Лекарства при неврозе и стрессе

Массаж при бессоннице, стрессах и неврозах

— советы врача рефлексотерапевта.

Журнал «Женское здоровье» #04 (2000г)

Массаж помогает против стресса, снимает усталость и нервозность. о том Как провести антистрессовый самомассаж, рассказывает кандидат медицинских наук, иглотерапевт, доцент Московской Медицинской академии им. И. М. Сеченова Валерий Андреевич ИВАНЧЕНКО.

При бессоннице, стрессах и неврозах можно рекомендовать следующую методику. Утром после умывания на определенные точки и вокруг них наносится масло зверобоя. Подождав одну минуту, эти места надо нежно растирать зубной щеткой в течение 1,5 мин.

— А почему надо начинать с умывания? И на какие точки наносить масло?

— Потому что умывание — это, собственно, гидромассаж, а он лучше всего помогает против стресса. Он проводится так. Начать следует с середины нижней челюсти. При этом ладони, наполненные водой, скользят по направлению к ушам. Движения должны быть очень энергичными. Потом надо перейти к умыванию лба — от середины к вискам. Далее от основания носа — к кончику, от крыльев носа и углов рта — к вискам, ушам. Эту процедуру надо делать 3-4 раза, а потом повторить ее же в обратном направлении.

Она очень важна, так как на лице находятся сильнейшие антистрессовые точки. Одна — в середине лба, а другая — на переносице. Именно с этих точек всегда нужно начинать самомассаж, особенно если болит голова. Тогда массируйте висок от уголков глаза к верхней части уха. Если голова заболела из-за напряженной работы, то надо постараться найти болевые точки на лице. Очень эффективен массаж серии точек справа от темени и на затылке. Очень часто можно обнаружить участки затвердевшей кожи. Их нужно сильно щипать, а потом растирать. И обязательно помассируйте весь лоб.

Нередко к головной боли присоединяется утомление глаз. Острота зрения значительно снижается, порой даже начинаются рези в глазах и они начинают слезиться. В таких случаях можно рекомендовать следующий способ. Прежде всего приложите к глазам полотенце, смоченное холодной водой. Затем снимите полотенце и проведите 5-минутный массаж: большим и указательным пальцами надавливайте на симметричные точки в конце брови, а указательным и средним — на симметричные точки у наружных углов глаз и под глазами. При надавливании на точки под глазами и на бровях желательно одновременно вращать подушечками пальцев от 30 секунд до минуты.

Точки на шее влияют на общее самочувствие. Массаж этих точек помогает создать рабочее настроение, поднять тонус. Поставьте указательные пальцы рук на боковые поверхности шеи и с силой надавливайте 3-4 раза. Потом поставьте четыре пальца на заднюю поверхность шеи, чтобы мизинец находился на границе роста волос. Надавливайте поочередно обеими руками то справа, то слева. Нажатие не должно длиться более трех секунд, так как на шее нервы и сосуды проходят очень близко к поверхности кожи.

После утомительной работы за столом становится трудно поворачивать голову. Найдите на утомленной стороне шеи те мышцы, которые стали тверже. С силой сожмите их пальцами или всей ладонью. При этом боль может усилиться, но надо немного потерпеть. Массируйте болезненную зону глубоким давлением двумя пальцами до появления ощущения тепла. Одновременно двигайте шеей вперед, назад, вбок. Для большего эффекта можно нанести разогревающие кремы или мази. Если движения шеи все еще остаются болезненными, то проведите обычный массаж. Сначала делайте поглаживание ладонями сверху вниз, затем растирайте пальцами наиболее усталые места затылка.

— А что делать при общей утомляемости?

Для этого найдите так называемые точки жизни. Очень эффективна точка под коленкой. Она находится так: сядьте, положите руку на колено, соедините вместе большой и указательный пальцы. Между ними образуется кожная складка. Самая выступающая ее часть и будет искомой точкой. Вторая точка находится над указательным пальцем. Эти точки массируют большим или указательным пальцем правой руки, надавливая им и одновременно вращая по часовой стрелке. Нужно около 100 таких вращений. Делается такой массаж в первой половине дня.

На Востоке считают, что на ладони и на пальце есть точки «скорой помощи». Их массируют при обмороке, потере сознания, шоке. Первые две находятся на мизинце по обеим сторонам от ногтя. А третья находится на среднем пальце на 3 мм внутрь в сторону указательного. Необходимо надавливать на них в течение 2-3 минут. Есть и специально возбуждающая точка, которая обнаружена совсем недавно. Она находится между первой и второй фалангой мизинца. Массировать ее нужно так: зажмите мизинец правой руки между указательным и большими пальцами левой руки и кончиком большого пальца давите на эту точку от 30 мин до одного часа. Можно повторить на другой руке после паузы в несколько часов.

На руках немало очень важных точек. Если их знать, можно справиться с любыми стрессовыми ситуациями. Одна из них — точка «экзаменационного невроза» — находится на три пальца выше кисти. Над ладонью со стороны мизинца на внутренней поверхности кисти находится зона истерии. В нее входят все складки, которое образуются при сгибе ладони. Успокаивающий массаж на этом месте поможет обрести нормальное состояние при приступе истерии, нарушении сна, снижении памяти.

— А как именно нужно нажимать на точки? Вероятно, существует какая-то специальная техника?

Вариант 1. При тормозящем или успокаивающем массаже это делается следующим образом: установите большой или указательный палец руки на выбранную активную точку, затем осуществляйте круговое поглаживание кожи подушечкой пальца, потом круговое растирание. После этого надавите до появления чувства онемения. Такое надавливание надо продолжать 25-30 секунд. Затем все повторяется в обратном порядке. Палец вращается в противоположном направлении. Вначале массирует кожу по кругу, затем поглаживает. Продолжительность массажа одной точки от 1,5 до 5 минут.

