Сильный стресс при беременности на ранних сроках

Как бороться со стрессом во время беременности и чем он опасен?

Стресс – реакция организма на воздействие различных неблагоприятных факторов (физических или психологических). Будучи кратковременным, он не несет угрозы и помогает адаптироваться к обстоятельствам, но если это состояние затягивается, неизбежно наступают негативные последствия. Особенно опасен стресс на ранних сроках беременности, а также на протяжении остального периода вынашивания ребенка.

Повышенные писхоэмоциональные нагрузки, которым подвергается будущая мать, способны вызвать множество осложнений, касающихся здоровья женщины и плода. Поэтому всем беременным стоит научиться ограждать себя от стресса, вовремя распознавать его признаки и принимать необходимые меры.

Большинство людей попадает в стрессовые ситуации ежедневно. В результате происходит привыкание к такому положению дел и человек перестает обращать на это внимание.

Понять, что ситуация стала критической можно по ряду указывающих на постоянный стресс симптомов:

  • апатия, вялость;
  • снижение работоспособности;
  • сложности с засыпание, беспокойный сон;
  • приступы тахикардии (учащенного сердцебиения);
  • отсутствие аппетита;
  • головокружение, тремор конечностей;
  • повышение артериального давления;
  • снижение иммунитета (частые и затяжные простуды).
  • У некоторых людей реакции на стресс бывают нетипичными. Например, появляются внезапные головные боли, беспричинный дискомфорт в животе, кожный зуд, чувство нехватки воздуха.

    Причин стресса может быть много, они зависят от жизненных обстоятельств и восприятия человека. То что для одних будущих мам вполне нормально и не вызывает психологического дискомфорта, для других становится проблемой.

    Порой стрессовая ситуация возникает даже из-за погодных условий (сильная жара, холод дождь). Причиной также может стать смена места жительства, изменение режима дня, голод, чрезмерная физическая нагрузка.

    Нередко стресс связан с самим состоянием беременности. К моментам, наиболее часто волнующим будущих мам, относятся:

  • Физиологические изменения. Набор веса, появление растяжек, страх испортить фигуру и потерять привлекательность способны ввести в состояние стресса многих. Важно помнить, что временно и обратимо.
  • Страх родов. Процесс рождения ребенка окутан множеством мифов и домыслов, в которых он является квинтэссенцией опасности и боли. Конечно, это не способствует положительному настрою будущей мамы. Подробнее о том, как перестать бояться родов>
  • Волнение из-за ребенка. В период ожидания малыша, особенно если беременность осложненная, женщина переживает за него, опасаясь выкидыша, преждевременных родов, возможных врожденных патологий и отклонений в развитии плода. Все это может стать причиной затяжного стресса.
  • Семейные проблемы. Во время беременности иногда наступает охлаждение между супругами. Женщине может казаться, что муж ее не понимает и не поддерживает в полной мере. К этому прибавляются переживания, связанные со скорым изменением уклада жизни. Такие проблемы более характерны для пар, ожидающих первого ребенка.
  • Финансовые трудности. Если в семье небольшой доход, расходы, связанные с грядущим пополнением, могут омрачить радость будущих родителей.
  • Конфликты и сложности на работе. Поскольку большинство женщин вынуждены работать до 30-й недели беременности, решение трудовых задач и общение с коллективом могут тяготить будущую мать. Ведь с ростом живота справляться с работой все сложнее, а нервная система становится более уязвимой.
  • Помимо привычных негативных факторов, возможны непредвиденные обстоятельства. Смерть близкого человека, разрыв отношений с супругом, авария или несчастный случай, способны вызвать сильный стресс во время беременности, имеющий печальные последствия.

    Было установлено, что в ответ на стресс в организме человека вырабатываются особые гормоны – глюкокортикоиды. Результатом частого повышения их концентрации в крови беременной женщины могут стать патологии плаценты и нарушение развития ребенка.

    Вероятность наступления этих и других негативных последствий не является стопроцентной. Во многом опасность испытываемого женщиной стресса для плода зависит от срока гестации.

    В первом триместре беременности, когда происходит закладка органов и нервной системы малыша, сильные переживания особенно нежелательны. Это может привести к выкидышу или формированию челюстно-лицевых аномалий плода (расщелина мягкого и твердого неба).

