Мне обеспечивает защищённость человека от стресса

Мне обеспечивает защищённость человека от стресса

Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Awaken Your Strongest Self

Break Free of Stress, Inner Conflict, and Self-Sabotage

Издано с разрешения McGraw-Hill Companies, Inc.

© 2007 by Neil Fiore. All rights reserved.

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

(Спящий должен проснуться)

Человеку нужен новый опыт… Если не происходят изменения, то что-то внутри нас продолжает спать и редко просыпается. Спящий должен проснуться.

Около тридцати лет назад мне пришлось в течение девяти месяцев проходить еженедельные сеансы химиотерапии для лечения рака легких. Этот опыт пробудил во мне новое понимание жизни, которое не оставляет времени и сил на беспокойство из-за мелочей бытия. Если вам удалось однажды чудом избежать смерти и получить некий пробуждающий сигнал, то вы, вероятно, как и я, испытали огромное счастье просто от возможности жить и находиться рядом с дорогими вам людьми. Но вы когда-нибудь задумывались, какой же части вашего существа был адресован этот «звонок», кого он в вас разбудил? Я считаю, что сигнал предназначался той части вас, которая ждала возможности полностью реализовать потенциал высших структур вашего человеческого мозга – сильнейшей части вашего «я».

Представленная в этой книге четырехступенчатая программа действий покажет, как разбудить собственное сильнейшее «я» без обязательного получения опасного «звонка». Вы узнаете, как использовать уникальную «новую» часть вашего мозга, которая есть только у человека (это хорошо развитые лобные доли, расположенные в центральной лобной части черепа, они отвечают за руководящие и организующие функции), для того чтобы жить более полной, радостной и активной жизнью.

За последние два с лишним миллиона лет череп человека постепенно увеличивался в объеме благодаря развитию лобных долей, выполняющих функции мониторинга, планирования, социализации и лидерства. Черепа человекообразных обезьян, Homo erectus и неандертальцев имеют отчетливые надбровные дуги и покатые лбы, указывающие на неразвитость лобных долей, что свидетельствует об отсутствии руководящих и регулирующих функций и способного к самоанализу сознания, которые и отличают современного человека (Homo sapiens). Однако развитие лобных долей сделало наш лоб высоким и увеличило средний объем мозга до 1350 см?. Бoльшая часть этого роста происходила в течение последних 120 тыс. лет (в сравнении с ростом функций мозга рептилий, существующих уже 500 млн лет, млекопитающих – 200 млн лет и приматов – 50 млн лет). Эта новая, относительно недавно развившаяся часть человеческого мозга занимается мониторингом, координацией и регулированием нашей деятельности. Все эти отдельные функции мозга более или менее мирно сосуществуют у нас в голове. «Человеческий мозг – это совокупность нескольких контуров, расположенных один над другим, так что мы имеем не единообразный, а многоуровневый мозг, формировавшийся в разные эпохи для выполнения разных задач», – пишет Роберт Орнштейн в своей книге Multimind[1]. Именно взаимодействие и интеграция этих систем и функций делают вас цельной личностью со связными (а не разобщенными и непредсказуемыми) реакциями. Кто-то должен направлять разные уровни деятельности мозга и модернизировать рутинные реакции, возникшие миллионы лет назад для обеспечения выживания в природных условиях и других культурах. Этим кем-то является ваше сильнейшее «я», которое действует подобно отдельному разуму и задает высшие ценности, управляет адаптацией к меняющимся внешним условиям и интегрирует низшие мозговые функции в связное целое.

Выгоды наличия связи с вашим сильнейшим «я»

Каждую неделю мне приходится работать с двумя десятками клиентов, которым нужны услуги психотерапевта или коуча. Все они талантливые и мотивированные люди. И мне тяжело видеть, сколько сил им приходится тратить на устранение препятствий на пути к счастью, эффективности и внутреннему покою. Я написал эту книгу для того, чтобы любой мог извлечь выгоду из практик, которые помогли тысячам людей избавиться от власти контрпродуктивных паттернов, выявить свой истинный потенциал и вернуть к жизни те части своей индивидуальности, которые находились в замороженном или спящем состоянии.

Книга не предлагает еще старательнее применять старые, неэффективные методы, основанные на ограниченном ощущении своего «я» и автоматических реакциях примитивных структур мозга. Напротив, после прочтения этой книги те части вашего «я», которые проявляли страх, сопротивление и неуверенность, больше не будут управлять вашей жизнью. Вы будете действовать, опираясь на свой человеческий мозг – самый мощный и самый совершенный мозг на всей планете!

Крайне важно, что, пробудив ваше сильнейшее «я», вы сможете сделать приоритетом полную реализацию своего потенциала. Эта книга поможет вам отойти от ограниченного взгляда на собственные возможности и освоить роли, которые сделают вашу жизнь более радостной, легкой и эффективной без необходимости ждать, пока низшие функции вашего мозга почувствуют себя уверенными и мотивированными.

