Как мне избавится от депрессии скажи

Как мне избавится от депрессии скажи

Емельянова Елена Владимировна, психолог-консультант, тренер, « Треугольники страданий», « Скажи депрессии « Прощай!». Принципы и алгоритмы консультирования», «Как общаться с пьяным мужем», « Скажи депрессии » Прощай!», или Как избавиться от проблем».

Купить или скачать книгу Скажи депрессии Прощай! Принципы и алгоритмы консультирования», «Треугольники страданий», « Скажи депрессии : « Прощай!», «Женщины в беде.

Емельянова Скажи Депрессии Прощай Читать Онлайн

Стоимость услуг курьера 2. В заявке необходимо указать свое имя, контактный телефон, адрес доставки, и удобное время.

Если Вы не в Москве, то заказ мы отправим по почте. Для этого необходимо указать точный почтовый адрес с индексом получателя, Ф. И. О., и контактный телефон. Автор. Название. Цена, руб.

Мартин Ллойд-Джонс Духовная депрессия; Е.Савина Духовной жаждою томим Семь дорог женственности; Е. Емельянова Скажи депрессии « Прощай ». Мне очень нужна книга Емельяновой » Скажи депрессии прощай. Буду очень благодарна. Мне нравится 3 Показать. Книга: Скажи депрессии » Прощай!», или Как избавиться от проблем. Автор: Елена Емельянова. Аннотация, отзывы читателей, иллюстрации. Скажи депрессии » Прощай!», или Как избавиться из колеи, лишает жизненных сил и иногда приводит к депрессии.

Абрамова И. И. Как не вырастить алкоголика? Книга о детях и их родителях. Спб.: Речь, 2. 00. В книге рассматриваются факторы риска формирования от зависимого от психоактивных веществ поведения, такие как: наследственность, детские болезни, воспитание, культура, влияние улицы и общественной пропаганды. Описываются основные признаки и предвестники возможного неблагополучия в обменных процессах, которые могут привести к формированию тяжелой болезненной зависимости. После каждой главы имеются специально разработанные вопросы для самоанализа. Эту книгу рекомендуется прочитать в первую очередь тем, у кого в ближайшем окружении есть родственники, больные алкоголизмом, а также тем, кто создал, или только собирается создать новую семью для рождения и воспитания здоровых и счастливых детей.

Полезной она окажется и для специалистов в области воспитания и образования. Акопов А. Ю. Свобода от зависимости.

Социальные болезни личности. Спб.: Речь, 2. 00.

В книге психиатра- психотерапевта, профессора А. Ю. Акопова рассматриваются закономерности взаимодействия Личности и Государства, власти.

Описываемые им социальные болезни Личности, рассматриваются им как слабые, неэффективные способы социальной адаптации индивида в условиях больного общества. Анализу некоторых из этих современных болезней общества и посвящена данная книга (первая из трех). Книга первая — . Социальные болезни личности.

В ней дана классификация всех зависимостей (химические, информационные, от деятельности, от предмета, от себя, от других людей) и описание некоторых из них. Книга вторая — . Психология игры и игрока (без зависимости). Игровая зависимость, метод лечения зависимостей, психотерапия игровой зависимости. Изложен авторский психотерапевтический метод контраддиктивной стимуляции (КАС) для лечения любых зависимостей.

Научно- популярная книга предназначена для специалистов и всех интересующихся данной темой. Книга может служить справочным пособием по проблеме зависимости. Егоров А. Ю. Нехимические зависимости. Спб.: Речь, 2. 00. В монографии предложена оригинальная авторская классификация нехимических зависимостей: гемблинг, эротические аддикции, социально- приемлемые аддикции (работоголизм, спортивная аддикция, аддикция от отношений, аддикция к покупкам, религиозная аддикция, и др.), технологические аддикции и пищевые аддикции.

В книге дается подробный анализ этих форм аддиктивных расстройств, описывается их распространенность, клинические проявления, гендерные и возрастные особенности, коморбидность с другими аддикциями и психическими расстройствами, варианты лечения и коррекции. Также читателю предлагаются методы диагностики нехимических зависимостей. Монография представляет несомненный интерес для психиатров, наркологов, медицинских психологови других специалистов, имеющих отношения к лечебной, научной, или психопрофилактической работе. Хороший литературный язык и стиль изложения делает ее доступной для самой широкой аудитории. Щеглов Ф. Г. Игровая зависимость.

Рецепты удачи для азартных игроков. Спб.: Речь, 2. 00. В книге предоставлено полное собрание информации о причинах возникновения и стадиях развития игровой зависимости, о ее симптомах и последствиях. Книга основана на материалах многолетнего опыта работы с азартными игроками и сведениях из различных источников, в основном зарубежных. Книга является терапевтическим изданием, в котором используются разнообразные механизмы лечебного воздействия, поэтому, в первую очередь, она будет полезна азартным игрокам. Также книга адресована широкому кругу читателей: родственникам азартных игроков, специалистам, работающим с данной психической патологией, всем тем, кто обеспокоен этой проблемой.

Пофилактика любовной зависимости. Спб.: Речь, 2. 01. Когда любви слишком много велика опасность любовной зависимости.

Основа счастливой любви — здоровые интимные отношения, которые не сводятся к физической близости. Интимность — это разделенная любовь, радость взаимопонимания, сотрудничество, доверие, надежность, духовный рост. Интимные отношения не образуются за одни сутки. Может мешать прежний опыт, травматические события детства, неустойчивая самооценка, психологические заблуждения. Избавиться от ложных представлений, ненужных страхов, найти верные ориентиры в поисках любви поможет вам эта книга.

Для широкого круга читателей. Емельянова Е. В. Как общаться с пьяным мужем. Практичные советы женщинам. Спб.: Речь, 2. 00. О проблеме мужчин, злоупотребляющих алкоголем, наши женщины, к сожалению, знают не понаслышке. Муж, который пришел домой навеселе, отец, пугающий своим видом и поведением детей.. Печальная картина, которую совсем не хочется видеть в своем доме.

Как уберечь от стресса себя и близких? Как помочь любимому мужыине победить зеленого змия? Как начать новую жизнь, наконец? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге известного психолога и психотерапевта Елены Емельяновой. Емельянова Е. В. Скажи депрессии .

Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно, или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстрации к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.

Емельянова Е. В. Треугольники страданий. Спб.: Речь, 2. 00. Как помочь тому, кто хочет выбраться из этого замкнутого круга? Какие опасности подстерегают на любом из выбранных путей? Как человек может вытащить себя из эмоционального и энергетического кризиса? Как выстраивать новые отношения, после того, как треугольник разомкнут?