    Также в результате пережитого будущей мамой стресса у ребенка повышается риск развития шизофрении в будущем, страдает иммунная система. Возможно нарушение функционирования плаценты, отставание внутриутробного развития плода вследствие гипоксии. Подробнее о причинах и последствиях гипоксии плода>

    Если женщина испытывает стресс во втором и третьем триместрах беременности, у ребенка появляется склонность к аутизму, гиперактивности, энурезу. На поздних сроках иногда происходит многократное обвитие плода пуповиной, вследствие его активных движений во время психоэмоционального напряжения матери.

    У беременной возрастает риск развития гестоза и сахарного диабета. На фоне постоянного стресса возможны осложненные затяжные роды или преждевременное появление ребенка на свет.

    Чтобы сохранить свое здоровье и защитить малыша, будущей матери нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Например, прекратить общение с неприятными вам людьми, провоцирующими конфликты. Если устранить факторы стресса невозможно, нужно постараться изменить свое отношение к ситуации.

    Составьте список причин, вызывающих психоэмоциональное напряжение, запишите рядом идеи того, как можно снизить их влияние и следуйте этому плану. Попадая в неприятную ситуацию, не забывайте о самоконтроле и не преувеличивайте важность происходящего.

    Также повысить стрессоустойчивость помогут:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • полноценный сон;
  • сбалансированное питание, включающее много овощей и фруктов;
  • легкие физические нагрузки, если нет противопоказаний (аквааэробика, плавание, йога для беременных);
  • общение с друзьями и приятными вам людьми;
  • выделение времени на хобби или дополнительный отдых.
  • Некоторым беременным помогает расслабиться ароматерапия и медитация. Чтобы вы не делали, важен положительный настрой. Помните, что в течение 9 месяцев вы отвечаете не только за себя и в ваших силах создать малышу комфортные условия для развития.

    Что делать при стрессе?

    Как утверждают специалисты, худшее, что можно сделать – держать негативные эмоции в себе. Поэтому, если избежать стресса не удалось, нужно научиться справляться с ним правильно.

    Снять нервное напряжение можно следующими способами:

    1. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на дыхании и представьте, как кислород поступает к малышу, погладьте живот легкими массирующими движениями.
    2. Послушайте музыку для релакса. Для этого можно создать специальную коллекцию из приятных спокойных мелодий.
    3. Если вы дома, примите теплую ванну с ароматическими маслами.
    4. Пережить неприятную ситуацию будет легче, если выговориться, обсудив ее с близким человеком – мужем, мамой, подругой. Также полезно посещать сеансы расслабляющего массажа, если к этому нет медицинских противопоказаний. Рекомендуется читать легкие книги, например, женские романы, и смотреть только позитивные фильмы.

      Важная роль в борьбе с хроническим стрессом отводится сну – беременным необходимо спать не менее 9 часов в день. Если уснуть сложно из-за нервного перенапряжения, может потребоваться прием легких успокоительных препаратов на растительной основе, таких как настойка пустырника или валерианы. Дозировку и продолжительность их приема следует обсудить с врачом.

      Если все перечисленное не помогает, не стоит бояться обратиться за квалифицированной помощью. В сложных ситуациях, когда найти поддержку среди близких не получается, хорошие результаты дает проработка проблемы с психологом.

      Стресс позволяет кратковременно мобилизовать силы организма, за счет выработки железами внутренней секреции ряда гормонов. При этом учащается сердцебиение, повышается уровень артериального давления, происходит усиленное потоотделение. Но после периода сопротивляемости негативному воздействию наступает стадия истощения.

      Такие перегрузки наносят удар по нервной и иммунной системе. Количество Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами и инфекциями, уменьшается, из-за чего возрастает вероятность затяжных и осложненных простуд. При хроническом пребывании в состоянии стресса эти изменения становятся постоянными. На их фоне возможно обострение хронических заболеваний и даже развитие онкологических процессов.

      Повышенное психоэмоциональное напряжение нежелательно для любого человека, но особенно подвержен его влиянию беременный организм. Упадок сил, бессонница, приступы головной боли, осложненные простуды, риск развития позднего токсикоза – все это грозит будущей маме, часто испытывающей негативные эмоции. Последствия стресса во время беременности сказываются и на ребенке, вызывая отклонения в его физическом и эмоциональном развитии.

