Стресс холмса и раге

Интернет-этикет. Правила поведения в виртуальном пространстве

Present Continuous — настоящее длительное время (Вариант 2, тест 1)

Времена группы Continuous указывают на процесс, действие, длящееся в определенный момент в прошлом, настоящем или будущем.

Время Present Continuous обычно указывает на процесс, длящийся непосредственно в момент речи. На это могут указывать контекст или такие слова, как now (сейчас), at the moment (в текущий момент) и т.п.:

Sally is doing her homework at the moment.

Салли сейчас делает домашнее задание.

Мы с папой сейчас рыбачим.

Образование Present Continuous

To be в настоящем времени имеет три формы:

  • am – 1 лицо, ед. ч. (I am shaving.)
  • is – 3 лицо, ед. ч. (He is reading.)
  • are – 2 лицо ед. ч. и все формы мн. ч. (They are sleeping.)
  • Примечание:

    Личные местоимения и вспомогательный глагол часто сокращаются до I’m, he’s, she’s, it’s, we’re, you’re, they’re.

    Причастие настоящего времени (Participle I) можно получить, прибавив к начальной форме значимого глагола окончание -ing:

    В вопросительном предложении вспомогательный глагол выносится на место перед подлежащим, а значимый глагол остается после него:

    Почему ты смеешься?

    Вы используете этот словарь?

    В отрицательных предложениях за вспомогательным глаголом следует отрицательная частица not. Формы is и are при этом могут быть сокращены до isn’t и aren’t соответственно.

    Радио не работает.

    Случаи употребления Present Continuous

    • Указание на процесс, происходящий непосредственно в момент разговора:
    • The doctor is conducting an operation now.

      Врач сейчас проводит операцию.

      • Описание характерных свойств человека, часто с негативной окраской:
      • Why are you always interrupting people?

        Почему ты вечно перебиваешь людей?

        Он всегда на меня орет.

        • Запланированное действие в будущем, часто с глаголами движения:

        We are landing in Heathrow in 20 minutes.

        Мы приземляемся в Хитроу через 20 минут.

        Английские глаголы, связанные с восприятием (notice, hear, see, feel . ), эмоциями (love, hate, like . ), процессами умственной деятельности (think, believe, understand . ), владением (have, possess . ) не используются во временах группы Continuous, потому что они сами по себе обозначают процесс. Вместо них используется время Present Simple:

        I hear you, don’t shout. Я слышу тебя, не кричи.

        I love pancakes. Я люблю блинчики.

        onlinetestpad.com

        Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге;

        Оценка умственной работоспособности по Э.Крепелину

        Диагностика коммуникативно-характерологических особенностей личности (Л.И.Уманский, И.А.Френкель, А.Н.Лутошкин, А.С.Чернышов и др.)

        Тест интеллекта Г.Айзенка (Тест IQ). Первый вариант

        Диагностика «эмоционального интеллекта» (Н. Холл)

        Краткий Ориентировочный Тест (Краткий Отборочный Тест, Тест КОТ В.Н.Бузина, Э.Ф.Вандерлика)

        Предметом самовосприятия и самооценки индивида могут, в частности, стать его тело, его способности, его социальные отношения и множество других личностных проявлений. Я — концепция формируется под воздействием различных внешних влияний, которые испытывает человек. Особенно важными являются для него контакты со значимыми другими, которые, в сущности, и определяют представление человека о самом себе.

        В области психодиагностики самосознания используются основные традиционные и вновь разрабатываемые классы методик: стандартизированные самоотчеты в форме описаний и самоописаний, идеографические методики типа репертуарных решеток, проективные техники и др. В соответствующем руководстве А. Анастази (1982. Т. 2) аннотируются как наиболее употребительные четыре диагностические методики для диагностики самосознания: контрольный список прилагательных Г. Гоха; Q — классификация В. Стефенсона; семантический дифференциал Ч. Осгуда; тест ролевых конструктов Г. Келли.

        37 Опросник САН.Это бланковая методика, разработанная в Первом Московском медицинском институте им. И. М. Сеченова, предназначена для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения

        Методика “Самооценка эмоциональных состояний”

        Довольно простым опросником для самооценки эмоциональных состояний является методика, разработанная американскими психологами А.Уэссманом и Д.Риксом

        Методика цветовых выборов М.Люшера — проективная методика исследования личности. Основана на субъективном предпочтении цветовых стимулов.

