Кортизол повышен из за стресса

Почему повышен кортизол у женщины: причины и симптомы, методы эффективной терапии

Кортизол в организме человека является основным и наиболее активным глюкокортикоидом (глюкокортикостероидом), относящимся к катаболической группе. Его основная роль — сохранение энергетических ресурсов организма.

Эта палочка-выручалочка приходит на помощь, начиная разлагать сложные вещества на более простые, использующиеся для экстренных нужд организма.

Кортизол часто называют гормоном стресса и считают самым мощным из трех глюкокортикостероидов, вырабатываемых надпочечниками.

Каковы причины того, что кортизол повышен в крови у женщины, и когда требуется лечение?

Роль гормона в организме

Основная роль этого вещества заключается в помощи организму во время стресса. Когда человек попадает в шоковую ситуацию, именно данный гормон поддерживает нервную систему и стимулирует работу сердца.

Если кортизол в норме, успешно подавляются воспалительные процессы и аллергические реакции, регулируются углеводный и жировой обмены.

Стоит только человеку попасть в неблагоприятные условия, как в работу тут же включается гормон стресса — наименее важные функции деактивируются, а вся энергия направляется на моментальное решение актуальной проблемы.

При непродолжительном стрессе данное вещество способствует следующим изменениям в работе внутренних систем:

  • повышение обмена веществ;
  • усиление концентрации внимания;
  • снижение активности пищеварительной системы;
  • повышение частоты сердечных сокращений;
  • повышение артериального давления;
  • расширение бронхиол;
  • увеличение концентрации глюкозы в крови за счет усиления синтеза печенью запасов гликогена.
  • Культуристам он мешает наращивать мышечную массу, потому что в своей деятельности активно использует белки, расщепляя их на аминокислоты, а при чрезмерных нагрузках, особенно в спорте высоких достижений, накапливается, приводя к ощущению мышечной слабости и усталости.

    Если атлет накачивает мышцы, приходится постоянно контролировать уровень кортизола, иначе все усилия пойдут насмарку.

    Концентрация данного гормона в крови определяется только лабораторно: кровь из вены сдается в первой половине дня натощак.

    Готовиться к анализу начинают за трое суток — в это время не занимаются интенсивно спортом, не курят и не употребляют спиртосодержащие напитки, не используют гормональные средства и некоторые фармацевтические препараты, о чем должен предупредить доктор, выписывающий направление на сдачу анализов.

    Соль придется сократить до 2 г в сутки. Для женщины детородного возраста нормальной концентрацией считается:

  • утром 170–536 нмоль/мл;
  • вечером 65–327 нмоль/мл.
  • О том, какой гемоглобин считается нормой у женщин, расскажет эта публикация.

    Как правильно сдать общий анализ мочи женщине? Читайте в данном материале.

    Почему повышается уровень

    Уровень гормона стресса подвержен суточным и сезонным колебаниям.

    Общие показатели повышаются осенью. Помимо стресса, высокий уровень концентрации гормона кортизола может зависеть от таких причин:

  • патология надпочечников;
  • патология гипофиза;
  • на фоне приема оральных контрацептивов;
  • при длительных и высоких физических нагрузках;
  • половое созревание девушки, вступление в период детородного возраста;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • несоблюдение режима сна;
  • поликистоз яичников;
  • хронический алкоголизм;
  • онкологическое заболевание;
  • длительное применение белковой диеты.
  • Высокое содержание во время беременности и после родов

    Повышенная концентрация кортизола считается нормой только в период вынашивания ребенка. Она возрастает с увеличением срока беременности.

    Во время гестации уровень гормона стресса, контролирующего транспорт глюкозы через плаценту и оказывающего влияние на формирование ферментных систем печени, эпителия тонкого кишечника плода, может повыситься в 5 раз.

    Повышенное содержание кортизола способствует и появлению во время беременности растяжек — коллаген (белок, отвечающий за эластичность кожи) становится более хрупким и неспособным выдерживать длительные нагрузки.

    После родов гормональный фон довольно быстро нормализуется и это время благоприятно для избавления от некрасивых рубцов на животе.

    Первыми признаками служат изменения в пищевом поведении, например, тяга к определенному виду пищи. Еще одним достоверным симптомом является тахикардия (учащенное сердцебиение) перед началом менструации.

    Если на эти симптомы не обратить внимание, со временем добавляются другие:

  • часто возникающее чувство голода;
  • отечность конечностей, усиливающаяся к вечеру;
  • частые сбои менструального цикла;
  • бесплодие;
  • кожная сыпь, пигментные пятна;
  • интенсивное оволосение по мужскому типу;
  • увеличение жировой прослойки в области талии;
  • частые ОРЗ и вирусные инфекции;
  • скачки давления, преимущественно в сторону повышения;
  • неспособность выспаться независимо от длительности сна.
  • Норма биохимического анализа крови у женщин представлена в этой публикации.

    О том, как сдавать гормоны щитовидной железы женщинам, поведает наша статья.