      Женщина, готовящаяся стать матерью, должна осознавать свою ответственность за жизнь малыша. Избегая стресса при беременности и своевременно избавляясь от лишних переживаний, вы защитите ребенка и сохраните свое здоровье.

      mama66.ru

      Сильный стресс на раннем сроке беременности

      Всем привет! На данный момент у меня идёт 6-я неделя беременности. Вчера ночью очень сильно довёл муж, была истерика сильная, полночи проплакала (не пишите, что муж плохой, я сама в большей степени виновата). Как это отразится на малыше? Я как-то почувствую, если что-то пойдёт не так? Стоит ли через 2-3 дня сдать кровь на хгч, чтобы убедиться, что беременность развивается нормально? Заранее всем спасибо за ответы

      Таким истеричкам нельзя рожать. Психа ведь можете воспитать, а общество и так сейчас не вверх интеллигенции

      Истерика на пустом месте и ох какой сильный стресс. Ты хоть значение этого слова знаешь? У подруги моей стресс что она с грудничком на руках а муж погиб, ещё у одной стресс что брат наркоманом стал и много других примеров.. Стресс у неё, д//УРА

      У меня сейчас 8 недель беременности, недели 2 у меня уже истерики. Это просто нервы, переживания и тд. Любимый понимает и успокаивает. Все будет хорошо, не переживайте) мне врач говорит, что это просто волнение, ничего плохого не будет. Хорошей беременности и легких родов

      Постарайтесь успокоиться думать о малыше только хорошее, позвоните врачу, расскажите что вас беспокоит, принимайте все назначенные витамины, кушайте полезные продукты, спите, гуляйте на свежем воздухе, одним словом вынашивайте свое счастье!

      На этом сроке до 12 нед действует принцип все или ничего, если Богу угодно, значит малыш здоров и развивается, молитесь, успокойтесь и не нервничайте.

      Это не стресс. Беременные все время плачут. У самой двое детей.

      Ничего не будет с эмбрионом, только с вашими отношениями в семье

      Это не стресс, обычная истерика.

      думайте о ребёнке. Если будете рыдать, то и ребёнок может родиться нервный, кричать днями и ночами.

      Стресс во время беременности: когда у тебя на руках человек в крови умирает и живот каменеет и ты пытаешься удержаться за реальность. А Ваша ссора — это фигня на постном масле. Делать Вам видно нечего, а надо анализы сдавать и на учёт вставать

      но муж всё-равно д y p a к, доводить беременную,обычно,да хоть что ему говори,он молчит и не ввязывается ,многие ведут себя плохо при беременности,нормальные мужья всё понимают.

      это гормоны. я недели до 20-й ревела из-за всего подряд)))

      Валерьяночки вам. Мне еще магне В6 выписывали. Сразу спокойствие, если себя не накручивать.

      Говорят, что такой стресс провоцирует нетрадиц ориентац у плода.

      Ну поругались и поругались. Никак не отразится. У меня 2й триместр нервный был. Дауна обещали. Неделями ревела пока анализ делала и результат был готов. Последствия были. Гипервозбудимость. Ребенок очень мучился первые 1.5 месяца. Но это все перерастаюь они и помочь можно купать в травках, водить к остеопату

      + мильен! Прочитала заголовок темы тоже подумала что-то серьезное.

      Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

      Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

      Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

      Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

      Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

      Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

      на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

      Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

      Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

      Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

      информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

      Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

      Главный редактор: Воронова Ю. В.

      Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

      www.woman.ru

      Почему хочется спать при беременности на ранних сроках

      Патологическая сонливость является одним из первых признаков беременности. Некоторые женщины начинают ее испытывать уже в первые дни после зачатия, еще до того, как обнаруживается задержка месячных. Почему же постоянно хочется спать при беременности на ранних сроках и нормально ли такое состояние?

      Что происходит в организме

      Уже с момента оплодотворения яйцеклетки в организме будущей матери начинается глубочайшая перестройка. И первой реагирует эндокринная система, которая корректирует гормональный фон так, чтобы сделать возможным прикрепление плодного яйца к стенке матки и его дальнейшее развитие.

      Чаще всего в течение 5-6 недель женщина даже не подозревает о своем «интересном» положении. Хотя уже в первые дни беременности могут возникать болезненные ощущения и набухание молочных желез, тянуть низ живота и появиться несколько заторможенное состояние, при котором хочется вздремнуть днем.

      Большинство женщин списывают эти изменения на предменструальный синдром, особенно если беременность не была запланирована и применялись средства контрацепции (ни одно из которых не дает 100% гарантии того, что зачатие не произойдет). Да и полное исчезновение кровянистых выделений на ранних сроках беременности бывает не у всех. Многие женщины рассказывают о том, что на первом, а иногда и втором месяце в дни предполагаемой менструации появляются слизистые выделения, которые могут сбить женщину с толку.

      Визуально беременность женщины в первом триместре абсолютно незаметна. Но внутри ее тела происходит колоссальная работа. Именно в этот период закладываются все жизненно важные органы будущего малыша, образуется его нервная система, выстраивается скелет, происходит формирование лица и конечностей. И как раз в это важное время он не защищен еще надежно плацентой и околоплодными водами, как на более поздних сроках.

