Ипохондрия как справиться

Ипохондрия — что это? Ипохондрия: симптомы и лечение

Ипохондрия — это состояние расстройства психики, характеризующееся фобией пациента по отношению к собственному здоровью. Такой человек убежден в наличии у него серьезных и даже смертельных недугов. В действительности же он может быть абсолютно здоров, не считая этого психического расстройства.

Ипохондрия: что это такое?

Под ипохондрией понимается утрированная озабоченность собственным здоровьем и убежденность в существовании заболевания вопреки аргументированным результатам диагностики. Первоначально данное расстройство было описано Гиппократом, позднее его изучением занялся Клавдий Гален. Термин «ипохондрия» в переводе с греческого означает патологию внутренних органов, расположенных ниже реберной дуги. Сегодня этим словом все чаще обозначают склонность к притворству или унынию.

Ипохондрия может быть как самостоятельным недугом, так и симптомом в составе более сложного заболевания. Что касается второго случая, то к таким выводам специалисты пришли на основании достаточно интересных фактов. Ипохондрия практически всегда сочетается с иными расстройствами, при устранении которых она уходит. К их числу относятся депрессия и тревожное паническое расстройство.

Согласно имеющимся статическим данным, такой диагноз ставят приблизительно 10 % пациентов от общего населения планеты. Американские ученые настаивают на более высоких показателях и в своих исследованиях приводят цифру в 20 %.

Причины возникновения

Исходя из того, что ипохондрию нельзя считать самостоятельным заболеванием психической природы, а ее проявления и признаки отличаются разнообразием, точной причины развития данного состояния специалисты назвать не могут. Физиологи склонны полагать, что патология является отражением следующих процессов:

  • Искаженное восприятие корой мозга импульсов, поступающих от всех внутренних органов.
  • Наличие бредовых расстройств.
  • Различного рода нарушения в работе коры мозга.
  • Некорректное взаимодействие работы мозга и вегетативного отдела ЦНС.
  • Патологии в большей степени подвержены эмоциональные и мнительные люди, легко поддающиеся влиянию СМИ. Общедоступность медицинской информации, большое количество телепередач о здоровье, навязчивая реклама лекарственных препаратов — все это привело к тому, что сегодня постоянно увеличивается число пациентов с диагнозом «ипохондрия».

    Симптомы такого состояния в равной степени встречаются у обоих полов. Самостоятельно ставить несуществующие диагнозы способны как мужчины, так и женщины. Такие пациенты отличаются начитанностью, они постоянно следят за новостями в фармакологии, смотрят телепередачи о здоровье.

    Безусловно, их жалобы обычно преувеличены. Головная боль кажется предвестником опухоли мозга, а легкая простуда обязательно свидетельствует о развивающемся туберкулезе. Ипохондрики не в состоянии контролировать собственные ощущения и признаваться в надуманности проблемы. Это и есть главное отличие патологии от банальной мнительности.

    Кто входит в группу риска?

    Чаще всего от ипохондрии страдают люди преклонного возраста. Подвержены этому состоянию и подростки в силу своей уязвимой психики. Молодые люди отличаются способностью, словно губка, впитывать ненужную информацию.

    Кроме того, данная патология отмечается у пациентов, страдающих от неврозов и психозов различной формы, с бредовыми идеями и проблемами в сексуальной жизни.

    Как проявляется ипохондрия?

    Что это за патология, мы уже рассказали, теперь пришло время поговорить об основных ее признаках. Тревога за собственное здоровье может появляться время от времени у любого человека, ведь организм иногда может давать сбои в работе. Ипохондриками постепенно овладевает настоящая болезненная мания. Уверенность в присутствии серьезного недуга сопровождается озабоченностью и страхами. Все попытки разубедить человека оказываются тщетны и не дают должных результатов. Такая озабоченность обычно сопровождается обильным потоотделением, учащенным сердцебиением, любое отклонение подтверждает предполагаемое заболевание. Медицинские данные проведенных исследований, как правило, не могут разубедить человека. Даже если «больной» признает отсутствие недуга, он не перестает ходить по врачам.

    Патология условно подразделяется на три формы: навязчивая, бредовая и сверхценная ипохондрия. Что это значит? Далее поговорим о каждой более подробно.

    При этой форме патологии люди склонны к тревожности и мнительности, они постоянно анализируют все процессы, происходящие в организме. При усилении симптоматики придумывают страшные диагнозы. Если явных признаков заболевания не наблюдается, ипохондрик начинает паниковать и думать, что это означает худший вариант.

    Сверхценность навязчивости

    Данная форма патологии характеризуется эмоциональным реагированием на проявление физического дискомфорта. Даже незначительные проблемы со здоровьем (например, насморк) расцениваются как очень тяжелое состояние. Ипохондрик прилагает все усилия, чтобы самочувствие стало идеальным. Для этого он прибегает к помощи различных диет, закаляется, принимает лекарственные препараты и биодобавки. Такие люди полагают, что назначенное врачом лечение неправильно, поэтому зачастую спорят со специалистами. Данная форма патологии является сигналом приближающейся шизофрении.

    Самой тяжелой формой патологии считается бредовая ипохондрия. Что это такое? Обычно данное состояние характеризуется следующими проявлениями:

  • Убежденность в наличии неизлечимого заболевания.
  • Частые попытки суицида.
  • Уверенность, что врачи скрывают истинное положение дел.
  • Люди, у которых ярко выражена бредовая ипохондрия, симптомы и лечение любого заболевания расценивают как смертный приговор. Они не доверяют врачам, поэтому пытаются самостоятельно побороть недуг, изучая информацию на просторах Интернета.