Пробудите свой «новый мозг»

За минувшие 50 млн лет в ходе эволюции размер лобных долей у приматов увеличился настолько, что стал составлять более 30 % от объема головного мозга (у человекообразных обезьян этот показатель составляет 11,5 %, из них выделяется шимпанзе – 17 %). Хорошо развитые лобные доли человека отвечают за оперативную память, функции планирования и предвидения, способность делать выбор, нейронную адаптивность (или пластичность) и умение формировать ассоциации и образы, обеспечивающие нам уникальные когнитивные способности к языкам, творчеству, изобретательству и достижению целей.

Недавние исследования специалистов по нейрологии, выполненные методом магниторезонансной томографии, показали, что «новый мозг» (лобные доли) возбуждается, когда люди, полностью погруженные в медитацию или молитву, достигают состояния трансцендентальности, внутреннего покоя и высокой сосредоточенности. Они также ощущают прочную связь как внутри себя, так и с внешним миром.

Используя четырехступенчатую программу «Пробудите свое сильнейшее „я“», вы побуждаете организующие и регулирующие способности мозга исполнять предназначенную для них роль руководителей вашей жизни. Применяя эту программу, вы научитесь распознавать автоматические и условные реакции более примитивных отделов мозга. Благодаря такому распознаванию вы можете использовать уникальную человеческую способность выбирать, что будете делать, в соответствии со своей высшей целью, ви?дением и ценностями.

Освободитесь от деструктивных стереотипов и страха

Программа «Пробудите свое сильнейшее „я“» развивает навыки, необходимые для установления связи с тем, что британский психиатр Энтони Сторр называет «нечто высшее по отношению к эго». Под словом «нечто» часто понимается «я», подсознание, Вселенная, высшая сила, гений, внутренняя сила, душа или дух.

www.litmir.me

Отзывы о Neyrolock от стрессов

Учтите, что на сайте zdorove.online ничего не продается, но мы можем указать ссылку на сайт продавца.

Что такое Neyrolock? Это абсолютно новый продукт, помогающий решить многие проблемы нервной системы. Он избавляет человека от головных болей, причиной которых стали переутомление и плохой сон. Он дает возможность восстановить силы после нервных встрясок, обеспечивает защиту всей сердечно-сосудистой системы.

Позволяет забыть слово «депрессия» и снова зажить полноценной жизнью. Приобрести его просто необходимо тем, кто постоянно страдает от стрессов, бессонницы или хронической усталости. С ним вы снова ощутите радость жизни, станете бодры и энергичны.

Каковы свойства продукта?

  • не дает погружаться в пучину нервных переживаний;
  • улучшает обмен веществ;
  • нормализует сердечную деятельность;
  • делает человека более активным и выносливым;
  • восстанавливает нервные клетки;
  • нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
  • позволяет почувствовать себя уверенным;
  • дарит спокойствие и умиротворение;
  • снимает некоторые болевые ощущения;
  • не дает негативным эмоциям влиять на состояние организма.
  • К чему могут привести стрессы?

    Давно доказано, что подавляющее большинство заболеваний происходят от стрессов. К ним можно смело отнести диабет, проблемы желудочно-кишечного тракта, нейродермит, псориаз, ожирение, гипертонию, импотенцию. Список можно продолжать. Кроме того, стрессы усиливают потоотделение, ухудшают умственную деятельность, снижают память.

    Если не бороться со стрессами, то организм неизбежно начнет стареть раньше времени: ухудшится состояние кожи, появятся лишние килограммы, возникнут проблемы с репродуктивной функцией.

    Постоянные стрессы серьезно укорачивают жизнь и ухудшают ее качество, способствуют возникновению инфарктов и инсультов, после которых человек может уже не оправиться.

    Почему именно это средство?

    В настоящее время на рынке представлено немало различных средств, обещающих избавление от депрессий и нервных встрясок, но именно Neyrolock рекомендуют специалисты. Это полностью натуральное средство способно буквально за несколько приемов избавить человека от хронического стрессового состояния. Оно действует на причину, а не на следствие. Капли неспособны навредить организму, но зато способны избавить его от частых переживаний.

    Активные компоненты препарата при его приеме сразу начинают действовать на нервные клетки и на мозговые рецепторы, давая успокаивающий, но при этом тонизирующий эффект. Начальный результат можно получить уже после первого применения, но для закрепления желательно пропить полный курс.

    Neyrolock содержит в себе только натуральные, природные ингредиенты высокого качества.

    • вытяжка тутового дерева действует на причину стресса;
    • вытяжка будры оказывает мощный седативный эффект;
    • вытяжка дрока красильного снимает нервное напряжение, избавляет от беспричинной тревоги, устраняет чувство беспокойства;
    • вытяжка ландыша способствует улучшению общего самочувствия.