Обычно выбирают не больше 2-4 точек. И эти точки через некоторое время желательно поменять, так как организм быстро привыкает к давлению на одни и те же точки. Чтобы сохранить и усилить воздействие, можно использовать массаж с применением охлаждающих мазей, гелей и кремов.

Вариант 2. Но иногда стресс сказывается иначе. Апатия и вялость мешают трудиться. Тогда нужен возбуждающий массаж. При этом методе на точки нажимают быстрым вращательным движением в течение 30-40 с до появления онемения. В этом случае наносятся мазь «Финалгон», бальзам «Золотая звезда», живичная сосновая мазь, зверобойное масло.

— А когда нет возможности тратить много времени на самомассаж, можно ли быстрее восстановить бодрость?

Если у вас мало времени, сделайте так:

1. Потрите друг о друга пальцы рук.

2. Теперь быстро потрите разогретыми пальцами щеки вверх-вниз 5 секунд.

3. Постучите барабанной дробью по макушке головы.

4. Сожмите руку в расслабленный кулак, им поглаживайте внешнюю и внутреннюю сторону предплечья.

5. Осторожно надавите 3 раза на щитовидную железу ниже кадыка.

6. Найдите на шее сонную артерию и несильно надавите на нее, сосчитав до 5

7. Большим пальцем нащупайте впадину у основания головы в месте соединения черепа с позвоночником. Нажмите, сосчитав до 3. Освободите, дышите глубоко. Снова нажмите.

8. Массаж ног: а) помассируйте подушечку большого пальца, если заметите болезненную точку — разотрите ее; б) быстро потрите верх ступни рукой.

9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади, двигаясь снизу вверх.

— Как узнать, верно ли мы нашли нужную точку?

— Во-первых, надавливание на любую верную точку вызывает слегка болезненные ощущения. Это должно являться главным ориентиром при поиске точки. Но, конечно, вам придется какое-то время потратить на то, чтобы научиться чувствовать свое тело. В конце концов, вы достигнете желаемого результата — хорошего расслабления утомленных мышц.

Надо знать еще, что многие важные точки расположены в ухе. Массаж точек ушной раковины помогает быстрее привести все резервы организма в оптимальное состояние. Стресс у беременных можно снять и такими упражнениями: сожмите руки в кулаки, и косточками больших пальцев, сильно надавливая, разглаживайте брови от переносицы к вискам. Второе упражнение заключается в круговых движениях языка по губам с внутренней стороны. Таких движений надо сделать 30 в одну и 30 в другую сторону. После завершения самомассажа вы почувствуете, как по телу разливается приятная теплота — значит цель достигнута.

Мы в социальных сетях

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

www.spinabezboli.ru

«Людей расстраивают не события, а то, как они на них смотрят».

Стресс — системная реакция организма на любое биологическое, химическое, физическое, психологическое воздействие (стрессор), имеющая приспособительное значение. Термин «стресс» вошел в медицинскую практику в 1936 году с легкой руки ученого Ганса Селье.

Он позаимствовал этот технический термин, означающий «напряжение», «нажим», «давление», из науки о сопротивлении материалов. Селье метко употребил его применительно к человеку. С тех пор слово «стресс» — на устах всего человечества. Потому что ни одного из нас «чаша сия» не миновала: каждый день, каждый час мы то пригубляем из нее, то пьем взахлеб. Стресс — при болевом воздействии, сопровождаемый, как правило, отрицательными эмоциями, называют дистрессом.

Г. Селье выделял три стадии стресса:

— стадия тревоги отражает мобилизацию всех ресурсов в организме;

— стадия резистентности (носит общий, неспецифический характер), в ходе которой устанавливается повышенная сопротивляемость стрессору;

Первым и наиболее интенсивно реагирует на любое внешнее раздражение гипоталамус — дозорный центральной нервной системы. Он посылает сигналы в гипофиз, который и «командует парадом»: выделяет гормоны, чутко улавливаемые многими тканями и органами, в первую очередь надпочечниками. Те в ответ «выпускают» в организм адреналин — гормон тревоги. В результате стенки сосудов резко сужаются, повышается артериальное давление, учащаются пульс, дыхание, нарастает мышечное напряжение, увеличивается содержание сахара в крови. Действие стрессора не заканчивается?

Тогда нейроны — нервные клетки мозга — начинают ненормально реагировать на нормальные физиологические процессы, происходящие в организме, или перестают на них отвечать. Возникшее в структурах мозга эмоциональное возбуждение через нервную, гормональную системы поступает ко всем органам. Стресс начинает их беспощадно «бомбардировать». Величина стресса оценивается как по величине возрастания гормонов надпочечников в крови (стрессореактивность), так и по скорости возвращения к прежнему уровню (стрессоустойчивость). Особое значение для человека имеет психогенный, или эмоциональный, стресс, возникающий в результате различного рода социальных конфликтов, при неопределенности прогноза в разрешении ситуаций, невозможности осуществления готовых программ деятельности или их подбора в условиях дефицита времени и т.п.

Роль стресса в развитии заболеваний

«Рвется там, где тонко: мишенью стресса в первую очередь становятся генетически более слабые органы, системы или уже пораженные ранее каким-либо недугом».

Мозг: ухудшение кровоснабжения из-за сужения сосудов кислородное голодание клеток мозга Нервная система: бессонница неврозы депрессии синдром хронической усталости Если в течение последних 6 месяцев вы не можете справиться с утомлением, не проходящим даже после отдыха, постоянно чувствуете себя «разбитым», снизилась работоспособность, не хочется, как говорится, ни есть, ни пить, ни любить, значит вами завладел синдром хронической усталости. Его виновник — стресс.

