Проблемы с кожей после стресса

Что делать при возникновении проблем с кожей лица?

Большинство женщин мечтают избавиться от проблем с кожей лица, таких как: угри и прыщи, жирный блеск, фурункулы, покраснение, шелушение, сухость. В группу риска подобных болезней входят:

  • подростки;
  • люди в возрасте;
  • спортсмены, принимающие препараты для искусственного наращивания мышц;
  • беременные и кормящие женщины;
  • люди, ведущие неправильный образ жизни;
  • работающие с нефтяной промышленностью.
  • Что делать и к кому обращаться за помощью, станет понятно после прочтения этой статьи.

    Наиболее часто встречающиеся проблемы

    Прыщи иначе называют угрями. Способствует их появлению активная выработка тестостерона. Сальные железы под действием этого гормона выделяют себиум, необходимый для поддержания защитной среды, в количествах, превышающих норму. Это приводит к излишней жирности и скоплениям кожного сала, вследствие чего происходит воспаление, и образуются угри.

    Чаще всего страдают от недуга подростки в связи с наступлением переходного возраста. Вырабатываться в чрезмерных количествах тестостерон может и у людей постарше. Проблемы с кожей лица бывают по следующим причинам:

  • Стрессы.
  • Гормональные сбои разного характера, чаще всего у женщин. Риск изменений в эндокринной системе возрастает после родов.
  • Беременность.
  • Жирная кожа.
  • Наследственность.
  • Смена климата или часового пояса.
  • Неправильный или недостаточный уход.
  • Болезни кишечника, дисбактериоз.
  • С проблемой блеска на лбу и других участках лица сталкиваются обладатели жирного типа. Причиной служит высокая выработка гормонов андрогенов. Частое умывание и чрезмерное, агрессивное воздействие косметических средств не приносят пользу, так как способствуют повышению секреции сальных желез.

    Поры расширяются и вырабатывают большое количество кожного сала. Получается «замкнутый круг». Нередко блеск исчезает во время беременности, когда железы перестают активно работать. После родов ситуация возобновляется. В борьбе с жирным блеском поможет особый уход за лицом.

    Еще одной серьезной проблемой является чирей. Это подкожное гнойное воспаление, которое выглядит как красный участок. Факторы, влияющие на развитие фурункулеза:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Гормональные изменения. Чаще страдают подростки.
  • Прием препаратов, таких как стероиды, соли калия, фенитоин.
  • Работа с различными химическими соединениями и маслами, воздействующими на открытые участки тела. Особенно опасно взаимодействие кожи с нефтью.
  • Фурункулы болезненны и лечатся сложнее, чем обычные прыщи. Недуг требует обязательного медицинского вмешательства, поэтому не стоит что-либо делать самостоятельно. Выдавливание приводит к осложнениям фурункулеза, а также оставляет на лице рубцы и шрамы навсегда. Причины появления:

  • избыток выделяемого кожного сала;
  • закупоривание сальных желез;
  • инфекции;
  • стафилококковый фолликулит;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • чрезмерный рост волосяных фолликулов;
  • сбой в эндокринной системе, о чем свидетельствуют фурункулы, появившиеся на подбородке.
  • Многие сталкиваются с данной проблемой кожи. Прежде всего стоит понять, не вызвано ли это аллергией в виде пятен или высыпаний после приема витаминов или новой пищи. Если краснота не исчезает после исключения таких продуктов, значит, причина в другом и необходимо что-то делать.

    Появление пятен может быть последствием неправильного питания. Следует пересмотреть рацион и ограничить чрезмерное употребление жареных, мучных, сладких блюд, а также копченостей, кофе и черного чая. Эти продукты в избытке приводят к зашлакованности кишечника. Накопившиеся токсины выделяются эпидермисом в виде высыпаний и покраснений. Другие возможные причины:

    • чувствительные сосуды;
    • тонкий слой дермы;
    • излишняя эмоциональность;
    • наследственность;
    • перегрев.
    • Чаще всего шелушению кожи лица подвержены люди с сухим типом. Способствуют появлению проблемы погодные условия: ветер, мороз, палящее солнце, а также недостаточное увлажнение и частое умывание жесткой водой. Если шелушение имеет вид пятен, сопровождающихся зудом, необходимо убедиться, что это не аллергическая реакция, не лишай или другая инфекция. Что делать с подобными болезнями, может посоветовать только врач.

      Недостаток увлажнения лица приводит к сухости. Проблема часто проявляется после умывания: лицо «стягивается», шелушится. Последствия: тусклый цвет лица, ранние морщины, высокая чувствительность кожи.

      Причинами сухости служат:

    • неблагоприятное воздействие окружающей среды, отопительный сезон;
    • сухой тип кожи;
    • нарушение водного и липидного обмена в организме;
    • недостаток употребления воды и жидкой пищи;
    • нарушение кислотно-щелочного баланса;
    • неправильное функционирование сальных и потовых желез.
    • К какому врачу обратиться?

      1. Если проблемы с кожей не исчезают при правильном уходе, прежде всего стоит посетить дерматолога. Специалист в области дерматологии выявляет причины болезней путем обследования организма, проверки нужных анализов. На основании поставленного диагноза назначается индивидуальное лечение.

      2. Косметологи – еще одни специалисты, занимающиеся кожными недугами. В отличие от коллег-дерматологов, они устраняют не причину, а симптомы. Врачи этой области имеют медицинское образование и могут назначать пациентам симптоматическое лечение. Необходимость в обращении к косметологии может возникнуть лишь после посещения дерматолога для устранения последствий болезни и кожных дефектов.