    Что показали клинические исследования?

    Neyrolock тестировался в Академии натуропатии, испытания проводились в течение 5 месяцев, было задействовано около полутора тысяч добровольцев. Практически все из них избавились от хронического стресса, 96 % отметили улучшение физического состояния. Кроме того, препарат показал великолепные результаты в борьбе с психосоматическими расстройствами. Побочных эффектов выявлено не было.

    Что думают специалисты

    Препарат предотвращает появление мембранозависимых изменений в ГАМК-рецепторах. Он не ухудшает внимание и память и не оказывает гипноседативного и миорелаксирующего эффекта. Не дает привыкания даже при длительном приеме, следовательно, не будет синдрома отмены.

    Наблюдаются следующие явления:

  • снижаются проявления тревожности;
  • уменьшается психологический дискомфорт;
  • уходят дурные предчувствия;
  • исчезает чувство постоянной озабоченности;
  • перестают изводить беспричинные опасения;
  • организм чувствует себя бодрее;
  • исчезают плаксивость, бессонница, пугливость;
  • уходит чувство, когда не можешь расслабиться.
  • Врачи сходятся во мнении, что капли способны помогать даже в запущенных ситуациях. Здоровы нервы — здоров и сам человек. Именно поэтому любое лечение должно начинаться или сопровождаться препаратом, снимающим нервное напряжение. Таким препаратом и является Neyrolock.

    Он избавляет от депрессий и дарит радость жизни, уменьшает влияние постоянных стрессов, которые довлели над человеком годами и уже наделали немало бед в организме, нарушив работу его систем. После курсового лечения пациент начинает ощущать легкость в теле, отмечать отсутствие тех симптомов, которые он чувствовал в течение длительного времени. Поэтому капли рекомендованы к приему всем тем, кто постоянно находится в состоянии нервного напряжения.

  • полностью натуральный состав;
  • позволяет нормализовать деятельность всех органов;
  • возвращает приподнятое настроение;
  • улучшает работоспособность, повышает выносливость;
  • рекомендуется врачами;
  • его можно принимать всем без ограничений;
  • прошел клинические исследования.
  • Оценить эффективность капель можно, начав их принимать. Природные компоненты быстро успокоят нервы и снимут депрессию. Если какая-то болезнь вызвана психосоматическим расстройством, она уйдет.

    Кроме того, препарат поможет замедлить процессы старения, ведь частые стрессы изнашивают организм, в результате старость наступает раньше. Прием капель не только восстановит расшатанные нервы, но и поможет сберечь молодость, поспособствует улучшению состояния кожи, подарит сияющий внешний вид.

    Справившись со многими проблемами, человек снова начинает ощущать радость жизни, чувствовать энергию и бодрость.

    С флаконом поставляется инструкция по применению.

    Принимать нужно следующим образом:

  • 10 капель смешивают с небольшим количеством воды, компота или сока;
  • принимают этот состав трижды в день за 30 минут до еды;
  • прием должен вестись на протяжении месяца;
  • необходимо следить, чтобы не было перерывов в приеме, иначе эффективность снизится.
  • Капли можно заказать на официальном сайте производителя. В аптечную или розничную сеть они не поставляются, производятся в ограниченном количестве. На сайте производителя указана актуальная цена. Кроме того, приобретая препарат именно на нем, вы оберегаете себя от покупки подделки.

    zdorove.online

    Здоровье человека, факторы влияющие на здоровье

    Часто из- за стресса , в котором человек находится начинают проявляться психосоматические заболевания.

    Заболевания от стресса проявляется в виде головных болей, обострение язвенной болезни, желудочно кишечных расстройств.

    Дают о себе знать сердечно -сосудистые патологии. Весьма важно вовремя о себе позаботится и принять правильные меры.

    Как же правильно выйти из стресса, чтобы для здоровья были минимальные последствия, а вот для психики смогла стать тем событием, которое в последствии, сделает вас сильное, увереннее в себе.

    Первое, что надо сделать — это выпасть из информационного потока. Отключайте радио, новости, телефон. Желательно просто погуять в парке.

    Обязательно переводите бурные эмоции в телесную работу — это второе главное правило по работе со стрессом. Иначе шквал эмоциональной энергии, которая выделилась внутри, начинает разрушать ваше тело.

    Выделившийся гормон адреналин очень быстро попадает в кровь. основная функция адреналина — это заставить организм выживать. Включая физическую активность, чтобы адреналин мог разрушаться.

    Он для этого и даётся, чтобы организм совершал двигательную активность.

    Следующим критерием, который говорит о том, что организму нужна помощь является закисление крови. Это несёт негативные последствия для сердечно-сосудистой системы.