Сердечно-сосудистая система: учащенное сердцебиение аритмии головная боль, мигрень гипертоническая болезнь болезнь Рейно инфаркт миокарда ишемическая болезнь сердца По наблюдениям специалистов, стрессовые состояния, приводящие впоследствии к инфаркту миокарда, в 18% случаев возникают у пациентов в очередях.

Дыхательная система: учащение дыхания одышка хроническая гипервентиляция легких нарушение функций гладкой мускулатуры бронхов астма

Желудочно-кишечный тракт: нарушения пищеварения запоры язва желудка и двенадцатиперстной кишки язвенный колит Снижение функций желудочно-кишечного тракта в ответ на стресс в некоторых странах использовалось как тест для уличения преступников. В Индии, например, подозреваемому давали пожевать «священного рису». Из-за боязни быть раскрытым и наказанным провинившийся выплевывал зерна на пальмовый лист почти сухими, так как в стрессовом состоянии тормозится слюноотделение.

Эндокринная система: нарушение баланса гормонов (у мужчин, например, резко снижается содержание в крови мужского полового гормона тестостерона) поражение желез внутренней секреции На Востоке их называют железами судьбы. После первой мировой войны русские и немецкие ученые зафиксировали в своих странах рост заболеваний токсическим зобом и сахарным диабетом. Во время второй мировой войны после сильных бомбежек английских городов у многих развились болезни щитовидной железы, которые были тут же окрещены врачами «зобом бомбоубежищ». резкое увеличение содержания глюкозы в крови сахарный диабет

Печень, желчный пузырь, почки: нарушение деятельности, угнетение функций

Мочеполовая система: воспаление мочевого пузыря нарушение менструального цикла, бесплодие у женщин затруднение эрекции, преждевременное извержение семени, снижение активности сперматозоидов, импотенция у мужчин

Мышечная система: сохранение высокого мышечного тонуса даже в состоянии покоя Виновниками боли в спине всегда считают некоторые органические заболевания (радикулит, ишиас, патология позвоночника). Но во многих случаях именно стресс приводит к сильному напряжению мышц спины, что и вызывает болезненные ощущения.

Суставы: воспалительный ревматоидный артрит Кожа: крапивница экзема чешуйчатый лишай угревая сыпь псориаз

Иммунная система: резкое снижение иммунитета

Неврозы — группа нервно-психических расстройств, вызванных действием неблагоприятных факторов и выражающихся в нарушениях эмоциональной сферы человека и различных вегетативных расстройствах. Основной причиной невроза являются различного рода социальные конфликты (ссоры, обиды, несправедливое отношение со стороны других, эмоциональный стресс и т.п.), в результате которых у человека может возникнуть болезненное переживание неудачи, внутренние конфликты, чувство недостижимости жизненных целей, невосполнимости потери и т.д.

Предпосылки возникновения невроза часто закладываются еще в детском возрасте, когда ребенок воспитывается в неблагоприятных условиях (ссоры и конфликты в семье, неуважительное отношение к личности ребенка со стороны родителей и взрослых), что в целом может способствовать формированию таких черт характера, как робость, застенчивость. неуверенность в себе, мнительность, нерешительность.

Неврозы легче возникают у людей со слабым типом нервной системы, а также у людей с недостаточно развитыми волевыми качествами и большой степенью внушаемости. Неврозы могут быть вызваны как действием сверхсильных раздражителей (потеря близкого человека, эмоциональный шок), так и более слабых, но постоянно действующих травмирующих раздражителей, вызывающих длительное состояние психического перенапряжения (например, неблагоприятная обстановка в семье, на работе).

Перенапряжение возбуждения может быть вызвано каким-нибудь сильным внешним раздражителем. В 1924 г. во время наводнения в Ленинграде подопытных павловских собак спасали на лодках, после чего условнорефлекторная деятельность у них оказалась нарушенной. Перенапряжение тормозного процесса может произойти при выработке тонких дифференцировок, требующих различения раздражителей, мало отличающихся друг от друга.

При этом могут исчезнуть выработанные условные рефлексы или нарушиться зависимость величины рефлекса от силы раздражителя: на слабое раздражение возникает сильная реакция, и наоборот, на сильное — слабая. Это значит, что нарушается основной закон, согласно которому величина условного рефлекса тем больше, чем сильнее раздражение. Наряду с этим изменяется и поведение животного: оно либо беспричинно лает, рвется из станка, либо находится в состоянии сонливости.

В качестве главных проявлений невроза выступают различные нарушения эмоциональной сферы: подавленное настроение, слезливость, тревога, страх, повышенная тревожность, отчаяние, нетерпимость, раздражительность. Часто наблюдаются нарушения сна и аппетита, потливость, неприятные ощущения в области сердца и т.п.

Важную роль в профилактике неврозов играет правильное воспитание ребенка, направленное на повышение его адаптивных возможностей, развитие и тренировку его волевых качеств, формирование правильной оценки своей личности. При этом необходимо обращать пристальное внимание на налаживание психологического климата в семье, коллективе, основанного на уважительном отношении к человеку, его потребностям и целям.