Для психологов, консультантов, психотерапевтов, а также для всех тех, кто оказался вовлечен в такую ситуацию, кто хочет помочь себе или близкому человеку. Мюррей М. Узник иной войны. Удивительный путь исцеления от детской травмы.

tradepremium796.weebly.com

Бизнес и здоровье с NSP

Как избавиться от депрессии

Купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями. Лишь упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждаться бесконечным здоровьем. Внимание! Материалы, изложенные в данной книге, не могут быть использованы для самостоятельной постановки диагнозов и лечения!

Вы часто просыпаетесь, Вы взволнованы и напряжены, Вас постоянно мучают головные боли, а окружающие Вас родные и сослуживцы раздражают и выводят из себя, знайте: у Вас одно из самых распространенных «заболеваний» нашего времени — СТРЕСС. Попадая в круговорот событий и дел, часто не замечаем постоянного воздействия стрессорных факторов, к которым относятся в том числе избыток психоэмоциональных нагрузок, ненормированный рабочий день, недосыпание, нерегулярное и неправильное питание и т.д. Исследователи считают, что в 80% случаев стресс является главной причиной многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, эндокринные заболевания и нарушения обмена веществ, кожные болезни и даже инфекции. Человек начинает испытывать стресс лишь в критических жизненных ситуациях, лишающих его душевного равновесия и уверенности в завтрашнем дне. Другими словами, с тресс — это состояние психического напряжения, которое возникает в процессе деятельности человека, в основном в экстремально-сложных условиях. При невозможности снятия стресса и сохранении его в течение длительного времени (хронический стресс) человек вновь перестает замечать как стрессорные факторы, так и последствия их действия. Хронический стресс приводит к нарушению функций различных систем организма, прежде всего нервной, иммунной и эндокринной, что приводит к разнообразным неблагоприятным последствиям (нарушения сна). В той или иной степени, решить проблему хронического стресса можно путем прекращения воздействия стрессорных факторов, однако это требует коренного изменения образа жизни, в ряде случаев — изменения профессии и места проживания, что для многих из нас невозможно.

Стресс является весьма распространенным предшественником психических расстройств, таких как тревога, депрессия и бессонница . Лекарственные препараты позволяют компенсировать последствия хронического стресса, однако в большинстве случаев не препятствуют его развитию и обладают большим количеством побочных эффектов. Вопрос депрессии был актуален во все времена. Одни связывают ее со сменой времен года, проблемами на работе или в личной жизни. По данным ВОЗ, депрессия занимает третье место в мире после гипертонической болезни и гриппа: ею страдают 25% женщин и 12% мужчин. В этом году, когда в мире бушует финансовый кризис, сотни людей теряют работу, а в Украине постоянно говорят еще и о политической нестабильности, риск впасть в депрессию значительно возрастает. Что же делать, чтобы не впустить в жизнь отчаяние, апатию и раздраженность? Психологи советуют искать во всем позитив, а депрессию использовать как шанс изменить жизнь.

Московский НИИ психиатрии МЗРФ кандидат психологических наук А.Б. Холмогорова кандидат медицинских наук Т.В. Довженко кандидат психологических наук Н.Г. Гаранян

Исследования во всех странах мира показывают: депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям, становится наиболее распространенным недугом нашего времени. Это распространенное расстройство, которым страдают миллионы людей. По данным разных исследователей, им страдает до 20% населения развитых стран. Депрессия — серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной и тяжелый характер, а иногда и вовсе не оказывается. Практически во всех развитых странах службы здравоохранения озабочены сложившейся ситуацией и прикладывают усилия по пропаганде сведений о депрессии и способах ее лечения.

Проявления депрессии очень разнообразны и варьируют в зависимости от формы заболевания. Перечислим наиболее типичные признаки этого расстройства: Эмоциональные проявления

• тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние;

• тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды;

• чувство вины, частые самообвинения;

• недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки;

• снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий; • снижение интереса к окружающему;

• утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий);

• депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах;

• изменения аппетита (его утрата или переедание);

• снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость;

• боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах);

• пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность

• избежание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям); • отказ от развлечений; • алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение;

• трудности сосредоточения, концентрации внимания;

• преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом;

• мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни;

• мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии);

• наличие мыслей о собственной ненужности, не значимости, беспомощности;

Для постановки диагноза «депрессия» необходимо, чтобы часть перечисленных симптомов сохранялась не менее двух недель.

Депрессию нужно лечить Депрессия з ачастую воспринимается как самим больным, так и окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма. Следует помнить, что депрессия — не просто плохое настроение, а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению. Чем раньше поставлен правильный диагноз и начато правильное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы, сопровождающейся желанием покончить с собой.

Что обычно мешает людям обратиться за помощью по поводу депрессии?

Часто люди боятся обратиться к специалисту по психическим расстройствам из-за предполагаемых негативных последствий: 1) возможных социальных ограничений (постановка на учет, запрет на вождение автотранспорта и выезд за границу); 2) осуждения в случае, если кто-то узнает, что пациент лечится у психиатра; 3) опасения негативного влияния медикаментозного лечения, в основе чего лежат широко распространенные представления о вреде психотропных средств. Зачастую люди не обладают нужной информацией и неправильно понимают природу своего состояния. Им кажется, что если их состояние связано с понятными жизненными трудностями, то это не депрессия, а нормальная человеческая реакция, которая пройдет самостоятельно. Нередко бывает и так, что физиологические проявления депрессии способствуют формированию убеждения о наличии серьезных соматических заболеваний. Это является поводом для обращения к врачу-терапевту. 80% больных депрессией первоначально обращаются за помощью к врачам общей практики, при этом правильный диагноз устанавливается примерно 5% из них. Адекватную терапию получает еще меньшее число пациентов. К сожалению, на обычном приеме в поликлинике не всегда можно разграничить физиологические проявления депрессий и наличие истинного соматического заболевания, что ведет к постановке неверного диагноза. Пациентам назначают симптоматическую терапию (лекарства «для сердца», «для желудка», от головной боли), но улучшения не наступает. Возникают мысли о тяжелом, нераспознанном соматическом заболевании, что по механизму порочного круга ведет к утяжелению депрессии. Человек становится «хроником», постоянным посетителем поликлиники и испытывает вечное неудовлетворение, потому что тратит много времени на клинические и лабораторные обследования, понимает, что точно его диагноз не установлен и, как его правильно лечить, никто не знает. Это ощущение возникает у одних раньше, у других позже, но возникает неизбежно. Дело в том, что врач тоже теряет уверенность в правильности своего первого диагноза, потому что и лекарства действуют вовсе не так, как ожидалось, и обследование не приносит четких результатов. Поэтому обследования повторяются вновь и вновь, возникают все новые и новые находки, картина запутывается все больше и больше, и некоторые пациенты начинают думать, что страдают редкостной или даже единственной в своем роде болезнью, к тому же еще неизлечимой. Понятно, что хорошего настроения все это не добавляет. Выход из положения заключается в правильном диагнозе. Тех пациентов, которым повезло, направляют на консультацию к психиатру, который распознает депрессию. Он назначает соответствующее лечение, и дело очень быстро идет на лад. Вывод очень банален: успех лечения зависит от правильной диагностики.