    Чем опасно, возможные последствия

    Если организм находится в состоянии стресса долго (особенно часто это случается с представительницами слабого пола), высокая концентрация в крови гормона стресса становится хроническим явлением, что начинает исподволь подтачивать здоровье:

    • постоянное повышение давления делает организм более уязвимым и возрастает риск заболевания сердца и сосудов;
    • усиленная стимуляция синтеза глюкозы приводит к постоянному повышению ее уровня в крови;
    • подавление выработки инсулина дополнительно способствует увеличению в крови уровня глюкозы;
    • повышение риска развития остеопороза из-за подавления формирования костной ткани и ухудшения абсорбции кальция;
    • ослабление иммунитета, поскольку Т-лимфоциты хуже формируются и функционируют;
    • нарушение электролитного баланса — натрий в организме удерживается, а вода и калий усиленно выводятся.
    • ускорение набора лишнего веса.
    • Помимо непосредственного пагубного воздействия на организм, кортизол выше нормы у женщин оказывает и опосредованное влияние:

    • проблемы с пищеварением;
    • повышение уровня холестерина;
    • ухудшение памяти;
    • нарушения в работе репродуктивной системы;
    • замедление восстановления после травм;
    • ухудшение выработки гормонов щитовидной железой.
    • К какому врачу обращаться, диагностика

      При подозрении на дисбаланс в организме кортизола, в частности, при ощущении постоянной усталости, следует обратиться к врачу-эндокринологу, который составит о проблеме собственное суждение и даст направление на анализы.

      Выявление истинной причины этой патологии доставляет определенные трудности, потому что помимо сбоящей системы к повышению гормонального фона могут приводить заболевания, для которых искажение синтеза гормонов является вторичным симптомом.

      Сюда можно отнести ожирение, алкоголизм, диабет и многие другие болезни.

      Если за один день с промежутками в несколько часов сдать несколько образцов крови, это позволит оценить суточный ритм колебания гормона — даже если утренний уровень попадет в норму, вечером может выясниться, что концентрация не снижается.

      При необходимости анализ может быть назначен повторно через несколько дней, чтобы избежать влияния на результат посторонних факторов — любая мелочь способна сильно изменить «химию» организма.

      При подозрении на болезнь Иценко — Кушинга для получения развернутого анализа сдается не только кровь, но и моча.

      Как лечить: особенности и способы лечения

      Даже если лабораторные исследования выявили повышение уровня кортизола, они не укажут на причину, вызвавшую эту патологию.

      Придется проводить дополнительные исследования, ведь универсальных препаратов, снижающих уровень кортизола, не существует.

      Если причиной повышения секреции гормона является заболевание, решать проблему требуется, начиная с избавления от болезни.

      Поскольку основной причиной чрезмерного и постоянного повышения уровня кортизола в организме является стресс, первое, чему необходимо научиться, — это повышение собственной стрессоустойчивости. Без этого все остальные меры не приведут к положительному результату.

      Существует много способов борьбы со стрессом, поэтому найти свой, помогающий эффективно противостоять натискам обстоятельств, труда не составит.

      Для начала стоит попробовать следующие несложные методы.

      Медитация. Расслабления с помощью этой техники помогают улучшить самочувствие, повысить настроение, успокоить мысли и положительно повлиять на мозг, регулирующий выработку гормонов.

      Умеренная и регулярная физическая активность. Всего 30 минут в день плавания, прыжков на скакалке, езды на велосипеде, ходьбы в быстром темпе, танцев значительно повысят устойчивость организма к стрессу.

      Дружеские встречи с единомышленниками. Регулярное приятное общение способствует сохранению позитивных мыслей и обузданию стрессового гормона.

      Сбалансированный рацион. Здоровое питание, насыщающее организм необходимыми веществами, способствует его полноценной работе.

      Здоровый сон. Спать полагается не менее 7 часов, причем не засиживаться за полночь, а укладываться в постель до 12 часов ночи.

      Способствуют снижению уровня кортизола некоторые витамины и микроэлементы. Так, витамин С, принимаемый трижды в день во время еды, положительно влияет на стабилизацию гормонального фона в общем и на уровень кортизола в частности.

      Способствуют снижению уровня кортизола экстракты родиолы розовой, гинкго билоба, зверобоя и элеутерококка, омега-3 жирные кислоты, чай с корнем солодки, лецитин.

      Причины головокружения при нормальном давлении у женщин рассмотрены в данном материале.

      О том, как берут анализ на уреаплазму у женщин, можно узнать из нашей статьи.

      Общие правила для диет, нормализующих уровень гормонов — они должны быть сбалансированы про процентному соотношению белков, жиров и углеводов (2:2:1).

      Все продукты, приводящие к быстрому выбросу большого количества глюкозы в кровь, из рациона исключаются (сахар, конфеты, выпечка, фаст-фуд, газировка и т.п.) и заменяются «медленными» углеводами, содержащимися в продуктах с большим содержанием клетчатки, что позволяет не только чувствовать сытость длительное время, но и поддерживать гормональный фон на уровне здорового человека.

      Белковые продукты следует употреблять с равным по объему количеством салата из свежих овощей.

      Достаточное количество жидкости также будет способствовать достижению намеченной цели. В течение дня следует пить чистую воду и ромашковый чай. А во время интенсивных физических нагрузок — углеводистые напитки.

      Бороться со стрессом и депрессией помогут настои успокаивающих трав или овса.

      В первую очередь при повышенном уровне гормона стресса нельзя нервничать, переживать, расстраиваться, злиться и испытывать прочие негативные эмоции.

      Если вечером гормональный фон мешает засыпать, не стоит пить алкоголь, потому что даже если это и поможет заснуть, то качество сна не повысит, поскольку нарушит фазы быстрого сна, во время которых организм восстанавливается.

      Игнорировать проблему нельзя — она слишком серьезна.

      Если вовремя не начать соответствующее лечение, постепенно возникнут еще более серьезные проблемы, пострадают многие органы и системы.