    Как распознать ипохондрию?

    Диагностирование патологии — это достаточно трудный процесс, и здесь требуется помощь психиатра и терапевта. В первую очередь специалист должен исключить все заболевания, беспокоящие пациента. Затем назначается комплексное обследование (общий анализ крови, КТ, МРТ, УЗИ внутренних органов). Как правило, диагностика основывается на использовании специальных тестов или результатов опросов людей, окружающих больного постоянно.

    Не следует откладывать визит к специалисту, если беспокойство о здоровье без видимых на то причин продолжается несколько дней. В первую очередь необходимо удостовериться, что человек на самом деле здоров. В сочетании с такой проблемой, как депрессия, ипохондрия может привести к печальным последствиям. Пациент, подозревающий у себя онкологическое заболевание, может преждевременно свести счеты с жизнью, чтобы не быть обузой для родственников. В медицинской практике известно много подобных примеров.

    Как избавиться от ипохондрии? Основными способами лечения такого патологического состояния на сегодня являются прием лекарственных препаратов и помощь психотерапевта. Медикаментозная терапия, вне зависимости от формы ипохондрии, подразумевает использование антидепрессантов («Феварин», «Флуоксетин»). При наличии острых невротических симптомов обычно показан прием нейролептиков («Сонапакс», «Сероквель») и транквилизаторов («Феназепам», «Грандаксин»).

    Используемые на практике методы психотерапии позволяют изменить стереотипы пациента с диагнозом «ипохондрия». Лечение подразумевает развитие позитивного восприятия себя и собственного здоровья. Квалифицированный специалист может помочь ипохондрику качественно справляться с возникающими стрессовыми и депрессивными ситуациями, которыми наполнена каждодневная жизнь. Степень вовлеченности психолога в каждом конкретном случае определяется индивидуально.

    Важным инструментом в вопросе: «Как лечить ипохондрию» являются близкие родственники. Именно они чаще всего приводят больного на первый прием к специалисту. От того, насколько быстро будет диагностирована патология, во многом зависит результат терапии. Близкие и родственники должны постоянно наблюдать за состоянием такого человека, помогать ему справляться с проблемой, поддерживать, находить новые увлечения. Члены семьи могут следить за тем, чтобы ипохондрик не занимался самолечением, не имел постоянного доступа к соответствующей информации. Дома должна быть максимально спокойная атмосфера.

    Как справиться с ипохондрией у детей?

    У детей данную патологию весьма трудно обнаружить. При диагностике необходимо опираться на самые известные симптомы, характеризующие такое состояние, как ипохондрия (страх, тревога). Как справиться с этой проблемой у детей?

    В первую очередь необходимо заметить, что патология обычно развивается вследствие гиперопеки со стороны родителей о здоровье ребенка. Они постоянно таскают его по врачам, надеясь на ранней стадии выявить то или иное заболевание. Лечение детей-ипохондриков подразумевает посещение не только педиатра, но и психолога. Специально разработанные тренинги и психологические сеансы позволяют снизить напряжение маленького пациента, повысить активность и аппетит. Родители, со своей стороны, должны окружать ребенка заботой.

    Чтобы не допустить перерождения патологии в более серьезные заболевания, можно воспользоваться следующими советами психологов:

    1. Прекратить постоянно думать о собственном здоровье и искать симптомы серьезных заболеваний.
    2. Следует отказаться от углубленного изучения медицинских сайтов.
    3. Необходимо больше времени уделять полноценному отдыху.
    4. Регулярные физические нагрузки способны улучшить самочувствие и отвлечь от негативных мыслей.
    5. Важно научиться правильно расслабляться. Ипохондрия, причины развития которой зачастую скрываются в постоянных стрессах, и дыхательная гимнастика или йога просто несовместимы.

    У всех людей по-разному проявляется данное расстройство. Характер симптомов, их регулярность, продолжительность лечения зависят в первую очередь от индивидуальных особенностей человека. Только опытные врачи в состоянии справиться с этой проблемой.

    www.syl.ru

    Что такое ипохондрия и как с ней справиться

    Мнительность – черта характера, которая присуща многим людям, однако, порою, она приобретает такие масштабы, что становится самой настоящей болезнью, которая требует лечения. Зачастую, ипохондрики не подозревают о своем недуге, приписывая себе различные заболевания, кроме истинного.

    Ипохондрия — что это такое

    Понятие ипохондрия (мнительность)

    В разговорном понимании под ипохондрией подозревают обычную мнительность и уныние. Однако этот термин применим и в медицине – этот диагноз ставится пациентам, которые постоянно подозревают у себя наличие тяжелых или даже неизлечимых болезней. Речь идет не о болезни, как таковой, а о некоторых нарушениях психического характера и личностных особенностях.

    Одними из первых признаков ипохондрии можно назвать гиперчувствительность к любым болевым ощущениям. Также заметим, что ипохондрики уделяют повышенное внимание к своему организму и отличаются неоправданной мнительностью. К слову, бывают и такие формы ипохондрии, при которых человек может решить, что некая едва заметная царапина способна обернуться для него летальным исходом (из-за инфекции, возможного нагноения и так далее). Следствием тревожного состояния ипохондрика является нарушение психологического равновесия, апатия ко всему, что напрямую не относится к вопросам здоровья ипохондрика.

    Если вы решили начать борьбу с этим недугом, то желательно посетить консультацию врача-специалиста в этом вопросе. Не откладывайте с решением проблемы, ведь если он приобретет запущенную стадию, то это может привести к серьезным осложнениям.