Вот список диагнозов, которые чаще всего ставятся больным депрессией:

Часто депрессии возникают на фоне стрессов или длительно существующих тяжелых травмирующих ситуаций. Иногда они возникают без видимых причин. Депрессия может сопутствовать соматическим заболеваниям (сердечно-сосудистым, желудочно-кишечным, эндокринным и т.д.). В таких случаях она существенно утяжеляет течение и прогноз основного соматического заболевания. Однако при своевременном выявлении и лечении депрессии отмечается быстрое улучшение психического и физического самочувствия. Депрессии могут возникать в виде единичных, разных по тяжести эпизодов болезни или протекать длительно в виде повторяющихся обострений. У некоторых пациентов депрессия носит хронический характер — продолжается в течение многих лет, не достигая значительной тяжести. Иногда депрессия ограничивается в основном телесными симптомами без отчетливых эмоциональных проявлений. При этом клинические и лабораторные обследования могут не выявлять каких-либо органических изменений. В таких случаях необходима консультация врача-психиатра.

Современные представления о причинах депрессий Био-психо-социальная модель депрессий. Современная наука рассматривает депрессию как заболевание, в происхождение которого вносят вклад разные причины или факторы — биологические, психологические и социальные.

К биологическим факторам депрессий относят, прежде всего, специфические нарушения нейрохимических процессов (обмена нейромедиаторов, таких как серотонин, норадреналин, ацетилхолин и др.). Эти нарушения, в свою очередь, могут быть наследственно обусловлены.

Научные исследования выявили следующие психологические факторы депрессий: • особый стиль мышления, т.н. негативное мышление, для которого характерна фиксация на отрицательных сторонах жизни и собственной личности, склонность видеть в негативном свете окружающую жизнь и свое будущее; • специфический стиль общения в семье с повышенным уровнем критики, повышенной конфликтностью; • повышенное число стрессогенных жизненных событий в личной жизни (разлуки, разводы, алкоголизация близких, смерть близких); • социальная изоляция с малым числом теплых, доверительных контактов, которые могли бы служить источником эмоциональной поддержки.

Рост депрессий в современной цивилизации связывают с высоким темпом жизни, повышенным уровнем ее стрессогенности: высокой конкурентностью современного общества, социальной нестабильностью — высоким уровнем миграции, трудными экономическими условиями, неуверенностью в завтрашнем дне. В современном обществе культивируется целый ряд ценностей, обрекающих человека на постоянное недовольство собой — культ физического и личностного совершенства, культ силы, превосходства над другими людьми и личного благополучия. Это заставляет людей тяжело переживать и скрывать свои проблемы и неудачи, лишает их эмоциональной поддержки и обрекает на одиночество.

Современный подход к лечению депрессий предполагает комбинацию различных методов — биологической терапии (медикаментозной и не медикаментозной) и психотерапии.

Назначается пациентам с легкими, умеренными и тяжелыми проявлениями депрессии. Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии, регулярность визитов к врачу, подробный, откровенный отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях. Основным классом лекарственных препаратов для лечения депрессий являются антидепрессанты. В настоящее время существуют различные препараты этой группы, из них трициклические аптидепрессанты (амитриптилин, мелипрамин) и используются уже с конца 50-х годов. В последние годы число антидепрессантов значительно увеличилось. К новым антидепрессантам относятся флуоксетин (прозак, профлузак), сертралин (золофт), циталопрам (ципрамил), пароксетин (паксил), флувоксамин (феварин), тианептин (коаксил), миансерин (леривон), моклобемид (аурорикс), милнаципран (иксел), миртазапин (ремерон) и др. Необходимо знать, что терапевтический эффект антидепрессантов может проявляться медленно и постепенно, нередко наступает только через 2-4 недели после начала приема поэтому важно позитивно настроиться и ждать его появления. Урон, наносимый депрессией эмоциональному и материальному благополучию человека, по тяжести несопоставим с незначительными и легко устранимыми побочными эффектами, которые иногда возникают при применении антидепрессантов.

Психотерапия является не альтернативой, а важным дополнением к медикаментозному лечению депрессий. В отличие от медикаментозного лечения психотерапия предполагает более активную роль пациента в процессе лечения. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию. В лечении депрессий как наиболее эффективные и научно обоснованные зарекомендовали себя три подхода: психодинамическая психотерапия, поведенческая психотерапия и когнитивная психотерапия. Согласно психодинамической терапии, психологической основой депрессии являются внутренние бессознательные конфликты. Например, желание быть независимым и одновременное желание получать в большом объеме поддержку, помощь и заботу от других людей. Другим типичным конфликтом является наличие интенсивного гнева, обиды на окружающих в сочетании с потребностью быть всегда добрым, хорошим и сохранять расположение близких. Источники этих конфликтов лежат в истории жизни пациента, которая становится предметом анализа в психодинамической терапии. В каждом индивидуальном случае может быть свое уникальное содержание конфликтующих переживаний, и поэтому необходима индивидуальная психотерапевтическая работа. Цель терапии — осознание конфликта и помощь в его конструктивном разрешении: научиться находить баланс независимости и близости, развить способность конструктивно выражать свои чувства и сохранять при этом отношения с людьми.

Поведенческая психотерапия направлена на разрешение текущих проблем пациента и снятие поведенческих симптомов: пассивность, отказ от удовольствий, монотонный образ жизни, изоляцию от окружающих, невозможность планирования и вовлечения в целенаправленную активность.

Когнитивная психотерапия представляет собой синтез обоих вышеназванных подходов и соединяет в себе их преимущества. Она сочетает работу с актуальными жизненными трудностями и поведенческими симптомами депрессии и работу с их внутренними психологическими источниками (глубинными представлениями и убеждениями). В качестве основного психологического механизма депрессии в когнитивной психотерапии рассматривается т.н. негативное мышление, которое выражается в склонности депрессивных больных рассматривать все происходящее с ними в негативном свете. Изменение такого способа мышления требует тщательной индивидуальной работы, которая направлена на развитие более реалистичного и оптимистичного взгляда на себя, на мир и на будущее. Что обычно препятствует обращению за психотерапевтической помощью?

1. Низкая информированность людей о том, что такое психотерапия.