      Первый триместр беременности считается самым важным и самым опасным периодом. Большинство врожденных патологий плода появляются из-за того, что в это время будущая мама вела неправильный образ жизни, употребляла сигареты и алкоголь, принимала сильнодействующие лекарственные препараты.

      В первые три месяца происходит и больше всего самопроизвольных абортов (выкидышей). Поэтому если беременность желанная и женщина хочет выносить и родить здорового малыша, корректировать образ жизни нужно начинать как можно раньше.

      Понимая, какие процессы происходят в организме беременной после зачатия, легко предположить основные причины, по которым будущей маме может постоянно хотеться спать:

      Гормональная перестройка

      Резкое изменение концентрации некоторых гормонов в крови и вызывает характерные для ранней беременности признаки: головокружения, обмороки, нарушения сердечного ритма, скачки кровяного давления.

      Организм как будто сбит с толку происходящим – отлаженная система взаимодействия внутренних органов вдруг оказывается разбалансированной. Он инстинктивно затормаживает все обменные процессы, давая возможность телу приспособиться к изменениям.

      Наступившая беременность – всегда стресс для женщины. Даже если она воспринимает это событие как суперпозитивное, все равно она начинает беспокоиться о том, как пройдут роды, родится ли малыш здоровым, и как будет протекать беременность.

      Что уж говорить о женщинах, в жизни которых зачатие ребенка не было запланировано на ближайшие несколько лет?! Большинству из них предстоит принять крайне важное и ответственное решение – готовы ли они родить и воспитывать малыша или беременность будет прервана искусственно.

      В состоянии стресса в крови сильно увеличивается содержание адреналина. А он вызывает повышение артериального давления, приводит матку в тонус и может стать причиной выкидыша. Защищая плод, материнский организм начинает продуцировать серотонин и триптофан, которые и вызывают сонливость.

      Пока системы кровообращения матери и плода не разделены плацентарным барьером, все продукты жизнедеятельности будущего малыша попадают в кровь женщины. Это и провоцирует токсикоз беременных, который испытывают на ранних сроках более 60% женщин.

      Постоянная тошнота часто заканчивается рвотой, ко многим продуктам появляется полное отвращение, женщина становится очень чувствительной к запахом. В итоге большая часть съеденного за день беременной может оказаться исторгнутым из желудка, или у нее просто пропадает аппетит. Но малыш активно растет и ему нужны питательные вещества, которые в любом случае будут поступать из материнского организма. При сильном токсикозе сонливость может быть вызвана элементарной нехваткой энергии из-за недостаточного питания.

      Фактически, такое заторможенно-сонное состояние беременной на ранних сроках является защитной реакцией организма, которая призвана обеспечить сохранность и правильное формирование плода.

      Согласитесь, женщина, которой постоянно хочется спать даже днем, вряд ли пойдет в ночной клуб и протанцует до утра на дискотеке. Она большую часть времени предпочитает находиться в состоянии покоя, давая возможность плоду хорошенько закрепиться в матке.

      Как улучшить ситуацию

      Бороться с таким природным явлением, как повышенная сонливость при беременности, на ранних сроках практически бесполезно и опасно для будущего малыша. Тем более если начать искусственно стимулировать нервную систему большим количеством кофе, крепкого чая, черного шоколада, сладостей или энергетическими напитками. Кроме усиления признаков токсикоза и нанесения вреда ребенку такими методами вы больше ничего не добьетесь.

      Действовать надо грамотно и разумно, целенаправленно создавая оптимальные условия для развития плода с первых же дней:

      • Избегать переутомления. Часто внезапно накатившая сонливость – первый сигнал о том, что организм нуждается в отдыхе. Беременная женщина устает намного быстрее, поэтому, даже выполняя привычную работу, чаще делайте небольшие перерывы со сменой деятельности.
      • Разнообразить питание. Обычно беременная даже в состоянии токсикоза имеет определенные пищевые предпочтения. Старайтесь составлять рацион так, чтобы исключить из него продукты, провоцирующие тошноту, но при этом обеспечить организм всеми жизненно важными веществами.
      • Принимать мультивитамины. Компенсировать нехватку некоторых веществ и значительно улучшить самочувствие помогают специально разработанные для беременных мультивитаминные комплексы, принимать которые желательно сразу же после зачатия.

