Что такое состояние души депрессия

Каждый человек наслышан о депрессии. Однако большинство людей не осведомлены о симптомах этого коварного заболевания и методах борьбы с ним. Любой желающий может сделать самостоятельную диагностику, пройдя тест на депрессию, что поможет при наличии этого заболевания вовремя начать лечение.

Многие из нас испытывают подавленное состояние, и если неприятности осложняют жизнь и затягиваются во времени, может наступить депрессия. Если у вас подавленное состояние возникло вследствие какого-то события, травмирующего психику, это нормальная реакция, которая проходит. Возникновение этого заболевания зависит от особенностей психики конкретного человека.

Депрессия — это серьезное психическое заболевание, характеризующееся тяжелым угнетенным состоянием, которое представляет собой разбалансировку человека на уровне души, тела, эмоций, духа и сопровождается множественными психическими и физическими нарушениями.

Существующие формы депрессии

Депрессию подразделяют на несколько видов:

По причине появления:

  • реактивная — как реакция на травмирование психики;
  • невротическая — возникающая по причине внутреннего конфликта;
  • эндогенная — обусловленная врожденными причинами.
  • По характеру течения:

  • скрытая или маскировочная, имитирующая болезненные симптомы;
  • соматизированная или классическая, которая выражается в физическом проявлении.
  • Проявления этого состояния очень разнообразны, основные из них следующие:

    • ежедневный упадок сил и быстрая утомляемость;
    • привязанность к наркотическим веществам и алкоголю;
    • равнодушие к окружающему миру;
    • плохая концентрация внимания;
    • фиксация внимания на негативных моментах жизни, отрицательное восприятие себя;
    • сложности при принятии самостоятельных решений;
    • сонливость и бессонница, нарушение режима сна;
    • ухудшение аппетита;
    • боли в области сердца, желудка;
    • суицидные намерения и планы, часто повторяющиеся размышления о смерти.

    Что делать, если у вас депрессия?

    Если вы задумываетесь о бессмысленности жизни, все чаще ощущаете страх и свою никчемность, а подавленное состояние продолжается уже длительное время, вероятнее всего, это сигналы о начале депрессии. На сегодняшний день ученые разработали тесты, благодаря которым вы самостоятельно можете не только диагностировать заболевание, но и определить его степень. Самыми эффективными и распространенными являются следующие виды тестирования:

  • Шкала Зунга позволяет выявлять состояние человека, близкое к депрессии.
  • Шкала Бека предназначена для выявления степени заболевания у пациента.
  • С помощью шкалы тревоги Шехана можно определить уровень тревожности и вероятность возникновения депрессии впоследствии.
  • Если вы заподозрили у себя заболевание по некоторым признакам, желательно как можно раньше обратиться к квалифицированному специалисту. Защититься от депрессии можно, научившись преодолевать стресс, ведя здоровый образ жизни и сохраняя душевное равновесие.

    «Приснилось» — бесплатный онлайн-сонник.

    Сайт использует файлы cookie.

    Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

    www.prisnilos.su

    Что такое депрессия и как с ней бороться?

    Депрессия- это эмоциональное расстройство, которое сопровождается плохим настроением, состояние, когда человек теряет умение радоваться, наслаждаться жизнью и хорошими моментами.

    Возникает неумение правильно и трезво оценить ситуацию, в которой он находится. Человек негативно относиться к окружающей среде, близким людям, которые его окружают.

    Ученые отметили, что депрессия — это одно из самых частых заболевание на всей планете. И хоть раз в жизни человек переносит легкую депрессию.

    Депрессия возникает внезапно, можно вечером лечь спать, а утром проснуться и понять, что страшно жить дальше. Как же отличить депрессию от плохого настроения?

    Каждый из нас хоть раз в жизни, а то и ни один раз, употреблял фразу «У меня депрессия». А вы никогда не задумывались, что это вовсе не депрессия, а всего лишь плохое настроение? Различать эти понятия не только нужно, это просто необходимо.

    Плохое настроение- это состояние души, а депрессия — это уже заболевание. Как всем известно, с плохим настроением можно справиться самому. Обычно человеку достаточно просто сходить на какие-либо развлечение, поболтать с друзьями, скушать любимою шоколадку и настроение снова поднимается. А вот депрессию так вылечить не получится.

    Когда человек начинает заболевать депрессией, он долго не может осознать хорошее у него настроение или все же плохое, может сам себя ругать за лень. Сила воли при таком заболевание не поможет.

    Каковы же признаки депрессии?

    • Длительное снижение настроения.