    Ипохондрия весьма разнообразна в своих проявлениях, и на сегодняшний день медики не могут назвать определенную причину ее возникновения. Тем не менее, физиологи склонны полагать, что ипохондрические мысли являются следствием некоторых процессов, происходящих в коре головного мозга. Пациенты, страдающие этим расстройством, обычно весьма эмоционально описывают признаки разных болезней, которые они якобы у себя выявили – в итоге они не обнаруживаются.

    Как правило, ипохондрии подвергаются весьма эмоциональные и легко внушаемые люди. Также отмечено, что такие личности нередко поддаются влиянию различных СМИ. Чаще всего ипохондриков можно встретить среди пожилых людей, но, конечно же, регулярно наблюдаются и исключения. Порою, ипохондрии подвергаются молодые люди, имеющие непосредственное отношение к медицине – обычно отдельные студенты-медики, набравшись новых знаний, подозревают наличие тех или иных болезней у себя.

    Основные формы ипохондрии

    В медицине ипохондрия характеризуется тремя основными формами:

    • Навязчивой
    • Сверхценной
    • Бредовой
    • Навязчивая форма отличается склонностью к мнительности, тревожности, опасением за собственное здоровье, регулярным анализом своих внутренних ощущений и процессов.

      Пациент, страдающий сверхценной формой ипохондрии, как правило, демонстрирует психические и поведенческие реакции: физический дискомфорт вызывает у него острую реакцию, а легкие проблемы со здоровьем (например, простуженное горло) расценено ним как начало очень серьезного заболевания.

      Самой тяжелой формой ипохондрии является бредовая. Пациент убежден, что страдает от некой неизлечимой болезни, что в итоге нередко приводит к попыткам покончить с жизнью, бреду, депрессии и галлюцинациям.

      Кто такой ипохондрик

      Из всего вышеизложенного вы можете сделать выводом, что ипохондриком считают человека, постоянно пребывающего в тревожном состоянии и беспокойстве относительно своего здоровья. Ему постоянно кажется, что он может заразиться неким недугом или недугами, и он делает все возможное, дабы этого не допустить. Также он может считать, что он уже чем-то болен, даже если это не соответствует действительности. Нередко это состояние также характеризуется острой потребностью обсудить свои «симптомы» с медиками или своим окружением. Такие люди, зачастую, регулярно проходят различные обследования, читают медицинскую литературу, смотрят соответствующие телепередачи. После ознакомления с подобными материалами, ипохондрик обычно находит у себя симптомы, о которых узнал, что зачастую является лишь плодом его мнительности.

      Как справиться с ипохондрией самостоятельно

      Первым делом вам необходимо осознанно подойти к процессу лечения, а для этого следует принять тот факт, что вы являетесь ипохондриком. Помните, что этот факт не должен пошатнуть вашу веру в себя – несмотря на все сомнения и страхи, сохраняйте к себе уважение и настраивайтесь на то, что вы столкнулись с временной трудностью.

      Как только начнут возникать первые признаки ипохондрии, рекомендуется немедленно на что-нибудь переключиться – это может быть общение с близкими людьми (конечно же, без обсуждения вашего здоровья), какие-нибудь приятные воспоминания или же занятия своим хобби. Отвлекитесь на внешний мир – других людей, природу, животных, новинки кинематографа и так далее. Если вы понимаете, что не в силах самостоятельно побороть проявления ипохондрии, то следует обратиться к психоаналитику, который подскажет вам, какие для вас имеются пути решения проблемы.

      Дабы не испытывать постоянную тревогу, попробуйте самостоятельно определить, откуда взялась ваша проблема, что стало ее основной причиной. Возможно, у некоторых ваших родственников на протяжении нескольких поколений проявлялось какое-то определенное заболевание, и вы теперь опасаетесь, что подобное может случиться и с вами. Чтобы не терзать себя подобными мыслями, следует просто обследоваться, и если результаты диагностики не подтвердят ваши опасения, не додумывайте лишнего. Помните, что нынешняя медицина позволяет определять болезнь на начальной стадии. Крайне не рекомендуется самовольно, без консультации с врачом, назначать себе какие-либо лекарства – это может привести к настоящим проблемам со здоровьем.

      Как избавиться от ипохондрии — лечение народными средствами

      Если вы пока не спешите обращаться к специалисту, надеясь избавиться от ипохондрии с помощью народных методов, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями на этот счет. Очевидно, что ипохондрики часто напряжены и испытывают беспокойство по тому или иному поводу – следовательно, необходимо найти методы успокоения. Неплохим вариантом может стать настойка валерианы, мелиссы, либо мяты. Если желаете, то можете подсластить их медом.

      Представители народной медицины советуют ипохондрикам применять в лечении сборы лекарственных трав, которые помогут успокоить нервную систему, подавляя тревогу и волнение. Попробуйте приготовить отвар, используя цветы ромашковой астры – их следует измельчить, залить кипятком и дать настояться. Через пару часов процедите отвар, и впоследствии принимайте его по 3-4 раза в течение дня по одной столовой ложке. Заметим, что напиток отличается тонизирующим эффектом – перед сном лучше его заменить настоем мяты.

      При ипохондрии могут оказаться довольно полезными травы пустырника. Измельчите растение и залейте чайную ложку полученной смеси стаканом кипятка. Через полчаса можно выпить напиток – если вкус вам покажется неприятным, добавьте мед или лимонный сок.

