Лечение раздражительности у женщин

Терапия неврозов у прекрасного пола

Нервозность и раздражительность у женщин, лечение которых производится не так уж просто, преследуют на сегодняшний день многих. И причин тому может быть множество. Как правило, нервный человек срывается по мелочам, иногда может даже проявлять агрессию, что заставляет окружающих относиться к нему с опаской.

Причины нервозности у женщин

Чаще всего чрезмерная раздражительность наблюдается у женщин. И в большинстве случаев объясняется это гормональным фоном. Следует выделить наиболее часто встречаемые причины раздражительности и нервозности:

  1. В большинстве случаев нервной женщина становится в тот период жизни, когда на нее сваливается много домашних хлопот, с которыми никто не помогает справляться. Все усложняется, если, ко всему прочему, она еще ходит на работу. В итоге ее нервная система просто не выдерживает таких перегрузок и постепенно расшатывается, что и приводит к нервозности.
  2. Все чаще встречаются и такие случаи, когда женщины начинают раздражаться из-за непринятия тех или иных норм поведения. Это может касаться как работы, так и семьи. В первом случае человек просто не может прямо все высказать, чтобы не потерять свое рабочее место. Приходится молча все держать в себе и подчиняться. Во втором случае несоответствие характеров приводит к постоянным ссорам и скандалам, что еще больше угнетает женщину.
  3. Довольно часто женщины становятся раздражительными во время гормональной перестройки организма. Обычно такое происходит во время беременности или в период климакса. И здесь виной всему только гормоны. Ведь раздражение может наступить даже без малейшей на то причины.
  4. Иногда раздражительность — это просто врожденная особенность психики или характера. Ведь бывают такие люди, которые по жизни очень вспыльчивы и не всегда могут себя контролировать. Уживаться с ними достаточно сложно, так как в большинстве случаев они считают правильным только свое мнение.

Ведь нервозность — это тоже своеобразная болезнь, которая требует незамедлительного лечения доступными методами.

Как избавиться от раздражительности?

На сегодняшний день есть много способов, как избавиться от раздражительности.

Это и психологические методы, и народные средства. Чтобы достичь максимального эффекта, следует действовать комплексно. Особенно это касается женщин, у которых раздражительность носит не временный, а постоянный характер.

Чтобы избавиться от нервозности, нужно как следует укрепить свое здоровье. И в этом могут помочь лекарственные травы. Можно покупать готовые гомеопатические препараты из растений или делать целебные отвары самостоятельно.

Отличный эффект дает отвар молодых листочков березы. Следует взять 100 г листьев и тщательно их измельчить (лучше всего использовать листики в сухом виде). После этого следует залить листья 2 стаканами горячей воды (но не кипятка!) в стеклянной посуде и накрыть крышкой. Нужно, чтобы отвар настоялся в течение 6-7 часов.

После этого все процеживается через чистую марлю. Такое лекарство следует принимать ежедневно по 0,5 стакана 2-3 раза в сутки перед каждым приемом пищи. Курс лечения обычно составляет 10 дней. При необходимости можно немного продлить его, но желательно сначала проконсультироваться с доктором.

Плоды тмина, корень валерианы и цветки ромашки лекарственной — отличная смесь для успокоения нервной системы и снятия раздражительности. Приготовить лекарство в домашних условиях довольно просто. Следует взять валериану, ромашку и тмин в пропорции 2:3:5 соответственно. Затем все нужно тщательно измельчить и насыпать в чайный заварник.

Готовится лекарство точно так же, как и обычный чай: все заливается кипятком и настаивается 10 минут под закрытой крышкой. Рекомендуется пить средство вместо чая 2 раза в день — утром и вечером — по полстакана. Но при этом не следует ничего есть.

Также можно употреблять лекарственные травы в виде уже готовых аптечных средств. Подойдут как таблетки, так и капли. Например, отлично помогает победить раздражительность валериана с пустырником. Нужно принимать по 2 таблетки утром и вечером, запивая большим количеством воды.

Также хорошо воздействует на нервную систему и работу сердца и сосудов такой препарат, как Корвалол. Он обладает сильным успокаивающим эффектом. Но врачи советуют принимать его на ночь, так как он может вызвать небольшую сонливость и снижение внимания. Конкретные дозировки всегда указываются на упаковке с лекарством. Но если у женщины имеются какие-то хронические заболевания, следует предварительно проконсультироваться с врачом по поводу графика приема такого препарата.

