Депрессия в 45

Гормональная тоска, или женская депрессия. ПМС: причины, симптомы, помощь.

Почему стоит отдельно говорить о «женской депрессии»? Действительно, расстройства настроения не имеют пола, и психическое устройство мужчин и женщин одинаково по структуре. Однако статистически распространенность депрессии среди женщин выше, и каждая восьмая женщина в течение жизни переживает хотя бы один депрессивный эпизод. Цикл статей «Гормональная тоска» посвящен депрессивным состояниям, вызванным колебаниями гормонального фона, которые регулярно испытывает любая женщина.

Часть 1. Предменструальный синдром (ПМС). Женщина-ребенок.

Колебания гормонального фона чаще всего связаны с репродуктивными циклами в женском организме. Менструальный цикл, беременность, постродовой период, менопауза, бесплодие или сознательное решение не иметь детей — все эти события оказывают специфическое воздействие на изменения в настроении женщины, а для некоторых такое изменение означают наступление депрессивного эпизода. Исследования подтверждают, что гормоны оказывают мощное воздействие на химию процессов головного мозга, в том числе влияют на те отделы, которые регулируют общий эмоциональный фон и способы эмоционального реагирования, восприятие действительности. Сама механика гормонального «вторжения» до сих пор не имеет объяснений, и пока нам приходится иметь дело с видимыми последствиями.

Следует сказать, что само изменение гормонального фона не вызывают депрессию. Гормоны провоцируют подавленное состояние, если у женщины и ранее была к тому предрасположенность. Однако существует ситуация, которая универсально отражается в психическом состоянии каждой женщины — предменструальный синдром, или ПМС.

Синдром — это сочетание симптомов, или проявлений. Физически дискомфортные проявления (отеки, боли в животе и пояснице, сонливость, колебания давления, сонливость или бессонница, повышенный аппетит и тяга к «вредной» еде или специфическим продуктам и т.д.) сочетаются с психологическими — меняется картина восприятия себя и мира. По одной из теорий, ПМС подобен «репетиции» беременности, во время которой женщина переживает изменение концепции «Я». Это изменение вызывает сильное внутреннее напряжение из-за неизбежного конфликта. Со стороны женщина может выглядеть агрессивной и одновременно вялой, капризной, неуравновешенной и расторможенной либо наоборот — заторможенной.

Субъективно переживаемые женщиной как неприятные или даже мучительные, психологические симптомы ПМС начинают проявляться за 7-10 дней до первого дня цикла и проходят в первые дни менструации. Симптомы схожи с проявлениями классической депрессии, хотя по сути таковыми не являются.

снижение энергетического уровня. Нет сил на открытое и активное взаимодействие с миром. Замыкание в себе и концентрация на себе (как способ сохранить энергию);

раздражительность (энергии нет, а стимулы окружающей среды, требующие ответа, есть. Например, необходимость выполнять рутинные домашние обязанности, быть эффективным на рабочем месте, вести себя с близкими привычным образом);

повышенная требовательность к физическому комфорту. Сильное напряжение могут вызывать резкие запахи, звуки, неприятные тактильные ощущения, некомфортная температура среды, отсутствие чистоты, необходимость активных физических действий и проч.;

чувство одиночества, тоска, упаднические настроения («ничего хорошего в жизни меня не ждет», «никто меня не любит и не ценит», «никому я не нужна» и т.п.);

— тенденция к самообвинению и вообще поиска виновных во всех бедах. Устроив ссору, женщина тут же может погрузиться в переживание собственной вины;

— проявление внезапных иррациональных страхов (попасть в автокатастрофу, задохнуться в переполненном вагоне метро…). Страхи сочетаются с искаженным видением ситуаций;

снижение концентрации, внимания, ухудшение памяти. Рассеянность,снижение способности ставить себе цель и достигать её (слабость волевой сферы в целом);

генерализованное мышление — снижение способности к конкретике, при этом возможно цепляние за мелочи (раздувание из мыши слона как повод к конфликту).

Поскольку всем этим «парадом» командуют гормоны, управы на которых у нас нет, можно облегчить состояние доступными способами. (Гормональная терапия ввиду слабой предсказуемости результата на данный момент не является однозначным показанием при ПМС).

Само по себе нестабильное психологически состояние делает женщину зависимой от среды — как физической, так и социальной. Особо важными фигурами становятся близкие люди и те, с кем женщина имеет постоянный душевный контакт. В связи с этим имеет смысл предупредить таких людей заранее о возможных вспышках гнева, неуравновешенности, высказывания необоснованных претензий, плаксивости и проч. («Я могу быть немного другой, казаться несправедливой или недовольной, но это никак не связано с моим отношением к тебе»). Достаточно сказать об этом чуть заранее и попросить немного снисхождения и понимания, ведь самой женщине такое свое поведение радости особо не доставляет, не говоря уж о мучительности отдельных проявлений ПМС.