      Также одним из распространенных народных методов лечения ипохондрии считается холодное обливание, являющееся отличным закаливанием и серьезной психотерапией для организма.

      Решив применить тот или иной народный метод, убедитесь, что вы не имеете к нему противопоказаний. Также помните, что иногда самолечение может пойти во вред, а не на пользу!

      Как бороться с ипохондрией: диагностика и лечение в медицинском учреждении

      К сожалению, ипохондрическое расстройство зачастую вылечить очень нелегко, ведь больной не готов сразу признать, что «симптомы», которые он у себя обнаружил – это лишь следствие психического заболевания. Более того, зачастую, ипохондрик убежден, что время, которое он потратит на это лечение можно назвать упущенным, и за этот период в его организме могут произойти непоправимые последствия, вызывающие осложнение его мнимого недуга.

      Тем не менее, если ипохондрик все же соглашается пройти курс лечения, то начальный период окажется наиболее непростым, ведь с такими пациентами очень непросто наладить контакт. Будучи убежденным, что у доктора отсутствует нужный уровень компетенции, больной может предпринять попытку найти иного врача, чье мнение будет схожим с его мнением.

      Чаще всего ипохондрию лечат, применяя комплексный подход – его особенности будут напрямую зависеть, какая форма недуга у пациента, и от того, как он реагирует на терапию. Стоит заметить, что медикаментозное лечение ипохондрии проходит лишь в исключительных случаях. Этому есть логичное объяснение: различные медикаменты лишь усилят мысли пациента о том, что он серьезно болен. Впоследствии некоторые больные нередко злоупотребляют приемом лекарств, либо же игнорируют его. Также следует помнить, что лекарства обычно назначают лишь тогда, когда ипохондрия оказывается симптомом какой-то другой болезни.

      Как перестать быть ипохондриком

      В случае если ипохондрик решил побороть свое навязчивое состояние, очень важно, чтобы при этом его близкое окружение соответствующе вело себя и поддерживало его. Именно поэтому близким людям ипохондриков следует придерживаться некоторых рекомендаций. Зачастую, родственники чрезмерно опекают такого же человека, либо же демонстративно игнорируют его жалобы, считая его обычным нытиком. Эти обе реакции являются неверными. Преувеличенное внимание усиливает подозрение больного в том, что его страхи обоснованы. Игнорирование, в свою очередь, может вызвать у такого человека обостренное чувство одиночества, замкнутость и еще большую сосредоточенность на своем здоровье.

      Меры помощи при избавлении от ипохондрии

      Итак, если человек понимает свою проблему и хочет покончить с ней, стоит упомянуть, какие меры будут способствовать этому.

      • Полное принятия и осознание самого факта заболевания
      • Понимание со стороны близкого окружения
      • Вовлеченность больного в социальные и домашние дела
      • Лечение
      • От симптомов недуга, как правило, страдает не только сам ипохондрик, но и его окружение. Тем не менее, близким людям стоит осознать, что их родственник (друг, любимый человек и так далее) на самом деле болен и страдает. Очень важно, чтобы ипохондрик посетил врача – его консультация может помочь значительному прогрессу в дальнейшем избавлении от проблемы. Специалист поведает о симптомах ипохондрии, а также даст дельные рекомендации о том, что может помочь больному.

        Порою, окружение ипохондрика может не понимать его основной проблемы, считая, что он просто склонен к занудству и нытью. И все же, у этого расстройства имеются отличительные особенности. К примеру, здоровый человек, который просто является пессимистом, обычно жалуется на некую несправедливость, недопонимание, превратности судьбы и тому подобное. Ипохондрик, в свою очередь, сосредоточен лишь на своей мнимой болезни, и его тревога относится лишь к возможным проблемам в собственном организме. Также заметим, что обычный пессимист обычно старается избегать различных консультаций с врачами и обследований, в то время как ипохондрик проявляет к этому активный интерес. Научившись отличать пессимизм от ипохондрии, вы более точно определите, какие именно проблемы психологического характера вам необходимо решить.

        Если вы подозреваете, что страдаете ипохондрией, старайтесь не заниматься самолечением, дабы недуг не начал прогрессировать. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, который поможет вам определиться с дальнейшим планом действий. До встречи с врачом, почувствовав у себя какие-либо проявления ипохондрии, старайтесь переключить свое внимание на что-то другое, не связанное с вашим здоровьем – займитесь делом, которое давно откладывали, выделите время на интересное хобби и так далее. Помните, что первый шаг в избавлении от проблемы – это ее полное осознание.

        alfalady.org

        Ипохондрия: что это такое

        Ипохондрия – это преувеличенное беспокойство о своём здоровье и уверенность в наличии определённого недуга, несмотря на результаты анализов, исключающие это. Ипохондрия может быть и автономной болезнью, и одним из признаков более сложного расстройства.

        В народе ипохондриками также называют людей с подозрительным характером или тех, кто всё время жалуется на здоровье. Но заболевание, о котором идёт речь, является психическим и нуждается во внимании специалиста и особом лечении.

        По статистике ипохондрические расстройства свойственны 3-14% людей, имеющих проблемы со здоровьем. Европейские медики утверждают, что они характерны для 10% населения, а американские говорят о 20%.

        Чаще всего ипохондрики предполагают у себя проблемы с пищеварением, сердечные заболевания, расстройства головного мозга. Среди них имеются и женщины, и мужчины. Как правило, ипохондрия появляется в возрасте 30-50 лет, но встречается и среди юных или более взрослых людей.