Также очень хорошо помогают справляться с раздражительностью всевозможные витаминные комплексы. Особенно полезно их пить тем женщинам, у которых сбой в нервной системе произошел на фоне гормональных изменений в организме. Еще полезно принимать такие витамины людям, работа которых требует ответственности и особого внимания. Как правило, комплексы содержат все необходимое для поддержания нервной системы и повышения иммунитета.

Все это будет способствовать и укреплению здоровья, и хорошему настроению, поможет справиться даже с затяжной депрессией и победить мелкие незначительные вспышки гнева на окружающих. Рекомендуется закалять организм, в чем помогут обтирания и периодические обливания прохладной водой.

poznala.ru

Откуда у женщины появляется нервозность и раздражительность

Раздражительность представляет собой гипертрофированную реакцию на какой-либо фактор, вызвавший негативные эмоции, она объясняется повышенной возбудимостью человека, которая может иметь физиологические и психологические причины. Состояние, когда в моменты переутомления, неприятностей или плохого самочувствия возникает приступ раздражительности, знакомо каждому, даже самому здоровому и адекватному в психическом плане человеку.

Однако известно, что приступы раздражительности и агрессии сопутствуют многим психическим патологиям, поэтому если они возникают часто и без явной причины, то стоит обратиться за медицинской помощью. Повышенная нервозность у женщин, кроме воздействия стрессовых ситуаций, может быть вызвана гормональным дисбалансом или нарушением обмена веществ.

Психологические причины нервозности

Факторов, способных вызывать приступы раздражительности и агрессии у женщин довольно много. Среди них лидирует чрезмерная загруженность, которая касается чаще всего молодых мам в декрете, работающих женщин, вынужденных кроме прочего заниматься домашним хозяйством и детьми, что ведет к переутомлению и вызывает раздражительность. Нередко также такое состояние присутствует при климаксе и у пожилых дам в период постменопаузы.

Агрессия, повышенная нервозность и раздражительность у женщин может объясняться наличием низкой самооценки, когда человек постоянно сравнивает свои достижения с успехами других людей. Для преодоления психологических факторов нервозности полезно посещать сеансы аутотренинга, освоить методы расслабления (медитацию, массаж головы и йогу).

Физиологические причины

Причиной повышенной нервозности и раздражительности с физиологической точки зрения является излишняя реактивность ЦНС, которая возникает под воздействием множества факторов: внутренних (психические патологии, гормональный сбой, нарушения метаболизма), генетических и внешних (стрессовое состояние, инфекционные болезни).

Основные причины нервозности кроются в физиологических особенностях женского организма и вызваны гормональными колебаниями. Женская психика реагирует на циклические изменения гормонального фона при ПМС, беременности, а также во время пре- и постменопаузы. Также фактором, влияющим на появление раздражительности, выступает гипертиреоз, при котором повышен уровень тиреотропных гормонов.

Вызвать физиологическую нервозность может недостаток важных питательных веществ (глюкозы, аминокислот) и авитаминоз. Генетическая раздражительность наследуется следующими поколениями, поскольку это обусловлено сверхвозбудимостью нервной системы. Агрессивное поведение становится частью характера, и женщина начинает постоянно срываться на близких людях.

Такие симптомы, как постоянная нервозность и плаксивость или напротив, агрессивное состояние, могут свидетельствовать о развитии патологических процессов в организме, например, инфекционных болезней, диабета, посттравматического стресса. Кроме того, они могут указывать на нарушение обмена веществ или скрытое течение психических заболеваний и соматических расстройств.

Терапия повышенной нервозности

Фармакологическая терапия излишней раздражительности должна назначаться врачом-психотерапевтом после предварительного обследования пациентки. Если присутствует сильная агрессия и признаки психического расстройства, то лечение должно быть направлено на устранение основного заболевания. При состоянии депрессии для улучшения настроения и устранения нервозности применяются антидепрессанты (препараты Флуоксетин, Амитриптилин, Прозак и др.). При раздражительности, вызванной патологией эндокринных органов, после обследования назначаются гормоны.

