в связи с возможностью попасть под наблюдение посторонних лиц. Многие признаки социальной фобии, такие, например, как страх перед публичными выступлениями, встречаются и у здоровых лиц, поэтому диагноз социофобии ставится лишь в том случае, если тревога вызывает значительный дискомфорт, а фобические переживания оцениваются как чрезмерные и необоснованные.

Социальная фобия может возникать периодически или иметь тенденцию к хроническому развитию. Пациенты, страдающие этим недугом, чаще, чем здоровые, живут одиноко, имеют более низкий уровень образования. Наблюдаясь чаще всего у одиноких женщин с низким социально-экономическим статусом, социофобии зачастую сочетаются с депрессиями, а также с другими расстройствами тревожно-фобического ряда (простые фобии, агорафобия, паническое расстройство), аффективной патологией, алкоголизмом, наркоманией, расстройствами пищевого поведения. Сочетания любого другого психического расстройства и социальной фобии ухудшают прогноз заболевания и увеличивают риск возникновения суицидальных попыток.

Социальная фобия может быть как изолированным, так и генерализованным расстройством. К первым из них относятся монофобии, сопровождающиеся относительными ограничениями в сфере профессиональной либо общественной активности (страх публичных выступлений, общение с вышестоящими лицами, совершение рабочих операций в присутствии других, приема пищи в общественных местах). По существу изолированные социальные фобии представляют собой страх невыполнения на глазах людей привычных действий, связанных с тревожными ожиданиями неудачи (невроз ожидания), и как следствие — избегание конкретных жизненных ситуаций. При этом затруднений в общении вне таких ключевых ситуаций не возникает. К этой группе фобий относится и эрейтофобия— боязнь покраснеть, проявить неловкость или замешательство в обществе, в компании лиц противоположного пола. Соответственно, на людях появляются застенчивость, смущение, сопровождающиеся внутренней скованностью, напряжением мышц, дрожью, сердцебиением и другими неприятными ощущениями.

Развитие тяжелых нарушений психического здоровья, формирование неадекватных способов адаптации и возникновение сочетающихся с социофобией болезненных состояний можно предотвратить или уменьшить при раннем назначении эффективного лечения. Как правило, решение о назначении специального курса терапии при социальной фобии принимают в тех случаях, когда симптомы заболевания или избегающее поведение связаны со значительными психосоциальными нарушениями. Лечение предлагается каждому больному, у которого избегающее поведение влияет на профессиональную деятельность или социальную жизнь, которого очень беспокоят страхи или у которого существенно нарушена способность к формированию социальных связей.

Многие больные, страдающие социальной фобией, никогда не слышали о подобном заболевании. Они могут считать свои симптомы проявлением крайней робости или особыми чертами характера, поэтому их следует убедить в том, что им может помочь длительное лечение.

Существует ряд дополняющих друг друга подходов, позволяющих убедить больного в необходимости лечения:

• объяснить больному, что наблюдающиеся у него симптомы должны трактоваться как социальная фобия;

• подчеркнуть, что социофобия — хорошо изученное заболевание, и что оно хорошо поддается лечению;

• объяснить, что фобическое избегание болезненных ситуаций вызвано немотивированной тревогой, а лекарства могут ее уменьшить;

• объяснить, что лекарственное лечение не формирует зависимости, к нему не будет привыкания, а после прекращения оно не вызовет симптомов отмены.

Кроме того, существенно помочь больному в соблюдении врачебных рекомендаций могут: описание схемы лечения; установление реальных временных рамок возможного улучшения его состояния; обещание осуществлять регулярный пересмотр схемы лечения с целью его оптимизации.

Традиционно социальная фобия рассматривалась как состояние более подходящее для психотерапевтической коррекции. Однако выделение ее в качестве самостоятельной диагностической категории способствовало развитию фармакотерапевтических методов лечения.

К лекарственным препаратам, оказывающим при социальной фобии оздоровляющий эффект, относятся средства, нейтрализующие в центральной нервной системе воздействие фермента моноаминоксидазы, из которых в России используются т.н. обратимые ингибиторы моноаминоксидазы (ОИМАО). Другие препараты, применяемые при лечении социальной фобии, включают бензодиазепины, бета-блокаторы и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Фармакотерапию следует начинать с одного из наиболее эффективных и безопасных из имеющихся препаратов. Например, представителей группы ОИМАО (пиразидол, моклобемид и др.), демонстрирующих высокую эффективность (65 — 80%) и отсутствие существенных побочных явлений даже при длительном (до 6 месяцев) применении. Кроме того, применение данных препаратов приводит к значительному уменьшению числа и частоты патологических эпизодов, а также выраженности тревоги ожидания.

После начального периода лечения (1 — 2 месяца) врачи оценивают клиническую эффективность терапии. Если симптоматика у больного сохраняется в значительной степени, врач может увеличить дозу до максимально эффективной или назначить препарат другой группы.