        Чтобы узнать, как справиться с ипохондрией, лучше обратиться к специалисту. Он направит вас на обследование и определит источник болезни, телесные или психические расстройства. Причины могут быть следующие:

      • Несинхронность в деятельности коры головного мозга.
      • Первые показатели невроза.
      • Нарушения деятельности органов, которые отправляют в мозг неправильные импульсы.
      • Очень мнительный характер, который невозможно контролировать.
      • Возрастные изменения.
      • Недостаток внимания.
      • Перенесённые серьёзные заболевания.
      • Проводя диагностику, прежде всего нужно исключить вероятность заболевания. Для этого делаются все анализы, проводится ультразвуковое исследование внутренних органов и другие процедуры, зависящие от жалоб. Если после этого врач ставит диагноз «ипохондрия», пациента направляют к психотерапевту или психиатру. Однако чаще всего к специалистам приходят не сами больные, а члены их семьи.

        Обратите внимание на симптомы и признаки ипохондрии. Человек, имеющий данное расстройство, довольно эмоционален. Он наверняка знает, чем болен, и уверенно указывает на приметы серьёзного заболевания.

        Страдающие ипохондрическими расстройствами неадекватно реагируют на незначительные физические изменения. Даже насморк может восприниматься ими как проявление тяжёлой болезни.

        Человек требует проверки и медицинской помощи. Положение обостряет то, что информацию о любых недугах можно найти в Интернете, а по телевизору то и дело показывают передачи о неизлечимых заболеваниях, которые трудно распознать.

        Ипохондрик – это человек, одержимый своим здоровьем. Он постоянно соблюдает диету, купается в проруби, пьёт витамины и другие поддерживающие препараты. Ему кажется, что врачи недостаточно обеспокоены его состоянием и не занимаются его здоровьем. Нередко такие люди подают в суд на врачей и медицинские учреждения. Они считают, что лучше знают, как себя лечить.

        Ипохондрика отличают мнительность и чувство угнетённости. Человек только и говорит о своих проблемах со здоровьем, чем часто заставляет окружающих нервничать.

        Бывает, что и здоровый человек в результате перенапряжения видит у себя признаки надуманного недуга. Но реальная ипохондрия близка к мании.

        Такое заболевание может проявляться как сенсорные реакции (человек действительно испытывает боль, но преувеличивает её), а также в виде идеогенных реакций – выдуманных ощущений, которые, правда, могут появиться под воздействием нервной системы. Например, человек способен вызвать у себя аритмию или кашель. Это позволяет отнести данное заболевание к психосоматике.

        Существуют три основных вида ипохондрии:

        • Навязчивая – непрерывная тревога о своём организме, преодолеть которую страдающий данным недугом не может без посторонней помощи. Этот вид характеризуется тем, что человек не думает о том, чтобы обратиться за медицинской помощью. Он лишь предполагает то или иное заболевание, но не уверен в его наличии.
        • Сверхценная – это гиперболизированное беспокойство о собственном здоровье. Человек использует самые разные способы его поддержки, не доверяя традиционной медицине и врачам. Самое незначительное недомогание он считает признаком страшной болезни и поводом для лечения.
        • Бредовая – нездоровые мысли, видения, подавленность, которые могут привести к самым плохим последствиям.

        Чем опасны ипохондрические расстройства и как их победить? Большинство людей относятся к ипохондрику как к простому зануде или пессимисту. Его считают слабым, поэтому стараются выслушать больного, понять и во всём помочь. Это только обостряет ситуацию.

        Страшнее всего не то, что ипохондрик постоянно находится в напряжении из-за своей мнительности и угнетённого состояния, а то, что он может начать самостоятельно принимать лекарства, которые на самом деле ему совершенно не нужны. Это приводит к большим проблемам с почками и печенью.

        Ипохондрия непросто поддаётся лечению, так как больные не могут принять и отрицают, что страдают психическим расстройством. Они считают, что лишь потратят время на избавление от этого недуга, а между тем их «реальная» болезнь будет запущена и станет неизлечимой.

        В борьбе с ипохондрическими расстройствами специалист работает над поведением и внутренними суждениями пациента. Смена образа мыслей помогает больному встать на путь выздоровления. Начальная стадия – самая сложная: здесь важно суметь выстроить доверительные отношения с человеком, найти точки соприкосновения. В целом же для лечения ипохондрии нужен комплексный подход.

        Особую роль в выздоровлении ипохондрика играют окружающие его люди. Как правило, сначала именно они задумываются, как бороться с ипохондрией близкого им человека.

        Часто родные слишком опекают больного или, напротив, игнорируют его жалобы, принимая их за притворство и банальное нытьё. Ни один из вариантов поведения не является правильным. В первом случае ипохондрик лишь укореняется в мысли о том, что у него есть заболевание. Во втором – он чувствует себя брошенным и начинает ещё больше тревожиться о своём здоровье, ведь никому нет до него дела.

      • Во-первых, родным и близким стоит осознать, что их родственник или друг имеет ипохондрические расстройства, которые сильно сказываются на его душевном состоянии.
      • Во-вторых, если человек хочет поговорить, не нужно ему в этом отказывать. Также не стоит убеждать его в отсутствии заболевания, о котором он говорит. Лучше при случае ненавязчиво обращать внимание страдающего ипохондрией на то, что его симптомы бывают и у вас, но они не угрожают здоровью и даже не требуют лечения.
      • В-третьих, отвлечься от тревожных мыслей поможет труд, поэтому привлекайте больного к домашней работе, тем более на свежем воздухе.
      • В-четвёртых, без давления и обмана нужно убедить ипохондрика обратиться к специалисту. Лечащий врач лучше всех знает, как избавиться от ипохондрии. Затем на близких ложится ответственность за качественное исполнение рекомендаций врача и приём прописанных лекарств.
      • Известно около 400 приёмов выстраивания психотерапевтических тренингов. Среди них индивидуальный, семейный, групповой и другие. Подбор лечения обусловлен индивидуальными характеристиками ипохондрии и отношением больного к той или иной технике. Как правило, в данном случае применяется сразу несколько методик.