        38 Методика «Склонность к воспроизведению негативных эмоциональных инграмм» (В.В.Бойко)

        Исследование коммуникативно-характерологических тенденций (Т.Лири) / Диагностика межличностных отношений ДМО Лири

        39 северный полюс,подводная лодка,.

        Корректурная проба (Тест Бурдона)

        Экспресс-диагностика стрессогенных факторов в деятельности руководителя (И.Д.Ладанов, В.А.Уразаева)

        Самооценка психической устойчивости в межличностных отношениях (М.В.Секач, В.Ф.Перевалов, Л.Г.Лаптев)

        43 организационые методы исследования:сравнительный метод – это сопоставление различных групп исс-ледуемых, отдельных лиц, психических процессов между собой или один и тот же психический процесс, состояние, но в разный период (например, особенности функционирования эмоциональной сферы личности обследуемого лица до, во время и после правонарушения. Этот метод применяется и в юридических дисциплинах;

        – лонгитюдный метод предполагает многократные обследования одних и тех же лиц на протяжении достаточно длительного отрезка времени, позволяет изучить динамику и особенности индивидуального развития (например, психологическое обследование лиц, находящихся в местах отбывания наказания длительное время)

        – комплексные исследовательские программы, в которых участвуют представители других наук. Эти программы создаются, как правило, для решения практических задач. В комплексном исследовании при одном изучаемом объекте имеет место разделение функций между отдельными подходами, что позволяет устанавливать различия, связи и зависимости между явлениями разного рода, например, при проведении комплексной судебной психолого-психиатрической экспертизы аффекта (КСППЭ) различия в подходах психиатров к патологическому аффекту и психологов к физиологическому аффекту.

        44 Классификация включает в себя различные методы, необходимые для подготовки и проведения исследования, которые объединены в четыре группы:

        · методы обработки экспериментальных данных;

        studopedia.su

        ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ и ПСИХОТЕРАПИЯ

        Человская Юлия Евгеньевна Психолог-консультант-психотерапевт

        8 (985) 875- 26- 16

        МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ и СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ ХОЛМСА и РАГЕ

        Доктора Томас Холмс и Ричард Райх (или Холмс и Раге, США) изучали зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных стрессогенных жизненных событий у более чем пяти тысяч пациентов. Они пришли к выводу, что 151 психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности. Тест-опросник на стрессоустойчивость.

        Стрессоустойчивость — это способность выдерживать определенные психофизические нагрузки и переносить стрессы без ущерба для организма и психики. Сложно поддается корректировке, если речь идет о реакции на стресс. А вот стрессор (источник стресса) и/или постстрессовое поведение корректировать можно.

        Социальная адаптация — процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды. Одним из видов социальной адаптации является адаптация социально-психологическая, т.е. такое взаимодействие личности и социальной среды, которое приводит к оптимальному соотношению целей и ценностей личности и группы. Этот вид приспособления предполагает поисковую активность личности, осознание ею своего социального статуса и социально-ролевого поведения, идентификацию личности и группы в процессе выполнения совместной деятельности, принятие индивидом норм, ценностей и традиций социальной группы.

        Адаптационный потенциал — степень скрытых возможностей субъекта оптимально включаться в новые или изменяющиеся условия окружающей его социальной среды. Он связан с адаптивной подготовкой — накоплением человеком такого потенциала в процессе особым образом организованной деятельности по приспособлению к социальным условиям. Внешние трудности, болезнь, состояние затяжной экстремальности, голод и т. д. снижают адаптационный потенциал индивида, и при встрече с ситуацией, угрожающей его жизненным целям, может возникнуть дезадаптация.

        Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге :

        Бланк теста содержит список 43 психотравмирующих событий повседневной жизни за последний год, имеющих различную эмоциональную окраску и значимость, каждое из которых оценивается в баллах по 100 балльной шкале.