      Если же удастся снизить показатели кортизола до нормы, организм тут же отблагодарит хорошим самочувствием, умиротворенным состоянием, расслабленностью и спокойствием.

      beautyladi.ru

      Если кортизол повышен у женщины, как понизить его уровень?

      Кортизолом является гормональный комплекс, отвечающий за состояние стресса в организме и если кортизол повышен у женщины, причины чего мало ясны, возможно развитие разрушающего процесса в мышцах и наступление неожиданного ожирения. Какое же количество этого соединения является нормой для представительниц прекрасного пола и почему его концентрация в клетках может расти?

      Что представляет собой кортизол?

      Гормон кортизол находится в составе крови и именуется соединением стресса. Причиной этому является синтез данного вещества в момент активного переживания дамой разного рода последствий либо в результате происходящих рядом с ней потрясений. Повышение кортизола наблюдается и при физическом стрессе, который может переживать организм. Например, такая картина возникает при переусердствовании с физическими упражнениями в стенах тренажерного зала.

      Кортизол ответственен за организацию помощи организму в момент ощущения им сильнейшего стресса. При возникновении любого шока именно указанное вещество помогает нормальной работе нервных клеток, а также способствует стабильному функционированию сердечной деятельности. При нормальном показателе данного соединения в женском организме начинается регуляция жирового и углеводного обменов, происходит подавление проявившейся аллергии с сопутствующими воспалениями. Повышаться содержание кортизола начинает при наступлении так называемых неблагоприятных условий.

      Указанный гормон при включении в работу приводит к деактивации некоторых функций организма, направляя основной энергетический поток на скорейшее устранение существующей проблемы.

      Если стресс был непродолжительным, то благодаря деятельности кортизола в организме начинается:

    • превращение гликогена в глюкозу;
    • рост уровня глюкозы в клетках;
    • увеличение бронхиального объема;
    • увеличение давления в артериях;
    • повышение количества сердечных сокращений;
    • уменьшение активности пищеварительных органов;
    • концентрирование внимания;
    • активация обменных процессов.
    • Фаза «голодания» характеризуется обеспечением тела энергетическими молекулами, которые образуются за счет работы мышц под влиянием кортизола.

      Так, работа указанного соединения не способствует увеличению мышечной массы у женщин-культуристок из-за того, что в их организме идет активация распада белковых молекул с образованием аминокислот. В результате этого чрезмерные спортивные тренировки приводят к накоплению кортизола в клетках, что не только мешает мышцам расти, но и создает ощущение их постоянной усталости.

      Нормальный уровень гормона в организме

      Для поддержания здоровой работы всех систем органов в организме предпочтительнее всего нормальное значение кортизола в клетках. Определить его содержание помогает соответствующий биохимический анализ, для которого необходима сдача крови. Чтобы такой анализ дал максимально объективные сведения, необходима некоторая подготовка перед сдачей своего биоматериала.

      Существуют некоторые требования перед сдачей крови на выявление уровня кортизола в ней. Соблюдая их можно получить истинную информацию о количестве кортизола в организме.

      Такими требованиями являются:

      1. Исключение употребления спиртного перед анализом.
      2. Уменьшение количества выпиваемого кофе с чаем.
      3. Отказ от приема разного рода эстрогенов, биодобавок и контрацептивов гормонального состава, которые содержат любое количество опиатов.
      4. За сутки до проведения анализа не рекомендуется заниматься спортом и вступать в половые связи.
      5. Перед проведением анализа рекомендуется воздержаться от табакокурения.
      6. Не принимать жирную пищу и не есть утром в день сдачи крови.
      7. Забор крови для выявления уровня кортизола в ней осуществляется только натощак. Нормальным значением указанного гормонального соединения у представительниц прекрасного пола является диапазон от 140 до 600 нмоль на литр. Широкая норма указанного допустимого значения в женском организме определяется естественными его колебаниями за сутки.

        В отличие от не беременных женщин, количество кортизола у будущих мам более высокое. Причиной этому является накладываемая нагрузка – вынашивание здорового малыша.

        Это и служит стимулом роста кортизола при беременности. Из-за чего же бывает повышенный кортизол у женщин, причины чего не всегда ясны?

        С чем связан рост уровня гормона и как это проявляется?

        На сегодняшний день различают две категории факторов, которые приводят к росту кортизола: не патологические и патологические.

        Не патологическими факторами роста концентрации указанного гормона в крови являются:

      8. состояние беременности;
      9. прием отдельных категорий лекарственных препаратов;
      10. углеводная диета;
      11. тяжелые физические упражнения;
      12. стрессовые ситуации.
      13. К патологическим факторам повышения кортизола относят:

      14. раковое поражение прямой кишки и легких;
      15. аномальная величина надпочечников;
      16. карцинома клеточного уровня надпочечников (злокачественное образование);
      17. аденома надпочечников секретирующего характера;
      18. гипофизная аденома;
      19. гиперактивное состояние клеток щитовидной железы.
      20. Указанные причины повышения кортизола в организме приводят к усилению сердечной деятельности и излишней нагрузке на нервную систему. В результате этого организм сильно «изматывается» и быстро ослабевает. Высокий кортизол опасен для людей, страдающих от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

        Если в крови увеличенный показатель данного гормонального соединения, то у женщин могут проявляться следующие симптомы:

      21. депрессивное состояние с явно выраженной бессонницей;
      22. учащение мочеиспускания;
      23. чрезмерная потливость;
      24. сбои в работе кишечника;
      25. снижение либидо;
      26. излишняя нервозность;
      27. быстрый пульс;
      28. излишняя масса тела.
      29. Как сделать уровень кортизола нормальным?

