Депрессия и голод

Первая пятилетка завершилась в деревне не только массовой коллективизацией, но и страшным голодом, унес­шим миллионы жизней. Все более острая нехватка продовольствия начала ощущаться уже в 1930 — 1931 гг., так как валовая продукция сельского хозяйства уменьшалась, а государственные заготовки возрастали. Поздней осенью 1932 г. обширные районы страны, особенно Южную Украину, Среднее Поволжье, Северный Кавказ и Казахстан, охватил жестокий голод. По своим масштабам он значительно превосходил голод в Поволжье и других районах в 1921 г. Тогда, в 1921 г., о голоде писали все газеты, был организован сбор средств по всей стране, созданы специальные организации для помощи голодаю­щим губерниям, налажена международная помощь.

Иначе было в 1932 — 1933 гг. На все сообщения о голоде наложили запрет. Ни в Советском Союзе, ни за границей не проводилось никаких кампаний помощи голодающим. Напротив, сам факт массового голода официально отрицался. Сотни тысяч и даже миллионы голодающих пытались бежать в города и более благополучные области, но мало кому это удавалось, так как воинские заставы на дорогах и железнодорожных станциях не выпускали крестьян из охваченных голодом районов. Но и те, кто добирался до города, не могли получить помощи: без продовольственных карточек им не продавали хлеб в магазинах. В Киеве, как и во многих других городах, каждое утро подбирали трупы крестьян, складывали на телеги и увозили хоронить в безымянных могилах.

Заранее спланированный голод и искусное манипулирование переписями 30-х гг., чтобы скрыть количество умерших и зачислить мертвые души в качестве живых, — вот одно из трагических последствий сталинизма.

Хлеб изымался до последнего килограмма. Причем эта дикость прикрывалась лозунгом, рожденным в со­вершенно иных исторических условиях: «Борьба за хлеб — борьба за социализм». Миллионы обездоленных и голодных молча умирали. Если же кто-то выра­жал возмущение, на него немедленно обрушивались репрессии!

Несмотря на страшный голод, Сталин настаивал на продолжении экспорта хлеба в страны Европы. Если из уро­жая 1928 г. было вывезено за границу менее 1 млн. ц зерна, то в 1929 г. — 13 млн., в 1930 г. — 48,3млн., в 1931 г. — 51,8 млн., в 1932 г. — 18,1 млн. ц. Даже в самом голодном 1933 г. в Западную Европу было вывезено около 10 млн. ц зерна, при этом хлеб продавался фактически за бесценок. А между тем и половины вывезенного в 1932 — 1933 гг. зерна хватило бы, чтобы уберечь все южные районы от голода.

Неизвестно, сколько умерло от голода в 1932 — 1933 гг. Многие исследователи сходятся на 5 млн. Дру­гие называют 8 млн, и они, вероятно, ближе к истине. Погибло больше, чем в 1921 г. и чем в Китае во время страшного голода 1877 — 1878 гг. Об этом свидетельствуют косвенные данные. В книге А.Гозулова и М.Григорянца «Народонаселение СССР», опубликованной в 1969 г., приводятся такие сведения. Украинцев по переписи 1926 г. было 31,2 млн., а по переписи 1939 г. — 28,1 млн. Прямое уменьшение за 13 лет — 3,1 млн. человек. С 1926 по 1939 г. численность казахов уменьшилась на 860 тыс. Всему этому могло быть только одно объяснение — голод начала 30-х гг.

Справочники ЦСУ в течение шести лет (1933 — 1938 гг.) повторяли одни и те же данные о численности населения СССР — данные на 1 января 1933 г.: 165,7 млн. человек.

histerl.ru

за последние 2-3 месяца похудела на 15 кг. при этом сейчас мой вес ниже нормы на 2-3 кг. обычно потребляю в день около 1500 ккал, 3 раза в неделю занимаюсь спортом, при этом довольно напряженно учусь. плюс ко всему последние 3 месяца наблюдается странное состояние, похожее на депрессию или нервную анорексию, сопровождающееся стремлением к уединению, в сто крат усиливающимся желанием самосовершенствования, каким-то отчуждением от реальности — вообщем, хочется верить, что это есть один из этапов духовного роста.

Можно. После трех дней серьезных ограничений нет

Кашу после 3-х дней кушать можно , но лучше жидкую и из цельной крупы, без масла и соли.

к тому же, для меня сейас просто катастрофой будет переход к прежнему образу жизни: физически — организм только перестроился на новый режим, да и морально это будет сложно — словно опять упасть в глубокую темную яму удовольствий. по-моему аскетизм все-таки больше пользы принесет. да и я не в 10 классе учусь, где скорее кризис переходного возраста имел место быть.

ps Советую почитать статью Р.Ассаджиоли "нервные заболевания при духовном росте"

по поводу очищения вопрос: вы имели в виду физическое или духовное очищение? получается, чем сильнее засорен организм, тем болезненнее процесс очищения проходит? я правильно поняла?

кстати, еще один вопрос по ходу возник:

после голодания желудок настолько сжимается, что даже небольшое количество еды создает ощущение тяжести живота. что посоветуете есть в первые дни выхода, чтобы мало, но сытно? каши, овощи и фрукты — хорошо конечно, но чтобы обеспечить организм достаточной энергией, их нужно съесть очень много. животная пища отпадает по умолчанию. что остается? продукты из сои может?

Полноценное питание не означает погрязнуть в удовольствиях, полноценное питание, скорее, ближе к аскетизму.

А материалы форума, да и не только их, а вообще информацию о полноценном питании, например, прочитать надо.

скажите, стоит ли пить витамины в такие периоды? прочитав Брегга, я поняла, что он весьма негативно относится ко всем лекарственным препаратам. ??

И не забывайте- в здоровом теле- здоровый дух!

Вы полагаете, что "нервные заболевания при духовном росте" — это про вас?

А зачем вам аскетизм, позвольте поинтересоваться? Редко об этой крайности поведения можно услышать от человека, который в профиле пишет о себе student.

По "идейным" соображениям? Или?

А материалы форума всё же надо почитать. Тем более, что поиск превосходно работает. Спасибо Админу. biggrin:

ладно, не буду больше ничего спрашивать и писать на этом форуме)

хотелось поделиться своими пережианиями, получить совет. думала, что здесь обитают люди мудрые и понимающие=) ладно, хрен с вами, сама разберусь, без вашей помощи:)

но все равно спасибо, что хоть чем-то помогли::-ph34r.:

У меня такой вопрос.

У меня очень такая серьезная депрессия. Плюс к этому голова болит и сонливость, как будто не спал всю жизнь, хотя не усну, если лягу.

Причин физиологическую врачи не определили.

Сейчас пью антидепрессанты (легкие вроде как: Атаракс, Флуоксетин, Энерион), но не помогают они, а еще хуже голова болит и сонливость увеличивается от таблеток.