      3. Неприятности с кожей из-за кишечника требуют обследования у врача-гастроэнтеролога. Терапия желудочно-кишечного тракта и печени сводится к очищению организма от шлаков и токсинов, а также избавлению от возможных паразитов.

      4. Врач-диетолог, занимаясь лечением проблемной кожи, способен скорректировать дневной рацион, учитывая индивидуальные особенности организма, и назначить диету в зависимости от тяжести заболевания.

      5. Лечением сбоев в гормональной системе занимаются гинекологи и эндокринологи. В зависимости от типа проблемы назначаются необходимые препараты, выравнивающие гормональный фон.

      При посещении любого специалиста важно сообщить о своем образе жизни, вредных привычках, стрессах. Болезнь во время беременности, кормления грудью и периода после родов требует особого лечения, безопасного для ребенка и молодой мамы.

      Советы и рекомендации

      1. Сбалансированное питание. Употребление в пищу достаточного количества витаминов и минералов. Особенно полезна группа «В», которая содержится в рыбе, яйцах, молочных продуктах, черном цельнозерновом хлебе, фруктах, овощах, орехах. Полезно принимать курсами готовые витаминно-минеральные комплексы. Важно исключить из рациона острое, сладкое, жирное и копченое.

      2. Избавление от вредных привычек. Курение и алкоголь приводят к сбоям и болезням в органах, что отражается на лице.

      3. Достаточное употребление питьевой воды предотвращает обезвоживание и нормализует работу кишечника.

      4. Частые прогулки на свежем воздухе насыщают клетки эпидермиса кислородом.

      5. Увлажнение с помощью кремов сохраняет защитный слой.

      6. Применение косметики, в состав которой не входит спирт, не сушит кожу.

      7. Использование средств по уходу известных марок. Необходимо делать маски один раз в неделю, подходящие к тому или иному типу кожи.

      Для предотвращения появления проблем с кожей следует правильно ухаживать за ней, а также вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

      jkrasa.ru

      Как ухаживать за проблемной кожей после 25+

      Проблемная кожа у женщин после 25-30 и старше. Что с ней делать?

      На вопросы lady.tochka.net отвечает Александра Солыга-Журек, эксперт косметического бренда Lirene.

      Почему у женщин в 25-30 лет возникают такие же проблемы с кожей, как у подростков? Например, прыщи, угри, покраснения и прочее?

      — Количество женщин, которые обращаются к косметологам с подобными жалобами, возрастает с каждым годом.

      За последнее время средний возраст пациентов, которым нужна дерматологическая помощь из-за акне (прыщи, угри), увеличился от 20 до 26 лет.

      Среди людей старше 25 лет акне страдают 54% женщин и 40% мужчин.

      На фото: эксперт Александра Солыга-Журек

      — Наиболее вероятной причиной этого является стресс. Давно известно, что психологическое состояние сильно влияет на кожные реакции. Долгосрочные реакции на стресс могут увеличивать выработку кожного сала и в то же время снижать сопротивление кожи инфекциям. В таком случае бактериям становится легче размножаться на поверхности кожи.

      Другими возможными причинами могут быть загрязнение окружающей среды, курение (или контакт с сигаретным дымом при пассивном курении) и увеличение ультрафиолетового облучения из-за истощения озонового слоя в атмосфере.

      Лечение проблемной кожи. Как начать работать над проблемой?

      — В первую очередь необходимо определить проблему. Кожа слишком сухая или слишком жирная? Она чувствительная? Если кожа имеет гиперреакцию на внешние явления (температура, ветер, косметика), то первая рекомендация заключается в переходе на гипоаллергенную косметику без ароматов или красителей и богатую успокаивающими ингредиентами.

      Соответствующая программа ухода должна включать в себя очищение кожи (мягкие очищающие продукты, как, например, мицеллярные раствор и тоник), дневной крем с УФ-фильтрами и успокаивающий ночной крем.

      Важно найти косметические средства, которые не будут раздражать и без того проблемную кожу. Такая программа ежедневной заботы должна быть дополнена продукцией, ориентированной на конкретные проблемы. Например, если кожа чаще всего очень сухая, ей характерны зуд и шелушение, то программа ухода за кожей должна включать в себя также питательный продукт для сухой кожи.

      Если кожа слишком жирная или имеет симптомы акне, то для борьбы с этой проблемой должна быть выбрана специализированная косметика — с активами, регулирующими деятельность сальных желез и с антибактериальными компонентами, также рекомендуются отшелушивающие ночные средства.

      Самое важное в случае с уходом за проблемной кожей выбирать продукты тщательно и вводить их постепенно, по очереди, чтобы увидеть, нет ли увеличения чувствительности кожи.

      Какую косметику нужно использовать при кожных проблемах после 30 лет? Какие ингредиенты должны быть в этой косметике?

      — Проблемной коже после 30 лет требуется немного больше, чем просто «ингредиенты». В это время нужно начинать использование косметики против морщин. Но так как проблемная кожа зачастую весьма чувствительна, то некоторые средства против старения кожи использовать не рекомендуется. Например, ретинол, эффективное вещество, предотвращающее старение кожи, одновременно может вызывать и сильное раздражение.

      В случае с проблемной кожей лучшим выбором будут деликатные антивозрастные ингредиенты — такие как пептиды в мягких гипоаллергенных формулах.

      Как избежать акне, угрей, прыщей и других проблем с кожей?

      — В первую очередь, нужно дважды в день правильно очищать кожу, чтобы удалять излишки кожного сала. Продукт для очищения кожи не должен содержать этанол или другие сушащие компоненты, так как это может усугубить проблемы кожи.