Близким важно понимать, что во время ПМС капризы и истерики — это не способ манипуляции, как может показаться. Испытывая во многом беззащитное состояние, женщина становится похожа на ребенка, еще не владеющим адекватными способами регуляции своих аффектов и не всегда умеющих донести в «тихой» форме информацию о своих потребностях. Рыдание становится способом снять напряжение. На первый план также могут выйти витальные потребности (не испытывать голода, холода, вовремя ложиться спать и т.д.), не нужно их игнорировать или препятствовать их удовлетворению

(«Только ведь недавно ужинали!», «Ты сегодня спала до 11!» и т.п.)

Окружающим людям достаточно не заводиться в ответ на бурные эмоции и понимать, что мама, супруга или подруга сейчас находится в не привычном для всех состоянии. Сделать что-то приятное, облегчить ежедневные заботы, поговорить с женщиной о теплых чувствах и уверить в том, что все в жизни хорошо и она имеет большую ценность в вашей жизни, — все это может оказать существенное воздействие на её состояние.

Как помочь самой себе пережить ПМС

Рекомендации по изменению рациона (есть больше злаковых, сократить количество потребляемого кофеина, мяса и т.д.) или употреблению специальных витаминов очень распространены, несмотря на сложность оценки реальной эффективности этих мер. Такие меры хороши как профилактика. Рациональное питание способствует хорошему самочувствию вне зависимости от дня цикла, однако начинать менять пищевые привычки с началом нестабильного психологического состояния — не самая успешная затея изначально.

По опыту автора, облегчению состояния лучше всего помогает комплекс действий по стабилизации психологического состояния. И есть радостная новость: в данном случае нужно просто расслабиться и, что называется, отдаться накрывшей вас волне. Это природа! И ПМС как раз тот случай, когда лучше делать то, что хочется, как бы нелепо это не выглядело со стороны и даже вам не кажется странным.

  • Ограничить активность, если в течение дня не покидает ощущение вялости (цель — не допускать усталости). Если наоборот — хочется двигаться, двигайтесь! Ускорение кровотока помогает стабильной работе нервной системы. Плавание, гимнастика, ходьба — все, что доставляет телу радость.
  • Медитировать (как и в случае с витаминами и правильным питанием, лучше практиковать профилактически) или практиковать любые техники по саморегуляции эмоциональную лабильности.
  • Быть природе. Хорошо действуют не только прогулки, но и созерцание пейзажа, пребывание на чистом воздухе в живописном месте вне города.
  • Сосредотачиваться на настоящем моменте. Не думать о смысле жизни глобально, не обдумывать важные вопросы.
  • Плакать, если хочется. Важно не сдерживать слезы тогда, когда они накатывают. Конечно, всегда нужно учитывать уместность своего поведения в конкретном случае в конкретном месте и времени. Но всегда можно найти уединенное место, где можно без лишних глаз предаться краткой вспышке уныния, тем более что обычно при ПМС беспричинный плач бывает коротким, как у ребенка.
  • Попробовать разозлиться и выплеснуть энергию (конечно, лучше не направлять агрессию на окружающих и не использовать её в деструктивном ключе).
  • Заниматься сексом. Прекрасно снимает напряжение и стабилизирует гормональные колебания. При этом важно, чтобы партнер был максимально настроен на вашу волну и принимал во внимание обостренную чувствительность женщины. Отдаться природе в этом случае — значит делать нужно все только то и только так, как хочется в этот момент. Можно буквально направлять партнера, давать ему почувствовать, что допустимо и что нежелательно.
  • Помнить о том, что тоскливое состояние временно. ПМС — это мини-психоз, и сейчас вся информация воспринимается искажённо. Не стыдиться удаляться, отгораживаться , отказывать миру в коммуникации. Нужно просто заранее предупредить.
  • Отвлекаться! Чтобы меньше было времени думать о кошмаре жизни. Смотреть кино, читать книги, выставки.
  • Поскольку повышается восприимчивость к эстетике, важно удовлетворять тягу к прекрасному: посетить выставку, послушать любимую музыку. Можно рисовать, лепить, даже если ваш опыт с цветными красками и пластилином закончился в детском саду; выплескивать эмоции в любых текстах: от поэзии до коротких заметок.
  • Встречаться с людьми, которые вам дают ощущение своей значимости, дарят тепло и могут поделиться уверенностью. Общаться с теми, кто любит вас и кого любите вы. Хочется выйти в свет в красивом платье — нужно идти; хочется пить кофе и плакать, заедая большим тортом в компании любимой подруги — так и надо делать. Несмотря на вред кофеина и простых углеводов.

psyhelp-shmeleva.com

Часто бессонница проявлется.

Стоит ли покончить с собо.

Причины покончить жизнь.

Если на начальной стадии.

Депрессия – это болезнь. Она доминирует над человеком и ослабляет весь организм. Депрессия бывает как у женщин, так и у мужчин. Однако женщины сталкиваются с ней практически в два раза чаще, чем мужчины. И такая тенденция наблюдается независимо от этнической или расовой принадлежности, от социального или экономического положения. Какова причина этого? Что так сильно влияет на склонность к депрессии у[Читать далее…]

Зачастую мужчины пытаются справиться с депрессивным состоянием самостоятельно, а также не признают факт наличия у них депрессии. Это связано со страхом потери репутации, как мужественного представителя сильного пола. Поэтому часто депрессия может присутствовать незаметно для родственников, сотрудников по работе, и даже для самого мужчины, который будет списывать подавленность и отсутствие мотивации на лень или усталость.