2. Страх посвящения постороннего человека в личные, интимные переживания.

3. Скептическое отношение к тому, что «разговоры» могут дать ощутимый лечебный эффект.

4. Представление о том, что с психологическими трудностями нужно справляться самому, а обращение к другому человеку является признаком слабости. В современном обществе психотерапия является признанным, эффективным методом помощи при различных психических нарушениях. Так, курс когнитивной психотерапии значительно снижает риск повторения депрессии. Современные методы психотерапии ориентированы на краткосрочную (10-30 сеансов в зависимости от тяжести состояния) эффективную помощь. Вся информация, которую психотерапевт получает на сеансе, строго конфиденциальна, и остается в тайне.

Помощь близких людей в преодолении депрессий

Поддержка близких людей, даже когда больной не выражает заинтересованности в ней, очень важна для преодоления депрессии. В связи с этим можно дать следующие советы родственникам больных: • помните, что депрессия — это болезнь, при которой нужно сочувствие, но ни в коем случае нельзя погружаться в болезнь вместе с больным, разделяя его пессимизм и отчаяние. Нужно уметь сохранять определенную эмоциональную дистанцию, все время напоминая себе и больному, что депрессия -это преходящее эмоциональное состояние; • исследования показали, что депрессия особенно неблагоприятно протекает в тех семьях, где делается много критических замечаний в адрес больного. Старайтесь дать понять больному, что его состояние — это не его вина, а беда, что он нуждается в помощи и лечении; • старайтесь не концентрироваться на болезни близкого человека и привносить положительные эмоции в свою жизнь и в жизнь семьи. По возможности старайтесь вовлечь больного в какую-то полезную активность, а не отстранять его от дел Итак, депрессия — это автомобиль без горючего. Нет энергии (горючего) — нет движения. Ничего не влечёт, не интересно, не хочется, пустота и апатия, мысли и движения замедлены. Как видите всё просто. На этом повествование можно было бы и закончить, если бы не следующий вопрос, «а что делать с этим автомобилем»? Ведь жалко и глупо бросать его на обочине… Где взять горючее? И именно здесь начинается самое интересное. Ведь где взять горючее — не вопрос, взять его можно всегда и везде. Главный вопрос — куда и зачем ехать? Ведь если нет ответа на этот вопрос, то зачем тогда искать горючее?

Человек живёт (движется) по двум причинам:

а) его заставляют это делать (инстинкты и общество) и

б) ему интересно это делать.

Возвращаемся к знаменитой формуле экзистенциализма — «комплекс толкает, смысл притягивает».

В случае первой причины для движения необходима разность потенциалов и человека толкает напряжение, страх и голод. Эти дискомфортные ощущения исчезнут как только человек сделает некие действия. В состоянии «А» напряжение, страх и голод есть, а в состоянии «В» их нет. Поехали! Из точки «А» в точку «В»… Далее есть несколько вариантов: 1) Едем и едем, едем и едем, а всё не приезжаем — то заблудимся, то гаишники остановят, то колесо проколется на дороге, то по кругу поедем, то вообще назад вернёмся — в точку «А»… И происходит разрыв потенциалов — когда возможности не соответствуют потребностям… Всё, надоело, сами катайтесь! Буду жить в точке «А», а чтобы не так сильно чувствовать дискомфортные напряжение, страх и голод — воспользуюсь рекламно-трансовым ящиком и «народным антидепрессантом» — и выпьем за то, чтобы наши потребности всегда соответствовали нашим возможностям… 2) Приехали! Действительно, в точке «В» нет напряжения, страха и голода, в точке «В» вообще ничего нет… Одна пустота и апатия, лишний вес и мягкий диван… Депрессия, одним словом… При второй причине жизни человека никто не толкает, человеку интересен сам процесс. Приключения, новые места, новые впечатления. Нравится и доставляет удовольствие сам процесс вождения, скорость, дорога. Нет напряжения, страха и голода — есть интерес и понимание дороги… Не секрет, что большинство людей относят себя к первому случаю — «езда без конца» и «приехали»… Поэтому правомерен вопрос, как всё же избежать депрессии, как начать жить интересом и пониманием дороги? По сути, это вопрос — как из раба превратиться в свободного человека. Для начала нужно понять, чем отличается раб от свободного человека. Свободный человек знает, что ему делать со свободой, а раб нет… Это не вопрос революций, это вопрос понимания. Свободный человек даже в рабстве останется свободным, а раб и на свободе будет рабом… Поэтому самый важный вопрос, решающий судьбу автомобиля без горючего, — это вопрос «кто на нём поедет»? Если «инстинкты и общество» — депрессия неизбежна. Если поедет Ваше «Я», Дух, творческое начало, частица Сущего — Вас ждёт увлекательнейшее приключение под названием Жизнь. Депрессия — это нормально. Главное — не зацикливайтесь. Ищите позитив, будьте активны и обратитесь к духовности. Довольно много факторов, которые приводят к депрессии. Современному человеку вовсе не стоит принимать такую точку зрения, что «консультироваться у психиатра стыдно, и лично мне это не нужно». Это совершенно неправильное мнение. Вовремя спросить совета у специалиста -это уже частично решить проблему. Однако действовать Вам придется и самостоятельно — например, пересмотреть пищевые привычки. Итак, рассмотрим связь с пищей — что конкретно может улучшить настроение? Алкоголь и сигарета — это «билет в одну сторону»: истощение нервной системы, зависимость, удар по здоровью всех клеток — и никакой позитивной отдачи в итоге. Кофе — с одной стороны, действительно может быстро улучшить настроение. Это плюс. С другой стороны — у некоторых людей повышает склонность к панике и тревожности. Это уже большой минус! Шоколад, сладкое, мучное — подсознательная тяга к сладостям объясняется влиянием углеводов на синтез серотонина. Эффект от сладостей признан, но он, к сожалению, кратковременный.

Компания NSP предлагает свой способ решения проблемы хронического стресса, борьбы с депрессией — прием БАД:

Улучшающих настроение, уменьшающих депрессию

Укрепляющих нервную систему (помогают в борьбе со стрессом )

Серотонин — очень актуальная тема. Его уровень у лиц, склонных к депрессии, перепадам настроения, пребывающим в состоянии хронического стресса, неизменно оказывается крайне низким. Особенно драматично то, что его снижение достоверно совпадает с чувством безысходности, «тупика» и полного отсутствия позитива. Как можно повысить уровень серотонина?

5-НТР — это добавка, которая дает сырье (триптофан растительного происхождения) для производства серотонина, позволяет улучшить настроение, повысить работоспособность, нормализовать сон и повысить устойчивость к стрессу.