Менее эффективными препаратами, подходящими, однако, для лечения социальной фобии, являются бензодиазепины. Среди них следует отметить клоназепам, который оказывает также и действие, активизирующее продукцию серотонина. Достаточно высокую эффективность при социальной фобии показывает альпразолам (ксанакс), активно подавляя тревожные переживания и улучшая настроение больных. По некоторым данным положительная реакция на лечение социофобий бензодиазепинами наблюдается у 70 — 75% лиц, получающих эти препараты. Однако лечение ими социальной фобии имеет некоторые недостатки, и не последний из них — опасность развития физической зависимости у больных, длительно получающих эту терапию.

При социальной фобии может быть использован ряд других лекарственных препаратов. Самыми многообещающими из них являются буспирон (анксиолитик не-бензодиазепинового ряда), а также флуоксетин (прозак) и флувоксамин (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).

Данных о том, что бета-блокаторы оказывают какой-либо благоприятный эффект на основное заболевание при социальной фобии, очень мало. Однако их можно принимать периодически для купирования тремора, сердцебиения и тахикардии, которые часто испытывают больные социальной фобией в определенных ситуациях, вынуждающих их к активности. По этой причине многие больные социальной фобией при необходимости принимают такие препараты, как пропранолол и другие лекарственные средства этого ряда.

В целом, следует отметить, что одним из главных условий терапии социальной фобии является крайне медленный темп наращивания доз препаратов.

Необходимо также иметь в виду, что, несмотря на быстрое уменьшение в ходе лечения выраженности тревожных переживаний и соматических проявлений болезни, а также снижение чувствительности больных к публичным ситуациям, стереотип поведения избегания обычно сохраняется в течение многих месяцев, что требует обязательного проведения дополнительной психотерапевтической работы.

Цель психологической помощи — помочь пациентам справиться с отрицательными установками, такими, как убежденность в неотвратимости неудачи или неуспеха в социальных ситуациях — установками, которые, как полагают, и лежат в основе социальной фобии. Поскольку одна из главных целей психотерапии — помочь больным справиться со своей тревогой, при социальной фобии особенно полезны групповые формы лечения.

www.psychiatry.ru

Самые распространенные Фобии

Согласно американской Психиатрической Ассоциации, фобия — иррациональное и чрезмерное опасение кокого-либо объекта или ситуации. В большинстве случаев, фобия навлекает ощущение угрозы или опасения.

Признаки фобии могут появиться у страдающего ей, когда человек подвергается объекту опасения, или иногда просто размышляя об объекте. Общие признаки, связанные с фобиями включают:

В некоторых случаях эти симптомы могут перерасти в полномасштабное нападение тревоги. Как следствие этих признаков, некоторые люди начинают изолироваться, что в свою очередь, приводит к серьезным трудностям в повседневной жизни. В других случаях, человек может искать медицинское решение проблемы, из-за постоянного беспокойства о предполагаемой болезни или неминуемой смерти.

Есть три типа фобий:

  • Социальные фобии — боязнь социальных ситуаций.
  • Агорафобия — страх оказаться в ловушке в неизбежной месте или ситуации.
  • Специфические фобии — страх перед конкретным объектом (например, страх змей).
  • Есть четыре главных типа специфических фобий:

    1. Природной среды — боязнь молний, воды, шторма и т.д.
    2. Опасение животных – страх перед змеями, грызунами, пауками и т.д.
    3. Медицинское опасения — связанные с боязнью крови, получения инъекции, посещения врача и т.д.
    4. Ситуативные — боязнь мостов, оставления дома, вождения и т.д.
    5. Распространенность Фобий

      Фактически фобии довольно обычны и затрагивают около 10 % населения. Фобии – это самое общее расстройство психики в Соединенных Штатах, но страдают ими в основном женщины, нежели мужчины. В большинстве случаях, люди в состоянии признать, что их опасение иррационально и поэтому предпринимают шаги, чтобы преодолеть фобию. Согласно статистике, только около 10 процентов случаев, о которых сообщают, становятся пожизненными фобиями.

      Есть множество подходов для лечения фобий. Эффективность лечения зависит от человека и типа фобии. Вот лишь несколько способов лечения фобии:

      В процессе лечения, пациент подвергается воздействию объекта страха с тем, чтобы помочь ему преодолеть свои страхи. Одним из видов такого лечения, является воздействие ситуации, в которой пациент сталкивается с объектом страха на длительный срок, без возможности спастись. Цель этого метода состоит в том, чтобы помочь человеку оказаться лицом к лицу со своим страхом и понять, что объект опасения не вредит ему.

      Другой метод, часто используемый в лечении фобии противопоставление. В этом методе, пациента обучают другому ответу на объект опасения. Вместо того, чтобы паниковать в условиях страха предмета или ситуации, человек узнает методы релаксации, чтобы заменить беспокойство и опасение. Это новое поведение несовместимо с паникованием, таким образом, страдающий фобией, уходит от предыдущего ответа на ситуацию и страх постепенно исчезает. Противопоставление условий часто используется на пациентах, которые неспособны обращаться за лечением с помощью первого метода борьбы со страхом, упомянутого мной.