      Следующим шагом будет выбор легкого, регулирующего дневного крема (обязательно с УФ-фильтрами) и более интенсивного ночного средства (желательно отшелушивающий крем или гель).

      Выбор крема, который бы прекрасно подошел для кожи, может занять некоторое время — у каждой кожи свои индивидуальные особенности и может понадобиться несколько попыток. Желательно выбирать средства без комедогенных веществ и с деликатной формулой, но и это не даст 100% гарантии, что крем будет одинаково хорошо работать на любой коже.

      Также важно выбрать косметику, которая бы вам нравилась, и вы бы находили приятным ее использование. В случае с проблемной кожей расслабление и снижение стресса может творить чудеса.

      Какую косметику, как для ухода за кожей, так и декоративную, следует использовать, чтобы избежать прыщей и угрей?

      — Хорошим выбором будут средства снимающие раздражение, с антибактериальными, регулирующими выделение кожного сала ингредиентами. Они также должны быть деликатными и по возможности не содержать комедогенные вещества и этанол (денатурат).

      В случае с проблемной кожей желательно отказаться от декоративной косметики или же отдать предпочтение деликатным средствам, например, дермокосметике (обычно продается в аптеках).

      Благодарим за помощь экспертов бренда Lirene.

      lady.tochka.net

      Реферат на тему»Проблемы кожи в подростковом возрасте» 9 класс

      МБОУ «Школа №46» г. Рязани

      «Проблемы кожи в подростковом возрасте»

      Выполнила ученица 9 «А» класса

      Руководитель Молоствова Н.В.

      2015/2016 учебный год

      Стресс и переживания

      Средства личной гигиены

      Данная тема заинтересовала меня неспроста, ведь кожа представляет с собой огромную тканевую систему. Мой проект основан на изучение строения и функции кожи. Почему большинство подростков страдают кожными проблемами. Ранее считалось, что высыпания на коже связаны с определенными видами продуктов питания или грязной кожей. Сегодня основными причинами считают нарушение функции сальных желез и влияние психологических факторов, например, стресса. Вообще же, проблемная кожа — это не болезнь, а сочетание ряда проблем: гиперфункции сальных желез, чередования сухих и жирных участков кожи, глубоких кратерообразных пор и многих других. Причиной высыпаний является накопление бактерий, жиров, отшелушенных мертвых клеток в волосяных фолликулах и порах. Наиболее уязвимыми при этом оказываются крупные фолликулы, расположенные на лице, груди и верхней части спины.

      1.Изучить строение и функции кожи. 2.Выяснить, какие факторы влияют на кожу подростка. 3.Выяснить, какие средства личной гигиены нужно использовать для поддержания кожи в чистоте. 4.Дать советы по уходу за кожей. 5.К каким специалистам нужно обращаться с проблемной кожей.

      Теоретический. Социологический. Экспериментальный.

      Проблемная кожа современных подростков.

      Кожа и ее свойства.

      Кожа — это наружный покров тел, площадь которого составляет 1,5 — 2 м2. Кожа представляет собой огромную рецепторную поверхность, которая обеспечивает осязательную, температурную и болевую чувствительность, препятствует проникновению микробов и ядовитых веществ в организм, предохраняет от механических повреждений, лежащих под ней органы, выполняет функцию теплорегуляции, выделяет вредные вещества. Кожа, так же состоит из соединительной ткани с большим количеством эластических волокон, придающих коже упругость. В глубоких слоях эпидермиса клетки содержат пигмент меламин, который защищает тело от чрезмерного влияния ультрафиолетовых лучей. В коже различают три слоя. Наружный слой — эпидермис, внутренний — дерма, и третий слой — подкожной основой.

      Первый слой кожи — это эпидермис, он состоит из многослойного эпителия, наружные клетки которого орогевают и, постепенно слущиваясь, заменяются новыми. Благодаря роговому веществу наружные слои клеток приобретают твердость и защищают лежащие под ними ткани от вредных воздействий внешней среды.

      Второй слой кожи – это дерма. Дерма – основной слой кожи, расположенный под эпидермисом. Она состоит из соединительной ткани и волокон коллагена и эластина. Дерма хорошо кровоснабжается за счет сети капилляров и обеспечивает всеми необходимыми веществами эпидермис, лишенный собственного кровоснабжения.

      Третий слой — подкожная жировая клетчатка, которая состоит из соединительной ткани и жировых клеток. Толщина этого слоя может очень сильно варьировать в зависимости от места расположения и состояния организма — от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Как правило, наибольшей толщины слой подкожно-жировой клетчатки достигает в области живота, ягодиц, бедер. Подкожная жировая клетчатка играет роль накопителя энергии, выполняет терморегуляционную функцию, помогает защитить внутренние органы от ударов.

      Кожа подростка подвержена многим факторам, которые приводят к появлению угревой сыпи.

      Стресс во время учебы – это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Экзаменационный стресс занимает одно из первых мест среди причин, вызывающих психическое напряжение у учащихся средней и, особенно, высшей школы. Обычно, из-за эмоционального стресса у подростков возникает угревая сыпь. Надо отметить, что сильные стрессы влияют на здоровье. Стресс снижает иммунитет и является причиной многих заболеваний (сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных и др.). Поэтому необходимо уметь сопротивляться стрессовому состоянию и задавать себе позитивную жизненную установку.