• Обладает антидепрессантным действием

• Снимает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги

Нервная система современного человека испытывает колоссальные нагрузки, хотя нейрофизиологи считают, что человек недостаточно использует резервные возможности своего мозга. Постоянные стрессы, неуверенность в будущем, страх перед потерей работы или утратой близких часто разбивает надежды даже здоровых и успешных людей. Прежде всего, изменяется настроение, ухудшается сон и развиваются различные депрессивные состояния. Некоторые люди, не осознавая этого, борются со стрессом, употребляя чрезмерное количество пищи, другие ищут утешение в алкоголе, попадая в еще более опасную зависимость. Врачи возлагали надежду на фармацевтические препараты (транквилизаторы и антидепрессанты), но количество побочных действий при их применении окончательно развенчало миф об их безопасности. Так, например, препараты типа «Прозак» относятся к группе фармакологических средств, которые продлевают жизнь серотонина -SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors). В отличие от них триптофан увеличивает его синтез в организме (прежде всего в мозге), он является непосредственным биохимическим предшественником серотонина.

Организм также использует триптофан для выработки витамина никотина-мида (витамин группы В), и чтобы не было «конкурентной борьбы» за триптофан, рекомендуется применять его вместе с препаратами, содержащими никотинамид

Вообще, сбалансированный прием различных веществ — микроэлементов, витаминов, также как и аминокислот является основополагающим принципом метаболической медицины — нутрициологии. Прием аминокислот без включения триптофана у женщин вызывает усиление симптомов, связанных с менструацией (ПМС), а у мужчин в 30% случаев усиливает раздражительность и агрессивность. В свою очередь, серотонин является предшественником мелатонина, который регулирует суточный цикл (день-ночь). Триптофан содержится в мясных продуктах, особенно в свинине, утке и дичи.

«5-HTP-Power» можно применять лицам, желающим бросить курить, что приводит к уменьшению количества выкуренных за день сигарет и снижает невротические явления, связанные с отменой курения. Безусловно, этот препарат можно сочетать с приемом различных фармпрепаратов. В состав комплекса «5-HTP-Power» также входят уникальные лекарственные травы, известные и используемые в восточной медицине уже многие сотни лет. Среди них: корень сибирского женьшеня, корень ашваганды (зимняя вишня), корень сумы, усиливающие действие триптофана. Ашваганда занимает в аюрведческой медицине такое же место, как женьшень в китайской. Известна своими тонизирующим, омолаживающим, седативным действиями, укрепляет нервы. Используется при общем упадке сил, половой слабости, нервном истощении, мышечной слабости, переутомлении, бессоннице. Элеутерококк колючий (сибирский женьшень) — является общеукрепляющим и тонизирующим средством, повышающим физическую и умственную работоспособность, оказывает стимулирующее действие, гармонизирует работу нервной системы, проявляет выраженное адаптогенное действие, усиливает функцию надпочечников. В состав препарата также входят Витамин В6 и глюконат цинка.

• Предменструальная тревога и депрессия; алкогольная зависимость;

• невроз навязчивых состояний; синдром гиперактивности (дефицит внимания у детей); синдром Дауна; болевые синдромы (в том числе фибромиалгия); синдром хронической усталости; бессонница; а также с целью снижения аппетита в программах снижения веса.

• «5-HTP-Power» имеет много достоинств и эффективность его не уступает фармацевтическим препаратам, кроме того, он намного дешевле. Но, главное, он не имеет побочных действий, присущих фармпрепаратам;

Корень сибирского женьшеня — 286,2 мг

Корень Сумы (Pfaffia paniculata) — 50 мг

Корень Ашваганды — 50 мг

5-гидрокситриптофан — 35 мг

Пиридоксин гидрохлорид (витамин В6) — 3 мг

Цинк (глюконат) — 3 мг

Применение: взрослым по 1 капсуле в день во время еды с пищей. Для улучшения сна в ужин можно увеличить дозу до 3 капсул.

Противопоказания : не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Внимание ! Больным бронхиальной астмой принимать с осторожностью, т.к. предшественники и аналоги серотонина у таких больных могут вызвать бронхоспазм.

Сок Нони — поставщик уникальных веществ (в том числе ксеронина, проксеронина), которые влияют на организм через систему энкефалинов и эндорфинов.

• Улучшает функцию желудочно-кишечного тракта

• Обладает общетонизирующим и адаптогенным действием

• Нормализует кровяное давление

• Обладает обезболивающим действием (снимает головные боли, а также боли, связанные с менструацией, заболеванием суставов и позвоночника)

• Обладает иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами

• Регулирует деятельность эндокринной системы

Состав (2 столовые ложки-30 мл): плоды Нони высушенные (произрастающие в Полинезии) — 0,9г. Другие ингредиенты: нектар агавы, концентрат виноградного сока, лимонная кислота, экстракт из кожицы винограда, яблочная кислота, аскорбиновая кислота, винная кислота.

Показания : рекомендовано к применению в качестве средства для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта, а также как вспомогательное средство в комплексном лечении повышенного кровяного давления, неврозов, депрессий, синдрома хронической усталости, гастритов, язвенной болезни, глистной инвазии, воспалительных заболеваний почек и легких, полиартритов, головной боли, менструальных болей.

Противопоказания к применению : не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

Рекомендации по применению: взрослым и детям старше 12 лет принимать по 2 столовой ложки 1 р./день предпочтительно перед едой.

Внимание! после вскрытия флакона рекомендуется хранить в холодильнике.