      Список самых распространенных фобий

      Хотя этот список фобий не полный, он упоминает те фобии, которые могут иметь серьезное воздействие на жизнь человека.

      Автофобия — Боязнь одиночества.

      Аглиофобия — Боязнь боли.

      Агорафобия — Опасение открытых площадей или толп.

      Айчмофобия — Боязнь игл и других острых предметов.

      Акрофобия — Страх высоты.

      Амаксофобия — Боязнь езды в автомобиле.

      Анджинофобия — Боязнь ангины или удушья.

      Андрофобия — Боязнь мужчин.

      Антропофобия — Страх пред людьми или обществом.

      Антрофобия — Опасение цветов (растительность).

      Аракнофобия — Боязнь пауков.

      Аритмофобия — Боязнь чисел.

      Астрафобия — Боязнь грома и молнии.

      Атаксофобия — Боязнь беспорядков и неакуратности.

      Ателофобия — Страх несовершенства.

      Атичифобия — Страх перед неудачей.

      Афэнфосмфобия — Страх касания.

      Ачлуофобия — Боязнь темноты.

      Бактериофобия — Страх перед бактериями.

      Барофобия — Страх силы тяжести.

      Батмофобия — Боязнь лестниц и крутых склонов.

      Батрачофобия — Страх — земноводных.

      Белонефобия — Боязнь булавок и игл.

      Библайофобия — Страх перед книгами.

      Ботанофобия — Страх растений.

      Венастрафобия — Страх перед красивыми женщинами.

      Верминофобия — Страх перед микробами.

      Виккафобия — Страх перед ведьмами и колдовством.

      Гамофобия — Боязнь брака.

      Генуфобия — Страх перед коленями.

      Гидрофобия — Страх воды.

      Гинофобия — Боязнь женщин.

      Глоссофобия — Страх выступать публично.

      Дендрофобия — Страх перед деревьями.

      Дентофобия — Страх перед стоматологами.

      Дистичифобия — Боязнь несчастных случаев.

      Доматофобия — Страх перед зданиями.

      Зоофобия — Страх перед животными.

      Инсектофобия — Страх перед насекомыми.

      Йатрофобия — Страх врачей.

      Какофобия — Страх уродства.

      Катаджелофобия — Страх быть объектом насмешек.

      Катоптрофобия — Страх перед зеркалами.

      Киберфобия — Страх перед компьютерами.

      Клаустрофобия — Страх замкнутых пространств.

      Коинонифобия — Страх комнат.

      Коулрофобия — Боязнь клоуны.

      Ксенофобия — Боязнь незнакомых или иностранцев.

      Леукофобия — Страх перед белым цветом.

      Лилапсофобия — Боязнь торнадо и ураганов.

      Локайофобия — Страх перед родами.

      Маджейрокофобия — Страх перед приготовлением пищи.

      Меланофобия — Страх перед черным цветом.

      Мизофобия — Боязнь грязи и микробов.

      Микрофобия — Боязнь малых вещей.

      Некрофобия — Страх смерти и вещей умерших.

      Нозокомефобия — Страх перед больницами.

      Ноктифобия — Страх перед ночью.

      Обезофобия — Страх потолстеть.

      Октофобия — Страх потерять фигуру.

      Омброфобия — Страх перед дождем.

      Орнайтофобия — Боязнь птиц.

      Офидайофобия — Страх перед змеями.

      Папирофобия — Боязнь бумаги.

      Патофобия — Страх перед заболеванием.

      Педофобия — Страх перед детьми.

      Пирофобия — Боязнь огня.

      Подофобия — Страх перед ногами.

      Порфирофобия — Страх перед фиолетовым цветом.

      Птеридофобия — Страх папоротников.

      Птеромерханофобия — Страх перед полетами.

      Селенофобия — Боязнь луны.

      Сколайонофобия — Боязнь школы.

      Сомнифобия — Страх сна.

      Социофобия — Страх социальной оценки.

      Тачофобия — Боязнь скорости.

      Технофобия — Боязнь техники.

      Тонитрофобия — Боязнь грома.

      Трайпанофобия — Боязнь уколов.

      Филофобия — Боязнь любви.

      Фобофобия — Боязнь фобии.

      Хелайофобия — Боязнь солнца.

      Хемофобия — Боязнь крови.

      Херпетофобия — Страх пресмыкающихся.

      Хромофобия — Боязнь цвета.

      Хрономентрофобия — Страх перед часами.

      Цинофобия — Боязнь собак.

      Чайонофобия — Страх перед снегом.

      Экофобия — Боязнь дома (места жительства).

      Экуинофобия — Боязнь лошадей.

      Элерофобия — Страх перед кошками.

      Энтомофобия — Страх перед насекомыми.

      Эфебифобия — Страх перед подростками.

      Отзывы к записи «Самые распространенные Фобии»:

      СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО ТАКОЕ пЕрофобия. пИрофобия я знаю что такое,а мне сказали что ещё есть пЕрофобия, никак не могу узнать(((((

      Нашла в гугле, но не уверена что это правда

      Перофобия — это болезнь, которая вызывает у людей острую боязнь отдельно выпавших птичьих перьев и заставляет тех выделывать совершенно не понятные вещи. Были приведены опыты, которые показали разные реакций людей с данной фобией.