        Для нормализации показателя кортизола в организме не беременных женщин рекомендуется соблюдать следующие правила:

      30. Отказаться от употребления напитков, в составе которых есть кофеин.
      31. Больше спать.
      32. Регулярно делать физкультуру.
      33. Контролировать количество глюкозы в составе крови. Для этого необходимо употреблять меньше сладкого, но больше здоровых продуктов, насыщенных жирами, белками и углеводами.
      34. Пить достаточное количество жидкости, особенно воды. Ежедневно рекомендуется выпивать не менее восьми стаканов с водой. Лучше всего это делать сразу после пробуждения, а также, перед тем как ложишься в постель ночью.
      35. Больше слушайте музыку для релаксации и расслабляющие композиции.
      36. По возможности обязательно медитируйте.
      37. Нужно принимать антидепрессанты.

        В таком случае отлично подходят:

      38. витамины «С» и «В»;
      39. травяные сборы успокаивающего воздействия;
      40. орехи;
      41. оливковое масло и прочее.
      42. Данные правила помогут вашему организму справиться с излишней нервозностью, вызванной повышенным уровнем содержания кортизола в организме.

        Если данные мероприятия не дадут желаемого результата, тогда стоит обратиться за помощью к специалистам. Прописанное ими лечение сможет вернуть вас в нормальное состояние и защититься от избытка стрессовых гормонов.

        boleznikrovi.com

        Если повышен кортизол

        Кортизолом (гидрокортизоном) называется гормон, который вырабатывает кора надпочечников. Благодаря ему регулируется обмен веществ в организме человека. Также этот гормон называют стрессовым. Ведь вырабатывается он в организме в результате реакции на какие-либо нервные встряски. Однако и при повышенных физических нагрузках гидрокортизон тоже может повышаться.

        Определить в норме ли этот гормон у человека можно только по анализам. И очень часто, увидев результаты, люди не могут их расшифровать и понять, на что же обратить свое внимание.

        Норма показателей уровня кортизола

        При нормальном состоянии организма, т.е. эмоциональном и физическом спокойствии, уровень кортизола человека находится в пределах 10 мг. А вот при каких-либо нервных потрясениях уровень этого гормона доходит до 80 мг. При сильнейших стрессах он может очень сильно повышаться, даже до 180 мг. Считается, что такое повышение гидрокортизона бывает при шоковых состояниях человека.

        Основных причин, по которым может быть повышен кортизол в организме две – эндогенная (внутренняя) и функциональная.

        Эндогенную причину также можно разделить условно на две группы.

        К первой относится так называемая зависимая форма. Адренокортикотропный гормон гипофиза приводит к усиленной работе надпочечников. Вследствие этого возникает повышенный уровень кортизола в крови человека. Возникает это в результате:

      43. достаточно долгого приема синтетических аналогов гормонов гипофиза;
      44. если у человека есть такое заболевание, как болезнь Иценко-Кушинга, которое возникает в результате каких-либо поражений головного мозга и гипофиза. Определяется оно при исследовании количества кортизола в моче человека;
      45. эктопированнго АКТГ синдрома. При этом заболевании увеличена секреция АКТГ, что приводит к усилению работы коры надпочечников. Вследствие этого кортизол повышается.
      46. Ко второй группе относится независимая форма, при которой наблюдается повышенный уровень гидрокортизона в крови. К причинам можно отнести

      47. первичную форму гиперплазии надпочечников;
      48. карцинома или аденома надпочечников.
      49. Как видно к внутренним причинам повышенного уровня кортизола, как у мужчин, так и у женщин относятся заболевания, связанные с гормональными нарушениями организма.

        Функциональная причина

        Функциональная причина. Очень часто при проведении обследования, эндогенные причины возникновения повышенного уровня гормона кортизола не находят. Однако помимо этого существуют другие болезни, которые могут на это влиять. В этом случае говорят о функциональном гиперкортицизме. Его вызывают:

      50. ожирение;
      51. болезни печени;
      52. нервная анорексия;
      53. у женщин повышенный кортизол часто бывает во время беременности;
      54. постоянные депрессии и стрессовые состояния тоже приведут к тому, что этот гормон будет на достаточно высоком уровне в организме;
      55. СПИД у взрослых людей тоже частенько является причиной повышенного гормона;
      56. некомпенсированный сахарный диабет;
      57. гипогликемия – пониженное количество глюкозы в крови.
      58. Причины повышенного кортизола разнообразны. И очень часто об этом человек узнает только, когда сдает анализы.

        Признаки повышенного кортизола

        Как и у любого заболевания, существуют разнообразные симптомы того, что кортизол повышен. К ним можно отнести следующие:

      59. Человека начинают преследовать головные боли и болезненные ощущения в области спины. При постоянно повышенном кортизоле происходит истощение щитовидной железы, что ведет к снижению образования гормона пролактина.
      60. Высокое содержание гидрокортизона в крови у людей может вызывать бессоницу. Дело в том, что при нормальном состоянии организма количество этого гормона к ночи должно снижаться.
      61. У людей с высоким уровнем гормона кортизола очень часто наблюдается упадок сил. Усталость возникает постоянно, даже при очень небольших физических нагрузках.
      62. Еще одним симптомом считается быстрое увеличение массы тела, при этом питание у человека нормальное, а бока и живот продолжают расти.
      63. Кортизол влияет и на иммунную систему организма. Поэтому человек с повышенным количеством этого гормона подвержен достаточно частым простудным заболеваниям.
      64. Из-за высокого количества гидрокортизона в организме может повышаться количество сахара в крови. Инсулин начинает «скакать», вследствие этого человеку постоянно хочется сладкой или жирной пищи.
      65. Постоянно повышенный уровень этого гормона приводит к нарушениям в пищеварительном тракте – это могут быть изжога, постоянные отрыжки, тошнота, запоры или, наоборот, диарея.
      66. Повышение кортизола в женском организме проявляется в том, что может нарушаться месячный цикл. Появляется оволосение по мужскому типу.
      67. У ребенка высокое содержание гормона приводит к повышению давления, уровня сахара в крови. Дети становятся раздражительными, часто увеличивается вес, может даже появляться жировой горб между лопатками.
      68. Ну и конечно, повышенный кортизол очень влияет на количество серотонина в организме. Он просто снижается. Из-за этого люди пребывают в постоянной депрессии и испытывают чувство подавленности.
      69. Симптомов множество, однако, это не значит, что появляются все они сразу. Если вдруг возникают какие-либо подозрения, то лучше всего обратиться к врачу.

        Уровень свободного кортизола в организме обычно определяют в «суточной моче». В течение суток необходимо собирать всю мочу, выходящую из организма. Затем все сдается в лабораторию, где и определяется уровень гормонов.

        Очень часто женщинам назначаются анализы мочи и крови и на такие гормоны, как пролактин и ТТГ. Дело в том, что часто их превышение или понижение приводит к невозможности забеременеть . Так, например, пролактин также называют гормоном стресса. И если человека преследует затяжная депрессия, то он начинает вырабатываться совершенно бесконтрольно. Что в свою очередь может привести к негативным последствиям, и даже опухолям. А у мужчин, например, повышенное содержание этого гормона ведет к снижению полового влечения и импотенции. Кроме того, он отвечает за обменные процессы в организме.

        Вместе с анализом мочи и крови для определения количества пролактина врачи обычно назначают анализ на ТТГ (тиреотропный гормон), так как они взаимосвязаны. Дело в том, что благодаря ТТГ щитовидная железа вырабатывает гормоны. Если же ее работа нарушается, то это может привести к гиперпролактинимии (т.е. повышению пролактина). Стоит знать, что нормой и для мужчин и для женщин старше 14 лет считается показатель ТТГ от 0,4 до 4 ед . А вот у ребенка младше 14 лет показатель будет немного другим.

        Если вдруг в анализах будет обнаружено повышенное содержание гормона кортизола в крови или моче, то медики обязательно назначат правильное лечение. Обычно используются медикоментозные препараты. Однако, прежде всего, стоит попробовать устранить основные причины.

      70. необходимо ограничить потребление кофе, газированной воды, энергетических напитков;
      71. нужно давать своему организму полноценный отдых, спать не менее 7-8 часов в сутки;
      72. стоит потреблять пищу, богатую белками, такую как яйца, творог, молочные продукты. Дело в том, что повышенное количество кортизола приводит к разрушению белка. А от этого страдает мышечная ткань. Не обязательно соблюдать очень строгую диету, однако ограничить себя в сладостях и жирных блюдах стоит;
      73. если вдруг появляются какие-либо признаки того, что этот гормон повышен в организме, то стоит принимать какие-либо комплексы, содержащие витамины В и С, настои корня солодки, радиолы розовой;
      74. однако самым главным в лечении является, конечно, то, что необходимо по возможности избегать стрессовых ситуаций и больше отдыхать.
      75. Постоянно повышенный уровень кортизола может привести к негативным последствиям. В организме начинает нарушаться работа всех систем:

      76. Частое изменение давления в высшую сторону негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
      77. В крови постоянно содержится высокое количество глюкозы.
      78. Повышенный уровень кортизола подавляет синтез инсулина.
      79. Кальций усваивается организмом хуже, что ведет к возникновению заболеваний костей и суставов.
      80. Замедленное формирование Т-лимфоцитов приводит к тому, что страдает иммунная система.
      81. Начинает быстро накапливаться лишняя масса.
      82. Кроме того, появляются проблемы в работе пищеварительной системы, повышается холестерин. У женщин страдает репродуктивная система, щитовидная железа начинает хуже синтезировать гормоны.

        Не стоит пугаться, если в анализах обнаружится повышенный уровень кортизола, но и игнорировать проблему не следует. Врачи обязательно назначат правильное и подходящее лечение. При соблюдении всех назначений нормализация уровня кортизола наступит довольно быстро.

        gormonoff.com

        За что отвечает кортизол, какой нормальный уровень у мужчины и как его понизить

        Кортизол – один из основных гормонов, регулирующих обменные процессы организма. Белковый, углеводный, обмен жиров, аминокислот – сферы его ведения.

        Высокий показатель отмечается в крови мужчин на фоне стресса, поэтому распространено второе название – гормон стресса. Если значения сыворотки крови повышены постоянно, происходит нарушение обменных процессов, развитие эндокринных заболеваний, тяжелых патологических состояний, их необходимо снизить. Чтобы знать, какие болезни вызывает высокий кортизол у мужчин, как снизить количество, надо разобраться, как синтезируется гормон, понять его влияние на здоровье.

        Как происходит синтез и метаболизм вещества

        За выработку кортизола, относящегося к глюкокортикостероидам, отвечает особая часть коры надпочечников. Ряд специфических реакций холестерин, поступающий с пищей, делает кортизолом. Концентрация в крови мужчины зависит от времени суток, режима питания, физической, эмоциональной нагрузки, многого другого.