Не известно от чего что болит, то ли голова от депрессии, то ли депрессия от постоянной головной боли!

Может голод поможет мне избавиться от этих проблем?

Были ли у кого подобные случаи в практике?

— Похожий опыт есть.

Если говорить в двух словах, то голодание от депрессии помогает. И помогает широко, с одной стороны голодание действует на физическое состояние организма, улучшается обмен веществ и появляется больше энергии. С другой стороны, во время голодания в человеке всегда происходит огромная работа психическая. Меняются самооценки, какие-то вещи теряют свою ценность, какие-то приобретают. В целом появляется больше уверенности в себе. Вообще

появляется больше ясности в голове. Хотя заметить это можно иногда не сразу иногда после голодания. Сон во время самого голодания часто бывает поверхностным, неустойчивым и беспокойным, но не всегда. Как правило со временем на голоде сон улучшается. Почти всегда сон становится короче и человек высыпается за 6 часов место привычных 8 и остальные 2 часа попусту мается, и возможно поэтому часто складывается впечатление о плохом сне.

Можете не сомневаться, голодание обязательно вам поможет.

Постарайтесть провести его грамотно. во время голодания не стоит употреблять лекарства, если от них не зависит ваша жизнь.

Попробуйте, вы ничего не теряете, желаю успеха! :hi:

А с какого срока лучше начать? Вообще я уже раз голодал 3 дня. Но это было до того как.

Например, средний срок голодания по методу Николаева был 25 дней, конечно, при условии нормального веса и отсутствия противопоказаний.

Довольно интересно по Николаеву. Но 25 суток сразу я не решусь. Да и 14, 23 февраля на носу. Скоро вот великий пост начинается, тогда точно решусь. Но дней на 7 наверное для начала.

Буду если что, тут советоваться.

Вопрос мотивации, как всегда, на первом месте.:\)

Наверное, не так уж значима для тебя задача освобождения от депрессии и боли, если откладываешь на "когда-нибудь потом"

В любом случае, главное что я решил, а рано или поздно, но я сделаю это! Еще раз спасибо за поддержку!

После проведенного суточного "сухого" голодания, настроение в принципе не изменилось, головная боль не уменьшилась. По-видимому просто нескоько маловат срок проведенного голодания, либо все же проблему надо решать более комплексно. Как я понял по собственным ощущениям, голодание не волшебная таблетка от всех недугов, действующая сразу и на всегда. Нужна плодотворная и систематическая работа. Голодание, как я понимаю, должно очистить организм от ненужных шлаков, тем самым, избавав его от болезней, которые являются следствием засоренности организма. Если причина головных болей и депрессий именно в этом, то это уйдет.

В любом случае, я буду продолжать в этом направлении.

Скинуть вес ТОЛЬКО голоданием вряд ли удастся.

не очень приветствуют голодание. Решать Вам

практически никто не избавлялся от лишнего веса лишь только путём голодания, хотя, конечно, неизвестен процент правильно проведённых голоданий, однако голодание поможет вам встать на правильный путь.

Я тоже всегда пугаюсь что бы не испортить обмен веществ, но стараюсь твёрдо верить в то, что голодание лишь только настраивает тот самый обмен.

тут вариантов масса на вкус цвет и кошелек.

в инете много всяко-разно..

дайте организму погасить истерику, а потом медленно но верно

берите его под контроль

творог, .. ну не знаю..

зато на завтра отыграть потери

ну например кефир с творогом перемешать, низкой жирности

рыбу, грудку куриную, фрукты, да мало ли что..

белок яиц вареных с лососем вилкой растолочь.

но мне нравится..)

Тогда вот творог килограммами и идёт. Да и не только творог, всё что под руку попадается, и всё может идти килограммами.Обьедаешся до тошноты, потом какоето время спокойно (пока спишь зубами к стенке), потом всё заново.

Это нельзя оставлять до завтра, лучше начинать уже сегодня. Если чувствуешь и самое главное ПОНИМАЕШЬ, что у тебя проблемы с перееданием, то лучше остановится пока ты всё ещё понимаешь. И сказать себе так, в течении 3 часов ничего не ем, а завтра вообще голодаю.

Надо привыкнуть к мысли,что ни врачи,ни советчики,ни деньги за вас не сделают эти шаги!

"Захватить империю проще,чем ее сохранить".Захватить хватает у единиц,удержать еще меньше,потому как это разные способности,и у великих они имеются вместе.

Но лучше что-то делать в этом направлении,чем ничего.Терпение,время немедленных удовольствий не отменяет в конце-концов необходимость преодоления,только с детства это проще. Приучаемся теперь,если раньше не получалось.А если получалось-направляем в нужное русло.:duel:

Наверное,как говорит моя мама,это распущенность.Я уже лет 10 с собой борюсь.Раньше получалось,быстро брала себя в руки. И еще,свою роль ,конечно,сыграли обстоятельства. да и недостаток общения.Если раньше я не знала куда деться от общения,общества,друзей и знакомых,то сейчас нахожусь в другом городе,одна борюсь,одна варюсь. Да и еще конечно от характера все зависит.Люди руки-ноги теряют(не дай бог)и не сдаются,а я сопли распустила и надеюсь на клинику голодания. Сам себе не поможешь-никто тебе не поможет. Вот умом все понимаю,а делом. Буду постепенно себя приучать и не психовать,если сорвусь.

Отвечаю на ваш вопрос.В данный момент я покупки делаю сама.Если езжу к родителям,то там ем,то что они купили,ну и я могу что то прикупить.Бывает я живу не одна,тогда продукты закупаем вместе или кто что купит.

Только теперь я понял, как часто я объедался, наверное потому что сегодня объелся, но всё-же. Даже если просто вдуматся, что при голодании в один день в неделю с энтузиазмом, а не при необходимости, мы делаем день диетический (назовём его так) до голодания и день после, то три дня из четырёх в неделю мы проводим правильно питаясь.

Стоит привыкнуть к этому и тогда в оставшихся четырёх днях, даже если и "обожрёшся", то поймёшь как это неприятно. А когда поймёшь это раз пяток-десяток, то организм сам поймёт, что лучше не переедать и даст сигнал остановится.

Загруженый шлаками до забитых капиляров организм переходит на так называемый "быстрый обмен", при котором образуется ещё больше продуктов распада, абсолютно перестают утилизироваться жиры, полностью откладываясь в тканях, что приводит к всё большему ожирению. Человек старается есть меньше, сахара в крови не хватает и наступает "Дикий ЖОР". При этом усвоение сахаров идет по анаэробному пути, давая минимум энергии и максимум отходв.

Поскольку я пока ещё отношу себя к делитантам в вопросах питания, всё же осмелюсь с Вами несогласиться.