      Опыты показали, что реакция зависит от вида и принадлежности пера, когда больной видит перо ворона, он начинает истошно каркать, стараясь занять место повыше, в то же время когда больной человек видит перо гули, он перестаёт связно отвечать и переодически старается носом склювать предложенные ему крошки, в тоже время больной видя перо куринное, занимает удобную позицию где-нибудь на чём-то похожем на насест и поджав руки, тихо кудахтает напоминая высиживающую курицу яйца.

      ФОБОФОБИЯ это ваще ппц)))))) смешно. Сколайонофобия это то что нужно детям)

      Так у меня тогда получается очень уж много фобий. примерно 23! :-(((

      Татьяна, не стоит путать обыкновенный страх с фобиями..

      У вас наблюдаются головокружение, одышка или тошнота?

      Здравствуйте! Я панически боюсь ездить в транспорте (автомобиль, маршрутка), если скорость превышает 60км\час, начинается паника, мокреют лодони, боли, тяжесть за грудиной и что самое важное начинаю “вырисовывать” всякие ужасные ситуации (аварии и тд). Но так как очень часто приходится ездить в поездки за 400 и более км, это становится просто невыносимо! Помогите пожалуйста!

      Ирина, тут уже очевидно вам стоит обратиться к врачу. В подобной ситуации могу порекомендовать сделать несколько глубоких вдохов, мысленно считая от 1-го до 10.

      я все время плачу когда рассказываю подругам о приведениях, нло и т.п скажите пжста что это? фобия? а какая? я даже щас плачу!!((

      у меня очень много фобий,получается.

      но самые ужасные 2:

      -боязнь общения (хочу постоянно сидеть дома и никого не видеть)

      — и боязнь работы (боюсь,что меня никуда не возьмут,а если возьмут-не вольюсь в коллектив и не справлюсь с работой).

      Помогите(((( не знаю как жить. мне хочется умереть,потому что жизнь невыносима.

      Может есть какие-то сайты, методики, книги?(((

      Девушки, Вы немного неправильно воспринимаете.

      Фобия — панический, необъяснимый страх сродни животному. Синдромы — тошнота, головокружение.

      а у меня гопнофобия — боязнь гопников

      Я не знаю, что со мной, фобия это, или нет, но что-то очень странное. С детства у меня такая фишка: определенные “узоры” я просто не могу видеть. Мне не страшно, но я НЕ МОГУ на это смотреть. Внутри все аж чешется и как-то нехорошо становится. Ну, например, через марлю проросли ростки пшеницы. Я это увидела, и чуть с ума не сошла от отвращения. Даже вспоминать, как это выглядит противно! Совсем в детстве я не могла смотреть как выглядит свекла, натертая на терке. Или, например, увидела как-то опять же в детстве разломленную кость, и внутри она была как бы губчатая (в общем, там была как сеточка с мелкими дырочками), дурно стало. Может кто-нибудь знает, что это такое? Можно ли что-то с этим сделать? Кстати, сейчас на свеклу, натертую на терке, я смотрю спокойно

      я вот тоже боюсь скорости, как и Ирина, совсем не езжу в общественном транспорте так как на меня там, не здорово косятся, )))).дело в том что сколько себя помню с самых детских лет я всегда боялась скорости. только вот ни кто не понимал как так ведь нет же ничего страшного. а потом один врач сказал что у меня возможно фобия. и даже подсказал как можно успокоить себя, типа почитать стихотворение по памяти. а так у меня начинается паника но никакой тошноты потливости))) и тд не наблюдается, просто не могу находится в транспорте мне хочется выпрыгнуть на полном ходу в окошко или желание такое что б врезаться, лишь бы не чувствовать скорости

      Печально то, что у меня симптомы -головокружение, тошнота, трудно дышать, очень часто, даже не знаю к какой фобии это можно отнести. Признаки паники возникают сами собой.

      а у нас лично алекторофобия — это боязнь кур, просто наша подруга человек (но в душе она курица) мы ей пытаемся помочь стать нормальным человек, но она всё равно верит что несет яйца, и немного умеет летать, что делать?

      здравствуйте, я паникую перед большими открытыми пространствами, помещениями с высокими потолками и большой площадью и перед подземными переходами. Реально мешает жить и создает неудобства. Насколько это серьезно и может ли фобия прогрессировать?

      а как называется страх инъекций.

      У меня: акрофобия, аквафобия, инсектофобия, ачлуофобия, и боязнь сгореть заживо-не знаю как называется. Для 15-его подростка наверно нормально.