      Неправильное питание . Н аш организм полностью зависит от того, что мы едим. При длительном применении все вредные вещества скапливаются в организме. Одним из факторов, которое отрицательно влияет на здоровье, является неправильное питание. Оно влияет также и на самочувствие: человек, питающийся как попало, не получает полезных веществ, следовательно, чувствует себя, мягко говоря, не очень хорошо.

      Нехватка витаминов. Витамины – это особые вещества, которые не имеют калорий и не являются строительными материалами для тела. Но они выполняют ряд важнейших функций организма – поддерживают на должном уровне обмен веществ, следят за работой ферментов, стимулируют обменные процессы, передачу нервных импульсов и многое другое. Жирность кожи и ее шелушение может указывать на дефицит витамина В2, угри и краснота пятнами – это дефицит жирных кислот и вместе с ними и жирорастворимых витаминов.

      Личная гигиена . Личная гигиена- это поддержания кожи в чистоте и здоровье. К личной гигиене в узком понимании этого слова относятся гигиенические требования к содержанию тела человека, его белья, одежды, обуви, жилища. От ухода за кожей, зубами, волосами зависит состояние здоровья человека. При недостаточном уходе за кожей пыль и грязь закупоривают выводные протоки потовых и сальных желез, создавая благоприятные условия для развития микроорганизмов и грибков.

      Врач-дерматолог специализируется на болезнях кожи, волос и ногтей. Всего он способен диагностировать и лечить более 3000 заболевания. Из них наиболее распространены акне (прыщи и угри), дерматиты, экземы, псориаз, инфекция ногтей.

      Дерматология это область медицины, которая занимается изучением кожного покрова человека, сюда также относят волосы и ногти. Состояние кожи говорит о том, насколько здоров человек. Ведь кожа имеет защитную функцию.

      Врач-косметолог диагностирует проблему, выясняет причину её появления и предлагает подходящие методы коррекции или лечения, в зависимости от потребностей, с которыми к нему обратился пациент. Не смотря на относительно короткий срок существования косметологии как отдельного направления дерматологии, в настоящее время она активно развивается, на основании научных исследований последних десятилетий появляются новые технологии и способы безоперационного возвращения естественной красоты и молодости.

      Косметология – одно из направлений науки дерматологии, призванное поддержать и сохранить эстетичный внешний вид человека, не зависимо от возраста.

      Я провела социологический опрос в своей школе среди учеников 7-10 классов. Выяснилось, что больше половины имеют проблемы с кожей, но лишь треть обращалась к врачам-специалистам. На основе собранных данных я построила диаграмму. Синим цветом выделено, сколько человек страдает от проблемной кожи, а красным, сколько их обращалось к врачам специалистам.

      Результаты социологического опроса.

      1) Есть ли у Вас проблемы с кожей на лице? (синий)

      2) Обращались ли Вы с этими проблемами к врачам-специалистам? (красный)

      Как ухаживать за кожей?

      Загрязнение кожи – одна из причин нарушения ее свойств, функций целостности, возникновения заболеваний. На грязной коже поры забиваются грязью, потовыми и жировыми выделениями, и как следствие нарушаются потоотделение и теплопередача, появляются прыщи, неприятный запах. В расчесы и трещины на коже легко проникают возбудители гнойничковых заболеваний.

      Необходимо постоянно следить за чистотой кожи. Не реже одного раза в неделю все тело следует мыть горячей водой с мылом, а руки надо мыть несколько раз в день – после работы и туалета, перед едой. Ноги перед сном необходимо мыть теплой водой с мылом; а если они сильно потеют, в воду рекомендуется добавлять немного марганцовки и присыпать пудрой или тальком. У людей с сухой кожей частое умывание с мылом может вызвать дерматит, сопровождающийся зудом, жжением, шелушением кожи. Чтобы предотвратить эти нежелательные явления, можно вместо умывания протирать кожу жирным лосьонами, смазывать кремами. При приеме ванны, чтобы смягчить кожу, в воду следует влить 2 – 3 стакана раствора буры) соль тетраборной кислоты) и мыться мылом «Детское», «Спермацетовое», «Ланолиновое» и др.

      При жирной коже рекомендуется 2 – 3 раза в день мыть лицо и руки горячей водой с мылом, 1 – 2 раза протирать их обеззараживающими спиртовыми лосьонами, камфарным или салициловым спиртом.

      Одежда должна быть свободной, чтобы под нею была воздушная теплоизолирующая прослойка. Нижняя – из мягких, не раздражающих кожу и хорошо поглощающих жир и пот тканей. Верхняя – из материалов, хорошо защищающих организм от холода, влаги, жары, обеспечивающих нормальный водо- и газообмен. Резиновую одежду и обувь не следует носить 2 ч, и нужно регулярно ее сушить.

      Солнечные ванны лучше всего принимать летом с 8 до 11 ч (осенью с 11 до 14 ч), начиная с 5 – 10 мин и доводя до 20 – 60 мин. При этом кожа загорает, в ней образуется витамин D , который повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

      Приготовление маски для лица от угревой сыпи. (Видеоролик прилагается)

      Маска для лица от угревой сыпи.

      2. Лимонный сок – 1 ч. л.

      Тщательно взбейте белок до образования легкой пенки. Это сделает консистенцию белка более удобной для смешивания с другими ингредиентами, и для последующего нанесения. Добавьте в белок лимонный сок и размешайте.

      Нанесите маску при помощи ватного диска по массажным линиям, покрывая всю поверхность кожи лица. Дайте первому слою подсохнуть, и нанесите следующий слой маски. А затем еще один. На коже создастся ощущаемая пленка. Оставьте маску на 20 минут, затем смойте ее прохладной водой. Повторяйте нанесение в течение месяца два – три раза в неделю.