        Жизненные событие Острота стресса оценка

        Смерть супруга / супруги 100

        Разъезд супругов (без оформления развода),

        разрыв с партнером 65

        Тюремное заключение 63

        Смерть близкого члена семьи 63

        Травма или болезнь 53

        Женитьба, свадьба 50

        Увольнение с работы 47

        Примирение супругов 45

        Уход на пенсию 45

        Изменения в состоянии здоровья членов семьи 44

        Беременность партнерши 40

        Сексуальные проблемы 39

        Появление нового члена семьи,

        рождение ребенка 39

        Реорганизация на работе 39

        Изменение финансового положения 39

        Смерть близкого друга 37

        Изменения профессиональной ориентации,

        смена места работы 36

        Усиление конфликтности отношений с супругом 35

        Ссуда или заем на крупную

        покупку (например, дома) 31

        Окончание срока выплаты ссуды или займа,

        растущие долги 30

        Изменения должности, повышение

        служебной должности 29

        Сын или дочь покидают семью 29

        Проблемы с родственниками мужа (жены) 29

        Выдающееся личные достижения, успех 28

        Супруг бросает работу (или приступает к работе) 26

        Начало или окончание обучения в

        учебном заведении 26

        Изменения условий жизни 25

        Отказ от каких-то индивидуальных привычек,

        изменения стереотипов поведения 24

        Проблемы с начальством, конфликты 23

        Изменение условий или часов работы 20

        Перемена места жительства 20

        Смена места обучения 20

        Изменения привычек, связанных с

        проведением досуга или отпуска 19

        Изменение привычек, связанных

        с вероисповеданием 19

        Изменения социальной активности 18

        Ссуда или заем для покупки менее

        крупных вещей (машина, телевизор) 17

        Изменение индивидуальных привычек, связанных

        со сном, нарушением сна 16

        Изменение числа живущих вместе членов семьи,

        изменение характера и частоты встреч с

        другими членами семьи 15

        Изменение привычек, связанных с питания

        (количеством потребляемой пищи, диета,

        отсутствие аппетита и т.д.) 15

        Рождество, встреча Нового года,

        день рождения 12

        Незначительное нарушение правопорядка (штраф за

        нарушение правил уличного движения) 11

        Сосчитайте число баллов, соответствующих тем событиям и ситуациям, которые за последний год происходили в жизни.

        Меньше 150 — Достаточно большая сопротивляемость стрессу

        150- 199 баллов — Высокая сопротивляемость

        200 — 299 — Пороговая сопротивляемость

        300 и более — Низкая (ранимость)

        Достаточно большая степень сопротивляемости стрессу. Вы выявляете достаточно высокую степень стрессоустойчивости. Для Вас характерна минимальная степень стрессовой нагрузки. Любая деятельность личности, независимо от её направленности и характера тем эффективнее, чем выше уровень стрессоустойчивости. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая имеет сильный стрессогенный характер. Повышения уровня стрессоустойчивости личности прямо и непосредственно ведет к продлению жизни.

        Высокая сопротивляемость. Для Вас характерна низкая степень стрессовой нагрузки. Вы выявляете высокую степень высокую степень стрессоустойчивости. Ваши энергию и ресурсы Вы не тратите на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Поэтому любая Ваша деятельность, независимо от ее направленности и характера становится эффективнее. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая имеет стрессогенный характер. Повышения уровня стрессоустойчивости личности прямо и непосредственно ведет к продлению жизни.

        Пороговая (средняя) степень сопротивляемости стресса. Для Вас характерна средняя степень стрессовой нагрузки. Вы выявляете среднюю степень стрессоустойчивости. Ваша стрессоустойчивость снижается с увеличением стрессовых ситуаций в Вашей жизни. Это приводит к тому, что личность вынуждена львиную долю своей энергии и ресурсов вообще тратить на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая в малой степени носит стрессогенный характер.

        Низкая степень сопротивляемости стресса. Для Вас характерна высокая степень стрессовой нагрузки. Вы выявляете низкую степень стрессоустойчивости (ранимость). Это приводит к тому, что личность вынуждена львиную долю своей энергии и ресурсов вообще тратить на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, в которой до минимума снижен стрессогенный характер. Большое количество баллов (больше 300) — это сигнал тревоги, предупреждающий вас об опасности. Следовательно, вам необходимо срочно что-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс.

        Если сумма баллов 300, то вам грозит психосоматическое заболевание, поскольку вы близки к фазе нервного истощения.

        www.psikholog.info

        Стресс холмса и раге

        Тест на стрессоустойчивость. Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге.