    Помочь кровообращению может тёплая вода. Именно тёплая, потому, что ближе к горячей вода защелачивает нашу кровь. В отличии от холодной воды, которая быстро закисляет её.

    Почувствовать какая среда в организме невозможно, поэтому надо просто принять на веру и пить как можно больше теплой воды.

    Следующим очень важным пунктом является осознать реальность своего положения.. Есть ли у вас продукты, чтобы не умереть с голоду, есть ли вода и есть ли условия, чтобы вам было тепло.

    Если всё это есть в наличии, признайтесь себе в том, что физическому выживанию нет угрозы. просто это осознайте.

    Нашему телу обязательно нужно, чтобы в этой ситуации ощутить себя защищённым. Когда происходит ситуация, которая является стрессовой, всегда хочется чтобы кто то поддержал, прислонился.

    Даже просто поплакаться у кого то на плече — это уже помогает. Это говорит о том, что нашему телу нужно ощутить себя защищённым.Поэтому самый лучший способ, который существует.

    Закутаться в тёплый плед, если есть такая возможность, с головой. Лечь свернуться калачиком. Так, чтобы затылок и верх спины ( это зона между лопатками у человека весьма успокаивающая зона) во что-то упирались.

    Стопы тоже должны ощущать опору. При этом внутренне осознайте и прочувствуйте то телесное состояние, которое несёт эта поза — защищённость на какое-то время.

    Если во время стресса происходит сокращение мускулатуры, то в этой позе происходит расслабление.

    И последнее правило как пережить стресс — это правило трёх "П".

    Поесть, поспать и поговорить.

    Поесть — это инстинкт выживания. Поспать — во время сна психика разгружается, происходят мощные процессы восстановления организма. Поговорить особенно важно женщинам.

    Однако, если стресс имеет затяжной характер и вы осознаёте, что сами со стрессом справиться не можете обращайтесь за помощью к тем, кто её может оказать

    Уважаемые читатели блога "Будьте здоровы" посмотрите видеоролик, в котором узнаете как снять стресс

    stilkorvet.ru

    Лучшие витамины для диабетиков 2 типа: цены, названия

    Витамины для диабетиков назначают практически всегда. Главная причина такого назначения кроется в том, что постоянно высокая глюкоза в крови человека приводит к повышенному мочеиспусканию. В свою очередь это ведет к тому, что из человеческого организма выводятся витамины, полезные микроэлементы, и их нехватку в организме необходимо восполнять.

    Комплексное лечение сахарного диабета подразумевает не только прием различных медикаментов, снижающих сахар в крови, но и оздоровительную диету, со своими ограничениями. Вследствие чего в организм поступает недостаточное количество полезных веществ.

    Когда человек контролирует свой уровень сахара в крови, поддерживая его на требуемом уровне, потребляет малое количество углеводов, кушает минимум 2-3 раза в семь дней красное мясо, много овощей и фруктов, то в этом случае витамины для больных сахарным диабетом не обязательно принимать.

    Прием витаминных комплексов и биологических активных добавок можно считать одним из «кирпичиков» в терапии сахарного диабета, ведь они еще и являются профилактикой различных болезней – диабетической нейропатии, ретинопатии, импотенции у мужчин.

    Поэтому нужно выяснить, какие хорошие витамины нужным людям, которые болеют сахарным диабетом 2 типа. Также стоит изучить отзывы врачей, которые рекомендуют своим пациентам витамины при диабете 1-ого типа.

    Витамины при сахарном диабете и их польза для диабетиков

    Прежде всего, при диабете 2 типа назначают принимать магний. Этот минеральный элемент обладает успокаивающим свойством, облегчает признаки предменструального синдрома у слабого пола, способствует нормализации показателей артериального давления, улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы.

    Кроме того, при сахарном диабете 1 и 2 типа обеспечивает повышение чувствительности мягких тканей к гормону – инсулину. Немаловажное значение имеет то, что цена на таблетки для снижения сахара в крови с магнием доступная и бюджетная.

    При сахарном диабете 2 и 1 типа пациенты любят кушать сладкое, выпечку, не всегда понимая, что от их рациона питания «страдает» полноценное функционирования организма, да и общее самочувствие человека.

    В этой ситуации, необходимые витамины для организма – это Пиколинат хрома, который снижает зависимость организма в сладких продуктах.

    Выбор витаминов, в той или иной ситуации на фоне диабета 1 и 2 типа:

  • Если наблюдается диабетическая нейропатия, то рекомендуется альфа-липоевая кислота. Считается, что данная кислота препятствует дальнейшему развитию заболевания, а иногда и обращает его вспять.
  • Витамин группы В – незаменимый элемент при заболевании в независимости от его типа, он помогает предотвратить многие осложнения на фоне сахарного диабета.
  • Рекомендуется принимать витамины для глаз, которые препятствуют развития ретинопатии, глаукомы.
  • L-карнитин и кофермент Q10 – натуральные вещества, обладающие тонизирующим эффектом.
  • Врачи рекомендуют изначально принимать некоторые витаминные препараты, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Если эффекта от их приема не наблюдается, следует пробовать другие, пока не найдутся те, от которых человек действительно почувствует положительный эффект.