      Белок оказывает стягивающее действие на кожу, а полезные витамины и аминокислоты, входящие в его состав, помогут коже усилить выработку коллагена и эластина.

      Лимонный сок содержит в себе фруктовые кислоты и большое количество витамина С, которые выступают в качестве антиоксидантов, регулируя процессы обновления клеток и замедляя процессы старения (из-за предотвращения негативного воздействия свободных радикалов).

      Работая над проектом, я пришла к следующим выводам:

      Нужно бережно относиться к своей коже

      Большинство подростков подвержены той или иной форме факторов

      Нужно показать всю значимость и бережность нашего организма

      Мое исследование помогло мне справиться со многими трудностями своей кожей на лице, избавиться от многих высыпаний. Я надеюсь, что такие же подростки, как я, прислушаются к моей работе.

      Современные подростки нуждаются в том, чтобы их подтолкнули на бережное отношение к своей коже, а особенно на лице. Ведь лицо – это зеркало нашего организма.

      Бережное обращение с собой и своей кожей ведет человека к совершенству!

      infourok.ru

      Влияние стресса на нашу кожу

      Редко кому удается избегать ежедневных стрессовых ситуаций — пробки на дорогах, начальник-псих, клиенты донимают, супруг с претензиями, дети непослушные, сосед сверлит мозг постоянным ремонтом… Мы держим себя в руках, стараемся прощать и понимать, входить в положение окружающих. И копим при этом обиду, гнев, страх, недовольство, скрываем от близких боль в сердце.

      К сожалению, наша кожа тоже получает удар от этого. Стресс может повлиять на весь организм, включая кожу, волосы и ногти. Да, ваши эмоции оказывают мощное воздействие на вашу кожу. Поскольку стресс является частью жизни, важно то, как вы с этим способны справиться.

      Как стресс влияет на кожу?

      Стресс вызывает химические реакции в организме, что делает кожу более чувствительной. Почему? Потому, что адреналин, который мы выбрасываем почти ежедневно, также может заострить проблемы с кожей. Стресс может обострить псориаз, экземы. Кроме того, стресс может вызвать крапивницу и другие виды сыпи на коже и спровоцировать вспышку лихорадки в виде волдырей.

      • Не пренебрегайте вашей кожей. Позаботьтесь о вашей коже, даже если вы устали или перенесли стресс.

      • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Это хорошо для вашей кожи и остальных частей тела.

      • Найдите время для себя, чтобы делать то, что вам нравится, например, принимать ванну или читать статью от начала до конца.

      • Совершите прогулку вокруг квартала.

      • Практика управления стрессом доступна, освойте дыхательные упражнения, йогу, помогут визуальные образы.

      • Высыпайтесь — семь-восемь часов каждую ночь является идеальным. Недостаток сна является одним из основных факторов, способствующих нашему стрессу, и это вызывает серьезные изменения в нашей коже, которые наносят ущерб нашей красоте: в том числе тусклый цвет лица, высушенная кожа, увеличение веса и появление темных кругов вокруг глаз.

      • Научитесь говорить нет. Вы не должны соглашаться круглосуточно со всеми. Нужно установить пределы и границы, чтобы снизить стресс.

      • Поговорите с кем-то. Поддержка друга или профессионального психотерапевта вам не помешает. Совет сертифицированного дерматолога также.

      Если вы не сможете держать стресс под контролем, он будет контролировать вас. В условиях стресса кожа начинает вырабатывать больше сала, поры забиваются и появляются прыщи. Стресс ослабляет липидный барьер кожи и создает внутренние воспаления, снижает иммунную функцию и повышает её чувствительность.

      В первую десятку признаков того, что пришло время для борьбы со стрессом:

      Хотя стресс у некоторых людей вызывает потерю аппетита, другие жаждут шоколад или много нездоровой пищи. Стресс оказывает давление на все системы организма, и если есть существующие слабости, такие как жажда, то она усиливается. Под давлением организм пытается регулировать себя, и вы можете удовлетворить его — временно поедая пищу. Наиболее распространенными веществами, потребляемыми в условиях стресса, являются рафинированные углеводы, такие как нездоровая пища и газированные напитки, кофеин, никотин и алкоголь.

      Вы когда-нибудь обнаруживали следы на вашем теле и не могли вспомнить травму? Ну, скорее всего, это произошло, когда вы были в стрессе. Кровоснабжение перенаправляется от кожи к основным органам, где они наиболее необходимы для борьбы со стрессом. Стресс также вызывает выброс эндорфинов, природных обезболивающих средств, так что случайный удар может остаться незамеченным.

      Исследования также показали, что раны не заживают , когда вы находитесь под давлением стресса. Существует разумные научные данные, что стресс может изменить поглощение некоторых микроэлементов и аминокислот, необходимых для роста волос. По проведенным экспериментальным данным высокий уровень стресса может увеличить уровень гормона пролактина у женщин, и это влияет на поглощение тестостерона и его метаболизм. У лиц, восприимчивых к потере волос, это может привести к истончению.

      Стресс также может привести к сужению артерий, ограничивая приток крови к коже головы. Некоторые парикмахеры утверждают, что это может вызвать временную потерю волос. Сыпь и зуд кожи обостряются, экзема ухудшается в условиях стресса. Поэтому, когда люди находятся в отпуске, их состояние кожи, намного лучше.