    • Настроение и поведение в утренние и вечерние часы может значительно различаться

    • То, что раньше приносило радость и удовольствие, в момент депрессии раздражает

    • Человек не может работать, хочется больше лежать, сидеть.

    • Значительное ухудшение памяти

    • Чувство страха, что депрессия будет преследовать всю жизнь.

    Если вы обнаружили у себя один или несколько признаков, то это уже означает, что человеку нужна высококвалифицированная помощь. Не теряя времени нужно обратиться за помощью к доктору.

    Кто же страдает чаще депрессией? Ученые говорят о том, что женщины страдают в 8 раз чаще депрессией, чем мужчины. Но мужчин глубже и тяжелее болеют этим заболеванием. Для мужчин поход к доктору считается неприличным, они стараются решить эту проблему самостоятельно. Именно такое отношение к проблеме зачастую приводит к алкоголизму и даже к самоубийству. Как это ни печально, но именно мужчины намного чаще заканчивают свою жизнь с помощью самоубийства вследствие депрессии.

    • Психологические факторы: потеря близких людей, внезапная смерть, неразделенная любовь, проблемы на работе, неумение общаться с людьми и другие.

    • Неправильная организация жизни: после этого человек постоянно находится в стрессе.

    1. Маскированная депрессия. Это вид депрессии, при котором не снижается настроение, а возникают неприятные ощущения: различные боли в сердце, в костях, в спине. Все эти симптомы толкают человека на обдуманный, но не запланированный поход к врачу. При этом человек ощущает общее недомогание, слабость. Доктора начинают обследовать такого больного, ища свою патологию. Но в итоге эффекта от проведенной терапии нет. Некоторые начинают задумываться о патологии, которая достаточно редка, или вовсе об онкологической патологии.

    2. Невротическая депрессия. Данное заболевание возникает в результате появления плохого настроения. Может возникнуть слезливость. Человек думает, что мир рушиться вокруг него. Возникает постоянное ощущение, что его никто не понимает, и что к нему завышенное требование от окружающих. Проявляться это может плохим засыпанием, частыми постоянными головными болями, нарушениями в сексуальном плане.

    3. Психогенная депрессия. Развивается на фоне неожиданной утраты близкого или внутреннего переживания. Человек растерян, не понимает, что вокруг него происходит. Кажется, что единственным выходом из сложившейся тяжелой ситуации для него является самоубийство.

    4. Послеродовая депрессия. Возникает у женщин после родов, особенно у молодых первородящих мам.

    Рождение ребенка — это важный шаг. Во время беременности женщина начинает переживать о том, как роды пройдут, кто родиться, как воспитывать, и на этом фоне депрессия затягивается на долгий послеродовый период.

    Как лечить депрессию?

    Прежде, чем заниматься самолечением, нужно правильно и трезво все оценить, понять, к чему могжет привести бесконтрольное применение препаратов, задуматься о том, не во вред ли своему здоровью принимаются данные препараты. На все эти вопросы вам ответит специалист.

    Можно обратиться к психологу, но психолог — это не врач. У него нет специального медицинского образования, он вам может помочь только тогда, когда уже диагноз будет выставлен. Вы должны знать, чтобы получить квалифицированную помощь, следует обратиться к психиатру.

    Антидепрессанты. В настоящее время существует большое разнообразие антидепрессантов. Доктор подберет именно тот, который вам может подойти. Нужно запомнить только одно: панацеи от данного заболевания не существует, так же как и от других. Чтобы вылечиться, нужно много терпения и сил вложить. Следует постоянно придерживаться рекомендаций доктора.

    Нельзя резко бросать пить антидепрессанты просто потому , что вам так захотелось. Запомните то, что действие антидепрессантов начинается только после 10-14 дней от начала приема. Если вам кажется, что лекарство не помогает, и вы приняли решение не принимать антидепрессанты, то нужно сообщить об этом лечащему доктору. Только доктор может снизить дозу принимаемого препарата.

    Психотерапия. Во многих случаях помогают курсы психотерапии. Как говориться, после беседы с хорошим доктором и жить хочется дальше. Но не следует заниматься только психотерапией. Лучше всего применять несколько методик для лечения.

    Если вы наберетесь терпения и дадите препаратам и методам психотерапии время для действия, то путь к выздоровлению будет близок. Смотрите на прекрасные картины, любуйтесь природой, наслаждайтесь каждой минутой своей жизни и только тогда вы сможете вернуть все краски жизни и почувствовать контроль над своими чувствами и эмоциями.

    www.dietmix.ru

    Депрессия или состояние души. Как лень оберегает человека от ненужных дел

    Чтобы не отлынивать от работы, человеку нужна мотивация. Только серьёзный стимул сможет поднять с дивана самую ленивую личность.