Примечание: при использовании препарата во время беременности необходима консультация врача. Комментарии специалиста. Целебные свойства этого замечательного вечнозеленого растения ( Morinda — семейство мареновых) с давних пор были известны жителям Полинезии, Китая и других тропических и субтропических регионов. Белые соцветия моринды приносят плоды размером с небольшую картофелину, которые местные жители употребляют в пишу. Практически все части растения на протяжении тысячелетий (более 2000 лет) использовались в народной медицине. Моринда упоминается в древних манускриптах, сохранивших описание лечебных препаратов тех времен. На протяжении многих лет полинезийцы и китайцы использовали растение Моринда в лечебных целях. Morinda citrifolia (Моринда лимонолистная) известна на Гавайях, Пуэрто-Рико и в Полинезии как нони или индианская шелковица. Нони — это местное таитянское название плода кустарникового растения (Morinda citrifolia) . Это куст высотой 10м с маленькими белыми цветами, которые цветут целый год. Листья моринды блестящие, темно-зеленые, звездчатые. Плод Нони съедобен, но имеет неприятный запах и горьковатый вкус, поэтому применяется он в основном в виде экстракта (в капсулах) или с добавлением сладких соков. В общем, растение применяют не только в медицине, но и для получения натуральных красок. В последние годы ученые-медики в США, Франции, Японии и других странах серьезно занимались изучением этого редкого растения. Многочисленные исследования показали, что Нони действительно обладает целебными свойствами. Доказано, что Нони укрепляет иммунную систему, регулирует функцию клеток, восстанавливает поврежденные клетки. Нони действует на клеточном уровне и как нутриент и как регулятор различных биохимических процессов. Поэтому экстракт Нони эффективен при самых разнообразных расстройствах, а также незаменим как общеукрепляющее средство для здоровых людей. Уникальное действие моринды обусловлено 150 фитонутриентами, которые содержатся только в этом растении. Среди них: производные антрахинона-мориндон (гидролизат мориндина), малые алкалоиды (ксеронин и его предшественник — проксеронин), ализарин, каротиноиды, витамины группы В, аскорбиновая кислота (её содержание в свежих плодах составляет 128 мг на 100 г.), скополетин, мощные антиоксиданты (биофлавоноиды, селен, витамин С и др.), большое количество аминокислот (метионин, аланин, лейцин, изолейцин, аргинин, лизин, фенилаланин, цистеин, глицин, треонин, триптофан, глутамин, валин, тирозин, гистидин, пролин, серин), широкий спектр необходимых минеральных веществ, терпены, растительные стеролы, в том числе ситостерол, серотонин, мультирецепторные активаторы, урсуловая и каприловая кислоты. Ученые признают, что этот уникальный комплекс веществ, входящий в состав Нони, помогает нормальной клетке работать более эффективно, в том числе стимулирует ее деление, т.е. усиливает регенерацию тканей, а поврежденной клетке помогает ликвидировать свои дефекты. Благотворное влияние Нони на высшую нервную деятельность, а также, как отмечают многие поклонники этого напитка, улучшение настроения и появление чувства благополучия, вероятно, связано с накоплением эндорфинов в мозгу. Так же Нони гармонизирует работу эндокринных желез. Не зря многие американцы включили сок Нони в свой ежедневный рацион. Универсальность действия Нони теперь уже испытали на себе сотни тысяч людей, которые выбирают не «Пепси», а «Сок Нони».

НутриКалм — натуральный источник веществ, «сгорающих» при стрессе. Дефицит этих веществ неизбежно проявляется падением работоспособности, раздражительностью, общим ухудшением состояния здоровья.

Помогает организму противостоять стрессу и усталости.

• Обеспечивает поддержку нервной системе и надпочечникам.

Современная жизнь насыщена стрессами, негативными последствиями которого могут быть раздражительность, головные боли, депрессии, повышение артериального давления, нарушение сердечно-сосудистой деятельности. Большинство медиков подтверждают, что нервные расстройства являются одной из главных причин возникновения разного рода заболеваний. Проблема в том, что во время нервного перенапряжения наш организм теряет определенные витамины и минералы. Причем этот дефицит долго остается скрытым, врачи его называют латентным. И когда вдруг появляются одно за другим заболевания и признаки истощения нервной системы (беспричинная тревога, раздражительность, страх, подергивание мышц, сердечная аритмия), мы бежим к врачу и начинаем принимать горстями лекарства. Создается порочный круг, дефицит минералов и витаминов — болезнь — лекарства — еще больший дефицит нутриентов — болезнь, — из которого выйти порой бывает проблематично. Как справиться с этим? Компания NSP позаботилась о сохранении Вашей нервной системы, разработав новый комплекс Нутри-Калм. Продукт представляет собой уникальную формулу, созданную исключительно для преодоления нервных перегрузок и обеспечивающую оптимальное количество и сочетание витаминов и минералов. Нутри-Калм дает организму силы бороться с нервным перенапряжением с помощью натуральных и безопасных ингредиентов. Запуску в массовое производство предшествовали тщательные исследования. В состав продукта входят витамины группы В, антиоксиданты (витамин С и Е, биофлавоноиды, зародыши пшеницы), которые нейтрализуют действие свободных радикалов и защищают иммунную систему, а также лекарственные растения и вещества растительного происхождения: лимонник китайский, цветочная пыльца, валериана, страстоцвет, шишки хмеля, холин, инозит, парааминобензойная кислота, которые оказывают успокаивающее действие на организм, помогая справиться со стрессом, поддерживают жизненные силы, повышают выносливость и работоспособность. Приблизительно через 4 недели после применения добавки восстанавливается способность к концентрации, снижение утомляемости, депрессии и раздражительности. Нутри-Калм — великолепное средство при нервном перенапряжении, а значит, совершенно необходимое для современного человека. Регулярно употребляя продукт, Вы сможете привести свои нервы в полный порядок и быть готовыми противостоять стрессам, подстерегающим нас на каждом шагу. Другие ингредиенты: ПАБК, инозит, холин, экстракты лимонника китайского, валерианы, страстоцвета, хмеля, биофлавоноиды лимона, зародыши пшеницы, цветочная пыльца.

Состав 1-й таблетки: Vitamin С — 400мг Vitamin В1 — 20 мг Vitamin В2 — 20 мг Vitamin В6 — 20 мг Vitamin В12 — 33 мкг Фолиевая кислота — 100 мкг Биотин -100 мкг Пантотеновая кислота — 80 мг Ниацинамид — 40 мг Другие ингредиенты: ПАБК, инозит, холин, экстраты лимонника китайского, валерианы, страстоцвета, хмеля, биофлавоноиды лимона, зародышей пшеницы, цветочная пыльца.

Применение : в качестве добавки к пище принимать по 1 табл. 2 р./день во время еды. Людям, чья работа требует концентрации внимания (водителям и т.п.), — по 2 табл. на ночь.

Внимание : в случае применения препаратов, содержащих бензодиазапены или барбитураты, а также при мочекаменной болезни, пептической язве, заболеваниях печени, во время беременности и кормлении грудью необходимо проконсультироваться с врачом. Группой ученых показано, что при склонности к депрессивным эпизодам существенное повышение жизненного тонуса, улучшение настроения и чувства удовлетворения жизнью проявляются после приема… перца, чеснока, минеральных добавок и селена!

Обратите внимание на БАДы с этими чудесными веществами

Что еще важно? Наблюдения ученых из Национального института проблем алкоголизма и Шеффилдского университета показали просто удивительную связь Омеги-3 с психическим здоровьем человека. Оказывается, в странах с частым потреблением рыбы в 60 раз ниже уровень заболеваний острой депрессией! А дефицит ОмегиЗ в рационе беременных женщин негативно влияет на умcтвенные способности и зрение ребенка, повышает его подверженность депрессиям. В женском молоке, в отличие от коровьего, содержится ОмегаЗ, причем вместе с ферментами, которые помогают ее усваивать; именно поэтому дети, вскормленные молоком матери, показывают лучшие результаты в интеллектуальном развитии. Омега-3 — очень важный компонент рациона в любом возрасте. Выход есть — жизнь хороша и прекрасна, особенно когда Вы можете вовремя помочь и себе, и кому-то еще!

ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ 5-гидрокситриптофана (NSP, США) в КОМПЛЕКСНОМ ЛЕЧЕНИИ ДЕПРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВ Т.Н. Смирнова, детский психиатр, врач высшей категории, заслуженный врач АР Крым, г. Керчь Депрессии о тносятся к числу наиболее распространенных психических расстройств. По данным ВОЗ, более 110 млн. человек в мире страдает различными депрессивными состояниями. Как отечественными, так и зарубежными авторами отмечается возрастание частоты депрессивных расстройств с середины 70-х годов. Рост заболеваемости депрессиями приближается к геометрической прогрессии и к 2020-2030 годам депрессия может выйти на 1 место в мире среди всех заболеваний по распространенности и на 2 место среди заболеваний, ведущих к инвалидизации (включая последствия суицидальных действий, тесно связанных с депрессиями). Этот рост идет, в основном, не за счет классических, «больших» депрессий, а за счет редуцированных, измененных депрессивных состояний, вызванных социопсихологическими стрессорами, число которых неуклонно растет в современном мире. В развитии современных депрессий важное значение имеют не столько семейно-бытовые, сколько социальные факторы (утрата работы, перевод на нижеоплачиваемую работу); факторы, связанные с бедствиями и катастрофами, а также факторы длительной эмоциональной изоляции (одиночества). Депрессии часто протекают стерто, атипично и представляют большую опасность в плане риска суицида. В США завершенный суицид больных депрессиями занимает 10 место среди причин смерти. Депрессивные расстройства развиваются у лиц обоего пола преимущественно в возрасте 30-40 лет. При этом женщины значительно сильнее подвержены депрессиям, чем мужчины. Депрессивные расстройства у женщин отмечаются в 2 раза чаще, чем у мужчин. Население планеты неуклонно стареет. Распространенность психических расстройств наиболее высока среди лиц в возрасте 65 лет. Самыми распространенными психическими расстройствами в пожилом и старческом возрасте являются депрессии и деменции. Риск самоубийств у больных пожилого возраста с депрессией значительно выше, чем у более молодого возраста. О силе душевных страданий при депрессии свидетельствует фраза Авраама Линкольна: «Если бы мою депрессию разделить на всех, на всем земном шаре не было бы улыбающегося человека». Для патогенетического лечения депрессивных расстройств основным является применение антидепрессантов, воздействующих на нейрохимическую основу депрессий. В основе моноаминовой терапии депрессии положен постулат, что депрессию вызывает относительный дефицит моноаминовых нейротрансмиттеров, в первую очередь — серотонина. Существуют свидетельства того, что при депрессии преобладает гипофункция серотонинергической системы головного мозга. Именно профиль побочных эффектов является главным критерием в выборе антидепрессанта.

Многим группам антидепрессантов, например ТЦА и др., свойственны дополнительные фармакологические эффекты:

антихолинергические — сухость во рту, нарушение аккомодации, затруднение мочеиспускания, запоры;

антигистаминные — седация, прибавка в весе;

сердечно-сосудистые — тахикардия, аритмия, замедление проводимости миокарда;

• высокая поведенческая токсичность — расстройства памяти, внимания, когнитивных функций. При длительном приеме многих фармакологических антидепрессантов формируется синдром зависимости, требующий очень постепенной, длительной отмены препаратов. Нередко при этом возникает рецидив депрессии. Общими чертами разных форм депрессий являются угнетенное, тоскливое настроение, снижение психической активности с двигательными и разнообразными соматическими нарушениями (потеря аппетита, снижение веса, запоры, нарушение сердечного ритма и т.д.). Сопоставление клинических проявлений при современных депрессиях и депрессиях 90-х годов свидетельствуют о наличии трех отличительных особенностей, характеризующих современные депрессии: преобладание тревожного компонента (тревога регистрируется у 77,3% больных депрессиями), доминирование соматовегетативной составляющей и коморбидность. Выявлено, что депрессия у больных хроническим алкоголизмом развивается в 10-30% случаев, что в 2-3 раза превышает распространенность депрессии в популяции. Риск суицида при хроническом алкоголизме 7%. 30-35% пациентов, страдающих депрессией, обнаруживают проявления хронического алкоголизма; 67% больных хроническим алкоголизмом обнаруживают депрессивные расстройства разной степени тяжести.