        Стрессоустойчивость — это способность выдерживать определенные психофизические нагрузки и переносить стрессы без ущерба для организма и психики. Сложно поддается корректировке, если речь идет о реакции на стресс. А вот стрессор (источник стресса) и/или постстрессовое поведение корректировать можно. Социальная адаптация — процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды. Одним из видов социальной адаптации является адаптация социально- психологическая, т.

        Этот вид приспособления предполагает поисковую активность личности, осознание ею своего социального статуса и социально- ролевого поведения, идентификацию личности и группы в процессе выполнения совместной деятельности, принятие индивидом норм, ценностей и традиций социальной группы. Адаптационный потенциал — степень скрытых возможностей субъекта оптимально включаться в новые или изменяющиеся условия окружающей его социальной среды. Он связан с адаптивной подготовкой — накоплением человеком такого потенциала в процессе особым образом организованной деятельности по приспособлению к социальным условиям. Внешние трудности, болезнь, состояние затяжной экстремальности, голод и т. Они пришли к выводу, что 1.

        На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности. Тест- опросник на стрессоустойчивость. Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге: Инструкция. Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков. Если какая- либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз. Тестовый материал.

        Психологические методики, опросники и тесты. Фрагмент таблицы стрессоров (методика определения стрессоустойчивости и социальной . Опросник, определяющий склонность к развитию стресса. Тест на определение стрессоустойчивости личности. Назначение теста. Доктора Холмс и Раге (США) изучали зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных .

        Ты можешь пройти от трех до семи тестов – от их количества зависит полнота информации. Опросник — определение уровня стрессоустойчивости. Тест на стрессоустойчивость. Раздражает ли Вас: 1. Смятая страница газеты, которую Вы хотите прочитать?

        Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая имеет сильный стрессогенный характер. Повышение уровня стрессоустойчивости личности прямо и непосредственно ведет к продлению жизни. Высокая степень сопротивляемости стрессу. Вы выявляете высокую степень стрессоустойчивости. Ваши энергию и ресурсы Вы не тратите на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса.

        Поэтому любая Ваша деятельность, независимо от ее направленности и характера становится эффективнее. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая имеет стрессогенный характер. Пороговая (средняя) степень сопротивляемости стресса. Для Вас характерна средняя степень стрессовой нагрузки. Ваша стрессоустойчивость снижается с увеличением стрессовых ситуаций в Вашей жизни. Это приводит к тому, что личность вынуждена львиную долю своей энергии и ресурсов вообще тратить на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса.

        Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая в малой степени носит стрессогенный характер. Верующий человек, как правило, более стрессоустойчив, благодаря своей внутренней способности к духовному самоограничению и смирению. Низкая степень сопротивляемости стресса. Для Вас характерна высокая степень стрессовой нагрузки. Вы выявляете низкую степень стрессоустойчивости (ранимость).

        Это приводит к тому, что личность вынуждена львиную долю своей энергии и ресурсов вообще тратить на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Большое количество баллов (больше 3. Следовательно, вам необходимо срочно что- либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс. Если сумма баллов свыше 3. Раздел: тесты по психологии с ответами. Тесты по психологии личности. Тест на стрессоустойчивость.

        Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге. Нашу рассылку читают счастливые люди.

        regulationsuniversal.weebly.com

        Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге

        Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков.

        Смерть супруга (супруги).

        Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером.

        Смерть близкого члена семьи»

        Травма или болезнь.

        Увольнение с работы.

        Изменение в состоянии здоровья членов семьи.

        Появление нового члена семьи, рождение ребенка.

        Реорганизация на работе.

        Изменение финансового положения.

        Смерть близкого друга.

        Изменение профессиональной ориентации, смена места работы.

        Усиление конфликтности отношений с супругом.

        Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома).

        Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги.

        Изменение должности, повышение служебной ответственности.

        Сын или дочь покидают дом.

        Проблемы с родственниками мужа (жены).

        Выдающееся личное достижение, успех.

        Супруг бросает работу (или приступает к работе).

        Начало или окончание обучения в учебном заведении.

        Изменение условий жизни.

        Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения.

        Проблемы с начальством, конфликты.

        Изменение условий или часов работы.

        Перемена места жительства.

        Смена места обучения.

        Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска.