        Регулирует выработку глюкокортикоидов гормон гипофиза АКТГ, количество которого зависит от веществ гипоталамуса. Вот такая непростая цепочка регуляции. Подробно ее расписывать не имеет смысла, тут важно понять другое: причина того, что повышен кортизол или понижен, может крыться в изменении работы не только надпочечников, но и мозговых структур, это необходимо учитывать, пытаясь понизить количество глюкокортикоида, уменьшить гормональный выброс.

        После синтеза только 8% вещества находится в активном состоянии. Остальная часть, связываясь с особым транспортным белком крови, создает депо, расходуемое при стрессе. Причем термин стресс означает встряску организма, вызванную любым внешним воздействием: от голода до страха. Отделить активное вещество от транспортного белка помогает фермент, синтезируемый печенью.

        Зачем организму «гормон стресса»

        Основная задача кортизола – помочь мужской гормональной системе приспособиться к ситуации повышенного риска. Сформировать адаптивный механизм через образование связи между центральной нервной системой, остальными органами. Объединить все структуры в единое целое, противостоящее агрессивным воздействиям.

        Кортизол помогает мужчинам приспособится к ситуациям с повышенным риском.

        Когда мужчина сталкивается со стрессовой ситуацией, начинает повышаться скорость обмена веществ, возрастает энергетическая потребность. Большую часть нужд помогает удовлетворить высокий уровень глюкокортикоида:

        1. Благодаря ему повышен приток в кровь глюкозы. Кортизол высвобождает ее из гликогена, стимулирует синтез инсулина, увеличивая скорость переработки глюкозы.
        2. Одновременно старается повысить запасы гликогена, стимулируя синтез глюкозы из молочной кислоты, глицерина, аминокислот.
        3. Увеличивает темп обменных процессов печени: распад белков до аминокислот, продукцию глюкозы, образование новых белков.
        4. Активирует процесс липолиза, то есть расщепления жира.
        5. Это механизм тонких изменений на клеточном уровне, происходящих с телом мужчины, когда кортизол высокий. Считаются нормой следующие физиологические проявления:

        6. Действие глюкокортикоида помогает понизить воспалительную реакцию, иммунный ответ.
        7. Растет артериальное давление, усиливается сердечный выброс, при этом телу удается понизить проницаемость капиллярного русла.
        8. Одновременно удается снизить скорость созревания фибробластов.
        9. Высокий процент глюкокортикоидов выводит калий из клеток, задерживает натрий.
        10. Когда уровень кортизола повышен, действует механизм обратной связи, призванный понизить его синтез, одновременно снизить количество вырабатываемых андрогенов, то есть мужских половых гормонов. Как следствие, у мужчин снижается либидо.
        11. Кортизол необходим мужчине во время стресса. Если он понижен, тело не сможет защититься. Когда его уровень повышен, активизируется работа головного мозга, улучшается память, притупляется боль при травмах, увеличивается физическая сила. Так работает защитный механизм, это норма. Эти реакции нужны, чтобы принять правильное решение, удачно выйти из сложной ситуации.

          При повышенном уровне кортизола у мужчины наблюдается повышенное артериальное давление.

          Как и для других гормонов, не существует одного числа, строго определяющего норму. Уровень кортизола у мужчин может варьироваться от ста сорока до шестисот нмоль/л. Почему же для нормы определен столь большой числовой интервал?

          Количество глюкокортикоида зависит от времени суток, состояния человека, психических, физических нагрузок, настроения, приема лекарственных средств.

          Утренние и вечерние показатели могут сильно отличаться, также содержание в крови зависит от того, находится мужчина в состоянии покоя или занимается физическими упражнениями.

          Концентрация кортизола связана с возрастом:

        12. Для малышей до десяти лет норма 28-1050 нмоль/л или 5-10 мкг/дл.
        13. Для пубертатного периода норма 55-700 нмоль/л.
        14. В ранней юности норма кортизола меняется постоянно, составляет 30-850 нмоль/л у мужчин.
        15. У взрослых мужчин норма около 600 нмоль/л.
        16. Чтобы узнать, повышен ли глюкокортикоид, надо снизить количество или нет, необходимо сдать анализ крови, мочи или слюны.

          Группа причин, вызывающих высокий фон кортизола, имеет основой процессы:

        17. Органические: различные заболевания, опухолевые процессы эндокринных желез, головного мозга.
        18. Физиологические, т. е. в норме вызывающие скачок уровня гормона: физическая нагрузка, стресс, депрессивные состояния, нервное напряжение.
        19. Медикаментозные: прием препаратов, содержащих глюкокортикоиды или вызывающих их повышенное образование.

        Если кортизол повышен постоянно, например при затяжной депрессии, то вместо адаптации организма происходит постепенное истощение всех органов и систем, его надо понизить. Тело не успевает восстановиться, ускоренно расходует питательные вещества, минералы. Тяжелые случаи могут закончиться комой, смертью.

        Повышение гормона может наблюдаться при стрессовых ситуациях.

        Как снизить показатели

        Без вмешательства докторов снизить уровень кортизола можно, если в основе его повышения нет органической причины. Чтобы понизить гормон средствами народной медицины, мужчине нужно:

      83. Принимать успокоительные средства, способные снизить тревожность: корень валерианы, Новопассит, Лотосоник.
      84. Поддерживать хорошее настроение, пользуясь психологическими приемами, дыхательными практиками, снизить эмоциональную лабильность.
      85. Быть эмоционально устойчивым.
      86. Соблюдать режим сна.
      87. Правильно питаться: включить в рацион продукты, содержащие витамин С, кофеин, тонины, растительный, животный белок. Обязательно свежие фрукты, овощи. Понизить употребление коротких углеводов: сахара, кондитерских изделий.
      88. Вести здоровый образ жизни, снизить количество алкоголя, сигарет.
      89. Пользоваться народными рецептами можно всегда, но при высоких значениях кортизола необходимо для начала определить, почему это происходит, обследоваться.