    Ученые пришли к выводу, который порадует многих лежебок. В результате исследования найдена взаимосвязь между ленью и интеллектуальными способностями. Доказано, что умные люди любят бездельничать гораздо больше, следовательно, лень — признак интеллекта.

    Феномен под названием «лень» по–разному оценивают психологи, физиологи, клиницисты и бизнесмены. И определения дают разные – торможение нервной системы, медитативное состояние, пренебрежение обществом, сохранение ресурсов. Но в общем понимании – это отвращение к труду, нежелание человека что–либо делать. Резонный вопрос: что вызывает такую реакцию? И здесь тоже бывают варианты. Либо лень связана с заболеванием, либо это состояние души. Один лежит на диване из–за депрессии, разрушая себя и свою семью, а другой, ленивый в конструктивном плане, полежит – да и выдаст удивительный результат. Физиолог Олег Авилов рассказал корреспонденту «АиФ–Челябинск» о вреде и пользе безделья.

    Татьяна Строганова «АиФ-Челябинск»: Итак, что такое лень?

    Олег Авилов: Я бы сказал, это подготовка организма для чего–то более важного, чем то, что предлагается делать человеку в настоящий момент.

    Значит, ресурсы тратятся на мысли. Сказать, что человек ничего не делает, нельзя. Если кто–то лежит на диване, это не значит, что он просто лежит. Возможно, обдумывает план новой книги или мироустройства? Он может очень долго копить в себе силы и в итоге…

    Бывает и такое. Но сказать, что человек в состоянии лени находится в полном покое, нельзя. Мысль работает все равно. Да и работу органов никто не отменял.

    И все же лень – симптом болезни или свойство характера?

    Она может быть и тем и другим. Врачам бывает непросто дифференцировать. Люди, впадающие в состоянии депрессии, внешне могут напоминать лентяев. Поведение и мимика о многом говорят. Посмотрите на кошку, которая спит, свернувшись клубочком. Она может не среагировать, даже если мышь мимо пробежит. Что это? Лень. Но это не означает, что кошка не в состоянии мышь поймать. Захочет – поймает. Так же и у людей. Вполне возможно, у человека так устроена нервная организация, что она требует много времени на восстановление сил или накопление новых ресурсов перед каким–то делом.

    А если человек ничем не занимался уже день, два или неделю? После чего силы восстанавливает?

    Есть хорошая притча. Правитель нанял живописца, чтобы он нарисовал его портрет. Художник сказал, что потребуется три года. Все это время он не прикасался к краскам, только ел, пил, спал, гулял по саду – словом, ничего не делал. Приближенные были уверены, что дело закончится казнью в наказание за лень. И вдруг за день до окончания срока вдруг создал шедевр. В ожидании вдохновения художник собирал информацию о правителе, чтобы все черты характера и его внутренний мир были отражены в портрете.

    Как вы сейчас оправдали многих мужчин, которые шедевров не создают за редким исключением, а просто любят полежать на диване.

    Это тоже, к слову, имеет свое историческое объяснение. Помните старый анекдот? В казачьем селе женщины трудятся в поте лица, а казак сидит на завалинке да трубку покуривает. У него спрашивают: «Почему ты ничего не делаешь?» – «Вдруг война – а я уставший?». Глубокий смысл между прочим заложен. Мужчина готовится к своей главной функции – защита рода или страны.

    Как вы думаете, лень человеку вредит или помогает?

    Убежден, что помогает. В результате мы не делаем массу ненужных дел. Многие люди в условиях мирного времени были бы счастливы, если бы руководствовались двумя пословицами. Первая – если не хочется, но надо, то не надо. Вторая – если нельзя, но очень хочется, то можно. Если вдуматься – это инструкция к действию. Если мы бы так по жизни шли, у нас все бы было хорошо.

    А кому надо, чтобы сделалось? Ведь часто как бывает? Человек делает то, что ему самому не нужно совершенно. Он просто вынужден по ряду обстоятельств делать неинтересную нелюбимую работу. Не случайно древние говорили: если ты идешь на работу с радостью, то та деятельность, которой ты занимаешься, работой не является. А если из–под палки… лучше полениться.

    Но тогда нужно будет не полениться найти человека, который станет все за тебя делать.

    Ну это в идеале. А вообще очень важно найти ритм делания и неделания. Вот кто сказал, что человек должен спать 8 часов в сутки?