При нервозности и раздражительности необходимо достаточное количество сна и отдыха, поскольку бессонница нередко является главной причиной этих состояний. Для того чтобы обеспечить пациентке продолжительный ночной отдых, назначаются снотворные препараты или транквилизаторы (Клозепид, Феназепам). При состоянии тревоги применяют транквилизаторы-анксиолитики дневного действия – лекарства, которые не вызывают сонливость (Грандаксин, Рудотель).

Если психической патологии не обнаружено, но присутствует нервное расстройство, осложняющее жизнь женщины, назначаются мягкие лекарства, способствующие улучшению адаптации организма. Это такие препараты, как Новопассит, Адаптол, Нотта.

В дополнение к лекарственным препаратам целесообразно применение разноплановых психотерапевтических методик для обучения релаксации (дыхательная гимнастика, аутотренинг). Либо методик, корректирующих поведение человека в разных условиях (когнитивная терапия). Сеансы помогут понять, с чем связано такое состояние женщины и помочь выработать самоконтроль.

Традиционная и нетрадиционная медицина

Если нервозность не связана с психическим заболеванием, а вызвана влиянием менопаузы, предменструального синдрома, переутомлением или какими-либо неурядицами. Убрать ее можно при помощи народных растительных рецептов. Нетрадиционная медицина предлагает широкий ассортимент успокоительных средств для преодоления нервозности. Среди них настойки и отвары из лекарственных растений и специй:

  • травы душицы;
  • семян кориандра;
  • корневищ валерианы;
  • семян тмина и фенхеля;
  • травы пустырника и других.
  • С целью общего укрепления организма используются такие богатые витаминами и микроэлементами продукты, как грецкий и миндальный орех, курага, чернослив, мед, цитрусовые. Фитотерапевты рекомендуют для улучшения сна принимать непродолжительные теплые ванны с душицей, пустырником, полынью.

    В случае наличия психической патологии лечение в домашних условиях можно проводить только после обследования и с позволения врача-психиатра. В обратном случае можно спровоцировать ухудшение симптомов.

    Хороший результат при повышенной нервозности способны дать занятия йогой. Известно, что такие сеансы учат держать под контролем эмоции в нестандартных ситуациях и не нервничать без повода.

    Не следует игнорировать нервозность, поскольку перманентное состояние раздражения негативно отражается на нервной системе женщины и нередко провоцирует нервный срыв и депрессию, что ведет к усугублению проблем и социальной изоляции. В этом случае женщина может пристраститься к спиртному для того, чтобы расслабиться и снять раздражение или «заедать» стресс, поглощая чрезмерное количество пищи.

    В случае, когда повышенная нервозность и раздражительность возникает без видимой причины и длится продолжительное время, а особенно если присоединяется бессонница, тревожность, подавленность или неадекватное поведение – необходима безотлагательная помощь специалиста. Только врач-психотерапевт знает, что делать в конкретном случае и как лечить психическое заболевание, чтобы избежать прогрессирования патологии и проблем в дальнейшем.

    depressia911.ru

    Почему появляется раздражительность у мужчин?

    Наверное, у всех мужчин и женщин было такое состояние, когда мелочи, не имеющие особого значения, выводили из себя, раздражали, вызывая гнев и агрессию.

    Раздражительность — это либо черта характера, либо симптом какой-то болезни, которую нужно немедленно лечить.

    Как проявляется раздражительность?

    Зачастую такое явление, как повышенная раздражительность, сочетается со слабостью и чувством усталости. У человека нарушается сон. Он мучается от бессонницы или же, наоборот, слишком сонлив. Появляется тревожность, нервозность или, напротив, апатия.

    Иногда раздраженный человек становится злым и агрессивным. Жесты его резки, голос громкий и пронзительный.

    Человек, страдающий от раздражительности, может постоянно ходить по комнате, стучать пальцами по различным предметам и поверхностям, непрерывно качать ногой. Таким образом, он восстанавливает свое душевное равновесие и снимает эмоциональное напряжение.

    Часто у человека пропадает желание заниматься сексом и любимыми занятиями.

    Причины раздражительности

    Существуют разные причины раздражительности:

    • психологические;
    • физиологические;
    • генетические;
    • из-за различных заболеваний, которые требуется немедленно лечить.
    • К психологическим причинам относятся переутомление, постоянное недосыпание, страх, тревожность, стрессы, алкогольная, никотиновая или наркотическая зависимость.