  • Поговорим о стрессе? — что такое стресс, 10 правил, как избежать стресса
  • Стресс — болезнь цивилизации? — шкала стресса, признаки стресса, как бороться
  • Адреналин, норадреналин — что они делают, где вырабатываются, что происходит при стрессе, люди адреналинового, норадреналинового и смешанного типа
  • Панические атаки — что это такое, у кого возникают, как избежать
  • Эмоции и сердце — влияние эмоций на сердечную деятельность
  • Заметки психотерапевта. Поговорим о депрессии? — тест «есть ли депрессия у Вас?», что делать при депрессии
  • Мониторная болезнь — влияние больших потоков информации на здоровье
  • Все медицинские статьи из "Популярные статьи о здоровье человека"
  • У нас также читают:

    — Лазерное лечение варикозного расширения вен — что такое эндовазальная лазерная коагуляция, суть, преимущества и недостатки метода

    — Устранение пигментации — виды пигментации и способы ее устранения

    www.medicinform.net

    Основные причины и симптомы головокружений на нервной почве

    Головокружение является одним из наиболее распространенных симптомов при различных неврологических и психических заболеваниях. Головокружение при неврозе у каждого человека может проявляться по-разному. Этот симптом нельзя оставлять без внимания и лечения, так как в первую очередь он сигнализирует о возможных сбоях в работе центральной нервной системы.

    Симптомы головокружения при ВСД

    Наиболее частыми симптомами головокружения при вегето-сосудистой дистонии и неврозе являются:

  • ощущение спутанности сознания;
  • ощущение нереальности происходящего, которое сопровождается «туманом» в голове;
  • потеря четкости зрения и расплывчатость окружающих предметов.
  • Дополнительными симптомами, которые часто сопровождают головокружение при ВСД, являются:

    • повышение артериального давления;
    • необъяснимое чувство страха и тревоги;
    • учащенное сердцебиение;
    • боль в груди;
    • дрожь в руках;
    • одышка (чувство нехватки воздуха);
    • апатия.
    • Как правило, головокружение возникает приступами. Иногда оно может иметь связь с некоторыми ситуациями, и возникать дома, на работе, в общественных местах и т.п. Внезапно возникшее головокружение часто причиняет сильный дискомфорт. Человек при этом будет чувствовать постоянное напряжение, со страхом ожидая новых приступов.

      Часто бывает, что после первого приступа, человек так боится второго, что сам же его и провоцирует. При этом он все время переживает и накручивает себя. В таком случае рекомендуется сохранять спокойствие и вместо ожидания головокружения, постараться отвлечь себя от негативных мыслей.

      Что касается медикаментозного лечения головокружения при вегето-сосудистой дистонии, то здесь нужно быть очень осторожным, так как иногда прием психотропных препаратов может вызвать еще больше проблем, нежели оказать пользу.

      Важно! Прием сильных антидепрессантов может спровоцировать возникновение у человека целый набор побочных эффектов, среди которых выделяют ортостатическую гипотонию, сопровождающуюся головокружением, спутанностью сознания.

      По этой причине к лечению медицинскими препаратами нужно обращаться только в крайних случаях. На сегодняшний день наиболее эффективными методами для избавления от психогенного головокружения являются:

    • гипнотерапия;
    • краткосрочная психотерапия;
    • посещение психолога;
    • ароматерапия.
    • Причины появления головокружения при неврозе

      По данным исследователей, которые изучают психосоматику головокружения, это явление больше присуще людям, склонным к паническим атакам (приступам тяжелой тревоги). Чаще всего психогенное головокружение возникает на нервной почве. Причем факторов, которые его могут спровоцировать, очень много. К примеру, это может быть хроническая усталость, постоянная тревога за свое здоровье или состояние близких людей и даже неполноценный сон.

      Сама природа головокружения выполняет защитную функцию для человеческого организма. Симптом понижает остроту зрения, поэтому психологически человек защищается от стресса и неблагоприятной окружающей обстановки.

      Несмотря на кажущуюся безобидность такой реакции организма для здоровья человека, головокружение очень опасно, так как от внезапного приступа он может потерять сознание. Кроме того, постоянный стресс будет давать сильную нагрузку не только на нервную, но также и на сердечно-сосудистую систему, провоцируя этим возникновение стенокардии, аритмии и прочих болезней.

      Головокружение после стресса часто возникает внезапно. Как правило, к этому приводит сильное нервное перенапряжение или испуг. Часто симптом сопровождается сильной слабостью и потемнением в глазах. Связано это в первую очередь, с внезапным падением АД. При этом нервная система просто не справляется с возлагаемой на нее нагрузкой, поэтому на долю секунды перестает нормально функционировать.

      Еще одной причиной возникновения головокружения, является затяжная депрессия. В таком состоянии весь человеческий организм претерпевает сильный стресс, даже если внешне и не проявляет этого.

      Помимо головокружения, при депрессии у человека могут развиться такие болезни, как язва желудка, панкреатит и мигрень. Также депрессия может обострить хронические болезни и привести к постоянным болям в мышцах и суставах.

      Последней причиной, которая может спровоцировать головокружение при ВСД, является гипервентиляционный синдром (усиленное дыхание). Он сопровождается тревогой, при которой человек начинает неосознанно и усиленно вдыхать воздух. Из-за этого его кровь перенасыщается кислородом, что приводит к гипокапнии (недостаче углекислого газа в организме). В таком состоянии может развиться головокружение, обморок или даже потеря сознания.

      Для того чтобы полностью вылечить головокружение, необходимо, прежде всего, устранить психологические причины его возникновения, будь то стресс, тревога, депрессия или сильное нервное перенапряжение.

      Справиться с данными состояниями психики поможет активная физическая деятельность (занятия спортом, плаванье) и новое хобби. Кроме того, немаловажную роль играет и питание. Для поддержания нервной системы в норме рекомендуется больше употреблять свежие фрукты, овощи, орехи и злаковые.

      golmozg.ru

      Как защититься от стресса. Натуральные средства при стрессе, депрессии, неврозе

      Вы можете поставить заслон перед разрушительным действием стресса достаточно простыми натуральными средствами даже если « жизнь довела» и уже срываетесь на крик или плачете по поводу и без. Мы же не говорим здесь о психических расстройствах, а с расшатавшимися нервами можно справиться.