    Витамины для больных диабетом Верваг Фарма

    Однозначно, принимать витамины по отдельности, и глотая их горстями каждый день – это не лучшее решение при сахарном диабете 1 и 2 типа. Поэтому рекомендуется отдать предпочтение витаминному комплексу, который разработан специально для таких заболеваний.

    Комплекс витаминов и минералов Верваг Фарма не содержит в себе сахара, сахарозаменителей, а доза полезных веществ составлена таким образом, что применение одной таблетки в день позволяет в полной мере восстановить дефицит минералов в организме человека.

    Как результат, после регулярного приема витаминов, у пациента улучшается самочувствие, не развиваются сопутствующие заболевания, да и можно в перспективе избежать дополнительных затрат на медикаментозное лечение.

    Витаминный комплекс включает в себя одиннадцать витаминов, а также два важных микроэлемента, которые необходимы для полноценного функционирования организма человека – это хром и цинк. Верваг Фарма включает в себя следующие витамины:

    Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются

    1. Витамин С способствует укреплению сосудистых стенок кровеносных сосудов; витамин Е обеспечивает нормализацию сахара в крови; витамин А предотвращает нарушение зрительного восприятия.
    2. Витамин В1 обладает тонизирующим эффектом, а В2 улучшает зрение, В6 снижает нейропатический болевой синдром, В12 – в качестве профилактики осложнений на фоне сахарного диабета при первом и втором типе.
    3. Пантотеновая кислота защищает организм человека от стресса, а фолиевая кислота способствует образованию новых клеток.
    4. Ниацин положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, биотин повышает чувствительность к инсулину.

    Цинк ускоряет выработку инсулина, а хром способен усиливать воздействие инсулина, вследствие чего у больного снижается тяга к сладким продуктам.

    Официальная инструкция по применению говорит, что рекомендованная дозировка составляет одну таблетку в день. Упаковки витаминного комплекса хватает ровно на один месяц, в ней 30 капсул.

    Курс лечение составляет 3-4 месяца. Как правило, в качестве профилактики различных осложнений, доктор может рекомендовать принимать курс витаминов до 2 раз в год по одному месяцу.

    Доппельгерц Актив: витамины для больных диабетом

    Допельгерц – это поливитаминный комплекс, необходимый для людей, у которых в анамнезе сахарный диабет. Средство является биологической активной добавкой.

    БАД направлен на восстановление баланса в организме пациента. В нем содержится необходимое количество витаминов и полезных минеральных элементов, которые не всегда хорошо усваиваются посредством продуктов питания.

    При восполнении дефицита в организме человека, нормализуются обменные процессы, улучшается общее самочувствие, и диабетике становятся устойчивы к стрессовым ситуациям. Курс лечения данными витаминами рекомендуется в индивидуальном порядке врачом.

    Если у пациента диабет 1 или 2 типа, но при этом нет противопоказаний, то назначают ? или 1 таблетку средства. Клинические исследования показали, что если исключить таблетку витаминного комплекса, то, чтобы восполнить нехватку витаминов, больной за сутки должен скушать не менее 1 килограмма морской рыбы, много экзотических фруктов, ягод и других продуктов питания, что физически не возможно.

    Витаминный комплекс оказывает следующие эффекты:

  • Выступает в качестве профилактики осложнений диабета второго типа, стресса, нервных напряжений, апатии и безразличия к жизни.
  • Нормализует обменные и метаболические процессы в организме.
  • Улучшает общее самочувствие, нормализует режим сна и отдыха.
  • Устраняет бледность кожных покровов, способствует повышению аппетита.
  • Восполняет необходимые минеральные элементы и витамины в организме.
  • Стоит отметить, что Доппельгерц нельзя принимать во время беременности и лактации. Перед приемом биологической активной добавки рекомендуют сделать тест на аллергическую реакцию.

    Витамины для диабетиков 2 типа: названия, цены

    Олиджим — витамины при диабете являются специально разработанным комплексом, который включает в себя 11 витаминов, 8 минеральных элементов.

    Отзывы врачей показывают, что витамины нужно принимать при диабете и 1 типа, и 2 типа. Так как большинство витаминов в организме человека на фоне данного заболевания, в лучшем случае, надолго не задерживаются, а в худшем – практически сразу выводятся из организма.