    Спокойно! Физиологи сейчас уже другие, уходящие от усреднения. Есть люди мало спящие, которым хватает 4–5 часов, а есть те, которым и 9 часов не достаточно для восстановления сил. У каждого человека есть свой ритм деятельности. Кстати, не забывайте, что социум нам навязывает общий ритм. И здесь может быть несовпадение. Есть люди, которым комфортно работать с раннего утра, а у других вечер – самое плодотворное время. Но общество заставляет работать всех с 8:00. Заставляют, и мы вынуждены подчиняться. Идеальный вариант, если бы для каждого человека медики и психологи определили индивидуальный ритм движения по жизни. Я думаю, мы бы тогда жили ну больше ста лет – это точно. Есть данные: если вы ночью не сомкнули глаз, эти потери для организма не удастся компенсировать никогда. Даже если потом будете отсыпаться двое суток.

    Бедные молодые мамочки! Как же им удается восстановиться после двух лет бессонных ночей?

    Все дело в прерывном сне. Как выживали наши врачи во время Великой Отечественной войны? Когда шел поток раненых, они круглосуточно оперировали не одну неделю, месяцами. Как можно было это выдержать? Выживали только за счет прерывного сна. Прикорнут минут на 10 – операция. И так в течение суток набирали определенные часы отдыха. Конечно, от нормы это было далеко, но, тем не менее, не погибали за операционным столом.

    Если близкий человек, с нашей точки зрения, ленится, мы вправе потребовать от него результат?

    Конечно. А если результата нет, человек, видимо, слишком увлекся или нашел удобную лазейку, устроился так, что кто–то за него что–то делает. Вообще примеров победы над ленью в моей практике было немало. «С понедельника не курю», «не бросаю я носочки по периметру жилья» или «я принимаю решение встать с дивана, сходить в клуб и познакомиться с красивой девушкой». Сломанная привычка – тоже пример выхода из лени. Если лень продуктивна, то есть потом начинается какая–то бурная деятельность, – это нормально. Но если человек годами лежит на диване и витает в своих мечтах по примеру Манилова – это уже грань патологии. Конечно, можно весь свой ресурс на пустые фантазии потратить, но лучше, чтобы был ощутимый результат. Ритуал способен творить чудеса. Хорошо, когда человек определяет себе план действий на день. К примеру, «вот я до обеда полежу, а потом встану и напишу две страницы рассказа. Затем еще полежу – и вскопаю огород». Причем чем жестче выдерживается регламент, тем проще человеку преодолеть привычку лениться. Нельзя себя насиловать, лучше свою волю лишний раз не эксплуатировать, если речь, конечно, не идет об экстремальных ситуациях. У меня есть опыт выведения людей из никотиновой зависимости. Редко удается сделать это сразу. Чаще всего я добивался успеха дней за 20–30. Разрабатывал план действий и контролировал его исполнение. Пациенту нет никакого смысла обманывать. К тому же рядом жена, всегда готовая «помочь следствию». Так что лучше постепенно преодолевать лень, но план должен быть жесткий.

    – И все же лень идет под ручку с ложью по жизни?

    Понимаете, если человек говорит «мне не хочется делать», какая же эта ложь? Если человек отлынивает от жесткого плана, это означает лишь одно – мотивации недостаточно, нет нужного стимула. В большинстве случаев наша деятельность –никому не нужная суета. Точнее, возможно, нужная тому, кто, манипулируя нами, достигает своих целей за наш счет. Нам это не нравится, но мы вынуждены в силу разных причин подчиняться. А надо делать только то, что нам приносит радость. Я вас уверяю: даже самого ленивого человека при должной мотивации можно поднять с дивана. Конечно, обману всегда найдется место в нашей жизни, но, мне кажется, лентяи в большинстве случаев не обманщики. Трудно найти человека, которому хотелось бы что–то делать, а он бы заявлял: «Нет, я буду лежать».

    Кто больше ленится, мужчины или женщины?

    Мужчинам это более свойственно, но опять же по причине экономии сил (смеется). Но одно дело лень как состояние души, другое дело лень как симптом какого–то заболевания. Человек, близкий к состоянию алкогольной комы, тоже заторможен и, кажется, ничего не делает. А он просто перерабатывает алкоголь, выживает.

    Действительно ли лень – отличительная черта русских?

    Если бы наши люди были ленивы, они бы не владели одной шестой суши земного шара, не присоединяли бы новые территории, не запустили бы человека в космос, не имели бы самую грозную армию в мире. Только вдумайтесь: наши 140 с лишним миллионов якобы ленивых людей держат в страхе 7 миллиардов. Если бы мы были ленивы, с нами бы никто никогда не считался. Все эти обвинения русских в лени и пьянстве – всего лишь элементы информационной войны.

    А в русских народных сказках, где молодец 33 года с печи не слазил в ожидании чуда, тоже информационная война велась?