В свою очередь, если бы "Дикий Жор" появлялся бы лишь только от того, что в крови недостаток сахара, то убить этот "Жор" можно было бы скушав плитку шоколада, или попросту ложку сахара.

Ещё раз повторюсь, что небуду спорить, но на мой взгляд проблема "Жора" кроется клубоко в недрах нашего мозга, по многим причинам она живёт во многих от нас, взять к примеру то, что человек всегда пытался наестся впрок, поэтому при неразрешённой проблеме "нужно" "нажратся" итд.

В плане линой жизни,конечно тоже не все ок.Находимся в разных городах.Неизвестно-будем вместе или нет.Он привык видеть меня успешной и красивой,а сейчас я уже не та.Может зря я тут выставляюсь напоказ.А вот общаюсь и мне легче становится. Только почему то меньше есть пока не получается.

В конце концов, кто сильнее Вы или простая привычка обьестся?

(Так я себя воспитываю)

Алкоголизм,наркомания-это чисто психологическое явление?

У каждого есть пороки и слабости нужно только простить себя за них и не думать о прошлом, а стремиться к лучшему!

И если ты осознаешь свои ошибки, то это уже шаг к успеху!

Ответ давайте себе, мне он известен.Так определенная (многая) пища-то же самое.

А по вашему, водку и героин у алкоголика и наркомана требует что, кишечный тракт с печенью или мозг? Вот и ответ на ваш ворпос.

Я свой пост адресовала, конечно, Helena77.

Лично я считаю, что пингвины могут существовать — даже если я их и не видела.

Но ничего особо страшного. Нужно пережить! Я ведь рад в какой-то мере, ведь моя аллегия могла затронуть дыхательные пути ( нет астмы т.д..), а это ж уже с жизнью связано!

А по вашему, водку и героин у алкоголика и наркомана требует что, кишечный тракт с печенью или мозг?

а Вы попробуйте без соли год.И чтоб ни с каких продутов.Тогда поговорим.

Алкоголик без алкоголя уже не работает(то есть его организм).Хорошо,что часто действительно только мозг,но без необходимых веществ человек просто может впасть в депрессию.

А соль-куда глубже. Но я больше не буду спорить,это бесполезно.

А я уже без соли несколько лет! Проблема только в том, что в гостях, ресторанах, кафеюшках бывает невозможно есть — всё оказывается пересоленым :super:

А Вы едучей болезнью страдали.

Да,надо как то думать в позитиве.Может это у меня надолго,так можно совсем угробиться,если не предпринимать никаких усилий.

А я уже без соли несколько лет! Проблема только в том, что в гостях, ресторанах, кафеюшках бывает невозможно есть — всё оказывается пересоленым

Судя по вами сказаному, это происходит из-за того, что в обмене веществ нехватает какого либо материала, например сахара (всё с Вас 🙂 ), а я всё равно считаю и даже более чем уверен, что проблема переедания, а конкретнее едучей болезни кроется у нас в мозгу.

Это ведь так легко обьесняется: когда у меня начинается приступ жора, незаладилось прибыле-сулящее дело; с женой поругался, вообщем нервный срыв и пошло поехало, в этот момент идёт всё что лежит под рукой сьедобное, всё идёт в ход, без всяких разборов, что там организм требует, а что нет.

а не ищите другие продукты.

А ведь кто-то ,когда переживает совсем не может есть,в отличии от меня и _Proximus_,и еще некоторых. Не знаю от чего это.У меня знакомая после развода похудела на 20 с лишним кг,а я в аналогичной ситуации поправилась(((

а у меня так получается, пока небыл женат, был упитаный, поженился — похудел 🙂 , но самое интерестное: развёлся, переехал в другой город, опять пополнел, тут поженился и . похудел.

мы с Вами о разных болезнях,значит говорим.Может быть у некоторых,кто похудеть хочет-это проблема психологическая,тут с Вами склонен согласится,объяснили и понял(хотя все равно не только психологическая).А у больных или здоровых,но хотящих перейти на ЗОЖ,к примеру Бамбука-она не толстая,не скучает,а ой как хочет чего-нибудь.Спросите у нее,как она это расценивает.

Вывод:мы говорили о разном жоре.

Но я тоже далеко не полный, при росте 188 см мой вес 80 кг.

Кстати,Shtrek, невсегда помогают семечки, но часто выручают.

Последнее время меня одолевают эти приступы всё реже — помогает хорошая погода и самодисциплина, но скажу честно легче бросить курить, так как курить бросил и ты больше не соприкосаешся с ними, с едой соприкасаешся почти каждый день.

Я не знаю,как бороться с собой. Вот пишу,что общаюсь с вами,что стараюсь меньше есть и все такое. Все равно срываюсь,потом реву,в вещи не влажу и все по новому.Замкнутый круг.Меда хотела ложечку съесть,а умяла пол литра.Бедный мой организм.Мне лечиться надо.

"Если после 50 ти проснулся и у тебя ничего не болит — ты научился жить."(Василий)

Еще есть время научиться.

Может слишком короткий срок? Или все дело в неправильном выходе?

Ведь мои привычки плотно срослись с моим организмом, и когда я отключаю эти механизмы во всей машине происходят какие-то сбои.

Но почему вы не можите отказаться от кофе? Привычка? Вкусовые ощущения? В том же зелёном чае кофеина больше чем кофе. Просто найдите альтернативу. 21 день нужен для того что бы привычка появилась. сколько нужно что бы она пропала не знаю. Но можно ведь попробывать.

Источник: Ржаной хлеб, гречневая каша, отруби.

Бананы. Семечки — помимо железа — еще витамины группы B — для нервов.

Возможно, но только том случае если это не болезнь. У моей бабушки был диагноз — маниакально-депрессивный психоз. Она употребляла всяческие ужасные таблетки, которые прописывали добрые психотерапевты. Толку от них никакого, судя по всему.

К типичным депрессивным состояниям относят анестетическую депрессию, депрессию с бредом самоуничижения или обвинения, тревожную депрессию и др.

психоз — это другое. я про невроз говорю. это когда нервы слабые.

Я знал один пример печальный:родственника моего возраста лечили-повесился более 10 лет назад.И знал несколько хороших примеров,по крайней мере временых:именно голодание помогло,причем быстро(относительно)-24 дня в одном частном случае(а уже решила умирать,к ее счастью-от голода:-),а не яды пить).

От легких приступов помогает значительная физическая нагрузка.

Как-то во время очередного приступа она на всех обиделась и перестала есть. Два дня голодала.. на третий — не было никаких признаков депрессии. Я тогда пыталась рассказать ей про лечебное голодание (как раз Брэгга начиталась), но она, конечно, не приняла мои слова всерьез. Представители того поколения (военных лет) считают, что голод неизбежно ведет к смерти.