Что бывает после депрессии

Несмотря на то, что мы живем в мире прогресса, который значительно облегчает жизнь человечеству, с каждым годом все большее количество людей страдает от душевных переживаний. Депрессия становится нормальным явлением, и сегодня нет такого человека, который хоть раз в жизни не столкнулся бы с этим недугом. В случаях, когда депрессия настигает конкретно тебя, задаёшь вопросом «как из неё выйти»? Возможно ли[Читать далее…]

? В 21 веке слово «депрессия» стало обыденным, и фразой «у меня депрессия» уже никого не удивить. Почему? Часто под этим понимают всего лишь плохое настроение, вызванное какой либо неприятностью или внутренним переживанием. Но состояние депрессии далеко не безобидное, и в медицине она уже давно получила статус болезни. Как и любая болезнь, депрессия имеет определенные клинические симптомы. Например, согласно статистике,[Читать далее…]

Психологическая помощь при депрессии

Депрессия – это такая же болезнь, как тонзиллит или артрит. Только если в одном случае человек страдает физически, то при депрессии – морально и эмоционально. Вылечить душу одними таблетками невозможно.

Что бывает после депрессии

Лечим депрессию в зависимости от её причины

Депрессия после расставания или развода

Огорчение и тоска после расставания – естественное явление, если оно длится недолго. Само состояние печали помогает нам серьёзно взвесить причины, приведшие к ошибке во взаимоотношениях, проанализировать свои действия. В жизни одинаково есть место и для грусти, и для радости. Поэтому собственно с грустью бороться не стоит – она, как и радость, пройдёт. Другое дело, если вас настигла именно депрессия после расставания или[Читать далее…]

depressiya.info

Елена Корикова страдает от депрессии и алкоголизма: последние новости, фото 2017

После невероятно успеха актрисы Елены Кориковой в сериале «Бедная Настя», о ней стало ходить множество слухов, последний из которых был о том, что женщина стала злоупотреблять алкоголем. Елена Корикова и вправду изменилась, об этом свидетельствуют ее фото 2017 года, алкоголь дает о себе знать и сказывается на внешности актрисы. Успех вошел в жизнь актрисы очень стремительно, и после популярного сериала ей стали предлагать много ролей, не только в кино, но и в театре.

Но больше всего говорили о личной жизни 45-летней актрисы, ведь она всегда старалась не распространяться о своих романах. Лена молчала, а за нее стали говорили журналисты. И говорили СМИ не всегда одну правду. Ей приписывали множество романов, буквально каждые несколько месяцев, но в один момент замолчала даже желтая пресса. Случилось это, когда женщина отдала свое сердце актеру Сергею Астахову. Говорят, что именно после расставания с ним Елену Корикову не узнать на фото 2017 года, ведь она стала злоупотреблять алкоголем, по завершению их романа.

Прошлые интрижки актрисы

Лена всегда была очень миловидной и мужчины всегда падали к ее ногам, начиная со времен школы. Когда она была студенткой, она встречалась с парнем со своей группы Дмитрием Рощиным, и у пары в будущем родился сын. Но Дима оказался не готов к серьезным отношениям и ребенку, и актерская пара разошлась.

Далее супругом Кориковой стал писатель Дмитрий Липскеров, но ненадолго ведь девушка влюбилась в оператора Максима Осадчего. Позже в женихи ей приписывали Данила Страхова, Андрея Малахова, Игоря Герца и других не менее известных мужчин. Большая часть, из которых, перепала на момент того, когда снимался сериал «Бедная Настя».

Елена Корикова и Даниил Страхов в сериале «Бедная Настя»

Журналисты в один голос твердили о том, что актриса сама разрывает свои отношения, потому что постоянно увлекается кем то новым. Говорили, что девушка хотела достойного, а с ее завышенными требованиями такого так и не нашлось, конечно, до встречи с Сергеем Астаховым.

Роковой роман с Сергеем Астаховым

После того, как актрису все чаще стали замечать с Астаховым, не было сомнений, что у пары роман. Долго возлюбленные не желали давать комментариев по этому поводу, пока уже все не стало очевидным. Тогда оба и признались. Друзья говорят, что у Лены и Сергея была большая любовь, и никто не мог даже предположить, что пара расстанется.

Уже в 2013 году бывшие возлюбленные стали порознь появляться на красных дорожках. Никто не знал о причине разрыва, но судя по тому, что Астахов быстро нашел актрисе замену, было понятно, кто кого бросил.

С Сергеем Астаховым

Елена Корикова на фото 2017 года просто неузнаваема, и злые языки, говорят, что это все из-за алкоголя и нездорового образа жизни актрисы.

Астахов все продолжал менять себе партнерш, и все молчал о том, почему они с «бедной Настей» разошлись, но по истечению нескольких лет, уже стали говорить, что очевидно, Корикову бросил Астахов.