      К физиологическим причинам можно отнести различные гормональные сбои, вызванные, к примеру, беременностью или климаксом. Повышенная раздражительность бывает и из-за недостатка витаминов.

      К генетическим причинам относится высокая возбудимость нервной системы, которая передается по наследству. В подобном случае раздражительность будет считаться чертой характера.

      Женская раздражительность

      Раздражительность — это довольно частое явление у женщин. И на это существуют свои определенные причины. У женской нервной системы высокая возбудимость, и поэтому у женщин часто меняется настроение.

      Помимо факторов, обусловленных генетикой, можно добавить большую загруженность домашними заботами. Это влечет за собой постоянный недосып и переутомление.

      При таком наборе причин для раздражения совсем неудивительно, что большинство женщин часто, а то и всегда нервничает.

      Раздражительность во время беременности

      Проявление изменений при беременности особенно заметно в первое время.

      Женщина начинает больше нервничать, у нее изменяются ощущения и интересы. Подобные изменения есть даже во время желанной и ожидаемой беременности, что уж тут говорить о беременности, которую не планировали. Родные и близкие обязаны отнестись ко всему этому с должным пониманием.

      Раздражительность после родов

      После того как малыш родился, организм женщины все еще изменяется. На поведение женщины начинают оказывать влияние гормоны. Они заставляют ее всю свою заботу и любовь дарить малышу, а на остальных вымещать раздражительность.

      Но после родов многое зависит и от характера. Если у женщины он спокойный, то раздражать ее что-либо будет очень редко.

      Предменструальный синдром (ПМС)

      Незадолго до месячных в женской крови образуется высокая концентрация гормона прогестерона. В такое время резкое возникновение гнева и агрессии может сменяться слезливостью и подавленным настроением. Женщина становится тревожной, беспокойной и рассеянной. Интерес к обычной деятельности идет на спад. Возникает слабость и повышенная утомляемость.

      Высокая степень раздражительности и быстрая утомляемость могут быть признаками климакса. Причины у такой раздражительности опять же физиологические и связаны с очередными гормональными перестройками и гиповитаминозом.

      Если проявление климакса слишком ярко выражено, требуется лечение.

      Мужская раздражительность

      Недавно в медицине возникло новое заболевание. Называется оно СМР (синдром мужской раздражительности). Мужская нервозность и раздражительность проявляется во время климакса из-за того, что в организме вырабатывается мало тестостерона.

      От недостатка тестостерона мужчина становится раздражительнее и агрессивнее. В то же время его беспокоит утомляемость и сонливость. Раздражительность у мужчины проявляется еще ярче из-за большого количества работы и страха развития импотенции, которую придется лечить.

      Во время климакса мужчинам, как и женщинам, необходимо терпеливое и заботливое отношение близких людей. В рационе должно быть много блюд, содержащих белок. Сон должен быть полноценным (7-8 часов в сутки). Если случай особо тяжелый, мужская раздражительность лечится терапией.

      Детская раздражительность

      Раздражительность у детей может являться симптомом следующих болезней, которые нужно немедленно лечить:

    • перинатальная энцефалопатия;
    • аллергические болезни;
    • инфекционные заболевания;
    • непереносимость каких-либо продуктов;
    • психиатрические болезни.
    • Если ребенка правильно воспитывать, то раздражительность со временем исчезает, но если она обусловлена генетически, малыш остается нервным на всю жизнь. А болезни, которые сопровождаются раздражительностью, должны лечить врачи-специалисты.

      Как справиться с раздражительностью?

      Не стоит относиться к раздражительности с небрежностью, объясняя ее присутствие лишь характером или трудными жизненными условиями, ведь она может быть и симптомом какой-то болезни. Отсутствие своевременного лечения истощит нервную систему. Если такое состояние длится уже достаточно долго, нужно нанести визит врачу.

      1. Не сосредотачивайтесь на отрицательных переживаниях, научитесь думать о хорошем.

      2. Не сдерживайте плохие переживания, делитесь ими с близкими людьми.

      3. Когда чувствуете, что агрессия вот-вот вырвется наружу, сосчитайте до десяти.