      Скорость обменных процессов в организме зависит не только от гормонального фона, но и от количества поступающего кислорода. Если его недостаточно, то женщина начинает чувствовать удушье и сонливость. Больше гуляйте!

    5. Контролировать давление. Чувство внезапной сонливости всегда возникает при резком снижении артериального давления, которое может спровоцировать сильное головокружение и даже глубокий обморок. Если такие симптомы у вас возникают часто, обязательно контролируйте давление при помощи тонометра минимум дважды в день.
    6. Мыслить позитивно. Хорошее настроение и позитивные мысли снижают уровень стресса, а значит, и концентрацию адреналина в крови. Беременная женщина становится более спокойной в течение дня, быстрее засыпает и крепко спит. Полноценный ночной отдых позволяет ей полностью восстановить силы и днем она не ощущает сонливости.
    7. Моральная и психологическая поддержка

      Справиться с беспокойством по поводу того, как будет протекать беременность и как пройдут роды поможет качественная литература, посещение групп предродовой подготовки и беседы с личным врачом.

      Информация, полученная из Интернета, особенно на форумах, где собираются будущие мамочки, может сослужить плохую службу, поэтому следовать советам не специалистов мы настоятельно не рекомендуем на любом сроке беременности, а тем более на этапе формирования плода.

      И помните, что состояние дневной сонливости на ранних сроках беременности – преходящее и не является патологией. Многие женщины в этот период работают, поэтому часто им становится сложно выполнять свои обязанности в полном объеме. Не стесняйтесь сказать о своем состоянии начальнику. Обычно к этому относятся доброжелательно и с большим пониманием. Даже 20-30 минут дополнительного отдыха в течение дня позволят вам чувствовать себя более комфортно и уменьшат сонливость.

      При желанной беременности организму надо помочь и предпринять дополнительные меры безопасности, которые уменьшат риск внезапного самопроизвольного аборта. Как минимум до 12-14 недели будущая мама должна:

    8. ограничить физические нагрузки и избегать слишком активных тренировок;
    9. не поднимать тяжести более 3 килограммов;
    10. не бегать на длинные дистанции (более 3 километров) или слишком быстро;
    11. не плавать на скорость, не купаться с открытых водоемах (есть риск инфицирования!);
    12. полностью отказаться от вредных привычек (даже бокал вина и пива – под строжайшим запретом!);
    13. не принимать антибиотики и другие сильнодействующие лекарственные препараты;
    14. не контактировать с больными людьми, не посещать места скопления людей в сезон обострения ОРВИ и гриппа;
    15. соблюдать режим дня и избегать сильного переутомления.
    16. Естественно, необходимо создать вокруг себя как можно более благоприятную атмосферу. Беременность на раннем сроке сама по себе является стрессом для организма и дополнительные встряски ему совершенно не нужны. Тем более что на фоне токсикоза они могут спровоцировать бессонницу, а применять успокоительные и снотворные при беременности тоже нельзя.

      Эти несложные профилактические действия создадут максимально благоприятные условия для развития плода, и материнскому организму не придется принимать меры для его защиты. Соответственно, патологическая сонливость женщины может значительно уменьшиться. В любом случае обычно к 4-5 месяцу она проходит сама по себе, и будущая мама вступает в самый легкий и благоприятный период беременности.

      sonsladok.com

      Стресс во время беременности

      Ожидание ребенка – это прекрасное и счастливое время. По крайней мере, такое мнение сложилось в нашем обществе за многие века. Однако на практике это не всегда так. И только женщины, прошедшие через это великое испытание знают все его «прелести»: токсикоз, одышка, отеки, тошнота и сонливость — это лишь капля в море разнообразных ощущений, которые ждут женщину за все 9 месяцев. Однако есть еще одна неприятная вещь, от которой нельзя застраховаться – нервные стрессы во время беременности. Так что же делать женщине, которой жизнь подбросила долю переживаний? И чем опасен стресс при беременности? О влиянии и последствиях сильных эмоциональных переживаний мы и поговорим.

      Как стресс влияет на беременность?

      Ни для кого не секрет, что женщина, ожидающая ребенка, меняется физически и морально. Процессы, которые происходят в организме во время беременности, поистине крупномасштабны и особую роль здесь играют гормональные изменения. Они не только помогают организму подстроиться организму под максимальную нагрузку, но и способны повлиять на самочувствие и настроение женщины. Именно поэтому обычно спокойные и уравновешенные будущие мамы меняются буквально на глазах. Они становятся нервными, могут закатить истерику на пустом месте, плакать или требовать к себе внимания. Но бывают и обратные случаи, когда темпераментные особы становятся спокойными и покладистыми. Так или иначе, гормоны немало способствуют тому, что настроение женщины становится неуправляемым, поэтому различные стрессы во время беременности практически неизбежны. Что же служит причиной их возникновения?