    Устранение дефицита полезных элементов улучшает самочувствие человека, укрепляет его иммунную систему, вследствие чего появляется возможность предупредить осложнения, которые взаимосвязаны с нехваткой данных элементов.

    Олиджим принимают по одной капсуле в день. Длительность приема варьируется от 3 до 4 месяцев. Комплекс можно приобрести в аптеке, цена составляет 280-300 рублей. В аптеке можно приобрести следующие средства, содержащие магний:

  • Магне – В6 обойдется в 700-800 рублей.
  • Магникум: стоимость зависит от производителя и варьируется от 200 до 800 рублей.
  • Магнелис: цена от 250 до 700 рублей.
  • Врачи рекомендуют отдавать предпочтение тем капсулам, где магний сочетается с витамином В6, так как в этом случае терапевтический эффект от приема более выраженный.

    Альфа-липоевая кислота содержится в таких препаратах — B-50 фирмы Nature’s Way и B-50 фирмы Source Naturals.

    diabetsite.ru

    Безопасность жизнедеятельности тесты с ответами для студентов

    1. Как называется наружная оболочка земли?

    2. Биосфера, преобразованная хозяйственной деятельностью человека – это?

    А) сформировать у человека сознательность и ответственность в отношении к личной безопасности и безопасности окружающих

    Б) защита человека от опасностей на работе и за её пределами

    В) научить человека оказывать самопомощь и взаимопомощь

    Г) научить оперативно ликвидировать последствия ЧС

    А) биосфера, преобразована хозяйственной деятельностью человека

    Б) верхняя твёрдая оболочка земли

    В) биосфера, преобразована научным мышлением и её полностью реализует человек

    Г) наружная оболочка земли

    5. Какая из оболочек земли выполняет защитную функцию от метеоритов, солнечной энергией и гамма-излучения?

    6. Водяной пар в атмосфере играет роль фильтра от:

    А) солнечная радиация

    Г) солнечная энергия

    7. Сколько функций БЖД существует?

    8. Разносторонний процесс человеческих условий для своего существования и развития – это?

    А) состояние деятельности, при которой с определённой имоверностью исключается проявление опасности

    Б) разносторонний процесс создания человеческим условием для своего существования и развития

    В) сложный биологический процесс, который происходит в организме человека и позволяет сохранить здоровье и работоспособность

    Г) центральное понятие БЖД, которое объединяет явления, процессы, объекты, способные в определённых условиях принести убытие здоровью человека

    10. Как называется процесс создания человеком условий для своего существования и развития?

    11. Какие опасности относятся к техногенным?

    Б) производственные аварии в больших масштабах

    В) загрязнение воздуха

    Г) природные катаклизмы

    12. Какие опасности классифицируются по происхождению?

    13. По времени действия негативные последствия опасности бывают?

    14. К экономическим опасностям относятся?

    А) природные катаклизмы

    В) производственные аварии

    Г) загрязнение среды обитания

    15. Опасности, которые классифицируются согласно стандартам:

    16. Состояние, при котором потоки соответствуют оптимальным условиям взаимодействия – это?

    А) опасное состояние

    Б) допустимое состояние

    В) чрезвычайно – опасное состояние

    Г) комфортное состояние

    17. Сколько аксиом науки БЖД вы знаете?

    18. Состояние, при котором потоки за короткий период времени могут нанести травму, привести к летальному исходу?

    Б) чрезвычайно опасное состояние

    В) комфортное состояние

    Г) допустимое состояние

    19. В скольких %-ах причин аварии присутствует риск в действии или бездействии на производстве?

    20. Какое желаемое состояние объектов защиты?

    21. Низкий уровень риска, который не влияет на экологические или другие показатели государства, отросли, предприятия – это?

    А) индивидуальный риск

    Б) социальный риск

    В) допустимый риск

    22. Гомеостаз обеспечивается:

    А) гормональными механизмами

    Б) нейрогуморальными механизмами

    В) барьерными и выделительными механизмами

    Г) всеми механизмами перечисленными выше

    А) подсистемы ЦНС, которые обеспечивают в получении и первичный анализ информационных сигналов

    Б) совместимость сложных приспособительных реакций живого организма, направленных на устранение действия факторов внешней и внутренней среды, нарушающих относительное динамическое постоянство внутренней среды организма

    В) совместимость факторов способных оказывать прямое или косвенное воздействие на деятельность человека

    Г) величина функциональных возможностей человека

    24. К наружным анализаторам относятся:

    В) специальные анализаторы

    Г) слуховые анализаторы

    25. К внутренним анализаторам относятся:

    26. Рецептор специальных анализаторов:

    Г) внутренние органы

    27. Рецепторы анализатора давления:

    А) внутренние органы

    28. Сколько функций реализуется в анализаторе зрения?