      4. Не стоит стремиться к далеким идеалам. Поймите, что идеалов не существует.

      5. Больше двигайтесь.

      6. Находите время для отдыха.

      7. Занимайтесь аутотренингом.

      Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

      kakbik.ru

      Раздражительность: особенности у женщин и мужчин

      Раздражительность – это повышенная негативная реакция человека на обыденные, ранее им адекватно воспринимаемые, бытовые неприятности. Подобное состояние может возникать не только у представительниц прекрасной половины человечества, как это принято считать, но и у мужчин.

      Причинами таких эмоциональных всплесков выступают не только психологические перегрузки, повышенная раздражительность является одним из признаков соматических и неврологических патологий. Поэтому игнорировать изменения в поведении коллеги или родственника не стоит ни в коем случае.

      Специалистами в понятие «раздражительность» вкладывается повышенная возбудимость человека, его склонность к выплескиванию на окружающих своих негативных эмоций. При этом интенсивность подобных проявлений намного превышает силу того внешнего фактора, который их спровоцировал.

      Даже у самого здорового в психологическом плане человека иногда случаются моменты чрезмерной усталости, плохого самочувствия или же череда неурядиц. Они способствуют повышению чувствительности нервной системы к раздражителям, что и проявляется симптоматикой раздражения.

      В соответствии с физиологическими основами специалисты классифицируют расстройство на несколько категорий:

    • наследственные – особенности характера у лиц одной семьи;
    • внутренние, соматические – гормональные сбои, различные нарушения обменных процессов;
    • внешние – перенесенные инфекции.
    • Исходя из приведенной классификации, причины раздражительности могут быть следующими:

    • врожденная чрезмерная реакция структур ЦНС на воздействие определенных факторов;
    • эндокринные заболевания;
    • инфекционные патологии;
    • психические отклонения;
    • наркомания;
    • алкоголизм;
    • деменция;
    • тяжелые стрессовые ситуации;
    • нервный срыв.
    • Для мужчин это не столь характерно, но и представители сильной половины человечества, при хрупкой от природы психике, могут страдать от приступов негативной эмоциональности.

      Симптомы и признаки расстройства

      Раздраженного человека довольно просто узнать по его поведению – он буквально «фонтанирует» отрицательными эмоциями, что также отражается на его физическом здоровье. Ключевые признаки и симптомы раздражительности:

    • гневливость и вспыльчивость;
    • сильная возбудимость – малейшее неповиновение вызывает отрицательную реакцию;
    • повышенная эмоциональность – порою принимается за артистичность, однако, не имеет с ней практически ничего общего;
    • ухудшение качества ночного отдыха – различные нарушения сна, вплоть до бессонницы и ночных кошмаров;
    • хроническое ощущение усталости – она буквально давит на человека «свинцовой плитой»;

    общая «накатывающая волной» слабость – сбивает человека с привычного ритма жизни, заставляет бросать все дела;

  • появившаяся апатия либо пессимизм – отсутствие интереса к тому, что ранее представлялось значимым;

    сильные волнения – про такого человека говорят, что он «весь на иголках»;

  • резкие движения, чрезмерная жестикуляция;
  • нехарактерный тембр голоса.
  • В такие моменты человек утрачивает контроль над собой – некоторые люди на пике своих эмоций говорят и творят то, что потом даже и не помнят. Позже они вновь возвращают контроль над своими действиями, но окружающие уже относятся к ним с настороженностью.

    Нервозность может проявляться и не столь ярко – человек просто быстро ходит по комнате, машет при этом руками, рвет бумагу. Все это также признаки повышенной возбудимости. Как и утрата сексуального влечения у лиц репродуктивного возраста.

    Нюансы проявлений раздражительности при различных заболеваниях

    Постоянная раздражительность, сформировавшаяся у человека по причине имеющегося у него соматического либо неврологического заболевания, будет сочетаться с иными клиническими признаками. По ним-то специалисты и выставляют предварительный диагноз. Подтверждаемый либо опровергаемый впоследствии инструментальными и лабораторными методами диагностики.

    Так, при склонности к депрессивным состояниям приступы раздражительности сопровождаются бессонницей, постоянно ухудшенным настроением, а также некоторой «заторможенностью» мышления.