Ну вот, вы уже 5 дней рассуждаете о депрессии. Какие сдвиги?

да. проблема. погоня за вкусовыми ощущениями — реальная опасность.

я уже советовал Худеющему запомнить фразу: "чревоугодие — убивает".

может вам поможет?

вы судя по всему, этим не страдали никогда.

ну разве что кефир очень любил с батоном.

просто пожелаю вам, Ася, сохранять осознанность во время еды.

Прикольно, первая половина определения, противоречит второй. Мысли всегда находиться в прошлом или будущем, в «здесь и сейчас» они растворяться.

asya,сохранять осознанность во время еды очень сложно. То есть будут попытки не увенчанные успехом. По-моему следует начать с простого. Во время еды пускай глаза впитывают цвет, уши звук, рот вкус, нос запах, а руки (если это например яблока) тактильные ощущения. Так же можно осознавать во время еды момент, когда чувства голода исчезает. То есть начинаем медленно есть с чувством голода , затем чувство голода постепенно исчезает и переходит в насыщение, затем насыщение увеличивается. Вот, надо поймать миг перехода от чувства голода в насыщение. Осознаем свои чувства, а потом можно и себя.

восприятие всегда замешено на опыте. это не улет мыслей в прошлое. мысли — это сфера ума. воля — это сфера сознания. осознание — это "ощупывание" реальности своей волей.

Будете смеятся — пальцы в ноздри )))

Интерестно, когда тебе надоест твоя депрессия? Уже 16 страниц исписала. Крепкий орешек!

это сообщение 154 было написано до того как ты поменяла аватар. Скажу честно, не вижу никакой разницы между первым и вторым аватаром. Может твои аватары говорят сами за себя, тем более что и тема такая. Попробуй поставить что-нибудь веселенькое и вообще, каждое утро, просыпаясь, подходи к зеркалу и просто улыбайся. Может и кому покажется, что это идиотская мысль, но вот заряд положительной энергии от этого будет , по крайней мере должен быть, не знаю уж насколько все запущено. НУ ПРОСТО НЕЛЬЗЯ ЖИТЬ С ТАКИМ ПОДХОДОМ К ЖИЗНИ, ТЫ ЖЕ ХОЧЕШЬ ВЫЙТИ ИЗ СВОЕЙ ДЕПРЕССИИ ну так вот и начинай уже меняться. Не обижайся, просто я в шоке- хотеть поменять настрой к жизни, и при этом все сильнее загонять себя в угол. Надо окружать себя красивыми вещами, которые бы только глаз радовали. Скажи, а самой-то тебе правится твой аватар, грусть, тоску не навевает.

Наталья, Вы предлагаете мне культивировать жизнерадостное отношение к жизни. спасибо конечно, но чему тут радоваться? Ведь нужна же какая-то причина. Надо быть безумцем чтобы радоваться тому, что твориться вокруг. И депрессия тут не при чем.

милая, вот это аватар, даже приятно смотреть. good:

правильно мыслишь, но надо признать, что депрессия — это болезнь и одной рыбалкой и рассветом, тут делу не поможешь.

это в первую очередь должно тебя порадовать. Ты не против, я на "ты" обращаюсь? И потом, я не призываю радоваться тому, что отличаемся от инвалидов, я призываю оглянуться вокруг и из всей "серости" , что окружает, найти хоть "кусочек лучика в темном царстве". А ты да же не хочешь это попробовать. Вот ты собираешься прокатиться на велике, так и попробуй "поймать" что-нибудь положительное. Если я не ошибаюсь, у тебя есть дети? Если есть, то вот им и дари радость своим существованием. Если есть мама, то и не надо ничего искуственно делать, они просто рядом с мамой и детям этого достаточно.

ну не зная, я не психоаналитик, но хочется надеяться, что не все так запущенно

Надулась я тогда и села в уголок всеми непонятая и жизнью обиженная и стала ждать, когда же придет Иван дурак и меня рассмешит. Вот только полцарства за это пообещать было некому. А дабы все чувствовали значительность момента и серьезность моих намерений, старалась изо всех сил видеть вокруг только подтверждения того, что повода для радости нет.

Всё начинается от веры в Бога. Или, если сказать материалистично: жить человек будет так, какую систему координат он себе выберет.

То, о чём человек много думает, чего боится — случается в жизни всё чаще и чаще. Тебе кажется попытка порадоваться рассчету несерьезной? Тогда подумай, что тебя обрадует? Какие свои мечтания ты заглушила? К каким желаниям души не прислушалась, потому что ум сказал, что это несерьезно? Ведь ты сюда пишешь не от хорошей жизни, чувствуешь пустоту внутри?

Вот и подумай, в какой реальности тебе хочется быть и ищи для начала малюсенькие подтверждения на пути, обращай на них внимание, наделяй своей энергией — это будут указатели. Следуя им придешь туда, куда хочешь.

Если ты вообще хочешь измениться.

Веселость и лекгомыслие абсолютно разные вещи. 🙂

Юмор — это способность замечать забавные грани мира. Когда как веселость — внутренее состояние. Особенно это наглядно видно на людях которые принимают стимуляторы )))

Смех — это антистрессовое состояние. Обычно возникает когда человек серьёзно рискует жизнью и вдруг неожиданно для себя спасается — тогда он радуется и смеется )))

Такой смех — это примитивная социальная форма сигнализации. Типа сигнала для стада — что опасность прошла. Рудимент такой )))

Напротив у хмурого человека все это присутствует так же, но с точностью до наоборот.

Вот бы тебе Максимилиана Кравкова почитать ))) Сибирского Джека Лондона.

стучите в личку у кого есть! Стресс снимим.

Появилось жгучее желание жить. Не в смысле, что до присутствовало суицидное настроени, а стало хотеться что-то делать, работать, узнавать новое, куда-нибудь ходить, обязательно что-то делать, голова закипела новыми идеями и от всего этого испытываешь невероятное удовольствие.

Уже пятый день, а нифига.

В этот раз также хотела избавиться от постоянно повышенной температуры (от 37,0 до 37,2), которая держится уже лет 10, лишь иногда опускается до нормальной. А на пятый день она вообще до 37,5 поднялась.

зима на дворе — вот дипрессией и зашкаливает, подождите месяцок — сама на зубах держусь.

Температура да, часто поднимается, как будет потом, с учётом того что повышенная тэмприча для вас стандартное явление, судить не возьмусь. Посмотрите — нам расскажите.

+ везёт только первый раз, потом идёт как положено. Мне кажется организм, узнав заброшенный в него голод, что-то активизировал в мозге на позитив — чтобы вы увидели что это есть хорошо и полностью прочувствовали голод. На второй раз он в этом смысла не видел, ибо вы и так уже знаете, что это не страшно и психодопинги уже не нужны.

Вода на психику не давит, и потребности в питье часто на голоде снижаются.