      А вот у меня однажды был такой случай. Я вообще всегда не понимала людей которые боятся того, чего, как я считала, бояться могут только дети, думала что стыдно этого бояться, и я никак не могла предположить что со мной такое случится! Я живу дома одна, но на тот момент еще не совсем переехала, и всякие свечки там (20 штук было) у меня остались в другой квартире. Стою я в час ночи, мою посуду и вдруг выключается свет! я чуть с ума не сошла. сначала я носилась по квартире, затем начала задыхаться, стонать, читать молитвы, закружилась голова, ноги подкосились, я упала. Находясь в полубессознательном состоянии, я доползла до телефона и стала всем подряд слать смс:СПАСИТЕ!ПОМОГИТЕ! и надеялась что кто-то не спит. один человек откликнулся, позвонил мне и мы с ним болтали 2 часа пока не дали свет. это было в день города и позже я узнала что во многих районах не было света. это фобия да?

      Альбина, это я так понимаю был единичный случай? Если да, то это больше похоже на приступ паники.

      Анжела, вполне возможно что так оно и было. просто у меня тогда под рукой не оказалось ничего что можно было зажечь и я была одна. до этого я с родителями жила. А выйти не улицу я не могла — у нас домофон из-за света отключился. Я даже хотела с балкона спрыгнуть. но передумала (живу на 4 этаже). Просто мне надо было в тот момент увидеть ЧЕЛОВЕКА. Ваще я не хотела будить народ своими смс, но поняла что это нужно сделать т.к. я посмотрела в окно и увидела там летающую по небу рыбу!

      я очень сильно боюсь приступа аппендицита. малейшее покалывание в животе и я становлюсь неуправляемой. очень сильно пугаюсь и голова кружится. как это называется?

      а я панически боюсь темноты и ночи. начинает мерещиться всякий бред, голова кружится, сбивается дыхание, иногда подташнивает. лет в 15 пару раз не могла заснуть без света(да и со светом не очень спокойно), когда переехала от родителей в другой город учиться и поселилась одна в квартире — свет не гасился до самого утра, иногда всё ночь напролёт смотрела советские мультики, немножко успокаивало. мой самый страшный сон — это то, что начинает темнеть, а в доме отключают свет. сейчас живу в общаге, в комнате нас трое, немножко полегче вроде. но если где-то не дай бог остаюсь таки на ночь одна в комнате(даже не в квартире!) — чуть ли не до истерики доходит. это очень мешает, не знаю, как с этим бороться(((

      Добрый день! Центральный канал (в Москве) готовит передачу о фобиях у взрослых людей. Наши эксперты помогут вам разобраться в причинах ваших страхов. Если вы готовы рассказать свою историю, пишите medalka@inbox.ru (просьба указывать свой контактный телефон).

      а я человек, как мне раньше казалось — педант в чистоте, однако недавно выяснилось что я боюсь заразы, боюсь заболеть. Если слышу/вижу как кто-то чихает или кашляет я сразу начинаю слышать свой пульс, я раньше не понимал что со мной, почему так резко учащается скорость сердцебиения. мне казалось что брезгливость к кашлящему человеку для меня это был максимум как и для всех людей, но в последнее время я (особенно в маршрутках) пытаюсь убежать с этого места(но по крайней мере не проявляю не этически заметных действий при этом), вот буквально вчера на паре одногруппники сидят все простудившиеся, кашляющие, я там ччуть те провалился, даже посчитал кто и сколько раз кашлял, а при прощании не всем дал пожать руку. в день мою руки около 3х раз.

      как правильно эта фобия называется? верминофобия(гермафобия) или мизофобия? просто грязь я брезгую, а вот заразу боюсь. даже курице не ем, после того как однажды(года три назад) заметил в ней глиста. теперь я вегетарианец на курицу

      www.bienhealth.com

      ПСИХОЛОГИЯ СОЦИАЛЬНЫХ СИТУАЦИЙ;

      1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

      а X X — X X — X — -XXX-

      14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

      27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39

      40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

      Степень выраженности лидерства:

      до 25 баллов — лидерство выражено слабо,

      26—35 баллов — средняя выраженность лидерства,

      36—40 баллов — лидерство выражено в сильной степени,

      свыше 40 баллов — склонность к диктату.

      ТЕМА11. СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ КАК ФЕНОМЕН СОЦИАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ

      — /. Понятие социально-психологической ситуации,

      2.Классификация социально-психологических ситуаций.

      3.Поведение индивида в штатно-проблемных социально-

      4.Адаптация как универсальная стратегия

      эффективного поведения индивида в социально-

      социально-психологическая ситуация, структура ситуации, социально-ориентированная ситуация, предметно-ориентированная ситуация, личностно-ориентированная ситуация, ситуации-ритуалы, ситуации-игры, ситуации штатные, ситуации проблемные, стратегии поведения в ситуациях, общие «техники бытия» и ситуационно специфичные техники Тсмэ, соииальная адаптация.

      1. БурлачукЛ.Ф.. Кожова ЕЮ Психология жизненных ситуаций. —

      2. Жданов И.А. Адаптация и прогнозирование деятельности. —Казань, 1991.

      З.Лебедев В.И. Личность в экстремальной ситуации. — М., 1989.

      4. Леонов А.А., Лебедев В.И. Психологические особенности

      деятельности космонавтов. — М., 1971.