Когда Елена перестала вести свои социальные сети, все меньше стала появляться на людях, и перестала играть в кино, стало очевидным, что у женщины депрессия, и затянулась она на несколько лет. Можно было предположить, что актриса просто решила уединиться и пожить в дали от шума, но предположение опровергалось фактами. И случилось это, когда фото Елены Кориковой 2017 года попали в СМИ, сразу подтвердились и слухи, про злоупотребление алкоголем и слухи о самой депрессии.

Астахов бросил Елену ради другой женщины

Друзья и коллеги актрисы, говорили, что женщина очень тяжело переживала расставание с Сергеем. Актриса не хотела играть, ни с кем не общалась и стала одиночкой.

Ведь глядя на актрису, уже никто не узнавал ее миловидное личико, и былую красоту. И в таком виде ее точно нельзя было выпускать на сцену и показывать поклонникам.

После расставания Елена впала в сильную депрессию

Не стоит забывать о том, что у актрисы есть завистники, и они просто могут наговаривать на актрису. Так как другие ее коллеги по театру дали откровенное интервью по поводу этих слухов. Александр Пашутин, рассказал о том, что Лена по-прежнему работает в театре в своем обычном режиме. Сказал, что он за все время знакомства с актрисой никогда не замечал за ней злоупотребления выпивкой. Да у женщины непростой период в жизни, но проходит она его вполне достойно.

45-ти летие Елены Кориковой

Несколько месяцев назад актриса отпраздновала свой день рождения. Хотя, если сказать отпраздновала, это громко сказано, ведь женщина даже не делала вечеринку по поводу такой круглой даты. СМИ готовились к празднику и ждали появления актрисы, но его так и не произошло, и снова этот момент дал повод призадуматься, почему же актриса решила не отмечать свой День рождения.

А враги женщины снова стали говорить, что она просто не хочет показываться с таким внешним видом на люди. И вправду, после выхода фото 2017 года Елены Кориковой, ее внешность можно было смело отождествлять с количеством выпитого ею алкоголя. Ведь недаром говорят, что злоупотребление таких напитков отражается сильно на лице женщин.

Иные причины депрессии «бедной Насти»

Да, самыми главными слухами пропажи Кориковой с экранов и светских мероприятий, являются рассказы о ее злоупотреблении алкоголем из-за расставания с любимым человеком. Говорят, что актриса до сих пор не может оправиться от произошедшего, и поэтому она заливает свои страдания вином. Но стали ходить и другие разговоры. Говорят, что Лена стала выпивать, потому что потеряла былую славу.

После того, как на нее свалился успех после сериала «Бедная Настя» Корикова поднялась на пьедестал и одела на себя корону. Ее в то время приглашали на много новых проектов, она красовалась на всех глянцевых изданиях, и даже снималась в клипах. Но постепенно о сериале, как и его актерах стали забывать и на смену пришло новое поколение, молодых и красивых актрис.

Актрису перестали приглашать на съемки в театр и кино

Отсюда и депрессия, и море алкоголя, в котором она топила свое личное горе. И поэтому она не захотела праздновать свой День Рождения.

Сама Елена Корикова никак не комментирует произошедшее с ней. Она нигде не появляется и ее сложно встретить, чтобы задать несколько вопросов о ее жизни или о ее работе. Одни говорят, что женщина в порядке другие, что нет. И не подтверждения ни опровержения, Корикова не дает, поэтому, как говорить додумывайте сами, чем журналисты активно и занимаются.

Теперь Елена Корикова выглядит так

Но все же фото 2017 года Елены Кориковой, дают большой повод задумать о ее дружбе с алкоголем. Стоит только надеяться, что все слухи окажутся неправдивыми и актриса будет еще долго радовать своих поклонников новыми ролями.

diwis.ru

Нормальна? Потому что климакс? А может быть у кого изменения в жизни- новый муж,внуки,смена места жительства или работы, у той нет никаких депрессий?

Надоело всё,свет белый не мил. Дамы, поделитесь,как у вас и что делать?

Какие внуки! Вообще не интересны. В меня новая любовь, планируем покупать совместное жильё, занимаемся вместе легким спорта — в субботу 6 км пробежка, вчера 7 км прогулка и тп

Дети взрослые (внуков не надо пока)

Никакой депрессии. Сын вырос, внуками пока не пахнет (к сожалению). Новой любовью тоже))). Но мне и так хорошо. Работа интересная, вокруг столько всего хочется узнать и увидеть — только время найти.

Смотри со своей новой любовью во время пробежки 6 км в ящик не сыграйте.

Какие внуки! Вообще не интересны. В меня новая любовь, планируем покупать совместное жильё, занимаемся вместе легким спорта — в субботу 6 км пробежка, вчера 7 км прогулка и тп Дети взрослые (внуков не надо пока)

усе индивидуально. есть такое понятие кризис пустого гнезда. зайдите на б17.ру там хоть профи сидят.

Когда же вы успеваете заниматься депрессией?)

Автор, а это у вас первая депрессия в жизни? Промежуток 35-40 лет вы успешно проскочили?

Мне хоть и не 50 ещё,но близка. когда ничего не болит,а такое редко случается,жизнь играет красками,хочется строить планы,что то делать,куда то идти. а когда проблемы со здоровьем,то белый свет не мил и смысла в жизни нет,бывает,что и о вечном начинаешь подумывать)

Счастливые,здоровые,влюбляются,жильё покупают,с внуками нянчатся. просто завидую по хорошему,белой завистью)

У меня полное гнездо, спрятаться негде.))