Зима. серое небо, белая земля. хреновая видюшка.

"Если хотите, добавьте в стакан дистиллированной воды одну треть чайной ложечки натурального меда или одну чайную ложку лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи." Тем более, что мед использовался только в первые два дня и то не при каждом приеме воды.

Значить все-таки такой эффект должен быть.

*поступление мёда и лимонного сока в желудок организм голодом не считает, но раз это говорит Брэкк, тогда да, тогда конечно, мнение Брэкка важнее, чем мнение вашего организма. Только не забудьте в лимонно-мёдный чай сливок добавить — тогда расстворённая слизь со свистом выведется из организма, а если ещё и будербродик к чайку брэговскому добавите — тогда "голод" вообще комфортным станет. А после чайка супчика поеть — сам Брег велел. И температурка будет нормальная и сил много и глаза горят, и главное это будет голодом! — раз Брег сказал.

Я надеюсь с опытом вы поймёте (с подсказки своего организма) что почитать Брега вам рекомендовали не подлые, а просто введённые в заблуждение люди, а вот Брег — торгаш от голода — действительно подл. И потом вы также поймёте что Элиос далеко не великая, но вашему организму к тому времени должно быть далеко по.

Но всё это будет потом, сейчас вы свято убеждены в обратном. Подождите полгодика, опыт придёт, а с ним придёт и понимание, но не желая тратить ваши полгода на понимание элементарного, сразу обмолвлюсь: даже если человек пьёт только настои травок (!) без мёда даже или лимона — это голодом НЕ ЯВЛЯЕТСЯ!

А то что вас карёжило как вам показалось кризом )))). если человек плохо, очень плохо питается, по-логике ему тоже вряд ли будет хорошо.

Для того чтобы доказать чем подл Брег нужно просто взять его книжку в руки (чтобы не голословничать) и через строчку подчеркнуть. Или почитать его жизнеописание — тоже многое становится понятным. Вот и всё. А примеры. ну так если будете "голодать" по брегу — будете нам "примером". * не хочется вас пугать и портить настрой.

А по первому: перечитайте внимательно САМИ книгу Брега, но предварительно всё же разобравшись в том, что же НА САМОМ деле из себя представляет Голод. И заодно биографию брега, но не ту что даётся в начале его книжки, а полную. И подумайте.

*тот же "мёд" через те же полгода будет для вас большим доказательством его подлости. Я не обижаюсь на ваши выпады, быть учителем сложно, особенно если учиться не хотят, но вы активная, . может через 6 месяцев у нас всё же будет ещё одна Элиос? ))))

во-первых, ответы говорят всё что нужно, но опять же, включая свои экстрасексорные способности, замечу: вы их не увидели. не захотели? не смогли? ладно, вы новичок.

Мёд, вино, хлеб с сыром, мясо с картошкой. интересно, если человек вам скажет: "Я голодаю на мясе с картошкой уже 12 лет!" и покажет на своё упитанное пузо как на доказательство, вы ему поверите? Я — да. про мясо поверю и про картошку. Но не поверю про "голодаю", хотя и 12 лет.

Так вот прежде чем спрашивать кто прав, нужно всё таки разобраться в предмете разговора. Говорим мы уже сколько-то там . часа о том что же такое голод (про изначальный вопрос забыли все, кроме вас, но вы потом напомните). Вот вы и определитесь с определением. Подсказываю: голод — это не недоед, голод — это определённые внутреорганизменные процессы.

А нужны вам не факты, нужны доказатеьства, а доказательства будут только у паталогоанатома. прямые доказательства. Именно вскрытие показывает кто, где и в чём прав, но об это позже.

-появилось офигенное ощущение легкости, абсолютной гармоничности с собой и с окружающим миром .

-появилось невероятное ощущение свободы.

— космическое ощущение собственной силы, уверенности, правоты.

— Появилось жгучее желание жить.

-, а стало хотеться что-то делать, работать, узнавать новое, куда-нибудь ходить, обязательно что-то делать, голова закипела новыми идеями и от всего этого испытываешь невероятное удовольствие.

не чакры. я когда первый раз на долгий шла, я летала потому что во мне мысль билась: "я маг! никто не может — я могу. это необычно, это нестандартно, это сильно и это Я!"

"-ну голод и голод, всё как всегда, чего прыгать-то?

— знаю что можешь, ты много чего можешь и что с того?"

Голодайте себе спокойно, пока голодается — интересно же.

Или вы хотите чтобы мы вам тут предсказали будущее?

Вообще, интересно как у других изменения в психике протекают. То бишь может у кого-то этот эффект пропал, а потом снова инсайд после, скажем, 15 дня голодания. Почитав форум, я так поняла, что это явление голодающим не чуждо. Значит оно появляется, вот интересно когда. Вот наркотик же! так хочется ещеее :shuffle:

Вполне допустимо и нормально восхищаться одним и тем же причем многократно. И для этого не обязательно быть ребёнком. Каждый рассвет и каждый закат удивительны и неповторимы — рождают восхищение. Лес каждый весной оживающий, и как в зеленой дымке находящейся — неужели не вызывает восхищения.

Так и во время голода (второго, третьего, n-ного) возможно пробуждение в человеке нового, того, что может вызывать радость, удивление, восхищение .

Я, похоже, подключился, когда Ваше голодание уже закончилось. Но тем не менее, Вы затронули вопросы, которые наталкивают на раздумья.

Во-первых, не обижайтесь на Elios, она баба хорошая, но уж больно колючая.

Во-вторых, Ваша температура. Если больше нет никаких симптомов, провертесь на содержание в крови тиреоидных гормонов. Гиперфункция щитовидной железы, как раз и приводит с одной стороны к термогенному эффекту, а с другой, стимулирует высшую нервную деятельность. И, как следствие, может влиять на формирование психо-эмоционального состояния.

В-третьих, на своем примере могу сказать, что эмоциональный эффект, собственно ради чего я в основном и голодаю, от голодания к голоданию плавно снижается. И мне тоже хочется снова испытать то чувство полета, которое у меня было после первого раза. Но, увы, пока никто не подсказал, как повторить то, что было тогда.

Об опыте подобном, к сожалению (счастью), только читала (у того же Николаева, в первую очередь; ещё где-то, вспомню, скину Вам ссылки), поделиться личным опытом не могу. В историях, Николаевым описанных, как уже сказал Илья, случались, и довольно часто рецидивы.. Правда (и это применительно к Вам радует), у людей этих и заболевания серьёзнее были — от синдромов навязчивых состояний до шизофрении; депрессии, насколько я помню, поддавались лечению совсем неплохо (но надо, мне кажется, учитывать ещё и то, что голодали эти люди под пристальным присмотром специалиста, а рецидивы, если и случались, случались как раз после того, как они сами себе предоставленными оказывались). Но почитать Вам было бы, конечно, полезно (книга Николаева в библиотеке форума есть). И если есть желание-намерение от депрессии избавиться, уверена, это возможно и самостоятельно (читала и о таких случаях). Чего Вам и желаю.