      Стресс может также вызвать высвобождение гистамина, химического провокатора аллергических реакций. В условиях стресса организм вырабатывает адреналин, гормон, который может нарушить баланс других гормонов в организме. Кроме того, долгосрочный стресс замедляет выработку коллагена и эластина, которые придают коже эластичность, что приводит к провисанию. У молодых женщин кожа сохраняет способность прийти в норму, но процесс заживления замедляется с возрастом, и после 40 лет, последствия стресса может быть необратимыми.

      Берегите себя и свою красоту!

      for-skin.ru

      Уход за кожей лица до и после 30 лет. Часть 1

      Интервью для блога Кати де Брайан

      Марина, не могли бы вы представиться нашим читателям? Кто вы и чем вы занимаетесь?

      Катя, я рада нашему заочному знакомству. Меня зовут Марина Казарина. Я косметолог, разработчик натуральной косметики своего бренда. Веду обучающие занятия по приготовлению косметических средств, иногда сотрудничаю с магазинами компонентов для косметики, консультируя в качестве эксперта. В области косметологии работаю уже десять лет.

      В чем состоит, в общих чертах, ваша концепция ухода, на каких принципах она держится?

      Моя концепция это – «осознанная красота». Поэтому я разрабатываю корнеотерапевтическую косметику. Она помогает коже быть здоровой и светиться «физиологичной красотой». При таком подходе состояние кожи становится лучше с каждым днем. В этом большое отличие от «насильственной красоты», столь популярной в косметологии сейчас. Пилинги и инъекции заставляют кожу обновляться в экстренном режиме и в первое время можно увидеть хорошие результаты, но потом ресурсы кожи исчерпываются, добиться красивого внешнего вида становится все сложнее, а проявления разрушения кожи становятся все заметнее. Чем дольше кожа находится в состоянии стресса, тем дольше потом приходится лечить корнеотерапией шелушения, обезвоженность, раздражительность, убирать морщины, купероз, гиперкератоз и пигментные пятна.

      Как вы оцениваете так называемые типы и состояния кожи, какая у вас классификация?

      Я против деления кожи на типы. Это очень условно и не дает достаточной информации, скорее путает. Например, приходят две подруги в магазин за кремом. У одной кожа с повышенной выработкой кожного сала в Т-зоне и нормальными щеками, у другой нормальная Т-зона и сухие щеки. В обоих случаях кожа комбинированная. Но кремы им нужны будут разные. Или, например, у двух девушек кожа с излишней выработкой кожного сала. Только у одной нечувствительная, толстая, пористая, а у другой тонкая, склонная к покраснению и раздражению. Как им могут подойти одни и те же средства для жирной кожи? Поэтому я за такое определение, как «состояние кожи в данный момент». И подбирая клиенту программу ухода, ориентируюсь именно на него. Если через полгода клиент мне пишет, что состояние кожи изменилось, то мы корректируем программу.

      Как вы проводите диагностику?

      Я работаю через интернет с помощью тест-карт. Это таблица с вопросами о толщине, тонусе, чувствительности и других параметрах кожи, которая помогает мне понять, что происходит в данный момент и как это можно скорректировать. Примерно в 5% случаев я задаю дополнительные вопросы, обычно, если обострена чувствительность. В такой ситуации важно понять, что стало причиной – возможно, это агрессивный косметический уход, возможно внутреннее заболевание. Мы выявляем стрессовый для кожи фактор и стараемся его устранить.

      Какой продукт из вашей коллекции самый популярный и почему?

      Наверное, это гидрофильное масло и маска для выравнивания тона кожи. Гидрофильное масло – многофункциональный продукт. Оно очень мягко и при этом эффективно очищает, поэтому подходит всем. Наша сотрудница рассказала, что только им смогла отмыть машинное масло с рук своего молодого человека и при этом оно не раздражает даже чувствительную кожу. Также масло можно использовать как средство для интимной гигиены, гель для душа и даже шампунь для пересушенных волос.

      А маска для выравнивания тона кожи уменьшает пигментацию, гасит проявления купероза, придает коже сияние, увлажняет. После 25-30 лет все это актуальные запросы. Поэтому, как и гидрофильное масло, маска нужна и подходит всем типам кожи. За исключением сверхреактивной. В маске много концентрированных экстрактов, и для чувствительной кожи в период обострения, их переработка и усвоение может оказаться непосильной задачей.

      Какие имена в мировой и отечественной дерматологии являются для вас авторитетом и почему?

      В первую очередь я преклоняюсь перед Альбертом Клигманом. Это основатель корнеотерапии, науки о защитном барьере кожи. До него верхний (роговой) слой кожи рассматривали как мертвую структуру, на которую и внимания обращать не стоит. А он доказал, что роговой слой – это фундамент здоровья кожи, ключевое звено в процессах удержания воды и защиты всех слоев и клеток кожи, лежащих под ним. Если с роговым слоем есть проблемы, то будут проблемы, с выработкой меланина, с содержанием гиалуроновой кислоты и так далее. Это была настоящая революция в косметологии. Сейчас идеи корнеотерапии становятся все более популярны. Промышленность выпускает новые виды церамидов, фосфолипидов и других компонентов, восстанавливающих защитный барьер кожи.

      Среди отечественных специалистов мне ближе всех Елена Эрнандес и все, что выходит под ее редакцией в издательстве «Косметика и медицина». Четкие, достоверные сведения с доступным изложением.