      5. Росс Л., Нисбетт Р. Человек и ситуация. Уроки социальной

      психологии: Пер. с англ. — М., 1999.

      1. Понятие социально-психологической ситуации

      Существенным шагом вперед в развитии социальной психологии стало изучение социальной и психологической среды обитания человека. Новая отрасль исследования получила название «психология среды». На Западе она развивается с конца 1950-х годов.

      В настоящее время в психологических исследованиях возникает тенденция придерживаться принципа «компонентной перспективы», Он означает, что поведение личности определяется ее психологической конституцией, ситуацией и их взаимодействием. Общепризнанно, что понять личность и ее социальные взаимодействия невозможно, отвлекаясь от конкретной жизненной ситуации, в которой она находится. Это обусловлено тем., что между человеком и условиями его жизни существует неразрывная связь.

      Несмотря на активные исследования проблематики психологии среды, до сих пор нет единства в понимании сущности психологической ситуации, есть только множество подходов к определению этого понятия.

      Ситуация в наиболее общей интерпретации — система внешних по отношению к субъекту условий, побуждающих и опосредующих его соци&пьную активность. Внешнее положение по отношению к субъекту означает:

      —в пространственном отношении: внеположенность ему;

      —во временном отношении: предшествование действию субъекта;

      —в функциональном отношении: независимость от него соот­

      ветствующих условий в момент действия.

      К элементам ситуации может относиться и состояние самого субъекта в предшествующий момент времени, если оно обусловливает его последующее поведение.

      Описать ситуацию на социально-психологическом языке означает выделить и сформулировать все требования, которые предъявлены индивиду извне или выработаны им самим и выступают для него как исходные.

      Разрешить ситуацию или преобразовать ее — значит реализовать ее требования. Субъект может выйти за пределы ситуации, если ему удается выработать и реализовать новые требования к себе, которые оказываются избыточными по отношению к первоначальным.

      Одна из концепций рассматривает ситуацию на различных уровнях — от микро- до макроуровня:

      I) первый уровень: стимулы — отдельные объекты или действия

      2) второй уровень: эпизоды — особые значимые события, имеющие причину и следствие;

      3) третий уровень: ситуации — физические, временные и психо­

      логические параметры, определяемые внешними условиями;

      4) четвертый уровень: окружение — обобщающее понятие, харак­

      теризующее типы ситуаций;

      5) пятый уровень: среда — совокупность физических и социальных

      переменных внешнего мира.

      Как видно, при определении ситуации акцент ставится на ее внешнюю заданность. Согласно такому пониманию, структура ситуации включает в себя действующих лиц, осуществляемую ими деятельность, ее социальные, временные и пространственные аспекты. Сами ситуации различают по экологическим, географическим, психосоциальным и многим другим переменным среды и их атрибутам.

      Согласно несколько иной позиции, ситуация в психологическом контексте понимается не просто как совокупность элементов объективной действительности, а как результат активного взаимодействия личности и среды. При таком понимании ситуации выделяются как объективные или субъективные (взависимости оттого, какой элемент преобладает) внешние обстоятельства или личность.

      Объективная сторона ситуации описана выше, субъекти вную сто­рону ее представляют межличностные отношения, социально-психологический климат, групповые нормы, ценности, стереотипы сознания. Понятно, что среда всегда внесуб’Ъективна, а ситуация всегда субъективна (это всегда «чья-то» ситуация). Среда характеризуется относительной устойчивостью и длительностью, т.е. стабильностью, а ситуация относительно кратковременна.

      По поводу представленное ситуации в сознании индивида вы­деляют два момента:

      — формирование и развитие восприятия ситуации;

      — функционирование этого восприятия как элемента целостной

      системы, представляющей картину мира.

      Поведение человека обусловлено не столько внешним окружени­ем, сколько его интерпретацией этого окружения. В этой связи го­ворят о так называемой значимой ситуации, которой подчеркивается зависимость личности от определенных факторов среды.

      studopedia.su

      Фобия – устойчивый страх, чаще всего лишенный оснований, в большинстве случаев связанный с каким-либо психическим расстройством. Заболевание отличается предметом, причиной, длительностью, интенсивностью проявлений.

      Одной из форм социальной фобии является антропофобия — фобия боязни людей.

      Причины антропофобии

      Результат анализа большинства случаев показывает, что причины возникновения боязни людей как фобии кроются в их же детстве. Нестандартные способы, применяемые некоторыми родителями для достижения исключительного послушания, могут служить основанием для возникновения в дальнейшем необоснованных страхов.

      Социофобию считают болезнью молодых . Редко начинаясь после 20 лет, она впервые проявляется в школьные годы, когда количество стрессовых социальных ситуаций особенно велико.

      Иногда боязнь людей — фобия, возникает в зрелом возрасте в результате сильнейшего стресса, депрессии, переутомления. Даже незначительное событие (встреча с хулиганами в плохо освещенном дворе) может вызвать боязнь темноты, незнакомых людей. Более серьезное негативное событие (нападение, грабеж) и связанные с этим переживания могут рождать эту фобию как естественную защитную реакцию организма.