      Почему вы стали таким нервным?

      Ганс Селье получил Нобелевскую премию, объяснив как именно стресс влияет на организм человека и почему вслед за ним приходят болезни. Причем стрессовым фатором для вашего организма могут быть не только избыточная работа, обида или страх, но и частые смены часовых поясов, климата, хроническое воспаление или инфекция, холод, жара, регулярная перегрузка сильными звуками или запахами, активные тренировки или хирургическая операция, даже протезирование зубов.

      Стресс для организма это все то, что выводит из зоны комфорта!

      Невроз это расстройство саморегуляции возбуждения и торможения в нервной системе в ситуации, когда « действительное не соответствует желаемому, а сделать ничего не получается». Истощает нервные клетки и организм в целом так же как и стресс.

      Для того, чтобы легко понять почему натуральные средства могут быть более полезны для защиты в этом случае чем алкоголь или « терпение», объясню кратко как именно эмоциональный дискомфорт „убивает“ человека.

      В начале любое негативное воздействие, если конечно это не атомный взрыв, вызывает всплеск активности всех органов и систем. И в минимальных количествах это даже полезно — тренирует! По науке это называется « эректильной фазой стресса»

      Однако дальше все зависит от силы Вышего организма и длительности воздействия « негатива». Реакция нервной системы на стресс реализуется с участием вполне конкретных химических веществ, поступающих с пищей или производимых внутри. Они участвуют в проведении нервных импульсов, составляют основу для построения новых нервных клеток, оболочек клеток, защищают их от свободных радикалов. И их запас не вечен! У всех и всегда при длительном стрессе возникает стадия истощения — „торпидная фаза“ в которой обостряются старые болезни или приходят новые.

      Современная медицина считает до 75% всех болезней в цивилизованных странах связанными с нарушением в состоянии нервной регуляции.

      А внешне все проявляется расстройствами настроения: излишней агрессией, депрессивным или истероидным поведением, другими словами — неврозом.

      Но не обязательно страдать от данной ситуации, глушить ее алкоголем или загонять внутрь в надежде, что само рассосется. Можно поставить заслон ее разрушительному действию на нервные клетки, а значит и на весь организм.

      Все натуральные средства, о которых Вы прочтете в этой заметке очень просты в применении. Они гарантированно не вызывают привыкания, никак не ограничивают вождение автомобиля или мыслительную деятельность. Наоборот, как только психика перестает все время остро реагировать на перегрузку, то мысль становится четче, а реакции приходят к адекватности. В отличии от химии, растительные средства не тормозят и не стимулируют. Их можно с успехом принимать как при депрессивных настроениях, так и при истероидных реакциях.

      « Освобождение от стресса» — основа лечения хронических болезней

      Если вы чувствуете, что здоровье рассыпается на части на фоне « неспокойной психики», нарушения сна, переутомления, то помимо очищения кишечника, крови, печени по „Системе Соколинского“ прислушайтесь также к рекомендациям в этой заметке. Многие проблемы уйдут сами собой!

      Нервная система регулирует работу гормональной системы и вместе они управляют всей физиологией человека. Это 100% факт.

      Натуральные средства, которые блокируют стресс

      Часто мы не можем прекратить действие внешних раздражителей, но можем защитить от него нервные клетки.

      Не буду вдаваться в подробности о составах, ее вы можете почерпнуть из отдельных страниц, посвященных каждому комплексу.

      Вы можете чередовать травяные комплексы в любой последовательности, принимать месяц один и еще месяц другой и так поймете, какой именно больше всего нравится именно вашему организму. Травяные комплексы можно сочетать и с Биоланом и с ЛецитинУМ и с Коэнзим Q10 ( Чехия).

      Бальзам Аскор успокаивающий

      В состав бальзама входят многие травы, но важнейших моментов, которые его выделяют среди других, три — растение синюха, отсутствие алкоголя, отсутствие сахара ( вкус за счет натурального подсластителя — стевии).

      Синюха не имеет себе равных по седативной активности. В несколько раз превосходит валериану по успокаивающему эффекту. Причем, установлено, что еще более выражено действие синюхи в тех случаях, когда вы сильно перевозбуждены, в том числе при остром стрессе и приеме стимуляторов. У бальзама Аскор успокаивающего выраженный эффект при бессонице, при депрессивном состоянии, истероидных проявлениях. Причем он не дает никакой подавленности в течение рабочего дня.

      Как принимать бальзам Аскор при неврозе: можно даже детям по 1 чайной ложке в чай, а взрослым по 1 столовой ложке 2 раза в день также в чай. Курс 2 месяца или чередовать с другим из этой группы

      Комплекс антистрессовый

      Специально для удобства наших клиентов в Центре Соколинского был разработан комплекс, состоящий только из натуральных препаратов. Каждый из натуральных средств дополняет друг друга и обеспечивает правильную работу нервной системы. Поэтому мы всегда советуем использовать комплексную программу.

      В состав комплекса входят:

      Невролаксин Болгартрав

      Авторская формула болгарского травника доктора Тошкова. Это объясняет включение в комплекс трав, которые не широко используются в России. Они заготавливаются в горных районах Болгарии.

      В составе Невролаксин Болгартрав: шишки хмеля, трава розмарина, листья мяты перечной, цветы лаванды, трава вероника лекарственная, трава вербена лекарственная, листья, цветы боярышника, корни валерианы, трава костенец волосовидный, листья мяты лимонной, трава зверобоя продырявленного, трава базилика обыкновенного, фукус пузырчатый.