Только маленьким сроком голодания обойтись, судя по всему, не удастся (+ надо будет повторять и пересмотреть, как заметил Илья, образ жизни; хотя не знаю, какой он у Вас сейчас). Вы голодали когда-нибудь? Читали что-нибудь?

Именно перемена отношений к вещам, другой взгляд на свое состояние, понимание своей достаточности в отсутствие еды дают возможность избавиться от страхов, впустить желания в свою жизнь.

Но голодание меняет независимо от мыслей химию организма.На время.

(Особенно если она отважится на длительные сроки, вспомните того же Курала после 30ти дней голодания (и я совсем не про "где-то что-то кольнуло"), это хорошо, что он "под присмотром" супруги практически всё время был, а если у mama49 такой поддержки нет. ).

У моей сестры невроз навящевых состояний (боиться что чем то заболеет). Лечат ли в вашей клинике данное заболевание. Если да то как долго нужно голодать, и как можно связаться и обсудить вопрос госпитализации.

прочитал у Николаева что даже более серьёзные заболевания нервной системы поддаються излечению голодом. Но хотелось бы так сказать услышать жизненных а не книжных советов.

с уважением Михаил.

Это вроде не невротическое, в заключении врача "эссенциальный тремор", но на всякий случай делюсь жизненным.

живете, есть лечебное учреждение и занимаются лечебным голоданием, то можно к ним

обратиться. Если нет, тогда к нашему комерческому директору по телефону 8

(918)-423-35-55 (Роза Шабановна).

Сколь нужно голодать мы определим при встрече.

Три раза подряд — голод+восстановление. От 21 до 28 дней.

Но на свой опыт я бы полагаться не стала, все слишком индивидуально. Да и непонятно, с чем связано это дрожание, может, у него какие-нибудь глубокие соматические причины, которые так просто не уходят.

У меня за год вышло примерно 90 дней голода и только потом процесс медленно пошол обратно. Сроки голода были от 14 до 20. Собираюсь вот уже месяц как повторить но каждый раз срываюсь. )

А какой у вас невроз? Желудка, сердца, вегетоневроз?

Спасибо за участие.

Такой опыт был, и теперь навряд ли буду его советовать другим

А голодание фракционное ситуацию с мертвой точки сдвинет, но может быть не так быстро как хотелось, но надо пробовать

сама только голодом, диагноз был вегетоневроз

после голода жалобы стали меняться стали ставить диагноз попроще ВСД

Насчет подмены понятий . маловероятно. Просто после голода отвоёвываеться кусок жизненного пространства, и так по немногу каждый раз. Потом ещё кусок и ещё. Перед первым голодом сидел от страха часа два на крыше дома, там мне было спакойней (подальше от земли и предполагаемых микробов) после чего решился на голодание.

тепрь страх далеко не тот нет паники а скажем как мазоль на ноге, вроде бы и не так болит но раздражает своим присутствием. Потом прочитал у Николаева, что подобные болезни показаны к лечению голодом, что собственно и натолкнула на такой путь лечения. Навящевого желания голодать нет.

Просто у Николаева приводяться примеры где срок излечения голодом не такой уж большой скажем проголодал человек дней 25-30 и всё здоровый. Таких сроков у меня небыло масимальные по 20 дней короткие от12-14. Вот и немного не срастается отголодал 90 суток а часть болезни осталось от этого несколько опустились руки.

после нескольких голоданий я сама поняла что со мной происходило, человек сам себя загоняет в состояние невроза, поэтому сам себе и должен помочь выйти из этого состояния.

Психологи конечно же есть очень опытные, но это палка о двух концах, поэтому лучше давайте голодать! Пользы больше! я думаю, что такого мнения не я одна

У меня 21-дневных (несколько), но максимум и тоже короткие 7-14 дней до 25 -ти не дотягивала не могла справляться с тошнотой, которая присоединялась на 17-18 день, но еще не вечер как говорится

забыла про самое главное в моем неврозе, это изматывающая бессоница

а почему я про нее забыла, догодайтесь с одного раза)))

Правильно, спасибо 100 раз голоду))) потому что сейчас такой проблемы нет, а стояла она на первом месте, хотя все спорно

Да сидел на крыше потом первые дни голода носил на руках носки (ничего другово дома не было) затем снял и их, теперь самому смешно но тогда было не до смеха, плакал от страха.

Большое спасибо за поддержку. симптомы очень схожи. разница в сути жвачки. она у меня вокруг болезней, а вдруг ручка двери (к примеру) грязная, скажем кто то ходил в туалет а вдруг руки не помыл а я за неё руками, а потом за продукты в магазине, а потом с продуктов в организм итд. пишу и самому уже немного смешно но тем не менее пока ещё присутствует.

С уважением Михаил.

И вы не будите зависить от психотерапевтов)))

После очередного голодания придерживайтесь правильного питания

но и конечно бросить курить, если курите:-)

Да нет просто не совсем понял ваш предыдущий ответ. А вот какой вывод приходит тоже не совсем понял. Голодаю 6 сутки наверное от интоксикации.

И бегать тоже: устанешь думать))),захочется спать.

"Мы успели,в гости к богу не бывает опозданий"))))

У меня, думаю, изначальная проблема с печенью. Так вот, после голоданий я физически не могла гневаться. Вместо того, чтобы идти на эскалацию конфликта (как до этого делала всю жизнь и с удовольствием, утаптывая любого бедолагу в грязь), неожиданно для себя стала оппонентам сочувствовать. Клянусь, впервые в жизни, просила прощения и не испытывала желания "вернуть негатив".

Теперь, время прошло после голоданий. Печень, похоже, снова работает не фонтан, и ощущение свободы от собственных негативных эмоций, уходит. Я это чувствую, как чистую физиологию.

Так что, у любых страхов (страх — это вроде почки в восточной медицине?) наверняка есть предтеча в виде нарушений в работе какого-то органа. Нащупать где, чтоб вылечить прицельно, — почти невыполнимая задача. Отсюда вывод — лечить организм в целом. А тут уж и йога, и голод, и питание, и психологические методики. Не опускайте руки, сама знаю, насколько то, что со стороны кажется мелочью, может влиять на качество жизни.

Хотя нердко можно воздействать на психику и телу станет лучше. Но это нестойкий обычно эффект,особенно если не сам человек создействует,а ему "помогают".