      В зону риска часто попадают жители мегаполисов. Причина возникновения – высокая плотность жителей, динамичность, минимизация личного пространства.

      Основным симптомом антропофобии является боязнь публичных ситуаций: экзаменов, докладов, выступлений перед аудиторией, массовых скоплений народа. Наиболее запущенные случаи предполагают и самоустранение от обычного общения и взаимодействия с другими людьми. Больные обычно избегают чужих взглядов, боясь осуждения.

      При слабой интенсивности проявления фобии этот страх вполне преодолим усилием воли. В запущенном виде симптоматика прогрессирует: при попадании в людное место у человека начинают проявляться агрессивные реакции, сопровождаемые внешними физиологическими проявлениями: дрожанием конечностей, усилением сердцебиения, повышенной потливостью и т.д.

      Лечение антропофобии

      Самостоятельное лечение фобий, как правило, положительных результатов не дает. Избегание общения лишает больного возможности самому обратиться за помощью. Оставаясь один на один с проблемой, он не всегда готов признать ее наличие. А между тем, это заболевание может приобрести более серьезный характер. В данном случае необходима помощь психиатра.

      Для начала нужно попытаться выяснить истоки проблемы и понять, когда и при каких обстоятельствах впервые стали проявляться признаки этого вида фобии. Весь комплекс лечения строится на беседах и анализе действий пациента. Бесспорно, конечный результат зависит от профессионализма специалиста. Однако, без помощи пациента достигнуть излечения невозможно. Переступая «через себя», нужно учиться говорить «спасибо» продавцу в магазине, здороваться с соседями по подъезду, не пряча глаз, зайти в переполненный автобус.

      Путь к излечению лежит только через осознание больным необходимости психиатрической помощи. Сделав первый шаг к преодолению своего страха, начав общение хотя бы в рамках узкого круга людей, пациент может рассчитывать на полное выздоровление.

      medinote.ru

      В данной группе – расстройства, базирующиеся на возникающем интенсивном страхе при пребывании и/или предвкушении определенных ситуаций. Однажды испытав мучительные приступы панической атаки в травмирующей или негативно оцененной ситуации у человека, страдающего фобическим расстройством, формируется избегающее поведение. Он старается избегать тех ситуаций или мест, в которых, по его убеждению, может возникнуть новый приступ. Например, человек перестает пользоваться метрополитеном или откажется от авиа перелетов, может не покидать дом, избегать мест большого скопления людей. Выбрав поведение избегания, больной испытывает облегчение, меньше тревожится и беспокоится. Однако без проведения должного лечения его страх начинает усиливаться и «разрастаться», расширяя круги пугающий ситуаций.

      Довольно часто «на помощь» приходят разнообразные навязчивые состояния: мысли, действия, именуемые «защитными ритуалами». В легкой форме заболевания это приносит человеку заметное, хотя кратковременное облегчение. Как правило, довольно скоро избранный ритуал перестает помогать в преодолении страха, и личность изобретает следующую, более сложную «защиту». Выполнение ритуальных действий занимает значительную часть времени, зачастую полностью меняет привычный уклад жизни.

      Распространенные расстройства

      Среди страхов ситуаций пальму первенства занимают агорафобия — страх пребывать в открытом пространстве и клаустрофобия — страх замкнутого пространства. В последние годы психиатры констатируют значительное увеличение клинических случаев с диагнозом: аутофобия (страх одиночества) с ее «собратом» монофобией (боязнью оставаться одному). Распространены:

    6. гипенгиофобия — страх перед ответственностью;
    7. кайрофобия — боязнь незнакомых мест;
    8. рабдофобия — страх перед наказанием;
    9. пениафобия — страх стать нищим.
    10. В данной группе также присутствуют и довольно необычные расстройства, такие как:

    11. аллодоксофобия — страх узнать чужое мнение;
    12. иремофобия — страх пребывать в тишине;
    13. бромгидрофобия — боязнь собственной потливости.
    14. Для лиц преклонного возраста характерны свои страхи, например:

      • атазагорафобия — страх быть забытым;
      • геронтофобия — страх перед стариками, боязнь состариться;
      • клептофобия — страх перед ворами (часто сочетаемый с навязчивой идеей быть обворованным).
      • Страхи ситуаций оказывают негативное воздействие, удерживают в постоянной «боевой готовности», порождают неуверенность и нерешительность, не позволяют раскрыться как личности. Самый главный лекарь от панической иррациональной тревоги – повышать собственную самооценку и развивать уверенность в собственных силах. Необходимо безоговорочно верить в то, что удастся выполнить все действия на высоком уровне.