        Медикаментозное лечение ипохондрических расстройств – это крайняя мера. Причина в том, что лекарства могут уверить страдающего данным недугом в наличии у него серьёзного заболевания. Также многие отказываются пить препараты или злоупотребляют ими. Следует понимать, что медикаменты используют исключительно для того, чтобы избавиться от ипохондриикак симптома другой болезни. Автор: Александра Пушкова

        www.grc-eka.ru

        Что такое ипохондрия и как с ней бороться?

        Автор: Светлана Мисник 05.08.2016

        Люди с давних времен придумывали у себя наличие различных заболеваний, а наличие интернета в современном мире и доступа к различным медицинским ресурсам, усугубили ситуацию. Так родился термин «ипохондрия», обозначающий состояние человека, который находится в постоянном страхе о возможности чем-нибудь заболеть.

        Страх этот часто необоснованный, еще чаще – человек намеренно ищет у себя какое-нибудь заболевание, придумывает симптомы и скорее бежит к врачу. Если верить статистике, примерно 80 % людей нет-нет да и замечают у себя отклонения в здоровье: где-то кольнуло, стрельнуло, защемило, заболел живот, закружилась голова. Большинство людей почти сразу забывают о недуге, но остаются 5-7 %, которые еще долго будут выяснять причины, читать умные медицинские статьи и надоедать врачам. Конечно, ничего плохого в заботе о своем здоровье нет, но только тогда, когда ваше состояние не приравнивается к безумному и ипохондрическому. Сегодня мы расскажем вам о симптомах ипохондрии и как с ней справиться.

        Почему появляется ипохондрия?

        Современные медики затрудняются назвать причины возникновения ипохондрии, поскольку до конца этот феномен не был изучен. Но вот психологи и физиологи выявили несколько причин:

      • — Поражение коры головного мозга;
      • — Неправильная работа вегетативного отдела нервной системы;
      • — Искажение передачи нервных импульсов в кору головного мозга.
      • Из этих причин вытекают следующие, имеющие непосредственное отношение к ипохондрии: низкая самооценка, выражающаяся в злости, раздражительности и зависимости к разным заболеваниям; повышенное чувство к болевым ощущениям, сопровождающееся неправильным восприятием к болезням; слабость личности, которая с помощью мнимой болезни пытается вызвать к себе жалость у окружающих.

        Образ жизни человека тоже играет немалую роль в причинах ипохондрии. Психологи утверждают, что потенциальные ипохондрики – мнительные и пылкие люди, легко поддающиеся влиянию СМИ и общественности. Начитавшись о свином гриппе или лихорадке Эбола в интернете (особенно, когда нас ими пугали по всем телеканалам, радиоканалам и в интернет-статьях), люди начинают немедленно искать признаки заболевания у себя и естественно найдут. Некоторые из них даже пытаются начать лечение, минуя кабинет врача (чем грозит самолечением, думаем, объяснять вам не нужно).

        В группе ипохондрического риска особенно находятся пожилые люди и подростки. В пожилом возрасте люди придумывают себе болячки и бегут скорее к врачу, дабы занять себя чем-нибудь на пенсии. Да, в некоторых случаях, выявляли серьезные болезни на ранних стадиях у таких мнительно-сознательных граждан, другие же попросту оказывались симулянтами. Подростки же известны своими нестабильным психо-эмоциональным фоном, впитывают в себя ненужную информацию, краем уха услышанную, и ищут симптомы различных заболеваний.

        На развитие ипохондрии большую роль играют человеческие психозы и нервозы. Нередко это люди, которые никак не могут найти себя в жизни или наладить личную жизнь. Но не стоит отчаиваться, ведь ипохондрии время от времени подвержен каждый человек. Не бывает людей, которые на все 100 уверены в своем безупречном здоровье.

        Когда человек патологически начинает беспокоиться о своем здоровье и придумывать всякие заболевания, ипохондрия обретает вполне себе конкретные симптомы. Человек становится чересчур мнительным, пытается выведать внешние и внутренние признаки придуманной болезни, используя все доступные средства. Часто люди начинают неправильно расшифровывать симптомы, которые у них есть на самом деле. Ипохондрики до смерти боятся подцепить заболевание, которое бушует в другой точке земного шара и точно до него не доберется. Когда человек зацикливается на болезни, его состояние усугубляется: ему везде мерещатся больные люди, желающие его заразить, у него развиваются признаки начальной шизофрении, он впадает в депрессию. Он убежден, что является переносчиком смертельно-опасного вируса и может заразить им всех в округе. Респиратор превращается в главный аксессуар, а навязчивой идеей – попытка самоубийства. Человек много читает о своем придуманном заболевании, придумывает способы лечения, покупает дорогостоящие лекарства и принимает их без консультации с врачом.