        Изменение привычек, связанных с вероисповеданием.

        Изменение социальной активности.

        Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора).

        Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна.

        Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи.

        Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.).

        Рождество, встреча Нового года, день рождения.

        Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения).

        Доктора Холмс и Раге (США) изучали зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных стрессогенных жизненных событий у более чем пяти тысяч пациентов. Они пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности.

        В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что 150 баллов означают 50% вероятности возникновения какого-то заболевания, а при 300 баллах она увеличивается до 90%.

        Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненные обстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем повторно прочтите каждый пункт, обращая внимание на количество баллов, которым оценивается каждая ситуация. Далее попробуйте вывести из тех событий и ситуаций, которые за последние два года происходили в вашей жизни, среднее арифметическое (посчитайте — среднее количество баллов в 1 год). Если какая-либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз.

        Итоговая сумма определяет одновременно и степень вашей сопротивляемости стрессу. Большое количество баллов — это сигнал тревоги, предупреждающий вас об опасности. Следовательно, вам необходимо срочно что-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс. Подсчитанная сумма имеет еще одно важное значение — она выражает (в цифрах) вашу степень стрессовой нагрузки.

        Для наглядности приводим сравнительную таблицу стрессовых характеристик.

        www.psyoffice.ru

        Это интересно:

        • Пансионаты для больных деменцией в москве Пансионат для пожилых с деменцией Пансионат для пожилых людей с деменцией «Уют и Забота» рад помочь вам позаботиться о близком человеке. Мы осуществляем уход за пожилыми с деменцией на всех трех стадиях развития заболевания. У нас проживают: Постояльцы с 1 стадией, когда проявляются первые тревожные звонки и человек становится […]
        • При заикании речевая карта Речевая карта на ребенка дошкольного возраста с заиканием Речевая карта на ребенка дошкольного возраста с заиканием..……………….2 Конспект фронтального логопедического занятия при заикании на этапе ограничения речи (в режиме молчания)………………………………………….5 Конспект фронтального логопедического занятия по преодолению темпо-ритмических нарушений у […]
        • Квест клаустрофобия отзывы екатеринбург Квесты в Екатеринбурге от 1 до 4 человек (+1, доплата 500 р.) от 2 500 до 3 000 р. от 1 до 4 человек (+1 за 500 р.) от 2 000 до 2 500 р. от 3 до 4 человек от 1 до 4 человек от 2 500 до 3000 р. от 2 000 до 2 500 рублей от 2 до 4 человек (+1 за 500 р.) от 1 700 до 2 200 рублей от 1 500 до 2 000 р. от 2 до 4 человек (+2 за 500 р./чел) от 1 до 3 […]
        • Лучшая трава от депрессии Травы от депрессии – список Травы от депрессии помогут улучшить настроение, устранить усталость, стресс, однако, перед применением лекарственных трав лучше проконсультироваться с врачом. Например, к таким травам относятся сосновые, листья и мужские цветки которых следует добавлять в ванны. Кроме сосновых, существует еще более 300 видов растений, […]
        • Мало веса меньше стресса Мало набираю вес при беременности Прибавка веса во время беременности: когда и сколько Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы […]
        • Депрессию можно победить Как победить депрессию. 5 простых правил. Депрессию можно назвать бичом современного общества. С этим состоянием в той или иной степени сталкивается каждый человек, замечая её признаки у себя либо у близкого человека. Апатия, вялость, безразличие ко всему, бессилие, тоска или тревога наваливаются и висят «тяжёлым грузом […]
        • Стресс у сотрудников овд Профессиональный стресс в деятельности сотрудников специализированных подразделений дознания органов внутренних дел Шихова Анна Павловна Диссертация - 480 руб., доставка 10 минут , круглосуточно, без выходных и праздников Автореферат - бесплатно , доставка 10 минут , круглосуточно, без выходных и праздников Шихова Анна Павловна. Профессиональный […]
        • Нарушения сна у детей до 2 лет Всё о младенческом сне Сон ребенка до 2-х лет – это постоянное беспокойство родителей и дискомфорт ребенка. Одна из причин тому – существенные изменения, которые переживает ребенок в самый ранний период своей жизни. Нарушения сна разнообразны и имеют не только свои объяснения, но и решения. Узнайте всё о младенческом сне! Как же часто […]