    Мы не можем сказать, что в европейских сказках этого нет. Что такое волшебная палочка? Ты ничего не делаешь сам. Гарри Потер много усилий разве в своей жизни прилагает? Нельзя выдергивать образ из общего контекста сказки. Не надо обижать нашего Ивана. Он не просто так лежал на печи, а опять же думал. В итоге, к слову, и на королевишне женился, и полцарства в придачу получил. Выходит, не такой уж он и дурак… Вот яркий пример конструктивной лени. А потому я бы предостерег женщин от возможного обвинения мужей в ничегонеделании. Не исключено, что вы живете с гением, которому предстоит сделать удивительное открытие, – и станете женой миллионера.

    Олег Валентинович Авилов родился в Челябинске в 1955 году. В 78–м окончил с отличием челябинский мединститут.

    Доктор медицинских наук, член–корреспондент Российской академии естествознания, профессор кафедры общественного здоровья и здравоохранения ЮУГМУ, профессор кафедры специальной и клинической психологии факультета психологии ЧелГУ.

    Автор более 100 научных и учебно–методических трудов. Награжден почетным знаком Общественного Совета при УФСКН по Челябинской области, орденом «Первый среди равных» Российской Академии Естествознания и многочисленными грамотами. Женат, отец двух дочерей.

    www.chel.aif.ru

    Депрессия — Болезнь или состояние души?

    С каждым годом увеличивается число людей с диагнозом депрессия. Мы попросили рассказать о современных взглядах на это заболевание д.м.н. член-корр. Российской Академии Естественных Наук, действительного члена Нью-йоркской Академии наук, профессора МЛМУ Евгения Александровича Шапошникова.

    МЗ. Депрессия — это заболевание, или психическое состояние, свойственное каждому человеку в определенные периоды жизни?

    Е.Ш. Депрессия — это сложное заболевание мозга. Оно попадает под определение ВОЗ, в котором заболевание — это то, что нарушает соматическое, психологическое и социальное благополучие человека.

    Очень распространены легкие формы депрессии, которые самим человеком, как правило, не осознаются. Примерно 50-70 % населения подвержены этому заболеванию, поэтому кажется, что страдают все.

    МЗ. Так что же тогда врачи называют депрессией?

    Е.Ш. Последнее время термин «депрессия» стал в народе крылатым словом. Чуть что, больной сам ставит себе диагноз — депрессия. У населения бытует мнение, что депрессия — это пониженное настрое­ние, слабость, апатия, снижение работоспособности, т.е. признаки сопутствующие истощению нервной системы. Однако это заболевание выходит за рамки такого бытового понятия.

    Медицина понимает депрессию как совокупность определенных симптомов, к которым относят подавленное состояние духа большую часть дня, почти постоянную апатию, общую неудовлетворенность, ежедневную пониженную активность, потерю веса без перехо­да на новую диету (больше 5% веса тела в месяц), снижение аппетита. Хотя последнее необязательно, при депрессии может быть и ожирение, когда люди «заедают» тоску обильной калорийной пищей. Если продолжить дальше, то это почти хроническая бессонница или патологическая сонливость, психомоторное возбуждение или торможение — ненормальное ускорение или замедление двигательной активности и психических процессов. Возможно чувство вины, пониженная способность к мышлению (даже у лиц с тренированным интеллектом), невозможность сосредоточиться и нерешительность. В тяжелых случаях навязчивые мысли о смерти (не просто страх умереть), мысли о самоубийстве, и, что крайне опасно, попытки самоубийства. Словом, у человека «портится характер».

    МЗ. При депрессии все эти симптомы наблюдаются одновременно?

    Е.Ш. Не у каждого больного есть все симптомы. Необходимо наблюдать пациента достаточно длительное время (две недели и больше). Апатия и подавленное настроение -это самые частые, почти обязательные симптомы. К тому же состояние не должно быть реакцией на недавнюю смерть близкого человека — это естественная реакция «острого горя».

    МЗ. Вызывает ли депрессия заболевания внутренних органов?

    Е.Ш. Длительная, затяжная депрессия как раз и опасна тем, что на ее почве развиваются тяжелые соматические недуги: ишемическая болезнь сердца, заболевания щитовидной железы, гепатит, бронхиальная астма, желудочно-кишечные расстройства, боли в суставах, остеохондрозы и т.д. В научной медицине даже есть термин «маскированная депрессия». В этом случае депрессия носит «маску» какого-то телесного недуга. Такая форма очень распространена. Сплошь и рядом ставится диагноз вегето-сосудистая дистония или астенический синдром. Врачи зачастую не принимают во внимание депрессию и назначают малоэффективное лечение. Таких примеров немало. Особенно это встречается при лечении «остеохондрозов». Современная Европейская и Американская научная медицина дока­зали, что боли в позвоночнике часто носят психогенный характер. Однако некоторые мануальные терапевты заявляют, что все болезни от позвоночника. Есть неопровержимые факты не в пользу таких заявлений. Огромное количество людей имеют разнообразные изменения в позвоночнике и не чувствуют этого. И наоборот.