        Если высокий уровень вызван заболеваниями органов, продуцирующих гормоны, то надо пройти курс лечения.

        Гормональный фон мужчины – сложная, взаимосвязанная, саморегулирующаяся система. Низкий уровень не менее опасен, чем высокий. Чтобы тело работало исправно, все процессы протекали правильно, необходимо следить за своим здоровьем. Надо помнить, что современная медицина пока не изобрела чудодейственных препаратов, способных быстро понизить уровень кортизола у мужчин без осложнений, побочных эффектов для других органов и систем.

        egopik.ru

        Причины повышения кортизола в анализе крови мужчин

        Кортизол – один из гормонов человека, который содержится в крови. Вырабатывается он в нашем организме только при стрессовых ситуациях, а потому называется «Стрессовым». Избыток кортизола ведет к разрушительным процессам в нашем организме, начинает зашкаливать сахар и разрушаться мышечная ткань. Что делать, когда кортизол повышен и зачем вообще человеку нужен этот гормон?

        Кортизол является одним из самых сильных из группы глюкокортикоидных гормонов. Это вещество вырабатывается в коре надпочечников и поступает в кровь при стрессовых ситуациях. Таким образом, организм защищается от перенапряжения и негативных состояний.

        Кортизол в организме людей выполняет следующие функции:

      90. Повышает реакцию организма в условии стресса.
      91. Повышает уровень глюкозы в крови.
      92. Запускает процесс разрушения жировых отложений в нижней части тела.
      93. Активизирует распад белков в мышцах.
      94. Угнетает воспалительные процессы.
      95. Повышает возбудимость.
      96. Все эти процессы нацелены на то, чтобы обострить реакцию человека во время стресса. Мозг получает глюкозу и начинает активно думать, мышцы сокращаются и человек становиться более вынослив.

        В крови здорового спокойного человека обнаруживается до 10 мг кортизола. При эмоциональном напряжении, волнении и стрессе концентрация гормона может повышаться до 85мг. Шоковое состояние может увеличивать уровень кортизола может достигать 175 мг. Все эти показатели являются физиологически допустимыми. Норма кортизола в крови не зависит от веса, возраста и пола пациента. Показатели нормы одинаковы для всех. Отклонения от норм влечет за собой нарушение работы многих органов и развитие некоторых патологий.

        Повышенный уровень кортизола может наблюдаться в результате внутреннего гормонального сбоя или по причине наличия сопутствующих заболеваний, которые могут влиять на гормональный фон. Эндогенные причины повышенного уровня кортизола в крови связаны с нарушением работы надпочечников. Основными отклонениями этого работы органа являются:

      97. Повышенная работа надпочечников в результате приема синтетических гормональных препаратов.
      98. Патология Иценко-Кушинга.
      99. АКТГ синдром.
      100. Гиперплазия надпочечников в первичной форме.
      101. Аденома и карцинома надпочечников.

    Данные отклонения напрямую влияют на работу надпочечников и заставляют их работать более активно, что и вызывает повышение кортизола в крови. Ко второму классу отклонений, которые могут влиять на уровень гормона в крови, относятся следующие заболевания:

    • Избыточный вес.
    • Патологии печении.
    • Анорексия на нервной почве.
    • Хронические депрессии и стрессы.
    • СПИД.
    • Сахарный диабет.
    • Алкоголизм.
    • Поликистоз яичников.
    • Низкое содержание глюкозы в крови.
    • Помимо этого уровень кортизола в крови может повышаться во время вынашивания ребенка. Это обусловлено изменением гормонального фона и усиленной работой надпочечников. Обычно после рождения ребенка уровень гормона приходит в норму. Беременные женщины должны проходить обследование по установленному гинекологом графику. Дети могут ощущать повышенный кортизол в подростковом возрасте, когда происходит гормональный всплеск. У женщин кортизол может повышаться при приеме противозачаточных таблеток, в составе которых есть эстроген.

      Повышенное содержание кортизола характеризуется проявлением следующих симптомов:

    • Бессонница.
    • Необоснованная тревожность.
    • Раздражительность.
    • Нарушение обмена веществ.
    • Нарушение работы щитовидной железы.
    • Мышечные боли.
    • Тремор верхних конечностей.
    • Депрессия.
    • Нарушение менструального цикла.
    • Бесплодие у женщин.
    • Снижение полового влечения у мужчин.
    • Избыточный рост волос у женщин.
    • Отеки, а также ожирение лица и шеи.
    • Моральное и физическое истощение.
    • При возникновении одного или нескольких из вышеперечисленных симптомов рекомендуется как можно скорее сдать анализ на кортизол. Бездействие в этом случае может привести к усугублению нарушений всех органов и систем. При несвоевременном лечении есть риск развития мышечной дистрофии, психических заболеваний, эндокринных заболеваний, сахарного диабета и др.

      Диагностика и лечение

      Перед тем как пытаться понизить уровень гормона нужно обязательно сдать анализ крови на кортизол. Исследование может проводиться не один раз, а 2 раза в день утром и вечером. Это необходимо чтобы определить уровень в утренние и вечерние часы. Физиологически утром содержание кортизола в крови всегда выше, а к вечеру он должен постепенно снижаться. Расшифровка результатов в норме должна показать это снижение, но если у вас все, же обнаружен увеличенный кортизол, нужно приступать к лечению. Стоит отметить, что сегодня существует масса методов для определения этого гормона в крови. Вам могут предложить сделать анализ слюны или крови. Однако исследование крови является более информативным.