      Изменение внешности во время беременности. Многие привлекательные особы испытывают очень сильные переживания из-за того, как меняется их внешность. Как правило, изменения происходят не в лучшую сторону, что является моральным дискомфортом для женщины. Проблемы морального плана испытывают те, кто ставил в приоритет карьеру и личный успех. Переживания здесь связаны с временной изоляцией от внешнего мира, и полном сосредоточении на ребенке.

    17. Повышенная эмоциональность, впечатлительность и чувствительность женщины, которая усугубляется во время беременности.
    18. Склонность к тревожности, беспокойности и страхам.
    19. Мнительность, неуверенность в себе и постоянные сомнения в своих силах.
    20. Нервная обстановка в семье и в отношениях. Неблагоприятные моральные или физические условия жизни.
    21. Отношение к родам как к неприятному, болезненному и опасному событию.
    22. Сильные испуги, переутомление, волнения относительно состояния ребенка, моральное потрясение от какого-либо жизненного события и личностные стрессы из-за раздражительности и нервного возбуждения.

    Последствия стресса при беременности

    Любая будущая мама должна отдавать себе отчет, что беременность и стресс – понятия несовместимые. Постоянное пребывание в нервном напряжении, потеря аппетита, усталость, перепады настроения или раздражительность может повлиять не только на ребенка, но и на само протекание беременности. Зависимость малыша от морального состояния мамы трудно переоценить. Ребенок физически ощущает, когда вам хорошо или плохо. Тем самым, сильный стресс во время беременности – это опасность для здоровья малыша. Риск выкидыша и преждевременных родов, замедление роста и развития плода, кислородное голодание и повреждение головного мозга – это далеко не все явления, которые могут быть вызваны нервным состоянием. Влияние стресса на беременность с различными сроками может иметь разные последствия:

  • проблемы в отношениях беременной и отца ребенка, а также различные их конфликты могут привести к тому, что у новорожденного будет отсутствовать рефлекторный крик, что является причиной психической и эмоциональной заторможенности. Также если мама ожидает девочку, может возникнуть угроза выкидыша;
  • стресс на ранних сроках беременности может привести к преждевременным родам, если мама ожидает девочку, и более длительному процессу родов, если ожидается мальчик;
  • нарушение сна, состояние внутренней неудовлетворенности, повышенная утомляемость, стресс, связанный с учебой, работой, сложными отношениями с родственниками может привести к тому, что у мамы девочки начнутся преждевременные и стремительные роды, а мамы мальчика может возникнуть обвитие пуповины вокруг шеи во время родов;
  • общее плохое самочувствие будущей мамы может привести к преждевременному отхождению околоплодных вод.
  • Последствия стресса во время беременности могут быть и хуже. Все зависит от того, как будущая мама умеет справляться с таким состоянием. Отвлечься от нервного состояния помогут прогулки на свежем воздухе, занятия легкой гимнастикой, плавание, обсуждение накопившихся проблем с близкими и понимающими людьми. Также полезно побольше отдыхать, спать, хорошо питаться и больше думать о ребенке. Важно помнить – беременность явление временное, а каждую эмоцию ребенок впитывает в себя как губка. Поэтому чаще общайтесь с малышом, представляйте, как вы будете держать его на руках и старайтесь сделать период ожидания своего любимого чуда, поистине радостным и положительным.

    womanadvice.ru

    Чем опасен стресс при беременности и в послеродовом периоде?

    Ожидание малыша является одним из самых счастливых и светлых периодов в жизни каждой женщины. Это время нередко омрачается различными стрессовыми ситуациями, которые влияют на физическое и психологическое состояние будущей мамы. Она переживает любую ситуацию гораздо эмоциональнее, чем в обычном состоянии. А если счастливое событие настало после периода многочисленных попыток забеременеть, то и подавно.

    Стресс во время беременности всегда вызывает опасения. Он сопряжен с повышенными рисками для благоприятного вынашивания ребенка. Поэтому важно научиться контролировать эмоции и вовремя обращаться за помощью к специалистам.

    Как распознать симптомы эмоциональных нарушений?

    Бытует мнение, что нестабильное эмоциональное состояние будущей мамы — это чуть ли не норма. Окружающие люди привыкли все оправдывать гормональными изменениями. Много бабушек твердят, что «все они когда-то были в состоянии ожидания ребенка и выкидыш не случился».