    29. Контрастная чувствительность – это функция анализатора:

    30. При помощи слухового анализатора человек воспринимает:

    А) до 20% информации

    Б) до 10% информации

    В) до 50% информации

    Г) до 30% информации

    31. Способность быть готовым к восприятию информации в любое время – это особенность:

    А) анализатора зрения

    Б) анализатора обоняния

    В) болевого анализатора

    Г) анализатора слуха

    32. Возможность воспринимать форму, размер и яркость рассматриваемого предмета свойственна:

    А) специальному анализатору

    Б) анализатору зрения

    В) анализатору слуха

    Г) анализатору обонянию

    33. Анализатор обоняния предназначен:

    А) для восприятия человеком любых запахов

    Б) для способности устанавливать места нахождения источника звука

    В) способность быть готовым к восприятию информации в любое время

    Г) контрастная чувствительность

    34. Сколько видов элементарных вкусовых ощущений выделяется:

    35. Сколько групп реализует психическая деятельность человека?

    36. Что относиться к психическому раздражению?

    А) рассеянность, резкость, воображение

    Б) грубость, мышление, резкость

    В) мышление, грубость, воображение

    Г) рассеянность, резкость, грубость

    37. К психическим процессам относятся:

    А) память и воображение, моральные качества

    Б) характер, темперамент, память

    В) память, воображение, мышление

    Г) резкость, грубость, рассеянность

    38. К психическим свойствам личности относятся:

    А) характер, темперамент, моральные качества

    Б) память, воображение, мышление

    В) рассеянность, резкость, грубость

    Г) характер, память, мышление

    39. При наших потребностях имеет большие значения экологическая чистота воды, воздуха, продуктов питания?

    А) сексуальные потребности

    40. Пространственный комфорт – это?

    А) потребность в пище, кислороде, воде

    Б) потребность в общении, семье

    Г) необходимость в пространственном помещении

    Д) достигается за счёт температуры и влажности помещения

    41. Что обеспечивает защищённость человека от стресса?

    А) пространственный комфорт

    Б) тепловой комфорт

    В) социально-психические потребности

    Г) экономические потребности

    42. Необходимость в пространственном минимуме:

    43. Оптимальное сочетание параметров микроклимата в зонах деятельности и отдыха человека:

    Б) среда жизнедеятельности

    В) допустимые условия

    Г) тепловой комфорт

    44. Что такое совместимость факторов способных оказывать прямое или косвенное воздействие на деятельность человека, его здоровье и потомство?

    Г) среда жизнедеятельности

    45. Работоспособность характеризуется:

    А) количеством выполнения работы

    Б) количеством выполняемой работы

    В) количеством и качеством выполняемой работы

    Г) количеством и качеством выполняемой работы за определённое время

    46. Сколько фаз работоспособности существует?

    47. Первая фаза работоспособности:

    А) высокой работоспособности

    Г) средней работоспособности

    48. Продолжительность фазы высокой работоспособности:

    49. Какой фазы работоспособности не существует?

    Б) высокой работоспособности

    В) средней работоспособности

    50. Продолжительность фазы врабатывания:

    51. Переохлаждение организма может быть вызвано:

    А) повышения температуры

    Б) понижением влажности

    В) при уменьшении теплоотдачи

    Г) при понижении температуры и увеличении влажности

    52. К биологическим источником загрязнения гидросферы относятся:

    А) органические микроорганизмы, вызывающие брожение воды

    Б) микроорганизмы, изменяющие химический состав воды

    В) микроорганизмы, изменяющие прозрачность воды

    53. К химическим источникам загрязнения гидросферы относятся:

    А) предприятия пищевой, медико-биологической промышленности

    Б) нефтепродукты, тяжелые металлы

    В) сброс из выработок, шахт, карьеров

    Г) пыль, дым, газы

    54. Сбросы из выработок, шахт, карьеров, смывы с гор:

    А) изменяют прозрачность воды

    Б) изменяют химический состав воды

    В) вызывают брожения воды

    Г) относятся к антропогенным загрязнениям

    55. Какие предприятия наиболее опасны при загрязнении почвенного покрова?

    А) предприятия пищевой промышленности

    Б) предприятия медико-биологической промышленности

    В) предприятия цветной и чёрной металлургии

    Г) предприятия бумажной промышленности

    56. Радиус загрязнения предприятий цветной и чёрной металлургии:

    57.Радиус загрязнения выбросов мусоросжигающих заводов и выбросов ТЭУ:

    58. Неожиданное освобождение потенциальной энергии земных недр, которая принимает форму ударных волн?

    59. Из скольких баллов состоит шкала измерения силы землетрясения:

    60. Землетрясения во сколько баллов не представляет особой опасности?

    61. При скольких баллах землетрясения появляется трещины в земле поре до 10 см. большие горные обвалы?