    Если подобный период вдруг сменяется на прямо противоположный комплекс эмоций (неадекватность и сильная раздражительность до гнева, беспорядочность в мыслях и утрата контроля над поведением, в этом случае требуется провести дифференциальную диагностику с шизофренией. Указывать на ее течение будут также замкнутость человека, апатия, нарушения мышления, появление галлюцинаторной или параноидной симптоматики.

    После сильного потрясения, перенесенного тем или иным человеком, оно обязательно скажется на состоянии его нервной системы. Будет наблюдаться посттравматическое стрессовое расстройство. При этом страх и раздражительность могут даже считаться вариантом нормального поведения. Постепенно деятельность нервной системы восстанавливается, поведение пострадавшего будет более ровным, обычным для него.

    Неврозы принято относить к прерогативам женской части населения. Однако, и у мужчин они выявляются не так уж редко. Все такие случаи – прямое следствие быстрого, психологически перегруженного ритма современной жизни. Истощение нервной системы влечет за собой усталость, разбитость, нарушения сна, апатии.

    Лабильность поведения может быть признаком еще множества заболеваний. К примеру, алкоголизма, наркомании, деменции. В каждом случае необходима консультация профильного специалиста и полноценное всестороннее обследование с последующим лечением.

    Особенности поведения раздраженных женщин

    Повышенная раздражительность у женщин и у мужчин может несколько отличаться по внешним признакам. Проведенные исследования убедительно доказали, что женская нервная система генетически более предрасположена к повышенной возбудимости и тревожности. А чрезмерная перегруженность повседневными делами и необходимостью обеспечивать финансами себя и детей еще более повышают склонность к пребыванию в раздраженном состоянии.

    Все это выливается в повышенную нервозность, истеричность, плаксивость. Женщина может позволить себе вспылить, накричать, потом расплакаться и просить прощения за свое поведение. Если вы не знаете, как избавиться от раздражительности в таком случае, самое простое, что можно посоветовать – взять отпуск и максимально полно отдохнуть.

    Еще одной особенностью организма представительниц слабого пола является способность вынашивать потомство (в этом Америку я вам точно не открою).

    Основными симптомами можно назвать изменение мировосприятия, плаксивость, капризность, всплески эмоций – переход от глубокой унылости до эйфоричности. Подобное поведение вполне объяснимо гормональными колебаниями в организме будущей матери.

    Однако, и после появления малыша на свет у женщины могут наблюдаться эпизоды нехарактерного для нее ранее поведения. Раздражительность после родов объясняется не только перестройкой гормонального фона, но и накапливающейся усталостью, и частыми прерываниями сна, для кормления малыша. На этом фоне вполне обычными становятся вспышки гнева, агрессивности, с последующим раскаяньем и плаксивостью.

    Особенности поведения раздраженных мужчин

    Гормональные «бури» – это не только женская прерогатива. В мужском организме перестройки деятельности эндокринных структур также происходят, хотя и не так часто. Имеется даже термин – мужской климакс. Фоном подобного расстройства служит пониженная выработка гормона тестостерона. Его дефицит делает представителей сильной части населения более нервными, агрессивными, раздраженными.

    Одновременно могут наблюдаться повышенная утомляемость, чрезмерная сонливость, невозможность сосредоточиться на выполнении повседневных обязанностей, а также упадок сил и депрессивность. Раздражительность и агрессия у мужчин в этот непростой для них период жизни еще может быть взаимосвязана со страхом импотенции. Большинство из них уверены, что понижение тестостерона автоматически влечет за собой сексуальную несостоятельность. Некоторая доля истины в этом есть, но это далеко не вся правда.

    Внимательное отношение к собственному здоровью, помощь и понимание родных, заместительная гормонотерапия, по индивидуальной необходимости – это наилучшее лекарство от раздражительности у мужчин. При тяжелом течении расстройства требуется вмешательство грамотного психотерапевта – тренинги, сеансы релаксации, групповые беседы помогут справиться с непростой ситуацией.

    После тщательного сбора анамнеза и проведения диагностических процедур — с целью установления истинной первопричины раздраженности у человека, специалистом подбирается оптимальная схема, как бороться с раздражительностью.

    Так, если в основе лежит сбой деятельности нервных структур, либо в эндокринологической системе, упор в фармакотерапии делается именно на купирование симптоматики основного заболевания.