Автор, это нормально. Таки климакс)) Каждая переживает его по-своему.

У меня случилась небольшая депрессийка, когда поняла, что, увы, "он" начался и моя женская функция. скоро. тю-тю

Ну, ничего, пережила, обмозговала, обдумала. Обошлась без антидепрессантов.

Это всего лишь часть моей жизни, очередная фаза.

Успешно. Вся в детях была и муж ещё не надоел

Вот и пошлите ваше гнездо подальше, оно вас вампирит.

Да-да, чувствую,что так есть.

После 50 начались проблемы со здоровьем, много ограничений по жизни появилось и это вгоняет в уныние. Не могу найти новых радостей для себя. Грустно это

Обратите внимание на саму себя, займитесь тем, что раньше не могли себе позволить. Сделайте упор на поддержание здоровья, избавьтесь от энергетического мусора вокруг себя ( сплетники, завистники, несчастненькие). Вы уже никому ничего не обязаны и просто живите.

Важно иметь возможность побыть в одиночестве.

Ликвидирована всех подруг,схожу с ума.))

Обзаводитесь новыми знакомствам. Иногда такие подруги, что тянут хлеще пылесоса. Вас должны окружать только те люди, с которыми вам комфортно. И вообще, начните с того, что скажите вашим спиногрызам, что вы берете энную сумму денег и уезжаете на отдых. И так поступите. Недели 2-3 в Сибири, в Испании, во Вьетнаме, что вам по душе, ( нужное подчеркнуть) приведут вас в чувство и подтолкнут на то, что бы прислушаться к себе.

Начнется визг "как ты можешь, ведь нам нужны деньги" — смело посылайте в лес. Вы у себя она, а детки, коли размножились, пусть несут ответственность сами.

А муж почему вам надоел?

Ой ёй какая тема))) Наконец-то , а то ветка про климакс сильно разрослась. Упустила ее проблем было много, автор все знакомо и депрессия и страх за будущее, апатия, непонимание близких. Держитесь, вот хотела бы вас утешить, да только понимаю что такие вещи каждый переживает увы в одиночку. Это как рождение и смерть никто с тобой не разделит. Мне если что 52, если свою историю начну рассказывать то посты будут на три страницы)))

А расскажите убористо и по возможности кратко, может в комментариях совет найдете. Ели конечно есть желание.

Автор, это нормально. Таки климакс)) Каждая переживает его по-своему. У меня случилась небольшая депрессийка, когда поняла, что, увы, "он" начался и моя женская функция. скоро. тю-тю Ну, ничего, пережила, обмозговала, обдумала. Обошлась без антидепрессантов. Это всего лишь часть моей жизни, очередная фаза.

25 лет вместе, очень разные, я посмеяться люблю, а он строг и мрачен.((. Сосуд совместных претензий переполнен.))

Расскажите, интересно, я только приближаюсь к 45, но уже страшно. Сейчас я в режиме нон-стоп, так мне не хочется чувствовать себя тетей в возрасте, иногда, как подумаю, что через каких то 5 лет может все изменится, страшно.

Уже начались изменения? Значит про себя проблемы начались в 46 лет, сначала просто изменения типа срок цикла, заливало как и многих. Но это цветочки в 49 накануне юбилея вот прямо удар энергетический, типа пришёл твой срок))) ту ту ту (труба зовет). Посыпалось все, в двух словах ад. Все это легло на разного рода моральные проблемы, личностные черты. Проблемы с работой, усталость от семейных уз, да и такое бывает))) Опасный возраст, не менее чем середина жизни. Вот только сейчас отхожу, три года как в чаду жила.

да она всех зовет, хоть в 30, хоть в 50. И чего теперь? Депрессировать с рождения?

Эх и добрая вы женщина??

Перед вечностью все люди мухи и возраст и юный возраст тут не всегда гарантия, на Титанике все были молоды и здоровы.

У меня депрессия была в промежутке между 45 и 50. Заболел младший сын. Друг среднего повесился, еще двое молодых, сыновья друзей покончили жизнь самоубийством. В общем, скрутило меня неслабо. Сердце сдало, давление стало прыгать, нервы ни к черту. Причем до климакса еще было 5 лет.

Пошла к невропатологу. А там мне посоветовали взять себя в руки. Поехала к маме на дачу, стала обливаться каждое утро холодной водой на темечко, потом пробежка 2 км до медсестры, которая делала уколы и массаж. 2км обратно. Никакого интернета, ТВ, телефон брала в руки только перед сном. Читала старые книги, беседовала с мамой, варила варенье, готовила сад к зиме. Сентябрь и октябрь так провела. Помогло.

Зато климакс пережила — почти не заметила. Сейчас мне уже 60.

Автор, расскажу о немного о себе.

Мне 49. Изменения начались в 46.сейчас идут раз в два три месяца.

Два года живу между жизнью и смертью.Каждый день,что то новое.