    62. При землетрясении в 11 баллов наблюдается:

    А) трещины в грунте

    Б) горные обвалы

    В) катастрофа, повсеместные разрушений зданий изменяется уровень грунтовых вод

    Г) трещины в земной коре до 1 метра

    63. Смещение вниз под действием силы тяжести больших грунтовых масс, которые формируют склоны, реки, горы, озёра – это?

    64. Оползни могут привести и:

    А) появление трещин в грунте

    Б) горным обвалом

    В) изменению уровня грунтовых вод

    Г) повреждение трубопроводов, линий электропередач

    65. К опасностям литосфере относятся:

    66. Ураган относится к опасностям в:

    В) не относится к опасностям

    67. Циклон, в центре котором очень низкое давление, а ветер имеет большую скорость и разрушающую силу – это:

    Б) схождение снежных лавин

    68. Из скольких баллов состоит шкала измерения силы урагана?

    69. При скольких баллах ураган не предоставляет особой опасности?

    70. Ураган в 7 баллов характеризуется:

    А) необычайно сильный, ветер ломает толстые деревья

    Б) очень сильный, людям тяжело двигаться против ветра

    В) шторм, ветер сносит лёгкие строения

    Г) сильный шторм, ветер валит крепкие дома

    71. Что относится к опасностям в гидросфере?

    А) сильные заносы и метели

    В) схождения снежных лавин

    72. При наших опасностях человек теряет возможность ориентироваться, теряет видимость?

    В) снежные заносы и метели

    73. Выберите верное утверждение:

    А) шторм, ветер сносит лёгкие строения – землетрясение в 7 баллов

    Б) необычайно сильный, ветер ломает толстые стволы – ураган в 10 баллов

    В) очень сильное, рушатся отдельные дома – землетрясение в 8 баллов

    Г) сильный шторм, ветер вырывает с корнем деревья, валит крепкие дома – ураган в 10 баллов

    testua.ru

    Это интересно:

    • Искусство продуктивности без стресса дэвид аллен Читать онлайн "Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса [=Как разобраться с делами]" автора Аллен Дэвид - RuLit - Страница 1 Дэвид Аллен Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса Посвящается Кэтрин, моему замечательному партнеру в жизни и в работе Дэвид Аллен по праву считается одним из самых […]
    • Поварова и а заикание Заикание: диагностика и коррекция Белякова Л. И. Логопедия : заикание. – М. : Academia, 2003. – 207 с. Карпова Н. Л. Основы личностно-направленной логопсихотерапии : Учеб. пособие / гл. ред. Д. И. Фельдштейн. – М. : Флинта, 1997. – 159 с. Леонова С. В. Психолого-педагогическая коррекция заикания у дошкольников / под ред. […]
    • Истерия alice madness returns Alice Madness Returns Free Download Alice Madness Returns Free Download game setup in single direct link. Alice Madness Returns is a horror, action and adventurous game. Alice Madness Returns Overview Alice: Madness Returns is a Psychological horror action adventure game. It is developed under the banner of Spicy Horse for Microsoft Windows. It […]
    • Новые препараты от шизофрении Создан препарат нового класса для лечения шизофрении Международная группа исследователей под руководством специалистов фармацевтической корпорации Eli Lilly and Company заявила о создании нового лекарственного препарата для лечения шизофрении. Его особенность в том, что он изменяет выработку вещества, роль которого учёные-медики давно считают […]
    • Впасть в психоз Что понимать под психозом? "Люди в отличие от других живых существ вынуждены бороться за свое самопонимание. Мы можем сомневаться в себе и даже терять надежду, мыслить за пределами своего Я и при этом терять самих себя: Кто долгое время пребывает в отчаянии, не находя утешения и поддержки, кто больше не способен делиться своими чувствами или […]
    • Как уйти в депрессию как уйти от депрессии Популярные статьи на тему: как уйти от депрессии Прошло более 20 лет с тех пор, как эндотелий сосудов перестали рассматривать как пассивную внутреннюю выстилку сосудов, обеспечивающую лишь перемещение форменных элементов крови. Сейчас уже ясно, что эндотелий представляет собой своеобразную. 20 апреля 2007 года в рамках […]
    • Депрессия при пмс Эффективное лечение депрессии при ПМС В случае если проявилась депрессия при ПМС, лечение существует. Но перед тем как прибегнуть к нему, требуется обнаружить источник ее возникновения и обратиться к специалисту. ПМС именуют по-разному: предменструальный синдром, предменструальная болезнь или кругообразный синдром. Предменструальной анемией […]
    • Великие депрессии сша Великие депрессии сша Великая депрессия - это Американский кризис 1929-1933 года Это был продолжительный спад мировой экономики, случившийся в 1929 году и окончательно закончившийся в 1940 году. При этом рецессия распространилась на большую часть стран Запада и другие страны по всему миру. По сути, Великая Депрессия - это мировой экономический […]