      После того как у вас обнаружили высокий кортизол в крови нужно выяснить причину данного отклонения. Прежде всего, вам будут назначены исследования надпочечников, щитовидной железы и гипоталамуса.

      Также нужно будет сдать дополнительные анализы крови на уровень других гормонов, на сахар и общий.

      По результатам этих диагностических процедур врач назначит адекватное лечение, которое будет нацелено на устранение первопричины. Также вам может быть назначена корректировка питания и антистрессовая терапия. Лечение повышенного кортизола должно быть комплексным. Медикаменты для лечения подбираются индивидуально в зависимости о того насколько повышен кортизол в каждом конкретном случае.

      Понизить уровень кортизола могут различные успокаивающие практики. Так йога благотворно влияет на нервную систему, избавляет от стресса и депрессии. Если причиной повышения кортизона стал стресс, занятий и пересмотра питания бывает достаточно чтобы снизить показатель до допустимого уровня. Следует знать, что чрезмерное употребление кофе также может повысить кортизол.

      Низкий уровень кортизола не менее опасен, чем его повышение. Основные причины снижения концентрации этого гормона в крови кроются в следующих заболеваниях:

    • Врожденная гиперплазия у ребенка.
    • Заболевание Аддисона.
    • Сниженная выработка АКТГ в гипофизе.
    • Сниженная выработка кортиколиберина.
    • Гипотериоз.
    • Дефицит гормона может нести в себе смертельную опасность для пациента. Чаще всего при недостатке данного гормона пациентам назначается заместительная терапия. Лечение должно проводиться только по назначению и под четким контролем лечащего врача.

      Почему повышен или понижен гормон стресса в организме? Все дело в том, что многие люди не следят за своим здоровьем и пренебрегают рекомендациями по здоровому образу жизни. Сегодня врачи утверждают, что при отсутствии врожденных патологий можно поддерживать уровень гормонов, в норме просто ведя правильный образ жизни и получая хорошие эмоции. Отмечено, что у счастливых людей вопрос как понизить кортизол не встает, ведь хорошее настроение это лучший способ избежать лишнего стресса. Будьте счастливы!

      krov.expert

      Это интересно:

      • Депрессия как побороть самому Как побороть депрессию самостоятельно Утрата радости, апатия и частые приливы грусти говорят о появлении депрессивного состояния. К таким симптомам очень важно отнестись серьезно и постараться побороть их самостоятельно. В противном случае заболевание обостриться, что может привести к печальным последствиям. Депрессия – это психическое […]
      • Чай за невроза Невроз Лечение невроза у детей и взрослых Зеленый чай – средство от невроза Зеленый чай, в отличие от черного, ценят настоящие любители этого древнего напитка. Люди, которые привыкли пить черный чай с его резким вкусом, не сразу замечают тонкий аромат и чудесный терпкий вкус зеленого чая . Но со временем, прочувствовав его удивительные вкусовые […]
      • Боль в голове и раздражительность Стреляющие головные боли: возможные причины недуга Простреливающая головная боль – внезапные болевые синдромы, возникающие в левой или правой части головы. Стреляющая боль в голове может появиться после того, как ветром продуло голову. Однако не всегда причиной являются сквозняки. Природа и симптомы краниалгии Болевые симптомы простреливающего […]
      • Как избавиться от невроза с навязчивыми мыслями Навязчивые мысли: как избавиться от навязчивых мыслей? Хотите избавиться от навязчивых мыслей? Предлагаем советы от опытных психологов и пошаговую инструкцию! Скажите честно, терзают ли вас мысли, наподобие: выключил ли я утюг? закрыл ли кран в ванной? покормил ли кошку? о боже, я лечу в самолете, хоть бы мы не разбились… Появляясь 1-2 […]
      • 32 отделение неврозов ГБУЗ "Оренбургская областная клиническая психиатрическая больница №2" Отделение неврозов (смешанное психотерапевтическое отделение) вновь открыто после ремонта и реорганизации и приглашает на лечение пациентов с психосоматическими заболеваниями, пограничными состояниями и нервно-психическими расстройствами. Мы находимся в экологически […]
      • Центры заикания в москве Центры заикания в москве г. Москва, ул.Грекова, д.11 Речевой центр «Арлилия» специализируется на коррекции речи заикающихся взрослых и детей по методике профессора Л.З. Арутюнян Запись на прием: Для учеников центра: Жить без заикания. С детства! «Арлилия» — это центр лечения заикания у детей и взрослых, где избавляют […]
      • Депрессия при утрате Эффективное лечение депрессивного состояния народными средствами Общие рекомендации к лечению Антидепрессанты и прочие препараты не всегда будут уместными, поскольку справиться с данной проблемой на начальной стадии можно гораздо проще. Выйти из депрессивного состояния можно следующим образом: Необходимо проанализировать, что привело к такому […]
      • Навязчивые мысли неврозы лечение Навязчивые плохие мысли и страхи: невроз или шизофрения Постоянная тревога, странные идеи и беспокойство – частые причины обращения к психотерапевту. В каждом клиническом случае важно правильно определить нарушение психики, при которых могут возникать навязчивые плохие мысли и страхи, – невроз или шизофрению. Это позволит назначить грамотное […]