Мне даже говорили: Ой, а че ты такая добрая

И лечение только одно — принять свой страх. Полностью. Отдаться целиком, сдаться. Ведь сейчас Вас, на самом деле, изматывает борьба.Вы категорически отвергаете возможность заболеть инфекционной болезнью, то есть, бросаете вызов судьбе и Богу, пытаясь навязать свой сценарий жизни. Эта строптивость (гордыня) наказуема. Пока только Вашим состоянием, а будете упираться дальше. — кто боится, того и напугают.

Конкретно у Вас, вовсе не страх микробов, а страх смерти и несчастной жизни.Подумайте над этим. Почитайте литературу эзотерическую.

Ну и (прошу прощения!), Вы ведь Лев по гороскопу и страх вообще Вам не свойственен. Это ПРОВЕРКА, поймите!

И еще. У Вас есть конфликт по типу "свой-чужой". То есть, существуют свои люди (чистые), а есть другие, чужие (заразные). И Вы с неприязнью относитесь к этим последним, выдуманным людям. На самом деле, мы все, все живое, включая микробов, глистов и прочих ОДНО.

Попробуйте представить, что Вы упали в глубокую яму с э-э. нечистотами. Проиграйте мысленно эту ситуацию. После тренировки, сможете усмирить панику, отвращение? А надо расслабиться и принять.

Можно еще представить (для начала) что эти экскременты Ваши собственные.:-)

голод при неврозе ни как не вспомогательное средство, о с н о в н о е)))

А в 17 лет я была уверена, что больна шизофренией. Когда начался курс психических болезней (в мед.училище) в учебнике вся симптоматика совпала, даже "обостренное чувство справедливости" 🙂 .Когда пошли на практику в психбольницу, была удивлена очень — такие интересные люди там взаперти сидят и их лекарствами глушат. Например, был один старичок, он разговаривал только стихами. Своими собственными,как притчи. И столько в них было смысла, только записывать бы.

Наша медицина не знает, что такое норма в физическом отношении, что уж говорить о психике.

Чем человек сложнее, тем ему труднее справиться с собой и приноровиться к остальному обществу.

Голодание, конечно, помогает, притормаживает остроту негативного восприятия действительности. Но человек всегда хочет ПОНЯТЬ, что с ним такое происходит, голодание не дает ответов на сложные конструкции вопросов. Ответы я нашла в книгах, по крупицам.Постепенно поняла, что к чему и вряд ли теперь испугаюсь каких-то проявлений собственной психики.

Но, побывав на месте таких людей, как Миша, я им очень сочувствую и знаю, что выход существует.Дело времени и желания.

Один умный на это говорил,не ищи в себе болезни лучше голодай

Перепугала всех и себя тоже. Кажется, даже скорую вызывали (не помню точно).

Когда через несколько часов страсти немного улеглись, муж увидел на кухне пустую банку из-под сгущеного кофе:"Ты, что ВСЕ съела? За раз?". А я, виновато:"Ну, да. "

Тогда стало все понятно — кофе расширил сосуды, вот я и не чувствовала своего веса.

Алена, это другое ихмо

У меня, думаю, изначальная проблема с печенью.

Правда сбор попил всего дней 7 потом решил голодать.

Конкретно у Вас, вовсе не страх микробов, а страх смерти и несчастной жизни.Подумайте над этим.

Вы ведь Лев по гороскопу и страх вообще Вам не свойственен.

И еще. У Вас есть конфликт по типу "свой-чужой". То есть, существуют свои люди (чистые), а есть другие, чужие (заразные). И Вы с неприязнью относитесь к этим последним, выдуманным людям.

Я действительно себя наблюдаю, контролирую ситуацию. Постоянно в напряжении. И действительно эта борьба выматывает.

И насчет "свой-чужой" то-же правильно.

Вобщем ситуация описана очень точно практически если бы я сам об этом писал.

Я и раньше читал о том, что страх можно победить если идти ему навстречу. Так например Гюго, чтобы преодолеть страх высоты часто специально поднимался в горы тем самым спасая себя от страха.

Я борюсь с этим со всех сторон. С одной стороны голод, с другой размышления на тему, что мир нельзя переделать. микробы не вымрут. а вот жизнь свою могу исколечить. Медитирую. Выполняю холотропное дыхание.

Нарошно делаю то, чего боюсь. насколькол это получаеться. Например опасаюсь ьраться руками за . тележку в супермаркете. специально несколько дней вподряд делаю это невзирая на страх и спустя какоето время перестаю вообще обращаь на это внимание.

Просто пока научился справляться с иррациональным страхом оброс им как снежный ком, теперь приходиться распутывать назад.

В самом начале я просто боялся заразиться бешенством. Случилось это так. Меня знакомые попросили забрать их на машине. день был тяжёлый. много переживал выолновался и вот я подъезжаю и вижу как знакомая женьщина гладит бродячую собаку. увиденная картина меня смутила, но в машину я их пустил. Дома страх усилился. Я полез в интернет почитать про бешенство. начитался. А потом путём усердного чтения и размышлений на эту тему я пришёл к тому, что есть и другие тяжёлые болезни. стал размышлять как можно себя защитить от них и постепенно пришёл к страху перед многими предметами а точнее к необходимости мыть руки практически после каждой такой ситуации причём чем быстрей тем лучше. Так постепенно список того после чего нужно мыть руки вырос до очень больших размеров. И теперь поэтапно я его сокращаю. Веду дневник своих достижений. например сегодня не мыл руки после банкомата (вытираю обычно влажными салфетками перед тем, как сесть в машину, а машина своего рода "чистая". )итд

golodanie.su

Как избавиться от депрессии?

Депрессия — состояние, от которого можно избавиться.

Если вы испытываете лишь легкие признаки депрессии на протяжении нескольких дней — Вы можете попытаться справиться с ней самостоятельно. Установите себе крайний срок, когда Вы ожидаете наступление улучшения и если этого не происходит — обращайтесь к специалисту.

Первые шаги в лечении депрессии

1. Узнайте больше о депрессии и методах ее лечения из материалов нашего сайта. Отметьте, какие симптомы есть у Вас, прочитайте о существующих методах лечения, Вы можете прочитать, какие вопросы Вы, возможно, будете обсуждать с врачом.

2. Обратитесь к специалисту — врачу-психотерапевту. Он поможет Вам определить, есть ли у Вас депрессия и как с ней можно справиться.

3. Поговорите с родственниками или друзьями. Депрессия могла отдалить Вас от них. Близкие люди могут поддержать Вас в этот период и помочь найти специалиста для заболевания. Вы не обязаны оставаться с депрессией один на один. После разговора с близкими Вам станет легче.

Депрессия искажает восприятие жизни человеком и может вызвать стыд, страх и вину за то, что человек страдает ею. Многие люди молча страдают, испытывая депрессию. Некоторые стыдятся или боятся признаться в своих чувствах; другие обманывают себя, преуменьшая выраженность симптомов, лечение болезни откладывается.