      Выглядит это натуральное средство, как небольшая таблетка из травы, без использования консервантов, красителей и ароматизаторов. Они спрессованы на инулине в качестве таблетирующего вещества.

      Невролаксин Болгартрав дает более выраженный эффект начиная с третьей недели приема. По своему стабилизирующему действию на нервную систему при стрессе похож на Бальзам: больше становится адекватность реакции на разные ситуации, меньше слез, раздражения, лучше сон.

      Вслед за этим улучшается и гормональный фон и иммунитет и состояние сосудов, поскольку все это зависит от выраженности невроза

      Как принимать Невролаксин Болгартрав при неврозе: по 2 таблетке 2 раза в день. Курс 2 месяца или чередовать с другим из этой группы.

      Биолан при стрессе и неврозе

      В его состав входят нейропептиды — природные регуляторы. Нервные клетки используют их как основу для синтеза других веществ, необходимых для правильной работы.

      Принимается легко — таблетка рассасывается во рту всего 1-2 раза в день. Максимальная продолжительность курса — 20 дней ( например при восстановлении после инфаркта, операции, при энурезе у детей, при отказе от курения). При этом эффект саморегуляции эмоций проявляется с первых дней.

      Действует очень быстро и незаменимо в острой ситуации перегрузки — работа над серьезным отчетом, поступление в институт или экзамены, смена работы, проблемы с близкими. Естественно это верно, когда Биолан уже есть дома. В такие моменты обычно нет времени на походы в аптеку.

      Низкомолекулярные пептиды Биолана проявляют свое защитное действие на нервные клетки за счет того, что защищают клеточную стенку от действия свободных радикалов, кроме того они улучшают энергетику в нервных клетках, поскольку нормализуют функцию митохондрий. Особенно важно, что при приеме Биолана активизируется утилизация глюкозы головным мозгом, синтез макроэргов, РНК, белков и фосфолипидов мембран. В результате этого повышается устойчивость центральной нервной системы к неблагоприятным воздействиям, например, дефициту транспорта кислорода при склерозированных сосудах, активизируются восстановительные процессы в головном мозге и высшие интеллектуальные функции ( память, концентрация внимания, способность усваивать информацию). Биолан предупреждает перевозбуждение нейронов, предотвращая их саморазрушение, способствует защите тканей от негативного воздействия недоокисленных продуктов и в значительной степени поддерживает адаптационные возможности организма.

      Как принимать: по 1 таблетке 2 раза в день от пяти до двадцати дней подряд, рассасывая во рту либо содержимое капсулы ( еще одна форма выпуска) растворяется в чистой воде комнатной температуры и закапывается в нос. Курс 5-20 дней. Можно и разумно сочетать с любым другим средством из растительных.

      ЛецитинУМ для улучшения памяти и внимания

      ЛецитинУм — натуральный источник фосфолипидов — эссенциальных веществ, без которых организм не может существовать. Это натуральное средство выпускается специально для Центра Соколинского «Рецепты Здоровья» на протяжении уже многих лет и доказало свою эффективность.

      В «Антистессовом комплексе» используется для восстановления питания нервных клеток, помогает улучшить память, внимание. Эффективен и при стрессовых ситуациях. Таких, как: экзамены, тяжелая умственная нагрузка и т.д.

      ЛецитинУм — это 100% природное пищевое средство. Он приятен на вкус, поэтому может приниматься как взрослым так и ребенком.

      Принимается всего по чайной ложке 2 раза в день с соком, кисломолочным продуктом или водой. Не совмещать с горячим.

      Коэнзим Q10 ( Чехия), когда « сил уже нет».

      При длительно существующей эмоциональной и умственной перегрузке разговор идет уже не только о защите клеток нервной системы от повреждения, но и о дополнительном питании для восстановления. Грубо говоря « сил уже нет».

      В этой ситуации, наиболее подходящий вариант — это Коэнзим Q10.

      Мы стали его рекомендовать не так давно, поскольку теперь, с появлением прямых поставок в Центр Соколинского в Праге, его цена вполне доступна даже с учетом пересылки и при высоком качестве. Курс приема длительный — 2 месяца в дозировке 120 мг в день. В предлагаемом нами Q10 нет никаких лишних добавок, чем грешат многие производители. Там есть только витамин Е, который усиливает действие коэнзима.

      При этом можно рассчитывать на глубокое восстановление питания нервных клеток, даже подвергшихся длительному влиянию стресса. Комбинируйте его прием с любым травяным комплексом: Бальзам Аскор успокаивающий или Невролаксин Болгартрав или с Биоланом.

      Как принимать коэнзим Q10 для питания и восстановления нейронов: по 4 мягких маленьких капсулы утром. Курс 2 месяца

      www.pobedi2.ru

      Особенности лечения кома в горле при неврозе

      Многие специалисты твердят, что большая часть болезней возникают от нервов, и это утверждение не лишено смысла. Именно нервная система управляет всеми процессами, которые происходят в организме человека. При постоянных стрессах и депрессиях развиваются серьёзные заболевания. Неврозы считаются обратимыми заболеваниями, но на их лечение уходи много времени. Невроз гортани может проявляться разными симптомами и чаще всего такая патология является осложнением иных заболеваний. Ком в горле при неврозе очень ухудшает качество жизни человека. Больному тяжело не только глотать, но и в некоторых случаях дышать.

      Особенности течения фарингоневроза

      Ком в горле при неврозе возникает из-за болезни воронкообразного канала, который соединяет ротовую полость с пищеводом. При этом типе нарушения теряется чувствительность оболочки этого канала, длина которого может доходить до 12 см.