    На таком фоне будущая мама начинает воспринимать повышенную тревожность как обычную вещь и даже не задумывается, насколько опасными могут стать стрессы во время беременности. Она начинает жить в состоянии постоянной тревоги, игнорируя опасную симптоматику.

    Что может указывать на эмоциональный дисбаланс?

  • бессонница или повышенная сонливость (у каждой женщины организм по-своему «включает» защитную реакцию);
  • раздражительность, плаксивость;
  • постоянное чувство тревоги, сильного страха;
  • внезапная тахикардия;
  • апатия;
  • пропадает аппетит;
  • слабость и головокружения;
  • снижение защитных свойств иммунной системы.
  • Игнорировать тревожные звоночки нельзя. Ведь последствия могут быть самыми серьезными (преждевременное прерывание, замершая беременность и выкидыш — одни из наиболее опасных).

    Стресс на ранних сроках

    Тревога и переживания являются спутниками всех девяти месяцев. Даже если беременность планированная и очень ожидаемая, две полоски на тесте уже являются стрессом. Что уже говорить о тех парах, которым забеременеть удалось с трудом. У женщины появляется множество тревожных мыслей: выношу ли я сильного кроху; как не навредить себе и не спровоцировать выкидыш; не случится ли замершая беременность;будет ли молоко; смогу ли наладить лактацию… И с возрастанием срока мама озадачивается еще больше.

    Первый триместр относится к самому важному, и в то же время — опасному периоду. Если знать его нюансы, то можно избежать ненужных переживаний:

  • Такие спутники первого триместра, как повышенная сонливость, тошнота, отвращение к запахам чуть ли с первых недель после возможности забеременеть, не являются признаками патологии (за редким исключением). Тот же токсикоз может символизировать, что плод развивается и замершая беременность исключена. Если мучает многократная рвота и полностью пропадает аппетит — это повод немедленно обратиться к гинекологу, который знает, как помочь и облегчить состояние и не спровоцировать выкидыш. Не переживать. Стресс во время беременности может провоцировать приступы тошноты.
  • Если в первом триместре настиг сезонный вирус и приходится принимать медикаменты — необходимо в обязательном порядке консультироваться с врачом, который подберет допустимые лекарства. Не заниматься самолечением, ведь та же замершая беременность или выкидыш — это последствия неправильного самовольного применения неразрешенных препаратов во время беременности.
  • Появление любых кровянистых выделений — требует консультации специалиста. Несмотря на то, что выкидыш на начальной стадии или замершая беременность сопровождается подобными симптомами, чаще всего причиной необычных выделений становятся гематомы, которые рассасываются. Врач подберет нужный режим лечения.
  • Если тревожные мысли не дают покоя, специалист может посоветовать принимать щадящие седативные препараты, которые успокаивают нервную систему, помогают ее восстановить. Не рекомендуется самовольно назначать себе настои успокаивающих трав, так как многие из них имеют противопоказания во время ожидания малыша.

    Чем опасны стрессы при нормальной и патологической беременности?

    Если слушать рассказы подруг и родственниц о том, какие последствия имел стресс во время беременности в их случае, результаты будут самыми неожиданными. Одни будут утверждать, что не наблюдали никакого влияния стресса на нормальное протекание беременности и роды, другие — пугать страшилками. Медиками уже давно доказано: все сильные эмоциональные потрясения, которые вовремя не корректируются с того момента, как настала возможность забеременеть, могут иметь отдаленные последствия даже после рождения малыша.

    Стресс при беременности провоцирует такие патологии:

  • Нарушение плацентарного кровообращения. В результате кроха еще внутриутробно страдает от кислородного голодания и полноценного питания. Он плохо набирает вес, рождается слабеньким.
  • Замершая беременность и выкидыш — при тревожном состоянии идет спазм сосудов, что опасно для развития плода.
  • Преждевременные роды.
  • Нарушение нормального психологического развития крохи. Сегодня огромное количество деток рождается с разными патологиями аутистического спектра. И еще больше — получает со временем диагноз «гиперактивность». Современная медицина связывает эти нарушения, в том числе, и с патологиями протекания беременности.
  • Это далеко не полный перечень опасных последствий влияния стресса на беременность женщины. Но их можно избежать, если вовремя обратиться к врачам и самостоятельно контролировать свое эмоциональное состояние.

    К чему приводит послеродовой стресс?