    Лечение раздражительности обязательно должно быть комплексным:

  • коррекция сна — мягкие синтетические и травяные снотворные препараты;
  • для уменьшения выраженности депрессии и поднятия настроения — антидепрессанты и «дневные» транквилизаторы, но без снотворного побочного эффекта;
  • таблетки от раздражительности должны помогать улучшать сопротивляемость организма стрессу — к примеру, «Новопассит», «Адаптол».
  • Не знаете, как снять раздражительность, не прибегая к медикаментозным средствам? Можно прибегнуть к применению психотерапевтических методик, основная цель которых — освоить технику релаксации. Отлично зарекомендовали себя аутотренинг, дыхательные практики, расслабляющие ванны. Если человек не в состоянии справляться с какими-то определенными жизненными ситуациями, то они прорабатываются с психотерапевтом – когнитивная терапия.

    Вспомогательными методиками являются занятия йогой, ароматерапией, гидротерапия. Людям, страдающим повышенной возбудимостью и раздражительностью, рекомендуется чаще менять обстановку, проходить курсы санаторно-курортного лечения. Главное условие выздоровления – непрерывная работа над собой, согласование новых методик с лечащим врачом. Тогда и нервы будут в порядке.

    psi-doctor.ru

    Причины раздражительности у женщин

    Раздражительность можно определить по повышенной возбудимости, которая проявляется отрицательными эмоциями. Характерно, что по своей силе они превосходят силу фактора, который эти эмоции вызвал.

    Однако, и женщина, здоровая психически, может находиться в подобном состоянии. Довести до него могут:

  • усталость,
  • неудовлетворительное физическое самочувствие,
  • просто нахождение «в черной полосе» своей жизни.
  • Однако, кроме этих, всем понятных причин чрезмерной раздражительности, существуют и иные причины, которые связаны с физиологическими факторами, которые определяются повышенной реактивностью ЦНС, особенностями характера, в том числе генетическими.

    Виды раздражительности:

    • соматические особенности, связанные с нарушением обмена веществ и гормональными сбоями,
    • психические, которые определяются психическими расстройствами и заболеваниями.
    • К внешним причинам чрезмерной раздражительности женщин относят инфекции и стрессы. Именно у женщин чаще причиной повышенной раздражительности является гормональная перестройка, которая может оказывать особое влияние на представительниц слабого пола при менструации, а периоды беременности и климакса.

      Хотя практически любое соматическое заболевание может вызвать симптомы повышенной раздражительности, особенно подобные проявления выражены при гипертиреозе, и таких неврологических заболеваниях, как болезнь Альцгеймера, вегето-сосудистая дистония, мигрень, обострения остеохондроза, невриты и ряде других.

      Почему женщина может быть раздраженная?

      Нередко повышенная раздражительность имеет место и при психических расстройствах и заболеваниях, к которым относятся неврозы, депрессии, неврастении, посттравматические стрессовые расстройства, психопатии, алкоголизм и наркомания, шизофрения и деменция.

      При депрессии чрезмерная раздражительность проявляется на фоне ухудшения настроения, бессонницы и заторможенности мышления. При мании, которая является антонимом депрессии, повышенная раздражительность может перейти в гнев, неадекватно возбужденному настроению, беспорядочному мышлению. При неврозах проявления повышенной раздражительности обычно сопровождается признаками бессонницы, депрессии, чрезмерной утомляемости и совокупностью признаков хронической усталости.

      Стрессовое расстройство , которое появляется после пережитого серьезного потрясения, характерно проявлением повышенной раздражительность совместно с тревогой и бессонницей и нередкими ночными кошмарами.

      При алкоголизме и наркомании , женщины зачастую страдают от повышенной раздражительности, которая является характерным признаком при абстинентном синдроме.

      При шизофрении повышенная раздражительность является сигналом приближающегося психотического состояния, при этом она сопровождается чрезмерной обидчивостью, нестабильным настроением, подозрительностью.

      При приобретенном слабоумии , или деменции, чаще наблюдаемой у пожилых женщин, и являющемся результатом перенесенного инсульта или возрастных изменений, также нередко наблюдается раздражительность. У молодых женщин деменция может являться следствием инфекций, тяжелых черепно-мозговых травм или злоупотребления наркотиками и алкоголем.