      Причинами невроза гортани могут стать различные расстройства нервной системы. Сюда относятся:

    • сильное эмоциональное перенапряжение;
    • стрессовые ситуации;
    • частые переживания.
    • Хоть раз в жизни каждый человек чувствовал першение в горле и иной дискомфорт перед важным докладом или встречей. Это можно считать начальными симптомами невроза гортани, но они быстро проходят, как только человек успокаивался.

      Ощущение комка в горле связано с нарушением нормальных функций нервной системы. В тканях гортани сконцентрировано много нервных окончаний, поэтому малейшее нарушение их функций приводит к ряду характерных симптомов.

      Неврозом гортани в основном болеют люди среднего возраста и старики. Лечением недуга занимаются неврологи (неврология) и психиатры (психиатрия).

      Нервный комок в горле чаще всего появляется как осложнение какого-то системного заболевания. Это состояние может наблюдаться при таких болезнях и состояниях:

    • Болезни горла и трахеи, спровоцированные инфекциями.
    • Хроническое воспаление, которое наблюдается в горле.
    • Инфекционные патологии неврологического плана или же осложнения после определённых недугов.
    • Онкология головного мозга и его оболочек.
    • Паралич.
    • Остеохондроз шейной части позвонка.
    • Работа на вредном производстве, в условиях сильнейшей запылённости и загазованности.
    • Регулярные стрессы или сильнейший испуг.
    • Пагубные привычки.
    • Побочные эффекты после лечения некоторыми медикаментами.
    • При тревожности и стрессе все мышцы в организме сильно напрягаются. Это считается абсолютно нормальной реакцией. Мышцы глотки в этом случае совсем не исключение, они быстро приходят в гипертонус.

      Срочно обращаться к врачу нужно в том случае, если помимо сложности при глотании возникают и болевые ощущения в области горла.

      Есть четыре формы фарингоневроза, все они имеют характерную симптоматику:

      • Анестезия. При этом состоянии уменьшается чувствительность гортани или наблюдается полное её отсутствие. Подобные симптомы нередко бывают при сильной истерике. Это явление может говорить о нарушении сигналов, что посылаются клеточками головного мозга в гортань. Такие признаки частенько наблюдаются при опухолях мозга, разнообразных инфекциях и рассеянном склерозе.
      • Гипестезия. При этой форме проявляются все симптомы анестезии гортани, но в более мягкой форме. Глотание больного не затруднено, хотя чувствительность слизистой нарушена. Такое состояние нередко наблюдается после ОРЗ или гриппа. Для восстановления чувствительности нужен определённый срок. Если ком в горле на нервной почве не проходит несколько недель, а состояние, наоборот, усугубляется, следует обратиться к доктору. Если пренебрегать лечением невроза глотки, то это может привести к летальному исходу. Из-за нарушения чувствительности человек может подавиться питьём или кусочками пищи.
      • Гиперестезия. При этой форме болезни, наоборот, слизистая становится слишком чувствительной. Больной не может нормально кушать и пить. В этом случае начинает сильно на нервной почве болеть горло, больной ощущает зуд и постоянное покалывание. Это состояние нередко наблюдается после перенесённых заболеваний носоглотки – ангины, ларингита и фарингита. Симптоматика гиперстензии особенно выражена у курящих людей. При сильнейшем эмоциональном возбуждении может быть затруднено дыхание. Все признаки болезни исчезают, когда человек перестаёт нервничать.
      • Парестезия. Признаки такой формы болезни практически полностью повторяют гиперестезию. Но клиническая картина дополнена такими симптомами, как онемение гортани и чувство постороннего предмета в горле. Больные предъявляют жалобы на сильные головные боли, которые имеют тенденцию усиливаться при глотании еды или напитков.

      Все патологии неврологического характера характерны для эмоционально неустойчивых людей, которые часто бывают недовольные или расстроены чем-то.

      Комок в горле частенько наблюдается у женщин старше 45 лет, в период менопаузы.

      Если появилось ощущение комка в горле, то на этот признак нельзя оставлять без внимания. Такой симптом может говорить о начале серьёзного заболевания. Поэтому любой длительный дискомфорт в горле должен быть сигналом для посещения врача.

      При уточнении диагноза могут быть использованы такие методы диагностики:

    • Сбор анамнеза. Врач опрашивает пациента. Чем он болел в последнее время, и какие хронические патологии имеются.
    • Осмотр. При осмотре доктор обращает внимание на лимфоузлы, гланды и состояние слизистой горла.
    • Рентген шеи. По мнению многих специалистов, к ощущению кома в глотке приводят различные болезни позвоночника.
    • Томография позвоночного столба.
    • Помимо этого, доктор назначает общий анализ крови и мочи. Эти анализы необходимы, чтобы оценить состояние всего организма в целом.

      После того как было проведено полное обследование и поставлен диагноз, больному подбирают необходимое лечение. Терапия зависит от симптомов болезни и тяжести её течения. При лечении невроза гортани могут быть прописаны:

    • инъекции Новокаина;
    • физиотерапевтические процедуры;
    • медикаментозное лечение;
    • витаминные комплексы.
    • По показанию врача могут быть назначены продолжительные сеансы психотерапии по особым методам.

      При лечении невроза гортани очень важно выявить причину, которая спровоцировала заболевание, и устранить её. Если ком в горле вызван опухолью, то прибегают к её удалению и назначают химиотерапию.

      При лечении используется лечебный массаж. Физиотерапевтические процедуры и ЛФК. Во время лечения больной должен соблюдать диету. Недопустимо потреблять слишком холодные или горячие блюда, а также есть очень приправленную пищу. Всё это раздражает слизистую гортани и намного затягивает лечение.

      Народные методы лечения

      При лечении невроза гортани хорошо помогают народные методы. Благодаря рецептам народной медицины можно быстро убрать нервный ком в горле и устранить все симптомы патологии.