    МЗ. Кто чаще обращается к врачу — мужчины или женщины?

    Е.Ш. Женщины обращаются гораздо чаще. Статистика примерно такая — 80% женщин и 20% мужчин. Дело в том, что женщины внимательней «прислушиваются» к изменениям в организме и при появлении недугов обращаются к врачу. А мужчины депрессию чаще всего глушат алкоголем. Алкоголь является своеобразным природным антидепрессантом, но с наркотическим эффектом привыкания и последующей зависимости. Плохое настроение, тоска, к врачу идти неудобно, выпил рюмку, выпил две . Так постепенно развивается алкоголизм. В 90 % случаях за алкоголизмом стоит депрессия.

    МЗ. Существует генетическая предрасположенность к депрессии или это социальное заболевание?

    Е.Ш. Генетическая предрасположенность к отдельным формам депрессии бесспорно есть. Даже найден ген, который, как предполагается, несет такую информацию. В семьях очень часто наблюдается передача депрессивных признаков от родителей детям. Возможно, поэтому уровень заболеваемости не зависит от социальной обстановки. Процент людей, страдающих депрессией, примерно одинаков в США, России, Швейцарии и др. странах. Однако в странах с мощной экономикой и полноценной социальной защитой населения, депрессия раньше распознается, эффективнее предупреждается и быстрее лечится. Поэтому люди, страдающие депрессией, в такой ситуации сохраняют работоспособность, общественный и социальный статус, успешно развиваются профессионально. То есть депрессия не только биологический и психологический недуг, но и частично социальный.

    МЗ. Некоторые социологи полагают, что главным источником и причиной растущей распространенности депрессии является телевидение? Согласны ли Вы с этим?

    Е.Ш. Депрессия описана за много десятилетий и даже столетий до появления телевидения. Злоупотребление телевидением может быть только толчком к обострению депрессии.

    МЗ. Как сегодня лечат депрессию. Насколько эффективны методы психотерапии?

    Е.Ш. Одной психотерапией (лечебное воздействие на сознание и подсознание через органы чувств) обойтись трудно. Я сторонник современного научного подхода, то есть сочетания психотерапевтических методов, гипноза, психоанализа, арттерапии (лечение искусством), ароматерапии и фармакологических методов (с помощью лекарств, воздействующих на нейрохимические процессы головного мозга). Как вспомогательные методы широко используется мануальная терапия, лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, иглоукалывание, водные процедуры и т.д.

    МЗ. Насколько эффективен метод внушения для лечения депрессии?

    Е.Ш. Это один из «коронных» методов психотерапии. Чаще других используют гипноз. Это медицинский научный метод, который в сочетании с медикаментозными и другими способами лечения дает хорошие результаты.

    МЗ. Носит ли депрессия возрастной характер?

    Е.Ш. Депрессия может начаться в любом возрасте. Наивысший процент болеющих приходится на 40-50 лет, для мужчин и женщин он почти одинаков. Вероятно, это связано с биологическими и феногенетическими этапами развития человека. Часто депрессия бывает у детей и подростков, что далеко не всегда распознается педиатрами.

    МЗ. Какова вероятность рецидивов?

    Е.Ш. Достаточно велика. Чаще это весна и осень. Опасность рецидивов возрастает с количеством пережитых обострений,

    МЗ. Являются ли физические упражнения профилактикой депрессии?

    Е.Ш. Да, в значительной мере являются. Многие врачи рекомендуют пациентам склонным, к депрессии, заниматься спортом. Физические занятия приводят к повышению в организме содержания эндорфинов и других гормонов радости. У больных депрессией низкое содержание этих гормонов, поэтому повышение их содержания способствует уменьшению чувства «депрессии».

    МЗ. Многие практикующие врачи и психологи сегодня предлагают психологическую помощь, Ваше отношение к этому?

    Е.Ш. Спрос и предложение такого рода помощи действительно постоянно растет. Но пока еще количество не всегда переходит в качество. За психотерапию берутся сейчас «все, кому не лень». А это очень опасно. Часто занимаются психотерапией психологи, которым не хватает для этого базового медицинского образования. Психотерапевт должен разбираться не только в психиатрии, но и в общей медицине. Если человек жалуется на головную боль, психолог сразу начинает искать стрессы, психологические травмы, комплексы и не просчитывает другие варианты: сосудистые расстройства, опухоль мозга, гидроцефалию и т.д. Поэтому в цивилизованных и высокоразвитых с научной точки зрения странах психологи, специализирующиеся в области психотерапии, всегда работают в контакте с врачом.