Давление,экстросистолия ,одышка.Раза четыре сердце прихватывало так,что прощалась с жизнью. Приливы то начинаются и просто сжигают месяца три,то пропадают на полгода. Начали болеть все места ,где соединяются кости на руках и ногах и весь позвоночник.

Головные боли по недели, которые не унять лекарствами.

Часто восполяется мочевой пузырь.

Не когда не было молочницы, а теперь чуть переборщу с сахаром и она вот.

И главное я стала сама замечать, что кукушка по немного едите. Становлюсь обидчивая, все делаю через силу.Встречать гостей стало выше моих сил.

А тут юбилеи у мужа,сына,дочери,у меня в этом году.Дни рождения внуков.А мне хочется залезть с головой под одеяло и чтобы меня никто не трогал.Но никому до этого нет дела.Я почему то не могу теперь смотреть телевизор,максимум минут 20.Не могу о грустном спокойно говорить,сразу реву.

Тоже задаюсь вопросом, это ,что жизнь окончена?

Не утешайте себя, какая часть жизни? Это её завершение, все закономерно автор депрессует, земелька зовёт, без смеха.

У меня депрессия была в промежутке между 45 и 50. Заболел младший сын. Друг среднего повесился, еще двое молодых, сыновья друзей покончили жизнь самоубийством. В общем, скрутило меня неслабо. Сердце сдало, давление стало прыгать, нервы ни к черту. Причем до климакса еще было 5 лет. Пошла к невропатологу. А там мне посоветовали взять себя в руки. Поехала к маме на дачу, стала обливаться каждое утро холодной водой на темечко, потом пробежка 2 км до медсестры, которая делала уколы и массаж. 2км обратно. Никакого интернета, ТВ, телефон брала в руки только перед сном. Читала старые книги, беседовала с мамой, варила варенье, готовила сад к зиме. Сентябрь и октябрь так провела. Помогло.

хорошо когда есть мама. Своим присутствием помогает.))

Ерунда. У меня в роду все долгожители. Еще бог даст лет двадцать жить. Я сама весела и легка. Но вот накатило,не могу. Не понимаю. Очень плохо. Пытаюсь понять- химия,связанная с климаксом или что то делать. А что,? Вроде пытаюсь- все бесполезно. В том числе и дача. ((

Иногда помогают такие вещи, которые не предвидел, знакомая в 48 занялась горными лыжами, и стала тусоваться в новой компании, она хорошая жена, но муж редкостная зануда, ну не может она всё время только с ним, просто болтать с подругами не по ней, вот и обрела новые знакомства, ездит на горнолыжные курорты,а я неожиданно для себя возобновила дружбу с друзьями детства, как-то приятно что кто—то помнит меня не старой, вроде ерунда, но у меня все подруги старше, и с ними я как-то сама стала стареть, а тут новые подруги, заставили меня стиль поменять, они такие живые, влюбляются, крутят романы, в них влюбляются, а я думала,что это уже невозможно

Мне 49,депрессия и неврозы есть. Лечу антидепрессантами, периодически бывает ремиссия, толчком была болезнь мамы, потом другие проблемы.

Работа у меня новая, интересная, с мужем 30 лет, но не надоел. И дети разъехались, дома тихо — спокойно, я интроверт, мне нужно много одиночества, все казалось бы неплохо, но депрессия есть.

Из физических нагрузок — много хожу, в том числе, по лесу, купила гантели, изредка делаю зарядку, но на большее не способна.

Болячки новые пока не посыпались, все свои старые и родные, но сил нет, усталость

Хобби нет, ничего не интересно, сижу в интернете.

Мы все(пенсионеры) спасаемся от всех депрессий и болезней на даче. И отдых, и вырастишь всего и себе и детям. Цветы очень радуют. Сейчас уже можно выбирать семена и даже ставить некоторую рассаду. И мужу найдется дело.

Автор, расскажу о немного о себе. Мне 49. Изменения начались в 46.сейчас идут раз в два три месяца. Два года живу между жизнью и смертью.Каждый день,что то новое. Давление,экстросистолия ,одышка.Раза четыре сердце прихватывало так,что прощалась с жизнью. Приливы то начинаются и просто сжигают месяца три,то пропадают на полгода. Начали болеть все места ,где соединяются кости на руках и ногах и весь позвоночник. Головные боли по недели, которые не унять лекарствами. Часто восполяется мочевой пузырь. Не когда не было молочницы, а теперь чуть переборщу с сахаром и она вот. И главное я стала сама замечать, что кукушка по немного едите. Становлюсь обидчивая, все делаю через силу.Встречать гостей стало выше моих сил. А тут юбилеи у мужа,сына,дочери,у меня в этом году.Дни рождения внуков.А мне хочется залезть с головой под одеяло и чтобы меня никто не трогал.Но никому до этого нет дела.Я почему то не могу теперь смотреть телевизор,максимум минут 20.Не могу о грустном спокойно говорить,сразу реву. Тоже задаюсь вопросом, это ,что жизнь окончена?

Копаться на даче может только здоровый человек,а тут и спина уже болит и ноги устают,на солнце долго нельзя находиться,так что это занятие не всем подходит.