Помните, что одно из проявлений депрессии — ощущение безнадежности. Возможно, Вам будет непросто поверить, что что-то может Вам помочь, но в подавляющем большинстве случаев депрессия излечима.

После того, как Вы расскажете, что с Вами происходит, Вы можете спросить врача-психотерапевта:

• "Как Вы считаете, у меня есть депрессия?" (ведь даже если у Вас есть некоторые из описанных выше симптомов, только врач может установить точный диагноз)

• "как вы считает, чем вызвана депрессия"

• Что нужно сделать, чтобы избавиться от депрессии?

• Нужно ли мне проконсультироваться еще у каких-либо специалистов? (депрессия часто сочетается с неврологической патологией) Если да — не могли бы Вы кого-нибудь порекомендовать?

• Нужно ли мне взять отпуск, снять с себя часть обязанностей, как-то еще изменить образ жизни?

• Как долго может продлиться депрессия?

• Какие последствия могут быть, если не начать лечение прямо сейчас?

• Какой метод лечения предпочтителен — лекарственная терапия, психотерапия или их сочетание (комбинированная терапия)?

Как избавиться от депрессии

Выбор метода лечения зависит от типа депрессии, ее происхождения (эндогенная или психогенная, т.е. обусловленная стрессом), выраженности симптомов, предыдущего опыта лечения, переносимости побочных эффектов пациентом, особенностей личности самого больного.

При эндогенной депрессии основной элемент лечения — прием антидепрессантов; антидепрессанты подбираются индивидуально с индивидуальной дозировкой.

При реактивной депрессии обязательным компонентом лечения является психотерапия.

Для диагностики и лечения лучше всего обратиться к врачу-психотерапевту — он сможет точно определить, есть ли у Вас депрессия, какого она происхождения и как с ней лучше бороться.

Что еще Вы можете сделать, чтобы избавиться от депрессии?

1. Не принимайте важных решений

Депрессия может помешать принять Вам взвешенное решение, поскольку при депрессии человек необъективно воспринимает себя и окружающий мир.

2. Постарайтесь избегать стрессов

Для человека, страдающего депрессией, даже небольшая нагрузка может показаться тяжким грузом. Не перетруждайте себя даже когда почувствуете, что у Вас появляются силы — это может вызвать ухудшение состояния.

3. Заботьтесь о своем теле

В состоянии депрессии человек часто теряет физические силы, чувствует себя истощенным. Если Вы почувствовали, что у Вас появились физические силы — дайте своему организму небольшую физическую нагрузку, но не переусердствуйте — начните понемногу гулять или ухаживайте за цветами.

4. Ешьте регулярно и с удовольствием

Если у Вас появился аппетит — не отказывайте себе во вкусной еде. Это поможет Вам вернуть вкус к жизни. При депрессии нарушается иммунитет, поэтому постарайтесь есть больше витаминов.

5. Избегайте негативных мыслей

Если у Вас появляется негативная мысль — попробуйте подумать о чем-то приятном, отвлечься на какое-то действие — приготовить чашку чая, послушать радио или позвонить другу.

6. Общайтесь с друзьями и родственниками, даже преодолевая себя

Ваши близкие могут быть источником поддержки. Они могут помочь Вам принимать решения или решать проблемы, с которыми Вы боитесь не справиться, помогать в работе по дому.

7. Не стесняйтесь сообщать врачу-психотерапевту о любых своих проблемах или изменениях в самочувствии

Врач поможет справиться с любой проблемой, если будет о ней знать.

8. Не принимайте алкоголь и наркотики — они могут спровоцировать ухудшение состояния.

Постарайтесь не злоупотреблять снотворными

Поговорите с близкими о том, что Вас беспокоит — они поддержат Вас

psypodderjka.ru

Это интересно:

  • Великая депрессия 2008 Презентация: Великая депрессия 1929-1931гг. Описание презентации по отдельным слайдам: Выполнила: Гриб М. Великая депрессия (англ. Great Depression) — мировой экономический кризис, начавшийся в 1929 году и продолжавшийся до 1939 года. (Наиболее остро с 1929 по 1933 год). Поэтому 1930-е годы в целом считаются периодом Великой […]
  • История экономики великая депрессия Наиболее известным примером реакции денежноймассы на изменения денежного мультипликатораявляется сокращение количества денег в обращениив период с 1929 по 1933 г. За четырехлетний пери-од Великой депрессии масса денег в обращенииснизилась на 25%. Почему в этот период произошло столь резкоепадение величины денежного мультипликатора? Наэто были две […]
  • Великая депрессия в Великая депрессия (англ. Great Depression) — мировой экономический кризис, начавшийся в 1929 году и продолжавшийся до 1939 года. Однако мир выходил из депрессии вплоть до 1945 года. Поэтому 1930-е годы в целом считаются периодом Великой депрессии. Великая депрессия наиболее сильно затронула США, Канаду, Великобританию, Германию и Францию, но […]
  • Религия общечеловеческий невроз Найдено 6 определений термина РЕЛИГИЯ В трудах З. Фрейда содержались различные высказывания о религии. Наиболее полно взгляды на религию отражены в его работах «Навязчивые действия и религиозные обряды» (1907), «Тотем и табу» (1913), «Будущность одной иллюзии» (1927), «Недовольство культурой» (1930), «Человек Моисей и монотеистическая религия» […]
  • Депрессия как побороть самому Как побороть депрессию самостоятельно Утрата радости, апатия и частые приливы грусти говорят о появлении депрессивного состояния. К таким симптомам очень важно отнестись серьезно и постараться побороть их самостоятельно. В противном случае заболевание обостриться, что может привести к печальным последствиям. Депрессия – это психическое […]
  • Кем основные закономерности развития стресса были раскрыты Олигофренопедагогика - это что такое? Основы олигофренопедагогики Дошкольная олигофренопедагогика играет важную роль в развитии детей, имеющих серьезные проблемы с психическим здоровьем. Исследования, проведенные в сфере обучения и воспитания дошкольников с серьезными нарушениями интеллекта, позволили выделить три периода: Развитие […]
  • Нарушения сна у детей до 2 лет Всё о младенческом сне Сон ребенка до 2-х лет – это постоянное беспокойство родителей и дискомфорт ребенка. Одна из причин тому – существенные изменения, которые переживает ребенок в самый ранний период своей жизни. Нарушения сна разнообразны и имеют не только свои объяснения, но и решения. Узнайте всё о младенческом сне! Как же часто […]
  • Великой депрессии получил кризис Великая депрессия (англ. Great Depression ) — глобальный экономический кризис, начавшийся в 1929 г. и закончившийся лишь во второй половине 1930-х. Особенно сильно затронул наиболее развитые страны Запада, включая США, Великобританию, Германию и Францию, но коснулся и других государств. В наибольшей степени пострадали промышленные города, в ряде […]