        Прочие фобии, относящиеся к различным ситуациям:

      • ангинофобия — страх приступа стенокардии;
      • акрофобия — страх высоты;
      • виргинитифобия — страх изнасилования;
      • гамофобия — боязнь свадьбы;
      • гипнофобия — страх смерти во сне;
      • глоссофобия — страх сцены;
      • дейпнофобия — страх разговоров во время еды;
      • дентофобия — страх стоматолога;
      • катагелофобия — страх быть осмеянным;
      • коитофобия — боязнь полового акта;
      • мастигофобия — страх телесного наказания;
      • неофобия — страх нового;
      • никтофобия — страх темноты;
      • пнигофобия — страх быть задушенным;
      • радиофобия — страх радиации;
      • тафофобия — боязнь похорон;
      • томофобия — страх хирургической операции;
      • урофобия — страх непроизвольного мочеиспускания;
      • фонофобия — боязнь громких звуков;
      • фагофобия — боязнь подавиться;
      • эниссофобия — страх критики.

      Трипанофобия: преодолеваем страх уколов

      Храбрость есть не столько отсутствие страха, сколько победа над страхом (Н. А. Бердяев) У многих людей, родившихся во времена СССР, имеется особая «колючая» тревога – боязнь уколов, инъекций и шприцов. У некоторых данный иррациональный страх становится интенсивным, постоянным, не поддается пониманию и логичному объяснению, сопровождается приступами панических атак, принимая форму тревожного расстройства, именуемого трипанофобия. Согласно […].

      Орнитофобия – боязнь птиц

      Орнитофобия представляет собой навязчивый страх не только перед представителями мира фауны, но и боязнь их перьев, и даже голосов. Учитывая тот факт, что пернатые являются неотъемлемой частью нашего мира, тем, кто страдает подобным недугом, не позавидуешь. Людям, с диагнозом орнитофобия, дискомфортно уже от самого присутствия птиц в поле их видимости. Бедняги всячески избегают парков и […].

      Дромомания: причины, проявления, лечение патологической страсти к скитаниям

      Одна из форм патологических маний – дромомания. О причинах развития, признаках и методах лечения аномальной тяги к бродяжничеству.

      fobiya.info

      Это интересно:

      • Настойки при стрессе Настойка валерианы - экстренная помощь при стрессе Настойка валерианы – это лекарственный растительный препарат, который производится путём мацерации из расчета 1 грамм корня валерианы на 5 граммов 70% спирта. Препарат выпускается в виде настойки на 70%-ном спирте во флаконах по 30 миллилитров, а также в таблетках по 0,02 г, покрытых […]
      • Легкая умственная отсталость с нарушением поведения F70-F79 Умственная отсталость Что такое Умственная отсталость - Умственная отсталость - задержка или неполное развитие психики, которое обнаруживается в возрасте до 3 лет, но нередко к младшему школьному возрасту. E. Kraepelin выделил умственную отсталость в особую группу олигофрений. Проявляется в когнитивной сфере, речи, моторике (синкинезии), […]
      • Фитнес от стресса Йога для снятия стресса: 13 асан Все мы знакомы со стрессом. Когда же человек освобождается от напряжения, то ощущает свободу и лёгкость в теле. Практика йоги — это проверенный способ успокоиться. Асаны йоги (позиции) снижают артериальное давление, избавляют от хронической боли в спине и даже снимают симптомы тревоги и депрессии. Если у вас […]
      • Великая депрессия в сша англии и германии Великая депрессия в сша. Глубокий экономический кризис, развернувшийся в 1929-1933 гг . и охвативший практически весь мир, называют Великой депрессией , подчеркивая его масштабы и протяженность. Экономика большинства стран развивается циклически: оживление сменяется подъемом, затем наступает бум, который завершается спадом(резкое падение […]
      • Как можно выйти из стресса Как выйти из стресса и перестать нервничать? 8 шагов к хорошему настроению Стресс стал неотъемлемым спутником нашей жизни, как бы мы ни старались его избежать. А может, делать это как раз и не стоит. Как и всякое стихийное бедствие, стресс имеет свою шкалу мощности. При этом не важно, чем он вызван – радостью или горем. Невероятно, но факт: […]
      • Настрой сытина стресс Настрой на снятие напряжения и стресса Все тревоги исчезли, абсолютно спокойно. Спокойно, совершенно спокойно, абсолютно спокойно, безмятежно спокойно, совсем спокойно, абсолютно спокойно. Все заботы ушли, все тревоги исчезли, я весь наполняюсь блаженным покоем — совсем спокойно, абсолютно спокойно, совершен­но спокойно. Вся душа […]
      • Белая горячка рисунки Белая горячка (Буало-Нарсежак) [2012, Детектив, аудиокнига, MP3, 128kbps, CLOD] Год выпуска: 2012 Издательство: аудиокнига своими руками Описание: Буало-Нарсежак появился на свет в 1952 году. Под двойной фамилией объединились два писателя, Пьер Буало (род. в 1906 г.) и Тома Нарсежак (род. в 1908 г.). К моменту заключения союза оба автора уже […]
      • Последствия лечения белой горячки Распространенные симптомы и последствия белой горячки Симптомы и последствия белой горячки отражаются на всей дальнейшей жизни человека. Это состояние называют еще алкогольный делирий. Это форма острого психоза, развивающегося вследствие длительного злоупотребления алкоголем. Подобное патологическое состояние наблюдается чаще всего у людей старше […]