      Есть еще один неизвестный широкой публике, но авторитетный лично для меня, профессионал. Это косметолог Марина Астахова. Проводя обучающие программы, я познакомилась с более чем двумя десятками косметологов. И только с Мариной наши подходы полностью совпали. Она не «подсаживает» людей на свои услуги, убирая лишь симптомы проблемы, как это принято в косметологии сейчас. Она ищет причины состояния и способы их устранения. При этом она не только косметолог, но медик и психолог. Именно ее я рекомендую девушкам, если после обработки персональной карты вижу, что в первую очередь требуется коррекция психологического или внутреннего состояния, а не косметический уход.

      УХОД ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ 30

      Марина, мы с вами почти ровесницы (ред. Марине на момент интервью 34 года). Чего нам нужно избегать, чтобы сохранить молодость?

      Солнечного излучения, конечно. Первые морщинки, сухость, ранняя потеря тонуса, пигментация – это почти всегда последствия пребывания на солнце или посещения солярия. Солнце обезвоживает, окисляет жиры защитного барьера, разрушает белки (эластин, коллаген). Вообще достается каждой клеточке кожи. Ученые и косметологи уже давно стали выделять два вида старения: хроностарение и фотостарение. И если от времени мы скрыться не можем, то защитить себя от солнца в наших силах. Помните, что к закрытой одежде, кремам с высоким защитным фактором, выбору безопасного времени пребывания на пляже обязательно должны прилагаться обильное потребление воды и прием антиоксидантов.

      Достаточно ли базового ухода очищение-тонизация-крем-маски для сохранения молодости кожи после 30 лет? Или необходимы какие-то дополнительные меры? Если да, то какие? И в целом, с какого возраста нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?

      Все индивидуально. Но если говорить об общих тенденциях, то считается, что после 30-35 лет процессы обновления в организме замедляются, кожа из молодой переходит в категорию зрелой. Здесь еще рано говорить об уменьшении выработки эластина и коллагена и что-либо стимулировать, потому что причины возрастных изменений лежат в ухудшении питания кожи из-за микроциркуляционных расстройств. Это ведет к ослаблению барьерных свойств. А значит, основой косметического ухода должны стать:

    • мягкое очищение;
    • кремы с церамидами и другими компонентами, восстанавливающими защитный барьер кожи;
    • активное питание и увлажнения с помощью масок;
    • средства глубокого очищения должны быть мягкими (холодное гидрирование, энзимные пилинги, средства с глюконолактоном), и применять их будет достаточно один-три раза в месяц в зависимости от состояния кожи.
    • Обычно считается, что в первую очередь возраст лица выдают морщины. Но бывает, что смотришь на девушку, морщин нет, а как-то видно, что ей уже далеко за 30. Что же еще выдает возраст лица и как это можно исправить?

      Вы правы. Подсознательно мы всегда оцениваем еще и гладкость кожи, как от нее отражается свет, есть ли пигментные пятна и покраснения, есть ли отечность. Чем больше кожа отличается от того, как она выглядит в детстве, тем больше лет мы накидываем. Экспериментально доказано, что текстура кожи и равномерность окрашивания влияют на восприятие возраста лица в пределах 20 лет. Все эти характеристики не имеют никакого отношения к эластину, коллагену и гиалуроновой кислоте.

      За ровный рельеф отвечает здоровье защитного барьера кожи, наполненность водой дает опять же здоровый защитный барьер и правильное многоэтапное увлажнение. Ровный тон создает равномерное распределение меланина и здоровые сосуды. И если ровный тон мы можем создать с помощью макияжа, то с остальными характеристиками кожи можно работать только уходом. Увлажнение, корнеотерапия, легкое отбеливание, укрепление сосудов.

      Акне мы раньше считали подростковым заболеванием. Сейчас все чаще оно встречается и у взрослых женщин. Почему так происходит? Какой уход вы посоветуете, когда прыщи еще не прошли, а морщины уже появились?

      К сожалению акне в зрелом возрасте стало настолько распространенным, что его уже даже выделяют в отдельный вид «acne tarda» или «позднее акне». Считается, что дело в возрастном снижении выработки гормонов. На мой взгляд, это не дает ответа на вопрос, почему раньше позднего акне не было. В циклах взросления и увядания организма за последние десятилетия ничего не изменилось. Я думаю, что дело в ухудшении здоровья людей в целом. Не только акне стало более распространенной и длительной проблемой, но и сухость, и чувствительность кожи. Все больше людей сталкиваются с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гормональной системы, темп жизни растет, количество стрессов увеличивается в геометрической прогрессии. А кожа по-прежнему остается зеркалом здоровья организма.

      Я против агрессивного ухода. В лечении акне в том числе. Мой десятилетний опыт, а также опыт других специалистов, базирующих свой уход на восстановлении, а не разрушении кожи, показывает, что только бережным уходом и работой с организмом как снаружи, так и изнутри можно вывести пациента из круга «воспаления – иссушение кожи – лечение обезвоживания и обострившейся чувствительности – новые воспаления».

      При лечении любого вида акне я редко использую пилинги. Только для пациентов с плотной пористой кожей на начальном этапе. С косметологической точки зрения, только она считается истинно жирной, и обладают ей около 10% девушек, относящих свою кожу к данному типу. Остальные 90% это девушки с тонкой кожей, которая излишним выделением кожного сала пытается удержать влагу. Такая реакция кожи является признаком того, что защитный барьер разрушен, чувствительность повышена, поэтому необходимо восстанавливать защитный барьер, тогда коже не нужно будет вырабатывать лишнее кожное сало в качестве дополнительной водоудерживающей системы. А если работать с такой кожей, как обычно работают с жирной, разрушать ее пилингами, сушить спиртом, мылом и так далее, то в первые недели возможно улучшение, потом будет намного хуже. Акне никуда не уйдет, выделение кожного сала усилится, потому что усилится обезвоженность. И дополнительно нужно будет лечить покраснения, снимать шелушение.