вы правы,кстати. Охота совершенно нового.

Её пример другим наука, но боже мой! Какая скука.

Пляять. Какой кошмар, ну зачем вот так человек обижен, уж богом или природой? Я говорю, идёт конкретная подготовка к переходу в мир иной, у человека сначала отключают желания, затем возможности, чтобы невыносимо было и смерть была бы избавлением.

Очевидно господь был женоненавистником,сперва наградил месячными,детей вынашивать по 9 месяцев,рожать в муках,потом климакс и разрушение организма и бонусом,чтобы продлить мучения,женщины дольше живут)) Вот почему так сурово?

Библию читайте, за то что сорвала запретный плод. Как хорошо быть мужчиной, отжил свое, скоропостижно сдох несморщенным.

Что вам это общение, упругая задница важнее. И молодое лицо.

$$$ Библию читайте, за то что сорвала запретный плод. Как хорошо быть мужчиной, отжил свое, скоропостижно сдох несморщенным.

Читала Библию,но там столько вопросов. Бог учит всех прощению,тогда возникает вопрос,а почему он не простил Еву за какой то там плод.Зачем он посадил дерево,с которого нельзя было брать плоды?Он сам искушал её таким образом.Короче,толком ничего не объяснил о последствиях и сразу вышел из себя,сбросил наземь и обрёл на муки.

Да уж. Прошло пять лет после развода, надумал опять невесту найти, слишком молодые неинтересны в общении, хотя тело да, несравнимо с женщиной старше сорока. А вот младше на два-три года сплошной депрессняк и климакс. Что делать, одному жить?

Вокруг меня нет таких. Вероятно вы сам депрессивный

Так вот почему после 50 нас тянет на природу в земле по ковыряться.Нам просто пора начинать к ней привыкать??

На даче забываю все горести и болезни, смотришь надо то, другое делать , очень отвлекает. Вырастишь интересный цветок с соседкой повосхищаемся. Можете и не сажать ничего. Валяйся в гамаке, главное на природе. Жизнь прошла в офисе, много там природы видели. Но Вы, автор, видимо, прибаливаете. Вам надо проверится, попить витаминки, бАДы, чаи травяные для укрепления здоровья.

www.woman.ru

Чувство тревоги на улице

Вопрос: Доктор, добрый день. Помогите, пожалуйста: на фоне стресса лежала в клинике неврозов, последние полгода принимала антидепрессант. Без заметного улучшения.

Сейчас беспокоят приступы тревоги. Движения скованы, хожу очень медленно. По улице стараюсь ходить вдоль дороги по причине того, что если вдруг мне станет плохо, чтобы я смогла поймать такси.

При необходимости ускорить шаг — например, переходя дорогу или пытаясь догнать уходящий автобус, начинается сильнейшее сердцебиение, нарастает тревога и меня словно парализует. Я как будто прирастаю ногами к земле. Не могу идти, трудно дышать, голова кружится. При этом хочется бежать. И тогда я уже не могу удержать равновесие – присаживаюсь, хватаюсь руками за любую опору. В сознании создается ощущение выхолощенности. Появляется ассоциация – как будто пересох источник, внутри меня нет энергии, я обесточена.

Редко когда удается справиться с этим состоянием самостоятельно, и я могу дойти туда, куда направлялась. Как правило, развивается паническая атака. Возникает чувство полной беспомощности, острого одиночества. Ловлю такси, чтобы добраться до дома или прошу о помощи прохожих. Испытываю при этом очень тяжелое чувство стыда, за то, что не могу управлять собой, справиться с волнением.

Помогите, пожалуйста. Спасибо.

Ответ: Здравствуйте, Татьяна! Скованность и медленные движения — это побочные действия приёма лекарств? Ухудшение состояние связано всегда только с увеличением физической нагрузки, или бывают другие причины? С чего всё началось?

Вопрос: Здравствуйте, Сергей Вадимович! Скованность, неловкость движений появилась до приема лекарств. Началось с того, что я очень плохо перенесла духоту и жару летом. Всегда её тяжело переносила, но тут начались приступы паники. Чтобы добежать от точки А до точки Б (от дома до метро, или пересечь другое пространство, где нет кондиционера или тени), я словно набирала воздух и, замирая, перебегала такое «препятствие».

Теперь, жара ушла, а чувство опасности перед внешним миром остались. Тревога развивается при малейшем намеке на духоту, даже просто о мыслях, что будет лето, снова жара, и снова придется выживать перебежками.

Сейчас на морозе «всплыли» с новой силой мои реакции, хотя холод я всегда хорошо переносила – я сибирячка. Иногда, я наоборот очень быстро передвигаюсь (на работе – когда встаю, чтобы дойти до принтера, или в магазине) — маскирую свою шаткость, чтобы окружающие не заметили, что меня шатает от перенапряжения.

Летом при попадании солнечных лучей на кожу у меня неприятно покалывает язык. А потом начинается тревога с тахикардией, нарушением дыхания.

Я высокая, русая, кожа светлая, глаза серые, астеничная. Люблю смеяться, но и очень часто плачу. С детства левосторонние мигрени с рвотой, особенно перед менструацией. Непереношу запахи – табака, краски, плохо от недосыпания. Легче от свежего воздуха, теплой еды. Ранимая, гиперответственная.