Нами накоплен определенный опыт коррекции депрессивных расстройств 5-Гидрокситриптофа-ном NSP. В состав комплекса входят аминокислота триптофан, корень сибирского женьшеня, корень ашваганды (зимней вишни), корень сумы, усиливающие действие триптофана. В состав продукта входят также витамин В6 и глюконат цинка. Секрет эффективности триптофана кроется в его способности влиять на биохимические процессы, протекающие в мозге. Эта аминокислота служит непосредственным сырьем для синтеза серотонина — нейро-медиатора, успокаивающего психику и создающего ощущение эмоционального благополучия. Именно поэтому триптофан эффективен при депрессиях. Антидепрессанты фармакологического происхождения (продеп, ципрамил и др.) замедляют распад серотонина в мозге, действие же триптофана более надежно — он дает организму возможность увеличить выработку серотонина. Под нашим наблюдением находилось 16 пациентов в возрасте от 23 до 65 лет с различными формами депрессий (нетяжелые формы реактивной депрессии, невротическая депрессия, в том числе сочетавшаяся с интенсивным приемом алкоголя). Клиническая картина характеризовалась подавленностью, чувством тревоги, волнения, отсутствием побуждений, поверхностным сном, снижением аппетита. По данным наблюдений, у большинства больных к концу второй недели лечения отмечалось значительное ослабление депрессивной симптоматики: улучшалось настроение, уходило чувство тревоги, наблюдалось постепенное улучшение сна, реже отмечались тревожное сновидение и ночные кошмары. К концу месяца постепенно нормализовался аппетит. В отличие от фармацевтических антидепрессантов отсутствовали побочные эффекты в форме сонливости, вялости, заторможенности или, наоборот, перевозбуждения, излишней стимуляции. 5-Гидрокситриптофан действовал сбалансировано и приводил к быстрой и соразмерной редукции как депрессивных расстройств, так и симптомов соматической и психической тревоги.У больных депрессией, злоупотреблявших алкогольными напитками, отмечалась ремиссия в течение срока наблюдения, то есть в течение 6 месяцев пациенты не употребляли алкоголь. В одном случае депрессивные расстройства сочетались с употреблением наркотических веществ. Пациент принимал продукты NSP: жидкий Хлорофилл, Лецитин, Мега Хел, 5-Гидрокси-триптофан. В течение 4-х месяцев (срок наблюдения) больной наркотики не употреблял. Пример: Марина О., 50 лет. Больна в течение 18 лет после очень болезненного разрыва с мужем. Появились повторяющиеся сновидения устрашающего характера; например, во время сна «видит» входящего в комнату мужчину — вора, крадется в ванную, берет топор, чувствует его тяжесть, замахивается, осознает, что наносит удар. Просыпается в жутком ужасе, в длительном ознобе. С первого дня развода подавленное настроение, нежелание жить. После ряда конфликтов с матерью, настоявшей на разводе дочери с мужем, незавершенная суицидальная попытка: выпила около 30 различных таблеток. Дважды по 2 месяца с интервалом лечилась в госпитале «от депрессии». Ушли галлюцинации, но боялась оставаться дома одна, обменяла квартиру с 1-го на 4-й этаж. Оставалась ранимой, при виде благополучных, любящих друг друга людей, испытывала боль в сердце, чувство одиночества, безысходности. Сохранялись суицидальные мысли — старалась не подходить к окну в своей квартире (4 этаж). Эпизодически принимала транквилизаторы, но сохранялась тяжесть на душе, подавленность, сон всегда был тревожным, снились «плохие» сны. Все эти годы беспокоили частые головные боли по утрам, последние три года до лечения — очень интенсивные, постоянные головные боли. Сохранялось подавленное, безрадостное настроение. С октября 2004 года начато лечение продуктами NSP. В связи с зашлакованностью (запоры с рождения, чувство тошноты, изжога и т.д.) принимала Нейчелакс, Локло, Бифидофлору форс. Через месяц начала принимать Эйт по 1капс. 2-3 р./день, Нутрикалм, 5-Гидрокситриптофан. Незаметно через 1,5-2 недели уменьшилась раздражительность, ушло чувство одиночества, испытывала состояние облегчения. Психотравмирующая ситуация перестала волновать, потеряла актуальность. Пациентка подключила Готу-кола 1 капс. 2 раза, затем Гинкго-Готу кола. Головные боли уменьшились еще с момента очистки, затем постепенно ушли. После восьмимесячного перерыва в лечении усилилась раздражительность, утомляемость (год был тяжелым, большие нагрузки), без депрессивного фона. Профилактически принимала 5-Гидрок-ситриптофан и Эйт. В настоящее время нет слез, нет тяжести на душе. Настроение достаточно комфортное, предстоящее напряжение на работе не пугает, нет раздражительности, неуверенности в себе.

Заключение. Представленные данные свидетельствуют о том, что применение 5-Гидрокси-триптофана NSP в комплексном лечении депрессивных расстройств является эффективным и безопасным. 5-Гидрокситриптофан обладает выраженным антидепрессивным, анксиолитическим (снятие страха), седативным, антикревинговым (устранение патологического влечения к алкоголю) действиями, и может быть рекомендован при депрессивных расстройствах различного происхождения, в том числе и при сочетании их с наркологической патологией.

Не грозит ли вам депрессия? Оценить ваше состояние (а значит, принять в случае необходимости срочные меры) поможет этот тест.

Проанализируйте 19 позиций, касающихся вашего самочувствия за последние две недели. Рядом с каждой поставьте одну из четырех букв, которые обозначают следующие ответы: А — нет или почти нет;

Г — большую часть времени или всегда.

1. Я подавлена, мне тоскливо.

2. Утром я чувствую себя лучше всего.

3. Хочется плакать.

4. Ем как обычно.

5. Мне доставляет удовольствие находиться в обществе привлекательных мужчин (женщин).

prini65.com

Это интересно:

  • Выпадения волос анорексия Какие народные средства от выпадения волос у женщин эффективнее для лечения? Густая грива блестящих волос – настоящий женский фетиш. Каждый день несколько волосков остаются на расческе, и это нормально: периодически они обновляются, и на месте выпавших вырастают новые. Тревогу стоит бить, когда «волосопад» принимает выраженный характер. В таких […]
  • Систематизация стрессов в профессиональной деятельности Глава 2. Исследование стресса в деятельности сотрудников овд по рб. 2.1. Стресс по управлению стрессами в деятельности сотрудников ОВД по РБ . Специфика правоохранительной деятельности сотрудников органов внутренних дел, в особенности оперативно-розыскных подразделений, такова, что каждый из них практически постоянно сталкивается с ситуациями, […]
  • Психологические последствия травматического стресса Стресс, травматический стресс и посттравматическое стрессовое расстройство (птср) Исследования в области посттравматического стресса развивались независимо от исследований стресса, и до настоящего времени эти две области имеют мало общего. Центральными положениями в концепции стресса, предложенной в 1936 г. Гансом Селье (Селье, 1991), является […]
  • Классификации умственной отсталости мкб 10 Интеллект. Определение понятия. Классификация нарушений интеллекта (по мкб 10). ИНТЕЛЛЕКТ — глобальная способность разумно действовать, рационально мыслить и хорошо справляться с жизненными обстоятельствами . Существует много других определений, что свидетельствует о нашем недостаточном знании того, что такое интеллект, и в то же время […]
  • К теории шизофрении Комер Дж. Рональд, Основы патопсихологии, 2000 Теории возникновения шизофрении. Последние несколько десятилетий в изучении шизофрении основное место занимали генетические и биологические исследования. Они выявили ключевую роль наследственности и мозговой активности в развитии этого заболевания, тем самым открыв путь важным изменениям методов его […]
  • Аутизм в 2 3 года признаки Видео аутизма, признаки, симптомы, занятия с ребенком-аутистом. УЛУЧШЕНИЯ. Вот уже несколько лет мы снимаем видео нашего сына-аутиста. На видео видны признаки и симптомы аутизма, различные проявления и странности. Надеюсь, видео Максима поможет вам понять как выглядят дети больные аутизмом, и как можно раньше распознать эту болезнь. Но диагноз […]
  • Заикание у ребенка до 2 лет Заикание у ребенка до 2 лет Устная речь начинает развиваться еще в первый год жизни ребенка. Хотя он может долго не произносить ничего связного, словарный запас пополняется все время. К произнесению осмысленных фраз малыш в норме должен перейти в период 2-5 лет. Именно в это время у некоторых детей формируется заикание. На научном языке это […]
  • Удаление зуба это стресс Возможно ли удаление сразу несколько зубов? Опубликовано в категории: Удаление зубов Зубы – один их самых хрупких органов нашего организма. Они требуют к себе внимания, постоянного ухода: раз в полгода необходимо посещать стоматолога с целью санации полости рта, каждые 3 месяца менять зубную щетку и удостовериться, что вы правильно владеете […]