        Так же можно выделить другие симптомы ипохондрии:

      • — Невероятный страх перед любым заболеванием;
      • — Мнительное отношение к своему здоровью и телу, которое только нарастает. Человек постоянно измеряет пульс, давление, температуру. Любое отклонение воспринимает неадекватно;
      • — Регулярные походы в больницу и консультации с врачами;
      • — Человек считает, что врачи скрывают от него страшную болезнь, дабы не расстраивать;
      • — Назначенное лечение ему не нравится, и он ищет свои методы, нередко они заканчиваются плачевно;
      • — Больной не доверяет одному врачу, обязательно будет ходить по больницам снова и снова, пересдавая анализы до тех пор, пока диагноз его не удовлетворит;
      • — Ипохондрики эмоционально нестабильны, у них начинаются конфликты с родными и окружающими;
      • — Человек постоянно читает медицинские справочники и рассказывает о симптомах болезней, которые он у себя выявил.
      • Как справиться с ипохондрией?

        К сожалению, таблетки от этого недуга нет, поскольку он носит психический характер, но есть несколько способов, как помочь себе самому. Некоторые психологи советуют прибегнуть к фитопрепаратам – они помогают на начальных этапах ипохондрии, когда еще есть шанс успокоить свои нервы и страхи без обращения к специалистам. К успокаивающим травам относят мяту, ромашку, зверобой, пустырник, мелиссу, анис.

        Чтобы беспричинно не впадать в панику, регулярно проходите диспансеризацию.

        Откажитесь от вредных привычек. Если верить статистике, большинство ипохондриков хоть и жалуются всем в округе на свое здоровье и ищут у себя признаки всевозможных заболеваний, не заботятся о своем здоровье: они пьют, курят, едят вредную пищу, сами себе назначают лекарства. Делают они это с целью снять чувство тревожности.

        Чтобы вас не посещали тревожные мысли, найдите хобби и займите себя чем-нибудь. У вас просто не будет времени придумывать себе болячки.

        Оградитесь от медицинской литературы и сайтов подобной тематики. Побольше гуляйте, смотрите фильмы и сериалы (только не «Доктора Хауса», «Клиники», «Анатомии страсти» и прочих сериалов про врачей).

        Если вы чувствуете, что ипохондрия забралась слишком далеко, обратитесь за помощью к психотерапевту. Он несомненно выпишет вам антидепрессанты, проведет с вами несколько тестов с целью выяснить причины тревоги. В особо тяжелых случаях пациента помещают в стационар, где он находится под постоянным наблюдением врачей.

        life-instyle.com

        Ипохондрия — причины, симптомы и лечение

        Ипохондрия является психическим расстройством, при котором человеку кажется, что у него серьезное заболевание. Даже, если у него все нормально, анализы в норме, обследования показывают, что у него ничего нет, все равно ипохондрики начинают беспокоиться, и боятся за свое здоровье. Человека очень сложно убедить в том, что у него все нормально, психическое заболевание влияет на то, как он воспринимает мир, он у него искажен, имеет неадекватную реакцию. Люди, у которых ипохондрия постоянно в депрессивном состоянии, мнительно относятся ко всему, очень сильно тревожный.

        Диагноз может поставить психиатр или психотерапевт, но не нужно к этому заболеванию относиться шуточно, это серьезное отклонение в психике.

        Причины возникновения ипохондрии

        По мнению психотерапевтов, у человека, которая низкая самооценка, злость, раздражительность, у него появляется зависимость от разнообразных заболеваний. Другие думают, что у людей ипохондрия появляется из-за того, что у них повышенное чувство к болевым ощущениями и другим окружающим факторам, потому возникают проблемы с восприятием болезни и здоровья. Еще существует мнение среди психологов, что слабые люди хотят видеть себя больными, потому что их никто не поддерживает, таким образом обращают на себя внимание.

        Если человек неадекватно воспринимает разные симптомы. Если у больного возникают небольшие неполадки с организмом, у него начинается целая паника, потому что он думает, что у него серьезное заболеванием.

        Также можно выделить такие признаки ипохондрии:

        1. Большой страх перед любым заболеванием.

        2. Постоянные походы в больницу и консультации у врача.

        3. Человек не доверяет врачу, требует повторных обследований и медицинских осмотров.

        4. Больному не нравится лечение.

        5. Конфликты с близкими и окружающими людьми.

        6. Человек эмоционально нестабилен.

        7. Больной постоянно ищет информацию о заболевании.

        Главным симптомом заболевания является мнительное отношение к своему здоровью и телу. Затем она начинает перерастать в тревожное состояние, которое начинает прогрессировать. Человек проверяет пульс, меряет давление, температуру тела, в случаи физиологических отклонений начинает паниковать. При этом у больного появляется нервозность, он ищет выход с ситуации, принимает разнообразные медикаментозные средства, начинает жаловаться на заболевание, которого не существует. Ипохондрия имеет два вида проявлений:

        Психиатры не считают заболевание самостоятельным, потому что ипохондрия чаще всего может сочетаться с другими проблемами в организме человека, когда их устраняют, расстройства облегчаются и ипохондрия проходит.

        Чаще всего причиной ипохондрии является депрессивное состояние, у людей могут возникать разнообразные болевые ощущения, недомогания. Если избавится от депрессии, можно избавиться от соматических жалоб.

        Другим расстройством, которое сопровождает ипохондрию, является паника и тревога. Когда человек паникует, больной может вызывать неотложную помощь, думая, что у него сердечный приступ.

        Ипохондрия может сопровождать расстройство соматического характера, многие жалобы имеют периодический характер. В тяжелых случаях больной не только принимает серьезные препараты, но и хирургическое вмешательство.

        Тяжело найти ответ на вопрос, как можно вылечить ипохондрию, если у больного нет цели, вылечится от заболевания, ему никто не сможет помочь.