    МЗ. И последний вопрос. Уже достаточно часто встречается термин «психосоматическая медицина», что это такое?

    Е.Ш. Психосоматическая медицина в последние годы бурно развивается в странах Западной Европы, США. В Германии многие клиники, научные центры специализируются в этом направлении. В России термин «психосоматика» тоже используется психиатрами, но совсем в другом смысле. У нас это психические больные, у которых параллельно есть соматические расстройства. Например, у больного шизофренией аппендицит или гепатит и т.д. У «них» — здоровые психически и социально активные люди, которые от нервных переживаний страдают различными телесными недугами. К примеру, у женщин после развода на фоне психологических страданий может начаться гастрит. Также после стресса у человека может развиться инфаркт, даже наступить скоропостижная смерть. «Смерть чиновника» А. П. Чехова — классический пример психосоматического заболевания.

    Консультант – Е.А. ШАПОШНИКОВ, профессор, академик РАЕН, специалист по лечебной психологии.

    ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕ ВАШЕ МНЕНИЕ О СТАТЬЕ В КОММЕНТАРИЯХ

    www.mosmedclinic.ru

    Есть ли выход из посталкогольной депрессии?

    Знакомо ли вам изредка возникающее утреннее «состояние нестояния» – тошнота, слабость, головная боль, на еду смотреть не хочется? Это похмелье. Но речь пойдет не о последствиях бурной вечеринки (что случалось хотя бы раз с каждым из нас), а о более серьезной проблеме – ПАД (посталкогольная депрессия).

    Что такое ПАД и почему она проявляется

    ПАД – состояние души, а не тела, то есть психическая проблема, а не физическая (хотя и схожая по утренним показателям вечернего застолья), но это только поначалу.

    Для одних похмельный синдром проходит быстро и бесследно, другие же уходят в запой (и такое случается). Череда дружеских попоек длится и длится… И даже когда отказываешься от алкоголя, душа по-прежнему просит праздника.

    Что же делать? Главное – не впадать в ПАД. И хотя лечения как такового (лекарственными препаратами) не разработано, все же некоторые методы избавления от посталкогольной депрессии есть. Это простые проверенные приемы.

    Итак, домашнее лечение – бананы и шоколад. Да здравствуют гормоны радости и побеждающие грусть сладости! Конечно, много бананов и шоколада не съешь, чтобы вылечить болезненное состояние души. Но надо помнить – полкило бананов вполне достаточно для выработки в организме человека гормона счастья, а шоколад содержит сахар, необходимый для работы мозга и хорошего настроения.

    Переходим ко второму способу лечения посталкогольной депрессии – просмотру любимых мультиков, юмористических передач и комедийных фильмов. Ностальгия обеспечена.

    И самое, пожалуй, важное – поддержка близких людей. Это помогает больше всякого лечения! Не стесняйтесь жаловаться родным, просите их о помощи.

    Итак, зачастую мы впадаем в ПАД, когда после длительного многоразового приема алкоголя внезапно перестаем его принимать. И вот наступает депрессия. Не похмелье – оно пришло и ушло, а вот депрессия осталась, ужасно-затянувшаяся, как торможение по плохому асфальту… Ломит все – и не столько тело, сколько то, что в середине.

    Проблемы с алкоголем: причины и последствия

    Чем же вызваны такие неприятные последствия?

    1. Человек – это организм, система из нервов, психики и энергетики.
    2. Когда эта система «принимает на грудь» более чем достаточно, у нее, системы, происходит выброс (на грани допустимого) радости, веселья или агрессии (когда как).
    3. Проходит немного времени (половина суток), и на смену приходят страх, нервозность, подавленность.

    Это случается даже при умеренных, но частых возлияниях. Именно постоянное и регулярное злоупотребление и есть основа для возникновения нервных расстройств.

    Чем больше и чаще пьем, тем сильнее углубляемся в депрессию. Поэтому начинать борьбу надо сразу после обнаружения «врага». Если состояние ПАД не лечить сразу, потом из посталкогольной депрессии выйти сложнее и дольше, а лечение бананами и шоколадом может быть приятным, но бесполезным занятием.