      Поэтому в основе рекомендуемых мной программ всегда лежат такие этапы:

    • тщательное, но мягкое очищение;
    • восстановление защитного барьера с помощью церамидов, омега-кислот, фосфолипидов и других компонентов;
    • использование многофункциональных активов, которые будут работать как в анти-акне, так и в anti-age направлении. Например это масло розы москеты, аргана, экстракты крапивы, розмарина, шалфея, алоэ, витамин С, ресвератрол.
    • плюс легкие пилинги два-четыре раза в неделю для плотной жирной кожи на начальном этапе.
    • Также я обязательно даю рекомендации по внутреннему питанию кожи. Конечно, в идеале нужно идти к косметологу, который даст назначения на анализы и подберет средства на основе их результатов. Но есть вещества, дефицит которых наблюдается у всех и прием которых никому не навредит, поэтому я обязательно порекомендую:

    • соблюдать питьевой режим. Без воды в организме не происходят нормально никакие реакции, поэтому что-либо делать дальше бесполезно, если организм испытывает стресс от обезвоженности;
    • прием омега-кислот и лецитина как основных материалов для строительства здоровых клеток кожи;
    • прием антиоксидантов для скорейшего успокоения кожи.
    • Еще с возрастом часто появляется купероз и пигментные пятна? Что может сделать косметика для их предотвращения и что для решения этих проблем? Есть ли шанс полностью избавиться от пигментных пятен?

      Скажу честно, что полностью убрать купероз косметикой маловероятно. Но можно сделать лопнувшие сосудики совсем бледными – настолько, что при нанесении на лицо легкого тона их не будет заметно. И главное для кожи с куперозом не провоцировать его дальнейшее развитие. Противопоказаны все раздражающие средства и процедуры, все разогревающее, охлаждающее и контрастное. Необходимы мягкий, атравматичный уход, сосудоукрепляющие препараты. Как в косметике, так и для внутреннего применения.

      Что касается пигментации, то все зависит от причин ее появления. Если это свежие пигментные пятна после солнечного облучения, то справиться с ними будет довольно легко. Для начала нужно больше не контактировать с солнцем и использовать на ночь средства с арбутином, витамином С и другими отбеливающими веществами. Если же пигментация является следствием нарушений, происходящих внутри организма, то до тех пор, пока будут существовать нарушения, меланоциты будут на них реагировать, а значит, борьба будет вестись с переменным успехом и может стать бесконечной.

      marinakazarina.com

      Это интересно:

      • Депрессия и нервный срыв Нервные срывы: симптомы, последствия и как от них уберечься У любого механизма есть свой предел прочности, и нервная система не исключение. Даже самые сильные духом иногда не выдерживают постоянного давления стресса. Когда напряжение становится невыносимым, организм защищается: такое состояние называют нервным срывом. Что приводит к нервному […]
      • Шизофрения скрытая симптомы Каковы признаки скрытой формы шизофрении? Скрытая форма шизофрении, признаки которой обычно слабо выражены, как правило, развивается и протекает медленно, что создает определенные трудности при ее диагностировании. Классическая наука выделяет ряд форм шизофрении в зависимости от преобладания того или иного психопатологического синдрома. Так, […]
      • Средство от депрессии в домашних условиях Как можно справиться со стрессом и депрессией в домашних условиях В некоторых случаях избавиться от стресса и депрессии помогают не только сильнодействующие препараты. Эффективным дополнением к медикаментозной терапии является лечение народными средствами. О том, что человеку нужна помощь психолога или невропатолога, сигналят следующие симптомы: […]
      • Где лечат неврозы в москве Неврозы. Лечение неврозов Клиника лечения неврозов Невроз это расстройство нервной системы, выраженное состоянием эмоциональной нестабильности. Зачастую неврозы и неврозо подобные состояния вызваны стрессовой ситуацией, длительным психоэмоциональным и физическим напряжением, которые могут вызвать истощение всей нервной системы, тревожность и […]
      • Мышечные спазмы при неврозе Мышечное напряжение при неврозе Современный человек довольно сильно подвержен различным стрессам. В первую очередь это обусловлено повышенными нагрузками на нервную систему. А стрессы часто приводят к неврозам, при которых могут возникать мышечные напряжения. Но прежде чем понять, как снять мышечное напряжение при неврозе, следует объяснить, что […]
      • Реабилитационные центры для детей с синдромом дауна Отделение детской реабилитации Реабилитация детей вне зависимости от имеющегося заболевания всегда наиболее эффективна при своевременно начатом лечении и комплексном каждодневном подходе не только в условиях центра детской реабилитации, но и дома. Отделение детской реабилитации медицинского центра “Московия” проводит лечение […]
      • Как самостоятельно бороться с неврозом Какими способами бороться с неврозом? Как бороться с неврозом, если жизнь полна каждодневных стрессов? Их бесконечная череда накапливается, а это не проходит бесследно для тонкой и восприимчивой психики человека. И в один «прекрасный» момент сами по себе неприятные стрессы перевоплощаются в еще более мучительную вещь — невроз. Что понимают […]
      • Можно ли от депрессии умереть Можно ли умереть от ВСД Неврозы, депрессия, вегетососудистая дистония – все это болезни нервной системы. Каждая из них способна доставить множество неприятностей и внести дискомфорт в вашу жизнь. Но обо всем по порядку. Непростая болезнь – депрессия Симптомами депрессии являются: плохое настроение, подавленность, снижение интереса ко всему, что […]