    Забеременеть — только начало пути. Когда тревоги девяти месяцев позади, и счастливая мама получает драгоценный сверток с новорожденным карапузом, кажется: теперь только наслаждаться материнством. Но как только уходят родовые гормоны эйфории, наступает новая стадия эмоциональных качель. Первое о чем начинает переживать родительница: будет ли у меня молоко и смогу ли я наладить лактацию? Многие женщины, если у них не успело появиться зрелое молоко к 3-4 дню после родов, и вовсе впадают в панику. Недобросовестные представители медперсонала в роддоме могут еще нагнетать ситуацию, активно пропагандируя смеси, чем еще больше тормозя лактацию.

    Кормящая мама должна помнить: в первые дни после рождения малышу вполне достаточно небольшого количества молозива; зрелое молоко появляется иногда только к 5-7 дню; оно не пропадает без очень серьезных причин. И даже, если такое временно происходит, то это обратимый процесс. Восстановить лактацию возможно. Если природа дала возможность забеременеть, то и даст возможность кормить. А вот стресс после родов как раз является тем фактором, который действительно влияет на лактацию.

    Еще одним неприятным последствием, к которому может привести послеродовой стресс, это всем известные «колики» у новорожденного. Эмоциональная связь кроха-мама — сильная. Малыш чутко реагирует на ее эмоциональное состояние. Если нервничает женщина, то кроха беспокоится тоже. Незрелая ферментная система его пищеварительного тракта и нервной системы реагирует повышенным газообразованием. Поэтому, если бессонные ночи и дни уже замучили все семейство, то первое, что могут сделать родственники — это дать отдохнуть маме. Тогда не будет проблем с тем, что пропадает молоко или капризничает ребенок.

    vseostresse.ru

    Это интересно:

    • Депрессия как побороть самому Как побороть депрессию самостоятельно Утрата радости, апатия и частые приливы грусти говорят о появлении депрессивного состояния. К таким симптомам очень важно отнестись серьезно и постараться побороть их самостоятельно. В противном случае заболевание обостриться, что может привести к печальным последствиям. Депрессия – это психическое […]
    • Светолечение от депрессии Стационарное лечение симптомов депрессии Депрессия – заболевание довольно распространенное. Однако, течение и последствия подобного психического расстройства не позволяют подходить к лечению шаблонными методами. Порой единственным для человека способом выхода из тяжелого состояния является лечение депрессии в стационаре. Когда стоит обратиться к […]
    • Как избавиться от невроза с навязчивыми мыслями Навязчивые мысли: как избавиться от навязчивых мыслей? Хотите избавиться от навязчивых мыслей? Предлагаем советы от опытных психологов и пошаговую инструкцию! Скажите честно, терзают ли вас мысли, наподобие: выключил ли я утюг? закрыл ли кран в ванной? покормил ли кошку? о боже, я лечу в самолете, хоть бы мы не разбились… Появляясь 1-2 […]
    • Группа инвалидности при деменции Инвалидность при сенильной деменции Сенильная (старческая) деменция наступает у людей после 60 лет, также встречаются случаи раннего наступления деменции. Это связано с наследственностью, различными заболеваниями больного, травмой и другими факторами. Нередко к врачу обращаются пациенты трудоспособной группы и спрашивают: «Дают ли инвалидность […]
    • Как побороть невроз Как можно лечить невроз самостоятельно Человек ежедневно испытывает множество различных стрессовых ситуаций. Возникают они дома, на работе и даже во время отдыха. Под такие события приходится подстраиваться, а это сильно давит на психику. Вследствие возникающего давления у человека развивается невроз. Такой диагноз означает совокупность […]
    • Шизофрения признаки симптомы и лечение Шизофрения у детей и подростков: признаки и лечение Механизм развития шизофрении связан с наследственной предрасположенностью, метаболическими нарушениями в работе головного мозга и не находится в зависимости от внешних воздействий. Сложность распознавания заболевания, возникшего в детском и подростковом возрасте, заключается в его схожести с […]
    • Лечение при нарушение сна Нарушение сна: причины и лечение Многим приходится сталкиваться с нарушениями сна. Казалось бы, человек сильно устал за день, должен валиться с ног, но глаза не смыкаются. Что же делать? Инсомния или, проще говоря, бессонница считается серьезным расстройством, которое отражается на качестве сна. Из-за того, что нарушается ритм сна, человек […]
    • Психосоматические расстройства подростков Терапия психосоматических расстройств у детей и подростков Психосоматические расстройства – ряд заболеваний, возникновение которых связано с взаимодействием физиологических и психических факторов. Данные болезненные состояния представляют собой расстройства психики, которые проявляются в виде физиологических патологий. За развитие данного вида […]