    С какой точки зрения не смотреть на употребление алкоголя – с биоэнергетической, психиатрической или терапевтической – всегда одна и та же картина, которая полностью объясняет, почему практически всегда после плотной выпивки возникает посталкогольная депрессия. Состояния, которые с ней связаны, настолько некомфортны для нашей души и нашего сознания, что если их вдруг не станет, то окажется, что похмелье (когда болит голова) ничто по сравнению с дискомфортом психологическим.

    Опасность заключается в том, что больной не осознает себя таковым, чем еще усугубляет свое положение и начинает приучать себя пить «для настроения». А дальше – по кругу. Пытаясь вырваться из этого круга, больной сам себе подкладывает «бомбу», принимая психотропные вещества и запивая их алкоголем. Последствия могут быть страшными (кома, галлюцинации, отравление, вплоть до наркомании). Итак, если раз за разом после «дружеской попойки» наблюдается депрессия, то смело отказывайтесь от алкоголя. Не доводите свое состояние до глубокой вины, когда без консультаций психолога не обойтись.

    Если все же настигла эта страшная проблема – срочно нужно к психотерапевту! Антидепрессанты как средство выведения больного из угнетенного состояния пока еще не отменяли. Не бойтесь слова пациент. Это тот же человек, только более нуждающийся в курсах индивидуальной или групповой психотерапии, что позволяет пациенту заново научиться полноценно жить и радоваться жизни. А по поводу алкоголя лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

    И наконец – физиотерапия (лечение процедурами) – «скорая помощь» для души и тела, лучший нелекарственный способ повысить иммунные и энергетические силы организма.

    Выход из посталкогольной депрессии – процесс сложный, но возможный. Самое важное в этом деле – желание самого больного. Шансы на успех есть, и немалые.

    alko03.ru

    Это интересно:

    • Изжога от неврозов по избавлению от изжоги Сильная и постоянная изжога – причины и последствия Участковый терапевт сказал, что у меня вероятно гастрит. Замучила боль в желудке, изжога во рту. Это что мне теперь, всю жизнь на диете сидеть и лечиться? Боль за грудиной и чувство жжения в горле и на всем протяжении пищевода является признаком изжоги. Появляется она […]
    • Синдром дауна признаки у новорожденного Признаки синдрома Дауна у новорожденных Наиболее подходящим определением для данной геномной патологии является именно термин «синдром», а не «болезнь». Синдром подразумевает набор определенных характерных признаков и симптомов, по которым то или иное болезненное состояние с легкостью узнается специалистами. Впрочем, заметить отклонения при […]
    • Диета при аутизме отзывы Диета для аутичных детей. Как нормализовать питание при аутизме? Диета для аутичных детей фото Диета для аутичных детей обязательно должна быть максимально строгой. Многочисленные научные исследования подтверждают, что некоторые пищевые продукты негативно сказываются на умственном развитии детей с аутизмом, поскольку их кишечный тракт должным […]
    • Парню как выйти из депрессии Как помочь мужчине выйти из депрессии: 9 способов Обществом заведены такие понятия, что мужчинам не положено плакать. Постоянные стрессы на работе, ссоры с друзьями, разногласия в семейном кругу и прочие неурядицы способны вывести из колеи даже самого стойкого представителя сильной половины человечества. Причины появления депрессии у мужчин […]
    • Депрессия это острый период Ишемический инсульт головного мозга Ишемический инсульт — это инфаркт мозга, развивается при значительном уменьшении мозгового кровотока. Среди заболеваний, приводящих к развитию инфаркта мозга, первое место занимает атеросклероз, поражающий магистральные сосуды головного мозга на шее или интракраниальные сосуды или одновременно и те и […]
    • Депрессия что это и как избавиться Что такое депрессия и как выйти из нее? О том, что такое депрессия и как от нее избавиться, написано уже очень много книг, статей практически в любом женском или психологическом журнале. По исследованиям американских и европейских психологов, если бы депрессию можно было поставить в один ряд со всеми известными болезнями, то она бы заняла второе […]
    • Особенности психофизического развития детей с аутизмом Рождение ребенка с нарушениями психического развития, а в особенности детей с аутизмом – тяжелое испытание для родителей. Это загадочное заболевание у каждого человека проявляется по-своему. Общие для всех малышей-аутистов черты – затруднение социальной адаптации, нарушения речевой функции и психического развития. При всей серьезности диагноза […]
    • При экстрасистолии при стрессе Что такое экстрасистолы, симптомы и лечение экстрасистолии Из этой статьи вы узнаете: что такое экстрасистолия, что происходит в сердце при данной патологии, причины ее появления. Как себя проявляет заболевание, когда и чем его можно лечить. Какой врач поможет установить правильный диагноз, почему опасны экстрасистолы. Экстрасистолией называют […]