Из-за болезни ощущение того, что попала в капкан. И теперь она (болезнь), а не я управляет моей жизнью. Чувствую себя её подчиненной.

Ответ: Здравствуйте, Татьяна! Понятно. Наиболее простое лекарство, которое Вы можете начать принимать и которое будет в аптеках в Москве — это гомеопатическое лекарство — Пульсатилла 12 — по 3 гранулы вне еды ежедневно вечером. Принимайте лекарство до улучшения. Принимать его можно длительно.

Вопрос: Сергей Вадимович, спасибо огромное за рекомендацию. Пульсатиллу начала принимать. У меня еще вопрос: 4 года назад я была на приеме у гомеопата, но в то время я мало верила в силу гомеопатических препаратов. Была в состоянии острой тревоги, через несколько дней попала на 2 месяца в больницу, где мне назначили антидепрессант Ципрамил, я принимала его 2 года. После отмены стало резко хуже. Еле прожила год, а потом снова попала в больницу.

Сейчас очень чётко понимаю, что нужно отказывыться от антидепрессана — это капкан. И вот сейчас я вспомнила тот прием у доктора, и его слова, что мой конституциональный препарат Борон. Но тогда я так и не успела его купить, соответственно, и не принимала. Теперь он не выходит у меня из головы и мне хочется его принять, но я не знаю в каком разведении.

Посоветуйте, пожалуйста, если это возможно! Может я неспроста его сейчас вспомнила. Спасибо Вам еще раз.

Ответ: Чтобы я мог понять для чего (нужен ли он?) и в какой потенции принимать Вам Борон (Бор, Борум, Бориум — его синонимы), мне нужно беседовать с Вами 1-2 часа. Но в том, что Вы написали выше, я не заметил ярких признаков Бора, а если и был рядом с ним частично подходящий Вам препарат, то это был не Бор, а Белиллий карбоникум или Кальциум остреарум. То есть, это ситуация до Бора, который колеблется и не решается что-либо сделать.

www.homeo.su

Это интересно:

  • Пансионаты для больных деменцией в москве Пансионат для пожилых с деменцией Пансионат для пожилых людей с деменцией «Уют и Забота» рад помочь вам позаботиться о близком человеке. Мы осуществляем уход за пожилыми с деменцией на всех трех стадиях развития заболевания. У нас проживают: Постояльцы с 1 стадией, когда проявляются первые тревожные звонки и человек становится […]
  • Энцефалопатия гая вернике Злоупотребление алкогольными напитками на протяжении длительного периода времени приводит к серьезным последствиям, связанным с нарушением функционирования головного мозга и центральной нервной системы. Особую роль в преобразованном состоянии организма играет синдром Гайе-Вернике – заболевание, развивающееся на фоне алкогольных интоксикаций. […]
  • Помочь детям с синдромом дауна Как помочь детям-сиротам с синдромом Дауна Валентина Никулина: «Дети с синдромом Дауна острее других нуждаются в родителях» Особые дети: Настя бережет любовь для родителей Особый ребенок ищет семью. Что должны знать родители В России постепенно меняется отношение к согражданам с ментальными особенностями Особые дети: Будущий программист Сергей […]
  • Истории болезни по шизофрении Raptus.ru — Психиатрия. Творчество душевнобольных. Форум: психиатрия, психоневрология, психосоматика, психообразование, психореаниматология Рубрика: истории болезни по психиатрии Истории болезни по психиатрии. Жалобы, анамнез, диагноз и т.д. пациентов психиатрической больницы. Запущенные случаи в психиатрии Подэкспертный П., 56 лет, привлекается […]
  • Этапа развития стресса Основные стадии стресса: несколько научных подходов У любого стресса обычно выделают три этапа. Стадии стресса в разных классификациях разделены по-разному, но их существование признано всеми специалистами, изучающими стрессовые состояния человека. Ведь стресс, как и все защитные механизмы человеческого организма, не единый, а собранный из […]
  • Стрессы дома и на работе Как меньше уставать на работе и в быту? Мои секреты Статью я назвала «Как меньше уставать на работе и в быту», но начну издалека — с моего главного секрета;-). В своей жизни я много переезжала, даже очень много – сменила не меньше десятка съемных квартир. Студенческие годы, учеба в разных городах, поиск квартиры после окончания […]
  • Аутизм иркутск необычная школа Иркутская региональная общественная организация родителей детей с расстройствами аутистического спектра 21 апреля, занятие «Необычной школы» в Гуманитарном центре — библиотеке им. семьи Полевых. День рождения Андрея. Фото 21 апреля, Гуманитарный центр — библиотека им. семьи Полевых, мы вновь собрались в «Необычной школе». У детей было […]
  • Плаксивость и раздражительность Нервозность с раздражительностью — тяжелый диагноз или «тараканы» в голове? Нервозность – это естественная реакция организма человека на стресс, неизвестные или пугающие ситуации; данное неприятное эмоциональное состояние имеет спектр своего проявления от легкого беспокойства и тревожности до обширного чувства волнения и […]