      Как улучшить состояние?

      Когда стабильная раздражительность препятствует нормальному течению личной жизни необходимо установить точную причину таких проявлений характера. Поскольку причиной повышенной раздражительности может быть весьма большое количество заболеваний, для которых требуется комплексная терапия, лечить в первую очередь следует основной недуг, но при этом немаловажно снятие и сопутствующего ему синдрома повышенной раздражительности.

      Кроме средств традиционной медицины, весьма эффективной бывает и фитотерапия, особенно если раздражительность не обусловлена какими-либо психическими или соматическими заболеваниями, а является следствием чрезмерной усталости после работы, бытовых или личных неприятностей, беременности климакса критическими днями у женщин.

      Действенным здесь может оказаться употребление согласованных с врачом:

    • доз пустырника, валерианы,
    • ванны с отваром тысячелистника.

    Полезен в данном случае и биологически активный комплекс Нерво-Вит, изготовленный с применением синюхи голубой, который заметно уменьшает степень раздражительности, и превышает по своим седативным свойствам действие валерианы в десять раз.

    С хронической усталостью, как причиной раздражительности можно бороться с помощью тонизирующих препаратов, к числу которых относят средства Левзея П, Элтон П, Элеутерококк П и Леветон П.

    womantip.net

    Это интересно:

    • От стресса жир на животе Как убрать жир с живота Не секрет, что в развитых странах та или иная степень ожирения наблюдается у значительной части населения. Задача, как убрать жир с живота и с боков, уже не считается только косметической проблемой. Избыточная масса тела существенно увеличивает риск ишемической болезни сердца, сахарного диабета второго типа, артериальной […]
    • Центр неврозов на шаболовке Профессиональная стоматология в Москве Эстетическая стоматология Детская стоматология Ведущие специалисты Прогрессивное оборудование Индивидуальный подход Безопасность лечения Хорошие цены Главная ценность «Стоматологического центра на Шаболовке» — это врачи. Наша команда — профессионалы-единомышленники и эксперты в своих областях, […]
    • Где лечат неврозы в москве Неврозы. Лечение неврозов Клиника лечения неврозов Невроз это расстройство нервной системы, выраженное состоянием эмоциональной нестабильности. Зачастую неврозы и неврозо подобные состояния вызваны стрессовой ситуацией, длительным психоэмоциональным и физическим напряжением, которые могут вызвать истощение всей нервной системы, тревожность и […]
    • Чем восстановить нервную систему после стресса Как восстановить нервную систему после болезни и стресса? Доброго дня уважаемые мои читатели. Утверждение, что нервные клетки не восстанавливаются, является распространенным, но ошибочным. Регенерация нервной ткани происходит так же, как и других клеток, только медленнее. Сегодня мы попробуем разобраться, как восстановить нервы, чтобы помочь […]
    • Болит шея невроз Боль в шее сзади: причины, методы лечения Болезненные ощущения в шее – довольно распространенное явление, с которым может столкнуться абсолютно любой человек, в независимости от возраста и пола. Если болит шея сзади и сбоку (справа и сзади слева) необходимо в первую очередь обратиться к травматологу и только потом начинать принимать меры. Любые […]
    • К симптомам стресса относится Болезни десен и их лечение: симптомы воспалений и пародонтоза, фото Наиболее уязвимой частью ротовой полости являются десны. Неприятный запах изо рта, изменившийся цвет и структура слизистой, кровотечение – все это признаки их неблагополучного состояния. Болеть десны могут как у пожилых, так и у молодых людей. Заболевание обычно начинается с […]
    • Болезни умственной отсталости Лечение умственной отсталости Умственная отсталость представляет собой такое интеллектуальное развитие, которое не соответствует возрасту. Люди с таким диагнозом испытывают огромные трудности в общении, обучении и социальной адаптации. Дефекты в познавательных способностях нарушают нормальную жизнедеятельность. Такие умственные дефекты могут быть […]
    • Стресс способы избавления Способы избавления от стресса Стресс — это естественная врожденная реакция организма на внешнюю угрозу. И если несколько тысяч лет назад это помогало выживать, то в наше время обстоятельства изменились, а вот человек психологически остался практически тем же. Большинству не угрожает смертельная опасность, но современные люди при возникновении […]