        1. Применение медикаментов, чаще всего используются антидепрессанты.

        2. Психотерапевтическая помощь, для этого используются разнообразные методики когнитивно-поведенческого характера, с помощью которых можно узнать о причинах тревоги.

        Очень важно вовремя обратится к специалисту, только с помощью его можно оценить свое состояние и вылечить заболевание.

        Рекомендуется перед лечением ипохондрии сдать все анализы, пройти УЗИ, ЭКГ, если терапевт скажет, что у человека все нормально со здоровьем, но у него все равно продолжаются ипохондрические синдромы, нужно обязательно больного направить к психотерапевту.

        Очень важно постоянно контролировать больного, потому что такие люди могут доставлять множество хлопот. Они постоянно хотят внимания, имеют подавленное настроение, начинают навязывать свои проблемы другим, постоянно сидят на диете, принимают биодобавки. Родственники начинают волноваться за них, потому что такие люди склонны к суициду.

        Ипохондриков важно выслушивать, не нужно с них смеяться и постоянно переубеждать в том, что болезни нет. Лучше всего в данной ситуации ничего не советовать.

        Оградить ипохондрика от медицинской литературы,нужно чем-то занять ипохондрика – как можно больше общаться, прогуливаться, заняться интересным делом. Дома должна быть спокойная атмосфера.

        В тяжелом случае применяют тразодон, сертралин, амитриптилин. Пациента могут поместить в стационар, чтобы он был под наблюдением, и у него не было обострения.

        Как бороться с ипохондрией?

        Не нужно постоянно брать близко к сердцу разную симптоматику заболеваний, сейчас масса информации, но не стоит заострять на ней внимание. У вас своя жизнь и вы абсолютно здоровы. Психологами доказано, что много заболеваний, которые возникают у людей, являются надуманными.

        Отличным средством борьбы с ипохондрией являются физические упражнения – йога, плавание, аэробика, танцы и фитнесс.

        Умейте расслабляться, это поможет избавиться от многих психологических проблем. Релакса можно добиться с помощью музыкальной терапии, йоги.

        Те, кто не может этого сделать, могут страдать этим заболеванием всю жизнь. Потому что они не думают, что это проблема, а окружение с таких людей смеется, считают ипохондриков слабыми.

        Итак, ипохондрия является психическим расстройством, которое нельзя оставлять без контроля, потому что человек может очень много себе внушить, думая, что он серьезно больной, из-за этого тяжело и ему и окружающим людям. Потому так важно вовремя обратится к психотерапевту.

        medportal.su

        Это интересно:

        • От анорексии к правильному питанию Переходим к правильному питанию за 20 дней! Подпишись и узнаешь много полезного и нужного! https://vk.cc/7LEtFn День первый – самый легкий! Приобрети новую посуду или если таковая имеется, кушай исключительно из нее! День второй. Кушаем 3 раза в день: завтрак, обед и ужин. Нельзя пропускать не один из приемов пищи. Можно устраивать перекусы, […]
        • Воронка депрессии в нефтяной скважине это Радиус - воронка - депрессия Радиус воронки депрессии , обозначаемый обычно Нк, является границей внешней зоны. Радиус Лк условно называют контуром питания.  [1] Радиус воронки депрессии , обозначаемый обычно Ик, является границей внешней зоны. Радиус Нк условно называют контуром питания.  [2] Для установления распределения давления в […]
        • Лечение параноидной шизофрении Течение параноидной формы шизофрении и ее лечение Параноидная шизофрения, согласно мкб-10, – психическая патология, которая относится к одному из типов шизофрении. Ее особенностью является преобладание бреда и (или) галлюцинаций. Остальные симптомы – аффективное уплощение, разорванность речи присутствую в легкой форме. Заболевание является самым […]
        • Как бороться с нервозностью и раздражительностью Топ-12 методов бороться с раздражительностью В наш стремительный век раздражительных людей стало намного больше. Многие просто не в силах справиться с бешеными нагрузками. Раздражение испытывают все, и это нормально. Но что делать, если раздражение стало постоянным спутником жизни, а частые вспышки гнева и эритрофобия мешают жить и работать. […]
        • Депрессия как побороть самому Как побороть депрессию самостоятельно Утрата радости, апатия и частые приливы грусти говорят о появлении депрессивного состояния. К таким симптомам очень важно отнестись серьезно и постараться побороть их самостоятельно. В противном случае заболевание обостриться, что может привести к печальным последствиям. Депрессия – это психическое […]
        • Сыпь при стрессе Папулезная сыпь: причины, разновидности Если на поверхности здоровой кожи образовались какие-либо высыпания, то принято их называть экзантемой. Иными словами, это сыпь. Существует множество морфологических разновидности экзантемы. Однако чаще всего образуется папулезная сыпь. Что же собой представляет папулезная сыпь? Как с ней бороться? Очень […]
        • Теории происхождения неврозов Вопрос 20. Обзор теоретических направлений в психотерапии. Основные представители. Теории психотерапии. Концепции происхождения неврозов Психодинамическое направление в психотерапии. Это направление в психотерапии основано на глубинной психологии — психоанализе. Общим, объединяющим взгляды всех представителей психодинамического подхода, являются […]
        • Белякова дьякова заикание Белякова дьякова заикание В учебнике рассматриваются вопросы этиологии и патогенеза заикания с позиций современных достижении психофизиологии, психологии и коррекционнон педагогики; подробно проанализированы клиническая и психолого-педагогическая характеристики невротической и неврозоподобной форм заикания; изложены современные представления о […]