    • Кору ивы измельчают, потом отмеряют чайную ложечку растительного сырья и заливают стаканом кипятка. Состав доводят до кипения, настаивают в тепле час, затем процеживают и пьют по столовой ложке перед каждым приёмом пищи.
    • Мяту измельчают и добавляют в чай. Эта трава обладает лёгким успокоительным и седативным действием. Можно заварить столовую ложку травы на два стакана кипятка, процедить и принимать по половине стакана полученного отвара пару раз в день.
    • Трава пустырника. Заваривают из расчёта 1 чайная ложка на стакан воды. Пьют полученный отвар по 2 столовые ложки, 3 раза в сутки.
    • Хорошо помогает массаж и йога. Эти способы помогут снять напряжение и устранить неприятные симптомы комка в горле.

      Больной неврозом гортани должен хорошо пережёвывать пищу и пить небольшими глотками. Нужно помнить, что при плохой чувствительности слизистой очень легко подавиться.

      Чтобы предотвратить любые неврологические расстройства, необходимо устранить влияние любых негативных факторов. Рекомендации специалистов выглядят так:

    • Человек должен спать не меньше 8 часов в сутки.
    • В течение дня нужно часто проветривать жилище.
    • Питание должно быть полноценным. В рацион нужно включить больше свежих овощей, зелени и фруктов. Не стоит питаться полуфабрикатами.
    • Нужно много гулять на свежем воздухе. Продолжительные прогулки помогают быстро снять нервное напряжение.
    • Следует избегать любых расстройств и стрессовых ситуаций.
    • Необходимо отказаться от вредных привычек.
    • Любые симптомы, которые появляются на фоне стресса, бесследно исчезают, если отдохнуть несколько дней. Хорошо успокаивает вышивание или рисование. Эти занятия хорошо расслабляют. Некоторые люди успокаиваются, рассматривая красивые картины или слушая спокойную музыку.

      Если болезнь вызвана вирусными заболеваниями, то специалисты рекомендуют в течение недели соблюдать особую диету.

      Невроз гортани хорошо поддаётся лечению, если своевременно обратиться к доктору и пройти лечение. Нужно понимать, что избавится от кома в горле легче всего на ранней стадии заболевания, когда слизистая горла ещё не претерпела сильные изменения. Нельзя забывать и о том, что ком в горле может быть симптомом более опасного заболевания.

      pulmono.ru

      Это интересно:

      • Невроз сердца чем опасен от чего развивается, как лечится и чем опасен невроз? Часто заканчивается суицидом Взять 30 г измельченных корней дягиля лекарственного, залить 500 мл белого вина, настаивать сутки при периодическом взбалтывании. Процедить. Принимать по 1/2 рюмки два раза в день. Взять 100 г молодых листьев березы, измельчить, залить 2 стаканами теплой кипяченой […]
      • Врач лечащий невроз Невроз (психоневроз, невротическое расстройство) – это психогенное заболевание, связанное с особенностями личности. Болезнь развивается непосредственно или вскоре после психической травмы, существует понятная связь между симптомами болезни и психической травмой, симптомы болезни ослабевают по мере разрешения конфликта. Данные положения составляют […]
      • Сон нарушение фазы Сон – физиологическое состояние с минимальной двигательной активностью и мозговой деятельностью, необходимое любому организму. Если раньше состояние сна считалось привилегией теплокровных животных, а холоднокровные, якобы, просто замирают с наступлением холодной ночи, уровень метаболизма снижается и животное впадает в состояние спячки. Теперь же […]
      • Ксения бубенко до анорексии Интервью с Ксенией Б. — победа над «анорексией» Ксения Бубенко – девушка, о которой вся Россия узнала в 2011 году после передачи Андрея Малахова «Пусть говорят». Ссылки на интернет-ресурсы: A post shared by Bubzik?????? (@ksusha_bubenko) on Apr 15, 2017 at 3:25am PDT Ксения Бубенко о минимальном весе — Здравствуйте, да конечно можно на […]
      • От стресса жир на животе Как убрать жир с живота Не секрет, что в развитых странах та или иная степень ожирения наблюдается у значительной части населения. Задача, как убрать жир с живота и с боков, уже не считается только косметической проблемой. Избыточная масса тела существенно увеличивает риск ишемической болезни сердца, сахарного диабета второго типа, артериальной […]
      • Кино для депрессии Только для романтиков. 15 фильмов, которые избавят от депрессии и плохого настроения! Организатор свадеб — самая романтическая профессия. Мери устраивает свадьбы и наблюдает за счастьем других. Каждый вечер она возвращается в квартиру, где ее никто не ждет. Ее сердце свободно. Но однажды она знакомиться с парнем, который изменит всю ее жизнь. […]
      • Аутизм во владимире Звоните с 9:00 до 21:00 Перезвоним через 8 секунд О СТАВЬТЕ НОМЕР И МЫ ВАМ ПЕРЕЗВОНИМ Н аш специалист свяжется с вами в ближайшее время для бесплатной консультации Европейские натяжные потолки Бесплатный замер. Гарантия 15 лет. Работаем без предоплаты! Акция: "Третий потолок в подарок!" Акции и спецпредложения РАССЧИТАТЬ СТОИМОСТЬ […]
      • Мне 23 у меня депрессия Я ничего не хочу. Вообще ничего. Совсем недавно осознала такую вещь – я ничего не хочу. Вернее как, у меня были какие-то цели в жизни и я думала, что мне действительно хочется их достичь, но на самом то деле не так уж и сильно хочется. Если полочу что хочу – хорошо, а не получу – ну и ладно. И это касается даже каких-то серьезных вещей в жизни – […]